Фигурное катание уроки для начинающих взрослых: уроки начинающим, обучение основным элементам, занятия тем, кто в возрасте

Разное

Содержание

уроки начинающим, обучение основным элементам, занятия тем, кто в возрасте

Парный вид фигурного катания предполагает выполнение различных поддержек. Единство движений, которое должна показать пара достигается за счёт таких элементов.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Уроки фигурного катания для начинающих взрослых

Поддержка в фигурном катании подразумевает совместное движение партнёров, в котором с помощью прыжка партнёрши партнёр поднимает её выше уровня плечевого пояса.

Подъем осуществляется под мышку, за руку, талию или бедра.

Поднятия, которые выполняются на уровень ниже, не относятся к категории поддержек.

Преимущества

  • Укрепление мышц и суставов. Во время фигурного катания больше всего задействованы мышцы бёдер, ягодичные, нижние мышцы спины и пресс. Во взрослом возрасте с помощью занятий можно вернуть красивую и правильную осанку, укрепить суставы и позвоночник.
  • Обучение элементам хореографии и актёрского мастерства. Выразить эмоции, чувства и даже рассказать историю можно без слов, с помощью одних движений в сочетании с техникой катания.
  • Улучшение обмена веществ. Благодаря ритмичным движениям и физическим нагрузкам усиливается метаболизм, сжигаются калории, а вместе с ними и лишний вес.
  • Психологическая разгрузка. Тренировки способствуют снижению психоэмоционального напряжения, улучшают настроение, повышают умственную активность.

Упражнения фигурного катания дают отличную разгрузку после трудового дня. Катание позволит избежать депрессии, справиться с комплексами и страхами.

  • Укрепляет здоровье. Нахождение на льду способствует закаливанию организма, повышая устойчивость к вирусным инфекциям.
  • Способствует гармоничному развитию тела. В фигурном катании нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Занятия развивают координацию движений, ловкость и силу, стимулируют вестибулярный аппарат.

Внимание! Обучаться этому виду спорта следует постепенно, не давая организму избыточных нагрузок.

Недостатки

Получение травм. Начинающие фигуристы сталкиваются с ушибами рук, ног и мягких тканей.

Наиболее серьёзные повреждения: сотрясение мозга, растяжение связок или переломы.

Как правильно выбрать экипировку?

Перед началом тренировок важно подготовить необходимый инвентарь, средства защиты от травм и сильных ударов, а также удобную одежду, в которой легко и комфортно можно освоить элементы катания.

Коньки

Коньки — самая важная часть в освоении этого вида спорта и представляет собой жёсткий трёхслойный кожаный верх с мягкой подкладкой эргономичной формы.

  • Коньки должны быть фигурными, с зазубринами в начале лезвия для возможности осуществления прыжков, передвижения на носках.

Фото 1. Кожаные коньки белого цвета, на лезвиях впереди зазубрины, есть небольшой каблук.

  • Важная часть конька — наличие каблука, который помогает равномерно распределить центр тяжести для катающегося.
  • Ботинок должен быть жёстким, выполненным из кожи. Кожа позволяет ноге «дышать», а за счёт возможности растягиваться — принимает форму ноги.
  • Подкладка в обуви служит амортизатором. Обеспечивает комфорт и удобство при катании.
  • Подошва не играет роли в катании и может быть сделана как из кожи, так и из пластика. Различие заключается в том, что пластик более лёгкий, а кожаная подошва хорошо держит тепло и снижает вибрацию.

Приобретая фигурные коньки, важно определиться с целями их использования. Обувь различается в зависимости от категорий: для новичков, полупрофессиональная и профессиональная.

Важно! Независимо от того, какая пара коньков будет выбрана, важно тщательно ухаживать за обувью. После катания коньки протирают сухой тряпкой и хранят в специальных тканевых чехлах.

Вам также будет интересно:

Одежда

Выбор делается, исходя из условий, в которых будут проходить тренировки по фигурному катанию:

  • Материал одежды должен пропускать воздух и отводить влагу.
  • Ткань — гипоаллергенная с антибактериальной обработкой.
  • Костюм обязательно термозащитный, чтобы обеспечить тепло и поддерживать оптимальную температуру тела.

Одежда для занятий: термокомбинезон, костюм, леггинсы с курткой. Важно, чтобы ткань и крой не сковывали движений катающегося.

Защита

Фигурное катание будет травмоопасным спортом, во время тренировок лучше всего прибегнуть к средствам защиты, которые помогут уберечь тело и кости от серьёзных повреждений:

  • Защита таза. Это могут быть шорты или штаны со специальными защитными пластинами на бёдрах и в области копчика. В зависимости от модели пластины бывают съёмными или вшитыми (с наполнителем из материала изолон разной плотности).

Такая экипировка понадобится новичкам, чтобы уберечь себя от травм, а также спортсменам, которые разучивают прыжки.

  • Наколенники. Бывают мягкими и эластичными, принимающими форму колена. Такая защита понадобится от ссадин. Более надёжную защиту обеспечат плотные наколенники с возможностью фиксации чашечки.

Фото 2. Защита таза в виде шорт, на бедрах и копчике имеются специальные вшитые пластины.

  • Налокотники и защита запястья. Налокотники обычно выполнены из мягкой плотной ткани, предназначены для смягчения удара об лёд. Защита запястья обеспечивает лёгкую фиксацию этой части руки, позволяя предотвратить вывихи и сильные ушибы.

Справка! Качественные элементы защиты могут выглядеть как поролон, имея при этом высокую цену. Во время использования, подобный материал поглощает удар, хотя является абсолютно мягким на ощупь.

Система обучения людей в возрасте

Начинать обучение оптимально с профессиональным тренером. Обычно школы или секции фигурного катания предлагают занятия в группах в зависимости от уровня подготовки ученика.

Взрослым, которые не умеют кататься, прежде всего нужно научиться уверенно держаться на льду, правильно скользить и падать.

Любителям, которые хорошо катаются доступны группы продвинутого уровня, где тренер сможет обучить различным элементам и упражнениям.

Очень часто уроки для взрослых состоят из двух частей: занятие на льду (хореография) и занятие в зале, которое предполагает упор на растяжку и упражнения по общей физической подготовке.

Занятия по фигурному катанию проходят в интенсивной форме.

Начать заниматься можно по индивидуальной программе с тренером. Такие тренировки станут максимально результативными за счёт того, что внимание тренера направлено на одного человека.

С каких элементов начинать занятия?

  • Дуги — базовый элемент катания, позволяет перейти к следующим.
  • Аист — скольжение на одной ноге, с разведёнными в сторону руками.
  • Приседание — скольжение на параллельных коньках после разбега с глубоким постепенным приседанием.
  • Прыжок из приседа — движение в приседе с вытянутыми руками с последующим прыжком вперёд-вверх, после чего возвращаются в исходную позицию.
  • Пистолет — скольжение в приседе с вытянутой ногой вперёд. Такому упражнению предшествуют занятия в зале.
  • Ласточка — при скольжении на одном коньке одну ногу отводят назад, продолжая движение. Мышцы спины напряжены, колени выпрямлены.

Полезное видео

В видео можно увидеть, каких успехов добиваются взрослые на льду при желании научиться фигурному катанию.

Заключение

Обучение зависит от желания, а не от возраста человека, что делает этот вид спорта доступным для взрослых. Тело взрослого, особенно если человек систематически не занимается спортом, имеет ряд особенностей: теряет гибкость, пластичность и манёвренность. С этим связаны первые трудности на льду. Чтобы избежать травм и для возобновления возможностей тела, занятия на льду проводятся параллельно с занятиями в зале.

Главное — следовать поставленным целям и не бояться трудностей, ведь они не исключены на начальном этапе.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

уроки начинающим, обучение основным элементам, занятия тем, кто в возрасте

Парный вид фигурного катания предполагает выполнение различных поддержек. Единство движений, которое должна показать пара достигается за счёт таких элементов.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Уроки фигурного катания для начинающих взрослых

Поддержка в фигурном катании подразумевает совместное движение партнёров, в котором с помощью прыжка партнёрши партнёр поднимает её выше уровня плечевого пояса.

Подъем осуществляется под мышку, за руку, талию или бедра.

Поднятия, которые выполняются на уровень ниже, не относятся к категории поддержек.

Преимущества

  • Укрепление мышц и суставов. Во время фигурного катания больше всего задействованы мышцы бёдер, ягодичные, нижние мышцы спины и пресс. Во взрослом возрасте с помощью занятий можно вернуть красивую и правильную осанку, укрепить суставы и позвоночник.
  • Обучение элементам хореографии и актёрского мастерства. Выразить эмоции, чувства и даже рассказать историю можно без слов, с помощью одних движений в сочетании с техникой катания.
  • Улучшение обмена веществ. Благодаря ритмичным движениям и физическим нагрузкам усиливается метаболизм, сжигаются калории, а вместе с ними и лишний вес.
  • Психологическая разгрузка. Тренировки способствуют снижению психоэмоционального напряжения, улучшают настроение, повышают умственную активность.

Упражнения фигурного катания дают отличную разгрузку после трудового дня. Катание позволит избежать депрессии, справиться с комплексами и страхами.

  • Укрепляет здоровье. Нахождение на льду способствует закаливанию организма, повышая устойчивость к вирусным инфекциям.
  • Способствует гармоничному развитию тела. В фигурном катании нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Занятия развивают координацию движений, ловкость и силу, стимулируют вестибулярный аппарат.

Внимание! Обучаться этому виду спорта следует постепенно, не давая организму избыточных нагрузок.

Недостатки

Получение травм. Начинающие фигуристы сталкиваются с ушибами рук, ног и мягких тканей.

Наиболее серьёзные повреждения: сотрясение мозга, растяжение связок или переломы.

Как правильно выбрать экипировку?

Перед началом тренировок важно подготовить необходимый инвентарь, средства защиты от травм и сильных ударов, а также удобную одежду, в которой легко и комфортно можно освоить элементы катания.

Коньки

Коньки — самая важная часть в освоении этого вида спорта и представляет собой жёсткий трёхслойный кожаный верх с мягкой подкладкой эргономичной формы.

  • Коньки должны быть фигурными, с зазубринами в начале лезвия для возможности осуществления прыжков, передвижения на носках.

Фото 1. Кожаные коньки белого цвета, на лезвиях впереди зазубрины, есть небольшой каблук.

  • Важная часть конька — наличие каблука, который помогает равномерно распределить центр тяжести для катающегося.
  • Ботинок должен быть жёстким, выполненным из кожи. Кожа позволяет ноге «дышать», а за счёт возможности растягиваться — принимает форму ноги.
  • Подкладка в обуви служит амортизатором. Обеспечивает комфорт и удобство при катании.
  • Подошва не играет роли в катании и может быть сделана как из кожи, так и из пластика. Различие заключается в том, что пластик более лёгкий, а кожаная подошва хорошо держит тепло и снижает вибрацию.

Приобретая фигурные коньки, важно определиться с целями их использования. Обувь различается в зависимости от категорий: для новичков, полупрофессиональная и профессиональная.

Важно! Независимо от того, какая пара коньков будет выбрана, важно тщательно ухаживать за обувью. После катания коньки протирают сухой тряпкой и хранят в специальных тканевых чехлах.

Вам также будет интересно:

Одежда

Выбор делается, исходя из условий, в которых будут проходить тренировки по фигурному катанию:

  • Материал одежды должен пропускать воздух и отводить влагу.
  • Ткань — гипоаллергенная с антибактериальной обработкой.
  • Костюм обязательно термозащитный, чтобы обеспечить тепло и поддерживать оптимальную температуру тела.

Одежда для занятий: термокомбинезон, костюм, леггинсы с курткой. Важно, чтобы ткань и крой не сковывали движений катающегося.

Защита

Фигурное катание будет травмоопасным спортом, во время тренировок лучше всего прибегнуть к средствам защиты, которые помогут уберечь тело и кости от серьёзных повреждений:

  • Защита таза. Это могут быть шорты или штаны со специальными защитными пластинами на бёдрах и в области копчика. В зависимости от модели пластины бывают съёмными или вшитыми (с наполнителем из материала изолон разной плотности).

Такая экипировка понадобится новичкам, чтобы уберечь себя от травм, а также спортсменам, которые разучивают прыжки.

  • Наколенники. Бывают мягкими и эластичными, принимающими форму колена. Такая защита понадобится от ссадин. Более надёжную защиту обеспечат плотные наколенники с возможностью фиксации чашечки.

Фото 2. Защита таза в виде шорт, на бедрах и копчике имеются специальные вшитые пластины.

  • Налокотники и защита запястья. Налокотники обычно выполнены из мягкой плотной ткани, предназначены для смягчения удара об лёд. Защита запястья обеспечивает лёгкую фиксацию этой части руки, позволяя предотвратить вывихи и сильные ушибы.

Справка! Качественные элементы защиты могут выглядеть как поролон, имея при этом высокую цену. Во время использования, подобный материал поглощает удар, хотя является абсолютно мягким на ощупь.

Система обучения людей в возрасте

Начинать обучение оптимально с профессиональным тренером. Обычно школы или секции фигурного катания предлагают занятия в группах в зависимости от уровня подготовки ученика.

Взрослым, которые не умеют кататься, прежде всего нужно научиться уверенно держаться на льду, правильно скользить и падать.

Любителям, которые хорошо катаются доступны группы продвинутого уровня, где тренер сможет обучить различным элементам и упражнениям.

Очень часто уроки для взрослых состоят из двух частей: занятие на льду (хореография) и занятие в зале, которое предполагает упор на растяжку и упражнения по общей физической подготовке.

Занятия по фигурному катанию проходят в интенсивной форме.

Начать заниматься можно по индивидуальной программе с тренером. Такие тренировки станут максимально результативными за счёт того, что внимание тренера направлено на одного человека.

С каких элементов начинать занятия?

  • Дуги — базовый элемент катания, позволяет перейти к следующим.
  • Аист — скольжение на одной ноге, с разведёнными в сторону руками.
  • Приседание — скольжение на параллельных коньках после разбега с глубоким постепенным приседанием.
  • Прыжок из приседа — движение в приседе с вытянутыми руками с последующим прыжком вперёд-вверх, после чего возвращаются в исходную позицию.
  • Пистолет — скольжение в приседе с вытянутой ногой вперёд. Такому упражнению предшествуют занятия в зале.
  • Ласточка — при скольжении на одном коньке одну ногу отводят назад, продолжая движение. Мышцы спины напряжены, колени выпрямлены.

Полезное видео

В видео можно увидеть, каких успехов добиваются взрослые на льду при желании научиться фигурному катанию.

Заключение

Обучение зависит от желания, а не от возраста человека, что делает этот вид спорта доступным для взрослых. Тело взрослого, особенно если человек систематически не занимается спортом, имеет ряд особенностей:

теряет гибкость, пластичность и манёвренность. С этим связаны первые трудности на льду. Чтобы избежать травм и для возобновления возможностей тела, занятия на льду проводятся параллельно с занятиями в зале.

Главное — следовать поставленным целям и не бояться трудностей, ведь они не исключены на начальном этапе.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

уроки начинающим, обучение основным элементам, занятия тем, кто в возрасте

Парный вид фигурного катания предполагает выполнение различных поддержек. Единство движений, которое должна показать пара достигается за счёт таких элементов.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Уроки фигурного катания для начинающих взрослых

Поддержка в фигурном катании подразумевает совместное движение партнёров, в котором с помощью прыжка партнёрши партнёр поднимает её выше уровня плечевого пояса.

Подъем осуществляется под мышку, за руку, талию или бедра.

Поднятия, которые выполняются на уровень ниже, не относятся к категории поддержек.

Преимущества

  • Укрепление мышц и суставов. Во время фигурного катания больше всего задействованы мышцы бёдер, ягодичные, нижние мышцы спины и пресс. Во взрослом возрасте с помощью занятий можно вернуть красивую и правильную осанку, укрепить суставы и позвоночник.
  • Обучение элементам хореографии и актёрского мастерства. Выразить эмоции, чувства и даже рассказать историю можно без слов, с помощью одних движений в сочетании с техникой катания.
  • Улучшение обмена веществ. Благодаря ритмичным движениям и физическим нагрузкам усиливается метаболизм, сжигаются калории, а вместе с ними и лишний вес.
  • Психологическая разгрузка. Тренировки способствуют снижению психоэмоционального напряжения, улучшают настроение, повышают умственную активность.

Упражнения фигурного катания дают отличную разгрузку после трудового дня. Катание позволит избежать депрессии, справиться с комплексами и страхами.

  • Укрепляет здоровье. Нахождение на льду способствует закаливанию организма, повышая устойчивость к вирусным инфекциям.
  • Способствует гармоничному развитию тела. В фигурном катании нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Занятия развивают координацию движений, ловкость и силу, стимулируют вестибулярный аппарат.

Внимание! Обучаться этому виду спорта следует постепенно, не давая организму избыточных нагрузок.

Недостатки

Получение травм. Начинающие фигуристы сталкиваются с ушибами рук, ног и мягких тканей.

Наиболее серьёзные повреждения: сотрясение мозга, растяжение связок или переломы.

Как правильно выбрать экипировку?

Перед началом тренировок важно подготовить необходимый инвентарь, средства защиты от травм и сильных ударов, а также удобную одежду, в которой легко и комфортно можно освоить элементы катания.

Коньки

Коньки — самая важная часть в освоении этого вида спорта и представляет собой жёсткий трёхслойный кожаный верх с мягкой подкладкой эргономичной формы.

  • Коньки должны быть фигурными, с зазубринами в начале лезвия для возможности осуществления прыжков, передвижения на носках.

Фото 1. Кожаные коньки белого цвета, на лезвиях впереди зазубрины, есть небольшой каблук.

  • Важная часть конька — наличие каблука, который помогает равномерно распределить центр тяжести для катающегося.
  • Ботинок должен быть жёстким, выполненным из кожи. Кожа позволяет ноге «дышать», а за счёт возможности растягиваться — принимает форму ноги.
  • Подкладка в обуви служит амортизатором. Обеспечивает комфорт и удобство при катании.
  • Подошва не играет роли в катании и может быть сделана как из кожи, так и из пластика. Различие заключается в том, что пластик более лёгкий, а кожаная подошва хорошо держит тепло и снижает вибрацию.

Приобретая фигурные коньки, важно определиться с целями их использования. Обувь различается в зависимости от категорий: для новичков, полупрофессиональная и профессиональная.

Важно! Независимо от того, какая пара коньков будет выбрана, важно тщательно ухаживать за обувью. После катания коньки протирают сухой тряпкой и хранят в специальных тканевых чехлах.

Вам также будет интересно:

Одежда

Выбор делается, исходя из условий, в которых будут проходить тренировки по фигурному катанию:

  • Материал одежды должен пропускать воздух и отводить влагу.
  • Ткань — гипоаллергенная с антибактериальной обработкой.
  • Костюм обязательно термозащитный, чтобы обеспечить тепло и поддерживать оптимальную температуру тела.

Одежда для занятий: термокомбинезон, костюм, леггинсы с курткой. Важно, чтобы ткань и крой не сковывали движений катающегося.

Защита

Фигурное катание будет травмоопасным спортом, во время тренировок лучше всего прибегнуть к средствам защиты, которые помогут уберечь тело и кости от серьёзных повреждений:

  • Защита таза. Это могут быть шорты или штаны со специальными защитными пластинами на бёдрах и в области копчика. В зависимости от модели пластины бывают съёмными или вшитыми (с наполнителем из материала изолон разной плотности).

Такая экипировка понадобится новичкам, чтобы уберечь себя от травм, а также спортсменам, которые разучивают прыжки.

  • Наколенники. Бывают мягкими и эластичными, принимающими форму колена. Такая защита понадобится от ссадин. Более надёжную защиту обеспечат плотные наколенники с возможностью фиксации чашечки.

Фото 2. Защита таза в виде шорт, на бедрах и копчике имеются специальные вшитые пластины.

  • Налокотники и защита запястья. Налокотники обычно выполнены из мягкой плотной ткани, предназначены для смягчения удара об лёд. Защита запястья обеспечивает лёгкую фиксацию этой части руки, позволяя предотвратить вывихи и сильные ушибы.

Справка! Качественные элементы защиты могут выглядеть как поролон, имея при этом высокую цену. Во время использования, подобный материал поглощает удар, хотя является абсолютно мягким на ощупь.

Система обучения людей в возрасте

Начинать обучение оптимально с профессиональным тренером. Обычно школы или секции фигурного катания предлагают занятия в группах в зависимости от уровня подготовки ученика.

Взрослым, которые не умеют кататься, прежде всего нужно научиться уверенно держаться на льду, правильно скользить и падать.

Любителям, которые хорошо катаются доступны группы продвинутого уровня, где тренер сможет обучить различным элементам и упражнениям.

Очень часто уроки для взрослых состоят из двух частей: занятие на льду (хореография) и занятие в зале, которое предполагает упор на растяжку и упражнения по общей физической подготовке.

Занятия по фигурному катанию проходят в интенсивной форме.

Начать заниматься можно по индивидуальной программе с тренером. Такие тренировки станут максимально результативными за счёт того, что внимание тренера направлено на одного человека.

С каких элементов начинать занятия?

  • Дуги — базовый элемент катания, позволяет перейти к следующим.
  • Аист — скольжение на одной ноге, с разведёнными в сторону руками.
  • Приседание — скольжение на параллельных коньках после разбега с глубоким постепенным приседанием.
  • Прыжок из приседа
    — движение в приседе с вытянутыми руками с последующим прыжком вперёд-вверх, после чего возвращаются в исходную позицию.
  • Пистолет — скольжение в приседе с вытянутой ногой вперёд. Такому упражнению предшествуют занятия в зале.
  • Ласточка — при скольжении на одном коньке одну ногу отводят назад, продолжая движение. Мышцы спины напряжены, колени выпрямлены.

Полезное видео

В видео можно увидеть, каких успехов добиваются взрослые на льду при желании научиться фигурному катанию.

Заключение

Обучение зависит от желания, а не от возраста человека, что делает этот вид спорта доступным для взрослых. Тело взрослого, особенно если человек систематически не занимается спортом, имеет ряд особенностей: теряет гибкость, пластичность и манёвренность. С этим связаны первые трудности на льду. Чтобы избежать травм и для возобновления возможностей тела, занятия на льду проводятся параллельно с занятиями в зале.

Главное — следовать поставленным целям и не бояться трудностей, ведь они не исключены на начальном этапе.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Школа «ЛЁД» Красногорск, Митино, Тушино,

Новички, тренер Мушегян
Суббота&nbsp&nbsp 17:30 — 18:30
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 938 р. за занятие
Взрослые, тренер Сизова
Вторник&nbsp&nbsp 20:15 — 21:15
Суббота&nbsp&nbsp 17:30 — 18:30
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 792 р. за занятие
Старшая, тренер Городницкая
Вторник&nbsp&nbsp 20:15 — 21:15
Суббота&nbsp&nbsp
17:30 — 18:30
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 792 р. за занятие
Младшая, тренер Филатова
Вторник&nbsp&nbsp 20:15 — 21:15
Суббота&nbsp&nbsp 17:30 — 18:30
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 792 р.
за занятие
Начинающие, тренер Трубочкина
Суббота&nbsp&nbsp 17:30 — 18:30
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 700 р. за занятие
Пробное
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 700 р. за занятие
Взрослые начинающие, тренер Мерзлякова
Вторник&nbsp&nbsp 20:15 — 21:15
Суббота&nbsp&nbsp 17:30 — 18:30
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:45 — 15:45
От 700 р. за занятие
Занятия в зале
Вторник&nbsp&nbsp 19:00 — 20:00
Суббота&nbsp&nbsp 16:00 — 17:00
Воскресенье&nbsp&nbsp 13:15 — 14:15
Воскресенье&nbsp&nbsp 14:30 — 15:30
От 375 р. за занятие

Научитесь кататься на коньках — Классы для взрослых

Условия использования Фонда олимпийского наследия Юты

Атлетический фонд штата Юта, dba Фонд олимпийского наследия штата Юта («Фонд», «мы» или «наш») управляет https://utaholimpiclegacy.org/ и соответствующими субдоменами (совместно именуемый «Сайт»). Используя, подписываясь или иным образом привлекая Сайт, билеты, продукты или услуги, продаваемые на Сайте или посредством Сайта, наши приложения (включая мобильные приложения) или используется в связи с любым из вышеперечисленных (совместно именуемых «Услуги»), вы соглашаетесь с тем, что эти положения и условия (настоящие «Условия») регулируют любое использование, возникающее из этого Сайта или относящееся к нему. или Услуги.

1. Сфера действия настоящих Условий.

Настоящие Условия распространяются на использование вами Сайта и связанных с ним субдоменов. Используя наш Сайт, подписаться на электронную почту, использовать наши продукты или услуги, участвовать в опросах или иным образом предоставляя нам информацию, вы выражаете свое согласие и принятие настоящих Условий, включая политику и методы, описанные здесь. Если вы не согласны с какой-либо частью настоящих Условий, то вы не можете получить доступ к Услугам. Материалы, содержащиеся на данном Сайте, защищены действующее законодательство об авторском праве и товарных знаках.

2. Специальное примечание для родителей.

Сайт предназначен для широкой аудитории и не предназначен для детей младшего возраста. младше 13 лет. Мы не собираем преднамеренно личную информацию от лиц моложе 13 лет.

3. Электронные коммуникации.

Когда вы посещаете наш Сайт или отправляете нам электронные письма, вы общаетесь с нами в электронном виде, тем самым соглашаясь получать от нас сообщения в электронном или ином виде доступный. Мы свяжемся с вами в электронном виде, по телефону или по факсу.это дальше понимает, что все соглашения, уведомления, раскрытие информации и другие сообщения, которые мы предоставляем вы в электронном виде удовлетворяете любое юридическое требование, чтобы такое общение было в письменной форме.

4. Лицензия и доступ.

Все содержимое Сайта, включая, помимо прочего: текст, дизайн, графику, фотографии, иллюстрации, форматы, логотипы, иконки, скрипты, шапки страниц, флэш-ролики, изображения, аудио и музыкальные клипы, цифровые загрузки, компиляции данных и программное обеспечение, а также все другие письменные и связанные материалы («ИС»), принадлежат, контролируются или лицензируются Фондом и защищены национальными и международными законами об авторском праве и товарных знаках.Вы не можете изменять, копировать, воспроизводить, переиздавать, загружать, публиковать, передавать или распространять любую часть Сайта, его содержимого или ИС без предварительного письменного согласия Фонда. Если вы верите любому контенту появление на нашем Сайте представляет собой нарушение авторских прав прав другой стороны, пожалуйста, свяжитесь немедленно по адресу [email protected], чтобы уведомить нас об этом потенциальном нарушении.

Фонд предоставляет вам ограниченное, неисключительное, не подлежащее передаче и сублицензированию доступ к Сайту, Услугам и соответствующей ИС.За исключением случаев, когда доступ прямо предоставляется в настоящем документе, настоящие Условия не должны рассматриваться, истолковываться или интерпретироваться как предоставление, передача или передача вам или любому третьему лицу, прямо посредством вывода или лишения права возражения, любого права, правового титула или интереса в отношении или лицензия или право на использование всей или любой части ИС. Соответственно, все права, правовой титул и интересы связанные или вытекающие из Сайта, Услуг и/или ИС, не предоставленной вам явным образом в этих Условия зарезервированы и сохранены Фондом.

Кроме того, понимается и соглашается, что Фонд не может и не гарантирует или гарантировать, что файлы, доступные для загрузки через Сайт или Услуги, не будут содержать инфекции или вирусы, черви, троянские кони или другой код, который заражает или деструктивные свойства. Вы несете ответственность за внедрение достаточных мер безопасности и процедур. гарантировать, что любые файлы, полученные через Сайт или Сервисы, не содержат такого загрязнения.

5.Представленный контент.

Мы можем разрешить вам отправлять комментарии, отзывы, предложения, вопросы, обзоры и другой связанный контент через Сайт и/или Услуги («Контент»). Отправив Контента, вы заявляете и гарантируете, что: (i) вы являетесь единственным автором и владельцем Контента; (ii) вам не менее 18 лет, или если вам меньше 18 лет, вам не менее 13 лет и ваше представление было под наблюдением родителя или законного опекуна, который согласен быть связаны настоящими Условиями; и (iii) Контент, который вы предоставляете, не будет нарушать настоящие Условия или любые действующее законодательство и не причинит никакого вреда какому-либо физическому или юридическому лицу.

Вы также заявляете и гарантируете, что Контент НЕ является, по определению Фонда, по своему собственному усмотрению, любое из следующего: ложное, неточное, вводящее в заблуждение, нарушение любого местного, закона штата, федерального, международного или иного применимого права или иным образом непристойного, уничижительного, клеветнического, угрожающие, беспокоящие, оскорбительные, клеветнические, вызывающие ненависть, ставящие в неловкое положение любое другое физическое или юридическое лицо, в том числе как таковые, связанные с преследованием, унижением, запугиванием или виктимизацией отдельное лицо или группа лиц по признаку религии, пола, сексуальной ориентации, расы, этническая принадлежность, возраст или инвалидность; нарушение прав других лиц, например, нарушение каких-либо патент, авторское право, товарные знаки, коммерческая тайна, право на публичное использование или конфиденциальность; рекламное объявление, вымогательство или спам-ссылка на другие веб-сайты или отдельных лиц, за исключением случаев, когда такая реклама или ходатайство было прямо выражено в письменной форме согласием Фонда; письмо счастья или пирамида схема или часть письма счастья или финансовой пирамиды; олицетворение и не претендует на выдавать себя за другое предприятие, физическое или юридическое лицо, включая Фонд и его сотрудников, и агенты; или вирус или другой вредоносный компьютерный код, и не содержит вируса или другого вредоносного код.

Когда вы отправляете какой-либо Контент на Сайт и/или в Сервисы или иным образом делаете какие-либо отправки на Сайт и/или в Услуги, вы автоматически предоставляете и/или гарантируете Основание безвозмездной, бессрочной, безотзывной, всемирной, неограниченной и неисключительной лицензии использовать, воспроизводить, создавать производные работы, изменять, публиковать, редактировать, переводить, распространять, выполнять и отображать представление и / или Контент на любом носителе или носителе, или в любой форме, формате или форум, известный сейчас или разработанный в будущем.Вы также предоставляете Фонду право использовать ваше имя во всех рекламных, маркетинговых и рекламных материалах, связанных с к этому.

Вы понимаете и признаете, что у нас есть право, но не обязанность контролировать весь Контент и любые материалы, сделанные на Сайте или в Сервисах. Мы имеем право в нашей по собственному усмотрению и по любой причине редактировать, удалять, перемещать или отказываться от публикации любого Контента или любого другие материалы для Сайта или Сервисов. Несмотря на вышеизложенное, вы исключительно ответственность за любой Контент и / или любые другие материалы, которые вы делаете на Сайте или в Сервисах, и вы соглашаетесь возместить Фонду все претензии, связанные с таким Контентом или вытекающие из него. и/или представления.

6. Ваша конфиденциальность.

Вы признаете, что любая личная информация или данные, которые вы предоставляете Сайту или Услуги будут использоваться нами в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности, которая находится здесь. включены в настоящие Условия.

7. Цены и описания.

Мы НЕ заявляем и не гарантируем, что описания, информация о ценах, рекламные акции, предложения, время доставки и доступность или любой другой контент, найденный на Сайте или относящийся к нему, или любой Услуг является точным, полным, надежным, актуальным или безошибочным.

Вы понимаете и признаете, что мы имеем право, но не обязаны исправлять любые ошибки, неточности или упущения, а также иным образом изменять или обновлять любую информацию или контент на Сайте или в Сервисах по нашему собственному усмотрению без предварительного уведомления.

ВЫ ЯВНО ПРИЗНАЕТЕ, ЧТО МЫ МОЖЕМ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ ВАМ ОТМЕНИТЬ ЛЮБОЙ ЗАКАЗ, СДЕЛАННЫЙ НА САЙТЕ, ИЛИ ПРИОБРЕСТИ ЛЮБОЙ ИЗ УСЛУГИ, ЕСЛИ ТАКОЙ ЗАКАЗ СДЕЛАН В СВЯЗИ С ЛЮБЫМ ОПИСАНИЕМ, НЕТОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ИЛИ КОНТЕНТ НА ​​САЙТЕ ИЛИ УСЛУГАХ, ПОЛНЫМ, НАДЕЖНЫМ, АКТУАЛЬНЫМ ИЛИ БЕЗОШИБОЧНЫМ.

8. Возврат и перепродажа запрещены.

Никакие возмещения или замены не будут предоставлены для любой из Услуг или для любой покупки. сделанные на Сайте или в Сервисах по ЛЮБОЙ причине (включая, помимо прочего, ненастную погоду).

Вы также признаете и соглашаетесь с тем, что любые билеты на любые мероприятия, приобретенные на или через Сайт или Услуги («Билеты») не имеют денежной стоимости, не подлежат возврату и передаче другим лицам. Во избежание сомнений, перепродажа любого Билета строго запрещена и приведет к аннулирование такого Билета.

Каждый дневной, годовой или сезонный билет действителен только в течение соответствующего срок годности. Все остальные билеты действительны только на дату и время, указанные для такого билета.

9. Изменения в часах работы.

Мы оставляем за собой право по собственному усмотрению изменять часы работы и/или дни работы. для всех объектов (включая Олимпийский парк Юты, Олимпийский овал Юты и Soldier Hollow Nordic центр, среди прочего), деятельность и мероприятия по любой причине, связанной с погодой, безопасностью и безопасности и эксплуатационных соображений.

10. Форс-мажор.

Мы не несем ответственности за любые задержки или невыполнение каких-либо обязательств в соответствии с настоящими Условиями. когда задержка или отказ возникают по любой причине, находящейся вне нашего разумного контроля, включая акты Бог, трудовые споры или другие производственные беспорядки, перебои в электроснабжении, коммунальных услугах или другие телекоммуникационные сбои, землетрясения, бури или другие стихийные бедствия, блокировки, эмбарго, беспорядки, акты или распоряжения правительства, террористические акты или война.

11. Наше право на расторжение.

Фонд по своему усмотрению и по любой причине оставляет за собой право прекратить действие вашего доступ и использование Сайта или любых Услуг без предварительного уведомления.

12. Изменения настоящих Условий.

Фонд по своему усмотрению и по любой причине может изменять и дополнять настоящие Условия, Уведомление о конфиденциальности или любые условия, функции, характеристики и аспекты в отношении любой из Услуг. Если произойдут изменения, мы также покажем дату пересмотра.Используя Сайт, к которому применяется Политика конфиденциальности, вы соглашаетесь с тем, что мы можем уведомлять вас об изменениях в нашей политики конфиденциальности через этот Сайт. Ваше дальнейшее использование Сайта и/или Услуг представляет собой принятие и согласие соблюдать действующую на тот момент версию настоящих Условий.

13. Ограничение ответственности.

САЙТ И УСЛУГИ, И ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ, СОДЕРЖАНИЕ, МАТЕРИАЛЫ, ПРОДУКТЫ, ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ И ВСЕ ДРУГИЕ УСЛУГИ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ ИЛИ ПРОИЗВОДИМЫЕ ДОСТУПНО ВАМ ЧЕРЕЗ САЙТ ИЛИ ЛЮБУЮ ИЗ УСЛУГ («КОНТЕНТ И ПРОДУКТЫ FOUNDATION») ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ НА УСЛОВИЯХ «КАК ЕСТЬ» И НА ОСНОВЕ «ПО МЕРЕ ДОСТУПНОСТИ», ЕСЛИ ИНОЕ ЯВНО НЕ УКАЗАНО В ПИСЬМЕННОЙ СРЕДСТВЕ.ФОНД НЕ ДАЕТ НИКАКИХ ЗАЯВЛЕНИЙ ИЛИ ГАРАНТИЙ ЛЮБОГО РОДА, ВЫРАЖЕННЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ В ОТНОШЕНИИ РАБОТЫ САЙТА, ​​ЛЮБОЙ ИЗ УСЛУГ, ИЛИ ЛЮБОЕ ИЗ СОДЕРЖИМОГО ФУНДАМЕНТА И ПРОДУКТОВ.

В ПОЛНОЙ ДОПУСТИМОЙ ЗАКОНОМ СТЕПЕНИ ФОНД ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВСЕ ГАРАНТИИ, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ КОНКРЕТНОГО ЦЕЛЬ.

В МАКСИМАЛЬНО ДОПУСТИМОЙ ЗАКОНОМ СТЕПЕНИ ФОНД ОБЯЗУЕТСЯ НЕ НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА УЩЕРБ ЛЮБОГО РОДА, ВОЗНИКШИЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ ДОСТУПА ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙТА, ​​УСЛУГ ИЛИ СОДЕРЖИМОГО ФОНДА И ПРОДУКТОВ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, ШТРАФНЫЕ, И КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ, ЕСЛИ ИНОЕ НЕ УКАЗАНО В ПИСЬМЕННОМ ВИДЕ.

14. Возмещение убытков.

Вы соглашаетесь возмещать ущерб, защищать и ограждать Фонд, его должностных лиц, директоров, партнеры, сотрудники, агенты, лицензиары, поставщики и любой сторонний поставщик информации на Сайт от и против всех убытков, расходов, убытков и издержек, включая гонорары адвокатов, возникающих в результате, или в связи с любым нарушением настоящих Условий (включая небрежное или противоправное поведение) вами или использование вами Сайта, Услуг, Контента и Продуктов Фонда и доступ к ним.

15. Применимое право.

Настоящие Условия регулируются и толкуются в соответствии с законами штата Юта, и вы соглашаетесь передать все споры, связанные с этим, в исключительную юрисдикцию штата и федеральные суды в штате Юта и для него.

16. Ограничения настоящих Условий.

Наш Сайт может ссылаться на внешние сайты, которыми мы не управляем. Пожалуйста, имейте в виду, что у нас есть не контролировать содержание и политику этих сайтов и не брать на себя ответственность или обязательства для их соответствующего содержания, условий и правил конфиденциальности.Включение любой ссылки не подразумевает одобрения Фондом сайта. Использование любого такого связанного сайта разрешено собственный риск пользователя.

17. Делимость.

Каждое положение настоящих Условий должно быть отделимым. Если какой-либо аспект настоящих Условий, или любое изменение любого аспекта настоящих Условий является незаконным или недействительным по какой-либо причине, такое незаконность или недействительность не влияет на действительность остальной части настоящих Условий или любых изменений к настоящим Условиям, которые в остальном являются законными и действительными.

Последнее обновление 11 июня 2019 г.

Школа фигурного катания в Pettit Классы для подростков и взрослых

Обратите внимание: прокат коньков доступен, но не включен в регистрационную стоимость (18 долларов США за шестинедельный курс). Пожалуйста, оплатите прокат коньков заранее онлайн при покупке урока Skating School Class (если он вам нужен), и, как всегда, вы, безусловно, можете принести свои собственные коньки.

Базовый курс для подростков/взрослых (обучение катанию на коньках)

1–6 (в возрасте 13 лет и старше) — 99 долларов США за шестинедельный сеанс

Учебная программа для подростков/взрослых предназначена для повышения общего уровня физической подготовки, а также для овладения основами катания на коньках.Разделенные на шесть уровней, подростки и взрослые фигуристы будут прогрессировать в индивидуальном порядке.

Некоторые из навыков, которые вы изучите:

Подросток/взрослый 1
Падение и подъем, Скольжение вперед на две ноги, Свист вперед, Остановка снегоочистителя вперед

Подросток/Взрослый 2
Катание вперед по льду, Скольжение на одной ноге, Слалом вперед, Катание назад

Подросток/взрослый 3
Поглаживание вперед с использованием отвала, Насосы вперед наполовину, Поворот на две ноги, Остановка снегоочистителя назад

Подросток/Взрослый 4
Ребра вперед по кругу, Пересечения вперед, Скольжение одной ногой назад

Подросток/Взрослый 5
Задние кромки на окружности и пересечениях, внешние трехоборотные

Подросток/Взрослый 6
Поглаживание с перекрещиванием, внутренний тройной оборот, выпад

Даты занятий 2021-22 (6-недельные занятия): ВСЕ занятия $99

Сеанс 3:
Вторник, 18 января – 22 февраля, 18:15–18:55 (ТОЛЬКО 1)
Четверг, 13 января – 17 февраля, 18:15–18:55
Воскресенье, 16 января – 20 февраля, 3: 15:00–15:55 (ТОЛЬКО 1–3)
Воскресенье, 16 января — 20 февраля, 16:30–17:10 (ТОЛЬКО 4–6)
** 20 минут эксклюзивной практики после каждого занятия

Занятие 4:
Вторник, 1 марта – 5 апреля, 18:15–18:55 (ТОЛЬКО 1) 15:00–15:55 (ТОЛЬКО 1–3)
По воскресеньям, 27 февраля — 3 апреля, 16:30–17:10 (ТОЛЬКО 4–6)
** 20 минут эксклюзивной практики после каждого занятия

Сессия 5 (без воскресенья 5/29 занятий):
Четверг, 12 мая – 16 июня, 18:15–18:55 (ТОЛЬКО 1–3)
Воскресенье, 8 мая – 19 июня, 15:15–15:55 (ТОЛЬКО 1–3)
Воскресенье, 8 мая — 19 июня, 16:30–17:10 (ТОЛЬКО 4–6)
** 20 минут эксклюзивной практики после каждого занятия

Сессия 6 (без занятий 7/7):
Четверг, 23 июня — 3 августа, с 18:00 до 18:40 (ПРИМЕЧАНИЕ.8/4 по ср. 8/3!)
** 20 минут эксклюзивной практики после каждого урока

 

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН

Онлайн-регистрация закрывается в 12:00 за день до первого занятия каждого дня. (Пример: субботние занятия закрываются в пятницу в 12:00). ВСЕ регистрации должны быть завершены онлайн. Регистрация на сайте недоступна.

Обратите внимание: Прокат коньков доступен, но не включен в регистрационную стоимость (18 долларов США за шестинедельный курс).Пожалуйста, оплатите прокат коньков заранее онлайн при покупке урока Skating School Class (если он вам нужен), и, как всегда, вы, безусловно, можете принести свои собственные коньки.

Уроки фигурного катания для взрослых и подростков

Независимо от того, катались ли вы на коньках всю свою жизнь или хотите начать кататься во взрослом возрасте, у нас есть МНОЖЕСТВО вариантов для вас здесь, в Polar Ice Raleigh! Катание на коньках — это не только веселый способ пообщаться с друзьями, но и феноменальный фитнес!

У нас есть варианты катания на коньках для взрослых для всех, хотите ли вы просто изучить основы, или вы хотите заниматься, пока ваш ребенок находится в их классе, или если хотели бы играть в нашей хоккейной лиге для взрослых, или хотите взять продвинутые уроки фигурного катания с надеждой на участие в соревнованиях.Найдите минутку, чтобы просмотреть наши текущие предложения по программам, и всегда не стесняйтесь обращаться к нашему директору по фигурному катанию с любыми вопросами

.

Классы будут разделены по уровню навыков.

  • 30-минутные профессиональные занятия каждую неделю
  • Прокатные коньки включены в регистрацию
  • 18 сеансов общественного катания включены. Абонементы на общественное катание не переносятся. Они доступны только на время сеанса.Прокат коньков включен для массовых катаний в будние дни, но не включен для массовых катаний по выходным. Общественные пропуска могут быть использованы для зарегистрированных фигуристов и членов их семей.

Онлайн-регистрация
Все регистрации должны быть завершены онлайн до начала занятий. Настоятельно рекомендуется ранняя регистрация.

Внимание Учащиеся школы скейтбординга:
Регистрация для участия в программе Learn to Skate USA теперь требуется для всех школ скейтбординга.Календарный год LTSUSA длится с 1 июля по 30 июня. С началом июля ВСЕ фигуристы должны продлить свое членство в LTSUSA. Этот членский взнос будет отображаться при выезде, и его нужно будет добавить в корзину при выезде.

БРАТЬЯ И СЕМЬЯ КРЕДИТ

Скидка в размере 10 долларов США будет автоматически применена при оформлении заказа ко всем вторым и более членам семьи, которые также регистрируются на тот же сеанс.

ПОЛИТИКА МАКИЯЖА
  • Уроки макияжа ДОЛЖНЫ быть одобрены директором по фигурному катанию.Пожалуйста, напишите Кристи, чтобы запланировать.
  • Уроки макияжа не гарантируются. Если класс уже заполнен, нет гарантии добавления гримёра.
  • Занятия по макияжу не переносятся с сеанса на сеанс. Их необходимо выполнить до окончания сеанса.

*Мы не возмещаем стоимость программ обучения катанию на коньках*

Общая информация для занятий с молодежью и взрослыми

Общая информация для уроков для молодежи и взрослых

Ледовая арена

Washington Park упростила программу уроков «Научись кататься на коньках», преобразовав уроки, которые ранее предлагались в соответствии с рекомендациями индустрии ледовых видов спорта (ISI) и фигурного катания США (USFS).

УРОВЕНЬ  ОПИСАНИЕ 
СНЕЖКИ Для всех начинающих фигуристов в возрасте от 3 до 6 лет.
Эти занятия познакомят с базовыми навыками катания на коньках в игровой форме.
НАВЫКИ КАТАНИЯ 1-5  Для всех начинающих фигуристов в возрасте от 6 до 17 лет.
Эти занятия познакомят вас с базовыми навыками катания на коньках.
БРОНЗО-ПЛАТИНОВЫЙ Для продвинутых фигуристов, прошедших 5 уровень навыков катания на коньках.
Эти занятия помогут развить продвинутые навыки катания на коньках.
НОВЫЙ УРОВЕНЬ КЛАССА

УРОВЕНЬ МСИ

УРОВЕНЬ USFS

3-6 лет    
Снежки 1

Всего 1

Снегоочиститель 1

Снежки 2

Тотал 2

— 

Снежки 3 

— 

Снегоочиститель 2 

Снежки 4 

Сумма 3 и 4

Снегоочиститель 3 и 4 

     
Возраст от 6 до 18 лет

 

 

Навыки катания на коньках 1

Преальфа

Базовый 1

Навыки катания на коньках 2 

— 

Базовый 2 

Навыки катания на коньках 3 

Альфа

Базовый 3 и 4

Навыки катания на коньках 4 

Бета и Гамма

Базовый 5 

Навыки катания на коньках 5 

Дельта

Базовый 6 

     
Навыки катания на коньках 5

 

 

Бронза 1 

Фристайл 1

 –

Бронза 2

Фристайл 2

Префрискейт

Бронза 3 

Фристайл 3

Фрискейт 1 и 2

Серебро 1 

— 

Фрискейт 3 

Серебро 2

Фристайл 4 и 5

Фрискейт 4 и 5

Серебро 3

Фрискейт 6

Золото 1

Фристайл 6

Золото 2

Фристайл 7

Платина 1

Фристайл 8

Платина 2

Фристайл 9

Платина 3

Фристайл 10

     
Взрослый (старше 18 лет)    
Начинающий взрослый

Преальфа — Дельта

Базовый 1–6

Продвинутый взрослый

Фристайл 1–10

PreFreeskate — Freeskate 6

Частные уроки – The Igloo at Mt.Laurel

Ледовая арена Аспен использует Американскую программу тестирования базовых навыков фигурного катания. По мере того, как фигуристы продвигаются по нашей программе обучения катанию на коньках, они будут проходить различные тесты с возрастающей сложностью. Тесты следующие и их нужно сдавать в таком порядке:

  1. Снегоочиститель Сэм 1–3 (только для фигуристов в возрасте от 4 до 6 лет)
  2. Базовый 1-8
  3. Фристайл 1-6

Судейские тесты: Гораздо более формальная структура тестов предназначена для фигуристов, которые прошли программу тестирования базовых навыков.Эти тесты оцениваются судьями, назначенными USFSA, на официальных «тестовых сессиях». Результаты передаются в USFSA, которая ведет официальные записи тестовых достижений каждого фигуриста. В каждой дисциплине фигурного катания (вольный стиль, движения на поле, танцы на льду, парное катание, синхронное катание и т. д.) определено множество уровней достижений. См. «Требования к тесту USFSA» для получения дополнительной информации об особенностях каждого уровня. Обратите внимание, что возраст фигуриста не влияет на его или ее уровень катания — только демонстрация его / ее мастерства путем прохождения тестов.

Сводка уровней тестирования USFSA и дисциплин тестирования показана ниже:

Движения в поле Одиночные игры FS пар Танец
Предварительный Предварительный Предварительный Предварительный
Предварительный Предварительный Несовершеннолетний Пре-бронза
Несовершеннолетние Дошкольный Промежуточный уровень Бронза
Несовершеннолетний Несовершеннолетний Новичок Серебряный
Промежуточный Промежуточный уровень Юниор Серебро
Новичок Новичок Старший Пре-золото
Младший Юниор Золото
Старший Старший Юниор Международный
Старший международный

 

Движения в поле — это техническая дисциплина, предназначенная для улучшения способностей фигуристов в таких областях, как гребки, повороты, работа на ребрах и т. д.Всем фигуристам необходимо сдать и сдать тест «Движения в поле» (MIF), связанный с определенным уровнем, прежде чем сдавать тест «Вольный стиль» или «Пары» на этом уровне. Фигурист не может «отказаться» от тестов «Движение в поле». Вполне нормально иметь более высокий уровень теста MIF, чем уровень FS, если это ваш выбор.

Произвольная программа в одиночном катании: Это дисциплина фигурного катания, с которой знакомо большинство зрителей. Во фрискейтинге или «одиночном вольном стиле» фигурист выполняет «программу», которая длится от 1 до 4,5 минут, состоит из таких элементов, как прыжки и вращения, и обычно исполняется под музыку.

Парное катание во многом похоже на одиночное катание, за исключением того, что 2 фигуриста выступают вместе. Это добавляет всевозможные возможности для новых движений, таких как подъемы, броски, парные вращения и прыжки. В парном катании есть как «длинная», так и «короткая» программы, как и в одиночном фрискейтинге, и структура тестов, которая включает в себя: предварительную, юношескую, промежуточную, новичков, юниоров и взрослых.

Танцы на льду – дисциплина фигурного катания, которая больше всего подчеркивает «красоту» спорта.Танец подчеркивает технику работы на грани, плавность и движение двух фигуристов вместе в ритмической интерпретации музыки. В танцах на льду есть 2 основных направления: «Обязательные танцы» и «Произвольные танцы». В обязательных танцах фигуристам дается очень конкретный образец, которому они должны следовать. В произвольных танцах фигуристы составляют свои собственные «программы» в соответствии с установленными правилами. Запрещены прыжки или вращения, и танцоры должны оставаться близко друг к другу на протяжении всей танцевальной программы.

Синхронное командное катание — это «командное» соревнование, в котором команды от 8 до 24 фигуристов исполняют сложные номера, подобные тем, которые исполняют марширующие оркестры или барабанщики.Большие команды могут выполнять узоры невероятной сложности и красоты. Требуемая командная работа и время делают этот вид спорта сложным.

ДЛЯ ПОДРОСТКОВ/ВЗРОСЛЫХ — Школа фигурного катания в Цинциннати

Занятия для взрослых и более зрелых фигуристов в возрасте 13+

Занятия для подростков и взрослых обучают основам фигурного катания более зрелых фигуристов (от 13 лет и старше). Катание вперед, катание назад, кроссоверы, повороты и остановки представлены на 6 прогрессивных уровнях.По завершении учебной программы для взрослых 1-6 фигуристы будут готовы перейти к более конкретным дисциплинам фигурного катания, таким как свободное катание, танцы на льду, парное катание, театральное катание или синхронное катание.

Что: Научитесь кататься на коньках США Базовые уроки катания на коньках

Когда: по воскресеньям с 17:55 до 18:45 и/или по средам с 17:55 до 18:45 Мы предлагаем непрерывную прогрессивную регистрацию, присоединяйтесь к классу в удобное для вас время. У вас есть возможность выбрать дату начала и дни занятий.

Где: Sports Plus 10765 Reading Rd.Цинциннати, Огайо 45241

Почему: Потому что мы любим кататься на коньках и думаем, что вы тоже!

Бонус: Прокат коньков включен!

  • Взрослый 1     Катание вперед, остановки. Вводный уровень. Возраст от 13 лет и старше.
  • Взрослый 2     Катание задом наперёд, остановки. Требования: Взрослый 1 или эквивалентные навыки.
  • Взрослый 3     Продвинутое поглаживание вперед, круговые движения, повороты, скольжение и остановки назад, танцевальные па. Требование: Взрослый 2 или эквивалентные навыки.
  • Взрослый 4     Передние ребра и кроссоверы, скольжение назад и накачки, хоккейная остановка. Требование: Взрослый 3 или эквивалентные навыки.
  • Взрослый 5     Обратные ребра и кроссоверы, повороты, кувырки, вращение двумя ногами. Требование: Взрослый 4 или эквивалентные навыки.
  • Взрослый 6     Продвинутое движение вперед и назад по образцу, повороты, Т-образные упоры, выпады, вращение с двух футов на одну ногу. Требование: Взрослый 5 или эквивалентные навыки.

Посмотреть полное описание учебной программы можно здесь: https://learntoskateusa.ком/

сравнить программы фигурного катания

Регистрация для подростков/взрослых классов

Зарегистрируйтесь сейчас

Членство в программе Learn to Skate USA  – Все фигуристы CSS должны стать участниками программы Learn to Skate USA. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.

 

Вопросы? Пожалуйста, свяжитесь с нашим директором по фигурному катанию по телефону 513.512.3361 или по адресу: [email protected]

.

уроков катания на коньках | «Ливония Сивик Аренас»

 

Добро пожаловать в программу «Учись кататься на коньках» ледовой арены Эдди Эдгара.Полезный, сложный и интересный способ научиться кататься на коньках. Следуя модели и целям SkateUSA, обучать основам катания на коньках, укрепляя уверенность и навыки на каждом занятии.
Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться

Мы предлагаем групповые уроки фигурного катания для детей от 4 до 17 лет.   

Групповое обучение включает 30-минутные занятия.

Занятия по фигурному катанию предназначены для того, чтобы помочь фигуристам пройти путь от начальных шагов до продвинутых уровней фристайла.

Занятия хоккеем предназначены для начинающих и более продвинутого катания.

S Аренда Кейт включена для каждого фигуриста.

Все фигуристы должны носить теплую гибкую одежду, перчатки или рукавицы.Велосипедные или хоккейные шлемы требуются для всех классов Snow Plow Sam и Hockey Basic Skills.

Процедура 1-го дня. Фигуристы должны прибыть как минимум за 15 минут до запланированного времени занятия, чтобы иметь возможность зарегистрироваться и подготовиться. Определенные назначения класса/инструктора будут сделаны на льду после оценки уровня каждого студента. Листовки и дополнительную информацию в настоящее время можно найти на ледовой арене Эдди Эдгара.Номер телефона: 734-422-5172

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться

 

 
 
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.