Глк уктус: Официальный сайт ГЛК Уктус — Екатеринбург Горнолыжный комплекс

‎App Store: Ural.Ski

Версия 1.4.4

Добавлена возможность указать ГЛК, открываемый при запуске приложения. Также внесены мелкие исправления и улучшения.

Оценки и отзывы

3,0 из 5

Оценок: 16

Профиль

При введение информации в профиль выдает ошибку «входящие данные не прошли проверку»

Здравствуйте. Ошибка возникала если в конце адреса электронной почты присутствовал пробел. Поправили на стороне сервера.

Так и не смогла записаться к инструктору

Если у инструктора доступна только одна дата (например у Шайбакова Михаила), то ее невозможно выбрать. И соотвественно к такому инструктору через приложение не записаться. Поправьте, пожалуйста

Карты

Не дает привязать карту с другим номером телефона.

Разработчик SK UKTUS, LLC указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Данные об использова­нии

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Контактные данные
• Идентифика­торы

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Пользова­тель­ский контент
• Данные об использова­нии
• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, используемых возможностей или других факторов. Подробнее

Поддерживается

• Семейный доступ

  С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

новый владелец объяснил, зачем ему нужен горнолыжный курорт.

Аэропорты | PDF | Авиация

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 14 по 15 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 19 по 20 не показаны при предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Page 24 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 31 по 59 не показаны при предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 78 по 80 не показаны при предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 89 по 96 не показаны при предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 105 по 136 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 152 по 187 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 203 по 210 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 216 по 240 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 246 по 247 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 253 по 271 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 277 по 279 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 293 по 302 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 306 по 313 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 317 по 320 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 342 по 354 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 366 по 390 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 407 по 429 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 441 по 514 не показаны при предварительном просмотре.

Изменение 3 — FAA

Горнолыжный комплекс Уктус. Горнолыжный курорт Уктус в Екатеринбурге: цены, услуги, описание

Предлагаем отдохнуть на природе, арендовав беседку в нашем Парке барбекю на берегу Нижнего Исетского водохранилища.Застекленные беседки с подогревом — дома размером 4 х 6 метров рассчитаны на компанию до 24 человек.

Можно всей компанией отдохнуть на природе, приготовить мясо на углях, поиграть в пейнтбол, погонять мяч по футбольному полю. Также для юных гостей в нашем парке оборудована детская площадка.

Стоимость аренды в сутки с понедельника по четверг 500 руб в час (на 10 человек). Свыше 10 человек — платно.

Стоимость аренды беседки в пятницу, субботу и воскресенье 700 руб в час

Также в нашем парке есть улучшенная беседка.Стоимость которого составляет 800 руб в час . В этой беседке установлен удобный диван, что создает поистине домашний уют.

Стоимость аренды палатки на любой день недели 500 руб в час (на 15 человек). Свыше 15 человек — платно.

В стоимость аренды входит: уголь 2 кг, мангал, шампуры, мангал, жидкостный розжиг. Каждая беседка оборудована умывальником с водой из колодца (не питьевой!).

Обращаем ваше внимание на то, что помимо суммы аренды беседки взимается комиссия в размере 200 рублей.во время пребывания в парке.

В случае отмены бронирования менее чем за 3 дня взимается комиссия в размере 20% от общей суммы. Возврат осуществляется при наличии паспорта.

Активными видами зимнего спорта, как известно, можно заниматься не только за рубежом, но и в России. Хорошим примером является комплекс Екатеринбург «Уктус», который удивителен тем, что хоть и находится в черте города, но предоставляет своим посетителям возможность кататься на лыжах и сноуборде, ничем не уступая некоторым горнолыжным курортам.

Это обширный комплекс с просторными лыжными и лесными зонами отдыха. Благодаря расположению центра, в нем могут отдыхать не только местные жители, но и гости Екатеринбурга, которые попадают в столицу Урала, чтобы поближе познакомиться с городом или приехавшие сюда по делам. Склоны горнолыжного комплекса Уктус нельзя отнести к категории сложных, что делает этот комплекс ценным не только с точки зрения спорта, но и семейного отдыха.

Большинство посетителей курорта довольны не только уровнем подготовки центра к приему посетителей, но и ценами, позволяющими отдыхать в Уктусе без особого ущерба для кошелька.

Характеристики курорта

Трассы и подъемники:

Горнолыжный курорт Уктус в Екатеринбурге занимает площадь около 424 га. Сам комплекс расположен у подножия Уктусских гор. Именно на склонах Уктуса и Лысой горы проходят четыре горнолыжных спуска, на перепад высот до 100 метров, а их длина от 400 до 750 метров.

Горнолыжные трассы на Уктусе оборудованы Т-образными подъемниками «ТАТРАПОМА».

На территории горнолыжного комплекса «Уктус» трамплин . С одной стороны от него находится открытый тренировочный спуск , где перепад высот минимален — всего 54 метра.

С другой стороны расположены основные маршруты:

1. гора Лыса — кратчайший маршрут комплекса протяженностью 400 метров;
2. Mount Bypass — Самый длинный маршрут протяженностью 750 метров;
3. Склон «Новый» — самая высокая трасса комплекса на данный момент.

Как уже было сказано, трамплин находится на территории комплекса Snowpark . Здесь для желающих есть возможность покататься на сноуборде.

Карта маршрута:

Цены и услуги GLK Uktus

Естественно, отправляясь на горнолыжный курорт, многих интересуют цены на предоставляемые услуги. К ним относятся прямой доступ к склонам, подъемники и прокат оборудования для посетителей.

Стоимость разового восхождения на склон 40 руб. В будние дни также можно воспользоваться комплексом абонемент, стоимость которого составит 350 рублей за полтора часа или 600 рублей за три часа . Залог на карту в любом случае принимается равным 300 руб. При этом необходимо учитывать, что чип-карту нужно будет вернуть до 23.00, иначе залог посетителю не возвращается.

Как и на любом современном горнолыжном курорте, на Уктус нельзя приехать со своим снаряжением. Его можно арендовать прямо на курорте.Дети и взрослые могут покататься на горных лыжах. беговые лыжи для любителей этого варианта катания на лыжах, сноубордах и другом снаряжении. Предметы экипировки можно взять как комплектом, так и отдельно, на случай, если дома что-то забыли.

Для взрослых комплект лыжников, а также комплект для катания на сноуборде обойдется в 420 руб. В час за первые два часа и 360 руб. За каждый последующий час использования. Детский комплект стоит 360 рублей в час и 330 рублей соответственно.

Кроме всего прочего, на территории «Уктуса» расположен и сервис-центр , , где можно привести в порядок собственное оборудование: заточить лыжи, парафиновый инструмент, подтянуть крепеж и произвести полный ремонт.

В Уктусе новички могут заниматься с инструктором. Следует предупредить, что, как и на других горнолыжных курортах, обучение стоит довольно дорого. Инструктор возьмет 800 рублей с человека в час. Если вы управляете группой или хотя бы двумя людьми, цена будет меньше, поэтому лучше научиться кататься на лыжах стоя с друзьями. Так, например, обычное групповое занятие общей продолжительностью 8 занятий каждый день по два часа будет стоить всего 1550 рублей. Однако на это нужно время и, конечно, хорошая компания.

Посмотрите фото GLK Uktus:

Инфраструктура и развлечения

Огромная ценность горнолыжной базы Уктус в том, что на ее территории есть лес, где можно прогуляться, подышать свежим воздухом и держаться подальше от шумного города.

Помимо зимнего катания на лыжах и сноуборде, в горнолыжном центре Уктус есть еще и зимние развлечения. на снегоходе. Вы можете выбрать либо простое катание на лыжах в одиночку или с другом, либо прокатиться по специальным трассам, которые позволят отлично провести время на свежем воздухе, лучше узнать территорию комплекса и получить новые впечатления. В настоящее время действуют следующие маршруты:

• Самая короткая «Прогулка по лесопарку» — стоимость 3000 руб. И продолжительность 1 час;
• Самая колоритная «Жажда скорости» — стоимость 4000 руб. В этом случае катание длится 2 часа;
• Самое захватывающее Экстрим на грани — Три часа катания по этой сложной трассе обойдутся в 4,5 тысячи рублей.

В выходные дни снегоходы для детей можно заказать отдельно.Стоимость такого развлечения составит максимум 1000 рублей.

Что касается более спокойного времяпрепровождения, то можно сказать, что на территории ГК «Уктус» находится кафе «Семейный дом» , где можно как отдохнуть между подходами к спуску, так и провести деловую встречу. или какое-то торжество: для этого есть зал, отдельные беседки, летом открывается шатер. Кроме того, в Уктусе есть сауны, в которых можно попариться компаниями от 5 до 12 человек со всеми удобствами, включая бассейны, телевидение и доступ в Интернет.

Летние каникулы на Уктусе

Расположение в черте такого крупного города, как Екатеринбург, привело к тому, что Уктус стал не только центром зимних развлечений. Здесь, среди соснового леса, недалеко от озера, хорошо провести летний отпуск.

В комплексе есть теннисный корт с собственной душевой, гардеробная, массажный кабинет и даже сауна. Есть также спортивные площадки, где можно поиграть в стритбол или футбол. Узнать о ценах и возможностях записи на занятия можно на специальном сайте Теннисного клуба Uktus.

Для любителей прогулок по территории «Уктуса» реализована возможность заняться конным спортом или покататься на квадроциклах. Также есть пейнтбольная площадка, где могут повеселиться люди, любящие «серьезные» игры.

Где находится и как добраться до горнолыжного курорта

Так как Уктус находится в городе Екатеринбурге, добраться до него не составит труда. Сделать это можно как на личном автомобиле, так и на общественном транспорте.

На машине нужно двигаться на юг от центра города, ехать на улицу Щербакова.Перейдя речку Патрушиху и дойдя до улицы Зимняя, нужно будет повернуть по указателю «ТЦ« Уктус ».

Тем, кто решит сесть на общественный транспорт из центра города , нужно будет сесть на троллейбусы маршрутов № 1 и № 6, маршрутки № 05А или № 05, а также на автобус № 19, который курсирует. в сторону Химмаша. Выйти нужно на одноименной остановке — Hotel Uktus. Далее вам предстоит совершить небольшую прогулку по указателям.

Вид с воздуха на гору Уктус в Екатеринбурге:

Правильная техника катания на сноуборде.Техника катания на сноуборде. базовые упражнения

Как кататься на сноуборде? Этот вопрос для меня был очень серьезным и острым около 10 лет назад, когда я просто сел за борт и попытался водить, но у меня ничего не вышло, ощущения от первой поездки не были однозначными — хотелось все бросить и уехать , но так уж вышло, что я родился на берегу Байкала, где находится один из самых известных горнолыжных курортов Сибири -.

Так как же научиться кататься на сноуборде? В этой статье я расскажу, как мне удалось самостоятельно попасть на доску, а потом вы решите, следовать моим рекомендациям или нанять инструктора, за которого придется заплатить большие деньги.В конце статьи обязательно посмотрите видеоурок по сноуборду и какими должны быть первые шаги. И помните — как только мы впервые поднялись на доску — мы надели шлем!

Надеюсь, вы уже выбрали для себя подходящий вариант сноуборда, если нет, то вот вам статья. Когда я впервые приехал в гору, я не знал, хочу ли я кататься на сноуборде, стоит ли отдавать много денег за покупку, вдруг ничего не получится? Поэтому на первое время рекомендую взять доску напрокат у знакомых или взять ее в аренду на горнолыжном курорте в своем городе.

После того, как вы поднялись на небольшой или пологий склон, с которого вы, конечно, не боитесь двигаться, работа почти завершена. Затем откладываем оборудование и другое оборудование и начинаем делать упражнения, причем делаем упражнения сознательно, уделяя особое внимание рукам и коленям.

Только когда вы впервые встанете, вы узнаете, нужно ли вам это. С первого же катания все станет ясно, полюбите вы этот вид спорта или нет. Для начала рекомендую встать на склоны, где тренируются и фрирайдеры, и новички с инструктором, здесь можно увидеть ключевые моменты и основы сноубординга.Затем встаньте на доску и станьте ближе к таким людям, уловите все движения, которые им показывают инструкторы, выучив все основы, вы сможете более уверенно чувствовать себя на доске.

Уверенность должна появиться тогда, когда ты не боишься спускаться с горы, думая, что ноги «на привязи». Только когда вы сможете преодолеть страх, тогда вы перестанете падать на каждом метре спуска с горы. Перейдем к основам техники катания на сноуборде.

Как научиться кататься новичку и какую технику взять за основу?

Для начала вам нужно расположить крепления ботинка на плате так, как вам нужно.Не каждому атлету подойдет стандартная стойка, в которой передняя нога находится под углом 40 градусов, а другая — под углом 90 градусов, как показано на рисунке ниже.

Здесь следует, без креплений, встать на доску и поставить ноги так, как вам удобнее, только тогда крепления устанавливаем под прямым углом … В течение первых трех месяцев катания рекомендую взять с собой рюкзак с собой, где у вас всегда будет отвертка Phillips, к тому же в рюкзаке всегда будет легче упасть на спину.

На самом деле, я никогда не смотрел на инструкторов и не наблюдал, как опытные люди учат новичков кататься на сноуборде, я взял доску и попытался проработать торс, чтобы понять, как можно управлять доской, чтобы она двигалась в правильном направлении. В первые моменты разучивания поворотов на доске я начал оттачивать катание елочкой, эта техника поможет уверенно стоять на задних краях.

При такой технике катания на сноуборде главное не стоять на носке, всегда держаться на пятках.Как только начала прорабатывать елочку, стараемся крутить туловище, помогая ногами, делаем спокойный поворот и начинаем оттачивать технику змейки по передним краям, плавно переходя к краю пятки, и так до тех пор, пока вы спускаетесь с горы.

Мне понадобилось 5 дней, чтобы научиться кататься на сноуборде. Многие не сразу понимают, многие схватывают на лету. Самое главное — настойчивость и работа над собой, только тогда можно добиться результата. Вставай и попробуй, попробуй делать то, что тебе говорит твое тело.Ну а чтобы закрепить материал о том, как кататься на сноуборде, посмотрите видео-урок.

Видео о том, как научиться кататься на сноуборде

Катание на коньках — это нечто большее, чем хобби, когда я впервые встал на этот путь, я сразу влюбился в этот вид спорта, с первых моментов падений и катания на коньках. Слова и текст этой статьи не могут передать всего, нужно прочувствовать атмосферу, когда рядом огромное количество сноубордистов, много снега, высокая скорость при спуске, свобода маневрирования телом и многое другое.Когда летишь со склона горы и думаешь только об одном — о свободном полете, все проблемы сразу забываются и приходит удовольствие от катания.

Что касается второго этапа обучения, то я называю его восхождением на склоны с помощью подъемников, здесь не чему учиться — чем больше стараешься, тем быстрее научишься. Скажу по секрету, даже с 10-летним опытом, я все еще не люблю бугельные подъемники, не знаю почему, но предпочитаю только сидячие.

Как лучше всего кататься на сноуборде? Какая одежда подойдет?

Здесь не нужно ломать голову огромным количеством информации о материалах, производителях и так далее, покупайте одежду по карману и несколько моих рекомендаций, которые сделают ваше увлечение спортом еще более комфортным при спуске с горы. горы:

• При покупке комбинезона или отдельных его частей (куртки или штанов) учитывайте цвет, на склоне вы должны быть заметны, ни в коем случае не берите белый и черный цвета.
• Одежда должна хорошо защищать от ветра, попадания снега внутрь и не должна иметь мокрого материала.
• Одежда должна позволять вам двигаться легко, без ограничений
• Также можно обратить внимание на температуру, которую позволяет выдерживать материал комбинезона, такая информация указана на шильдике одежды, рекомендую присмотреться к тем, кто плохо переносит холода
• Советую взять с собой пуховики, такая одежда весит легче, но если вы любите кататься при больших перепадах температуры и влажности, то смотрим в сторону синтетического утеплителя одежды, он не даст куртке промокнуть

Научиться кататься на сноуборде очень легко, конечно текст вас не научит и не передаст всех моих рекомендаций, поэтому едем на горнолыжные трассы курортов вашего города, садимся на доску, пробуем и тогда вы сами будете понимать, как кататься на сноуборде.Всем отличных трасс и снежных зим. Критику, советы, пожелания или просто комментарии оставляем после статьи, для новичков советы опытных тоже пригодятся.

Научиться кататься на сноуборде несложно, если вы захотите и приложите немного усилий. В сегодняшней статье вы найдете подробные советы и инструкции о том, как впервые сесть на сноуборд и как правильно кататься, тормозить и поворачивать.

Как начать кататься на сноуборде: основные правила

Не следует ассоциировать обучение катанию на сноуборде с падениями, болью и другими неприятными переживаниями.Вам нужно разобраться в теории и понять ключевые маневры, и тогда на практике вы очень быстро все овладеете, даже если решите начать кататься на сноуборде с нуля.

Прежде всего, обязательно приобретите удобное термобелье, которое не будет сковывать ваши движения. Начните тренировку и любую тренировку с растяжки и разогрева мышц. Опытным спортсменам рекомендуется выполнить комплекс элементарных упражнений:

• приседаний;
• прыгает на месте;
• боковых загибов.

Эти действия насытят кровь кислородом, немного увеличат частоту сердечных сокращений и нормализуют дыхание. Вы сможете тренироваться без одышки и развивать суставы и мышцы.

Прежде чем научиться кататься на сноуборде с нуля, вам необходимо научиться правильно носить свое снаряжение. Вы можете носить доску на руках, под мышкой или пристегивать ее за спиной. Также есть специальный поводок, который крепится к запястью и не дает сноуборду покидать гору.

Как научиться стоять на сноуборде

Чтобы научиться кататься на сноуборде без инструктора, недостаточно просто прочитать инструкцию и захотеть это сделать. Для успешного обучения катанию на сноуборде вам потребуется много терпения и много практики. Начните со своего роста, иначе падения неизбежны. Также рекомендуем ознакомиться с нашей статьей «», чтобы быть во всеоружии на склоне.

С первой минуты научитесь правильно стоять на доске: смотреть вперед, слегка разгибая тело и сгибая ноги в коленях для амортизации ударов.

Держа руки в движении, нужно сохранять равновесие, и держать их можно как угодно. Сначала вы можете использовать лыжные палки, чтобы не упасть. Для лучшего катания на сноуборде начните кататься только с одной привязанной ногой: научитесь скользить и сохранять равновесие.

Несколько простых упражнений на сноуборде для начинающих помогут вам легко научиться кататься на сноуборде:

Операция № 1

1. Прикрепите переднюю ногу к доске. Пристегните шнурок безопасности, вставьте ногу в привязь и застегните ее.Затяните верхний ремешок, а затем нижний.
2. Встаньте на доску и попробуйте немного пошевелить ногой, чувствуя фиксацию ноги креплениями.
3. Оттолкнитесь свободной ногой, проехав определенное расстояние на сноуборде, как на скейтборде. Нажимайте осторожно, чтобы не сильно разогнаться.
4. После отталкивания поставьте ногу для бега рядом с креплениями и катитесь. Если не работает, продолжайте тренироваться.

Задание № 2

Для выполнения упражнения вам понадобится пологий спуск, желательно там, где меньше людей:

1. Выполните шаг 4 предыдущего упражнения и распределите вес тела так, чтобы большая часть веса приходилась на переднюю закрепленную ногу.Повторите упражнение, чтобы научиться балансировать. На это уйдет не более получаса.
2. Начните слегка наклоняться в стороны. В зависимости от вашей стойки нагрузка будет передаваться на пятки или пальцы ног, и доска повернется.

Итак, вы научились уверенно стоять и теперь готовы узнать, насколько легко научиться кататься на сноуборде.

Правильная стойка для сноуборда

Привыкнув к доске и научившись удерживать равновесие, можно освоить правильную осанку и скольжение.Расположите сноуборд параллельно склону и следуйте этим инструкциям:

1. Поставьте ноги под углом 110–130 градусов.
2. Верхняя часть тела должна быть неподвижной по отношению к наклону, а вес должен распределяться на обе ноги. Ваше тело должно свободно двигаться вверх и вниз, чтобы вы могли балансировать и поочередно вставать на ноги.
3. Согните руки в локтях и опустите их — они должны быть свободными. Они помогут вам удерживать равновесие во время езды.
4. Слегка поверните плечевой пояс вперед.

Вы приняли правильную стойку и можете немного наклониться вперед, начиная движение. Вы, вероятно, почувствуете дискомфорт. Сохраняйте равновесие и будьте осторожны, чтобы не опрокинуться назад или вперед. Пришло время начать изучать тонкости техники катания на сноуборде.

Техника катания на сноуборде для начинающих: видео

Рассмотрим основные технические моменты, которые необходимо освоить новичку, чтобы быстро начать кататься на сноуборде, даже если ваши первые шаги на склоне еще впереди.

Накладка по заднему краю

Все новички учатся кататься на сноуборде с заднего края. Прежде чем спускаться по небольшому склону, повернитесь к нему лицом и слегка прижмите пальцы ног к переднему краю доски, вытягивая руки вперед. Доска будет скользить по заднему краю, но не отклоняйтесь слишком сильно назад и не опрокидывайтесь. Также не наклоняйтесь вперед, иначе вы утопите лицо в снегу. Если доска собирается сильно ускоряться, нагружайте край пятки, поднимая пальцы ног, и вы замедлитесь.

На этом этапе вам нужно научиться плавно скользить вниз по краю пятки, регулируя скорость и торможение. Когда вы поймете эту механику и научитесь все контролировать, вы сможете перейти к следующему этапу.

Накладка по переднему краю

Чтобы хорошо научиться кататься на сноуборде, вам необходимо овладеть и этой техникой. Все аналогично предыдущему типу скольжения, но кататься нужно будет спиной вперед. Обратной стороной к склону согните ноги в коленях и вытяните руки вперед, соблюдая равновесие.Перенесите вес на пальцы ног и слегка наклонитесь вперед так, чтобы носок касался снега. Затем плавно выгрузите его, и доска сдвинется. Чтобы замедлиться, надавите на носок. Смотрите вперед по направлению движения через плечо, регулируя направление скольжения.

Как правильно упасть?

Невозможно научиться кататься на сноуборде, не упав, поэтому лучше заранее знать, как это делать правильно, чтобы не травмировать колено или локоть.В первую очередь вам помогут средства защиты: шлем, защитные очки, наколенники.

Когда вы поймете, что начинаете падать, присядьте немного и попытайтесь принять компактное положение, как будто вы хотите обхватить руками колени. После этого сожмите пальцы в кулак и выпрямите ноги, перемещая центр тяжести передней части тела назад и избегая падения на лицо.

Самым безопасным считается падение на ягодицы. Если вы теряете равновесие, вам нужно перенести вес тела на пятки, а локти приложить к груди, а подбородок к животу, сесть и расслабиться, откинувшись назад.Падать в снег в таком виде совершенно безопасно.

Обороты

Вы почти освоили, как научиться кататься на сноуборде, и все, что вам осталось, это научиться поворачивать и тормозить. При спуске по заднему краю наберите среднюю скорость и слегка переместите верхнюю часть тела в направлении намеченного поворота: нагружайте переднюю ногу и двигайтесь плечами. Если сместить вес влево, доска повернется влево, и наоборот. Будьте осторожны, чтобы не повернуть боком к склону — у вас еще мало опыта для этого.

Торможение

Для торможения при движении по заднему краю доски нужно немного присесть, перенеся при этом центр тяжести на пятки, а плечи повернуть поперек наклона. Сильное нажатие на пятки замедлит вас. При спуске по переднему краю для торможения также необходимо сесть и загрузить доску, надавив на нее пальцами ног. Вдавите трубопровод еще сильнее, чтобы остановить его.

Видеоуроки помогут вам научиться кататься на сноуборде более профессионально.У них вы можете научиться более сложным техникам поворота, скольжения и торможения.

Одевайтесь соответственно. Короче говоря, вам понадобится теплая и водонепроницаемая одежда, пара ботинок для сноуборда и защитное снаряжение.

• Полный список всего необходимого снаряжения для сноуборда — длинный список. Однако есть вещи, которые должны быть у каждого сноубордиста:
  • Специальные шнурки, чтобы не потерять доску
  • Штаны специальные
  • Куртка специальная, не слишком свободная
  • Ботинки для сноуборда, специально созданные для легкого крепления к доске
  • Защитная каска для защиты головы
  • Термобелье и шерстяные носки
  • Перчатки с откидной манжетой
  • Защитные очки для защиты глаз как в целом, так и от слишком яркого света.

Убедитесь, что вам все подходит. Особенно шлем и ботинки. Шлем не должен болтаться и скользить по глазам. Сапоги должны быть узкими, но достаточно удобными.

• Если ваша обувь слишком велика и вы пытаетесь ее слишком сильно затянуть, вы можете заблокировать кровообращение в ногах.
• Носите толстые носки, которые выступают из ваших ботинок, чтобы ваши ботинки и брюки не натирали лодыжки.

Сноуборд — популярный зимний вид спорта, который с каждым годом набирает популярность. Любители активного отдыха часто выбирают данный вид спорта, чтобы скрасить свой досуг.

Что надеть и взять на спуск

На склоне вам понадобятся водонепроницаемые штаны и перчатки: части одежды, которые особенно много достаются во время первых занятий сноубордом.Скорее всего, первое время у вас не получится встать и покататься на доске — вам часто придется опускаться за зад, а то и проехаться на нем до склона, расслабиться, посидеть на снегу и надеть твои ботинки.

Что касается куртки, то она должна быть теплой. Подойдет короткий пуховик, только проследите, чтобы под него был задвинут длинный свитер, чтобы защитить спину от сквозняков. Неправильная одежда впитает влагу, и ученик быстро замерзнет. Никакого удовольствия и пользы от такой езды не будет.

Как выбрать сноуборд

Новички в этом деле должны сначала понять два параметра: размер и тип прогиба. Офис проката обычно спрашивает у вас рост, вес и размер стопы. Новичкам лучше арендовать доску с нулевым прогибом — плоскую и прямую (так называемая «Flat»). Для катания по подготовленным, накатанным трассам и льду также можно выбрать доску с классическим прогибом внутрь («изгибом»). Борта с выпуклым или гибридным прогибом подходят для продвинутых сноубордистов и совершенно не подходят для первых занятий.

Если вам нужно выбирать доску самостоятельно, есть хороший способ не ошибиться — нужно поставить сноуборд рядом с собой и выбрать ту, верхний край которой не выше носа и не ниже подбородка.

Что касается сапог, то они должны точно соответствовать. Сапоги должны быть такими же удобными, как повседневная обувь.

Важно: перед покупкой сноуборда, снаряжения и защиты, если вы сомневаетесь, что это ваш вид спорта, лучше всего воспользоваться услугой проката. Если у вас нет времени кататься по склону, пытаясь научиться кататься, вы также можете нанять инструктора, который вам все покажет и расскажет.Но кто бы это ни любил. Подниматься по склону удобно с другом, который уже умеет кататься.

Выйдя из теплого помещения, не нужно сразу бросать сноуборд на снег, иначе он будет прилипать к поверхности доски и мешать скольжению. Дайте оборудованию остыть.

Вы можете обуваться стоя и сидя на снегу. Это должно происходить на ровной поверхности без уклона. При вставании следует наступить на доску одной ногой посередине.Можно надеть обувь на корточки, давя на доску коленом и ставя на другую ногу. Надев обувь, нужно плотно прижать ногу к заднему креплению и застегнуть фиксирующие ремни — в первую очередь, ту, которая ближе к пятке, затем вторую, фиксирующую носок ботинка.

Способность падать

Падение рейдера на склон — естественное явление, поэтому важно научиться правильно падать. На склоне избегайте падений вперед и не пытайтесь тормозить руками — это может привести к травме.Когда станет ясно, что падения не избежать, приседайте согните ноги в коленях.

При падении на спину нужно ударить руками по снегу, чтобы гасить силу удара. При падении вперед держите руки на груди и наклоняйте голову в сторону.

Как правило, при падении вы должны быть максимально расслаблены — так вы минимизируете возможность получения травмы.

Как научиться кататься на сноуборде

Перед каждым занятием важно делать разминку, которая разогреет и немного растянет мышцы тела.

Одевшись в сноуборд, там же попробуйте почувствовать это, стоя в полный рост. Прыгайте, раскачивайте доску из стороны в сторону, становитесь поочередно у каждого края доски. Побывав 5-10 минут, приступайте к упражнениям.

Сноубордисты управляют доской своим телом, а точнее правильным распределением веса тела относительно доски. При этом ноги играют роль руля направления и мало напрягаются. Основная ошибка новичков — сильно отодвинуть таз назад для удержания равновесия — это неизбежно приведет к падению.Перед тренировкой постарайтесь нащупать сноуборд и научиться обращаться с ним на ровной поверхности. Поначалу не стыдно держаться за руку друга.

Хороший совет дает инструктор из этого видео. На первых уроках нужно научиться ходить по краю сноуборда. После того, как вы надели доску и защиту, застегнули лыжную куртку под горлом и привыкли к катанию на сноуборде, прыгая, скользя и наклоняясь, вы можете приступить к работе на склоне.

Упражнение 1

Прямой спуск по задней кромке

На первом занятии ученику предстоит пройти траверс. Когда сноуборд параллелен земле и смотрит на склон, вам нужно начать спуск. Ноги должны быть на ширине плеч. Если по воле склона горы, сильного ветра или по другим причинам сноуборд начинает дрейфовать в одном направлении, требуется вернуть доску в нужное положение, повернув корпус в противоположную сторону, описывая руками плавный круг. вокруг себя подальше от склона.

Если вы вышли из равновесия или чрезмерно ускоряетесь, вы можете замедлить движение с помощью небольших отскоков на заднем крае.

Упражнение 2

Упражнение аналогично предыдущему, только на этот раз спуск должен происходить по передней кромке. Теперь лыжник должен быть спиной к подножию горы. Если вы находитесь в спа-салоне, в этом упражнении вам следует заглядывать за спину, чтобы никому не причинить вреда. Если вы потеряете равновесие, вы снова можете сделать несколько прыжков или, наклонившись, коснуться склона рукой.Это поможет перенести вес вашего тела на носок, замедлить и выровнять доску.

Упражнение № 3

Чтобы понять, сколько времени нужно, чтобы научиться кататься на сноуборде, сначала нужно определиться с целью.

Если ваша цель — узнать определенное количество часов, а осталось всего несколько минут, перейдите непосредственно к. Если хотите глубже понять нашу мысль — читайте сначала.

Определите цель катания и обучения

Каждый может научиться кататься на сноуборде, однако у каждого свое представление о «катании на коньках». Для некоторых «научиться ездить» означает не падать. Для других — прыжки с трамплина или победа в соревнованиях. Некоторые хотят изучить как можно больше техник.Остальные — катаются в веселой компании и не отстают. Кто-то ищет адреналина на крутых спусках и «научится кататься» только тогда, когда покорит северные склоны Чегета и прокатится на «Харакири» в Майрхофене. У всех разные цели.

Время тренировки зависит от поставленной цели. Когда вы понимаете, почему вы хотите кататься, вы можете приблизительно представить, сколько времени потребуется, чтобы научиться кататься на сноуборде. Какие навыки нужно будет освоить немедленно, а какие отложить до лучших времен.Если вы хотите «просто покататься», то пары занятий с инструктором будет достаточно, чтобы начать получать удовольствие. Если вы хотите все досконально разобраться, то на обучение уйдет больше времени.

Лучшие цели — это те, которые заставляют вас углубленно развиваться. Тот, кто гонится за окружающей средой: новые трассы, ГЛК, страны — рано или поздно везде побывает и ему станет скучно. Тот, кто использует только одно движение, потеряет остроту ощущений и перестанет катиться. Поэтому наибольшего успеха добиваются те, кому нравится сам процесс.Не компания, джакузи и глинтвейн в отеле, а процесс. Когда ты разовьешься внутрь, ты сможешь расти на любом склоне. Вас не смущает холод, люди, качество подготовки треков. У вас всегда есть новые идеи, которые вы хотите воплотить в жизнь. И это дает результат.

Петя хотел поехать с друзьями в Шерегеш через 10 дней.

Они опытные сноубордисты и встали с нуля.

На момент съемок видео его опыт составляет 1 сезон: ~ 12 часов тренировок + 80 часов «спуска»

Наш опыт и прогноз времени

В начале обучения прогресс идет стремительно.Обычно первые повороты осваиваются за 3-5 часов занятий с инструктором. Их нельзя назвать идеальными, но они уже позволяют проехать по зеленой трассе, контролировать скорость и направление. Вчера вы видели сноуборд только на картинке, сегодня вы умеете тормозить и объезжать людей на склоне. Вчера мы увидели новый трюк — сегодня сделали первые успешные попытки.

Понять принцип проще, чем довести движение до автоматизма. Все новые движения будут грубыми, угловатыми, резкими, но позволят сделать что-то необычное и внести новизну в ощущения.Поначалу сноубордист похож на начинающего танцора, который, кажется, поступает правильно, но не успевает, слишком напряжен, пытается контролировать все части тела сразу. Но если есть желание развиваться, то с набором опыта уровень мастерства растет: развивается чувство ритма, движения становятся размеренными и точными, появляется расслабление.

Подключение «змейки» на тренировочной трассе — 3-5 ч.

Проезд по синей трассе — 30ч.

Большая часть работ по технике — это самостоятельная работа.Сколько времени вы потратите на тренировки, вы получите такой результат. Если хватит первых поворотов и зеленых трасс — поздравляем! Вы стали сноубордистом! Но если хочешь большего — продолжай оттачивать движения, контролируй стойку, снимай себя на видео. Берите nNew элементы только после исправления ошибок и «наката», иначе потом будут мешать ненужные движения, и исправить их будет намного сложнее.

Миша начал кататься на коньках в новогодние праздники.На видео мы впервые пробуем

витков карвинга с разгрузкой вниз, и они еще «сырые».

Его стаж на тот момент составлял 3 месяца: ~ 16 часов тренировок + 30 часов «спада».

Мы понимаем ограничения и особенности тренировки

Время тренировки зависит от физической и психологической подготовки. Все мы разные и разные: строение тела, количество мускулов, мысли в голове. Опыт в любых видах спорта, где тренируется координация и равновесие: батут, танцы, ушу помогут ускорить прогресс.Быстрее пойдет тот, кто занимался легкой атлетикой или прыгнул на батуте, тот, кто скопил жир и раздавил диван. Но если в спорте особых успехов не было, то поможет настойчивость и желание кататься.

Методология и упорство важнее силы ног и отсутствия страхов. Часто техники осваивают те, кто в затруднении. лучше того, кто «схватывает на лету». Мы встречались с теми, кто затруднялся вставать, боялся ускоряться или падать, но если тренировались и получали удовольствие от катания, то мышцы привыкали, появлялась уверенность, улучшалась техника.Противоположная ситуация сложилась с теми, кто за 2 часа соединил первые повороты и перестал следить за собой и изучать новое. Их стойка рушилась, терялся контроль по очереди, смешивались разные техники.

Двигайтесь некоторое время, не выходя за флагами — 10 часов

Выиграйте олимпиаду — 10 000 часов

Время обучения зависит от того, как мы учимся и чему учимся. Шероховатая доска без парафина будет прилипать к снегу и не позволит вам кататься, слишком жесткая или слишком длинная потребует больших усилий для управления.Если ботинки гнутые, или наоборот — плохо завязаны, то время будет потрачено на борьбу с неудобством, а не на катание. Вы можете учиться самостоятельно, с друзьями или с инструктором, и это существенно влияет на время обучения катанию на сноуборде, но если вы катаетесь два часа в сезон, прогресса не будет.

Если учишься самостоятельно

Самостоятельно научиться кататься на сноуборде — это реально. Для этого нужно изучать теорию, практику и контролировать себя. Самообразование незаменимо, когда нужно отточить известные элементы, но требует дополнительных усилий и времени при изучении новых.Часто у новичков в голове возникает мысль: «все катаются — значит легко». Ищут ближайший прокат и бегут к спуску, где от восторга громко кричат. Бывает и в первый, и в последний раз … Если до этого не знали, что делать и мучительно применяли.

Преимущества:

Во время самостоятельного изучения сноубординга вы научитесь понимать теорию и практику. Научитесь исследовать и бросать вызов самому себе. Почувствуйте себя и доску. Теперь вместо любимого сериала вы сидите и читаете форумы сноубордистов: понимаете, чем повороты с восходящей разгрузкой отличаются от поворотов по бугоркам и как освоить карвинг на мягкой доске… За завтраком вы сравниваете свои поездки с гонщиками в Instagram и YouTube.

Недостатки:

Чтобы самостоятельно разобраться во всех тонкостях, нужно много сил и терпения. Самостоятельное обучение без теории сродни долгому восхождению в гору в плохую погоду, когда вы не знаете, сколько еще пройти и где вы окажетесь. Если нет желания его изучать, то базовые навыки останутся неразвитыми, а наблюдение за опытными сноубордистами только запутает. Собственные ощущения, особенно на начальном этапе, не всегда совпадают с тем, что есть на самом деле.Поэтому приходится записывать себя на видео и постоянно сравнивать со «эталоном».

Мы с другом не читали теорию перед первым катанием на коньках.

В итоге 5 часов ехали по заднему краю и упали по переднему краю.

Благодаря нашей подготовке и настойчивости, за это время удалось освоить первые повороты

и выучить пару трюков на склоне. Не повторяйте наших ошибок =))

Если вы учитесь с друзьями

Учиться у друзей легче, чем самостоятельно выяснять и искать информацию.У них уже есть опыт, и они подскажут, чему учить в первую очередь, а чему вторую. С ними обучение будет безопаснее. Вы быстро выйдете на общий уровень и начнете кататься с одних и тех же спусков. При условии, что вас не бросят посреди горы или леса, потому что они хотят кататься. Перед поездкой проверьте условия.

Преимущества:

С друзьями легче понять свои ошибки и изучить новые вещи. Если они катаются, а вы только начинаете, то друзья поделятся адресом проката, укажут на недостатки, расскажут, на каких досках катались и какую лучше выбрать.Поделитесь историями о том, как они впервые учились. Если вместе начнете с нуля, совместными усилиями вы быстрее придете к результату. Тогда вспомнишь, как ты целовал копчик и на следующий день все болело.

Недостатки:

Качество и время обучения будут зависеть от опыта и желания друзей. При этом следует учитывать, что не все могут или хотят объяснять. Бывает, что на словах говорят одно, а на деле показывают другое. Замечены только самые очевидные ошибки.Мы часто видим, как родители кричат ​​на детей, которые не понимают объяснения. И молодые люди сходят с ума, пытаясь что-то объяснить своим дамам. К тому же на 100% уход за собой рассчитывать не приходится. Следует помнить, что друзья тоже хотят кататься, а не ползать по тренировочной трассе.

Если вы учитесь с инструктором

Самый быстрый способ «научить вас кататься на сноуборде» — это инструктор. Если вы не хотите разбираться в теории самостоятельно, и вы не нашли друзей, которые катаются, свяжитесь с нами. Инструктор.Пригодится тем, кто хочет сразу правильно учиться или исправлять ошибки. Всем, кто беспокоится о своей безопасности или боится скорости. Купил билеты в горы, но на доску еще ни разу не стоял.

Преимущества:

Преподаватель упростит получение и усвоение знаний. Он знает упражнения для исправления ошибок и использует технику, которая приводит к желаемому результату: сложные элементы разбиваются на части, крутизна спусков меняется постепенно.Инструктор не будет тащить вас на вершину горы, пока не убедится, что вы к этому готовы. Он излагает теорию и смотрит, все ли получилось так, как должно. Когда инструктор показывает элемент в голове, фиксируется «визуальное впечатление правильности», а его комментарии дают понять, насколько похожим было сделано движение. Поэтому с ним учиться быстрее, чем с собой или с друзьями.

Недостатки:

Инструктор не волшебник. Он «проводник» и «вдохновитель», но он не может делать упражнения за вас.Если взять урок один раз, а потом «просто кататься», особого прогресса не будет. К тому же есть вероятность, что за деньги вас обучит «самоучка» или новичок, который сам неплохо бы поправил технику. На начальном этапе вы не сможете понять уровень и квалификацию инструктора. Но если подача материала вас устраивает, почему бы и не разобраться?

Лайфхак: запоминайте упражнения, а затем практикуйтесь самостоятельно, чтобы прогресс шел быстрее.На следующем уроке вместо того, чтобы «кататься» и набираться опыта, просто исправляйте ошибки.

Антон проезжает повороты с переносом веса на зеленой трассе.

Его опыт 4 часа.

Дерево навыков сноубордиста

Чтобы помочь вам сориентироваться, мы составили дерево навыков сноубордиста. За основу они взяли среднюю физическую подготовку и отсутствие панических опасений скорости и высоты. Это грубая диаграмма. Он будет индивидуальным для каждого, но вы можете использовать его, чтобы оценить, сколько времени потребуется, чтобы «научиться кататься на сноуборде».»

Древо навыков сноубордиста со средней физической подготовкой, без панических опасений скорости и высоты

Статьи

• — R Поднимитесь по дереву навыков сноубордиста.Мы расскажем вам, где применять какие повороты и чему учиться перед прыжком с трамплина

R Мы выясняем, как учиться, чтобы не терять интерес и как развиваться, независимо от того, какой поворот или трюк вы хотите изучить

Екатеринбург 2020 Rannad: Kus Saab Lastega Ujuda Ja Päevitada, ülevaade Mänguväljakute Ja Basseinidega Randadest

Teave Jekaterinburgi ja selle lähiümbruse randade, basseinide ja mänguväljakutega, kus 2020. aasta suvel saate pere ja lastega puhata, ujuda ja päevitada.

Piirkonnas on üha vähem metsikuid ja üha rafineeritumaid randu. Ja see on suurepärane, kui on vaja puhkust lastega. Lõppude lõpuks hoitakse tasulisi randu puhtana, korraldatakse sööki, sisustatakse puhke- ja mänguväljakud, печать на клапане парклад.

Kahjuks ei soovitata ujuda peaaegu kõigis Jekaterinburgi veehoidlates (kuid keegi ei keela), seetõttu otsisime hoolikalt kohti, kus saaks lõõgastuda basseini ja mänguväljakuga. Kuid neid field palju… Kuid keskendusime ikkagi selliste kohtade leidmisele, kus teil on lapsega mugav.

Meie ülevaate abil saate veeta päeva vee ääres, päevitada ja lihtsalt mugavalt puhata.

Ваннид «Баден Баден» Уктус

Näib, miks kuumaveevannides ?? Suvel on aga veetemperatuur basseinides madalam — 34 краади. Vesi tuleb kaevust, soojeneb soovitud temperatuurini, läbib mitmeastmelise puhastuse.

Basseini sügavus на 1,5 meetrit ja tarastatud lastealal на 60 см. Sentimeetrit. Lastealal on veeliumägi, tänaval liumägi ja batuut. Päikese eest saate varjuda vihmavarjudega lamamistoolidel või ülemisel verandal.

Ваннид на аватуд алатес келла 9-ст. Тюльге хоммикул! Nüüd täidab bassein kell 11 hommikul, rohkem kui mahub, külastajaid ei lubata. Комплексные синие пейзажи на изысканных масках. Üle 65-aastaste isikute külastamine on ajutiselt keelatud.

Sissepääsukulu sisaldab kõiki kompleksi teenuseid: termaalbassein veeatraktsioonide ja lastealaga, 2 massaažibasseini, 2 сауны, puhkeala, aroomiseanssid. Saunad ja lastetuba on ajutiselt suletud. Kohviku menüü eest makstakse eraldi, посмотреть веранду toimib nagu suvine.

Peate kaasa võtma: ujumisriided / ujumisrihmad, rätikud, kummist sussid, dušitarvikud. Laste mänguasjad.

Kompleksi sissepääsu juures on suur tasuta parkla.

Kuidas pääseda kuumaveeallikatesse «Baden Baden»: Shcherbakova tänavalt pöörake spordikompleksi «Uktus» poole. Ilma autota: ühistranspordipeatus — «Уктус», seejärel kõndige mööda Zimnyaya tänavat.

Адрес : г. Екатеринбург, ул. Талв, 23

Телефон : +7 (343) 363 33 33.

Максумус : алаты 400 руб. tunnis lastele, 450 руб. — täiskasvanud. Пиирамату — alates 1300. Алла 3-аастасед пропала на тасуте.

Allahindluste süsteem: hommikused tutvustused, perevisiidid, suured pered. Hind kohapeal.

Мааклуби «Valge hobune»

Ratsaklubil «Valge hobune» на uus SPA-keskus suure soojendusega välistingimustes basseiniga (võite tulla ujuma ka talvel). Suvel on vee temperatuur basseinis 30 kraadi. Печать на ала, кус на ламамистулид, вихмаварджуд, баар и варикатустега VIP-каджутид.

Siin saate lõõgastuda 10.00–21.30.

SPA-Keskuse külastamise лань Sisaldab: Kogu Keskuse infrastruktuuri (бассеин, riietusruumides Olev Капп, dušid, aurusaunad, kümblustünnid, puhkealad) kasutamist, soojal aastaajal — lamamistooli terrassil (Куй видеть на Olemas), samuti rätikut, Susse JA hommikumantlit (hommikumantli olemasolu korral ).

Lisaks külaliste teenustele: näo- ja kehahooldusprogrammid, erinevat tüüpi massaaž, VIP-tsooni rent, suvebaari menüü.

Klubis on mänguväljak ja loomaaed.

Kuidas pääseda «Белая хорошая»: mööda Tšeljabinski trakti kuni Sysseti lähedal asuva ristmikuni pöörake vasakule Kadnikovo peale. Каугус Екатеринбургский — 33 км.

Адрес : Свердловский пюрконд, Сысертский район, Кадниково кула.

Телефон : +7 (343) 363 33 33.

Максумус : Алла трехсторонняя истекла — тасута. Esmaspäevast neljapäevani — 1400 рублей täiskasvanutele, lastele vanuses 4 куни 14 аастат — 900 рублей; Reede-pühapäev ja pühad — 1900 руб. Täiskasvanud, 1400 руб.

Телефон: +7 (343) 287 77 47.

Puhkekeskus Солнечный остров

Rannapuhkus Jekaterinburgist mitte kaugel — puhkekeskus Солнечный остров Мостовая йыэль. См. На üksildane koht, mida ümbritseb loodus, puhas õhk ja ilus mets, selge tiigivesi.

Aluse Territoorium võtab enda alla 23 hektarit pinda, külgneb tiigi kaldaga, kus rannaalal on oma hüppamisamm, peene puhas liiv ja lastele mänguväljak, rannatoolid ja vhgaasrulauta, rannatoolid ja vihgaasrulauta, park.

Territooriumil on mitmekesise menüüga kohvik, vaatetornid ja grillrestid.

Turvaliseks ja mugavaks ujumiseks on kõik mugavused, valige meelelahutuse formaat, mis teile kõige rohkem meeldib: jalgrattalaenutus, pallid, sulgpall, tennis, võrkpalliplats, 3 сауны ja aurusaun.

Kuidas pääseda baasi «Солнечный остров»: Kosmonavtovi avenüü, Верхняя Пышма, Linna sissepääsu juures pöörake paremale, Petrova tänavale, mööduge Baltymi, Половинны, Красные Адузы кюй.Edasi — järgige viiteid Puhkekeskus «Солнечный остров».

Адрес: Мостовское кула, р. Мостовая, Старотагильский тракт. Каугус — 30 км.

Тел .: 8 922 198 24 51

Максумус: eraisikutele — sissepääs на ТАСУТА . Lamamistooli аренда 200 руб. Võrkkiik 200 руб / паев, раннавари 100 руб / паев, грилимисалад — 100 руб / тунд.

Tiik GLK-s «Heitlehised»

Suusakompleksi Territooriumil asub sisustatud puhkeala — väike juga tiik, liivarand (aga põhiprobleemil rohust võsastunud), koht tekidele istumiseks.

Mänguväljak pole sisustatud — liumägi ja puulaev.

Vesi tiigis tuleb kaevust, kuid sooja ilmaga soojeneb see hästi, vette saab siseneda kiviplaatidega vooderdatud õrna nõlva mööda.

Laenutada saab lehtlat grilliga. Jalutage mööda männimetsa radu.

Kuidas saada Lisnajasse: mööda Berezovski trakti või Kosmonavtovi puiesteed ja siis mööda EKADi.

Kui teil pole autot — liinibussiga number 56B, kuid siis peate kõndima umbes pool tundi.

GLK на avatud suvel kell 10.00–22.00. Kuid parem helistage ajakava täpsustamiseks!

Адрес: кольцо, 25 км.

телефон : +7 (800) 777-31-75, +7 (343) 318-31-75.

Hind: 300 rubla inimese kohta. Алла 3-аастасед пропала на тасуте.

Спорди-я пухкекомплекс «Коровашка»

Jekaterinburgist üsna kaugel asuv koht — 45 km Revda suunas, Volchikhinsky veehoidla kaldal. Kuid külastamist väärt!

Suur, puhas, hästi sisustatud ala, männimets, lahtine rohumaa, tamm ja puhas vesi, puidust mänguväljak, batuut.Kalapüügi võimalus, grilli tegemine (laenutatakse grill ja lehtlad).

Kompleksi Territooriumi töödeldakse puukidest sunniviisiliselt. Muruga heinamaa на hoolikalt jälgitav, võite kõndida paljajalu!

Kohapeal saab kohvikus suupisteid süüa, toitu saate ise kaasa võtta.

Алус на аватуд алатес келла 9-ст. Parkimine on päeva eest tasuline.

Kuidas sinna autoga jõuda : mööda Novo-Moskva trassi, enne kui jõuate pöördeni Revda poole, pöörake Degtyarski poole, sõitke ringliikluse poole ja pööserake vasaku.

Адрес: Свердловская область, г. Ревда, п. Волчихинское веегоидла.

veebisait

телефон : администратор (тел. 9.00–19.00): +7 (912) 683–99–91

Максумус: 500 rubla päevas — автопаркиминэ.

Maaklubi «Metsamuinasjutt» — «METSAMAJA» ранд

Печать на puhas valge liiv (импордитуд), vaatetornid, riietusruumid, rentida lamamistoolid (alates 200 rubla), vaiadel asuv sadam. Ветте сисенемин на mugav, õrn, põhi на hea.

Печать на mõistliku hinnaga kohvikud.

Laenutada saab paate või katamaraane, hüdro-mootorrattaid või sõita «бублик» ja «banaanidega», печать на võrkpalliplats, spordiplats treenimiseks — looduses sobivus, puidust mänguväläljak jängungu las. Kaevu külm vesi на avalikult kättesaadav.

Kuidas pääseda puhkekeskusesse Lesnaya Skazka: minge autoga mööda Starotagili trassi Baltymi külast läbi, pärast lahkumist mõne km kaugusel — puhkekeskusest.Sinna pääseb ka ühistranspordiga: кинос «Заря» (метро «Уралмаш») bussiga nr 103 kuni peatuseni «Laste regionaalhaigla», siis peate kõndima, keskendudes märkidele.

Адрес : 23 km Starotagili trakti, Baltymi järve kallas. Каугус линнаст — умбес 30 км.

телефон : +7 (343) 361-07-15; +7 922 15-15-715

Максумус : паркимин — алаты 150 руб. Jalakäijatele on sissepääs tasuta.

Ранд «тулекахью»

Kaasaegne mugav kompleks rannapuhkuseks Baltymi järvel Sanatorny külas.Rand puhta peene liiva, lamamistoolidega (rendiks alates 200 rubla), dušši, muuli ja liivaga avatud mänguväljakuga. Kuigi ranna kodulehelt fotot mänguväljakust ei leidnud. Saidil on hinnasilt laste meelelahutusele, näiteks batuudid ja aquazorba. Хиннад на кескмизеде.

Vee peal aktiivse puhkuse austajatele pakutakse palju meelelahutust — alates katamaraanidest kuni paatideni, banaanidest kuni veesuusatamiseni. Печать на rannavõrkpalliplats. Печать на коктейль и ресторан.

Meie kasutajate sõnul ei tohi te oma toiduga Territooriumile siseneda.

Administraatorid väidavad, et saate ujuda. Ehkki suplemise keelud ei pea põhimõtteliselt kedagi… Vetelpäästjad töötavad rannas. Sissepääs vette на мадале, пыхи на кивине.

Kuumadel päevadel ja nädalavahetustel toimuv rand võtab külastajaid Wastu alates kella 10-st. Sissepääs on tasuta. Инимесед на тумэд.

Kuidas pääseda randa «Tulekahju»: autoga (печать на suur parkla) — sõida Jekaterinburgist mööda Serovi trakti, keerake Sanatorny küla poole.

Ühistranspordiga: bussi number 161 Mashinostroiteley metroojaama lähedal asuvast Peduniversitet peatusest lõpp-peatuseni. Seejärel kõndige mööda Naberezhnaya tänavat (умбес 1 км).

Адрес : мкр Санаторный, ул. Muldkeha, 2d, sissepääs — EKADist ja Verhnyaya Pyshma juurest

Телефон: +7 (912) 637-93-19

Maksumus : sissepääs on tasuta. Тасулин паркимин — 300 руб. tööpäeviti, 500 рублей nädalavahetusel.

Puhkekeskus «Valge puri»

Syserstkoe veehoidla kaldal asuv alus asub männimetsas, baasi Territoorium on väga suur, seda ravitakse puukidest.Territooriumil на suurepärane liivarand. Sissepääs vette on madal, kuid ujuda saab ainult lastega kaldal. Põhi on veeris, seda vaadatakse ja puhastatakse.

Печать на mänguväljak, kohvik ja renditeenus. Laenutada saab lehtlaid.

Kuidas Jekaterinburgist sinna autoga pääseda : GPS-навигатор координатор: 60,732613 56.442274

mööda Tšeljabinski trassi, pöörake paremale peatee ääres Kashino külasse kuni pöördeni paremale küla poole.Юлемине Сысерть. Sõites järgige viiteid puhkekeskuse «Белый парус» юурде.

Sinna pääseb ühistranspordiga: Megapolise kaubandus- ja meelelahutuskeskusest (Lõuna bussijaama kõrval) — marsruuttakso nr 170 kuni peatuseni külas. Юлемине Сысерть. Южни буссияамаст — бусси-я марсрууттаксо № 130 куни кула лыпп-пеатусени. Юлемине Сысерть.

Адрес : Свердловская область, Сысертский пюрконд, пос. Верхняя Сысерть, б / о «Валге парус»

Телефон: +7 (343) 373-11-11, +7 (922) 114-84-77

Maksumus : sissepääs 150 руб.инимесе кохта, 150 руб. автост.

Club Beach Kuuba

Екатеринбургский пирес, Верх-Исетский тиги калдал. См. Rand loodi pigem peosõpradele: siin on palju noori, kõlab klubimuusika. Территориум на халястатуд, олемы на кыйк мугавусед.

Печать на lamamistoolidest ümbritsetud välibassein. Печать на väikelaste mänguala koos animaatoriga väikelastele, spetsiaalne lastemenüü.

Võite minna pontooni muuli juurde, kõndida mööda muruplatsi rohuga, печать на ливаранд, актиивсете mängude mänguväljakud.

Адрес : Екатеринбург, бассейны Суурхобусе, 6,

Максумус : тяискасвануд — 700 руб., Просроченные алаты 3-аастасест — 400 руб., Алла 3-аастасед — тасута.

Tööaeg: esmaspäevast reedeni 10:00 — 21:00, laup-pühapäev 9:00 — 21:00.

Puhkekeskus «Cabo Verde»

Hubane koht Volchikhinsky veehoidla kaldal, baasi Territoorium on varjuline, kasvavad mänd ja kask. Territooriumil on puhas, hea liivarand, selge vesi, põhi on mudaga liivane, sissepääs vette on madal.

Печать на laste meelelahutuslinn, spordialad, saab laenutada paate.

Kuidas saada autoga puhkekeskusesse «Cabo Verde», kirjeldatakse põhjalikult ja fotodega baasi saidil.

Jekaterinburgi veehoidlast ühistranspordiga on lihtsaim viis sõita rongiga, mis suundub Revda poole, väljume jaamas 1624 км. baasi väravateni на jalgsi 300-400 meetrit.

Адрес : Москва трасса 32 км; Ревда сууна электриронг, торф 1624 км.

Телефон : 8-922-134-44-42

Максумус : Territooriumi lähedal parkimine — 300 руб.автост. Сизенемин территориориумиле — 500 руб. автост.

Veel Jekaterinburgi ja lähiümbruse randu: 1. tasuta ja 2. lastega puhkamise osas vaieldav

Loetleme нуждаются в rannad ja kohad, kus saab päevitada ja vaprad saavad ujuda, kuid mida me otsustasime mitte üksikasjalikult kaaluda, kuna neil pole kas väljaarendatud infrastruktuuri võtegaj pävitada vegae rauised luid. Вый полюс üldse midagi;)

Кемпинг «Euroopa-Aasia»

Kämpingu rand on lamamistoolidega puidust muuli-terrass, vette sisenemine toimub muuli kaudu treppide kaudu.Lastele on tarastatud aerutamisbassein. Kuigi ujumine, nagu ka kõigi teiste veekogude puhul, on siin keelatud.

Rand на варустатуд душирумид, туалеттруумид, пехмете алад, вихмаварджудега ламамистоолид, последний пухкеалага. Kämpingu ümber на männimets.

Kuidas sinna autoga jõuda: jätke linn mööda Novo-Moskovskaja maanteed, pöörake 27 km paremale. Kämping asub tee ääres.

Максумус: sissepääs 300 руб., Аренда lamamistooli — 500 руб.

Shartaši järve rannad

Järv asub linna piires, rannad on olemas, need on enamasti vabad.Kallas on rohune, mõnes kohas on vee lähedal tihe liiv, на varjulisi kohti. Võite päevitada või katamaraaniga või paadiga sõita. Põhi on liivane ja kivine. Vee sissepääs pole eriti mugav.

Изоплит

Tooge ujumisel korallikingad. Hoolimata vee puhtusest, võivad pudelite killud lõppeda põhjas. Puudub infrastruktuur ja kohvik. Бассейн Mõnel на pingid ja prügikastid.

Максумус : тасута.

Kus на : Ярве Идакаллас. Шарташ, каугус — территория Екатеринбурга.Торфяник ОТ: «Поселок Изоплит» (автобус 10) и «Рыбаков» (бульвар 5, 10, 112, 114). Autosse pääseb, sissepääs на тасуте.

Кировский пирконна спордибаас

Kõigist Shartaši randadest kõige korralikum rand (lastega puhkamise vaatepunktist) sobib kõige paremini lapsega peredele. Koht on väga avatud ja päikseline. Ühel pool killustikuga kaetud suur ala ja teiselt poolt väike veeris. Печать на lastenurk, vaatetornid asuvad kogu perimeetri ulatuses. Olemas jalgrattarent. Võimalik, et печать на paadilaenutusi ja kohvikuid.

Maksumus : sissepääs on tasuta, rattalaenutus ja vaatetornide аренда на тасулизед.

Асуохт : Екатеринбургский район, ул. Пуха, 111. Телефон: 213-89-85. Sissepääs tänavalt. Шефская (pärast raudteeülesõitu pöörake Kuznya sildi juures paremale, seejärel pöörake uuesti paremale Otdykha tänavale).

Tööaeg : 10.00-22.00.

Кивиранд

Kui kõnnite mööda rannikut Kora poole tõkkepuu taga, siis mõnesaja meetri pärast näete Stone Beachi.Ранна каллас на rohune tiheda liivaga. Тавалиси tolette полюс. Минераальский полюс.

Rannaala on avar, sissepääs vette on madal, inimesed päevitavad otse rohu peal. Kui te pole päikesepuder, on varjulisi kohti. Puidust riietusruum soovitab inimestel siin ujuda. Mänguväljakul on liiv, nii et kui kavatsete oma lapsega puhata, võtke endaga kaasa hallitusseened.

Saate mitte ainult päevitada, vaid ka rentida katamaraani ja jalgrattaid.

Maksumus : sissepääs on tasuta, аренда на tasuline.

Асуохт : Екатеринбургский район, ул. Vaba aeg. Rannale pole autoga pääsu. Sissepääs KOR-i küljelt.

Песчаное ярве раннад

Visuaalselt on järve vesi puhas, kuigi see ei vasta mikrobioloogiliste näitajate standarditele. Ярве пыхи на ливане, sissepääs vette on madal, vesi ei «õitse» suve lõpuni, vetikaid pole. Ярв на мадале, см. Soojeneb hästi, nii et on palju inimesi, kes tahavad keelust hoolimata lapsi ujuda ja ise ujuda.

Mõnes kohas на riietuskabiinid, tualetid, vaatetornid, muul, paatide аренда.Пиирконд на пухасах. Печать на тасулине meelelahutus.

Maksumus : sissepääs on tasuta. Авто паркимин на тасулине.

Meie külastajate arvustuste kohaselt pole 2020. aasta suvel seal midagi teha: (Sissepääsul ja väljasõidul ei ole kuskile panna susse, liiklusummikuid, kultuurituristide prügi.

Asukoht : Pervouralski piirkonnas, Severkast 4 km põhja pool. Autoga: pöörake Sverdlovski — Первоуральский maanteel 24 км. Ронгига екатеринбургская Северка яама (суунд Кузино, Шаля вы 1638 км яама).Каугус — Умбес 30 км.

yu-ema foto — = trikk = —

Baltymi randade kohta eraldi SIIT

Tavatuya rannad ja puhkekeskused leiate SIIT

Palume jätta selle materjali kommentaaridesse värske tagasiside randade ja infrastruktuuri kohta. Ja ka — jagada lastega peredele häid kohti, kus see on puhas, печать на mänguväljak, lastega pered tunnevad end mugavalt ja mugavalt.

Aktiivselt tegeletakse rannikualade parendamisega. Mõnikord на tõesti parem maksta väike summa, kuid lõõgastuge mugavalt kogu perega, mõtlemata käte või jalgade lõikamisele.См. Reegel kehtib eriti siis, kui plaanite puhkust lastega. — Lisateave SYL.ru kohta:

Teavet uuendatakse!

Si të ngjitni një сноубордист në një zgjedhë: nuk është aq e frikshme! Si të përdorni ashensorët

Ashensor dëborë? Джо, мэ мирэ тэ эчи, кам неводжэ пёр кэмбе тэ форта!

Epo, siç dëshiron … dhe unë do të ulem në një kolltuk dhe do të shikoj nga lart si fryni shpatin …

Коллтук ?! Farë nuk thatë më parë ?! Тэ улеш нэ нджэ коллтук нук до тэ тхотэ тэ луфтош ме нджэ згедхэ…

(bisedë midis dy snowboarders fillestar)

Нэ кэтэ артикулл до тэ фласим се си си тэ мэсони тэ пэрдорни ашенсорин гджатэ дэборэс … Не делать т’ю трегойме се чилат джанэ лоджет э ашенсорэве дхе псе духет тэ згжидхнэ кирнэ кджурэ. Ne gjithashtu do të ndajmë përvojën tonë personale që do të jetë e dobishme për çdo сноубордист.

Pjesa e pare. Теорике.

Pse keni nevojë për ashensor?

Qëllimi i shumicës së mekanizmave dhe makinerive është та bëjnë jetën më të lehtë për një человек, të lirojnë kohë dhe energji për gjëra më interesante, të rmeshtimënäsish.Kjo ju lejon të kurseni energji për ato zbritje ekstreme për të cilat njerëzit ngrihen në ski alpine dhe dëborë. Shpikja e teleferikëve provokoi një rritje të shpejtë të aftësive teknike të atletëve dhe popullarizimin e Ski alpine dhe dëborë.

Kur mund të filloj të përdor ashensorin në një dëborë?

Neşe KJo ешт Гера jU е Паре QE hipni në NJE dëborë, atëherë мос у shqetësoni меня ashensorë, КРСИТЕ pjerrësisë në këmbë DERISA të zotëroni rrëshqitje anësore апо edhe М.Е. ХОРОШО transferimi я peshës kthehet (НУК Дони të mbërtheni në lartësinë shumë, апо edhe М.Е. кек — ​​флутурони ме кёмбэ нга аджо?).Эпо, кур мунд тэ ндрышони лиришт дрейтимин е левизджес дхе тэ пактэн диси тэ ктхэни, дзини тэ пёргатитур пэр фактин се песэ нгджитджет э пара до т’джу детироджнэ тэджитйет э пара до т’джу детироджнэ тэджитгоне читгони тэ).

Cila është mënyra më e mirë për të përdorur ashensorin në një dëborë?

Në vendpushimet e skive më të zakonshmet janë tre tarifa:

Тарифы ешта «PER Ore» — Кур Mund të kalosh непер tornetë водн shpesh са të duash në Коген х caktuar (дзё, Plani я zgjuar я dhënies С.Е. KARTES NJE Сёку PER лыжи Фалас еште я dënuar të dështojë, sepse vonesa МИДИС pasimeve еште нг 4 без 7 минут).Abonimet e Tilla Janë të vlefshme vetëm në ditën e blerjes dhe aktivizohen ose në kalimin e parë, ose 10-15 minuta pas blerjes (është më mirë të kontrolloni menjëherë në arkë). Костоя варет нга коха (мэ е штрэнджтэ гджатэ орэве тэ пикут) дхе кохезгйатджа э удхетимит (збритдже пер блэрджет ме шумице).

Tarifa është «një herë» — kur mund të kaloni nëpër kthyeshëm një numër të paguar herë për një kohë të pakufizuar (калиме тë тилла, мэ шпеш, tjë tjë vlefsh, janme tjë vlefsh, джанэ тэ джэ влефш) .Nuk ka vonesë midis pasimeve, ndërsa kostoja varet nga numri i ashensorëve: opt është opt =). (Перьяштим ГЛК «Уктус» — ку çмими ёште фиксуар)

Tarifa është «фалас» — кур vetëm forca e këmbëve tuaja përdoret si ashensor dhe punonjësit e GLK me këmbëngulje të veçantë ndalojnë ngritjen dhe ju largojnë nga tërhemjjet. Джу мунд та нгисни кэтэ тарифа пер ак кохэ са дёширони (дхе мадже эдхе кур ГЛК нук функционон), дхе тэ нгджитени акхерэ са ка форсэ дхе энергджи тэ мьяфтуешме.

Për më shumë informacion se kur është më fitimprurëse të përdorni secilën nga «tarifat» e mësipërme, shihni tabelën.

Më e madhe përparimi në të mësuarit në dëborë arrihet duke kombinuar të tre tre «тарифат».

• Me zbritjet argëtrench, fitohet shpejtësia e nevojshme dhe përvoja personale. Shumë përvojë personale.
• Me zbritje një herë, teknikë e saktë (me kusht që të mos digjeni pjerrësinë me napalm, por me qëllim të bëni ushtrimet).
• Kur ngjiteni në këmbë, keni kohë të mendoni për gabimet tuaja dhe të shihni të tjerët, dhe në të njëjtën kohë të mësoni të përdvari në mënyrje zhejritë në mënyrje zhejritë párdorni në mënyrje zhéréné racionale pérdorni në mënyrje zhejritë racionale pérdorni në mënyrje zhejritë racionale.

нэсе ти мос у нгрохни пара се тэ бэни дэборэ герцог пэрдорур нджэ ашенсор, атэхэрэ джини тэ гатшэм тэ «кэркасин» гджатэ тре збритджеве тэ пара (перафэрс тэ збритджеве тэ пара (перафэрсишт акхет шумэ пуншер нджэ ду бухэ тэ шумэ пуншер нджэ ду бухэ) . Мёйра мэ э лехтэ штэ тэ нгрохни дрейтпёрдрейт гджатэ нгджитджес (нэ кэмбэ осэ нэ нгритдже), кур ка шумэ кохэ тэ лирэ дхе мунд тэ тундни ме форцэ крахенджайт, трюпин треджэ крахенджет, трупин треджэ крахенджит, трюпин дрейтджэджайт, трюпин треджэ крахэти. Në këtë mënyrë ju do të jeni të mbrojtur mirë nga ndrydhjet dhe dëmtimet pa kuptim.

Llojet e ngritjes

Т-образный стержень (плакё дхе форма Т) — qëndroi në tabelë, shtrëngoi zgjedhën midis këmbëve dhe ngadalë rrotullo veten. (Уктус, Кумештит, Уйку, Пила, Тэ нгрохте, Стожок, Ежик, Белый)

раволатор осэ ширит — qëndronte në shirit me një dërrasë në duar ose në këmbë dhe shikonte këmbësorët që ju kapnin (Роза Хутор)

Karriget — u ul në një stol, i relaksuar dhe ti ulesh aq i kënaqur ndërsa ai ngrihet (Ежова, Белая)