Как кататься на скейтборде для начинающих: КАК КАТАТЬСЯ НА СКЕЙТБОРДЕ | СКЕЙТБОРД ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Существует много факторов, которые необходимо учитывать при подборе скейтборда для начинающих. От размера самой доски, которую вы покупаете, до экипировки, которую вы носите. Также новичку нужно научиться правильно управлять скейтбордом и ухаживать за своей «доской».

Выбор скейтборда может быть довольно непростым процессом для новичка, поэтому в статье мы собрали советы, которые шаг за шагом помогут правильно подобрать себе «доску» для комфортного катания.

Выбор «борда»

Шаг 1: Определяемся с типом катания и видом скейтборда

Первый и самый важный вопрос при выборе скейтборда – для чего он будет использоваться? Наверняка вы не купите скрипку, если хотите научиться играть на гитаре – со скейтбордом то же самое.

Нужно понимать будете ли вы кататься на борде во дворе, ездить по улицам или заниматься скейтбордингом профессионально. А может быть вы хотите научиться каким-нибудь акробатическим трюкам? Если вам нужен борд для универсального катания по улицам или на специально оборудованных трассах, то подойдет лонгборд или пенниборд. Если же вы решили научиться делать трюки, то обратите внимание на традиционный скейтборд – шотборд.

Лонгборд– характеризуется длинной доской, которая подходит как для трюковой езды по городским улицам, так и для скоростных каталок по специальным трассам. Диапазон длины деки лонгборда обычно бывает от 90 до 150 см, в зависимости от вида и предпочтений скейтбордиста.

Выделяют следующие виды лонгбордов:

• Карвинговые – предназначены для скоростных спусков по горным трассам или затяжным уличным спускам. Преимущества: маневренность, легкость и скорость.
• Круизеры – доска-универсал, на таких можно не спеша кататься по городским улицам или осваивать азы катания во дворе. Скорость здесь не главное, основное преимущество – маневренность.
• Бродвокинговые («broadwalking» — англ.) – название доски происходит от стиля катания, который напоминает танец и подобен скольжению на доске для серфинга. Длина таких бордов колеблется от 100 до 130 см.
• Даунхилл – этот скейт предназначен для опытных райдеров, которые любят кататься на крутых и затяжных горных спусках. Новичкам, решившим научиться кататься на таком борде, рекомендуется делать это только с инструктором.
• СёрфСтайл («surf style» — англ.) – наиболее длинные из линейки лонгбордов, длина таких досок может достигать 3-х метров и на них можно кататься даже вдвоем или лежа.
• Speedboard – скейтборд, предназначенный для профессиональной скоростной езды.
• Слайд – редкий вид бордов, характерной особенностью которого является загнутая форма на концах деки.

Пенниборд – это пластиковый скейтборд небольшого размера. Обладает высокой маневренностью и отлично подходит для обучения катанию детям, но может прийтись по душе и взрослому скейтеру.

Существует два вида пеннибордов:

• Original – самый маленький вид бордов. Длина доски составляет 56 см, а ширина подвески 7,5 см. Этот пенниборд можно легко положить в рюкзак и кататься в школьном дворе на переменках. Больше подойдет для детей и подростков небольшой комплекции.
• Nickel – этот пенниборд немного длиннее и шире оригинального – длина – 69 см, подвеска – 10 см. Манёвренный и практичный, подходит для новичков с большим размером стопы.

Шотбордили классический скейт – классический универсальный скейтборд, который подойдет как для городских прогулок, так и для выполнения разнообразных трюков. Длина деки борда варьируется в диапазоне от 70 до 85 см.

Итак, узнав какие бывают виды скейтбордов, рекомендация первая: если не уверены в своих навыках, для начала попробуйте классику (шотборд). Вы можете одновременно и кататься на такой доске, и пробовать делать трюки. Лонгборд слишком тяжелый и громоздкий, чтобы на нем выполнять трюки, пенниборд сгодится для подростка-школьника, но также может подойти и некоторым взрослым.

Шаг 2: Выбирайте правильную форму доски

Вы можете подумать, что все доски плоские и одинаковые, но вскоре вы обнаружите, что есть множество вариантов на выбор. Радиальная, прогрессивная, вогнутая, плоская, асимметричная, выпуклая… все это полезно для опытных скейтеров, которые умеют выполнять различные трюки, но для начинающих эта информация больше для ознакомления. Однако, не лишним будет узнать подробнее о конструкции скейтборда.

Итак, скейтборд состоит из следующих элементов:

• Дека – главный элемент любого борда, доска на которой вы катаетесь. Важными параметрами деки является длина и ширина. От длины зависит насколько ваш скейт будет маневренным и скоростным, а от ширины – насколько он походит именно вам по комплекции тела. Размеры ширины борда могут варьироваться в диапазоне от 7,75 до 9,0 дюймов. Верный выбор ширины зависит от роста, размера стопы и выбора местности для катания. Борды шириной 7,75-8,25 дм подходят для катания в парках или на улице, 8,25-8,5 дм – для любителей трюков в скейтпарках, шире 8,5 дм – для круизинга.
• Нос и хвост (тейл) – как ясно из названия, это края вашей доски или деки. Как правило, «нос» немного больше «тейла» и сильнее загнут.
• Колесная база – это расстояние между внутренними креплениями подвесок. Зависит от длины деки, при выборе борда особого значения не имеет.
• Подвеска – это Т-образный крепеж, на котором размещены колеса борда.
• Колеса – здесь, думаем объяснять не нужно.
• Конкейв – прогиб между боковыми краями деки. Имеет такую же важность при выборе скейтборда, как и ширина деки. От глубины конкейва зависит насколько сложные трюки и развороты вы сможете выполнять на борде. Чем глубже этот параметр, тем манёвреннее борд и тем сложнее трюки на нем можно делать.
• Киктейл – это загиб на «хвосте» деки, позволяющий подбрасывать доску ногой или делать прыжки. Стоит сказать, что на большинстве моделей шотбордов киктейл есть с обеих сторон, что значительно повышает возможности доски для трюков.

Теперь, когда вы знаете из чего состоит скейтборд, вот вам вторая рекомендация: новичкам всегда следует выбирать самый простой вариант. Усовершенствовать свою доску или купить более сложную вы всегда успеете.

Шаг 3: Выберите правильный размер скейта

Существует четыре основных размера деки скейтбордов. Все измеряемые по ширине доски: микро, мини, средний и полноразмерный. Микродоски шириной 6,5-6,75 дм предназначены для детей от 5 лет и младше, а мини-доски шириной 7 дм идеально подходят для детей постарше.

Самый распространенный размер детской доски – средний, соответствующий детскому размеру обуви. Новичкам-взрослым подойдет полноразмерная доска размером 7,5 дм или больше.

Шаг 4: Выбирайте доску из хорошего материала

В конструкции деки для скейтборда канадский клен является наиболее распространенным материалом. Двумя другими являются бамбук и береза. Еще одна альтернатива – это пластик, который стоит намного дешевле, и обычно используется в изготовлении пеннибордов. Существуют также алюминиевые и стеклопластиковые деки, которые работают аналогичным образом. Популярность канадского клена во многом зависит от качества древесины и прочности, которую она обеспечивает.

Совет: Если вы не умеете отличать клен от березы, то спросите у продавца-консультанта, а лучше пригласите на помощь друга-скейтбордиста, который наверняка разбирается в таких тонкостях.

Шаг 5: Попробуйте собрать скейтборд самостоятельно

Теперь, когда вы разбираетесь в конструкции скейтбордов, вы можете самостоятельно собрать свой собственный скейт, купив деку, колеса, подшипники и подвеску отдельно, а затем собрав их как конструктор. Сразу предостережем вас, если вы новичок в скейтбординге, то лучше доверьтесь профессионалам и купите готовый борд по вашим предпочтениям. На неправильно собранном скейте не только некомфортно кататься, но это еще может быть и небезопасно. В любом случае выбор за вами.

Шаг 6: Проверка качества скейта и покупка

На скейте хорошего качества колеса будут крутиться плавнее, его будет легче поворачивать. На хороших моделях доска устойчивее, чем в дешевых вариантах. Проверьте качество деки, из какого материала она сделана. Как правило, проверяют количество пластика, входящего в состав. Чем больше пластика – тем хуже качество, если конечно это не пенниборд.

Вот на что надо обратить внимание:

• Подвеска соединяет колеса с декой и она должна быть из металла. Если подвеска пластиковая – это плохо.
• Колеса: пластиковые или резиновые. Колеса должны быть изготовлены из полеуретана, что обеспечивает более плавное движение и лучшее сцепление с дорогой.
• Вращение колес: если вращаются свободно, без каких-либо скрипов, торможений или шатаний, то это говорит о хорошем качестве подшипников.

Совет: будьте осторожны при покупке скейтбордов в супермаркетах или крупных торговых сетях, потому что качество продаваемых там бордов, как правило, оставляет желать лучшего, а значит, на них ездить сложнее и не всегда безопасно.

Шаг 7: Настройка скейтборда

Теперь, когда вы выбрали и купили себе подходящий скейтборд, нужно его правильно отрегулировать. Под настройкой скейта, как правило, подразумевают регулирование жёсткости подвески, от этого зависит, насколько хорошо борд будет справляться с поворотами и удерживать равновесие. Вот что вам необходимо:

• Плоскогубцы;
• Крестовая отвертка;
• Универсальный гаечный ключ (обычно подходит на 15 мм и 13 мм, но для некоторых моделей бывают исключения).

При помощи этих инструментов мы регулируем жесткость подвески зажимая или наоборот ослабляя ее. Если вы хотите просто катать по асфальту и плавно поворачивать, не делая упор на трюки, то можно немного ослабить крепление или даже оставить его таким как было при покупке – скейт при этом будет немного крениться влево/вправо, когда вы на него становитесь. Если вы желаете выполнять на борде трюки и прыгать, то тогда нужно закрутить крепеж («kingpin») на подвеске до упора, а после этого открутить на один оборот назад. Таким образом вы сделаете подвеску более жесткой, а скейт более устойчивым. Доска при этом будет управляема и способна к поворотам.

Ту же процедуру следует повторить с крепежами, фиксирующими колеса – закрутить до упора, а потом открутить на один оборот (180 градусов) назад. Обратите внимание, что колесо должно вращаться плавно, без торможений.

Последний штрих – зажать сверху винты, на которых держится дека. Для это зажимаем нижнюю гайку плоскогубцами, чтобы она не вращалась, и при помощи отвертки закручиваем винты до упора.

Совет: Используйте только те инструменты, которые подходят к крепежам именно вашего скейта, чтобы не повредить крепление. Обратите внимание, что некоторые борды могут крепиться шестигранными винтами.

Шаг 8: Катайтесь правильно

Итак, скейт настроен, вы вышли на улицу и готовы кататься, но как правильно это сделать? Следуйте этим простым советам, чтобы научиться:

• Встаньте на доску так, чтобы ваши стопы находились на болтах креплений перпендикулярно борду и научитесь держать равновесие. Побалансируйте вперед/назад на доске, чтобы почувствовать ее.
• Поворот на скейте осуществляется следующим образом: вы делаете небольшой наклон влево или вправо, перебрасывая свой вес в нужную сторону и соответственно наклоняя деку в сторону поворота.
• Для разгона нужно одной опорной ногой твердо стоять на доске, а второй – отталкиваться от поверхности, набирая скорость.
• Чтобы ускориться на скейтборде, нужно освоить прием «пампинг». Для этого необходимо научиться быстро балансировать, стоя на доске двумя ногами во время движения. При этом надо выполнять быстрое перебрасывание веса колебаниями тела вперед/назад, заставляя борд двигаться быстрее. Чем быстрее колебания, тем выше скорость, борд при этом должен ехать не по прямой, а как бы по плавным дугам.

Отдельно стоит рассказать о способах торможения, так как их несколько:

• «Сход со скейта» – самый простой метод, лучше всего подойдет для новичков. Ногой, которой отталкиваешься, делаешь шаг вперед, а опорной – отталкиваешь доску назад.
• «Торможение ногой» – если нужно быстро сбросить скорость, то тогда тормозить необходимо ногой, которая отталкивается. ставим ее параллельно скейту на всю стопу и переносим на нее центр тяжести. Опорная нога при этом ослабляет давление на доску и она замедляется.
• «Торможение тейлом или «шоркание об асфальт» – не самый лучший способ для вашей доски, т.к. она может повредиться, а тейл быстро стирается, но для экстренного и эффектного «стопа» подойдет. Достаточно просто нажать на тейл доски и перенести туда весь свой вес и скейт моментально остановиться.
• «Торможение пяткой» – похож на предыдущий способ. Только в отличие от него вместо тейла стирается подошва кед ?. Нужно просто свесить с тейла край своей стопы и перенести центр тяжести на нее, тормозя пяткой. Не рекомендуется использовать для экстренного торможения, т.к. на большой скорости возможны травмы.
• Fs power slide – трюковый метод, который могут выполнять продвинутые скейтеры – заключается в резком развороте борда перпендикулярно оси движения и переносе веса вперед для блокировки колес.
• Bluntslide – еще один трюк не для новичков, совмещает одновременно два способа: борд разворачивается перпендикулярно движению и во время скольжения «шоркается» об асфальт тейлом.

Теория это хорошо, но на практике все не так просто. Поэтому прежде, чем самостоятельно катать, попросите друга-скейтбордиста вас немного поучить или наймите инструктора.

В заключение хочется отметить, что какой бы скейтборд вы не выбрали, для правильного и безопасного катания на нем следует хорошенько попрактиковаться, подобрать удобную экипировку и правильно ухаживать за своей доской, о чем пойдет речь в следующей статье. Главное помните, что скейтбординг должен прежде всего приносить радость, поэтому катайтесь в удовольствие!

РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | КАК ПОКАТАТЬСЯ НА КОНЬКЕ

Щелкните название трюка, чтобы отобразить подробности.
* Некоторые трюки еще не связаны.

Добро пожаловать в мир скейтбординга !!!

Этот сайт создан для тех из вас, кто только начинает проявлять интерес к скейтбордингу! Он предназначен для того, чтобы научить вас основам скейтбординга, прежде чем в игру вступят более технические и стилистические элементы скейтбординга.В частности, в этом разделе мы надеемся познакомить вас с тем, что вам следует попытаться изучить, прежде чем вы перейдете к, пожалуй, самому важному трюку из всех — «олли». Эти основы включают в себя информацию о компонентах самой доски, а также простые маневры толкания, тиккания, маневрирования, силового скольжения (на самом деле это не так просто!) И «толкания» скейтборда.

Мы рекомендуем изучать перечисленные выше маневры именно в таком порядке. Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенным ниже руководством для получения более подробной информации, а также дополнительных ссылок по каждому из них.На освоение перечисленных выше основ часто уходит от нескольких недель до нескольких месяцев, поэтому не спешите. Наслаждайтесь азами!

1. НАСТРОЙКА | Получение скейтборда

* Этот контент находится в стадии разработки, поэтому некоторые его части отсутствуют.

«Части» скейтборда состоят из «палубы», «грузовиков», «колес» и «подшипников». Все детали бывают разных спецификаций, включая форму, размер, мягкость и гибкость.Поскольку каждая спецификация ориентирована на конкретную цель, вам следует по возможности воспользоваться возможностью настроить свои собственные настройки в соответствии с тем, как вы хотите кататься. Вы можете попросить помощи у кого-нибудь, кто работает в магазине скейтбординга, или можете установить скейтборд самостоятельно. Вот несколько ссылок на информацию, которая поможет вам выбрать предпочтительный тип установки (последняя ссылка НАСТРОЙКА покажет вам, как соединить каждую шестерню, чтобы сделать скейтборд)!

-ДЕКА -Только фильм
-ТРАК -Только фильм
-КОЛЕСО-в стадии строительства
-ПОДШИПНИК-в стадии строительства
-НАСТРОЙКА-в стадии строительства

2.ОСНОВЫ (Mount, Move, Stop)

У вас есть новый (или только что унаследованный отвратительный скейтборд), и вы готовы к своей первой поездке. Поздравляю! Прежде чем приступить к нему, вы должны изучить некоторые основные движения и практиковать их для вашей безопасности. Кататься на скейтборде, не зная, как это делать, очень опасно. Так что, пожалуйста, прочтите статью ниже и приготовьтесь к первой поездке!

ОСНОВЫ ПЕРВЫХ 2 ЧАСОВ

3.PUSHING

Очевидно, что эта часть аналогична частям ссылки, которые доступны выше, но вам нужно будет научиться нажимать повторно и во время движения для достижения все более и более высоких уровней скорости.В предыдущем разделе вы практиковали одиночный толчок. На этот раз сделайте столько толчков, сколько позволяет пространство перед вами.

СКЕЙТБОРД ТЯГА

4.TICK-TACK

Как только вы освоитесь с движением на скейтборде, а также с увеличением скорости, следующий маневр, который стоит потратить на изучение, — это трюк, называемый «тик-галс». До тех пор, пока вы развили комфортное чувство равновесия, когда стоите и двигаетесь на скейтборде, тиканье должно происходить совершенно естественно и легко.Это отличный способ еще больше улучшить чувство равновесия и ловкость, пока вы катаетесь на скейтборде.

ТИК-ТАК

* Имейте в виду, что, хотя это может быть немного опаснее и требует еще большей осторожности и осторожности, вы можете попрактиковаться в катании как на пологих склонах, так и на различных плоских участках. Плавание по пологим спускам помогает улучшить свои навыки и действительно очень весело. Пока вы не чувствуете, что подвергаете себя или других людей опасности или неуважению, мыслите творчески и превращайте любую поверхность в место для катания на коньках!

5.РУКОВОДСТВО / НОСИТЕЛЬ

После того, как вы освоите тиканье, попробуйте следующее. Мануал — это маневр, в котором вы балансируете только на одном из передних или задних колес. Это одно из лучших упражнений для улучшения баланса на скейтборде. Чтобы ознакомиться с руководством, может потребоваться довольно много времени, чтобы иметь возможность делать это на больших дистанциях, поэтому начните с небольших целей!

РУКОВОДСТВО

Носовое руководство является противоположностью хвостового руководства.Идея та же, с небольшими корректировками, которые требуются от вас с точки зрения того, как вы балансируете во время маневра.

РУКОВОДСТВО ПО НОСАМ

6. ПЕРЕДНЯЯ / ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ

Power Slide F / S — это трюк, который с силой поворачивает доску на 90 градусов, при этом ваше тело поворачивается вперед во время скольжения. Этот трюк можно использовать для управления скоростью при спуске, а также он является основой для трюков со скольжением, выполняемых на ящиках, выступах и чашах. Этот маневр на самом деле может быть довольно пугающим, поскольку для его выполнения требуется определенная скорость, и если ваш баланс и распределение веса нарушены, вы можете почти слететь с доски.Держитесь низко, когда вы совершаете скольжение, сохраняя центр тяжести низко к земле!

F / S POWERSLIDE

При использовании силового скольжения B / S ваше тело поворачивается и смотрит назад во время скольжения.

B / S POWERSLIDE

7.SHOVE-IT

Если вы уже привыкли и комфортно выполняете перечисленные выше маневры, скейтбординг уже должен доставлять вам неплохое чувство острых ощущений, удовольствия, вызова и удовлетворения! Что ж, будьте готовы получать удовольствие от обучения и попадания в толпу! «Толкни» — это простой маневр, при котором вы поворачиваете доску под ногами на 180 градусов.Хотя это самый простой трюк с вращением в скейтбординге, поскольку вы только начинаете, вполне может потребоваться некоторое время, чтобы его освоить. Обычно требуется от нескольких часов до нескольких дней, чтобы начать приземление с относительной стабильностью.

SHOVE-IT

* Пауэрслайды и толкания не так необходимы для обучения олли, как маневры, упомянутые выше выше, поэтому, если вы действительно хотите изучить олли, не чувствуя себя комфортно с пауэрслайдами и толканиями, вы можете пойти дальше и начать практиковаться. после привыкания делать мануалы.

8.OLLIE

Даже если вы катаетесь каждый день, с нуля обычно требуется от нескольких недель до месяцев, чтобы по-настоящему освоиться со всеми перечисленными выше маневрами. Природный талант (продолжайте пытаться, даже если вам кажется, что у вас абсолютно ничего не получается!) И преданность делу часто диктуют разные скорости, с которыми новички в фигурном катании получают базовые навыки скейтбординга, и этот следующий базовый трюк может все еще удерживать вас на этом пути. еще много времени впереди! Олли — абсолютно необходимый трюк для скейтбординга.Как только вы освоитесь с олли, для вас действительно откроется совершенно новый мир скейтбординга. Мы желаем вам всего наилучшего в будущем!

ОЛЛИ

Как кататься на скейтборде для начинающих — Полное руководство — SkateboardersHQ

Неважно, старый ли ты.Молодые, полные, высокие или худые, скейтбординг — это увлекательный вид спорта, который нужно освоить. Вряд ли кто-нибудь научится скейтбордингу с первого дня, это требует времени, самоотверженности и немного смелости.

Я видел много руководств по скейтбордингу, которые утверждали, что объясняют скейтбординг для начинающих, но большинство из них просто полностью пропускают основы и переходят к продвинутым трюкам, на освоение которых уходят годы. Короче говоря, чтобы научиться кататься на скейтборде, нужно сделать следующее.

1. Поставьте скейтборд на лужайку
2. Поставьте ноги в правильное положение.
3. Прыгайте, наклоняйтесь вперед и назад
4. Начните учиться толкаться.
5. Научитесь изгибаться.
6. Научитесь ездить на фейки.

Подготовьтесь перед тем, как начать кататься на скейтборде

Основы скейтбординга — сохранять равновесие и получать удовольствие. Вы должны научиться управлять доской с помощью ног, удерживая центр тяжести над скейтбордом. Это идет методом проб и ошибок.

В первый день вы будете заниматься только балансом и, возможно, короткой поездкой.Ищите гладкую поверхность, например, парковку, и избегайте людных мест. Наденьте надлежащую защиту и попробуйте подружиться с опытным фигуристом, который будет направлять вас.

Я расскажу, как получить скейтборд, безопасность и расскажу о том, как провести свой первый день катания на скейтборде, не падая духом. Если тебе не весело, ты сдашься.

Прежде чем пробовать что-то более продвинутое, вам необходимо усвоить основы. Если вы сможете сохранить равновесие, то предотвратите некоторые из наиболее распространенных травм и продолжите кататься с уверенностью.

А теперь, прежде чем мы начнем становиться профессионалом, вам нужно знать несколько вещей, прежде чем вы научитесь кататься на скейтборде.

Купите качественный скейтборд

Есть несколько различных типов скейтбордов. Хотя многие не знают или не видят разницы, тип скейтборда, который вам нужен, зависит от того, что вы хотите с ним делать. Если вы просто хотите отправиться в круиз и использовать доску в качестве транспорта, вам, вероятно, лучше купить круизер или лонгборд.

Если вы очень ленивы (или немного постарше), вы можете подумать о электрическом скейтборде.Очевидно, что для уличного катания нужен скейтборд другого типа. Вам понадобится что-то маневренное и легкое, то же самое для катания на мини-рампе и чаше.

Не покупайте игрушечный скейтборд. Посетите местный скейт-магазин, чтобы купить качественные вещи. Даже тогда вам нужно быть осторожным в наши дни, так как дешево импортная доска может легко сломаться.

Есть несколько вещей, которые вам нужно проверить, чтобы получить качественную колоду. Обязательно ознакомьтесь со статьей, прежде чем спешить в магазин.

Не тратьте слишком много на свой первый скейтборд!

Вы можете получить полный профессиональный скейтборд примерно за 90–100 долларов или меньше, если повезет. Подумайте о покупке целой колоды и избегайте магазинов игрушек. Игрушечные колоды легко ломаются, они тяжелые и имеют некачественные детали.

По мере того, как вы продвигаетесь вперед, вы можете подумать о сборке скейтборда самостоятельно, используя нужные вам компоненты. Я собрал несколько полных колод для начинающих с ограниченным бюджетом, так что вы знаете, что искать.

Купите подходящую обувь

Наверное, здесь самое главное — получить хорошую обувь.Вам понадобится обувь, которая амортизирует удары и будет иметь плоскую подошву. Амортизирующие удары предотвратят неприятные травмы пяток, они не заживают быстро и будут возвращаться, если вам не повезет.

Также важно, чтобы вы чувствовали свою доску, ваша обувь должна быть гибкой. Будьте осторожны при покупке обуви, подобной серии Nike SB. Некоторые из них более модные, чем функциональные, и правда в том, что эти бренды ничего не делают для спорта.

Вот несколько брендов, на которые стоит обратить внимание: Etnies, Vans, Emerica, Lakai и т. Д.

Болезненность ступней — это нормально, особенно когда вы новичок в скейтбординге. Я все еще чувствую некоторую боль после того, как какое-то время не катался, тебе нужно к этому привыкнуть. Это пройдет, когда вы будете кататься чаще. Убедитесь, что вы носите не слишком тесную обувь!

Рекомендуем надеть носки для бега

Ваши ноги будут вспотевать, а носки — мокрыми. Ну, по крайней мере, у меня. Я просто хватаю носки для бега, которые впитывают большую часть пота. Это также помогает предотвратить образование волдырей!

Я уверен, что есть носки для скейтбординга, но пара носков для бега подойдет.Только что проверил, да много носков для скейтбординга, выглядят они довольно красиво. Не ожидайте, что они помогут поглотить удары или защитить ваши лодыжки.

Оставайтесь в безопасности и пользуйтесь защитным снаряжением

Немного непопулярная тема среди скейтбордистов, но использование защиты, когда вы только начинаете, важно. Кроме того, в зависимости от того, где вы живете, окончание больницы может стоить немалых денег. Для начинающих постарше забота о семье и возможность работать на следующий день стоит больше, чем выглядеть круто.

Думаю, это больше актуально, когда ты моложе. Вы часто видите скейтбордистов без защиты (кроме ветеринаров), главным образом потому, что они опытны и умеют падать.

Если вы новичок, меры предосторожности не только предотвратят травмы, но и придадут вам уверенности. Чтобы сэкономить, можно купить защитный комплект, по крайней мере, получить шлем и наколенники.

Осмотрите свой скейтборд

Острые края, изношенные подшипники, сломанные шкворни, ослабленные болты — все это ожидаемая авария.Это не такая уж большая проблема, если ваш скейтборд только что пришел из магазина, но осмотр оборудования перед тем, как кататься на скейтборде, может предотвратить травмы.

Необязательно делать это каждый раз, просто проверяйте доску время от времени.

• Проверьте подшипники, сломанный подшипник может блокировать движение колеса.
• Убедитесь, что колеса правильно прикреплены.
• Убедитесь, что опорные плиты не могут двигаться (болты в верхней части деки).
• Острые края вашей деки могут стать причиной неприятных порезов.
• Изношенная лента для захвата ухудшает захват.

Не смущайтесь

Это случается с каждым новым фигуристом. Что подумают соседи? Я выгляжу как идиот. Будут ли люди смеяться надо мной, потому что я понятия не имею, что делаю. Не волнуйтесь, это нормально. Я взрослый человек, неплохо катаюсь на скейтборде, но иногда, когда я в новом парке, я испытываю то же самое чувство.

В какой-то момент все должны были научиться кататься на скейтборде. Мы все когда-то сосали. Ни один фигурист не станет смеяться над вами, на самом деле, вы можете попросить о помощи, и люди готовы вам помочь.Хорошо, люди на улице могут делать замечания, но кого это волнует. Вы катаетесь для себя, чтобы научиться новому навыку, развлечься.

Если это действительно слишком сложно для вас, попробуйте найти тихое место, например, пустой гараж, или используйте подъездную дорожку. Просто продолжай идти, скоро ты научишься толкаться и кататься. Я до сих пор получаю замечания от старушек, которые говорят, что я слишком стар, чтобы кататься на скейтборде. «Это для детей!». Я просто смеюсь и уже в пути, а через 5 минут придумываю остроумный ответ.

Страх — это нормально, катайся уверенно

Это просто часть скейтбординга. Страх — это то, что удерживает вас от травм, но иногда он сдерживает вас. Если вы только начинаете, не делайте того, к чему вы не готовы.

Около 33 процентов скейтбордистов, попадающих в больницу, — новички. Честно говоря, преодолеть страх непросто. Вы знаете, что можете что-то сделать, у вас есть навыки, но все же есть страх упасть.

Просто возьмите себе защитное снаряжение, оно придаст вам уверенности, и вы не будете слишком напрягать мышцы из-за страха.Медленно набирайтесь, не планируйте трюк, просто получите немного ощущения.

Не стоит слишком много думать. Если вы хотите сделать это первым и простоять там 5 минут, уходите. Сделай что-нибудь еще и вернись. Если ты слишком много думаешь, тебе будет плохо.

Не катайтесь на скейте под дождем

Катание под дождем вредно не только для подшипников и деки. Это просто опасно. Ваши колеса потеряют сцепление с дорогой, и вы упадете. У вашего захвата будет меньше сопротивления, и ваша колода станет мокрой и потеряет упругость или, что еще хуже, расслоится.

Если на улице немного мокро, вы можете пойти на это, но это все равно плохо для вашего оборудования. У некоторых фигуристов есть палуба для дождливых дней. Обычно это означает только старую деку, старые колеса, подшипники и т. Д. Просто всегда заботьтесь о своем снаряжении.

Найдите гладкую плоскую поверхность

Я не могу сказать, сколько раз я останавливался из-за веток и крошечных камней. Этот ужасный звук прямо перед тем, как ударить по земле, рано или поздно вы услышите, и это случается с лучшими из нас.

Хуже всего то, что это почти всегда приходит неожиданно. Вы можете предотвратить это, катаясь на более мягких и больших колесах и не давя слишком сильно на переднюю ногу.

Еще хуже — маленькие кусочки стекла. Думаю, мне не нужно будет объяснять, что происходит, когда тебе не везет. Это большая проблема, когда ваши колеса жестче, мягче и большие колеса, которые часто встречаются на лонгбордах, страдают меньше.

Итак, прежде чем вы решите покататься, исследуйте местность в поисках гальки, веток и остерегайтесь осколков стекла.Гладкая поверхность поможет предотвратить неожиданные неприятные падения, к которым вы не можете подготовиться.

В идеале вы можете потренироваться в скейт-парках, это может быть интенсивно, так как фигуристов много, поэтому выходить рано утром — хороший способ их избежать. Это также может быть менее неудобно. Используйте парковку (желательно пустую) или подъездную дорожку, если поблизости нет скейт-парка.

Возьмите уроки и наберитесь терпения

Может быть, вы знаете кого-нибудь, кто может направить вас или подумать о том, чтобы взять уроки.Прежде чем брать уроки, вы должны попытаться почувствовать себя, чтобы извлечь из них максимум пользы. Удостоверьтесь, что вы не торопитесь, чтобы совершенствовать свои навыки.

Лучше потренироваться 1 час, чем пару часов, используя неправильную осанку и неправильную технику. Честно говоря, я бы не стал слишком об этом беспокоиться. В общем, потратить время на скейтбординг и познакомиться с ним — это нормально.

Получение некоторого руководства может быть очень полезным, вам понадобится много времени, чтобы поправиться, если вы позже пропустите основы.Я вырос до YouTube, и мне было трудно учиться трюкам, я купил кассеты VHS (Родни Маллен VS Песня Дэвона, да!), Чтобы получить вдохновение. Я тоже совершил ошибку, катаясь в стиле монго, извините за это.

Постарайтесь уделять как можно больше времени тренировке мышечной памяти. Делайте это, повторяя небольшие упражнения на равновесие снова и снова. Это может показаться скучным, но в дальнейшем это поможет вам прогрессировать и предотвратит тяжелые травмы.

Изучение новых трюков — это вопрос повторения.Когда я катаюсь с друзьями, у нас есть правило. Если вы не можете выполнить трюк три раза подряд, значит, вы не освоили его. Это скорее шутка, но идею вы поняли.

Уважение к культуре, этикет скейтбординга

Очень важно относиться с уважением к товарищам по конькобежному спорту. Фигуристы окажут вам большую поддержку, если вы попросите совета, например, когда вы впервые окажетесь на мини-рампе. Они помогут вам показать, как это сделать, и даже одолжат вам защитное снаряжение.

По моему личному опыту, я никогда не видел, чтобы фигуристы издевались над кем-то, кто еще не был на их уровне.Но в целом, если вы ведете себя как придурок, вы не получите поддержки ни от кого.

И для вас, родителей. Я видел, как родители угоняли мини-пандусы и детские ящики, потому что их дети любят кататься вниз. Менталитет «мой ребенок имеет полное право быть здесь» не пойдет на пользу. Никогда не делайте этого, вы рискуете травмировать своего ребенка, потому что его ждёт несчастный случай.

Еще одно. Если вы видите, как кто-то выполняет крутой трюк, вы можете проявить уважение, дважды стукнув скейтбордом по земле или справившись с этим.Так аплодируют скейтбордисты. Если вы слышите более двух ударов, вы, вероятно, выполнили неудачный трюк, но это также может быть другой парень.

Не надейтесь выучить это за день

Теоретически можно было бы ездить за день, наверное, не очень комфортно, но это зависит от обстоятельств. Если вы уже хорошо занимаетесь другими видами спорта, вы, вероятно, быстро освоите скейтбординг. Это не значит, что вы будете делать сальто или другие продвинутые трюки, но вы сможете кататься.

Если вы не очень хорошо занимаетесь спортом, это может быть труднее, но не позволяйте этому разочаровывать вас.Все дело в том, чтобы получать удовольствие и, как и в любом другом виде спорта, вам нужно заниматься, чтобы стать профессионалом. Есть несколько способов ускорить процесс.

• Попробуйте балансировать на скейтборде, чтобы улучшить силу и точность движений ног.
• Увеличьте силу кора, выполняя упражнения для кора.
• Повысьте подвижность / гибкость и подавите рефлексы, позволяя вашему телу самостоятельно вернуться в сбалансированное состояние.
• Практикуйтесь каждый день!

Не в форме? Попробуй сначала отработать

Люди, которые регулярно занимаются спортом, гораздо быстрее освоят скейтбординг.Кроме того, когда вы не в форме, рискуете получить травму. Я не имею в виду, что вы должны быть в хорошей спортивной форме, но если вы устали после того, как прошли милю, вам следует сначала поработать над этим.

Катайся как можно больше

Катайтесь при любой возможности, желательно каждый день. Возьмите свою доску на работу, в школу, к друзьям и т. Д. Начинать со скейтборда просто для поездок на работу — отличный способ привыкнуть к скейтборду. Возможно, вам понадобятся более мягкие колеса, чтобы поездка была приятной.

Избегать людных мест

Для вашей безопасности и безопасности других избегайте людных мест и движения транспорта. Вы можете серьезно навредить не только себе, но и другим. Я видел, как люди сильно травмировались, когда скейтборд ударял по лодыжке или ахиллу. Самые тяжелые аварии происходят из-за транспортных средств, поэтому будьте осторожны.

Узнайте, как упасть

Вы упадете, чтобы лучше знать, как падать. Вы можете начать с того, что проехались по траве и специально упали. Если возможно, попробуйте перекатиться, но скольжение по коленям и запястьям также уменьшит удар, если вы наденете защиту.

Падение — это часть игры, и вы должны быть к этому готовы. Некоторые фигуристы перекатываются, чтобы уменьшить удар, а другие скользят по наколенникам и щиткам для запястий. Если вы планируете носить защитное снаряжение, изучите соответствующие методы. Если вы не носите защитную одежду, попробуйте кататься.

Ограничьте скорость

Как только вы освоите это, или вам кажется, что у вас появится больше уверенности. Не забывайте ограничивать скорость, особенно когда вокруг вас движение. Если вы набираете слишком большую скорость и не умеете ломаться, вам будет плохо.

Я усвоил это на собственном горьком опыте, когда спускался во Франции, я набрал так много скорости, что больше не мог ломаться. Единственный выбор, который у меня был, — это залог, и, конечно же, я был достаточно глуп, чтобы не надевать защиту. Это было более 20 лет назад, и у меня все еще остались шрамы, которые мне напоминают.

Принесите инструменты

Убедитесь, что все настроено правильно. Ваши грузовики не должны быть слишком свободными и не слишком тесными. Возьмите с собой несколько инструментов, чтобы отрегулировать доску, пока вы не почувствуете, что это правильно.Вам нужно уметь управлять, поэтому вам нужно выяснить, что вам подходит. Вы можете купить инструмент для катания на коньках, в котором есть все необходимое. Купите хороший инструмент, а не те дешевые инструменты за 6 долларов.

Ты никогда не слишком стар!

Возраст имеет значение, но это не значит, что вы можете научиться кататься на скейтборде в 40 лет. Начать заниматься скейтбордом во взрослом возрасте не невозможно, но вы научитесь кататься на скейтборде быстрее, когда будете моложе. Если вам, скажем, больше 27, будет сложнее.

После 30 лет вам действительно стоит надеть соответствующую защиту.Вы не вылечитесь легко, упадете сильнее и, вероятно, у вас есть обязанности. Я посвятил статью скейтбордистам старше 30, если вам интересно.

Езда на доске

Хорошо, вы поняли. Расслабьтесь, дышите и не бойтесь. Попасть на скейтборд впервые — очень неудобно. Это будет неестественно, и вы упадете. Чтобы сделать это как можно проще, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы привыкнуть к скейтборду, не приземляясь на лицо.

Самое важное, чему нужно научиться, — это сохранять равновесие.У меня есть несколько советов, как удержать равновесие, чтобы не упасть и не пораниться. После этого пора впервые покататься и научиться толкаться. Не делайте того, к чему вы не готовы, пока оставьте олли.

Как стоять на скейтборде и сохранять равновесие

К скейтборду нужно привыкнуть и правильно ставить ноги. Ваша первая попытка будет неудобной и, возможно, немного пугающей, не наступайте на палубу, когда она может двигаться. Чтобы доска не выскользнула из-под нее, положите колоду на траву или ковер.

Так вы почувствуете, что балансируете на доске, и ваш скейтборд не взлетит без вас. Конечно, вы останетесь неподвижными, кататься на доске по траве — это не совсем то, чем вы хотите заниматься, но вы узнаете и почувствуете доску.

Как только вы это сделаете, выйдите на улицу, встаньте обеими ногами на доску и слегка согните ноги в коленях. Это поможет вам сохранить центр тяжести и приблизиться к земле. Практикуйтесь в том, чтобы наступать и выходить, используя «толкающую ногу», когда вы почувствуете себя комфортно и не теряете все время равновесие, вам следует научиться толкаться.

Как впервые покататься на скейтборде

Теперь, когда мы рассмотрели основы, пора кататься. Старайтесь кататься на скейтборде хотя бы 3 раза в неделю, чтобы добиться прогресса. Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, какую ногу вы хотите поставить. Ваша стойка обычная (левая нога впереди) или глупая (правая нога впереди)?

Ни хорошо, ни плохо, это просто ваше личное предпочтение. Если вы воспользуетесь неправильной ногой, все будет сложно и неприятно. Иногда можно увидеть, как фигуристы толкаются передней ногой, проблема в том, что требуется больше времени, чтобы вернуться в удобное положение.Если вы когда-либо катались на сноуборде, вам, вероятно, придется поставить ту же ногу вперед, если не следовать этим инструкциям:

• Бегите прямо и представьте, что вы движетесь по скользкой поверхности, по которой хотите скользить.
• Теперь подпрыгните и приземлитесь, не слишком много думая, и поставьте ногу вперед, это, вероятно, та ступня, которую вы хотите впереди.
• Другой метод — попросить друга подтолкнуть вас стоя. Нога, которой вы делаете шаг вперед, вероятно, будет вашей передней ногой.

Научитесь толкать

Итак, теперь вы выяснили, какая ступня вам нужна перед доской, давайте начнем толкать скейтборд.Поставьте ногу (лицом вперед) на передние болты (колени согнуты) и другой ногой слегка подтолкните, расслабьтесь и не наступайте на скейтборд.

Сначала вам нужно попрактиковаться в этом несколько раз.

Затем поставьте другую ногу на платформу и поставьте переднюю ногу боком, поворот стопы поможет вам сохранить равновесие. Итак, как вы катаетесь на скейтборде, это примерно так:

1. Поставьте переднюю ногу на передние болты крепления доски.
2. Толкните другой ногой.
3. Оттолкнитесь задней ногой и поставьте ее себе на хвост.
4. Поставьте переднюю ногу боком.

Продолжайте делать это, пока не почувствуете себя комфортно. Это может занять несколько дней / недель, прежде чем вы почувствуете, что все под контролем, в зависимости от того, сколько вы тренируетесь. Если после многократной практики вы не чувствуете себя комфортно, попробуйте поставить вторую ногу вперед. Просто возьмите доску в школу, на работу или к другу, чтобы научиться кататься на скейтборде.

Как и все в жизни, вам потребуется практика, прежде чем овладеть новым навыком.
Не дерзайте, если думаете, что все у вас под контролем. Оставьте пока олли и кикфлипы. Следующее, что вам нужно, — это научиться поворачивать.

Некоторое время не пытайтесь делать олли или кикфлип

Вы видите это довольно часто. Люди полностью пропускают основы и сразу же начинают увлекаться олли. Пожалуйста, перестань это делать. Если вы не усвоите основы, вам понадобится больше времени, чтобы научиться трюкам.Вы должны прочувствовать свой скейтборд.

Он должен ощущаться как естественное продолжение вашего тела. Когда вы можете уверенно толкать или управлять, как будто это вторая натура, вы можете продолжать. Но вы все равно не должны начинать делать кикфлип или олли, пока не научитесь кататься. В конце этого поста у меня есть несколько действительно простых приемов, которые выглядят круто, и их не так уж сложно освоить. Как только у вас это получится, приступайте к олли.

Узнайте, как повернуть

Начните с того, что поставьте обе ноги на скейтборд.Наклонитесь вперед и при этом используйте ноги. Доска будет реагировать на ваши движения, и как только вы освоите ее, попробуйте ее во время катания.

Есть два типа поворотов, которые вы можете использовать для маневрирования скейтбордом: ударный поворот и карвинговый поворот.

Ударный поворот немного сложнее, вам нужно оторвать передние колеса от земли, осторожно надавив на хвост задней ногой. Карвинг — это когда вы наклоняетесь и используете вес своего тела для управления.

Резьба поворотов труднее, если ваши грузовики жесткие, вам нужно будет немного их ослабить (не слишком сильно!). Просто наклонитесь в том направлении, в котором вы хотите двигаться, и доска будет следовать за вами.

Узнайте, как остановить

Не рекомендуется замедляться на лице, поэтому перед тем, как начать эти силовые горки, самый простой способ прекратить движение — использовать заднюю ногу. Просто потяните за подошву обуви, чтобы снизить скорость. Просто используйте то же положение, что и для толчка, и медленно надавите на землю.

Наклоните ногу к передней части скейтборда, это не так сложно, если вы ограничите скорость. Если вы попали в пробку и думаете, что не сможете это сделать, спасайтесь! Я просто надеюсь, что вы не забыли надеть защитную одежду.

Базовые навыки катания на скейтборде

С возвращением в эту статью, я предполагаю, что теперь вы тренировались в течение нескольких дней, а может быть, даже недель, и вы чувствуете себя комфортно, катаясь на скейтборде, и при этом все еще целы! Теперь, когда вы его убиваете, давайте узнаем несколько основных приемов.

Опять же, действительно базовый, но он поможет вам получить еще больше ощущений, прежде чем вы начнете делать сальто, вращения, гринды и скольжения. Пришло время узнать о различных способах стоять на скейтборде.

• Обычная / тупая стойка
• Фейки (езда задом)
• Смена стойки (полная противоположность вашей обычной стойки)
• Позиция носа (сейчас менее актуальна)

Попытайтесь ехать задом (фейки)

Это вообще трюк, о котором вы спрашиваете? Ну, не совсем, но если вы овладеете этим, откроется множество простых в освоении трюков, которые выглядят впечатляюще! Езда на скейтборде задом — это очень важно, я даже не говорю о смене стойки.Поскольку я не рекомендую изучать приемы, если вы только начинаете, это идеальный способ еще лучше узнать свою доску.

Лучший способ изучить фейки — это взобраться на пандус или квотерпайп и ехать задом наперед. Вы просто едете вверх и поворачиваете голову и плечи в направлении своего движения (назад). В этом случае вам не нужно менять положение ступней, ваша задняя ступня останется на хвосте. Это позволит вам познакомиться с фейковой стойкой, прежде чем переходить к переключению.

Подъем по склону или повороту может быть довольно сложным, не наклоняйтесь вперед, иначе вы упадете.Попробуйте немного отклониться назад и согните ноги в коленях

Мы немного поговорили о тупой и регулярной стойке, чтобы научиться плавной езде, вы должны научиться катить фейки или менять стойку. Катание назад поможет вам изучить больше трюков, но также улучшит ваш стиль.

Если вам удобно кататься в обе стороны, вы готовы выполнять трюки, например, взбираться по пандусу и дешево спускаться в фейки. Поначалу это будет неудобно и неестественно, и с ним сложнее справиться, чем с обычным катанием.

Возвращение в нормальное положение после фейка

Важно научиться возвращаться в свою нормальную стойку после катания на фейки. Когда вы прогрессируете, многие из уловок, которые вы изучаете, требуют от вас фиктивной стойки. Так как же это сделать? Поворачивая на 180 градусов!

Посмотрите в том направлении, в котором хотите повернуть. Ведите поворот плечами и верхней частью тела, сохраняя центр тяжести. Слегка надавите на хвост (который находится перед вами, под задней ногой).Не слишком давите на дешевизну при развороте. Вы также хотите повернуться внутрь, что немного сложнее.

Итак, поверните плечи и верхнюю часть тела внутрь, слегка надавите на хвост и поверните. Делайте это медленно, если вы правильно расположите тело, ваш нос должен оторваться от земли, а ноги и бедра будут следовать за ним естественным образом. Тогда просто опусти нос и вуаля.

Трюки на скейтборде для начинающих

Когда я ищу в Google базовые трюки со скейтбордингом, я не совсем понимаю базовые трюки.Я не считаю кикфлипы и трефлипы новичками, о чем думают эти ребята? В любом случае, я придумал пару уловок, на которых вы можете сосредоточиться, когда разберетесь с основами. Некоторые из них сложнее других, но все равно выглядят впечатляюще! Обновление: я добавил 23 настоящих трюка для новичков, которые помогут вам хорошо выглядеть.

Поднимите свою колоду, модно

Отныне вам не нужно больше наклоняться, чтобы взять скейтборд. Есть масса способов подобрать себе колоду. Вот несколько.

Далее классический Tic tac

Лично я ненавижу это, но он отлично подходит для большего контроля над вашей доской. Когда у тебя есть основы, это не так уж сложно.

Насос

Пора набрать скорость и познакомиться с переходным скейтбордингом. Время решает все, и как только вы это сделаете, вы отлично проведете время в местном скейт-парке.

Learn manuals (Wheelie)

Может показаться, что это не так уж много, но руководства — это весело! Возможно, сначала вы не наберете больше нескольких дюймов, но постепенно поправитесь.Это отличное упражнение на равновесие, и в дальнейшем вам будет полезно совмещать трюки с инструкциями.

Знаменитый пещерный человек

Готовы буквально запрыгнуть на свою доску? Сделай пещерного человека. Вам нужно будет держать скейтборд в руке, подпрыгивать в воздухе и приземляться на палубу ногами. Страшно, я знаю, но прекрасное чувство, когда ты пригвоздил.

Без костей

Поначалу это немного пугает, но вам просто нужно на это пойти.Если хотите, можете начать делать это на лужайке. Как только вы научитесь это делать, пора перейти на следующий уровень без костей.

Попробуйте мини пандус

Как только почувствуете себя комфортно, по возможности переходите к мини-пандусу. Просто идите вперед и назад, слегка толкая обеими ногами, чтобы сохранить инерцию. Согните ноги в коленях и опустите тело около изгибов. Величина давления также зависит от ваших колес и подшипников. Мягкие колеса требуют большего толчка, чем твердые.

• Держите вес тела в центре.
• Сначала плечи и верхняя часть тела.
• Надавите на хвост и поверните верхнюю часть тела, если вы хотите сделать кик-поворот.
• Поверните нижнюю часть тела, и ваш скейтборд будет следовать за ним

Попробуйте поехать на переключатель

Переключатель для верховой езды немного отличается, так как вам нужно поставить заднюю ногу вперед (направление вперед), а переднюю ногу использовать для поворота на ходу. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Лучший способ научиться — поставить заднюю ногу на передние болты (к которым крепится передняя тележка) и толкнуть другой ногой.

Толкайтесь только один раз и поместите другую ногу рядом с хвостом скейтборда, а переднюю ногу поставьте боком для баланса.

Это не должно быть трудным, если вы тренировались, это становится труднее, когда вы пытаетесь увеличить скорость и выполнять больше толчков. Так что расслабься, как всегда, и потихоньку привыкай.

Как только вы освоитесь, попробуйте немного поворачивать. Слегка согнутые в коленях опирайтесь носками и пятками в зависимости от того, в каком направлении вы хотите двигаться.Опять же, долгое время это будет неловко.

Кроме того, попробуйте все время кататься на переключателе в течение нескольких дней, повторение поможет вам освоиться. Просто представьте, что это ваша нормальная стойка, заставляя себя ездить на переключателе. Когда вы научились кататься на коньках, делайте все простые вещи, которые являются сложными.

«Прыжки» с небольших тротуаров, резьба по дереву, выполнение инструкций и т. Д. В конце концов, это поможет вашему телу обрести мышечную память, и ваш мозг соответствующим образом приспособится.

Помните, что скейтбординг — это развлечение.Научиться ездить на свитче — это одно, а научиться трюкам — совсем другое. Если последнее слишком расстраивает, просто отпустите.

Как кататься на скейтборде | Тактика

Готовы попробовать кататься на скейтборде? Это руководство проведет вас через все наши советы и уловки для новичков, которые помогут вам научиться кататься на скейтборде.

Вот что мы рассмотрим:

Шаг первый — определить, какую ногу поставить вперед и какой ногой толкать.Хороший способ проверить это — представить, что вы находитесь в носках на льду или на паркетном полу и хотите скользить. Когда вы начинаете скольжение, какой ногой вы инстинктивно ведете? Это даст вам представление о том, какую позицию вы можете занять. Но вы все равно должны попробовать ездить в обоих направлениях и посмотреть, какая стойка кажется более инстинктивной. Ваша передняя нога обеспечивает устойчивость на доске, поэтому во многих случаях та нога, которая вам будет легче стоять сама по себе, будет вашей передней ногой.

Regular

Обычная ступня означает, что вам удобнее, когда левая нога находится впереди.

Goofy

Goofy footed означает, что вы чувствуете себя более комфортно с правой ногой впереди.

Гладкий, редко используемый тротуар или ванна для велосипеда, пустая улица или парковка — все это отличные места, чтобы научиться кататься на скейтборде. Если на тротуаре есть огромные трещины, мы рекомендуем найти более гладкое место.

Лучше всего изучить основы толкания и верховой езды, прежде чем идти в скейтпарк.Скейтпарки часто бывают многолюдными и хаотичными, и это не идеальное место для обучения. Если это единственное хорошее место для обучения, постарайтесь найти место, где вы не будете мешать более опытным фигуристам.

1. Согните колени

Низкая, расслабленная стойка полезна для всех трюков на скейтборде, потому что она дает вам возможность немедленно отрегулировать баланс в любой ситуации.

2. Будьте решительны

Практика и преданность делу — лучший способ научиться кататься на коньках и многим другим вещам в жизни.Скейтбординг — это тяжело, не ожидайте, что сразу станете хорошо. Его сложность — часть того, что делает скейтбординг таким приятным и изо дня в день возвращает людей обратно.

3. Будьте готовы к падению

Падение — неизбежная часть скейтбординга. Мы рекомендуем приобрести шлем и защитное снаряжение, которые помогут сохранить ваше здоровье, чтобы вы могли кататься на коньках и падать на всю жизнь!

4. Используйте качественное оборудование

Скейтборды, продаваемые в универмагах, как правило, имеют некачественные детали и не работают так же хорошо, как доски от реальных производителей коньков, что может расстраивать и мешать кататься на них.У нас есть большой выбор качественного снаряжения от всех ведущих брендов.

5. Будьте уверены в себе

Не беспокойтесь о том, как вы выглядите или насколько вы хороши. Если вы усердно катаетесь, пробуете новые трюки и внимательно относитесь к другим, вы заслужите уважение своих коллег-фигуристов. Независимо от того, насколько простой трюк, всем скейтбордистам нравится видеть, как другой фигурист расширяет свои возможности и совершенствует свои навыки.

Толкание — первый и самый важный навык, которому нужно научиться на скейтборде.

1. Поставьте переднюю ногу под углом 30 градусов рядом с передними крепежными болтами.
2. Согните переднее колено так, чтобы задняя нога касалась земли.
3. Уравновешивая весь свой вес на передней ноге, наклонитесь и оттолкнитесь задней ногой.
4. Верните заднюю ногу на доску под небольшим углом возле болтов крепления задней части.

СОВЕТ — помогает практиковать балансировку только на передней ноге. Как только вы будете уверены, что делаете это, вы сможете работать постоянно, когда вам нужно.

Карвинг-повороты

Поворот очень интуитивно понятен и будет естественным, когда вы проводите время на скейтборде. Ваши грузовики предназначены для поворота доски при наклоне из стороны в сторону. Вот несколько советов:

1. Согните ноги в коленях и пригнитесь перед тем, как наклониться в свою очередь.
2. Ведите плечами и надавливайте пальцами ног или пяток в том направлении, в котором вы хотите повернуться.
3. После завершения поворота верните свое тело в естественное положение и откатитесь.

СОВЕТ: Отрегулируйте затяжку шкворня, пока не найдете то, что вам больше всего нравится. Более слабые грузовики дают меньше устойчивости, но легче поворачивают. Более узкие грузовики дают вам большую устойчивость, но ограничивают вашу способность поворачивать.

Кик-повороты

Кик-повороты позволяют резко поворачивать на малой скорости и очень полезны для объезда препятствий или смены направления на рампе. Мы рекомендуем сначала попробовать этот трюк на ровной поверхности без перекатывания.

1. Поставьте заднюю ногу на заднюю ногу и слегка отклонитесь назад, чтобы оторвать передние колеса от земли. Это позволяет вам повернуть переднюю часть доски в том направлении, в котором вы хотите повернуть.
2. Во время подъема ведите руками за плечи и туловище. Доска повернется в том направлении, в котором вы указываете головой, плечами и бедрами.
3. После завершения поворота снова перенесите вес на переднюю ногу и откатитесь.

Торможение ногой или волочение ногой по земле — это первый и самый важный способ остановить скейтборд.

1. Как и при толчке, уравновешивайте вес на передней ноге и опустите заднюю ногу на землю.
2. Вместо того, чтобы толкать, осторожно потяните подошву обуви по земле, перенося большую часть веса на переднюю ногу.
3. Как только вы вступите в контакт, вы можете сильнее надавить, чтобы замедлиться быстрее.
4. Удерживайте это положение, пока не остановитесь, или снова поставьте ногу на доску, как только наберете желаемую скорость.

СОВЕТ — Резкое наступление на землю также может быстро замедлить вас, но гораздо более вероятно, что вы потеряете равновесие и вылетите с доски.

Умение бросать доску — важный навык в скейтбординге. Как только вы освоите это, вы сможете начать работу с некоторой скоростью, не кладя доску и не толкаясь с полной остановки.

1. Возьмитесь за переднюю часть доски так, чтобы рука находилась на той же стороне, что и ваша передняя ступня. Так что, если вы регулярно, держите его левой рукой, а если дурак, держите его правой рукой.
2. Сделайте шаг вперед толкающей ногой и вытяните руку, держащую доску, позволяя ей висеть перед вашей передней ногой.Когда вы начнете свой следующий шаг, опустите доску и опустите ее под переднюю ногу, чтобы вы могли превратить этот шаг в первый толчок.
3. Попытайтесь поставить переднюю ногу на место, чтобы вы могли просто начать кататься, не переставляя ступни. Поначалу это может показаться неуклюжим, но со временем это станет вашей второй натурой, и вы сможете бросить его на доску на полном спринте.

Продолжайте учиться

Остались вопросы?

Мы здесь, чтобы помочь.Вы можете звонить, писать по электронной почте, общаться в чате или мгновенных сообщениях в рабочее время семь дней в неделю. Наши сотрудники службы поддержки клиентов … много катаются на коньках. Они знают свое дело и с радостью помогут вам со всем катанием.

20 полезных советов по скейтбордингу для начинающих

Обучение катанию на скейтборде может быть одновременно захватывающим и пугающим занятием. Ознакомьтесь с 20 лучшими советами для начинающих фигуристов.

Все мы учимся с разной скоростью — в школе, на работе и на протяжении всей жизни. И скейтбординг ничем не отличается.

Например, некоторые люди быстрее улучшают свои навыки серфинга, а затем с трудом справляются с базовыми приемами скейтбординга.

Остальные начали кататься на коньках с детства, а потом окончательно потерпели неудачу в крещении в вэйврайдинге — это естественно и нормально.

С самого начала никто ни в чем не силен, но ваше второе занятие скейтбордингом, вероятно, будет намного лучше, чем первое.

Одна из замечательных особенностей скейтбординга — это то, что вы действительно можете уверенно начать кататься, поворачивая и останавливая доску после недели практики.

Однако есть несколько советов, которым вы должны следовать, чтобы сделать отдых на свежем воздухе приятным, веселым и очень захватывающим.

Помните, что вы никогда не слишком молоды или слишком стары, чтобы начать кататься на скейтборде.

Итак, берите доску, будьте умны и не забывайте, что повторение является ключом к совершенствованию и безопасному катанию.

Обратите внимание на следующие советы. Они сделают из вас фигуристку лучше.

Посетите местный магазин коньков и спросите совета.Они помогут вам выбрать лучшую доску для вашего веса / роста и уровня катания.

Вы можете выбрать скейтборд в сборе или собрать необходимые детали (палуба, грузовики, подшипники и колеса).

В итоге вы получите коньки, которые подходят именно вам.

Защитите лодыжки от ударов скейтбордом. Наденьте пару толстых и длинных носков, которые будут закрывать голени.

Их также можно перевернуть, чтобы прикрыть щиколотку.Это простой, но удобный совет, который сведет к минимуму ненужную боль.

Обувь — неотъемлемая часть скейтбординга — не только потому, что она крутая и стильная, но и потому, что она определенно ускорит ваш прогресс.

Также вам следует надеть пару удобных кроссовок, которые не изнашиваются после пары тренировок.

Все падают и получают травмы во время катания на скейтборде — это неизбежно.

Если вы все еще находите равновесие и привыкаете к катанию по плоской поверхности, шлем — это разумный вариант безопасности.

Профи носят каски и наколенники. Более того, это повысит вашу уверенность в себе.

Скейтбординг и вода обычно несовместимы. Если вы все еще привыкаете к движению конька, скользкая поверхность может быть вашим злейшим врагом.

Итак, избегайте катания во влажные дни или после сильного дождя.Вода также не подходит для деревянного настила, металлических деталей и подшипников.

Начни с малого.

Проведите время, катаясь на доске, не думая о трюках и маневрах — просто много путешествуйте по окрестностям, по променаду или в скейтпарке в менее загруженные часы.

Не бойся. Вы упадете, но в большинстве случаев это не будет слишком больно.

Одна из вещей, которые могут помочь, — это тренировка и развитие правильной техники падения .

Попробуйте кататься на медленной скорости в сторону травяного поля, сойдите с доски и бегите или перекатывайтесь по мягкой поверхности.

Перво-наперво — когда вы впервые встаете на скейтборд, вы должны научиться толкать , поворачивать, делать крестики-нолики и замедлять / останавливать .

Не овладев этими базовыми навыками верховой езды, вы не должны продвигаться к первому и самому важному трюку скейтбординга — олли.

ollie — основа скейтбординга. Трюки скейтбординга для начинающих, среднего и продвинутого уровня основаны на уроках, полученных с олли.

Хотя для того, чтобы приземлиться в первый раз, может потребоваться время, есть одна вещь, которая может значительно ускорить процесс обучения — тренировка в неподвижном состоянии, например, на траве.

У всех естественная поза — правильная или тупая ступня.Тем не менее, скейтбордистам часто приходится принимать стойку «нолли», «свитч» или «фейки».

Это случается постоянно, особенно после выполнения 180 или скатывания с рампы. Чем быстрее вы привыкните к этим неестественным положениям при езде, тем быстрее вы продвинетесь.

Составьте мысленный список трюков, которые, по вашему мнению, можно легко выполнить и достичь, и не поднимайте слишком сильно планку.

В противном случае разочарование возьмет верх, и вы даже можете подумать о том, чтобы бросить скейтбординг.

Достижимые вехи являются стимулами для повышения мотивации — примите этот образ мышления.

Вы можете быстрее изучить и улучшить свои навыки катания на скейтборде, поговорив с другими фигуристами.

Спросите совета. Они с радостью скажут вам и укажут, что вы делаете правильно, а что неправильно, и помогут вам настроить общую осанку, положение ног и баланс верхней части тела.

Все учатся по разному.Возможно, вы не очень хорошо разбираетесь в попсовом ходу, но ваш олли, вероятно, лучше, чем у большинства начинающих, которых вы знаете.

Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, и не сравнивайте себя с другими.

Убедитесь, что вы выполнили свои трюки более одного раза, прежде чем переходить к следующему испытанию.

Постоянство — ключ к хорошему скейтбордингу. Как только вы совершите сложный маневр, повторяйте его снова и снова, пока не получите мышечную память.

Как только вы научитесь выполнять четыре или пять трюков, продолжайте практиковаться и тренируйте их на скейтпарках, плоских и гладких поверхностях на улицах вашего города.

Просто потому, что вы сейчас тренируетесь в новом приеме, не забудьте добавить старые достижения в свои нынешние забеги.

Цель номер один — кататься на скейтборде ради чистого удовольствия.

Одна из самых распространенных ошибок начинающих фигуристов — это попытаться показать себя, пока они еще только учатся.

Это глупое и незрелое поведение, которое часто влечет за собой последствия. Помните, что чем больше вы выпендриваетесь, тем больше травмируетесь.

Вы не хотите убивать себя, делая что-то, к чему вы явно не готовы. Будьте скромными и сдержанными — желание выглядеть круто — это совсем не круто.

Есть старая поговорка, которая действительно применима к скейтбордингу — не имитируйте, а вводите новшества!

Развитие собственного стиля катания на коньках имеет первостепенное значение.Вам не нужно даже думать об этом — просто позвольте себе расслабиться и дайте волю своему творчеству.

Как правило, чем больше фигуристы пытаются подражать своим кумирам, тем чаще они падают и застревают в зоне разочарования.

Освободитесь от стандартов и помните, что в скейтбординге нет правил.

Независимо от того, используете ли вы экшн-камеру или смартфон, всегда полезно снимать свои ранние движения на скейтборде.

Вы можете использовать их, чтобы попросить совета и исправить свои уловки и позы тела.Это отличный инструмент для обучения.

Есть много веских причин начать кататься на скейтборде, но правило чисел для 100-процентного принятия скейтбординга — это определенно повеселиться.

Это не должно быть обязательством или чем-то, что у вас должно быть хорошо. Даже на соревновательном и профессиональном уровне скейтбординг должен приносить вам радость.

Итак, выходите на улицу, катайтесь с друзьями и знакомьтесь с новыми людьми — вот в чем суть (скейтбординга) жизни.

Есть хорошие, плохие и хорошие дни. То, что сегодня был плохой день, не должно означать, что вы отказываетесь от скейтбординга.

Не забывайте об этом — никогда не расстраивайтесь из-за того, что вы не можете сделать, потому что практика приведет вас туда, куда вы хотите.

Метод проб и ошибок — это часть игры. Примите это, прогрессируйте и выведите свои навыки катания в совершенно новое измерение.

Руководство для начинающих по покупке первого скейтборда — Slam City Skates

Нас часто спрашивают, какой скейтборд лучший для детей и начинающих. Если вы читаете это, вы уже находитесь в нужном месте, мы продаем людям их первую доску с 1986 года, и все необходимое есть прямо здесь.Мы знаем, что поначалу это может показаться сложным, поэтому в этом руководстве мы упростили для вас некоторые вещи.

Найдите возрастную группу, для которой вы делаете покупки, ниже, и любой полноценный скейтборд, который вы найдете в этой категории, будет идеальной доской для начала с

Пять основных советов, которые нужно знать начинающему скейтборду

Неважно, десять вам лет или за тридцать, никогда не поздно научиться кататься на скейтборде. В отличие от традиционных видов спорта, здесь нет тренеров, времени тренировок или игровых дней. В скейтбординге нет ограничений по времени и счету.Нечего никому доказывать, кроме себя. Ниже приведены пять основных советов для начинающих, которые помогут вам начать свое путешествие на скейтборде,

Выбор снаряжения
Полный скейтборд состоит из шести компонентов: деки для коньков, ленты для захвата, оборудования, тележек, подшипников и колес. Существует множество брендов, разных размеров и приложений для всех этих элементов, которые соответствуют личным предпочтениям. Чтобы дать вам лучшее представление обо всех этих элементах, посмотрите, как эти профессиональные скейтбордисты объясняют свое выбранное снаряжение для скейтборда в нашем видео с разбивкой по настройке.

Определите свою позицию
В скейтбординге есть две основные позиции: обычная и тупая. Тот, кто занимается обычным делом, стоит, выставив левую ногу впереди, а правую — сзади. Что касается тупой позиции, то все наоборот; правая нога вперед, а левая сзади. Не совсем уверены в своей позиции? Вот секрет, который поможет вам понять, какой ногой вы ведете. Попросите кого-нибудь легонько толкнуть вас сзади, и вы сделаете выпад вперед.Какой бы ногой вы ни ступили первой, это будет стопа, которой вы будете ставить перед скейтбордом. Это ни в коем случае не гарантированный способ определения вашей позиции, а всего лишь отправная точка для определения того, какая стойка вам наиболее удобна.

Толкайтесь задней ногой, а не передней ногой
После того, как вы определите, в какой стойке вы находитесь и в которой чувствуете себя наиболее комфортно, следующим шагом будет научиться толкаться на скейтборде. Прежде всего, не толкайтесь передней ногой. Это не только плохой этикет, но и меньший контроль над скейтбордом.

Чтобы толкать скейтборд, вам нужно поставить переднюю ногу под небольшим углом прямо под передние крепежные болты. Плечи согнуты примерно под таким же углом, что и ведущая ступня, обязательно согните переднее колено так, чтобы ведущая ступня могла соприкоснуться с землей. Уравновешивая вес на передней ноге и над коленом, поставьте заднюю ногу на землю и толкните ее позади себя. Во время движения верните заднюю ногу за болты за скейтборд.

Чем комфортнее вы себя чувствуете, толкаясь и катаясь на скейтборде, тем больше это поможет вам вывести вещи на новый уровень, например научиться кататься на квотерпайпе или выполнять трюки.

Токарная обработка
Есть два способа токарной обработки: резьба и ударные повороты.

Carving Turns
Carving — это когда вы наклоняетесь из стороны в сторону (носки и пятки), чтобы поворачиваться влево и вправо. Чтобы начать резку, сначала согните ноги в коленях и начните вести передним плечом в желаемом направлении.В зависимости от направления начните оказывать давление либо на пальцы ног, либо на пятки. Это заставит грузовики и скейтборд наклониться в одну сторону и начать разворачиваться. Во время всего этого процесса ваши колеса не должны отрываться от земли.

Кик-повороты
Кик-повороты позволяют быстрее поворачивать и выполнять крутые повороты по сравнению с карвингом. При повороте кайфом передние колеса также должны отрываться от земли, поэтому будьте готовы использовать свои навыки равновесия. Чтобы начать поворот, поставьте заднюю ногу на заднюю часть скейтборда и осторожно отклонитесь назад.Когда ваши передние колеса начнут отрываться от земли, поверните плечи и тело в желаемом направлении. Нос доски будет следовать в том же направлении, в котором указывают ваша голова, плечи и бедра. Наконец, после поворота перенесите вес обратно на переднюю ногу, прижав передние колеса к земле, и откатитесь.

Узнай Олли. Это путь ко всем уловкам.
Безусловно, один из самых важных приемов, которым вы захотите научиться, — это Олли.Это строительный блок для всех трюков и путь к раскрытию всех возможностей, которые предлагает скейтбординг. Чтобы лучше всего объяснить Олли, посмотрите это видео с участием скейтбордиста Криса Коула, который шаг за шагом разбирает Олли.

Как Олли с Крисом Коулом.

Статьи по теме: Девять ведущих производителей скейтбордов в сборе

Как кататься на скейтборде: Руководство для новичков по скейтбордингу — 2021

Чтобы отправить запросы о помощи или оставить отзыв о доступности, обратитесь в службу поддержки @ masterclass.com.

Скейтбординг может быть интересным занятием, будь то первый или сотый раз. Если вы достаточно уверены в себе, чтобы попасть в скейтпарк, или пробуете трюки со скейтбордом для начинающих на парковке, есть много базовой информации, которую должен знать каждый скейтбордист.

Какое оборудование вам нужно для скейтборда?

Каждому фигуристу казалось, что защитная экипировка выглядит неубедительно. Тем не менее, защита вашего тела — единственный способ убедиться, что вы можете кататься на скейтборде и выполнять сложные трюки на скейтборде без серьезных телесных повреждений.Для более безопасного катания на скейтборде загляните в Интернет или отправляйтесь в местный скейт-магазин, чтобы приобрести следующее снаряжение и оборудование:

• Шлем : вы всегда должны носить универсальный шлем или шлем для скейтбординга, который плотно прилегает к вашей голове (ищите один со сменными подушечками — он не должен двигаться при качании головой). Шлем должен располагаться низко на вашем лбу и иметь боковые ремни, образующие V-образную форму вокруг каждого уха, а также пряжку, которая плотно застегивается под подбородком. Если между ремешком и подбородком помещается более двух пальцев, значит, он недостаточно тугой.Также убедитесь, что ваш шлем универсален и способен выдержать более одного удара.
• Наручники : Наручники уменьшают вероятность скручивания или перелома ваших запястий, когда вы падаете или выходите из строя при выполнении трюка. Не все их носят, но они разумны, если вы только начинаете и еще не научились правильно падать или если вы склонны приземляться на руки чаще, чем на колени.
• Наколенники и налокотники : При падении — и вы упадете — накладки предотвращают или уменьшают тяжесть порезов, царапин, синяков и ожогов.Кроме того, наколенники можно использовать при маневре скольжения колена для безопасного скольжения при повороте вверх. Убедитесь, что у вас достаточно набивки и внешний пластиковый колпачок, предназначенный для защиты от злоупотреблений.
• Обувь для коньков : Какой бы ни была ваша личная эстетика, хорошая обувь для скейтбординга имеет закрытые пальцы и плоскую, толстую, прочную, нескользящую резиновую подошву, которая удерживает ленту и предотвращает попадание ударов вверх по ногам. Мягкие язычки и толстая межподошва также являются ключом к защите ваших лодыжек от вращающихся досок и препятствий.
  

Как кататься на скейтборде

Как и любой другой навык, обучение катанию на скейтборде требует времени, практики и большого терпения. Каждый скейтбордист должен изучить основы, прежде чем пробовать новые трюки или пытаться не отставать от опытных фигуристов. Если вы хотите покататься в скейтпарке или покататься на коньках, ознакомьтесь со следующими советами:

1. Выбор стойки . В скейтбординге есть две позиции: обычная и тупая. Обычный означает, что вы катаетесь левой ногой вперед и толкаете доску правой ногой.Тупой означает, что вы катаетесь правой ногой вперед и толкаете левой ногой. Чтобы определить, какая стойка подходит вам, встаньте прямо и попросите кого-нибудь мягко подтолкнуть вас сзади. Какая бы нога вы ни поставили, это ваша ведущая ступня.
2. Толкание : Поставьте переднюю ногу на болты передней тележки. Он должен быть направлен вперед, к носу доски, но под небольшим углом. Используйте заднюю ногу, чтобы оттолкнуться от доски и продвинуться вперед. Чтобы увеличить скорость, нажмите несколько раз.Когда вы наберете желаемую скорость, поставьте заднюю ногу на хвост так, чтобы он был перпендикулярен палубе. Как только ваша задняя нога окажется на доске, поверните переднюю ногу в то же перпендикулярное положение, что и задняя нога.
3. Поворот : Поставив ступни в положение конька, наклонитесь в том направлении, в котором вы хотите повернуться, надавливая на пятки или пальцы ног. Обязательно держите свой вес по центру, чтобы при повороте доски вы не потеряли равновесие.
4. Остановка : Во время движения снимите заднюю ногу с хвоста доски и поставьте ее на землю параллельно вашей доске на носке.Проведите задней ногой по земле, надавливая на нее, пока не остановитесь полностью. Обязательно выровняйте вес, который вы переносите на ступни — если на заднюю ногу будет ложиться слишком большая нагрузка, вы остановитесь, но доска продолжит движение.

Хотите узнать больше о скейтбординге?

Если вы только учитесь кататься на олли или готовы сразиться с Мадонной (трюк с вертолетом, а не с певицей), годовое членство в MasterClass поможет вам обрести уверенность в своей доске благодаря эксклюзивным обучающим видео от легенды скейтбординга Тони Хока. фигуристка Райли Хок и олимпийская претендентка Лиззи Арманто.

Рекомендуемый инструктор мастер-классов

Тони Хок

Легендарный скейтбордист Тони Хоук учит, как вывести скейтбординг на новый уровень, независимо от того, новичок вы или профессионал.