Алексей Молчанов установил мировой рекорд на ЧМ по фридайвингу в Лимассоле
С 20 по 30 сентября в Лимассоле проходит 27-й глубинный чемпионат мира по фридайвингу по правилам AIDA* 2021. В четверг, 23 сентября, россиянин Алексей Молчанов победил в дисциплине «Ныряние в глубину в раздельных ластах» с новым мировым рекордом — 115 метров.
По данным сайта freediving.ru, судьи утвердили рекорд и победу Молчанова лишь через три часа после погружения из-за протеста французской делегации, чей представитель Абделатиф Алуах оказался вторым с результатом 111 метров. Был подан встречный протест, и в итоге справедливость восторжествовала.
Температура воды в Средиземном море у берегов Лимассола сейчас около +27 градусов. 23 сентября скорость ветра доходила до восьми метров в секунду, при этом волны били прямо в зону стартов. Организаторы остановили соревнования сразу после нырка Андрея Жданова и перенесли их на другой день.
Напомним, что 34-летний Алексей Молчанов является многократным чемпионом и мировым рекордсменом по фридайвингу, президентом AIDA Russia и сыном многократной чемпионки и рекордсменки мира Натальи Молчановой. Предыдущий рекорд был установлен Алексеем в июле 2021 года на Багамах.
* AIDA (Association Internationale pour le Développement de l‘Apnée) — Международная ассоциация развития фридайвинга. Основана в 1992 году. Занимается регистрацией рекордов, организацией соревнований и разработкой стандартов обучения в области ныряния на задержке дыхания.
Фото: Александр Быков / страница Федерации Фридайвинга в Facebook
!!! — Подписывайтесь на страницы «Европы-Кипр» в Facebook, Instagram, Twitter, ВКонтакте и на канал в Telegram
Лучшие фридайверы России и мира. Мировой рекорд. Как стать фридайвером? Фридайверы.
С чем ассоциируется лето? У большинства людей эта знойная пора неотделима от моря, купания в озерах, прыжков в воду и т. д. Однако существуют люди, для которых вода – родная стихия. Они занимаются плаванием не только в сезон, а круглый год. И не просто плаванием, а погружением на определенные глубины при особых условиях. Фридайверы это!
Немного предыстории
Погружения в воду были популярны еще у древних греков и римлян. Однако фридайвинг как таковой возник только в середине XX столетия, после того, как изобрели акваланг. Доказал возможность человека без снаряжения покорять морскую пучину эксцентричный итальянец Р. Буше. Он на спор нырнул в Неаполитанский залив на ту глубину, где в то время работали водолазы, и выиграл это пари. А после того, как измерили глубину погружения, все пришли в ужас — она составила 30 метров. Это считалось невероятным и необъяснимым.
Фридайверы и фридайвинг
Фридайверы – это спортсмены-экстремалы, которые ныряют в воду без специального обмундирования на задержке дыхания.
Фридайвинг – это один из экстремальных видов спорта, основанный на погружениях в воду при задержке дыхания и выполнение при таких условиях различных задач. В зависимости от типа таких заданий различают несколько дисциплин фридайвинга. Они будут рассмотрены немного ниже. Лучшие фридайверы мира постоянно собираются вместе и соревнуются — не только ради победы, но и для того, чтобы раздвинуть границы возможностей человеческого организма.
Погружение с постоянным весом в ластах
Достижение максимально возможной глубины и поднятие на поверхность с тем же количеством груза. В этой дисциплине рекордсменкой в женском сообществе является россиянка Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 111 метров. Рекорд был зафиксирован 20 декабря 2005 года. Уже через год был поставлен рекорд и среди мужчин. Счастливчиком оказался австриец Герберт Ницш, который нырнул на глубину 80 метров.
Погружение с постоянным весом без ласт
Достижение максимально возможной глубины и поднятие на поверхность с теми же весовыми характеристиками груза. Рекордсменка в женском обществе – Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 55 метров. Рекорд был зафиксирован 7 ноября 2005 года. В этом же году аналогичное достижение было сделано и мужчиной. Это был гражданин Чехии Мартин Степанек, который нырнул на 80 метров в глубину.
Погружение с непостоянным весом
При нырянии в воду используется слэд, который по достижении максимальной глубины оставляется спортсменом в бассейне. Масса такого вспомогательного средства составляет не больше 30 кг. Среди женской половины населения рекордсменкой стала англичанка Таня Стритер, которая нырнула на 122 метра. Произошло это событие 19 июля 2003 года. В мужском обществе отличился Карлос Косте из Венесуэлы. Его глубина погружения составила 140 метров. Рекорд был зафиксирован 9 мая 2006 года.
Погружение с непостоянным весом, без ограничений
Ныряние на максимально возможную глубину со слэдом, который в итоге остается в воде. При всплытии разрешается использовать вспомогательные средства. Весовые характеристики слэда не регламентируются. В этой дисциплине рекордсменами являются уже ранее упомянутые фридайверы – мировой рекорд поставили Таня Стритер и австриец Герберт Ницш. Глубина погружения составила 160 и 183 метра соответственно. Оба рекорда были зарегистрированы в августе 2006 года.
Погружение свободное
Спортсмен ныряет на максимально возможную глубину, задействуя при этом руки для подтягивания на тросе. В этой дисциплине рекордсменкой в женском обществе опять стала россиянка Наталья Молчанова. Глубина рекордного погружения составила 131 метр. Достижение было зафиксировано 3 июня 2006 года. И в том же году был поставлен рекорд среди мужчин. Лидером оказался чех Мартин Степанек, который нырнул на глубину 106 метров.
Динамическое апноэ без применения ласт
Ныряют не только в глубину, но и в длину фридайверы. Это что-то, подобное прыжкам в длину на воде. При этом прыгнуть нужно как можно дальше, и на одном вдохе. Рекордсмен в женском обществе – Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 131 метр. Рекорд был зафиксирован 20 декабря 2005 года.
Уже через год аналогичный рекорд был сделан и мужчиной. Им стал гражданин Германии, Мартин Том Ситас, который нырнул на 183 метра в глубину.
Статическое апноэ
Задержка дыхания в положении лежа. При этом лицо должно быть наклонено вниз и касаться поверхности воды. В этой дисциплине рекордсменами являются не единожды ранее упомянутые фридайверы. Это Наталья Молчанова из России и австриец Герберт Ницш. Время задержки дыхания составило 7 минут 30 секунд и 9 минут 4 секунды соответственно. Оба рекорда были зарегистрированы в 2006 году.
Российские рекорды в апноэ
Российский спорт «воспитал» семейство рекордсменов по апноэ. Лучшие фридайверы России – Наталья Молчанова и ее сын Алексей Молчанов. Наталья достигла впечатляющих вершин в этом виде спорта – она многократная чемпионка по различным дисциплинам фридайвинга.
Что не скажешь о ее наследнике, который был зафиксирован пока только в одном списке «лучших из лучших». Он поставил рекорд по погружениям с постоянным весом с ластами. Глубина составила 126 метров.
Что ждет новичков, или как стать фридайвером?
Главное, что должен сделать начинающий ныряльщик – обзавестись комплектом №1. В него входят ласты, полумаска, дыхательная трубка.
Когда все необходимое снаряжение имеется, можно приступать к занятиям.
Важно! Перед тем, как посвятить себя фридайвингу, в обязательном порядке нужно обратиться к врачу за консультацией. Рассматриваемый вид спорта категорически противопоказан людям с определенными тяжелыми хроническими заболеваниями. Но далеко не всех заболеваний это касается, и в большинстве случаев занятия фридайвингом возможны, единственное ограничение при этом – тип выполняемого занятия.
Каждое занятие начинается с проверки снаряжения. Маска должна закрывать глаза и нос и быть абсолютно герметичной. Зафиксировать это снаряжение нужно так, чтобы, вдыхая с помощью носа, маска присасывалась к лицу и не пропускала воздушные массы. Но не переусердствуйте с натяжением ремня, поскольку впоследствии это может вызвать боль.
Первое, с чем придется столкнуться – болевые ощущения в ушах, вызванные деформацией барабанной перепонки.
Рекомендация № 1. Нейтрализуют ушную боль специальные глотательные движения: зажмите орган обоняния рукой и сделайте через нос ложный выдох. В результате такой манипуляции евстахиевы трубы приоткрываются и прилив воздушной массы из легких уравновесит наружное водное давление.
Второй нюанс – прижатие маски к лицу по мере продвижения в глубину.
Рекомендация №2. Маска не прильнет к вашему лицу, если уравновесить ее внутреннее давление. Сделать это просто: достаточно выдохнуть через нос.
Ключевую роль в становлении «качественного» спортсмена играет дыхание фридайвера. Но перед тем как изучать технологию дыхания, следует в первую очередь понять, почему это так важно. Темп роста гидростатического давления равен 1 атмосфере с шагом в 10 метров, то есть каждые 10 метров оно увеличивается на 1 атмосферу. При этом глубоководные погружения приводят к значительному сокращению воздуха в легких, и это тогда, когда парциальное давление кислорода возрастает. Именно поэтому существует повышенный риск потери сознания фридайвером или наступления так называемого блэкаута, и именно этим объясняется необходимость дышать правильно.
Увидеть подводный мир и погрузиться в него – реальность, доступная каждому! Нужно просто стать фридайвером.
Интервью с российским фридайвером-рекордсменом
До исчезновения матери Молчанов был просто многообещающим молодым дайвером; за время, прошедшее с тех пор, стал лучшим фридайвером мира и главным проповедником этого вида спорта. Остроумные посты в Instagram, где у Молчанова 118 000 подписчиков, призваны демистифицировать фридайвинг и снять с него клеймо смертельно опасного вида спорта. «У каждого из нас может быть свой уникальный опыт под водой, — объясняет Алексей. — От новых физиологических ощущений до осознания собственного места в громадной Вселенной».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Каким бы пугающим ни казался этот вид спорта непосвященным, многочисленные исследования доказали, что фридайвинг даже полезен: он, во многом близкий медитации, снижает тревожность, помогает справиться с депрессией и травмами. Эти исследования помогли Алексею понять, почему его так неумолимо тянуло к воде после исчезновения матери. Проще говоря, это было нечто между сенсорной депривацией, погружением в стихию и одновременным бегством от мрачных мыслей. Его собственная форма терапии и способ справиться с тяжкой утратой.
«Как бы мне ни было тяжело, я понимал, что должен сделать все, чтобы продолжить дело всей ее жизни», — говорит Молчанов. После гибели матери Алексей продолжил заниматься бизнесом, который они основали вместе, — производство снаряжения под брендом Molchanovs, а также международной системой обучения по методике Натальи Молчановой.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Благодаря постоянным тренировкам, соревнованиям, своим деловым начинаниям и растущей семье Алексей испытывает тот же стресс, что и любой спортсмен, ударившийся в бизнес (да и любой мужчина, взявший на себя много задач и ответственности). Однако он выглядит расслабленным и спокойным — между важными переговорами или тренировочными погружениями не упускает возможности подшутить над коллегами-конкурентами, поплескаться на мелководье или насладиться дюжиной свежих устриц. «Секрет Алексея не в замороченности на рекордах и бизнесе, — объясняет партнер Молчанова Крис Ким, отвечающий за международное представительство Molchanovs. — Он достигает успеха с помощью полного расслабления, которое и помогает ему фокусироваться на важных для него вещах»
Еще один бизнес-партнер Адам Стерн приписывает успехи Молчанова его умению отделять интенсивные тренировки и тяжелые соревнования от остальных аспектов жизни. «Как спортсмен и фридайвер Молчанов — настоящая машина, идеальный механизм, — говорит Стерн. — Но в жизни он скорее большой плюшевый мишка».
В 20 метрах от поверхности Алексея подхватывает плавучесть, и он почти перестает работать ногами. Один два гребка моноластой — и рука спортсмена поднимается над водой. Он исполняет обязательный протокол появления на поверхности, доказывая, что его тело и мозг функционируют нормально: снятие зажима, знак «ОК» рукой, а затем, между глубокими хриплыми вдохами, словесное подтверждение: «I’m OK».
Затем он достает спрятанную в капюшоне белую бирку, и несколько судей, плавающих в воде перед ним, улыбаются друг другу, прежде чем показать всем эту карточку. Результат Алексея засчитан, его погружение признано успешным. Толпа на платформе разражается аплодисментами. Молчанов обновил свой рекорд: очередная золотая медаль принадлежит ему по праву.
К середине дня герой снова на берегу. Он сменил свой гидрокостюм на футболку сборной России, темно-синие шорты и белые сандалии из крокодиловой кожи. Слегка ссутулившись, он сидит за столиком кафе. Весь день все говорили о его погружении, и теперь, в этот редкий момент свободного времени, он хочет посмотреть, из-за чего, собственно, была вся эта шумиха. Его iPhone прислонен к бутылке с водой, он смотрит запись своего выступления и, улыбаясь, признается, что представлял себе все совершенно по-другому.
«Вы разочарованы увиденным?» — спрашивает кто-то из компании журналистов. «Честно говоря, я думал, что выгляжу гораздо круче», — смеется Молчанов.
Дайвинг и фридайвинг на 8 Марта: от первого погружения до мирового рекорда!
Праздничные выходные марта стали светлыми, счастливыми и значимыми. В прямом смысле слова! В океанариумах, в бассейнах RuDIVE и в Подмосковье на Спас-Каменке погружались в основном прекрасные русалки, которые получили подводное плавание в подарок. Как, например, десятилетняя Василиса, которая впервые попробовала погружение с аквалангом
В дайв-центре «Спас-Каменка» воодушевленные сотрудники выпилили праздничную майну — между прочим, толщина льда была 60 сантиметров! — и работали для подледниц 7 и 8 марта бесплатно.
Не имеющее мировых аналогов событие произошло на Спас-Каменке 6 марта: в этот день фридайвер Екатерина Некрасова установила мировой рекорд, проплыв подо льдом 102,7 метра! Из всего снаряжения у Екатерины была только маска. Для признания рекорда были соблюдены все условия:
«… потрясающая видимость 25 метров, вода +2 градуса, толщина льда — 45-60 см (условия Книги рекордов Гиннесса — толщина льда не менее 25 см). Подходит. Необходимо пропилить стартовую и финишную майну на расстоянии ста метров друг от друга, а также сделать несколько промежуточных страховочных майн. Протянуть трос, сделать разметку, сделать стартовый помост со стенкой для толчка. Бензопила не пилила лед насквозь, приходилось вынимать тяжеленные блоки и дальше долбить ломами. Адский труд на морозе и в ледяной воде. Ребята из дайв-центра справлялись на ура.»
Во время подготовки к рекордному погружению Екатерине, тренеру Елене Жиляковой и сотрудникам дайв-центра приходилось решать разные проблемы, связанные с длиной трассы, видеосъемкой заплыва, созданию удобств для самостоятельного захода и выхода из воды (было запрещено помогать Екатерине), с информационным обеспечением и др. Но все трудности были преодолены и Екатерина Некрасова проплыла даже больше запланированного!
Поздравляем Екатерину с победой и гордимся тем, что для этого был выбран дайв-центр «Спас-Каменка»! Смотрите новость на телеканале.
The New York Times (США): рекордсмен фридайвинга погружается под лед | Общество | ИноСМИ
2021-03-25T12:31:00+03:00
2021-03-25T16:14:09+03:00
2021-03-25T12:31:00+03:00
2021
https://inosmi.ru/social/20210325/249418397.html
Российский фридайвер установил мировой рекорд подледного плавания
Российский фридайвер установил мировой рекорд подледного плавания
Общество
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html
https://россиясегодня.рф
Последние четыре года Алексей Молчанов является бесспорно лучшим ныряльщиком в мире. На прошлой неделе он побил очередной рекорд, на сей раз, под ледовой поверхностью. Когда… ИНОСМИ, 25.03.2021
общество, спорт, сша и канада, сша, английский, россия, спорт, фридайвинг
https://cdnn1.inosmi.ru/images/24941/78/249417813.jpg
1200
630
true
https://cdnn1.inosmi.ru/images/24941/78/249417813.jpg
https://cdnn1.inosmi.ru/images/24941/77/249417777.jpg
1200
800
true
https://cdnn1.inosmi.ru/images/24941/77/249417777.jpg
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
The New York Times
https://cdnn1.inosmi.ru/images/23626/28/236262893.gif
Последние четыре года Алексей Молчанов является бесспорно лучшим ныряльщиком в мире. На прошлой неделе он побил очередной рекорд, на сей раз, под ледовой поверхностью.
Когда чемпион по фридайвингу и многократный рекордсмен Алексей Молчанов 16 марта вышел на испещренный полосами лед озера Байкал в южной Сибири, небо было ярко-голубое. Солнце освещало окрестные горы, дул слабый ветер, а температура воздуха была просто упоительная для этих мест — минус 10 градусов Цельсия.
Идеальный день, чтобы поплавать.
Но это не был обычный нырок, какие совершает белый медведь. 34-летний Молчанов надеялся проплыть вниз 80 метров подо льдом метровой толщины, а потом вернуться, сделав все это на одном дыхании. Так он мог побить еще один мировой рекорд: по погружению подо льдом в моноласте.
Одетый в утепленный голубой гидрокостюм и перчатки Молчанов натянул на ноги моноласт, а затем соскользнул в вырезанную во льду прорубь размером три на три метра. Там он пристегнулся карабином к тонкому тросу, исчезавшему в толще темно-синей воды.
Он использовал методику, разработанную его матерью, самым знаменитым фридайвером мира Натальей Молчановой. Она обучала ей других людей, а Молчанов познакомил с этой методикой весь мир. Молчанова называла ее деконцентрацией. Вместо того, чтобы воспринимать то, что его окружает, он отрешился от всего визуально и психологически.
Молчанов сосредоточился и начал делать долгие, глубокие и ритмичные вдохи до тех пор, пока не замедлилось сердцебиение, а сам он не вошел в медитативное состояние. Затем он поджал губы и набрал полные легкие воздуха, от диафрагмы и до крошечных воздушных карманов в районе лопаток. После этого дайвер нырнул в воду и исчез.
На льду ждали почти 100 зрителей и толпа представителей российских СМИ.
Это было очень сложное погружение. Его гидрокостюм был в семь раз толще обычного, из-за чего ныряльщику было гораздо труднее бороться с положительной плавучестью, которая дает о себе знать первые 10 метров погружения.
Все эти усилия требовали значительного запаса кислорода, а он у пловца был ограничен. Чтобы не замерзнуть, Молчанов надел маску, хотя обычно не делает этого во время погружений. По этой причине для выравнивания давления ему приходилось зажимать нос большим и указательным пальцем, хотя обычно он пользуется носовым зажимом. Плюс к этому, в холодной воде очень трудно делать продувку в носовых пазухах. Ныряльщик наполняет их воздухом, чтобы создать там избыточное давление. Это помогает ему избежать головной боли и травм, таких как разрыв барабанной перепонки.
За 20 секунд Молчанов погрузился на 20 метров и вдул щеки для создания вакуума, чтобы остатками воздуха наполнить легкие. Во время обычных погружений он держит воздух во рту, используя его для продувки и не думая об утечках. Но температура воды в Байкале была 1-2 градуса Цельсия, и губы у него быстро окоченели. Из-за этого ему пришлось зажимать их пальцами. Таким образом, большим и указательным пальцами ныряльщик зажимал нос, а средним и безымянным — губы.
Медленно опускаясь на глубину 80 метров, он слышал, как трескается лед над головой. Давление нарастало, а от холода было даже больно. Его задача состояла в том, чтобы не обращать на это внимания и оставаться расслабленным, как бы трудно это ни было, и что бы ни случилось.
Он добрался до подсвеченной тарелки на дне, схватил черную бирку и подобно дельфину поплыл наверх к проруби, потому что кислород у него был на исходе.
Последние четыре года Алексей Молчанов является бесспорно лучшим ныряльщиком в мире. В детстве и юности он путешествовал по миру, переезжая с одного соревнования на другое вместе с матерью, которая установила 41 мировой рекорд и завоевала 23 титула чемпиона мира, хотя начала заниматься этим видом спорта только в 39 лет после развода. Она никогда не обращалась за поддержкой к спонсорам. Деньги для семьи женщина зарабатывала преподавательской деятельностью, обучая людей своему любимому виду спорта.
Молчанова пропала без вести, ныряя в 2015 году возле Ибицы. К тому времени по ее методике людей учили по всей России и Восточной Европе, а ее сын уже установил один рекорд глубоководного погружения и несколько раз становился чемпионом мира. А еще он начал заниматься изготовлением снаряжения для фридайверов с торговой маркой Molchanovs. Из-за трагической смерти матери Молчанова многие ныряльщики думали, что он бросит спорт. И что тогда станет с брендом ее имени?
Алексей Молчанов не рассказывал о своей боли. Он не обращался к психотерапевтам, не делился ничем со своей старшей сестрой Оксаной, что очень беспокоило ее. Она тоже ныряльщица и инструктор, но после смерти матери женщина два года не ныряла. Молчанов нырял чаще и пропагандировал разработанную матерью методику фридайвинга по всему миру. Океан стал для него великим утешителем.
«Вода, ныряние — они дали мне возможность прийти в себя и оправиться», — сказал он. Находясь под водой, он как бы устанавливал связь с матерью, одновременно свыкаясь с утратой. «Я думал об этой связи, а также о том, чтобы не дать напряжению и негативным эмоциям обосноваться в моем теле».
Рекордов становилось все больше. Спустя пару лет после смерти матери Молчанов в 2017 году впервые выиграл соревнования Vertical Blue, которые называют Уимблдоном фридайвинга. На следующий год он побил два рекорда на одних состязаниях в Голубой дыре, где тренируется его главный соперник Уильям Трубридж. В 2018 году он побил собственный рекорд постоянного веса, нырнув на 130 метров в моноласте, а также мировой рекорд Трубриджа по свободному погружению, погрузившись по тросу на 125 метров.
Большинство профессиональных дайверов каждую зиму отдыхают, стараясь не испытывать судьбу. Но Молчанов к большинству не относится. Поэтому в феврале 2020 году он нашел для себя новое занятие — погружение под лед, и здесь тоже установил мировой рекорд, проплыв 180 метров подо льдом (не в глубину) в подмосковном карьере.
Молчанов не первый известный фридайвер, опускающийся под лед. В начале 2019 года немецкая чемпионка Анна фон Беттихер нырнула в дыру под айсбергом у восточного побережья Гренландии и исследовала его неровное подбрюшье.
U N D E R the ice, we found a world of hidden beauty. We dived below icebergs and explored their tunnels and caverns. Day after day, we swam through a frozen universe that was challenging to explore, but worth every moment. One day, we will return.
📷 T. Friedrich pic.twitter.com/MLs1X1Iqlr
— Anna von Boetticher (@annaboetticher) January 28, 2021
Anna von Boetticher
@annaboetticher
Подо льдом мы обнаружили мир скрытой красоты. Мы ныряли под айсберги и исследовали их тоннели и пещеры. Изо дня в день мы плавали по этой ледяной вселенной, исследовать которую очень трудно, но каждый момент того стоит. Когда-нибудь мы вернемся.
Примерно в то же самое время австралийский ныряльщик Ант Уильямс со своей командой отправился на снегоходах в отдаленный уголок на север Норвегии. В глубоком озере они сделали прорубь и опустили в нее трос. Уильямс погрузился на 70 метров, а потом поднялся на поверхность, установив свой первый мировой рекорд, который Молчанов решил побить на прошлой неделе.
«Фридайверы любят проверять пределы своих физических и психологических возможностей, — сказала фон Беттихер. — Нам нравится бросать себе вызов. Мы полны любопытства и желания узнать, что мы можем сделать, что еще мы можем испытать. А холодная вода — это экстремальный опыт».
На прошлой неделе Молчанову было тяжело, когда он рвался наверх за глотком свежего воздуха. Тяжелый гидрокостюм ограничивал движения, и ему было труднее плыть дельфином. «Пришлось приложить больше усилий, чтобы подняться», — сказал он. У него возник животный позыв отталкиваться сильнее, однако Молчанов знал, что это увеличит расход кислорода, чего он не мог допустить. «Я сосредоточился на том, чтобы не ускоряться, я старался сберечь кислород. Не сжигать его быстрее».
Он спокойно и ровно проплыл мимо технического дайвера на глубине 45 метров. Когда до поверхности оставалось 30 метров, он встретил первого спасателя. Второй находился на 20-метровой глубине, а третий на 10 метрах. Спасатели следили за взглядом и состоянием Молчанова. Если бы он замедлил движение или потерял сознание, они должны были поднять его на поверхность, где на льду ждала машина «скорой помощи».
Когда вернулась подъемная сила, Молчанов быстро поднялся на поверхность, пробыв под водой две минуты и 53 секунды. Он привык к более длительным и глубоким погружениям, но на сей раз, ухватившись за веревку, он чувствовал себя выдохшимся и истощенным. Размахивая черной биркой, взятой на контрольной отметке, Молчанов тяжело дышал. Он снял маску и жестом показал судье, что все в порядке. Тот, в свою очередь, показал белую карточку, подтвердив успешное погружение и двадцатый мировой рекорд Молчанова.
Как обычно, никакой сенсации Молчанов не вызвал. Самый глубоководный ныряльщик в истории фридайвинга в очередной раз добился своего.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Топ 10: Мировые рекорды по глубочайшему фридайвингу
Хотите освоить новый вид спорта, которым может заниматься вся семья? Фридайвинг не для вас. Или, в частности, фридайвинг без ограничений, при котором спортсмен погружается под воду как можно глубже, используя любой метод, всего за одно дыхание.
Это вид спорта, в котором дайверы проезжают сотни метров по направлению ко дну океана на утяжеленных санях со скоростью более 5 м / с. Огромного давления воды на глубинах, которых они достигают, достаточно, чтобы сокрушить подводные лодки времен Второй мировой войны.Если человеческая торпеда каким-то образом не потеряет сознание из-за азотного наркоза на этой глубине, они активируют самонадувающийся воздушный шар, чтобы вырваться на поверхность, где они могут пострадать от декомпрессионной болезни и повреждения мозга.
Пинг-понг, это не так. Мало того, что во фридайвинге без ограничений было много смертей, так и ни одна официальная дайвинг-организация теперь не будет ратифицировать какие-либо попытки установления новых мировых рекордов по соображениям безопасности.
Но каковы были самые глубокие погружения до запрета 2007 года? Вот 10 самых глубоких (четыре из которых заявлены Нитшем Гербертом, который может задерживать дыхание на девять минут).
Источник: AIDA
10. Мэнди-Рэй Круикшанк
Чемпионка мира по фридайвингу Мэнди Рэй Крукшанк © Alamy
CAN, 2001, 136м
9. Лоик Леферм
Лоик Леферм удерживает мировой рекорд в подводном плавании без дыхательного аппарата © Getty Images
FRA, 1999, 137 м
8. Умберто Пелиццари
Умберто Пелиццари © Getty Images
ITA, 1999, 150м
7. Таня Стритер
Таня Стритер занимается дайвингом на островах Теркс-Кайкос 2002 © Alamy
США, 2002 г., 160 м
6.Loic Leferme
FRA, 2002, 162m
5. Лоик Леферм
FRA, 2004, 171m
4. Герберт Нич
Герберт Нитч побил новый мировой рекорд по фридайвингу No Limits: ныряя на глубину 214 м 700 футов на острове Спецес, Греция © Alamy
AUT, 2005, 172м
3. Герберт Нич
AUT, 2006, 183м
2. Герберт Нич
AUT, 2007, 185м
1. Герберт Нич
AUT, 2007, 214м
Пять фридайверов, 12 мировых рекордов
Не менее 12 мировых рекордов по фридайвингу были побиты во время девятидневных международных соревнований Vertical Blue в Deans Blue Hole на Багамах, при этом некоторые отметки менялись между участниками во время соревнований.
Среди женщин Алессия Зеккини (Италия) и Аленка Артник (Словения) установили по три рекорда, а Алиса Модоло (Франция) — по одному.
Среди мужчин Алексей Молчанов (Россия) установил три мировых рекорда в разных дисциплинах, а Арно Джеральд (Франция) установил два рекорда при первом появлении.
Четыре рекорда были побиты в первый день соревнований, 13 июля, когда Молчанов нырнул на 126 метров в дисциплине «Свободное погружение» за 4 минуты 45 секунд.В FIM дайвер использует леску, но вес должен оставаться постоянным, а ласты не используются.
Смежные женские рекорды последовали за Зеккини и Артником в постоянном весе (CWT), причем 115 м (3 мин 22 сек) Зеккини уступили на несколько минут прыжку Артника на 118 м, выполненному за 3 мин 26 сек.
Но Зеккини прорвется в третий день, установив новый мировой рекорд в категории «Постоянный вес без ласт» (CNF) на глубину 74 м за 3 минуты 2 секунды в погружении, посвященном ее другу и предыдущему обладателю, покойной Саюри Киношита из Японии.Дисциплина CNF описывается как чистейшая во фридайвинге, когда спортсмен касается линии только в поворотный момент.
Последний мировой рекорд в первый день был установлен 25-летним Джеральдом, который установил рекорд постоянного веса для би-ласт (CWTB) во время своего первого выступления на соревнованиях. Его погружение на 116 метров заняло 3 минуты 30 секунд, но в 4-й день он должен был показать себя еще лучше, когда он достиг глубины 117 метров за 3 минуты 35 секунд.
Это был один из четырех мировых рекордов, установленных 17 июля. Артник превзошла свой рекорд первого дня CWT на 118 метров, нырнув на 120 метров за 3 минуты 33 секунды, что сделало ее одним из пяти самых глубоких людей в этой дисциплине.
«Не многие мужчины могут нырять так глубоко, а количество действительно безумное!» она сказала. «Это хардкор, но я просто следил за своими успехами и точно знал, что делать, и это меня очень радует». В 7-й день она была бы еще счастливее, если бы достигла глубины 122 м за 3 минуты 34 секунды.
Другой представитель этой элиты из пяти человек, Молчанов, достиг 131 метра в CWT за 4 минуты 33 секунды, также в день 4, побив свой собственный рекорд.
Последний мировой рекорд четвертого дня достался Зеккини, который преодолел 101 метр в FIM за 3 минуты 40 секунд.
Рекордов (истории) фридайвинга! Материал, которым можно поделиться!
1990-настоящее время: новые герои
После того, как CMAS прекратил регистрировать рекорды фридайвинга, ни одна централизованная организация не стала бы организовывать международные чемпионаты и протоколировать глубины. Но записи продолжали поступать.
1989 — Анджела Бандини стала первой женщиной в истории фридайвинга, которая превзошла своих соперников-мужчин. 3 октября 1989 года она достигла глубины 107 м у острова Эльба.
Бандини — итальянский фридайвер, родился 26 мая 1961 года в Римини. Она занималась спортом с детства. В 1980 году, в возрасте 19 лет, она присоединилась к «Экспедиции озеро-гора» в перуанские Анды под руководством Института физиологии человека Университета Кьети, чтобы попробовать себя в высотном фридайвинге. Во время экспедиции она нырнула на глубину 20 метров в озеро Уакракоча на высоте 5000 метров. Физиология высокогорного дайвинга в то время еще не была досконально изучена, но фридайвинг на эту глубину считался равным 50 м на уровне моря.Позже, в 1985 году, она установила мировой рекорд среди женщин в прыжках на 52 метра, и только четыре года спустя стала абсолютной чемпионкой мира. Помимо фридайвинга, Бандини принимал участие в телепроектах, популяризирующих фридайвинг и море.
1989 — Позже в том же году рекорд Бандини был побит Франсиско «Пипин» Феррерас на Кубе с результатом 112 м . Феррерас родился 18 января 1962 года в Матансасе, городе на северном побережье Кубы. «Пипин» было его детским прозвищем.Позже он добавил Феррераса. Он начал заниматься дайвингом в возрасте 5 лет, а позже стал заниматься подводной охотой и сбором черных кораллов. Пипин узнал о фридайвинге от итальянцев, побывавших на Кубе, и понял, что он обычно ныряет так же глубоко, как и чемпионы мира. Поэтому он решил попробовать себя в качестве профессионального спортсмена и в 27 лет установил свой первый мировой рекорд.
1991 — Итальянский фридайвер Умберто Пелиццари устанавливает новый рекорд — 118 метров. Пелиццари родился 28 августа 1965 года и пришел во фридайвинг из профессионального плавания в 19 лет.За свою карьеру он стал единственным человеком того времени, установившим мировые рекорды по всем существующим дисциплинам фридайвинга.
Пелиццари и Пипин начинали как друзья и партнеры по тренировкам, но вскоре стали соперниками в борьбе за рекорд. На протяжении 90-х они толкали друг друга все глубже и глубже, как Майоль и Майорка в 60-70-е годы. В 1992 Пипин достиг 120 м , победив Пелиццари в 1993 с 123 м . Позже в том же году, в 1993, Пипин вернул себе лидерство в прыжках на 125 м и удерживал титул чемпиона до 1995, достиг 128м .
1996 — Пелиццари установил новый рекорд 131 м на командном чемпионате мира по фридайвингу, который проводился впервые за много лет с тех пор, как CMAS ушла из спорта. Ассоциация International провела мероприятие для развития апноэ (Международная ассоциация развития апноэ, AIDA), новой организации фридайвинга, основанной французами Роланом Шпекером, Лоиком Лефермом и Клодом Шапюи 2 ноября 1992 года в Ницце, Франция, as всемирный орган по соблюдению правил и записей в соревнованиях по фридайвингу.
Позже, в 1996 , Пиппин снова превзошел Пелиццари на 2 метра с 133м .
1998 — еще один бывший профессиональный пловец, итальянец Джанлука Дженони, поднимается на ступеньку выше 135м. Genoni, родился 5 июля 1968 года, позже прославился своими достижениями в области статического апноэ, высотного и ледового дайвинга.
1999 — Французский Loïc Leferme ныряет на 137 метров . Лефреме родился 28 августа 1970 года в Дункерке.Он происходил из семьи плавцов. Его дед был национальным тренером, а отец — чемпионом страны по плаванию, поэтому Леферм рано начал плавать в бассейне, которым управлял его отец. Когда ему было 12 лет, семья переехала в деревню на побережье Средиземного моря. В 1990 году Леферм поступил на спортивный факультет Университета Ниццы, где познакомился с Клодом Шапюи, Оливье Эуле и Марком Советом. Они познакомили Lefreme с фридайвингом, а позже с Lefreme стали основным комитетом AIDA.
Позже, в 1999 , Pelizzari превзошла Leferme с новым рекордом 150m .
2002 — вторая женщина в истории, ставшая абсолютным рекордсменом по фридайвингу, Таня Стритер установила рекорд 160 м , который остается мировым рекордом среди женщин в безлимитной категории.
Стритер, урожденная Таня Дейли, 10 января 1973, Большой Кайман) — британско-каймановско-американская спортсменка. Она начала свою карьеру в 25 лет и почти сразу же стала бить рекорды, улучшив женский рекорд по прыжкам в воду без ограничений на 10 футов. Так что к 2002 году она была на пике своей карьеры.Установив три мировых рекорда в разных категориях, Стритер ушла из фридайвинга в 2008 году, когда родила ребенка, и решила уделять больше времени своей семье. Она также является оратором, телеведущей и защитником окружающей среды.
Стритер удерживала свой рекорд 2002 года по безлимитным гонкам более двух месяцев, но в том же году ее побил Лоик Леферм, который нырнул с высоты 162 м . Позже, в 2004 году, Леферм улучшил свой собственный рекорд до 171 м .
2005 — Герберт Нич ныряет 172 м .Этот австрийский спортсмен, родившийся 20 апреля 1970 года, в настоящее время является последним лицом в зале рекордов фридайвинга. Его карьера фридайвинга началась в конце девяностых с забавного инцидента. По дороге на подводное сафари его снаряжение для подводного плавания потерялось, поэтому Герберт занялся сноркелингом и фридайвингом. Он быстро прогрессировал, и всего за десять дней отпуска он был на 2 метра меньше национального рекорда Австрии. За свою карьеру Нитч установил в общей сложности 33 мировых рекорда по всем восьми дисциплинам фридайвинга, признанным AIDA International, и получил титул «Самый глубокий человек на Земле».Нитч также известен своими изобретениями и инновациями в оборудовании и методах фридайвинга, таких как вес на шею, маска-труба, декомпрессионная остановка при задержке дыхания, использование кислорода после глубоких погружений, EQUEX (инструмент для уравновешивания) и «тренировка на кушетке». ”(Сухая тренировка сидя на кушетке, состоящая из нескольких задержек дыхания на выдохе продолжительностью от 60 до 90 минут). Помимо спортивной карьеры, в течение 15 лет Нитч был капитаном авиакомпании Austrian Airlines Group, но решил бросить свою работу в авиации, чтобы сосредоточиться на фридайвинге.
За два года с 2005 года Нитч улучшил свой собственный рекорд на поразительные 42 метра, достигнув 214 метров к 2007 . В сезоне 2012 он нырнул на высоту 253 м , но при этом получил травму. Во время погружения спортсмен временно заснул из-за азотного наркоза и, как следствие, пропустил запланированную одноминутную подводную декомпрессионную остановку, что позже вызвало тяжелую декомпрессионную болезнь и множественные мозговые инсульты. С прогнозом остаться пациентом, прикованным к инвалидной коляске, и зависимым от ухода, Нитч взял выздоровление в свои руки, и два года спустя, несмотря ни на что, он снова в хорошей форме, тренируется и снова занимается глубоким фридайвингом.
Установление мирового рекорда Гиннеса по фридайвингу — ФОРМА
Стиг Северинсен знает, как оказать влияние и повысить осведомленность. В ноябре 2020 года Стиг сделал то, чего еще никто не делал; он побил предыдущий мировой рекорд по плаванию на открытой воде 177 метров (580 футов), установленный Карлосом Косте в 2016 году, совершив красивое и символическое заплыв на 202,0 метра (662 фута) на одном дыхании.
Его целью было напомнить людям, неизбежно сосредоточенным на пандемии, что сохранение природы должно оставаться приоритетом.Он совершил этот несравненный подвиг у побережья Ла-Паса, Мексика, в красивом и обильном море Кортеса. Однако, как и многим другим частям океана, его экосистеме угрожает загрязнение пластиком, поэтому плавание Стига в этих водах было задумано как символическое напоминание о нашей коллективной ответственности перед окружающей средой.
В частности, он надеялся, что его «Погружение 2020» вдохновит больше людей проявить активный интерес к охране океана.
«Я намеревался побить этот мировой рекорд в начале 2020 года, чтобы привлечь внимание к важности защиты наших океанов от чрезмерного вылова рыбы, загрязнения пластиком и других неестественных разрушений.Затем разразилась пандемия, и ее перенесли на ноябрь. В конечном итоге мне удалось повысить экологическую осведомленность, а также продемонстрировать, что даже в эти тяжелые времена вы никогда не должны отказываться от погони за своей мечтой ».
Стиг Северинсен, мировой рекордсмен по фридайвингу
Кто такой Стиг Северинсен?
Легенда фридайвинга из Дании, всемирно известная во всех уголках мира. Любовь Стига к воде и задержке дыхания началась еще в детстве, когда он испытал свои силы в бассейне на заднем дворе своих родителей в своей родной Дании.Это же время, когда молодой Стиг начал свою успешную карьеру в качестве конкурентоспособного пловца, получив статус национального чемпиона четыре года подряд в возрасте от 9 до 12 лет. На университетском уровне его водные таланты были использованы, играя в подводный хоккей на национальном чемпионате Испании. Команда.
Когда Стиг стал взрослым, его спортивные достижения были просто замечательными. Во-первых, в 2003 году он установил мировой рекорд по фридайвингу без ласт, проплыв 166 метров (545 футов) на одном дыхании. В 2010 году он снова использовал мощь своей впечатляющей емкости легких и техники дыхания, чтобы преодолеть магический 20-минутный барьер для задержки дыхания и установить мировой рекорд в аквариуме с акулами, совершив годовое 20-минутное 10-секундное погружение на одном дыхании.
Два года спустя он совершил 22-минутную задержку дыхания под водой, побив свой собственный рекорд (рекорд, который с тех пор побит, и составляет 24 минуты 03 секунды).
В дополнение к ноябрьскому рекорду «Погружение 2020» Стиг держит и установил два других мировых рекорда, достигнутых в менее гостеприимных и холодных водах — один по плаванию подо льдом с ластами и гидрокостюмом на 152,4 метра (500 футов), а другой плавание подо льдом в гидрокостюме, но без ласт на 76.2 метра (250 футов).
Как он готовится к своим рекордным подвигам?
Стиг потратил годы на отладку своей техники дыхания, чтобы оптимизировать работу и улучшить устойчивость и общее состояние здоровья. В его книге «Бретеология — искусство осознанного дыхания» и на его веб-сайте bacheology.com описаны его испытанные и проверенные методы. Имеет ученую степень по биологии и докторскую степень. В медицине Стиг обладает уникальной квалификацией, чтобы делиться своими взглядами на практику и ценность контролируемого дыхания.
Дисциплинированная практика этих техник в сочетании с тренировками по плаванию и строгой практикой йоги готовит Стига морально и физически к совершению этих сверхчеловеческих подвигов. Стиг подчеркивает «практику», полагая, что требуется 10 000 часов, чтобы овладеть чем-либо должным образом, что требует целеустремленности, времени и настойчивости — коротких путей нет. Часы физических тренировок подготавливают его тело, но, в конечном счете, именно умственная тренировка наиболее важна для его успешных прыжков с фридайвинга.
Осознанное дыхание и практика йоги помогают Стигу очистить разум, сохранять спокойствие и контроль во время плавания и фридайвинга.Поскольку дыхание и движение неразрывно связаны, овладение техникой дыхания оптимизирует потребление и насыщение кислородом, что, в свою очередь, подпитывает ваши мышцы, чтобы они работали лучше, и положительно влияет на ваше мышление.
«Если я смогу установить мировой рекорд в физическом плане в зрелом возрасте 47 лет, я надеюсь, это вдохновит вас на то, чтобы делать то, что вы хотите, и делать это лучше всех!»
Как очки для плавания FORM Smart Swim Goggles помогли ему установить последний мировой рекорд?
Прелесть фридайвинга в его простоте — один человек носит только плавательные очки, а иногда и ласт, погруженный в прекрасную тишину под водой.Однако, как ученый, Стиг также любит отслеживать данные, чтобы улучшить обучение и результаты. Очки FORM предоставляют ему всю информацию, необходимую для оценки его результатов во время тренировочных заплывов — в частности, полагаясь на время, частоту сердечных сокращений в реальном времени и расстояние как на его наиболее ценные показатели — и все это отображается на запатентованном очками хедз-ап дисплее.
Данные в реальном времени делают его подотчетным и мотивированным, а также помогают ему регулировать свои усилия; эти знания особенно важны для его фридайвинга.Что касается самого погружения, то все дело в том, что Стиг знает, сколько времени он показывает в его очках, и контролирует дыхание.
Что ждет Стига дальше?
Однажды выйдя на пенсию только для того, чтобы вернуться, чтобы побить свой последний (ноябрь 2020 г.) мировой рекорд в Ла-Пасе, он, наконец, закончил? Что ж, Стиг, названный «Абсолютный сверхчеловек» на канале Discovery, стремится оставаться в отличной физической и умственной форме, делая все возможное, чтобы помочь нам, простым смертным, увидеть ценность в овладении нашим дыханием через его онлайн-платформу для обучения, Breatheology .
Фактически, его ближайшие планы заключаются в том, чтобы сосредоточиться на расширении бретеологии и предоставлении качественного контента о здоровье и производительности виртуально. Он собирается запустить полностью виртуальную программу «Сертификация инструкторов по дыханию», доступную для всех во всем мире. Кроме того, Стиг и его команда развертывают платформу «Breatheology Business Breathing», специально предназначенную для компаний, стремящихся поддержать и поддержать благополучие и психическое здоровье своих сотрудников.
лет в разработке, Стиг очень рад начать предлагать эту программу, особенно сейчас, поскольку мы все еще находимся в разгаре пандемии, ее ценность кажется особенно актуальной, учитывая то, как для многих изменилась работа и жизнь.Удаленная работа, изоляция, протоколы безопасности, блокировки и т. Д. — все это сказывается, но Стиг уверен, что методы, описанные в «Бреатологическом дыхании в бизнесе», помогут компаниям помочь своим сотрудникам.
Будет ли он пытаться совершить дополнительные бесплатные погружения с мировыми рекордами, еще предстоит определить, но он намерен продолжить свою работу по повышению осведомленности об экологических причинах и обучению людей ценности правильного дыхания в нашей повседневной жизни.
«Мы не должны позволить страху и панике взять верх — мы не должны быть парализованы и забывать о том, чтобы сосредоточить внимание на изменении климата, охране природы, здоровье человека и благополучии.Моим основным посылом было бы то, что с помощью дыхательных практик и даже задержки дыхания мы можем восстановить контроль. Контроль над своим телом (здоровье и физическая форма) и нашим разумом (позитивное мышление и благодарность) ».
Подписаться на Stig Severinsen
Дальнейшее чтение: CNN — Сделайте глубокий вдох … фридайвер плывет на 662 фута под водой
Как тренируются фридайверы, чтобы побить мировые рекорды?
Чтобы получить эксклюзивный доступ ко всему нашему фитнесу, снаряжению, приключениям и рассказам о путешествиях, а также получить скидки на поездки, мероприятия и снаряжение, зарегистрируйтесь на Outside + сегодня и сэкономьте 20 процентов.
30 апреля 2016 года в заливе Гротто на Багамах фридайвер Уильям Трубридж сделал несколько глубоких вдохов и спустился в Атлантический океан, одетый только в гидрокостюм и носовую пробку. Четыре минуты и тридцать четыре секунды спустя он появился снова, нырнув на 122 метра ниже поверхности. Это установило новый мировой рекорд «свободного погружения», превзойдя его рекорд 2011 года — 121 метр. (В дисциплине фридайвинга свободного погружения ныряльщик тянет утяжеленную веревку без помощи ласт, чтобы спускаться и подниматься.)
Но всего через два дня Трубридж, чувствуя себя выздоровевшим, но совсем не довольным, снова нырнул. На этот раз он опустился на 124 метра, то есть на 407 футов. Многие соглашаются, что это рекорд, который должен оставаться в силе в течение некоторого времени, то есть до тех пор, пока Трубридж не примет иное решение. Недавно я встретился с новозеландцем из его нынешнего дома на Багамах, где он руководит школой подводного плавания под названием Vertical Blue, чтобы узнать, как он готовит свое тело и разум к погоне, где самая незначительная ошибка может иметь летальные последствия.
Предыстория
Я вырос на лодке, получил домашнее обучение и все такое, поэтому я всегда был спокойным в воде. Но только когда мне исполнилось 22 года, когда я отдыхал на Карибах, я попробовал фридайвинг. Я полностью влюбился. Я провел около трех месяцев на Карибах и нырял каждый божий день.
Тренировки
Мой подход аналогичен другим видам спорта на выносливость: у меня есть базовая фаза, фаза наращивания, пик и фаза сужения. Большинство моих тренировок проходит в 25-метровом бассейне.Я плаваю под водой горизонтально, пытаясь имитировать те же движения, что и при вертикальном нырянии. Физиологически это очень похоже. Я буду бегать на более короткие дистанции (от 25 до 50 метров) с короткими периодами восстановления. Я могу выполнять много качественной работы с такими интервалами.
Но когда я подхожу к большим погружениям, я становлюсь более конкретным и начинаю делать более длинные повторения в бассейне и вертикальные погружения в океане. Я также занимаюсь сухопутной работой: тренингом с отягощениями, который имитирует удары ногой и рукой, а также йогу и дыхательные упражнения для увеличения гибкости моей грудной клетки.Это помогает справиться с давлением, возникающим во время глубокого погружения. В общем, я тренируюсь по четыре-шесть часов в день.
Любимая тренировка
Мне нравятся «тренировочные столы» или наборы вертикальных погружений. Например, восемь погружений на 30 метров с сокращением времени восстановления — с нескольких минут до 35 секунд.
Диета / Питание
Работа с минимальным количеством кислорода создает в организме кислотность и углекислоту — основные условия для разрушения мышц.Я пытаюсь противопоставить это сильно щелочной диете. Я ем много зелени, фруктов, семян чиа и конопляного протеина. Я также сосредотачиваюсь на создании красных кровяных телец, которые хранят и транспортируют кислород. Спирулина, витамин B-12, фолиевая кислота и продукты с высоким содержанием железа являются ключевыми здесь.
Управление тревогой
Я никогда не чувствую страха — в этом виде спорта существует множество мер безопасности, от наблюдателей до сонара, — но я действительно нервничаю. Если в некоторых видах спорта азарт — это хорошо, то во фридайвинге это не так: адреналин ускоряет сердечный ритм, а это последнее, чего я хочу.
Самое главное — расслабиться; Я просто сосредотачиваюсь на том, что делаю в данный момент. Ключевым моментом здесь является опыт. Чем больше вы находитесь в сценарии перед погружением, тем более комфортно вы себя чувствуете.
«В то время как в некоторых видах спорта азарт — это хорошо, во фридайвинге это не так: адреналин ускоряет сердечный ритм, а это последнее, чего я хочу».
На пути вниз
Во время первой части погружения я все еще на плаву, поэтому я сосредотачиваюсь на технике, стремясь вниз.Когда я перехожу к свободному падению, я сосредотачиваюсь на отключении своего тела и разума. [Когда дайвер спускается, давление нарастает, и в конце концов он или она становится «тяжелее» воды и начинает тонуть.] Там внизу нет ни звука, ни света — я вхожу в состояние глубокого потока.
Время наслаждаться дном?
Ни в коем случае. Снизиться легко — большая часть работы уже поднимается. Я оборачиваюсь как можно более эффективно.
Восстановление поверхности
Для того, чтобы погружение было засчитано, мне нужно выполнить поверхностный протокол: снять очки, дать знак ОК и сказать: «Я в порядке.«На данный момент я все еще далек от 100 процентов, поэтому я просто пытаюсь прочитать язык тела судей, чтобы убедиться, что я сделал это правильно. Через пятнадцать секунд судьи показывают карточку, в которой засчитывается прыжок. Тогда я знаю, что сделал это. Вскоре после этого я восстанавливаю свои способности.
On Pushing
Я всегда был очарован исследованием и открытием нового. Фридайвинг — это спорт, в котором мы узнаем новое о человеческом теле и нашем потенциале для занятий водными видами спорта. Быть на передовой — это действительно волнующе.
Начало работы
Тем, кто хочет заняться спортом, я бы порекомендовал сначала прочитать Руководство по фридайвингу , а затем пройти курс обучения или принять участие в клубе. Учитесь у людей с большим опытом. Никогда не тренируйтесь в воде самостоятельно, даже если вы просто задерживаете дыхание в ванне или бассейне.
5-часовой рекордсмен мира по фридайвингу
Для большинства людей получение сертификата PADI Freediver ™ было огромным достижением.Однако для Войтека Чиза, инвалида выше колена, инструктора PADI, инструктора PADI по фридайвингу и призера Паралимпийских игр, получение сертификата было лишь вершиной айсберга. Войтек обнаружил, что не существует категорий мировых рекордов по фридайвингу для людей с ограниченными возможностями, поэтому он решил работать над установлением как можно большего количества категорий. Мы спросили Войтека о его невероятном путешествии по установлению пяти мировых рекордов по фридайвингу.
Что побудило вас заняться фридайвингом?
Мы с женой Еленой основали некоммерческую организацию Sailing4Handicaps для поддержки людей с ампутированными конечностями в регионах, где отсутствует надлежащая медицинская помощь.Пока мы плыли вокруг света на нашем катамаране «Представь», и, как и положено хорошему капитану, нам приходилось регулярно проверять якорь. Когда я изо всех сил пытался погрузиться на глубину более 5 метров / 16 футов, мне было интересно, где я могу получить хорошую подготовку для знакомства с фридайвингом. Тогда мне посчастливилось познакомиться с Карлосом Косте, фантастическим тренером-инструктором PADI по фридайвингу, базирующимся на Бонайре. Карлос открыл мне возможность нырять глубже и попутно помог мне пробудить мою страсть к глубине и соревновательному фридайвингу.
Какое у вас самое большое воспоминание о фридайвинге?
Как фридайвер, ты чувствуешь себя свободно под водой. Вы двигаетесь быстрее и легче, что приближает вас к красивой подводной жизни. Спуститься на глубину 20 метров и понаблюдать за черепахой, пока они спят, без всякого шума, и увидеть это невероятное животное таким расслабленным — это одно из моих величайших переживаний.
Что побудило вас установить новый мировой рекорд?
Когда я искал возможности соревноваться в качестве фридайвера, я понял, что нет категорий для людей с ампутированными конечностями.Без каких-либо категорий гандикапа мне было бы очень трудно соревноваться с людьми без гандикапа, особенно в дисциплине «без ласт» с одной ногой.
Поэтому я связался с CMAS, одним из двух основных органов, которые устанавливают правила соревнований и ратифицируют рекорды, чтобы узнать, есть ли у меня возможность соревноваться в своей категории на каждом мероприятии по фридайвингу. Тогда я узнал, что они готовили категории для людей с ограниченными возможностями. Затем у меня была возможность стать счастливчиком, который смог установить первые мировые рекорды в своей категории, поэтому я пошел на это!
Как вы тренировались перед большим днем?
Я интенсивно готовился в течение двух месяцев до этого дня с моим тренером Фрэнсисом Ле Галлем.Эти месяцы подготовки были тяжелыми, но также и большим приключением. Мне удалось встретить страстных единомышленников, которые хотели помочь сделать этот знаменательный день реальностью.
Какие мировые рекорды вы установили?
Я успешно установил пять мировых рекордов CMAS в дисциплине гандикап, в том числе:
Би-ласты постоянного веса: 50 метров / 164 фута
Постоянный вес Моноласты: 45 метров / 147 футов
Свободное погружение: 45 метров / 147 футов
Моноласта Dynamic Apnea: 117 метров / 383 фута
Динамическое апноэ Bifin: 110 метров / 360 футов
Это достижение было бы невозможно без фантастической поддержки моих спонсоров и огромных сторонников.Поэтому я хотел бы поблагодарить моих врачей, дайверов, технических специалистов и тренера Фрэнсиса Ле Галля. Я также хотел бы поблагодарить Eleuthera Plongée, которая не только большие друзья, но и помогла предоставить лодки и рабочую силу, чтобы сделать этот день успешным. Однако самыми большими моими сторонниками и помощниками на протяжении всего этого опыта были моя жена Елена и ее мама — без них я бы никогда не добился такого успеха.
Если бы вам пришлось дать немного совета или вдохновения новым фридайверам, что бы это было?
Поскольку я инструктор PADI по фридайвингу, моя цель — избавить своих учеников от беспокойства и страха.Важно отпустить беспокойство и прислушаться к своему телу. Фридайвинг — это фантастическое приключение и новая сенсация. Действуй!
Что для вас дальше?
В настоящее время мы готовимся к нашему следующему проекту с Sailing 4 Handicaps в Тонге или Фиджи. Мы хотим помочь инвалидам получить протезы ноги, а также предоставить им возможность пройти несколько уроков PADI Freediver.
Поздравляем Войтека с установлением пяти мировых рекордов по фридайвингу, нам не терпится увидеть, чего вы добьетесь дальше!
Хотите стать фридайвером PADI, как Войтек? Узнайте больше о курсе PADI Freediver и найдите центр PADI Freediver прямо сегодня.
Фридайвер прыгает на 407 футов на одном дыхании, чтобы побить собственный мировой рекорд
В эту субботу новозеландец Уильям Трубридж опустился на 400 футов ниже поверхности океана на ежегодных Багамских соревнованиях Vertical Blue, чтобы побить свой мировой рекорд по фридайвингу в субботу (фридайвер также владеет школой дайвинга Vertical Blue). Затем, когда в понедельник вы погрузились в рабочую неделю, Трубридж погрузился на глубину 124 метра (почти 407 футов), снова побив мировой рекорд.
Несмотря на безобидное название, фридайвинг не для слабонервных. Рассказы об этом из первых рук оставят у вас мурашки по коже и леденящие кровь рассказы о повреждении мозга, вертолетных подъемниках и коме. Трубридж, известный как король спорта, впервые установил свой рекорд «свободного погружения» в 2011 году, совершив погружение на 397 футов (что выше, чем у Статуи Свободы, если вы не знали). В свободном погружении вместо ласт используется веревка, чтобы спуститься в воду и вернуться назад. Еще более впечатляюще то, что в своем последнем погружении Трубридж задержал дыхание на четыре минуты и 34 секунды.
Сам по себе фридайвинг — это подводный вид спорта, в котором участники, задерживая дыхание, погружаются в океан без дыхательных устройств. В последние годы экстремальный вид спорта получил известность благодаря тому, что он раздвинул границы человеческого тела, и даже привлёк внимание гонщика Райана Хантера-Рея.
И спорт неспроста называют экстремальным. Без акваланга дайверы задерживают дыхание на несколько минут за раз, что может привести к серьезным судорогам и даже смерти.