Как одеться для катания на лыжах: Беговые лыжи – какая одежда подойдет

Разное

Содержание

Как, когда и в чем кататься на лыжах? Как одеваться для катания на лыжах В чем кататься на беговых лыжах

Лыжный сезон в Архангельской области наступил давно, но ещё не все начинающие спортсмены научились правильно одеваться. Мастер спорта Сергей Кисляков ответил на вопросы Ирины Спицыной, дав рекомендации, которые подходят как для профессионалов, так и для любителей.

Катаясь на лыжах, вижу, что многие любители спорта одеваются неправильно. Например, катаются в теплых куртках, потом им становится жарко, они начинают расстегиваться, снимать шапочки и в результате получают простудные заболевания.

– Итак, как одеться на лыжную прогулку?

– Во время интенсивной тренировки человек сильно потеет. Это нормально, значит тренировка не проходит даром. Оделись обычно — пот останется на теле, забьёт поры, нарушит тепловой баланс. Одежда станет сырой и тяжёлой, начнёт липнуть к коже и мешать двигаться. Мокрое тело быстро переохлаждается. А в специальной одежде вам будет тепло и сухо, рабочая температура тела сохранится.

Собираясь в лес, следует определиться что вы будете делать на лыжах. Если это легкая прогулка с любованием зимним лесом, одежда должна быть теплой. И совсем другое дело, если вы собрались накатывать километраж. Имейте в виду свои особенности: одному будет зябко в 0 градусов, а другому жарко даже в -20.

– Слышали, что в одежде существует правило «трех слоев». Что это такое?

– Одна из ведущих фирм спортивной одежды разработала принцип «трёхслойности». Мы надеваем три слоя, каждый из которых выполняет свою задачу, а в совокупности они создают идеальный микроклимат.

– Расскажите, какие именно задачи решают все слои?

– Первый — отводит влагу, дышит. Лучший выбор — термобельё: пот отходит с поверхности тела, оставляя его сухим, не допускает переохлаждения, сохраняя ваше тепло, обладает «дышащими» свойствами. В магазине вас проконсультируют: термобельё бывает для активного времяпрепровождения и пассивного, например, для рыбалки — такое спортсменам не подходит.

В сухой и легкой одежде тренироваться будет комфортно. Термобелье нужно надевать непосредственно на тело.

Второй слой – изолирует, утепляет, защищает вас от переохлаждения. Лучше всего эти функции выполняет флис. В нём влага не задерживается, а наоборот легко отходит на поверхность, где испаряется или уходит в третий слой.

Лёгкая флисовая одежда защищает тело от холода.

Третий слой – спасает нас от ветра, снега, дождя и опять же холода.

Исходя из собственного опыта, к этим трем слоям, я бы добавил жилетку, особенно в мороз. Жилет не сковывает движений и дополнительно помогает сохранить тепло. Если вы гуляете, жилетка должна быть теплой; если это тренировка, то следует надеть специальную легкую лыжную жилетку.

– Как выбрать спортивную шапочку, учитывая, что у нас на севере часто бывают ветра?

– Шапочка должна быть спортивной. Объемные шерстяные шапки ушли в прошлое. Сейчас актуальны шапочки легкие, обтягивающие, желательно с ветрозащитой. При пошиве спортивных шапочек используется ветронепроницаемый и дышащий мембранный материал «виндстоппер» — «непродуваемый». Обязательно должны быть прикрыты уши. Не помешает, если сверху или под шапкой будут наушники.

– Можно ли кататься только в наушниках?

– У меня есть знакомые, которые катаются так, особенно в теплую погоду. Но как спортсмен, я бы этого делать не стал: при работе в подъём мы потеем, а не спуске пот будет замерзать, переохлаждая голову.

– Видели на спортсменах что-то похожее на чулок на голове. Как это называется и насколько удобно?

– Это очень хорошая вещь! «Чулок» имеет много названий: «баф», «бандана», «труба» и т.д. Может заменить наушники, иногда надевается только на область шеи. В морозную или ветреную погоду может от горла натягиваться и закрывать затылок, уши, подбородок и даже щеки. «Трубу» можно носить под шапочкой и поверх шапочки. Купить можно как в спортивном магазине, так и в Интернете.

– Где можно купить одежду для прогулок на лыжах? Нужно искать магазины, в которых продают вещи для спортсменов, или можно купить необходимое в обычном спортивном магазине?

– Сейчас нет проблем с покупкой экипировки. В Архангельске есть несколько специализированных магазинов, где продают одежду и инвентарь для лыжников-гонщиков. Есть крупные федеральные сети спортивных магазинов, товары которых больше рассчитаны на туристов и любителей здорового образа жизни. Ну и, конечно, любую одежду и инвентарь можно заказать через интернет.

– Кататься на лыжах лучше в перчатках или в рукавицах?

– Решается сугубо индивидуально. В перчатках, конечно, удобнее, но если руки мерзнут, лучше в специальных лыжных спортивных рукавицах. Я в любой мороз катаюсь в перчатках. Есть специальные теплые модели из ветронепроницаемых и дышащих мембранных материалов «виндстоппер».

– В морозную погоду замерзают ноги. Что можно сделать, чтобы ноги мерзли меньше?

– Во-первых, ботинки ни в коем случае не должны давить. Если хотя бы один палец упирается, ноги будут мерзнуть. Во-вторых, имейте в виду, что в продаже есть специальные чехлы на лыжные ботинки. Почти все известные фирмы такие чехлы производят. Нет нужды надевать несколько пар носков или толстые шерстяные. Купите термоноски, и ваши ноги будут в тепле.

– До какой температуры можно кататься на лыжах без риска обморожения?

– Спортсменам-лыжникам нельзя прерывать тренировочный процесс, поэтому они тренируются и в -30. Шутят при этом, что «не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Любителям я бы советовал остаться дома, если температура ниже 20 градусов мороза.

17.01.2011, 14:05

сегодня у нас первый день, а я уже вся изволновалась:(у кого физкультура сейчас тоже на лыжах у детей, как справляетесь? тоже целый мешок одежды в школу даете? и где они потом вспотевшие переодеваются?

17.01.2011, 14:21

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3629752

17.01.2011, 14:54

спасибо. но меня покупка лыж не интересует. у меня другая проблема.

сегодня собрала ребенку сумку с собой — куртку + штаны для лыж, ботинки лыжные, комплект нижнего белья запасной, штаны сухие, кофту сменную. Получился очень увесистый мешок!!! Плюс где переодеваться??? Они в классе переодеваются, а сегодня понадобилось трусы ещё переодеть, и ей пойти некуда было, мальчики ж вокруг, так в мокрых и осталась. Сейчас её забрали домой. Как теперь к следующему уроку подготовиться? вы тоже целый мешок собираете? и потом на продленку оставляете???

Седая дама

17.01.2011, 15:05

Ничего не могу посоветовать, т.к. уже у дочки в 80-х годах не было лыж в школе. У внучки тоже нет и даже в голову (учителям физ-ры) такое не приходит. Я бы согласилась на «2» в третьей четверти, но с лыжами (в школе) не стала бы заморачиваться.

17.01.2011, 15:10

17.01.2011, 15:31

сегодня собрала ребенку сумку с собой — куртку + штаны для лыж, ботинки лыжные, комплект нижнего белья запасной, штаны сухие, кофту сменную. Получился очень увесистый мешок!!! Плюс где переодеваться??? Они в классе переодеваются, а сегодня понадобилось трусы ещё переодеть, и ей пойти некуда было, мальчики ж вокруг, так в мокрых и осталась. Сейчас её забрали домой. Как теперь к следующему уроку подготовиться? вы тоже целый мешок собираете? и потом на продленку оставляете???
Да, я тоже собираю целый мешок, потом тоже волнуюсь. Конечно волнуюсь больше всего как переоденется, не будет ли сидеть в мокром. Но и за вещи тоже волнуюсь. В прошлом году потеряли ботинки — я несколько дней очень расстраивалась, новые стоят не так то дешево, чтобы каждую неделю покупать. Но потом нашли.

Но, я не оставляю на продленку, есть няня которая забирает. А если бы была бы продленка, то наверное либо постаралась взять справку с освобождением от уроков на улице, либо договорилась с кем нибудь кто забирает ребенка сразу после уроков, чтобы присмотрели, переодился ли и сухой ли ребенок.Потому что на целый день оставлять ребенка в непонятно каком состоянии действительно волнительно

17.01.2011, 15:35

17.01.2011, 16:33

У наших не физ-ры на лыжах, мой по выходным катается… чтоб был мокрым до трусов — такого никогда не было. Может, одевать ребёнка полегче? Мой надевает тонкий бадлончик. курточку на синтепоне и синтепоновые штаны на носки.

Да я не сильно тепло одеваю. понимаю, что на лыжах тело только нагревается и потеет. просто она у меня сама по себе такая — как ни одень, все-равно майка мокрая. Трусы-то в первый раз намокли — такого не замечала раньше.

17.01.2011, 16:35

Я бы в таком случае вообще справку взяла в пол-ке,что нельзя физ-рой заниматься..Но чтоб так экипировать…Простите…При том-все вещи там не высушить в школе…Все мокрое домой нести…Кошмарики..Хорошо в нашей школе лыж не было..Не..я понимаю физ-ра нужна..и лыжи тоже,но решали бы тогда-кто желает..ИМХО.

Справку взять не получится. они, мало того, что 2 раза на лыжах ходят в неделю на физ-ре, так ещё и биатлоном занимаются тоже 2 раза в неделю на продленке. вот завтра биатлон будет, опять целую сумку нести надо. ещё бы высушить не мешало за сегодня. школа-то у нас спортивная.

17.01.2011, 16:39

справку взять не получится. они, мало того, что 2 раза на лыжах ходят в неделю на физ-ре, так ещё и биатлоном занимаются тоже 2 раза в неделю на продленке. вот завтра биатлон будет, опять целую сумку нести надо. ещё бы высушить не мешало за сегодня. школа-то у нас спортивная.

Ах..вон оно что…Тогда..просто всё и носить..Мы же не знали,что она у Вас спортивная…Удачи,и находите выход из положения(про одежду)

17.01.2011, 16:47

17.01.2011, 17:51

Одевайте больше на себя! У меня сын в те дни, когда лыжи, идет в школу прямо в лыжной куртке и штанах (одевает на форму). С собой даю ему только свитер. Мокрым не был ни разу, а так бы давала еще смену белья. Катается в бадлоне, свитере, куртке, кальсонах и штанах. Девочке вполне можно тоже в этот день одеть бадлон, а штаны спортивные — на колготки, скажем. В общем, подумайте, чтобы меньше таскать. И не волнуйтесь!

Спасибо:flower:

17.01.2011, 18:31

а теперь ещё и трусы надо где-то менять… кстати, у вас детки тоже в классе все вместе переодеваются?
Может, поговорить с учительницей, чтоб сначала девчонок запускала переодеваться, а потом мальчишек?

17.01.2011, 18:34

у них урок третий. если по очереди переодеваться будут — не успеют:(

17.01.2011, 21:56

спасибо:flower:
но у нас в школе тепло и девочки ходят в сарафанах. поэтому из всего только бадлон можно на нее одеть, но майка под ним все-равно будет мокрая:)) а теперь ещё и трусы надо где-то менять… кстати, у вас детки тоже в классе все вместе переодеваются?

У нас да — все в классе переодеваются. И по-моему, никто не стесняется пока! :)) (у нас 2 класс)

18.01.2011, 11:50

вчера спросила — стесняются девочки переодеваться? она говорит — только одна, просит её прикрыть чем-нибудь, чтоб майку переодеть. насчет трусов — сказала, что тоже прикроется и переоденет даже при мальчиках, если что. но вообще это не дело. сделали бы какую-нибудь раздевалку для них что-ли:(
сегодня у нас биатлон — опять целую сумищу собрала. а ведь в классе даже положить её некуда. шкафчик внизу маленький, не помещается, вот и висит теперь эта сумища на ручке парты и в проходе мешается:005:

18.01.2011, 11:54

18.01.2011, 12:20

А при спортзале нет раздевалок? Старшеклассники ведь там должны раздеваться. По-моему, можно в индивидуальном порядке отпрашиваться в ту раздевалку.

Дык есть раздевалка, только почему-то все первоклашки в классе переодеваются:(

18.01.2011, 12:24

дык есть раздевалка, только почему-то все первоклашки в классе переодеваются:(
и я так понимаю, мы не исключение:005:
Да, у нас тоже в классе (2-й класс), но наши никто не стесняется пока, да и трусы переодевать не приходилось:)).

Двое и Снежинка

18.01.2011, 12:30

18.01.2011, 12:58

Не поняла откуда куча вещей?

Чего у вас в мешке?

Двое и Снежинка

18.01.2011, 13:04

Или не одевайте майку вообще (кстати, зачем она нужна?).
О, приятно встретить еще одного человека (кроме себя самой), задающегося тем же вопросом. как мне в садике надоели воспитатели, требующие, чтобы я одевала ребенку майку. :))

18.01.2011, 13:28

О, приятно встретить еще одного человека (кроме себя самой), задающегося тем же вопросом. как мне в садике надоели воспитатели, требующие, чтобы я одевала ребенку майку. :))
Майки-то у нас, конечно, есть, но это на случай, если я ей трикотажное платье приготовлю, например. а под бадлон или футболку, или блузку мы не носим этот девайс. :019:

Если я майку не буду одевать, то кофта вся мокрая будет, а так наполовину только:))

18.01.2011, 13:33

Не поняла откуда куча вещей?
Ну допустим на девочке майка, бадлон, колготки и сарафан. На все это одеваем сверху теплые уличные штаны и куртку. Тогда с собой помимо ботинок нужно взять только свитер и запасные перчатки. Не так уж и много…
Чего у вас в мешке?
Как ребенок умудряется ТАК вспотеть, чтобы были мокрыми майка и трусы? Уж трусы-то с чего? (мож писается?). В любом случае, если белье мокрое, то бороться можно двумя методами (кроме бесконечного переодевания): 1 — одевать полегче, чтобы не потела, 2 — одевать синтетическое белье, оно не впитывает влагу, а испаряет ее оставаясь сухим. Купите термобелье (из чистой шерсти или синтетики, главное, чтобы в составе не было хлопка). Или не одевайте майку вообще (кстати, зачем она нужна?).
У меня деть на лыжах катается каждые выходные, но до трусов еще ни разу не потел:))

Да, все верно. майка, бадлон, колготки и сарафан. сверху одеть теплые уличные штаны и куртку не могу, потому что после лыж они все мокрые — это раз, и лыжные штаны и куртка тоньше обычных. т.е. в школу она идет — майка, бадлон, колготки и сарафан, сапоги обычные, пуховик до колена и шапка. с собой даю — куртка и штаны лыжные, шапка лыжная (волос на голове много ттт и в той нельзя, в которой в школу приходит — намокнет вся и снаружи и изнутри), варежки запасные, ботинки + шерстяные носки, запасной комплект — майка, кофта, и сегодня, трусы:))

18.01.2011, 13:35

у нас физ-ра на лыжах начнется в феврале. Обязательно буду давать с собой комплект термобелья — ребенок абсолютно сухой и теплый, когда его снимает.
Для хранения лыж у нас в школе есть коморка, переодеваются они в рекреации (там у первоклашек шкафчики), вроде родители, кто свободен, будут подходить помогать со шнурками и креплениями.
пока смотрю в будущее с оптимизмом, потом по факту будет видно)))
вообще у нас девочка спортивная, занимается горными лыжами, на беговых тоже немного умеет. Надеюсь, что проблем не будет.

У нас тоже лыжи хранятся в коморке, но переодеваться там нельзя. в рекреации у нас тоже шкафчики, но до маек и трусов там не разденешься:(

19.01.2011, 14:01

ну вот, докладываю:(вчера на лыжах опять вся взмокла:010: вроде полегче одела, а толку — ноль:091: может правда термобелье купить??? что посоветуете???:091:

19.01.2011, 14:57

да, все верно. майка, бадлон, колготки и сарафан. сверху одеть теплые уличные штаны и куртку не могу, потому что после лыж они все мокрые — это раз, и лыжные штаны и куртка тоньше обычных. т.е. в школу она идет — майка, бадлон, колготки и сарафан, сапоги обычные, пуховик до колена и шапка. с собой даю — куртка и штаны лыжные, шапка лыжная (волос на голове много ттт и в той нельзя, в которой в школу приходит — намокнет вся и снаружи и изнутри), варежки запасные, ботинки + шерстяные носки, запасной комплект — майка, кофта, и сегодня, трусы:))

Ну вот, докладываю:(вчера на лыжах опять вся взмокла:010: вроде полегче одела, а толку — ноль:091: может правда термобелье купить??? что посоветуете???:091:

Да не повезло вам! Мы уже третий год ходим с декабря по март 2 раза в неделю! У нас физкультурница бывшая лыжница, так фонатка она этого! Но ни разу не потели так! Одеваем только куртку короткую, а так всё как обычно! Может Вам действительно под школьное термобельё купить, когда лыжи школьную форму снимать, а с сверху только КОМБИНЕЗОН! Он цельный и никуда задувать не должно! И в школу можно в этот день в нём ходить! У нас тёплые штаны и польто, но с собой всегда юбка, чтоб не выглядеть смешно в штанах и в юбке.

Скоро настанет зима, и можно будет наслаждаться лыжными прогулками. Я стараюсь в сезон минимум раз в неделю выбираться в лес и часто вижу лыжников, которые неправильно одеты для катания.

Каких правил нужно придерживаться, чтобы лыжная прогулка принесла только радость, а не стала причиной простуд и плохого настроения?

Характеристики экипировки для лыжных прогулок
Прежде всего, одежда лыжника должна отвечать следующим параметрам:
  • Быть удобной и не стеснять движения.
  • Не впитывать пот.
  • Выводить влагу наружу.
  • Одежда должна «дышать».
  • Защищать от ветра и снега.
  • Иметь вентиляционные отверстия и молнии, застежки.
  • Легко стираться и быстро сохнуть.
  • Защищать шею и затылок.
  • Быть многослойной.

Нельзя ездить в шубе и пуховике на лыжах, даже если у вас неспешный темп катания. Вы неизбежно вспотеете, а потом замерзнете. Перегрев и переохлаждение на прогулке нам ни к чему.

Как лучше одеваться на лыжную прогулку
Подбирайте одежду для лыжной прогулки, исходя из температуры за окном. Но в любом случае, на вас должно быть надето три слоя одежды. На ноги достаточно двоих слоев. Первый слой – термобелье или его синтетический аналог, второй слой – тренировочный костюм. Идеально – из флиса. И завершающий слой на торс – ветрозащитная куртка. Как показала практика, обычные горнолыжные костюмы для лыжной прогулки не годятся, в них очень жарко. Термобелье из хлопка также лучше не использовать. Оно быстро впитывает пот и теряет свои свойства.

Лучше всего доехать до лыжной базы в горнолыжном костюме, а потом переодеться в более легкий спортивный костюм, хотя бы сверху. На ноги можно надеть смесовые носки, а сверху – шерстяные. Но если ваши ботинки имеют утепленный подклад, то в носках из шерсти будет жарко.

Подойдут флисовые носки или современные носки из смесовых нитей.
На руки наденьте флисовые или непромокаемые перчатки. В случае падения ваши руки не намокнут и в последствие не замерзнут. На голове должна быть удобная шапка, не слишком теплая. Если шапка все время сваливается на глаза или сдавливает уши, поищите для прогулок другую.

Хорошо показали себя шапочки с праздника «Лыжня России». Они теплые и пропускают воздух. Для защиты шеи и затылка я использую синтетическую бесшовную бандану – бафф. Надеваю ее прямо на шапку, закрывая шею, затылок и уши. Многие лыжники так катаются, это очень удобно, в мороз можно дополнительно закрыть подбородок. Есть такие же баффы с комбинацией из флиса, тоже хорошая вещь.

Отлично, если в одежде для лыжной прогулки есть вентиляционные отверстия, молнии и застежки, позволяющие регулировать потоотделение. Если станет жарко, можно воспользоваться ими для оптимального теплообмена. Только не увлекайтесь, можно легко простудиться.

Это основные правила для выбора лыжной одежды. Помните, что пусть вам будет немножко прохладно, чем сильно жарко. Истинное удовольствие от катания можно получить в комфортной и свободной одежде, которая не сковывает движения и не вызывает перегрева организма. Если есть возможность, переодевайтесь в легкую одежду перед катанием и после него, тогда путь обратно до дома и сама прогулка будет радостной!

Почему это важно? Да потому, что то, как Вы оделись — на занятия спортом или на прогулку, напрямую влияет на здоровье. Можно укутаться так, что и не повернуться. О каком беге, в этом случае, может идти речь? И наоборот, если одеться легко, то и окоченеть недолго, если цель – прогулка по зимнему лесу. Итак, существует несколько вариантов одежды:
1. Одежда для бега на лыжах, профессиональных занятий спортом
2. Одежда для прогулки на лыжах, любительских занятий спортом
3. Одежда для туристических прогулок на лыжах, созерцания природных красот.
И не надо думать, что хорошо – это когда много! Хорошо – это когда комфортно.

Одеваясь на лыжную прогулку, помним, что на улице зима, и легко можно простудиться и даже заработать обморожение. Но это вовсе не означает, что нужно надеть на себя 10 шуб. Отчего-то бытует мнение, что пропотеть на лыжне — это здорово. Нет! Вы находитесь на улице, и как только вы перестанете двигаться, ваша мокрая одежда больше не будет греть, а неизбежно начнет охлаждать. Разгоряченный и мокрый человек – самая желанная добыча для простудных заболеваний.

Чтобы найти золотую середину, нужно запомнить простое правило: ваша одежда должна быть такой, чтобы поначалу вы ощущали легкую прохладу – это гарантия того, что ваше тело дышит, и вы не вспотеете.

Подбирая одежду для беговых лыж, всегда приходится учитывать три важных фактора, которые сопровождают любую тренировку: холод, ветер и насколько активно вы тренируетесь. Именно правильное сочетание одежды создаст необходимый уровень комфорта, который гарантирует удовольствие на лыжне.

Любая одежда, связанная с повышенной активностью на свежем воздухе, подбирается с помощью правила «3х-слойности»: от нижнего слоя – термобелья – до верхнего, защищающего от осадков и ветра.

Первый (базовый) слой.

Задача базового слоя – сохранять тело в сухости и тепле, плотно облегать кожу лыжника, независимо от активности движения. Этот слой должен полностью впитывать пот, который вырабатывается телом, и отводить его наружу. Со всеми этими задачами прекрасно справляется специальное термобелье. «Специальное» потому что в нем реализуются технологические решения, которые помогают чувствовать себя комфортно именно во время катания. Такое бельё избавит Вас от эффекта «подвигался — вспотел, остановился — замерз».

«Первый слой» используют все и всегда – независимо от погоды: и профессионалы-лыжники во время самых серьезных соревнований и лыжники-любители, только делающие свои первые шаги.

Если вы планируете кататься в очень теплую погоду, то обратите внимание, что есть специальные термо-модели футболок с короткими рукавами, укороченные варианты брюк и даже термо-трусы-боксеры. А ещё бельё делится по составу, плетению, добавлению специальных вставок и материалов. При подборе его обязательно нужно померить, а также уточнить у консультанта, на какие температуры и уровень активности оно рассчитано.

Второй слой.

Задача «второго слоя» – отводить влагу, которая оказалась в первом слое, испарять ее. Кроме того, второй слой отвечает за создание «кокона» теплого воздуха вокруг тела, а также – за защиту тела от проникающего холодного ветра. Обычно в качестве такого слоя используют флисовые джемпера разной толщины и плотности. Важно, что если Вы катаетесь неактивно, то даже «бабушкин свитер» должен хотя бы частично состоять из синтетики — иначе вся выведенная влага останется во втором слое и обеспечит Вам промерзание при первой же остановке (натуральные материалы хорошо греют в статике, но очень долго сохнут при намокании).
«Второй слой» – либо эластичный лыжный комбинезон (или комплект из того же материала «брюки + куртка»), плотно облегающий тело спортсмена – для очень активных тренировок или выступлений на соревнованиях, либо т.н. «разминочный» комплект, который состоит из куртки и брюк.

Также ко второму слою можно отнести различные жилеты, задача которых – дополнительная защита от ветра и холода. Жилеты компактны, их можно, свернув, уложить в поясную сумку или в небольшой рюкзак и надеть во время остановок или если вы почувствуете, что температура ниже, чем вы планировали.

Третий слой.

Третий слой четко ориентируются на погодные условия: это или значительно утепленные лыжные куртки и брюки или наоборот – очень легкие ветровки и точно такие же легкие брюки. Первый вариант используется во время катания в очень холодную погоду, в основном, любителями. Спортсмены к нему прибегают только во время восстановительных тренировок или во время разогрева перед стартом в холодную погоду. Теплые брюки для спортсменов часто сделаны в виде самосбросов – c молнией по всей длине боковой части, чтобы их можно было быстро снять, непосредственно перед стартом, не снимая лыж и ботинок. Облегченный вариант рассчитан на теплую погоду, и главная его функция -защита от ветра.

Носки для катания на беговых лыжах.

При выборе носков учитывайте, что ваши ноги будут активно «мокнуть» от пота изнутри и от тающего снега снаружи и активно двигаться внутри ботинка. Т.е. необходимо выбирать носки с усилением на «проблемных» местах, чтобы избежать мозолей, с отличными впитывающими качествами и подходящими по температуре. Также бывают носки с дополнительной поддержкой стопы и голени — такие экономят энергию и поддерживаю правильное положение ноги и нормальную работу мышц.

Перчатки / варежки.

Подбираются в зависимости от температуры и активности использования: есть совсем тонкие – на теплую погоду, есть с утеплением – на холодную. Есть модели, в которых используется ветрозащитная мембрана. Отличительная особенность перчаток / варежек для беговых лыж – усиление слоем искусственной кожи или силиконовыми вставками на ладонях – там, где лыжная палка трется о поверхность.

BUFF / бандана / балаклава.

Незаменимые, красивые и очень удобные аксессуары для лыжников. Очень рекомендуем купить следующий набор, из частей которого можно собрать себе комфортный вариант на любую температуру и ветер.
— толстая бандана (BUFF) с флисовой частью
— тонкий BUFF. В сложенном состоянии дополняет флисовое утепление, а в поднятом — на голову, под лыжную шапочку бережет уши и шею лыжника от ветра, заменяет одновременно и маску, и подшлемник.
— балаклава – на ветреную погоду. Ее можно использовать для защиты шеи и ушей тогда, когда у вас, например, «разминочная» куртка без капюшона. Или как замену шапке и бандане.
— маска — защитит шею и лицо от обветривания

Лыжная шапочка.

Любители чаще всего не заморачиваются по поводу шапочек, специально сделанных под особенности использования во время лыжных тренировок, и используют обыкновенные – без всяких дополнительных технологий. Если же вы — лыжник-спортсмен и вас волнует правильность подбора даже таких мелочей, то мы вам рекомендуем обратить внимание на специальные лыжные шапочки, которые обладают дополнительной ветрозащитой в лобной части, благодаря специальным мембранным вставкам, артикулированному крою, закрывающему уши и участками, отвечающими за дополнительную вентиляцию.

Новость партнера сайта
Как правильно одеть ребёнка зимой для прогулки и для катания на горных лыжах?

Так уж на Руси сложилось, что деток всегда кутают. Особенно бабушки. Почему-то многие мамы думают, что ребёнку всегда холодно. Очень частое явление при температуре +10°C ребёнок уже в зимней одежде, обязательно в шапке… и капюшон на всякий случай… и шарфик. А уж зимой что будет… И сами-то родители не всегда так тепло одеты, но вот ребёнка надо одеть потеплее, он же РЕБЁНОК. Самое забавное, что именно в таком вот закутанном состоянии ребёнок может куда быстрее замёрзнуть.

Средний слой

В обязанности второго слоя входит сохранение тепла и отвод влаги ещё дальше от тела. Самые лучшие материалы в горнолыжной одежде не только задерживают тёплый воздух, но и обеспечивают необходимую вентиляцию, когда вы начинаете перегреваться. В тёплую погоду иногда можно обойтись без среднего слоя, но в холодные дни он должен быть обязательно. В качестве второго слоя оптимально использование флиса , одежды из шерсти мерино, для морозов – пуховых жилетов.

Внешний слой

Внешний слой детского горнолыжного костюма должен защищать от ветра и дождя, сохранять тепло и проводить конденсат. Горнолыжные куртки и штаны для детей производятся, как правило, по тем же технологиям, что и взрослая одежда. Технологии нужны нашим детям даже больше чем нам, ведь зимой они проводят в снегу куда больше времени – ползают по снегу, катая снеговика, играют в снежки и строят крепости. Зимние детские штаны просто обязаны быть непромокаемыми.

В качестве основы практически все крупные производители используют мембранные материалы – не пропускающие влагу, но выпускающие наружу пары от разогревшегося тела. Современные мембранные ткани также обрабатываются DWR пропиткой , благодаря чему капли воды, попадая на поверхность, скатываются мелкими шариками вниз.

Современные горнолыжные куртки также обеспечивают хорошую вентиляцию. Без надлежащей вентиляции, пот не испаряется и конденсируется на подкладке куртки.

В детской горнолыжной одежде, как правило, используется мембрана со значением водонепроницаемости 10 000 мм , этого более чем достаточно для ребёнка, как бы он ни пытался промокнуть, валяясь в снегу. Такая мембранная куртка выдержит и осенний дождь. В более профессиональной горнолыжной одежде, ориентированной на фрирайд, мембрана может быть и с более высоким значением. Например, в коллекции Norrona используется Gore-Tex, их показатели более 30 000 мм, такая куртка выдержит любой шторм и проливной дождь, однако и стоит она существенно дороже.

Важно понимать , что не стоит стремится как можно сильнее утеплить ребёнка, подвижный ребёнок согреет себя сам, важно лишь сохранить это тепло и не допустить переувлажнения одежды. Именно поэтому современная горнолыжная одежда для детей является куда лучшей альтернативой общепринятой одежды, пропагандируемой в детских садах советского образца. Она легче, не стесняет движения, защищает ребёнка не только от холода, дождя, снега и ветра, но и перегрева, сохраняет тепло и отводит влагу.

Большим плюсом детской горнолыжной одежды является также наличие снегозащитной юбки на куртке и встроенные в штаны снегозащитные гетры с эластичной резинкой. Таким образом, комплект куртка-штаны-ботинки превращаются фактически в комбинезон.

Для максимального комфорта и сохранения тепла, в горнолыжных штанах для детей зачастую предусмотрены подтяжки и регулируемый с помощью липучек пояс. Таким образом, штаны можно подогнать по фигуре и не боятся попадания снега за пояс.

Одежда растёт вместе с детьми!

Детки растут так быстро, а покупать каждый год новый горнолыжный костюм довольно накладно, и не каждая семья может себе это позволить. Как вариант, покупать заведомо больший размер. Но тогда ребёнку будет некомфортно в такой одежде как минимум год. Производители горнолыжной одежды всячески стараются решить эту проблему. Например, японская компания Phenix предлагает регулировку длины брючин и рукавов посредством шнурков, хранящихся в кармашках на подкладке у курток и брюк. Такой способ даёт возможность менять длину костюма в пределах 20 см. Этого запаса вполне хватит года на 4. В моделях фирмы The North Face и Burton , как правило, предусмотрен подшитый запас ткани у брюк, достаточно распороть нитку, когда ребёнок подрастёт. Спрашивайте экспертов в отделе детской одежды о подобных возможностях детской горнолыжной одежды. Такое решение позволит вам качественно одеть ребёнка без особых трат.

Самая тёплая и при этом лёгкая одежда делается на основе пуха. Для очень холодных и сухих погодных условий лучше пуха не придумаешь. Наиболее качественные модели имеют показатели пухового утеплителя от 650FP. Чем выше значение, тем лучше будет греть изделие при том же весе. Современной альтернативой пуху служат самые качественные синтетические материалы Primaloft или Thinsulate.

Правильно подобрать ребёнку одежду для занятия горными лыжами или же просто для активного досуга достаточно легко, надо лишь следовать нескольким правилам:

  • Оставьте хлопковую одежду для дома, садика или школы! Хлопок впитывает влагу и долго сохнет. Термобельё из синтетических материалов, из шерсти мерино или смешанного состава должны быть в шкафу каждого ребёнка. Для активных занятий зимними видами спорта – только синтетика.
  • В качестве второго слоя для тепла отдайте предпочтение современным качественным флисовым материалам. Они лёгкие, тёплые, дышащие, быстро сохнут и совершенно не удерживают влагу, отводя её ещё дальше от тела.
  • Если вы категорически не желаете одевать ребёнка в синтетику – ищите термобельё и кофты/пулоны из шерсти мерино. Дети часто не любят шерстяную одежду именно из-за её колючести. Мерино – это уникальная шерсть новозеландских овец, отличающаяся особой мягкостью, чистотой и прочностью. Она не колется, и поэтому её важность как утеплителя очень высока. Шерсть Мерино может впитать влагу до 30% от собственного веса, прежде чем ребёнок почувствует сырость, прекрасно дышит и не впитывает запахи тела.
  • Зимнюю куртку и штаны ребёнку выбирайте только с применением мембранных тканей. Они защитят малыша от промозглых ветров, столь часто встречающихся в наших широтах в осенне-зимний период, не позволят ребёнку промокнуть ни под дождём, ни в снегу, а также помогут сохранить тепло, не допустив перегрева. В «дышащей» одежде детям будет комфортно в течение долгого времени независимо от степени активности.
  • Детская горнолыжная одежда должна быть достаточно свободна, чтобы не стеснять движения.
  • Горнолыжную куртку для ребёнка необходимо мерить непосредственно на тёплый второй слой одежды (флис).
  • Во время примерки горнолыжного костюма пусть малыш попрыгает, понагибается, помашет руками. Ничто не должно стеснять движения.
  • Достаточно всего одного неправильно подобранного элемента, задерживающего влагу, чтобы весь наш «слоёный пирог» перестал работать.
  • Носки – очень важная составляющая детской одежды. Ножки ребёнка потеют куда сильнее взрослых. Поэтому материал для горнолыжных носков должен быть также влагоотводящим. Чем бы ни занимался ваш ребёнок – очень важно, чтобы его ноги всегда оставались сухими, не замерзали и не перегревались. Термоноски производятся с различным составом для спорта и менее активного образа жизни. В более тёплых носочках присутствует до 40% шерсти мерино.
  • Голова испаряет более 50% тепла, поэтому при низких температурах обязательно надевайте ребёнку шапку. Читаем ещё раз «при низких температурах»! В шкафу ребёнка должно быть несколько шапок разной степени плотности, не стоит при температуре до -5°C надевать тёплую зимнюю шапку. Боитесь за ушки? Ищите с виндстопером (Windstopper).
  • На морозе циркуляция крови несколько отличается от тёплых дней, организм ставит основную задачу – согревание жизненно важных органов, а вот руки и ноги остаются обделёнными, поэтому очень важно обеспечить ребёнка хорошими носками, правильной обувкой и тёплыми варежками.
  • При выборе перчатки или варежки, если ребёнку всё равно – лучше берите варежки, рукам в них теплее.

Ребёнок и горные лыжи!!! Одеваемся на склон

Если рассматривать горнолыжный спорт как досуг, т.е. вы всей семьёй собираетесь провести в горах целый день, то однозначно нужно предусмотреть не менее 3-х слоёв одежды. Так во время активного катания тёплую поддёвку (пуховый жилет, флис) можно сложить в рюкзак. Они лёгкие, а также не занимают много места. А вот во время отдыха дополнительный тёплый слой не помешает. Дети, в большинстве случаев, катаются активнее взрослых, поэтому постарайтесь правильно оценить погодные условия и одеть ребёнку соответствующий комплект.

Шапка в горах понадобится только на случай отдыха, если вдруг захочется снять шлем. Хотя, учитывая столь широкий ассортимент балаклав и бесшовных бандан Buff для детей , необходимость в шапке практически полностью пропадает. Очень удобны балаклавы с утеплённым флисом горлом. Ниже на картинке приведены различные способы использования Buff. И это лишь часть.

Последнее время в детских горнолыжных секциях стало очень популярно использование одежды по технологии Soft Shell . Одежда в категории Soft Shell – это целая серия изделий, объединённых общей идеей «защита от непогоды при минимальном весе и объёме». Концепция горнолыжной одежды Soft Shell возникла в качестве альтернативы традиционной, где для защиты от ветра и влаги используется один слой одежды, а для теплоизоляции другой. Одно изделие из Soft Shell может заменить более традиционный комплект из второго и третьего слоёв. Такой вариант более лёгкий, даёт большую свободу движений, вы экономите в весе, объёме и, что тоже очень важно, в конечной стоимости. Всё больше эта технология применяется в производстве горнолыжной одежды для детей. Одежда Soft Shell идеально подходит для спортивного катания, именно то, что нужно маленьким гонщикам. На более холодную погоду некоторые модели одежды Soft Shell имеют хорошую подкладку из микрофлиса, которая в комбинации с другими достоинствами этой одежды сохранит тепло в холодные дни.

Интервью с Андреем Ламовым

Интервью с Андреем Ламовым

Приветствую всех любителей спорта!

Меня зовут Андрей Ламов, я 3-х кратный чемпион мира и 4-х кратный серебряный призер ЧМ по спортивному ориентированию на лыжах. Завоевал 3 место в общем зачете кубка мира 2007-2008. Многократный чемпион России, ЗМС России, член национальной команды России. Я — профессионал, и моя спортивная карьера в самом разгаре.

 

  1. Как правильно одеться для катания на лыжах? Катаюсь по 10-15км не быстро, но без остановок. Какой минимальный ассортимент вещей нужно иметь в своем гардеробе? Катаюсь в погоду от +5 до -20

Одеться правильно для катания на лыжах очень важно, чтобы не замерзнуть в холодную погоду и не сильно вспотеть в более теплую. В первую очередь стоит обратить внимание на выбор термобелья, как кальсон, так и рубашки. Основная цель термобелья — вывести влагу с поверхности тела и сохранить комфортные ощущения на всем протяжении тренировки. Даже для минимального ассортимента я бы порекомендовал иметь два комплекта: один на теплую, другой на более холодную ( на холодную, особенно ветреную погоду стоит приобрести комплект термобелья с ветрозащитой windstopper). Также Вы можете использовать второй комплект для переодевания после катания, чтобы остаться сухим и не заболеть. Перчаток также необходимо иметь минимум 2 комплекта, легкие и теплые. Для «мерзлятиков» я бы посоветовал на холодную погоду иметь 3-x палые перчатки лобстеры, такие лично я использую на разминке перед соревнованиями, всегда на старт выходишь с теплыми руками. Шапкой, конечно, можно обойтись и одной, не очень теплой, но в данном случае на холодную погоду необходимо приобрести маску или бандану-бафф для защиты ушей и шеи. Я иногда использую даже 2 баффа одновременно: один на шею, а второй на шею и затылок. Выбор лыжного костюма предъявляет свои требования к лыжным прогулкам. Собираясь приобрести один костюм лучше всего выбрать костюм с ветрозащитой, который вы сможете использовать в любую погоду. Анатомический крой хорошего лыжного костюма придаст вам легкости и уверенности при катании. Для сильного мороза можно также использовать флисовые и микрофлисовые толстовки «второго слоя» или жилетки. Жилетку можно одевать как сверху костюма, так и под костюм. Жилетку можно снимать вместе с палками, что удобно при разминке в последние минуты перед стартом вплоть до выхода в стартовый коридор, как делаю я сам.

 

  1. Я живу в Магаданской области, зимы у нас очень холодные! Как утепляться для катания в мороз от-20 до -35, какие дополнительные слои и аксессуары посоветуете?

Магадан край суровых зим, поэтому следует одеваться не просто тепло, но и чтобы возможно было свободно двигаться при катании. В первую очередь это термобелье уровня warm или с ветрозащитой windstopper. Для мужского пола в обязательном порядке термотрусы с ветрозащитой, дабы не думать ни о чем плохом. При выборе костюма я бы остановился также на костюмах с ветрозащитой, потому что на спусках создается эффект сильного встречного ветра. Обязательно использование банданы-баффа, а то и двух, а лучше всего флисовый бафф. Чехлы на ботинки лучше всего выбирать вместе с ботинками, чтобы впоследствии не натягивать их на ботинки с товарищем. На руки одеваем трехпалые лобстеры или даже самые теплые варежки с мембраной windstopper. В холодную погоду очки или козырьки сыграют большую роль, чтобы, съезжая со спуска, на ресницах не появлялись сосульки.

 

 

  1. Друзья сказали, что под комбез лучше одевать термобелье с ветрозащитой? Насколько оно лучше и чем помогает? Можно ли обойтись без него? Может быть, оно и под тренировочный костюм подойдет?

Для полноценных тренировок в морозную погоду от -5 термобелье с ветрозащитой windstopper сыграет положительную роль. Вы не будете чувствовать дискомфорта на спусках и на открытых участках дистанции, сохраните тепло и энергию на протяжении всей дистанции. В погоду теплее -5 или на более коротких дистанциях ветрозащита не столь необходима. На простых тренировках ветрозащитное белье можно использовать в любых погодных условиях, как под тренировочный костюм, так и под гоночный комбинезон, но, повторюсь, в более холодную погоду современное термобелье с windstopper просто необходимо! В своих тренировках и соревнованиях я выбираю комплект Craft Active Extreme Windstopper.

 

  1. Как правильно одеваться для катания на лыжах? Что мне нужно купить, если не экономить на любимом хобби?

Это здорово, когда можно не экономить на любимом занятии. Как уже говорилось выше необходимо приобрести хорошее спортивное термобелье. Если позволяют средства, то можно иметь несколько комплектов разного назначения: легкое, уровня Warm и с мембраной виндстоппер. Иногда в теплую погоду под комбинезоном я использую рубашку с коротким рукавом. Обычно это короткие или весенние старты. Красивый брендовый костюм поверх термобелья будет работать на тренировках на все вами вложенные деньги, и вы сможете проводить все тренировки с полной отдачей. Также, я бы посоветовал купить 2-3 пары перчаток, неплохо в своем арсенале иметь пару для соревнований, для тренировок, и для тренировок в холодную погоду. Теплые перчатки можно также использовать на разминке перед стартом или просто для прогулок. При выборе размера обратите внимание на длину и толщину пальцев перчатки, не должно быть натяжений и перегибов в области пальцев. Примеряя перчатку, оденьте палку и посмотрите, комфортно ли будет руке. Те же рекомендации с шапками. Тонкие эластичные шапочки для соревнований, а более теплые, с шерстью или ветрозащитой для тренировок. Хорошие очки со сменными линзами также доставят большее удовольствие при катании в снегопад и солнечную погоду. Я предпочитаю очки конструкции «очки-маска», они немного больше обычных очков, и откидывать их на лоб намного удобнее. Не забывайте о термоносках, очень важно иметь 3-4 пары разных по плотности носок.

 

 

  1. Я любитель, но катаюсь давно и регулярно, в основном для себя, на соревнованиях был один раз и увидел, что большинство катаются в комбезах. Чем комбинезон лучше обычного костюма? И нужен ли он любителю?

Костюм и комбинезон преследуют разные цели, они не лучше и не хуже друг друга. В костюме вы можете проводить легкие тренировки и прогулки. Интенсивные же тренировки и соревнования в костюме уже будет проводить некомфортно и скорее всего, жарко. Для максимальных нагрузок лучше всего подойдет лыжный комбинезон, когда вы выходите на старт каких-либо соревнований, вы так или иначе, будете стараться в полную силу, и лыжный комбинезон позволит вам двигаться более свободно и быстро. Многие спортсмены в своих тренировках используют комбинезон в комплекте с олимпийкой от костюма или жилеткой для большей свободы движений.

Лично от себя рекомендую комбинезоны Noname, очень хорошее сочетание цена-качество.

 

 

  1. Насколько важен выбор термобелья и термоаксессуаров? Имею в виду термобелье, термоноски, бафф, балаклава, подперчаточники.

Задача термобелья вывести пот с поверхности тела, тем самым обеспечить максимальный комфорт и рабочее состояние организма. Сейчас многие бренды выпускают очень качественное термобелье. Фирмы Craft, Noname, Odlo представляют большой ассортимент для любых видов активности: для соревнований, тренировок и простых прогулок на лыжах. Выбирайте белье соответствующее погодным условиям и получите настоящее удовольствие от катания. Не стоит выходить в термобелье с ветрозащитой в плюсовую погоду, а в термобелье, предназначенном для соревнований, на прогулку. Баффы, как я уже сказал, использую на тренировках почти постоянно, чтобы защитить горло. Плюс в любое время можно натянуть его на затылок и закрыть уши, когда вдруг задует ветер. Балаклавы подойдут для любителей спокойных прогулок в небольшой мороз, чтобы не торопясь кататься и не думать о холоде. Подперчаточники лично я нахожу неудобными, так как руки получаются в стесненном пространстве и подвижность пальцев уменьшается, что может привести к замерзанию. В случае, если Ваши перчатки позволяют одеть еще и подперчаточники, то они только защитят дополнительно Ваши руки. Носки также стоит выбирать, чтобы нога чувствовала себя свободной, нестесненной. Хорошие термоноски выпускают Craft и Ulvang.
 

Всем любителям лыжных видов спорта, быстрой лыжни и здоровья! Увидимся на лыжне!

 

Андрей, благодарим за интересные и познавательные ответы. Желаем тебе здоровья. Искренне надеемся, что ты еще порадуешь нас своими победами!

Проанализировав интервью, мы поняли, что у тебя достаточно экипировки на любые погодные условии, но все равно решили подарить тебе несколько полезных зимой вещичек:

Комплект термобелья Craft Active Extreme

Термоноски Craft Warm XC

Бандана Craft Active Extreme Multifunction

 

Мы надеемся, что эти вещи тебе пригодятся, и ты будешь их использовать в своих многочисленных тренировках.

 

Коллектив интернет-магазина SPORTKULT.RU

 

 

Как одеться в феврале? — Risk.ru


Устав от очень навязчивой рекламы некоторых фирм захотелось просто, «без лейблов» пообщаться с участниками сообщества вот на какую тему…
Вопрос, кажущийся многим ну просто элементарнейшим, но, тем не менее: как одеться для горнолыжного катания в феврале в Приэльбрусье?

Как одеться, чтобы не «спариться» катаясь,

И не окоченеть на подъъемнике?

Все рекомендуют 3 слоя одежды
«Выше пояса»
термобелье, флиску, пуховик
балаклава, и шапочка
конечно же перчатки…
и пуховую жилеточку в рюкзак.

«Ниже пояса»
термобелье и брюки для катания
носки для катания

А про ткани и швы что скажете?
Как понять качество ткани и ниток, к примеру, термобелья.

Еще раз подчеркиваю «условия игры» давайте не называть производителей

Из каких тканей лучше «собрать» комплект для катания?
Как определить качество тканей?

Вот, к примеру, нашла о термобелье:
«Белье для экстремальных видов спорта, которое должно сохранять свои свойства в течение долгого времени (многодневное восхождение), должно быть выполнено только из синтетических тканей.
Напротив, в белье для спорта на открытом воздухе для улучшения ощущений при носке возможно добавление хлопка или шерсти. Такое белье отлично работает в течение 3-8 часов, что часто вполне достаточно (после этого времени шерсть и хлопок напитываются водой и белье перестает отводить влагу)
Если вы спортсмен-горнолыжник, сноубордист или увлекаетесь зимней рыбалкой, то правильным выбором будет как белье с добавлением натуральных волокон, так и чисто синтетическое. Для вас важным является как способность белья отводить влагу, так и его теплоизоляционные свойства.»

А что с Поларом и мембранными тканями? Софтшелом и прочими, относительно новыми разработками?

Информации в интернете по этому поводу масса, а вот каковы мнения пользующихся?

Как одеваться для горнолыжного катания? Полезные рекомендации!

На дворе уже начало декабря и лыжный сезон можно сказать с уверенностью открыт. Многие любители активного катания на лыжах уже запланировали свои поездки на этот сезон и наверняка сталкиваются с вопросом экипировки. Этот вопрос волнует не только тех, кто едет впервые, но и тех кто уже побывал неоднократно и горнолыжном спуске.

Сегодня выбор спортивной экипировки для горнолыжного спорта очень широк и разнообразен. Но какую именно выбрать и какая будет лучше — мы вам в этом поможем. Продукция компании X-Technology является высокотехнологичной и относится к премиум сегменту. Мы с уверенностью можем сказать, что это не маркетинг. Всё действительно работает так, как заявляют инженеры компании. Почему мы так с уверенностью говорим? Наша команда — это действующие спортсмены и мы регулярно тестируем каждую продаваемую вещь в нашем магазине!

Итак, начнем с термобелья. У компании X-Bionic имеется широкая линейка термобелья для любого вида активности. По сути термобелье можно назвать универсальным, но определенные тонкости все такие существуют. В данной статье мы говорим о горнолыжном катании и для этого отлично подходит Radiactor EVO, Energy Accumulator EVO, Energizer MK2, Ski Touring (старые линейки, например Extra Warm не учитываем, так как они сняты с производства). Мы рекомендуем первые две линейки, так как это топовые модели, в которых используются максимум технологий.

Мужской комплект X-Bionic® Radiactor™ EVO Set Iron/Yellow

Мужской комплект X-Bionic® Energy Accumulator® EVO Set Charcoal/Yellow

В чем же отличие этих двух моделей? Ранее мы уже подробно сравнивали в статье эти две модели .Так же в этом году линейка Energy Accumualtor EVO получила немного обновленную модель Melange. Данная модель стала немного плотнее и получила новый цвет. Больше отличий не замечено.

Мужской комплект X-Bionic® Energy Accumulator® EVO Melange Set Grey Melange/Orange

Далее, нательное белье (боксеры). Их почему то всегда забывают и потом к нам приходят жалобы: «А почему мне не комфортно в вашем белье? Оно ведь такое крутое у вас!». Ответ на данный вопрос очень прост — не используется правильное нательное белье. Из-за этого нарушается терморегуляция тела и что бы вы одели поверх, вам будет зыбко и не комфортно. Мы настоятельно рекомендуем использовать боксеры, одевая их под термобелье!

Мужские боксеры X-Bionic® Trekking Summer Light Black/Anthracite

Следующий аксессуар, который очень важен — термоноски. Коллекция носков X-Socks® для зимних видов спорта включает в себя носки для горных и беговых лыж, сноуборда. Ранее, мы уже также писали очень интересную статью о подборе носков для зимних видов спорта (читать по ссылке).

Носки X-Socks® Ski Radiactor Silver/Anthracite

По первому базовому слою мы полностью экипировались, далее следует второй слой — изолирующий. Тут у нас представлены две модели флисов: более теплый Instruktor HD  и менее Humdinger. По указанным ссылка, можно почитать подробные обзоры данных моделей.

Мужской пуловер X-Bionic® Humdinger RT 3.4 Zip Black/Anthracite Print

По третьему слою у нас для горнолыжного катания в наличии ничего не имеется. Модели курток и брюк представлены на официальном сайте компании и мы можем индивидуально по каждого клиента проработать их. Если вам интересен третий слой X-Bionic — обращайтесь!

Аксессуары, как же без них! Для зимних видов спорта у нас широко представлены шапки Soma Cap (обзор можно прочитать по ссылке) и один из популярных аксессуаров — балаклава.

Шапка X-Bionic® Soma Cap Light Black/Anthracite

Балаклава X-Bionic® Soma Stormcap Eye Black/Anthracite

Какой можно сделать вывод? Важно одеваться правильно и соблюдать принцип 3-х слоев. Катание на горных лыжах — это очень активный вид спорта, где высокая интенсивность сменяется нулевой, когда например вы поднимаетесь на подъемнике или стоите на верху склона. Поэтому, тут важно подобрать правильно экипировку, так как от этого зависит ваше здоровье.

Помимо одежды, для горнолыжного катания необходим и инвентарь: лыжи, шлем, маска, защита и т.д. Это все можно как приобрести если вы катает много, так и взять на прокат, если вы ездите 1-2 раза в год. Тут тоже можно написать отдельную статью…

Если у вас остались вопросы и вы затрудняетесь с подбором термобелья X-Bionic — с удовольствием поможем вам и ответим на все интересующие вопросы!

Что надеть для катания на лыжах | Инсайдерские руководства

Основная цель при сборке снаряжения для дня на склонах – это тепло. Основы одевания для снежных условий сводятся к наслоению вашей одежды, начиная с очень важного теплового базового слоя, который находится прямо рядом с вашей кожей, и наращивая слои дышащей одежды поверх него, прежде чем надевать водонепроницаемую куртку.

За прошедшие годы технологии изменились, и смарт-текстиль, такой как Gore-Tex®, который отводит влагу изнутри, но не позволяет влаге извне проникать внутрь ткани, пришел на смену душным акриловым тканям и пуховым материалам. пуховики с набивкой, которые доминировали в гардеробе лыжников в 1980-х и 1990-х годах.Убедитесь, что ваша лыжная экипировка современная, и следите за такими словами, как «водонепроницаемая мембранная технология», когда выбираете одежду.
Следуйте нашему простому пошаговому руководству по одеванию для холода, начиная с нижнего белья и заканчивая другими предметами, такими как аксессуары…

 

Шаг 1

Верхние термики

Самая важная часть вашей лыжной экипировки — это слой, который вы носите непосредственно на коже. Одежда с правильно разработанными и изготовленными термобельями меняет правила игры для многих лыжников и сноубордистов, потому что эти специально изготовленные предметы одежды должны выполнять следующие функции: сохранять прохладу, когда вам становится слишком жарко, сохранять тепло, когда вам холодно, отводить пот и сохранять тепло. быть легким и дышащим.И в худшем случае, если снег попадет на вашу одежду, вы не будете страдать от холодной сырости в течение дня. Инвестирование в надлежащие термики не будет лишним! Обратите внимание на дышащие волокна, такие как мериносовая шерсть, и на популярные бренды, такие как Icebreaker.

Нижние термики

Как бы ни было важно надевать термобелье сверху, не забывайте, что носить его снизу тоже важно! Если вы сноубордист, вы будете проводить много времени, сидя на снегу, поэтому важно, чтобы ваши ноги и колени оставались теплыми с парой кальсон.

Промежуточные слои

После того, как вы наденете термобелье, вы все еще можете чувствовать себя незащищенным, поэтому многие лыжники и сноубордисты надевают сверху футболку или флис (в зависимости от того, насколько холодно на улице). Во многих местах продаются дорогие и специально изготовленные промежуточные слои, но обычного джемпера, рубашки, футболки или худи будет достаточно. Для ваших ног удобная пара хлопчатобумажных леггинсов поверх ваших термолеггинсов будет приятной (да, это совет и для джентльменов!).

Носки

Инвестиции в пару надлежащих термоносков, которые были разработаны с учетом ботинок лыжников или сноубордистов, являются обязательными.Опять же, мериносовая шерсть — идеальный материал, на который стоит обратить внимание, потому что обычные хлопчатобумажные носки не высохнут, когда ваши ноги станут липкими, и нет ничего хуже, чем катание на лыжах с холодными, влажными ногами в ботинках. Носите лыжные носки поверх обычных носков, и они должны держать ваши ноги сухими и теплыми в течение дня (но убедитесь, что вы можете шевелить пальцами ног в ботинках!). Популярными брендами, на которые стоит обратить внимание, являются Smart Wool, и если вам действительно хочется раскошелиться, вы даже можете купить носки с подогревом!

Грелка для шеи

Наденьте этот дополнительный предмет одежды перед тем, как наденете верхнюю одежду.Утеплители для шеи и шарфы представлены в различных стилях, формах и материалах, так что вы избалованы выбором. Но решение надеть его не будет лишним. Независимо от того, выберете ли вы полнолицевую маску или простую водолазку, если погода изменится, вы оцените тепло, которое может предложить этот простой предмет. Обратите внимание на такие бренды, как The North Face или Buff, для интересного дизайна.

 

 

Шаг 2

Куртка

Связанный с термиками как самым важным предметом в гардеробе лыжника и сноубордиста, вы не увидите ни одного человека в горах, у которого не было бы подходящей лыжной куртки.В наши дни они бывают самых разных форм, размеров, цветов, производителей, особенностей, поэтому вот несколько советов и указаний по поиску подходящей куртки для вас:

  • Занять . Если вы новичок, попросите друзей и родственников одолжить их куртки. Совершенно новая куртка по магазинной цене от 100 до 1500 фунтов стерлингов! Если случится худшее, и вы решите, что катание на лыжах и сноуборде не для вас (ох!), то вам не нужна дорогая невозвратная одежда на руки.
  • Водонепроницаемость . Что ж, это кажется чем-то вроде простого, но многие разные бренды будут отличаться водостойкостью. Проверьте этикетку предпочитаемой вами куртки и стремитесь к чему-то 5000 мм или больше.
  • Воздухопроницаемость . Если бы не ученые в лабораториях, изобретающие гениальные материалы, ощущения от катания на лыжах и сноуборде в водонепроницаемой куртке были бы сродни упражнениям в полиэтиленовом пакете. Неприятно. Материал куртки должен не только препятствовать проникновению воды снаружи, но и позволять поту и поту выходить изнутри.
  • Пух и синтетический утеплитель . В то время как идея набитой перьями лыжной куртки кажется теплой и уютной, ее популярность упала в пользу синтетических материалов, которые многозадачны и менее громоздки.
  • Карманы и молнии . Поначалу количество карманов и молний на куртке может немного сбивать с толку, но со временем вы найдете их очень полезными. Ямы-молнии позволяют расстегнуть куртку под мышками, чтобы охладиться, а иногда внутри куртки есть водонепроницаемые карманы для ценных вещей и денег.

Брюки/лыжные штаны/комбинезоны

Сноубордисты, внимание! Как и при выборе лыжной куртки, внимательно изучите этикетку выбранных вами комбинезонов/брюк перед покупкой. Так как вы будете проводить много времени сидя на снегу, водонепроницаемые штаны необходимы, и на этот раз стремитесь к чему-то выше 10 000 мм.

 

 

Шаг 3

Очки

В былые времена солнцезащитные очки были более популярным вариантом для катания на лыжах, но сегодня хорошие очки не помешают… и ваши глаза скажут нам спасибо! В снежный день они защищают чувствительную кожу от снежинок, а когда выходит солнце, действуют как солнцезащитные очки.

Шлемы и шапки

Неважно, насколько вы уверенный лыжник или сноубордист, несчастные случаи случаются. Одолжение шлема или инвестирование в него может очень легко спасти вам жизнь. Лучше всего посетить магазин снаряжения либо на курорте, либо в популярном лыжном магазине в Великобритании, таком как Snow & Rock, чтобы найти профессионала, который подберет вам подходящий шлем.

Перчатки

Как и ваша куртка и комбинезон, вашим перчаткам следует уделять такое же внимание и заботу о том, насколько они водонепроницаемы и воздухопроницаемы. Пальцы рук и ног часто являются первыми частями вашего тела, которые чувствуют холод, когда вы находитесь в горах, поэтому правильно подобранные, водонепроницаемые и теплые перчатки обеспечат вам максимальный комфорт. Если вы действительно чувствуете холод, некоторые внутренние перчатки из шерсти мериноса могут помочь с этой проблемой.

Сапоги

Ботинки, которые вы носите для занятий спортом, возможно, не будут теми же ботинками, в которых вы гуляете по городу или идете на апре-ски! Хорошей пары походных ботинок будет достаточно, но следите за подошвами своих ботинок — вам нужно что-то с хорошим, прочным сцеплением.Если это особенно ледяной год, то иногда металлические кошки могут сделать вас немного более устойчивыми к скольжению. Дамы, не носите каблуки, так как они обеспечивают очень слабое сцепление, и если вы не собираетесь на вечеринку, оставьте дома кожаную обувь, так как она может быть повреждена солью, используемой в качестве песка, когда она смешивается со снегом.

История нашими глазами: Как одеться для катания на лыжах, 1937

Ссылки на тропы

  1. Новости
  2. История нашими глазами

фев.5, 1937.

Дата публикации:

31 января 2022 г.  •  31 января 2022 г.  •  2 минуты чтения  •  Присоединяйтесь к беседе Лыжники в Маунт-Рояль-парке, 1937 г. Архивы Montreal Gazette

Содержание статьи

Наша история нашими глазами демонстрирует фотографии из архивов Montreal Gazette, которые дают представление об истории нашего города.

Содержание статьи

«Поскольку катание на лыжах — это активный вид спорта, тяжелая одежда не обязательна», — сообщили мы читателям 1 февраля.5 декабря 1937 г., отметив, что опытные лыжники одевались так, чтобы не перегреваться. Различия между бегом по пересеченной местности и скоростным спуском не делалось. Действительно, до введения кресельного подъемника (первый в Квебеке, на Мон-Тремблан, был еще через два года), катание на горных лыжах было совсем другим опытом, чем сейчас.

В статье было подробно рассказано об оптимальной одежде, по существу рекомендовавшей многослойность. Неудивительно, что в те дни, когда синтетика еще не была доступна, шерсть занимала видное место.

Следует избегать парки, «предназначенной для суровой арктической погоды, а не для обычных условий дневного катания на лыжах».

Содержание статьи

Что касается брюк или трусов, «они должны быть скроены таким образом, чтобы обеспечивать свободу действий, и иметь достаточно места на сидении, чтобы владелец мог присесть без напряжения и напряжения».

Информация о женщинах на этой фотографии из наших архивов отсутствует, она датирована просто 1937 годом и сделана в парке Маунт-Рояль.Но они, кажется, получили записку.

Однако в то время общество не было осведомлено о курении, и женщины не знали о его серьезных рисках для здоровья.

В своей статье «Маркетинг сигарет и культура курения в Канаде 1930-х годов» в журнале Канадской исторической ассоциации Дэниел Дж. Робинсон пишет, что в 1930-х годах «реклама сигарет впервые регулярно привлекала внимание женщин, и их вхождение в ряды «законных» курильщиков стало переломным моментом для производителей табака.

«История нашими глазами: фотографии людей и событий, сформировавших Монреаль 20-го века», в которой оригинальная серия 2019 года собрана в виде книги, доступна онлайн на  montrealhistorybooks.com и в местных книжных магазинах.  Часть выручки от книг, проданных по адресу в Интернете, пойдет в Рождественский фонд Gazette.

  1. Еще История нашими глазами

  2. История нашими глазами: звезда Quebec Aces Жан Беливо, 1952

    Кто сказал, что спорт не может быть стильным? Зимние виды спорта могут немного усложнить задачу из-за снега и прочего, но все же это не невозможно.

    Если вы ищете идеи, что надеть для катания на лыжах или сноуборде, мы вас нашли.

    Независимо от того, бросаете ли вы вызов красному и черному, чувствуете себя более комфортно в синем и зеленом или просто отправляетесь в поездку (и немного пряного сидра в домике), эти советы помогут вам выглядеть великолепно в течение дня на склонах!

    Все необходимое для катания на лыжах и сноуборде

    Если вы впервые катаетесь на лыжах или сноуборде, или даже если это было давно, позвольте нам снова познакомить вас с основами.Не забудьте упаковать их в чемодан!

    • Водонепроницаемая утепленная куртка для катания на лыжах или сноуборде, которая хорошо сидит и позволяет вам удобно двигать руками.
    • Пара качественных утепленных зимних штанов (некоторые из них снабжены подтяжками для придания спортивного вида комбинезону).
    • Несколько пар лыжных носков из мериносовой шерсти для сохранения тепла и отвода пота.
    • Прочная пара лыжных/сноубордических перчаток, которые сохранят ваши руки в тепле и защитят их от снега и ветра.
    • Утеплитель для шеи или балаклава для еще большего тепла.
    • Лыжные очки, идеально подходящие вам по размеру (посетите REI или местный магазин спортивных товаров, чтобы лично примерить их перед покупкой).
    • Лыжные или сноубордические ботинки, в зависимости от вида деятельности.
    • Лыжный шлем для безопасности и завершения образа.
    • Шапочка, которая будет выглядеть мило (и спрячет волосы от шлема, когда вы вернетесь в домик).

    Совет Style Pro: Горнолыжные и сноубордические курорты обычно предлагают напрокат ботинки и шлемы, а также доски и лыжи, так что нет необходимости тратиться на них для этой поездки, если вы еще не уверены, что вам это понравится. .

    Слои — ваши друзья

    Ключ к веселому дню на склонах? Слои, слои и еще раз слои.

    Трудно развлекаться, когда ты мерзнешь. Итак, соберите много базовых слоев, чтобы вы могли одеваться в соответствии со своим уровнем активности и прогнозом погоды. Вам будет прохладно и комфортно, пока вы измельчаете снег.

    Возьмите с собой леггинсы и лыжные тайтсы для ног, а также топы с длинными рукавами и застежкой-молнией для верха.

    Белый, черный и яркие цвета

    Белоснежный лыжный костюм выглядит очень элегантно на фоне снега, а черный цвет всегда смотрится выигрышно.

    Нам нравится добавлять яркие цвета, чтобы выделиться. Вы можете купить пуховики любого понравившегося цвета.

    Поднимите свой стиль снежного кролика на новый уровень с комбинезоном для сноуборда или лыжным костюмом. Они могут облачить вас в один цвет с головы до ног или добавить забавные детали, такие как шевроны, полосы и другие узоры, чтобы не отрывать от вас глаз.

    Симпатичные наряды для домика

    Мода не заканчивается, когда вы закончите со склонами. Вернувшись в домик, вы всегда можете раздеться до нижнего белья, чтобы быстро переодеться.

    Или вы можете переодеться в специальный наряд только для атмосферы апре-ски. Смените термобелье на изысканный лыжный свитер. На них красивые узоры, и они предназначены для того, чтобы вам было намного теплее, чем обычный праздничный свитер, который вы наденете на праздничную вечеринку, и они идеально сочетаются с леггинсами и шапочкой!

    Style Pro Совет: Есть место в чемодане? Упакуйте шарф-одеяло. Он согреет вас в самолете или в дороге, и вы можете использовать его, чтобы прижаться, когда находитесь в домике.

    Чтобы узнать больше об одежде для катания на лыжах и сноуборде, загляните на нашу доску в Pinterest!

    Часто путешествуйте, оставайтесь стильными.

    Как одеться для весеннего катания на лыжах: многослойность — блог Skis.com

    Это самое прекрасное время года… Ладно, возможно, это немного вводит в заблуждение. Но для опытных лыжников март и апрель могут быть лучшими месяцами для катания на склонах. Вы можете скучать по пухляку и легким освежителям, но атмосфера весеннего катания на лыжах с лихвой это компенсирует.

    Если вы мне не верите, ознакомьтесь с 6 главными причинами полюбить весеннее катание на лыжах . Мы говорим о барах под открытым небом, загаре в очках, днях синих птиц и 40-градусной погоде. Но вот в чем загвоздка: эта удивительная погода приносит с собой более сильный снег, более влажные условия и увеличивает вероятность того, что вы согреетесь и вспотеете в своем лыжном снаряжении. Поэтому важно знать, как правильно одеться, чтобы повеселиться на солнце во время весеннего катания на лыжах.

    Что надеть на весенние лыжи

    Ключевым моментом здесь является наслоение.Наслоение, наслоение и еще раз наслоение. Мы уже говорили, что вы должны наслаивать? Я знаю, я знаю, ты понял, но это важно. Единственная не очень веселая часть весеннего катания на лыжах заключается в том, что часто, когда вы выходите на гору утром, на улице прохладно 15 градусов, но к середине дня температура подскакивает до 45. Ну так что ты делаешь? Оденьтесь так, чтобы согреться морозным утром и почувствовать, что вы умираете в середине дня, или пойти налегке и кататься на лыжах и как можно быстрее по утрам, чтобы согреться, пока температура не сможет поспевать за вами? Я не предлагаю ни то, ни другое, и именно здесь могут пригодиться многослойность и советы по весеннему катанию на лыжах.

    Давайте начнем и проработаем этот

    с ног до головы. Женский шлем Giro Stellar MIPS

    Что касается самой головы, то, хотя теплая погода может показаться идеальной шапкой или повязкой на голову, здесь, на Skis.com, мы всегда рекомендуем носить шлем. Если вы из тех, кто обычно носит шапку или повязку под шлемом, мы рекомендуем отказаться от этого для весеннего катания на лыжах и просто раскачивать шлем.

    Боитесь, что в каске будет слишком жарко? Не беспокойтесь, потому что современные шлемы теперь имеют регулируемые вентиляционные отверстия.Обычно они расположены прямо на верхней части шлема, поэтому закрывайте их для холодных утренних пробежек, а затем открывайте их снова, когда вам нужно выпустить немного тепла позже в тот же день. И хотя может показаться заманчивым оставить очки дома, на всякий случай наденьте пару на шлем, а затем бросьте пару солнцезащитных очков в карман куртки для отдыха и апреса. Очки также оснащены вентиляционными системами, чтобы не запотевать и держать лицо в тепле.

    Теперь давайте сосредоточимся на туловище, где будет происходить настоящее наслоение

    SmartWool Merino 250 Baselayer Crew

    Небольшое замечание: вы, вероятно, можете оставить шею теплее дома для весеннего катания на лыжах, но если вам это нужно просто для того, чтобы чувствовать себя полноценным, обратите внимание на более тонкие варианты, которые легко надевать и снимать.Хорошо, вернемся к верхней части тела. Для вашего слоя рядом с кожей будет как никогда важно выбрать что-то, что обладает способностью впитывать влагу. Вы, скорее всего, вспотеете во время весеннего катания на лыжах, что заставит вас увязнуть, почувствовать дискомфорт и, возможно, замерзнуть, если вы не отведете влагу от кожи. Если вы относитесь к тем, кто легко согревается, выберите вариант с коротким рукавом, чтобы покрыть основные области

    .

    (спина и подмышки), но если не полный рукав, то это отличное начало.

    Тогда давайте посмотрим на некоторые промежуточные слои. Может показаться, что пропустить этот слой — хороший выбор, но, катаясь на лыжах так много весенних дней, я бы порекомендовал надеть один и просто снять его, когда согреешься (поэтому многослойность так важна). Выберите здесь что-нибудь легкое, чтобы вам было легко, например, более тяжелый базовый слой или вариант из легкого флиса. Что-то, что вы можете засунуть в рюкзак или бросить в машину или домик во время обеда, когда потеплеет, и это не составит труда снять.Я также настоятельно рекомендую что-то, что застегивается здесь, чтобы вы могли расстегнуть молнию, чтобы высвободить немного тепла, если это прямо между необходимостью слоя, но слегка перегревается.

    Что касается куртки, то ваша пухлая утепленная куртка, вероятно, ошибка

    Columbia Catacomb Crest On Snow Anorak Shell

    Вместо этого выберите немного более легкую куртку, которая имеет множество вариантов вентиляции, таких как застежки-молнии, чтобы вы могли расстегнуть молнию по мере необходимости и выпустить пар во время езды. Если у вас нет защитной куртки (без утеплителя), подумайте о том, чтобы пропустить средний слой или взять куртку с чуть меньшим утеплением и надеть ее под нее.Идея состоит в том, что чем больше слоев у вас есть, тем больше у вас возможностей контролировать температуру тела, добавляя или снимая слои.

    Также не советуем экономить на перчатках или варежках, они не только согревают, но и защищают руки. Перчатки, как правило, будут немного прохладнее, чем варежки, потому что они разделяют ваши пальцы и производят меньше тепла тела. Но если это очень теплый день, подумайте о том, чтобы надеть пару перчаточных вкладышей или трубчатых перчаток, которые будут немного легче и при этом защитят ваши руки.

    Теперь переходим к штанам

    Носки SmartWool PhD Ski Medium Pattern

    Может показаться хорошей идеей пропустить все слои под лыжными штанами, но я бы не советовал этого делать. Внутренняя часть лыжных штанов имеет края и не очень мягкая, поэтому они могут вызывать раздражение. Кроме того, как и в случае с вашей курткой, брюки с вентиляционными отверстиями являются ключевыми для весеннего катания на лыжах, потому что они позволят вам открыть вентиляционные отверстия и впустить немного прохладного воздуха. Если вы ничего не надели под штаны, голая кожа может подвергаться воздействию элементов. , что обычно не очень весело.Я бы посоветовал тонкую пару брюк базового слоя, которые будут поглощать влагу от вашего пота и защищать ваши ноги.

    И последнее, но не менее важное: не забудьте про лыжные носки. Хорошая легкая пара носков согреет и защитит ваши ноги. Не говоря уже о поглощении пота. Не пропускайте этот шаг, если не хотите ужасных волдырей!

    Советы по весеннему катанию на лыжах

    Хорошо, теперь, когда мы рассмотрели, что вам нужно надеть, давайте коснемся нескольких быстрых советов. Несколько быстрых вещей, о которых нужно помнить перед весенним катанием на лыжах.

    • Не забывайте наносить солнцезащитный крем, солнечные лучи, отраженные от снега, могут обжечь ваше лицо еще быстрее
    • Следите за камнями и открытой местностью, растаявший снег может оставить открытыми участки
    • Пейте больше воды, жара заставляет вас больше потеть и быстрее терять воду
    • Используйте мазь теплой температуры для ваших лыж и убедитесь, что вы их настроили
    • Следите за предложениями, весной многие места дешевле, поэтому обязательно ищите приятные скидки

    Нужен совет, куда отправиться, чтобы спланировать свое весеннее катание на лыжах? Ознакомьтесь с нашим блогом о лучших направлениях для весеннего катания на лыжах в 2018 году .А теперь иди и катайся на лыжах!

    Купить Плавикс

    от Guest Author | 0 комментарий

    Что надеть для катания на лыжах | 10Best

    Лучше одетые вызовы, когда пришло время отправиться на склоны

    Когда снег свежий, катание на лыжах может показаться лучшим видом спорта в мире. Но без надлежащего наряда эта фантазия может легко превратиться в ужасно холодный отпуск. Узнайте, что надеть во время катания на лыжах, и воплотите эту фантазию в реальность.

    Что надеть для катания на лыжах

    • Многослойность. Катаясь на лыжах зимой, начните с базового слоя, который будет отводить влагу. Несмотря на холод, катание на лыжах заставляет потеть. Слой термобелья защитит вас от влаги. Выбирайте шерсть, полиэстер или шелк для рубашек и брюк. Затем добавьте рубашку или куртку, которая сохранит тепло и сохранит холод. Флис и шерсть — хорошие варианты для этого слоя. Наконец, наденьте водонепроницаемый внешний слой сверху и снизу, например, лыжную куртку и лыжные штаны.
    • Несмотря на то, что шлемы часто бывают и воздухопроницаемыми, и теплыми, берите с собой головной убор, когда вы не на склонах. Многие лыжники также носят защитные очки вместо солнечных очков, чтобы избежать ослепления и обветривания при спуске с горы. Найдите хорошую пару перчаток, в которые не может проникнуть мокрый снег, и наденьте шерстяные носки, чтобы пальцы ног в лыжных ботинках были теплыми и теплыми.
    • Солнцезащитный крем необходим в любое время года. Если лыжная база находится на возвышенности, солнце будет сильнее, даже когда облачно. Наносите солнцезащитный крем на любую открытую кожу.

    Что оставить после себя

    • Шарф, шейные чехлы и лыжные маски оставьте дома. Вместо этого наденьте куртку, которая застегивается на молнию и закрывает шею.
    • Не носите джинсы или хлопок. Начинающие лыжники часто проводят много времени на земле, привыкая к этому виду спорта. Эти ткани тяжелеют во влажном состоянии и долго сохнут, что очень неудобно в холодную погоду.

    Сезонность

    Для катания на лыжах в середине зимы требуется другая одежда, чем для катания на лыжах поздней весной.Хотя в конце апреля все еще может быть прохладно, носить меньше слоев одежды будет удобнее. Когда температура составляет от 30 до 40 градусов по Фаренгейту, планируйте один нижний слой, а не два. Опять же, наденьте внешний слой, чтобы предотвратить намокание. Солнцезащитные очки могут быть лучше, чем защитные очки, потому что они легче.

    Для особых случаев

    Во многих горнолыжных городках есть как первоклассные, так и простые рестораны, а также активная ночная жизнь. Для этих целей возьмите хотя бы один наряд покрасивее, например, рубашку на пуговицах и брюки или платье или юбку и блузку.Не забудьте взять пальто для многослойности.

    Ручная кладь или зарегистрированный багаж

    Для катания на лыжах требуется много специальных видов одежды, но можно использовать только ручную кладь. Планируйте брать напрокат основное снаряжение, включая лыжи, шлем и ботинки. Берите с собой пальто и носите более объемные вещи в самолете. Поскольку при катании на лыжах лучше всего использовать многослойность, не всегда возможно упаковать все в ручную кладь. Будьте готовы доплатить, если авиакомпания взимает плату за зарегистрированный багаж.

    Что надеть в первый раз на лыжах

    На прошлой неделе мы летали через всю страну, чтобы побаловать себя небольшой лыжной прогулкой в ​​Уистлере, Канада.Будучи новичком в катании на лыжах, я купил снаряжение, но не был точно уверен, как мне понравятся все вещи, которые я выбрал, и хотел убедиться, что я рекомендую функциональные варианты, прежде чем рекомендовать, что надеть на первое катание на лыжах. Тем не менее, вам нужно знать первое правило катания на лыжах: вы должны хорошо выглядеть, спускаясь с горы, поэтому всегда выбирайте то, что вам было бы приятно носить и вне склонов!

    ВАРЕЖКИ || ЛЫЖНАЯ КУРТКА || ШЕЯ ГАЙТ || ЛЫЖНЫЕ ОЧКИ || БАЗОВЫЙ СЛОЙ ЛЕГГИНСЫ || СРЕДНИЙ СЛОЙ ВЕРХ || ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ГРЕЛКА ДЛЯ РУК || ЛЫЖНЫЕ БРЮКИ || ЛЫЖИ || ЖИЛЕТ|| ШЕРСТЯНЫЕ НОСКИ || ШАПОЧКА || ЛЫЖНЫЙ ШЛЕМ

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Когда мы прибыли в Ванкувер, стояла типичная тихоокеанская северо-западная погода: дождливая и холодная.Еще не настолько холодно, чтобы шел снег, но снег скопился на обочинах улиц после предыдущего шторма. В преддверии холодов я уже надел кое-что из своего снаряжения для апре-ски, так что по дороге домой я был хорошо укутан.

    На следующее утро, когда я готовился к уроку катания на лыжах, снег начал падать густыми глыбами, и я упаковал слои как следует. Для зимнего катания на лыжах я бы рекомендовал надевать непромокаемую верхнюю одежду поверх одного-двух слоев основной одежды. Я рекомендую два топа базового слоя с полными рукавами (например, этот и этот) с одной парой прочных леггинсов, чтобы, когда вы начнете действовать, вы могли снять один из топов и открыть вентиляционные отверстия куртки для облегчение.Кроме того, топ среднего слоя легче носить с собой, если у вас нет рюкзака, чтобы хранить его на склонах.

    Включите JavaScript для просмотра контента

    Мои вещи SmartWool были одними из моих любимых вещей, которые я носил все выходные, а носки были самой важной частью защиты моих ног от холода в лыжных ботинках. В горах температура быстро меняется — мы переходили от снега к солнцу, к облакам с низкой видимостью и холоду в течение 3 часов.Ношение шейного гетра было отличным способом скрыть мою открытую кожу между поездками на подъемнике.

    Если вы новичок, я настоятельно рекомендую инвестировать в базовые слои, которые вы можете носить для других видов спорта. Мне нравятся эти леггинсы, потому что в них можно бегать или заниматься йогой, а этот топ отлично подходит для зимних видов спорта на открытом воздухе. Я также не могу не подчеркнуть, насколько лучше варежки, чем перчатки. Перчатки так неудобно надевать (потому что вы были парой перчаток меньшего размера внутри, так что ваши пальцы застревали, скользя внутрь), но варежки легко надеваются и держат ваши руки в поджаренном кармане.Еще одна рекомендация — приобрести электронный обогреватель для рук, такой как этот.

    Купите все необходимое для того, что надеть в первый раз, катаясь на лыжах ниже 

    Включите JavaScript для просмотра контента

     

    Как одеться для катания на горных лыжах

    Бриана Биллер

    Во время недавней лыжной поездки в Тахо я носил все предметы одежды из своего рюкзака.Помимо базовых слоев одежды и зимних штанов, я добавил:

    .
    • Лыжная куртка
    • Ветрозащитная термотолстовка
    • Дождевик
    • Ветрозащитная куртка

    В течение дня погода менялась так резко, что я переодевался примерно каждые 15 минут, чтобы тело чувствовало себя комфортно. Температура при подъеме, восхождении и последующем спуске.

    Мне удалось найти хороший баланс в многослойности: мое тело выделяло достаточно тепла при лазании, поэтому мне не нужно было надевать слишком много слоев.Примерно в 300 футах по вертикали от вершины горы мы остановились и полностью улеглись. Видимость была около 25 футов, ветер дул с постоянной скоростью 45 миль в час, снег дул нам в лицо.

    На пути к вершине нас унесло в скалы, и нам пришлось искать укрытие в снежных заносах, чтобы перейти из режима восхождения в режим лыж. В лыжном режиме я положил рюкзак на спину и направил лыжи вниз по склону. Ветер дул так сильно, что не давал мне спуститься вниз.Мне пришлось продираться сквозь ветер и пригибаться, чтобы укрыться от ветра.

    Когда мы съехали с хребта, стало намного лучше, и мы смогли насладиться поворотами вниз к деревьям. Мы вернулись к машине, и видимость была совершенно ясной, небо было великолепным, и почти не было ветерка.

    В тот день мы получили несколько хороших уроков о катании на лыжах по пересеченной местности.

    1. Грамотно выбирайте местность . Проверьте прогноз погоды и выберите укрытие в ветреные дни.
    2. Не торопитесь, чтобы чувствовать себя комфортно в своей одежде. Правильно подобранные слои и одежда имеют большое значение, чтобы вы могли двигаться дальше.
    3. Всегда будьте готовы к выбору снаряжения. В горах погода может измениться мгновенно, как мы и испытали. Имейте базовые слои, пару пар перчаток на случай, если одна промокнет, пару разных курток для каждого типа погоды и что-нибудь, чтобы покрыть голову (шлем или шапку).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.