Дорожка шагов в фигурном катании: Дорожка шагов — это… Что такое Дорожка шагов?

Разное

Содержание

Шаги и спирали — Фигурное катание на коньках (под редакцией Мишина А.Н.)

Произвольное катание состоит из фигур, различных по двигательному рисунку, форме, амплитуде и скорости. Значительную роль играет музыкальное сопровождение, в каждом случае диктующее оригинальное решение каждого элемента и их сочетаний. При всем разнообразии движений элементы произвольного катания можно разделить на следующие группы: шаги, спирали, вращения, прыжки во вращение и прыжки многооборотные.

Шаги соединяют все элементы программы в единое целое и выполняются в различных скоростных режимах, в том числе в максимальном. Овладение разнообразными шагами повышает координационные возможности фигуриста, совершенствует мастерство скольжения, создает базу для изучения других элементов фигурного катания. Спирали вносят в произвольные программы разнообразие, подчеркивающее присущую фигуристам способность к длительному скольжению, требующему хорошего чувства равновесия и гибкости.

Характерными элементами произвольного катания являются вращения, или, как их еще называют, пируэты. Исполнение быстрых, хорошо центрованных пируэтов свидетельствует о совершенной работе анализаторных систем организма, подготавливает фигуриста к овладению многооборотными прыжками — важной группой элементов произвольного катания. Прыжки в наибольшей степени отражают атлетические возможности спортсмена и считаются одним из главных технических компонентов современного фигурного катания. Решающее условие успеха в произвольном катании— высокое мастерствб выполнения всех перечисленных групп элементов, тесно связанных и гармонично дополняющих друг дpyгa.

Органическая связь движений с музыкой, стремление возможно точно выразить эстетический замысел программы требуют от фигуриста высокого технического мастерства, выразительности и атлетизма. Именно в этом и проявляется единство двух сторон произвольного катания — технической и артистической. Повышение уровня технического мастерства открывает путь к решению более сложных эстетических задач.

ШАГИ И СПИРАЛИ

Общая картина перемещения фигуриста по площадке во время исполнения произвольной программы обычно весьма сложна. Здесь очень важны уверенное экономичное скольжение, владение шагами и спиралями различной формы, умение кататься на крутых дугах, используя широкие возможности фигурных коньков, создающих исключительно благоприятные условия для скольжения по инерции.

Шаги представляют собой комбинации толчков, дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке. Шаги в фигурном катании могут быть классифицированы по нескольким признакам. Различают шаги, выполняемые на одной ноге с переходом на другую и на двух ногах. Комбинации шагов на двух ногах называют змейками. В зависимости от рисунка комбинаций шагов различают дорожки по прямой, по кругу и так называемый серпантин — комбинацию шагов с извилистым рисунком, состоящую из крутых дуг (рис. 45). С учетом основного ключевого элемента, встречающегося в данной комбинации, различают шаги тройкой, скобкой, крюком, выкрюком, петлей, на зубцах и т. д.

Рис. 45. Расположение комбинаций шагов на площадке: а — по прямой, б—по кругу, в — в серпантине

Одни шаги служат для поддержания и увеличения скорости скольжения, другие благодаря оригинальности и сложности движений играют самостоятельную роль, наиболее полно и точно отражая характер музыки, ее колорит. Оба вида шагов постепенно сближаются, а в лучших композициях одновременно решают обе задачи. Простые перебежки и подталкивания заменяются оригинальными комбинациями. Повороты, перетяжки, петли, подскоки и вращения, многократно повторяемые в различных сочетаниях, значительно повышают двигательные возможности фигуриста, улучшают композиционный рисунок программы.

Перебежка — простейшая разновидность шагов. Ее выполняют ходом вперед и назад. Овладение перебежками создает основу для совершенствования шаговых движений, рождает у исполнителя чувство легкости, непринужденности и естественности скольжения.

Перебежку вперед разучивают с помощью следующих упражнений. После небольшого разбега фигурист приседает и скользит на двух коньках, расположенных параллельно и плотно друг к другу. Следует добиваться бесшумного скольжения. Контролируют правильность выполнения упражнения по звуку: при хорошем выполнении слышен лишь легкий хруст льда.

След должен быть тонким, почти без снежной стружки. Упражнение сначала выполняют по прямой, а затем по дугам — вправо и влево.

Отталкивание наружной (правой) ногой. Коньком правой ноги нажимают на лед, выполняя толчок. Конек движется без проскальзывания и касания льда зубцами. В конечном положении правую ногу выпрямляют и отводят назад. Левая нога все время согнута.

Отталкивание внутренней (левой) ногой. Из исходного положения левую ногу перемещают несколько назад и, нажимая на лед наружным ребром конька, мягко выполняют толчок, без проскальзывания и касания льда зубцами. Одновременно правую ногу выносят вперед и несколько внутрь левой и держат согнутой на протяжении всего толчка до возвращения левой ноги в исходное положение.

Освоив скольжение на двух ногах в положении приседа, отталкивание правой и левой ногой, переходят к упрощенному варианту перебежки вперед. Каждое движение выполняют на 4 счета в следующей последовательности: скольжение на двух ногах, толчок правой ногой, толчок левой ногой, скольжение на двух ногах, и т. д. Затем переходят к выполнению собственно перебежки, т. е. чередуют толчки левой и правой ногой без промежуточного скольжения на двух ногах.

Выполнять перебежки назад проще, чем вперед. Наиболее распространенная ошибка — скобление льда зубцами конька из-за чрезмерного наклона тела вперед. Для ее устранения добиваются более вертикального положения туловища, контролируя правильность перебежки на слух: касание льда зубцами конька хорошо слышно как окружающим, так и самому фигуристу.

Главные технические особенности перебежек — сильно согнутая опорная нога, полное выпрямление толчковой ноги в конце толчка, отсутствие вертикальных перемещений тела и непринужденное положение головы, плеч и рук.

После овладения перебежками можно приступать к разучиванию шагов с поворотами. Многие встречающиеся в них положения являются исходными, промежуточными или конечными в более сложных элементах — прыжках и вращениях. Кроме того, повороты в шагах часто выполняют настолько слитно, что создается эффект вращения — фигурист вращается и одновременно перемещается по ледяной дорожке. Такие шаги положительно влияют на функции вестибулярного аппарата и готовят организм спортсмена к выполнению сложных вращений.

Простейшими считаются шаги, в которых основной поворот — тройка. К достаточно легким и весьма полезным относится шаг тройкой вперед-наружу. Он состоит из тройки левая назад-внутрь с последующей сменой скольжения на правой назад-наружу. Тройку выполняют так, чтобы в исходном положении свободная нога была выпрямлена и отведена назад, а в момент поворота не полностью прижималась бы к опорной. Важно четко фиксировать конечное положение поворота тройкой: в положении левой назад-внутрь правая нога выпрямлена и отведена назад. Переход на правую назад-наружу сопровождается энергичным отталкиванием внутренним ребром левого конька, в результате чего левая нога выпрямляется и отводится назад-вверх.

В исходном и конечном положениях свободная нога развернута, туловище и голова держатся прямо. Нельзя допускать резких движений руками.

Подготовительным упражнением к выполнению прыжков, в частности прыжка петлей, считается шаг тройкой назад-наружу. В исходном положении фигурист скользит ходом правой назад-наружу, левая нога впереди, затем выполняет тройку правой назад-наружу — правой вперед-внутрь и переводит левую ногу в положение назад-внутрь. После этого правую ногу ставят назад-наружу, и шаг повторяется.

Здесь есть ряд особенностей, соблюдение которых значительно улучшает качество выполнения шага. В исходном положении плечи и голова обращены внутрь круга, свободная нога при повороте тройкой несколько развернута и скрещена с опорной впереди нее. Переход на правую назад-наружу выполняется как аналогичная перебежка назад и заканчивается тройкой назад-наружу.

Оба рассмотренных шага весьма удобны для увеличения скорости скольжения, а при соответствующей хореографической окраске могут приобрести и определенный танцевальный характер. Шаги тройкой при последовательном выполнении в одну сторону образуют круговые комбинации. Эти же шаги, выполненные поочередно с разных ног, образуют серпантин.

Часто встречается — как самостоятельно, так и в различных комбинациях — шаг крюком назад-наружу. Из исходного положения левая вперед-внутрь, правая нога впереди следует переход на правую назад-наружу, левая нога сзади. Затем выполняют переход в исходное положение на левую вперед-внутрь, одновременно выносят правую ногу вперед, и шаг повторяется. Голову необходимо держать прямо, а спину прогнуть.

Весьма полезны и эффектны скобочные шаги. Они могут быть исполнены как по прямой, так и по кругу. Наряду с шагами на ребрах коньков существуют шаги на зубцах. Как правило, их включают в различные комбинации, чтобы подчеркнуть характерные моменты музыкального сопровождения. Шаги на зубцах являются хорошим упражнением для укрепления голеностопных суставов и развития мышц стопы. Здесь, как и вообще в шагах, важна хорошая осанка. Как правило, шаги на зубцах нужно выполнять так, чтобы вертикальные перемещения тела не были заметны.

Составляя комбинации, следует чередовать шаги, позволяющие увеличивать скорость движения, с шагами, в которых эта возможность выражена слабее.

Спирали. К спиралям относятся элементы, при выполнении которых на льду остается след в виде линии с плавно меняющейся кривизной. Спирали могут быть классифицированы по ряду признаков. В зависимости от положения тела различают ласточку, кораблик и другие позы (рис. 46). В зависимости от направления и фронта скольжения спирали выполняют на наружном и внутреннем ребрах конька, вперед и назад. Разновидностью спирали считается циркуль. При выполнении циркуля одну ногу фиксируют на льду с помощью зубцов или пятки конька, другая описывает окружность, центром которой является точка фиксации (рис. 47). Существуют комбинации спиралей, а также комбинации спиралей с циркулями.

Рис. 46. Спирали
Рис. 47. Циркули

Красота и точность позы — важное требование, предъявляемое к спирали. Для ласточки это высоко поднятая развернутая нога, непринужденное положение головы и рук, для кораблика — выпрямленные ноги, прогнутая спина, для циркуля — положение глубокого приседа, прямая спина, поднятая голова.

Чем выше скорость, тем эффектнее спираль. Высокая скорость скольжения улучшает зрительное восприятие, позволяет увеличить наклон тела, усиливая динамику позы. Кроме того, скольжение на большой скорости, как правило, повышает устойчивость. Часто спираль играет роль элемента, выполняя который спортсмен получает возможность отдохнуть, подготовиться к сложной части программы.

Спирали и циркули с успехом можно разучивать в зале, на спортивной площадке. Спираль в положении «ласточка» на начальных этапах обучения можно выполнять с невысоко поднятой свободной ногой. Кораблик при недостаточной выворотности целесообразно разучивать сначала на согнутых ногах, а затем на одной выпрямленной, а другой согнутой. Но и в этом случае необходимо стремиться к высокой скорости скольжения, точности позы и соответствию ее замыслу всей композиции. При всей своей относительной простоте исполнения спирали, выполненные в оригинальной позе в соответствии с музыкой, могут стать украшением произвольной программы.

Изучение спиралей (ласточка вперед и назад, ласточка на сильно согнутой опорной ноге, спираль в положении «пистолетик» и др.), а также циркулей — необходимое условие овладения вращениями, требующими умения сохранять равновесие в сложных статических положениях.

Специальные упражнения в тренировке шагов и спиралей. Наряду с упражнениями для развития общей и специальной выносливости тренировка шагов и спиралей должна включать их имитацию в зале. Это поможет добиться необходимой точности выполнения каждого промежуточного положения, отработать их до автоматизма, повысить координацию движений и гибкость.

Весьма полезным упражнением считается выполнение шагов с отягощениями в виде пояса, манжет на руках и ногах фигуриста. Это развивает силу, выносливость, повышает быстроту выполнения шагов и устойчивость позы.

Нередко применяют отягощение в виде груза, находящегося на льду и прикрепленного с помощью шнура к поясу. Такое отягощение постоянно оказывает сопротивление спортсмену, что способствует развитию силы, необходимой при выполнении шагов и спиралей. Устройство пояса должно обеспечивать свободное вращение наружного кольца вокруг внутреннего, подобно поясу акробатической лонжи.

Для совершенствования шагов можно использовать также резиновый амортизатор, как показано на рис. 48. Этот способ весьма эффективен при совершенствовании перебежек вперед и назад, а также шагов по кругу. При этом лучше использовать пояс, описанный выше. Резиновый амортизатор, прикрепленный к вращающемуся поясу, можно использовать и для совершенствования шагов любой конфигурации и даже всего шагового рисунка программы. Тренер скользит за спортсменом, создавая нужную степень натяжения амортизатора.

Рис. 48. Использование резинового амортизатора для совершенствования шагов по кругу

Разбор дорожки шагов Алёны Косторной в гиф. Произвольная #1 2020/2021 — подсчёт уровня, крюки выкрюки и пр — In Figure Skating — Блоги

Новая рубрика в блоге — пошагово в гиф дорожки шагов из программ фигуристов. Рубрика НЕ носит оценочный характер, качество выполненных шагов пусть оценивают судьи. По возможности буду брать для гиф материал с тех стартов, где дорожке выставлен максимальный 4 уровень. То есть исполнение шагов по мнению арбитров образцовое.

 Размер гиф в постах про дорожки будет больше, чтобы удобно смотреть ребра — грузиться может долго. К каждой гиф внизу дан состав в ней шагов/поворотов с их определением.

 На днях стало известно, что действующая чемпионка Европы и мировая рекордсменка Алена Косторная поменяла свою произвольную программу текущего сезона.

Поменяла, исполнив старую лишь на двух стартах. Один из которых, этап в Казани, был уже разобран в блоге в посте Трусова vs Косторная 2020 сравнение пошагово произвольных программ. Но то было по связкам, теперь же самое время посмотреть дорожку. Ведь больше мы эту программу, увы, не увидим.

 Это будет первый случай в рубрике разборов дорожек, когда сама дорожка поставлена на 4 уровень, но нет возможности взять для гиф оценённое максимально исполнение. Да, это у Косторной, которая известна мастерством конька. Но все неслучайно, немного будет и об этом.

Думал-думал как же лучше сделать, в итоге единственное что пришло в голову — вашему вниманию оба исполнения, и пусть каждый сам смотрит и решает, что именно и где арбитры могли не засчитать.

Итак, дорожка первой произвольной программы Алены Косторной сезона 2020/2021. Постановщик программы — Ше-Линн Бурн

Этап кубка в Казани

Гран-при Ростелеком

В хронологической последовательности, то есть 1 — этап в Казани, 2 — Ростелеком и будут расположены гифки

 

1,2,3. Первое комбо на ЛЕВОЙ ноге: КРЮК (против часовой) — ВЫКРЮК (против часовой) — ТВИЗЛ (против часовой)

*** тут можно не гадать, где именно что не засчитано. Алена допустила зримую ошибку на твизле, то есть в данном случае из зачета выпало целое комбо 

  Крюк —  поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Крюк выполняется в направлении «входящей» дуги.Выкрюк — поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Отличие от крюка в том, что выкрюк исполняется в направлении «выходящей» дуги.

Выкрюк — поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Отличие от крюка в том, что выкрюк исполняется в направлении «выходящей» дуги.

Твизл — вращение на одной ноге в один или более оборотов со смещением по ходу движения. Быстрый поворот на одной ноге с незначительным продвижением. В отличии от многократных троек, в твизлах не должно быть выраженной работы опорного колена или бедра.

 Самые наблюдательные могли заметить кроме вышколенной работы рук и корпуса, одна из причин высокой компонентности Косторной, что по сравнению с другими разобранными дорожками немного изменилось оформление — обычно протоколы публиковались в конце. Но сейчас для удобства и ответа на вопрос почему же прекрасная катальщица Алена так ошибается, иначе.

Обращает внимание:

— дедакшн за превышение времени в Казани

— оба протокола «проседают в концовке 

В Казани : 2 q на каскаде 3 флип / ойлер / 3 сальхов, дорожка 2 уровня, вращение 3 уровня, дедакшн за превышение времени.

В Москве : 2 уже недокрута на каскаде 3 флип / ойлер / 3 сальхов, дорожка 2 уровня, вращение 2 уровня.

Как уже отмечалось в разборе программы из Казани, у Алёны сейчас сложный для фигуристок  период пубертата. Оба раза кроме всего вышеперечисленного можно было заметить, как она докатав программу не может отдышаться. Происходит скачок гормонов кроме внешних изменений : ее просто не хватает на произвольную физически. Визуальные перемены  разумеется тоже есть, несмотря на то что Алена в принципе маленького роста.

Но… Для иллюстрации 

 3 года назад

 

2 года назад 

 

1 год назад 

 

Сейчас

Алена с тренером Сергеем Розановым в ноябре и рядом также Сергей с 12-летней Вероникой Жилиной

 Между Аленой с ЧР 2018 и ей же в прошлом году визуально разница в ещё одну Алёну, что никак не помешало ей усложнить программу двумя тройными акселями.

Зато между Аленой прошлого года и нынешнего разница гораздо меньше по габаритам, но все так изменилось. Можно заметить, как оформилась Алена именно в этот год, стала более по-женски мягкой, цифрой 8 по фигуре.

  Ее ошибка на твизле на Ростелеком также неслучайна — Алена отставала от музыки даже по сравнению с Казанью, где в свою очередь уже был дедакшн за опоздание. Торопилась, суетилась и в итоге глупая ошибка. Насколько она опаздывала можно увидеть в этом видео . В нем 3 лутц из Казани и из Москвы в монтаже рядом. В музыке начнётся голосовое сопровождение «ааа-ааа-«. Наглядно где оно начинается у Косторной в Казани , она уже прыгает. В Москве же ещё даже заходить на прыжок не начала.

 Кстати фото прошлого года взял с Алиной Загитовой — вот Алину ушли из карьеры ровно до месяца в возрасте нынешней Алёны, не дожидаясь пока ее совсем накроет. А что тенденция уже пошла хорошо видно по упрощению связок последней программы Клеопатра. Ее разбор как и хронология пубертата у Лизы Туктамышевой была в сравнении программ Туктамышева 2020 vs Загитова Клеопатра. Лиза в конце произвольной в свой гормональный скачок порой бабочковала даже двойной аксель и долго выходила из подобного состояния, так что происходящее с Аленой ещё не так фатально.

 Насколько затянется непонятно, пока же это выглядит примерно так

Юля Липницкая в пубертате, декабрь 2014

 Липницкая: в очередной раз «отвалялась», не знаю, почему. Я прокатываю произвольную почти каждый день, но меня не хватает на нее. Особенно сложно откатать программу чисто. Ни рук, ни ног сейчас, как обычно, не чувствую

Алена Косторная в пубертате, после произвольной программы в Казани

Косторная : это очень и очень хороший результат, учитывая, что были грубые ошибки, помарки, ехала не так, как могу, было видно, что я прямо „померла“ где-то в середине произвольной программы

 

4. На левой ноге ПЕТЛЯ против часовой

   Петля — поворот на одной ноге, когда фигурист, скользя по дуге, делает быстрый поворот вокруг оси и выезжает в том же направлении. При этом на льду от лезвия конька остаётся след в виде петли, откуда элемент и получил своё название.

 

5. ЧОКТАУ по часовой

 Чоктау — шаг с «использованием» обеих ног. Смена ноги, направления движения и ребра

 

6. На правой ноге СКОБА по часовой

 Скоба — поворот на одной ноге со сменой ребра и направления движения. Выполняется против реакции льда, за счёт движения корпусом в противоположную сторону.

  

7,8,9. Второе комбо на ПРАВОЙ ноге: КРЮК (по часовой) — ВЫКРЮК (по часовой) — ПЕТЛЯ (по часовой)

 Крюк —  поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Крюк выполняется в направлении «входящей» дуги.Выкрюк — поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Отличие от крюка в том, что выкрюк исполняется в направлении «выходящей» дуги.

Выкрюк — поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Отличие от крюка в том, что выкрюк исполняется в направлении «выходящей» дуги.

 Петля — поворот на одной ноге, когда фигурист, скользя по дуге, делает быстрый поворот вокруг оси и выезжает в том же направлении. При этом на льду от лезвия конька остаётся след в виде петли, откуда элемент и получил своё название.

 

10. ЧОКТАУ против часовой

  Чоктау — шаг с «использованием» обеих ног. Смена ноги, направления движения и ребра

 

11. На левой ноге КРЮК против часовой

 Крюк —  поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Крюк выполняется в направлении «входящей» дуги.

 

12. На правой ноге ТВИЗЛ по часовой 

 Твизл — вращение на одной ноге в один или более оборотов со смещением по ходу движения. Быстрый поворот на одной ноге с незначительным продвижением. В отличии от многократных троек, в твизлах не должно быть выраженной работы опорного колена или бедра

 

Выступление на этапе в Казани

 Выступление на гран-при Ростелеком 

Для 4 уровня требуется:

  • 11 трудных поворотов/шагов, каждый тип считается не более 2 раз. ЕСТЬ
  • 5 типов должны быть исполнены в обоих направлениях. ЕСТЬ

Крюк — 1, 7 бонус 11

Выкрюк — 2, 8

Твизл — 3, 12

Петля — 4, 9

Чоктау — 5, 10

Скоба — 6

  • — две комбинации сложных поворотов на разных ногах. ЕСТЬ

  Как и говорилось, дорожка поставлена на 4-ый уровень.

Ещё разборы дорожек:

Алина Загитова — произвольная 2019/2020 Клеопатра

Александры Трусова- короткая 2020/2021 Аппасионата

 Евгения Медведева — произвольная 2019/2020 Мемуары Гейши

Нэйтан Чен — короткая 2020/2021 Desperado

Шома Уно — короткая 2015/2016 Legends

 Алена благодарит вас за просмотр!

  Как оцениваются прыжки в фигурном катании? На примерах Туктамышевой, Загитовой, Щербаковой и др

 P.S Общий диалог для постоянного здорового обсуждения фигурного катания, обмена новостями, в беседке. Добро пожаловать!

  Друзья, если хотите чтобы написал на какую-то конкретную тему или разобрал какую-то программу/фигуриста, пишите в комментариях и напоминайте, если забыл в беседке. Уже путаюсь кто что просил. 

 О БЕСЕДКЕ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 Ещё посты можно найти по хэштегам, нажимая на имена большими буквами:

 #АЛИНА ЗАГИТОВА ,  например 

Загитова vs Самодурова на ЧМ 2019 пошаговое сравнение произвольных программ + отсылки хорео программы к балету, Кармен сюите Щедрина

#АЛЕНА КОСТОРНАЯ , например

Трусова, Валиева 2021 vs Косторная 2020 сравнение пошагово коротких программ и судейства чемпионата России

#ЕВГЕНИЯ МЕДВЕДЕВА , например

Трусова vs Валиева #2 — сравнение пошагово произвольных программ чемпионата России + тень Медведевой

#МИХАИЛ КОЛЯДА , например

 Прыжковый турнир — Кубок первого канала. Женщины против мужчин — все прыжки в замедленных гиф и оценки

#АЛЕКСАНДРА ТРУСОВА , например 

Гиф альманах прыжков Александры Трусовой с юниоров по наши дни и разбор судейства на чемпионате России

#ЮДЗУРУ ХАНЮ , например

 Великие спортивные дуэли. Нэйтан Чен vs Юдзуру Ханю досье + пошаговое сравнение коротких программ 

#КАМИЛА ВАЛИЕВА , например

Золотой фонд. Вращения — Юлия Липницкая и Камила Валиева (много гиф)

#АННА ЩЕРБАКОВА , например

Щербакова 2020 vs Медведева 2016 пошаговое сравнение произвольных программ + о разнице лутца и флутца

#ЕЛИЗАВЕТА ТУКТАМЫШЕВА , например

Туктамышева 2020 vs Щербакова 2020 сравнение пошагово коротких программ этапа в Сочи

#НЭЙТАН ЧЕН , например

Великие спортивные дуэли. Нэйтан Чен vs Юдзуру Ханю, пошаговое сравнение произвольных программ

 

Уровни сложности: дорожки шагов 2016-2017

Для получения уровня сложности 1 надо выполнить 1 критерий, уровня 2 — 2, уровня 3 — 3, уровня 4 — 4.

Уровни сложности дорожек шагов в одиночном катании

  1. Минимальное разнообразие (уровень 1), простое разнообразие (уровень 2), разнообразие (уровень 3), сложность (уровень 4) сложных шагов и поворотов по всей дорожке (обязательно)
  2. Вращение в обоих направлениях (направо и налево) с полным поворотом тела (хотя бы 1/3 рисунка в сумме в каждом направлении вращения)
  3. Использование движений корпуса в течение хотя бы 1/3 рисунка
  4. Две различные комбинация из 3 сложных поворотов, выполненные с четким ритмом во время исполнения дорожки (на разных ногах)


Уровни сложности дорожек шагов в парном катании

  1. Минимальное разнообразие (уровень 1), простое разнообразие (уровень 2), разнообразие (уровень 3), сложность (уровень 4) шагов и поворотов по всей дорожке (обязательно)
  2. Вращение в обоих направлениях (направо и налево) с полным поворотом тела (хотя бы 1/3 рисунка в сумме в каждом направлении вращения)
  3. Использование движений корпуса в течение хотя бы 1/3 рисунка
  4. Смены позиций пары (перемена мест партнеров как минимум 3 раза при исполнении шагов и поворотов) в течение хотя бы 1/3 последовательности, но не более 1/2 последовательности или исполнение в позициях, не отрываясь друг от друга в течение хотя бы половину рисунка (разрешены смены хвата)
  5. Две различные комбинации из 3 сложных поворотов (крюков, выкрюков, скоб, петель), исполненные обоими партнерами с четким ритмом во время исполнения дорожки


Комментарии

Типы сложных шагов поворотов: твиззлы, скобки, петли, крюки, выкрюки, чоктау.

Минимальное разнообразие включает минимум 5 сложных шагов и поворотов, каждый тип считается не более 2 раз

Простое разнообразие включает минимум 7 сложных шагов и поворотов, каждый тип считается не более 2 раз.

Разнообразие включает минимум 9 сложных шагов и поворотов, каждый тип считается не более 2 раз.

Сложность включает минимум 11 сложных шагов и поворотов, каждый тип считается не более 2 раз, 5 типов должны быть выполнены в обе стороны.

Использование движений корпуса означает видимое использование любых движений рук, головы, торса, бедер и ног, которые влияют на баланс основной части тела, в течение хотя бы 1/3 рисунка в сумме.

Две комбинации сложных поворотов считаются одинаковыми, если они состоят из одних и тех же поворотов, выполненных в том же порядке, на том же ребре и на той же ноге.

Метки: steps1617sp, stepssplod

Нейтан Чен «Овердрайв» | Фигурное катание — другой взгляд

Дорожка шагов один из самых красивых и зрелищных элементов в фигурном катании. В последнее время правила исполнения дорожек шагов очень сильно формализованы . В недавней статье посвященной «королю дорожек» прошлого Элвису Стойко я сетовал, что современные фигуристы очень редко могут выдать что то подобное — правила такому не способствуют.

Но редко (на самом деле очень редко) исключения бывают. Для этого должны сойтись несколько редких факторов, главные из которых это мастерство фигуриста и талант хореографа постановщика.

Речь пойдет об одном из таких исключений…

Начну с того что мне очень понравилась короткая Нейтана Чена «Отчаянный». Читал мнение что это «недоиспанщина» и с Хавьером Фернандесом ему в этой части не тягаться. Согласен в том что это не испанщина , это стилизация. Причем очень тонкая и в меру. Чену не пришлось ломать себя через колено , это очень «Ченовская прога» , с легким флером испанской стилистики. По этому он её катает очень свободно. Ну а дорожка в конце — просто умопомрачительная , для меня пока это мужская дорожка номер один сезона (а возможно и нескольких последних лет).

Позволю себе небольшое отступление. Последнее время среди любителей фигурного катания часты обсуждения новой произвольной программы Алены Косторной . Есть мнение (и я к нему присоединяюсь) , что в этой программе нет практически ничего от почерка заявленного хореогрфа — Ше-Линн бурн. В связи с этим возникают вопросы — а каковы характерные черты её программ. Ну на мой взгляд их несколько . Ше-Линн ВСЕГДА старается раскрыть фигуриста с неожиданной и новой стороны. Программы Ше-Линн ВСЕГДА это вызов для исполняющего их фигуриста — справится с ними очень сложно , нужно «прыгнуть выше головы» , порой не получается , но если получается — впечатления невероятные и на выходе мы получаем «Сеймея» Ханю и «No Roots» Каори Сакамото, «Спирит» Шомы Уно.

А можно сказать и короче — Посмотрите дорожку шагов из постановки Чена «Отчаянный» , там можно сразу сказать «Это постановка Ше-Линн Бурн». И да , это совершенно отчаянная дорожка…

Альтернативка на эту программу давалась тяжело . Сначала хотел «углубить испанскую тему», хотел сделать что то под гитару скажем от Джесси Кука , или других монстров испанской гитары. Не то… Теряется «Ченовость» , а дорожка — бледнеет.

Потом возникла идея сделать под зажигательные кавказские танцы. Сделал несколько прикидок. Например некоторые лезгинки в современной аранжировке к дорожке подходят очень хорошо. Но… Альтернативку «Джигит» я уже делал , а повторятся не люблю…

В конце концов решил использовать современную танцевальную музыку , с очень быстрым и жестким ритмом и хорошей мягкой мелодией . Да , этнический окрас у программы исчез как и не было , но зато прибавилось в драйве и в динамике. А для меня лично Чен в первую очередь запредельно драйвовый фигурист. Овердрайвовый!!!

Приоритетом в сведении как нетрудно было догадаться являлась крышесносная дорожка шагов, а так же связки между вращениями и перед трикселем. Есть интересный нюанс. Прыжки конечно то же сводил в акценты , но умышленно свел их на слабые доли. Цель — показать как легко они исполняются , как бы между делом , походя и без напряжения.

Но довольно слов , вот альтернативка ))

Прямая ссылка на ютуб

Уровни сложности элементов в фигурном катании

В фигурном катании различают 4 основные группы элементов: шаги, спирали, прыжки, вращения. Каждому элементу присваивается своя степень сложности, от которой в итоге и будет зависеть количество присужденных балов, а значит и победа. Более высокий уровень сложности достигается за счет включения в выступление дополнений, например, нетривиальных вариантов входа и выхода из элемента.

Шаги являются обязательным элементом в выступлении фигуристов, присутствуя на выступлениях либо в виде дорожек, либо как связка. В их исполнении особенно ценится техничность и ритмичность, попадание в такт музыке. Шаги имеют 4 уровня сложности: от первого с минимальным разнообразием в исполнении и до 4 – с наличием поворотов и сложного исполнения по всей дорожке шагов. Отработать шаги можно, посетив каток в Раменках.

При выполнении спиралей также выделяют 4 уровня сложности. Это позиция, когда спортсмен коньком одной ноги опирается на лед, а второй выполняет различные элементы, держа ее выше уровня бедер не меньше 3 секунд. Выполнять спирали дети учатся с детства после того, как проходит набор детей в спортивную школу. Сперва они учатся делать простые элементы первого уровня, постепенно переходя к более сложному четвертому.

                  

Вращения дают возможность спортсмену продемонстрировать умение держать равновесие при выполнении различных элементов разных уровней сложности. Во время оценки и присвоения уровня сложности от 1 до 4, судьи оценивают следующие параметры: скорость вращения, умение удерживать равновесие, количество оборотов (от 8), нестандартность и попадание в такт музыке, сложность вариаций, наличие прыжков в ходе вращения, смена ребра конька. Крытый каток на м. Спортивная — отличная площадка для отработки вращений разных уровней сложности.

С прыжками немного проще – здесь градация шкалы сложности более очевидна: чем больше совершено оборотов во время прыжка, тем выше уровень сложности.

Профессиональный спортсмен должен выполнять все эти элементы не только технически правильно, но и легко, грациозно.

Валентин Молотов: дорожки шагов Чана – хороший образец для подражания

Единственный российский участник, дебютант чемпионата мира Максим Ковтун в короткой программе больше, чем на 3-й уровень за дорожку, по мнению судей, пока не претендует, а к произвольной программе дорожка поставлена на 4-й, о чем говорят три отчетливых блока шагов. На мой взгляд, Максиму пока явно не хватает реберности на шагах и длины «хватающих» дуг, из-за чего создается впечатление, что он едет по прямой. И не совсем равномерно по дорожке распределена работа корпуса. Ее слишком много между шагами, а она должна быть отчетливо видна и на самих шагах, иначе создается впечатление неподвижного корпуса и слишком активных рук, чем, кстати, всегда и отличаются российские одиночники. «Фичи» у Максима местами сложнее, чем у того же Фернандеса, но поскольку испанец свои исполняет качественнее, они у него смотрятся дороже и эффектнее. Надеюсь, к следующему сезону Максим прибавит в скольжении и шагах.

Дорожки шагов в женском одиночном катании вызывают лично у меня гораздо больше вопросов, поскольку увиденное по телевизору зачастую серьезно разнится с тем, что написано в протоколах с оценками. У бронзовой медалистки чемпионата Мао Асады, к примеру, в дорожке короткой программы на музыку Гершвина стоит четвертый уровень с полутора баллами в плюс за качество элемента. Мне же ее дорожка кажется пустоватой с точки зрения шагового контента — слишком много танца и подпрыжек, первые метров десять фигуристка вообще едет без предписанных шагов, танцуя на зубцах. Мне, как хореографу, такую дорожку не зачли бы даже на внутренних соревнованиях. В правилах ясно сказано, что последовательность шагов должна начинаться от борта и заканчиваться бортом напротив, рисунок дорожки должен охватывать всю площадку льда. Не хватает широкого раската, работы корпусом и ярко выраженных ребер на шагах. Можно сделать вывод, что уровень достигнут за счет хореографии и переходов внутри дорожки — и отчасти ввиду высокого авторитета японской фигуристки у судей. С «Лебединым озером», которое Асада выбрала для произвольной программы, все гораздо понятнее, и к выставленным баллам у меня вопросов нет. Лебедиными «фичами» ее переходы в дорожке, конечно, назвать можно с натяжкой, но в легкую игру с классическим балетом они вполне вписываются. Блоки шагов хорошо читаемы, работы корпуса и рук много, работа свободной ноги у Асады всегда на высоком уровне.

Виды фигурного катания — правила и отличия

В этой статье Викиспорта расскажем о видах и элементах фигурного катания, а также о том, чем отличаются правила и подсчёт оценок в различных дисциплинах: одиночное катание у мужчин и женщин, парное катание и спортивные танцы.

Содержание

Как вы понимаете, рассказать абсолютно всё о фигурном катании в рамках одной статьи невозможно. Но мы покажем, как эстетичный ледовый спорт стал олимпийской дисциплиной и как менялся за десятилетия. 

Как появилось фигурное катание

Первые костяные коньки помогали перевозить по льду тяжести. Идея красиво стоять на льду, а уж тем более выполнять сложные фигуры, боровшихся за выживание предков не увлекала.

Первое подобие современной фигурки появилось в XII-XIV веке в Голландии. Правда, о прыжках, поддержках и прочих пируэтах тогда тоже не задумывались. Спортсмены лишь вставали в красивую позу и пытались вычерчивать на льду так называемые «обязательные фигуры»Круговые узоры, которые должны продемонстрировать умение равномерно выполнять чистые повороты. .

Первая Олимпиада для фигурки была летней

Фигурное катание как вид спорта сформировалось лишь к концу XIX века, когда получило статус самостоятельной дисциплины. А уже в 1908 году её включили в программу летних Олимпийских игрДа, пришлось кататься на крытых катках. Зимние игры появились лишь в 1924 году.  .

Это дало импульс развитию: постоянное усложнение элементов, допуск женщин к соревнованиям, включение музыки в программу и т.д. Обязательными стали прыжковые элементы, которые придумывали первопроходцы фигурки. Прыжки названы их именами: Алоиз Лутц, Вернер Риттбергер, Ульрих Сальхов.

Главным изменением стало разделение фигурного катания на виды.

Одиночное катание (женское и мужское) 

Одиночное фигурное катание — это дисциплина, в которой мужчины и женщины соревнуются по сумме баллов за две обязательные программы: короткую и произвольную. Судьи оценивают спирали, вращения, прыжки и хореографические элементы.

Женское фигурное катание стало отдельной дисциплиной в начале XX века. До этого дамы могли участвовать лишь в парных соревнованиях с мужчинами. Систему сломала англичанка Мэдж Сайерс. В 1901 году Сайерс впервые приняла участие в соревнованиях наравне с мужчинами, а уже в 1906-м были организованы первые женские соревнования. 

От обязательных фигур отказались в конце XX века, тогда фигурное катание обрело свой современный вид.

Знаменитый тренер Карло Фасси предсказал будущее. Он заявил, что ликвидация классических обязательных фигур и тестов на их знание приведёт к массовому доминированию юниорок, которые получат серьёзное преимущество в произвольных программах.

Современные правила и регламент

Женские и мужские соревнования проходят по одной схеме. Отличаются они нюансами исполнения некоторых элементов.

Чтобы лучше понять, чем одна дисциплина отличается от другой, мы перечислим для вас наиболее важные пункты.

Правила фигурного катания кратко: одиночники

  • Прокат фигуриста состоит из короткой и произвольной программ. 
  • Победитель турнира определяется по сумме короткой и произвольной программ.
  • В первой части выступлений все заявленные участники выполняют короткую программу. До произвольной допускаются лишь 23 лучших фигуриста. 
  • На крупных соревнованиях участников делят на две группы: утром выступают слабые фигуристы, а вечером сильные. Порядок выхода на лёд определяется жеребьевкой. 
  • Обязательные элементы: шаги, спирали, вращения и прыжки.
  • Продолжительность произвольной программы у мужчин — 4 минуты 30 секунд, у женщин — 4 минуты 10 секунд.
  • Обязательные элементы произвольной программы: до восьми прыжков у мужчин и до семи прыжков у женщин, не больше трёх вращений, дорожка шагов, хореографическая комбинация, для женщин обязательна спираль.
  • Продолжительность короткой программы — не более 2 минут 50 секунд. 
  • Обязательные элементы короткой программы: три прыжковых элемента, три вращения, одна дорожка шагов.
  • В короткой программе все прыжки разные. В произвольной одинарные прыжки можно повторять сколько угодно раз, двойные — дважды, тройные — два прыжка на выбор можно исполнить дважды.

Евгения Медведева. Показательные выступления. Rostelecom Cup. Гран-при по фигурному катанию 2019/20

Топ-5 фигуристов по балльному рейтингу ISU (сезон-2021/22)   

Женщины: 

1. Анна Щербакова.

2. Александра Трусова.

3. Елизавета Туктамышева.

4. Каори Сакамото.

5. Алёна Косторная.

Мужчины: 

1. Юма Кагияма.

2. Джейсон Браун.

3. Нейтан Чен.

4. Даниэль Грассль.

5. Юдзуру Ханю.

Парное фигурное катание 

Парное катание — это дисциплина, в которой мужчины и женщины совместно выполняют различные технические, акробатические и хореографические элементы и получают баллы по сумме двух программ. В парах есть уникальные элементы: поддержки, выбросы, подкрутки и тодесы.

Отцом-основателем считается Джексон Хейнс — воспитанник балетной школы и фигурист-самоучка. Работал он вместе со своим ученикомВ XIX веке в парах часто катались по двое мужчин. . Зрителям пришлись по вкусу сложные элементы и синхронность.

В 1887 году дисциплина получила отдельный статус, а первые официальные соревнования прошли в 1908 году в Санкт-Петербурге. 

Правила фигурного катания кратко: пары

Во многом они схожи с прокатами одиночников. 

  • Победитель определяется по сумме двух программ.
  • Первыми квалифицируются слабые пары. Необходимо исполнить произвольную программу, чтобы получить доступ к короткой. Затем идёт зачётный прокат произвольной программы.
  • К короткой программе допускаются 20 пар.
  • Произвольную исполняют 16 лучших пар.
  • Элементы парного катания: вращения, синхронный прыжок и дорожка шагов, спираль, поддержка, тодес, выброс, подкрутка.  
  • Обязательные элементы в короткой программе: двойной или тройной прыжок, поддержка, тодес, двойной или тройной выброс, двойная или тройная подкрутка, комбинированное вращение, дорожка шагов. 
  • Обязательные элементы в произвольной программе: один параллельный прыжок, два разных выброса, один тодес, одно параллельное и одно парное вращение, хореографическая дорожка, один каскад или комбинация прыжков, а также три поддержки и одна подкрутка.

Анастасия Мишина — Александр Галлямов. Произвольная программа. Гран-при по фигурному катанию 2021

Топ-5 пар по балльному рейтингу ISU (сезон-2021/22)   

1. Анастасия Мишина и Александр Галлямов.

2. Евгения Тарасова и Владимир Морозов.

3. Вэньцзин Суй и Цун Хань.

4. Александра Бойкова и Дмитрий Козловский.

5. Чэн Пэн и Ян Цзинь.

Спортивные танцы

Спортивные танцы — это дисциплина, где партнёры выполняют разные виды  танцевальных шагов под музыку. Прыжков нет, учитываются чистота движений, синхронность и артистизм.

Фигурное катание, танцы и акробатика — все эти направления не могли не соединиться в единое целое. На протяжении многих лет фанаты сложных элементов отстаивали их значимость по сравнению с «красивыми движениями». Любители хореографических танцевальных номеров возражали, что весь смысл парного катания — это танец и артистизмКоторые и были первоначальными столпами фигурки. , но никак не акробатика. 

В 1930-х в Англии танцы на льду оформляются в отдельную дисциплину, в 1952 году их включают в программу мировых чемпионатов, а в 1976 году признают олимпийским видом.

Начиная с сезона-2010/11 обязательный и оригинальный танец объединены в короткий. 

Современные правила и регламент танцев на льду

  • Спортивные танцы состоят из двух этапов — короткий и произвольный танцы. 
  • Короткая программа. Музыка отличается чётко выраженным ритмом и танцевальным характером. Стиль программы задаётся на весь сезон. Чаще всего это румба, полька, фокстрот и т.д.  Должна содержать: танцевальные поддержки, вращения, серию твизлов, дорожку шагов, серию паттерн-танцев. 
  • Произвольная программа. Пары сами выбирают элементы, сюжет выступления и музыку. Программа должна содержать танцевальные поддержки, вращения, дорожки и серию синхронных твизлов.
  • Танцевальной паре запрещено выполнять прыжки, выбросы, высокие спортивные поддержки и совершать разбег вместо танцевального шага. 

Виктория Синицина — Никита Кацалапов. Произвольный танец. Сочи. Гран-при по фигурному катанию-2021

Топ-5 пар по балльному рейтингу ISU (сезон-2021/22)   

1. Мэдисон Чок и Эван Бейтс.

2. Пайпер Гиллес и Поль Порье.

3. Виктория Синицина и Никита Кацалапов.

4. Шарлен Гиньяр и Марко Фаббри.

5. Мэдисон Хаббел и Закари Донохью.

Синхронное фигурное катание

Синхронное катание — это новейшая дисциплина фигурного катания, в которой группа фигуристов выступает с совместным номером либо несколькими парами.

Экспериментировать с коллективными прокатами начали параллельно с первыми одиночными выступлениями, но дисциплине долго не хватало динамичности. Первый Кубок мира по новому виду спорта был разыгран только в 1983 году, а уже с начала нулевых стартовали чемпионаты мира. 

Современные правила и регламент синхронного фигурного катания

  • Не является олимпийской дисциплиной. 
  • Главная задача — демонстрация синхронной и грациозной работы всех членов команды и отдельных звеньев.
  • Элементы синхронного фигурного катания: блок, вертушка, вращение, пересечение, линия, круг, попарные и сольные элементы, пивот.
  • В короткой программе спортсмены обязаны выполнить определённый набор элементов, который устанавливается организатором.
  • Произвольная программа длиннее и должна содержать обязательные креативные элементы: оригинальные дорожки, перестроения или вращения.
  • Команда включает в себя 12-16 человек (число участников отличается в зависимости от требований конкретного турнира). В команде может быть не больше шести мужчин.

Team Surprise на SWE Spring Cup 2018

Самые известные представители

Team Surprise — вероятно, самая знаменитая команда синхронистов из Швеции. На их счету медали сразу 10 чемпионатов. 

Marigold IceUnity — финны, на счету которых три золота. 

«Парадиз» — российская команда из Санкт-Петербурга. Взяла золото ЧМ 2016 года в Будапеште и 2017 в Колорадо-Спрингс. 

Вопрос о фигурном катании — Как вам дорожки шагов и хореографические последовательности…

Спасибо за вопрос!

(И МНЕ ОЧЕНЬ ИЗВИНЯЕМСЯ всем, что это заняло столько времени. Я хотел хорошо поработать, а дорожки шагов не в моих силах, а потом случилось Рождество, а потом…)

Это три-в- один ответ!

Но сначала!

Хореографическая последовательность

Хореографическая последовательность (ChSq) обычно исполняется в произвольной программе (на уровне Senior и на некоторых более низких уровнях: многие уровни Adult, например, содержат ChSq).Он может состоять из всевозможных конькобежных движений, таких как шаги, повороты, спирали, раскладушки, ина-бауэры, гидроблейды и так далее. Для ChSq нет установленного шаблона, но он должен быть хорошо виден, а также должен покрывать значительную часть льда (не указано, что это должен быть весь лед, но вы вряд ли получите его, если едва покроете четверть).

ChSq оценивается только в GOE. Он либо подтвержден (базовое значение), либо не подтвержден (нет значения), поэтому в протоколе он будет отображаться только как ChSq1 (подтверждено) или ChSq (без значения).Технический специалист назовет «последовательность хореографии», а затем «подтверждено» или «нет значения». Затем судьи могут присудить GOE.

ChSq разработан так, чтобы больше походить на старые последовательности шагов 6.0: технически не так сложно, но гораздо больше соответствует музыке, чем текущие последовательности шагов (хотя в последние годы это значительно улучшилось).

Некоторые фигуристы очень хорошо справляются с этим элементом; другие как бы «бла». Ниже приведен один из моих самых любимых.

Дорожки шагов (одиночки + пары)

Прежде всего, дорожка шагов (если иное не предписано на более низких уровнях) должна полностью использовать поверхность льда.Прошли 6,0 дней «круговых», «прямолинейных» и «змеевидных» моделей; теперь фигуристы должны просто покрыть весь лед любым узором, который они считают нужным.

Особенности уровня

1. Минимальное разнообразие (уровень 1), простое разнообразие (уровень 2), разнообразие (уровень 3) и сложность (уровень 4) шагов и поворотов. (Подробнее об этом через секунду.) Они являются обязательными. Вы не можете повысить уровень без поворотов и шагов в первую очередь.

2. Вращения в любом направлении (влево и вправо) с полным вращением тела, покрывающим не менее одной трети рисунка в целом для каждого направления вращения.В общем, поворачивайте в обе стороны.

3. Использование движений тела не менее чем на одной трети паттерна. Это не просто руки во время выполнения движений; раньше это называлось «верхняя часть тела» и в основном означало, что вы используете все свое тело. (Иллюзии хороши для этого.)

4. Две разные комбинации из 3-х сложных поворотов на разных ногах, выполняемые в четком ритме в рамках дорожки. Только первая комбинация, выполненная на каждой ноге, может быть засчитана (так что не облажайтесь). Их чаще называют «кластерами».Они очень трудные!

Для последовательностей шагов существуют разные определения поворотов и шагов. Есть стандартные повороты и шаги, а есть сложные повороты и шаги.

В разделе «повороты и шаги» перечислены следующие элементы:

Повороты — твизлы, скобки, петли, счетчики, рокеры, три оборота.

Шаги — носки, шассе, ирокезы, чоктау, смена ребра, кросс-роллы.

Но только следующие считаются сложными  поворотами и шагами (щелкните для демонстрации): твизлы, скобки, петли, счетчики, рокеры и чоктау.

Почему это важно определить? Потому что…

Разнообразие и уровни

«Разнообразие» выполняемых поворотов и шагов напрямую влияет на уровни. Например, если вы не выполняете даже минимального разнообразия, вы застряли на базовом уровне, даже если вы вращаетесь в обоих направлениях и блестяще используете свое тело.

Они определяются следующим образом:

Минимальное разнообразие (уровень 1) — Должен включать не менее 5  сложных поворотов и шагов, ни один из типов не может быть засчитан более двух раз.(Поэтому вы не можете сделать 5 твизлов и получить это.)

Простая разновидность (уровень 2) — Должен включать не менее 7 сложных поворотов и шагов, ни один из которых не засчитывается более двух раз.

Разнообразие (уровень 3)  — Должен включать не менее 9  сложных поворотов и шагов, ни один из которых не засчитывается более двух раз (понимаете, почему это усложняется?) 11  (!!!!) сложные повороты и шаги, ни один из которых не засчитывается более двух раз, И  5 типов (стандартных) поворотов и шагов должны выполняться в обе стороны.(!!!!!!)

Для фигуристов-парников применяется только минимальное разнообразие, простое разнообразие и разнообразие. Подсчеты точно такие же, но они должны быть сделаны обоими партнерами. Итак, если один партнер делает 5, а другой — 4… извините, это базовое.

Фигуристы, играющие в парном катании, могут, тем не менее, выбрать элемент путем «пересечения» (иногда называемого «изменением оси»), когда два партнера переходят на противоположные стороны площадки.

Танцы на льду

(Это беспорядок. Пожалуйста, не заставляйте меня печатать.)

Танцы на льду — это совсем другое дело, потому что здесь задействованы приемы. У них также есть разные определения некоторых поворотов (допускаются повороты на два фута) и варианты уровней. Например, дорожка шагов уровня 1 «стиль А» должна иметь:

— без прерываний более чем на 50% рисунка (по любой причине)

— не менее 2  различные типы сложных поворотов

— на должна быть установлена ​​хотя бы одна задержка (для дорожки шагов с задержкой).

Стили определяются ISU.Я настоятельно рекомендую ознакомиться со справочником Технической комиссии по танцам на льду, который находится в свободном доступе на сайте ISU, для получения более подробной информации о последовательностях шагов в танцах на льду, существует МНОГО вариаций, и этот пост длился бы миллион лет, если бы я их напечатал. все вон. (Чрезвычайно показательно, что справочник для одиночного разряда состоит из 24 страниц, справочник для пар — 32 страницы, а справочник по танцам на льду — 118  страниц!!!)

Ниже приведены несколько примеров последовательностей шагов 4-го уровня.Гораздо сложнее понять, почему последовательность шагов получила уровень 4, если вы не слышите исходный вызов технической панели, но можете ли вы понять, что происходит?

(это один из моих любимых)

Вот забавный пример — тот же фигурист, то же упражнение… короткая программа — уровень 3, произвольная программа — уровень 4…

Уф. Это был длинный пост. Пожалуйста, дайте мне знать, если вам нужна дополнительная информация или я просто еще больше запутал вас. (Были моменты, когда я перепутал меня с  еще.)

Кроме того, огромное спасибо каналу Ксении и Олега на Youtube, который, по моему мнению, является лучшим каналом на Youtube для объяснения вещей, связанных со скейтбордингом, потому что они на самом деле разбивают его по распределению веса и всему остальному. .Вы, ребята, рок.

Ступени для фигурного катания

Ступени для фигурного катания

Дорожка шагов представляет собой комбинацию поворотов, шагов, работы на ребрах. Эти комбинации аналогичны движениям в полевых условиях. Последовательность работы ног может состоять всего из нескольких шагов и поворотов между прыжками, или они могут проходить по всей длине льда. На самом деле это необходимый элемент в соревнованиях высокого уровня, чтобы выполнить последовательность работы ног по прямой линии по всей длине льда.Действительно хорошая последовательность работы ног может заставить зрителей встать с мест и аплодировать. Ниже приведены некоторые типичные шаги и последовательности шагов

   
Ирокез Ирокез — это поворот на коньках, который выполняется от одной кромки к одной кромке либо вперед-назад, либо назад-вперед. Ребра до и после поворота совпадают доля.
Чокто Чокто включает в себя как смену опорной ноги, так и смену характер ребра (т.е. от BO до FI). ребра до и после витка находятся на разных лепестках, имеющих противоположные направленная кривизна.
Рамы Шассе — это шаг в танце на льду, при котором фигурист сначала делает гребок и разгибается.Затем фигурист сводит ступни вместе и слегка отрывает другой конек ото льда.
Подножки  
Поперечные ролики

Поперечные кувырки выполняются, когда ступни перекрещиваются, когда фигурист катается по змеевидной форме. «Крен» относится к действию тела, которое заставляет катиться от одного круга к другому.Это особенно распространенный шаг в танцах на льду, и его можно выполнять как вправо, так и влево.

Беговые ступени  
Прогрессисты Progressive — это, по сути, кроссоверы, исполняемые под музыкальный бит. В отличие от обычных кроссоверов вперед, пересекающая ступня берет лед вместе с опорной ногой и скользит по льду при пересечении.
Качающиеся ролики  
   

Дорожка шагов и хореографическая дорожка Итак, я…

Дорожка шагов и хореографическая дорожка

Итак, я собираюсь показать свое невежество, но не могли бы вы объяснить разницу между последовательностью шагов и хореографической последовательностью, поскольку они считаются двумя разными компонентами в FS, но только шаги находятся в SP? @mygeekcorner

Последовательность шагов (StSq) — гораздо более технический элемент из двух.StSq бывает 5 уровней с различными базовыми значениями от 1,5 до 3,9 в зависимости от того, сколько элементов уровня фигурист выполняет в своей последовательности. У меня был пост об уровнях StSq здесь на случай, если вам интересно узнать подробности.

Хореографическая последовательность (ChSq) не имеет спецификации уровня, поэтому в протоколах она всегда отображается как ChSq1 с фиксированным базовым значением 2,0. Единственным техническим требованием к ChSq является то, что он должен быть «четко виден».Судя по тому, как редко ChSq аннулируются техническими комиссиями во время соревнований (честно говоря, я не могу сейчас придумать ни одного примера), определение ИСУ видимости чрезвычайно широкое.

Забавный факт : ребята, вы знали, что во время ChSq фигуристам разрешено делать настоящие прыжки до 2-х оборотов? Такой прыжок не будет зафиксирован и не будет занимать ячейку для прыжков в протоколе. Итак, скажем, если Юзуру хочет исполнить свой отложенный одиночный аксель во время соревнований, он может включить его в свой ChSq, и это будет совершенно правильно.

Причина, по которой только StSq включен в качестве требования в SP, заключается в том, что SP является более строго техническим из двух сегментов. Целью СП является проверка способности фигуриста выполнять все основные техники катания: сольные прыжки с шагом, комбинированные прыжки, прыжки типа аксель и без акселя, вращения с одной и более позициями, вращения с нормальным входом и полетом. вход и, естественно, шаги и повороты, как это определено стандартами ISU. StSq — это элемент для проверки этой последней части.

Привет Алиса, извините за мой плохой английский и следующий базовый вопрос. Когда я пытаюсь распознать элементы в StSq Юдзу, я обнаруживаю, что трудно понять, когда StSq начинается и заканчивается, потому что, кроме StSq, в другой части программы есть много шагов и поворотов. Я пытался гуглить, но не могу найти ответ. Было бы хорошо, если бы у вас не было времени ответить на мой вопрос. Спасибо за все технические сообщения, которые вы написали, они мне очень помогли, спасибо!

Ваш английский в порядке, давайте сначала разберемся с этим 🙂

Как ни странно, я изо всех сил пытаюсь найти адекватный ответ на ваш вопрос, потому что я никогда не думал об этом достаточно тщательно.Идентификация StSq — одна из тех вещей, которые я инстинктивно знаю, как это сделать. Я думаю, что большинство болельщиков старшего возраста, которые много раз наблюдали за фигурным катанием, находятся в той же лодке, что и я.

Итак, с технической точки зрения, дорожка шагов — это всегда относительно длинный отрезок из множества сложных поворотов и шагов. Обычно StSq длился от 35 до 45 секунд, а иногда и больше. Вы можете отличить StSq от ChSq и обычного переходного контента, сравнив относительную сложность движений фигуриста (и для этого смотрите на его ноги, а не на верхнюю часть тела).Если они продолжают делать действительно хитрые вещи, вроде этих:

Тогда да, это StSq.

Еще один полезный признак, на который стоит обратить внимание, — это изменение музыкальных реплик перед StSq. Поскольку эти последовательности обычно выполняются в очень определенном темпе, в зависимости от стиля фигуриста и навыков катания, музыка обычно переключается на более плавный мелодичный ритм, когда фигурист переходит к последовательности.

Последний признак, который может быть не очень полезен, когда вы смотрите катание по телевизору, но очень очевиден, когда вы смотрите его в прямом эфире, заключается в том, что большое количество фигуристов предпочитают начинать свой StSq с одного дальнего конца площадки, затем двигайтесь по льду либо по прямой линии, либо зигзагом (официально называемым «серпантином») и заканчивайте последовательность на противоположном конце.

Это вообще помогло? Я надеюсь, что это было так, но сейчас я не уверен… Есть ли у кого-нибудь из вас, ребята, какие-то дополнительные мысли по этому поводу, чтобы поделиться с аноном?

Как работает подсчет очков: все вместе

Далласа
1 17 Карен Чен, Пенинсула ЮК 1 72,82 1 141,40 214,22
2 18 Эшли Вагнер, Южная Каролина, Уилмингтон 3 70.94 2 140,84 211,78
3 14 Мэрайя Белл, Роки Маунтин FSC 6 63,33 3 134,59 197,92
4 19 Мирай Нагасу, Пасадена FSC 2 71,95 4 122,95 194.90
5 13 Кэролайн Чжан, круглый год FSC 7 62,55 5 120,27 182,82
6 15 Грейси Голд, Колесо фургона FSC 5 64,85 9 114,77 179,62
7 9 Анджела Ванг, фигурное катание в Солт-Лейк-Сити 11 58.16 7 116,97 175,13
8 6 Эмбер Гленн, Даллас FSC 12 56,34 8 116,29 172,63
9 10 Брейди Теннелл, Колесо вагона FSC 9 59,77 11 110.21 169.98
10 16 Тесса Хонг, Бродмур, Южная Каролина, 4 65.02 14 103,72 168,74
11 12 Пейдж Ридберг, круглый год FSC 8 61,60 12 105,32 166,92
12 3 Кортни Хикс, круглый год FSC 18 46.02 6 119,17 165,19
13 11 Ливви Шиллинг, Sun Valley FSC 10 59,73 15 102,17 161,90
14 2 Меган Вессенберг, Южная Каролина, Бостон 16 48,96 10 112.81 161,77
15 7 Франческа Кьера, Пантеры FSC 13 53,97 13 104,44 158,41
16 8 Кэти МакБит, Вестминстерский FSC Эри 15 49,33 17 91,87 141,20
17 4 Ребекка Пэн, Южная Каролина, Бостон 19 41.08 16 93,28 134,36
18 1 Ханна Миллер, Lansing SC 17 48,73 18 85,51 134,24
19 5 Эшли Шин, FSC 14 49,86 19 78.01 127.87

Произвольное катание :: Burlington Skating Center

Произвольное катание состоит из выполнения прыжков, вращений, работы ног, движений поля и поглаживания, выполняемых либо изолированно, либо последовательно под музыку.

В программе STARSkate есть шесть тестов произвольной программы. Каждый тест состоит из 2 частей; элементы в Изоляции и произвольной программе.

 

Предварительная произвольная программа

Элементы (14 изолированных элементов)

 

Поглаживание

  • Поглаживание по периметру вперед
  • Поглаживание по периметру назад
Прыжки
  • Банни-хоп
  • Вальс
  • Сальхов
  • Флип
  • Петля
Комбинация прыжков
Вращения
  • Стойка вперед на одной ноге
  • Стойка на одну ногу назад
  • Вращение сидя
  • Верблюжья спина
Полевые движения
  • Спираль вправо вперед (выбор края)
  • Левая передняя спираль (кромка на выбор)

 

Программа

Продолжительность: Программа 1.от 5 до 2,0 минут (+/- 10 секунд)

Программа должна содержать:

  • Прыжки: Минимум 3 разных прыжка хотя бы за один оборот.
  • Вращения: минимум 2 разных вращения

Вернуться к началу страницы

 

Юниоры, бронза, произвольная программа

Элементы (14 изолированных элементов)

Поглаживание

  • Движение вперед по внешней кромке с поперечными надрезами на конце
  • Поглаживание внутренней кромки вперед с поперечными надрезами на конце
  • Поглаживание внешней кромки назад с поперечными надрезами на конце
  • Обратный ход внутренней кромки с поперечными насечками на конце
Прыжки
  • Сальто
  • Лутц
  • Аксель или Уолли
  • Сплит
Комбинация прыжков
  • Сальхов/тулуп
  • Петля / Петля
Вращения
  • Вертикальное вращение на одной ноге: Назад
  • Летающий спин
  • Комбинированный спин
Движения поля
  • Спираль назад (выбор края)

 

Программа

Продолжительность: Программа 2.0 или 2,5 минуты (+/- 10 секунд)

Программа должна содержать:

  • Прыжки: Минимум 4 разных прыжка хотя бы за один оборот.
  • Вращения: минимум 2 разных вращения

 

Вернуться к началу страницы

 

 

Взрослый, бронза, произвольная программа

Элементы (14 изолированных элементов)

 

Поглаживание
  • Русское Поглаживание
  • Прямой поперечный рез / Смена края снаружи-внутри Упражнение
  • Обратный поперечный рез / Смена края снаружи-внутри Упражнение
Прыжки
  • Аксель
  • Двойной сальхов
  • Двойная петля для пальцев
  • Сплит
Последовательность прыжков
  • Одна последовательность прыжков из 3 или более прыжков.Минимум 2 прыжка с одним вращением или более.
Комбинация прыжков
  • Комбинация прыжков, состоящая из одинарного лутца и одинарного или двойного прыжка в петлю или петлю.
Вращения
  • Летающий верблюд (минимум 3 вращения)
  • Вращение с наклоном назад или в сторону с наклоном или верблюдом/сидя (минимум 3 вращения)
  • Комбинированное вращение: минимум 2 вращения в каждой позиции, минимум 3 вращения каждой ногой, 2 позиции и 1 смена ноги.
  • Верблюжья спина
Полевые движения
  • Последовательность из 2 движений, выбранных кандидатом.
Дорожка шагов
  • Дорожка шагов с использованием полной длины или ширины льда с выбором рисунка.

 

Программа

Продолжительность: программа 2,5 или 3,0 минуты (+/- 10 секунд)

Программа должна содержать:

  • Прыжки: Минимум 5 разных прыжков: 4 прыжка с минимум одним вращением и один двойной прыжок.
  • Последовательность прыжков: последовательность прыжков, содержащая не менее трех прыжков.
  • Комбинация прыжков: Комбинация прыжков, включающая как минимум один двойной прыжок.
  • Вращений: 3 разных вращения, включая одну комбинацию.
  • Дорожка шагов: Дорожка шагов (прямая, круговая, серпантин или спираль) с использованием льда по всей длине или ширине

 

Вернуться к началу страницы

                    

 

Юниоры, серебро, произвольная программа

Элементы (14 отдельных элементов)

 

Поглаживание
  • Круговое поглаживание вперед/назад
  • Восьмерка: поглаживание вперед/назад
Прыжки
  • Аксель
  • Один из: Двойной риттбергер, Двойной флип, Двойной лутц, Шпагат / Шпагат
Комбинация прыжков
  • Одна цепочка прыжков из 3 или более прыжков, включая один двойной прыжок.
Комбинация прыжков
  • Одна комбинация прыжков, состоящая из 2 прыжков минимум в один оборот, второй прыжок должен быть двойным.
Вращения
  • Откидывание назад или наклон в сторону Вращение или скрещение стопы с минимум 4 оборотами.
  • Смена положения сидя (минимум 4 оборота)
  • Комбинированное вращение: минимум 2 вращения в каждой позиции и минимум 4 вращения каждой ногой, 3 позиции и 1 смена ноги.
Полевые движения
  • Последовательность из двух движений, выбранных кандидатом.
Дорожка шагов
  • Дорожка шагов с использованием полной длины или ширины льда с выбором рисунка.

 

Программа

Продолжительность: программа 3,0 или 3,5 минуты (+/- 10 секунд)

Программа должна содержать:

  • Прыжки: Минимум 6 разных прыжков, 4 прыжка с минимум одним вращением и два двойных прыжка.
  • Цепочка прыжков: Цепочка прыжков, состоящая как минимум из трех прыжков, один из которых должен быть двойным прыжком.
  • Комбинация прыжков: Комбинация прыжков, включающая как минимум один двойной прыжок.
  • Спины: три разных спина, включая одну комбинацию.
  • Дорожка шагов: Дорожка шагов (прямая, круговая, серпантин или спираль) с использованием льда по всей длине или ширине


Вернуться к началу страницы

 

Произвольная программа для взрослых, серебро

Элементы (14 отдельных элементов)

 

Поглаживание
  • Поглаживание вперед, русский язык с выполнением трехоборотной последовательности вперед/назад внутрь
  • Русское поглаживание вперед со скручиванием бедра
  • Поглаживание русским языком вперед с тремя обратными движениями снаружи / внутри с открытым ирокезом. Упражнение
Прыжки
  • Аксель
  • Прыжок с двумя пальцами
  • Двойка: Двойной риттбергер, Двойной флип, Двойной лутц
Комбинация прыжков
  • Одна дорожка прыжков, состоящая из 3 или более прыжков, включая два двойных прыжка.
Комбинация прыжков
  • Комбинация прыжков, состоящая из 2 двойных прыжков.
Вращения
  • Camel Change Camel с минимум 5 вращениями.
  • Flying Camel / Back Sit с минимум 5 вращениями
  • Комбинированное вращение: минимум 2 вращения в каждой позиции и минимум 5 вращений каждой ногой, 3 позиции и 1 смена ноги.
Полевые движения
  • Последовательность не менее 3 движений, выбранных кандидатом.
Дорожка шагов
  • Дорожка шагов с использованием полной длины или ширины льда с выбором рисунка.

 

Программа

Продолжительность: программа 3,5 или 4,0 минуты (+/- 10 секунд)

Программа должна содержать:

  • Прыжки: разнообразные прыжки, в том числе три разных прыжка с ребра и три разных прыжка на носках. Три из них должны состоять как минимум из одного вращения и три должны быть разными двойными (или тройными) прыжками.
  • Цепочка прыжков: Цепочка прыжков, содержащая как минимум 3 прыжка, два из которых должны быть двойными.
  • Комбинация прыжков: Комбинация прыжков, состоящая из двух двойных прыжков.
  • спинов: три разных спина, в том числе:
    • комбинированное вращение, демонстрирующее все три положения с не менее чем 5 вращениями на каждой ноге
    • вращение в воздухе (5 оборотов)
    • еще одно вращение на выбор фигуристов
  • Дорожка шагов: Дорожка шагов (прямая, круговая, серпантин или спираль) с использованием льда по всей длине или ширине

 

Вернуться к началу страницы

 

Золотая произвольная программа

Элементы (14 отдельных элементов)

 

Поглаживание
  • Вперед Русский Поглаживание с вперед внутрь / назад внутрь три оборота
  • Последовательное упражнение
  • Русское поглаживание вперед со скручиванием бедра
  • Русское поглаживание вперед с тремя задними внешними тремя / внутренними открытыми ирокезами
  • Последовательное упражнение
Прыжки
  • Аксель
  • Двойная петля для пальцев
  • Двойной сальхов
  • Двойная петля
  • Двойной переворот
  • Двойной лутц или двойной аксель
Комбинация прыжков
  • Одна дорожка прыжков с 3 или более прыжками, включая два двойных прыжка
Комбинация прыжков
  • Одна дорожка прыжков с 3 или более прыжками, включая два двойных прыжка Одна комбинация прыжков, состоящая из 2 двойных прыжков
Спины
  • Лежащая спина или наклон в сторону Вращение или вертикальная вариация с минимум 5 вращениями.
  • Комбинированное вращение с 5 вращениями на каждой ноге: минимум 2 вращения в каждой позиции, 3 позиции, 1 смена ноги.
  • Сидячее вращение в полете
Полевые движения
  • Последовательность движений с использованием полной поверхности льда.
Дорожка шагов
  • Дорожка из одного шага с использованием полной длины или ширины льда на выбор.

 

Программа

Продолжительность:

  • Дамы: 3.5 или 4,0 минуты (+/- 10 секунд)
  • Мужчины: 4,0 или 4,5 минуты (+/- 10 секунд)

Программа должна содержать:

  • Прыжки: минимум 4 двойных прыжка
  • Цепочка прыжков: Цепочка прыжков, содержащая как минимум 3 прыжка, два из которых должны быть двойными.
  • Комбинация прыжков: Комбинация прыжков, состоящая из двух двойных прыжков.
  • спинов
    • комбинированное вращение, демонстрирующее все три положения с не менее чем 5 вращениями на каждой ноге
    • вращение в воздухе с 5 вращениями
    • два других вращения на выбор фигуриста

Дамы

  • Дорожка шагов: Одна дорожка шагов с использованием всей длины или ширины поверхности льда и;
  • Полевые движения: одна последовательность полевых движений, включающая спирали и/или произвольные движения, такие как повороты, арабески, распростертые орлы и т. д.полностью используя ледовую поверхность.

Мужчины

  • Дорожка шагов: две разные дорожки шагов с использованием льда на всю длину или ширину

Вернуться к началу страницы

Что такое дорожка шагов в фигурном катании? – СидмартинБио

Что такое дорожка шагов в фигурном катании?

Дорожки шагов были определены как «шаги и повороты по рисунку на льду». Фигуристы зарабатывают больше всего очков за дорожки шагов, выполняя шаги и движения с «чутьем и индивидуальностью», поворачиваясь в обоих направлениях, используя сначала одну ногу, а затем другую, а также включая движения вверх и вниз.

Какие основные движения в фигурном катании?

Базовые навыки

  • Сядьте на лед и встаньте.
  • Марш вперед по льду.
  • Скольжение вперед на две ноги.
  • Дип.
  • Взмахи вперед — 6–8 подряд.
  • Покачивания назад — 6–8 подряд.
  • Начало остановки снегоочистителя на двух или одной ноге.
  • Дополнительный навык: Прыжок на двух ногах на месте.

Что такое хореографическая последовательность в фигурном катании?

Состоит из любых движений, таких как шаги, повороты, спирали, арабески, орлы, ина бауэры, гидроблейдинг, любые прыжки с максимум двумя оборотами, вращения и т.д.Шаблон не ограничен, но последовательность должна быть четко видна.

Какова последовательность шагов?

Последовательность шагов — это когда процесс записывается в порядке выполнения задач. Когда используется последовательность событий, она создает хронологический шаблон организации, то есть следует за ходом времени, либо вперед, либо назад.

Как получить последовательность 4 уровня?

Чтобы получить уровень 4, вам нужно сделать как минимум 11 сложных поворотов и шагов, причем вы должны делать шаги как по часовой, так и против часовой стрелки.Каждый шаг не может быть засчитан более двух раз. С точки зрения ледового покрытия, он должен либо использовать всю длину льда, либо удвоить ширину льда.

Как начать заниматься фигурным катанием?

Используйте движения, такие как три оборота, ирокезы, штрихи и пересечения, чтобы соединить каждый элемент. Попробуйте прыжок, затем немного работы ног, затем перейдите по спирали на кривой, переходите к бегу тройками, к другому прыжку, после чего следует вращение и, наконец, еще немного работы ног. Использование пространства на катке имеет художественное значение.

Что такое скольжение в фигурном катании?

Скольжение – это толчок одной ногой и скольжение другой. Фигурист проходит несколько футов на одной ноге, затем снова переключается на другую ногу. Эти чередующиеся скольжения называются поглаживаниями. Когда вы скользите, вы можете начать чувствовать края коньков, наклоняя скользящую ногу.

Какова длина последовательности шагов?

дорожки шагов (одиночки + пары) Прошли 6,0 дней «круговых», «прямых» и «змеевидных» паттернов; теперь фигуристы должны просто покрыть весь лед любым узором, который они считают нужным.

11 лет слишком много для фигурного катания?

Для фигурного катания нет возрастных ограничений. Вы можете попробовать захватывающий вид спорта в детстве, юности или во взрослом возрасте. Можно даже попробовать освоить технику фигурного катания. Просто убедитесь, что ваши цели реалистичны.

Что такое фигурное катание для детей?

KidzSearch Безопасная Википедия для детей. Фигурное катание — это и искусство, и спорт, в котором люди катаются на льду, совершая прыжки и вращения.Это делается на зимних Олимпийских играх, и у него есть свои чемпионаты мира. Название означает делать фигуры или узоры на льду.

Как начать кататься на коньках всей семьей?

Воспользуйтесь преимуществами местных катков и покатайтесь на коньках всей семьей. Начните, когда ваш ребенок маленький. Выведите их на лед и помогите развить базовые навыки катания на коньках. Обязательно используйте надлежащее оборудование для обеспечения безопасности. Ваш ребенок должен носить шлем, а также наколенники, лодыжки и налокотники.

Как научить ребенка кататься на коньках?

Когда ваш ребенок впервые познакомится со льдом, научите его ходить по нему.Это поможет им постепенно привыкнуть к ощущению льда и, в конечном итоге, научиться кататься на коньках. Пусть они осторожно маршируют по льду, переминаясь с ноги на ногу.

Должен ли мой ребенок пользоваться стулом во время фигурного катания?

Многие родители поощряют своих детей опираться на стулья и водить их по льду, когда они впервые начинают кататься на коньках. Однако это побуждает детей наклоняться вперед, когда они катаются на коньках. В долгосрочной перспективе это может привести к возникновению вредных привычек, которые могут затруднить фигурное катание.Не используйте стулья для поддержки, когда знакомите ребенка с основными движениями на коньках.

Illyria Burkle

Требования к Уровень 4 Последовательность шагов:

  • Сложность: Должен включать не менее 11 сложных поворотов и шагов. Ни один из виды поворотов и шагов можно пересчитывать более двух раз. 5 видов повороты и шаги должны выполняться в обе стороны.
  • Вращения в в любом направлении (влево и вправо) с полным покрытием вращения тела не менее 1/3 общей картины для каждого направления вращения
  • Использование корпуса движения не менее 1/3 рисунка
  • Два разных комбинации из 3-х сложных поворотов на разных ногах, выполненных с четкий ритм внутри последовательности.Только первая комбинация попытка на каждой ноге может быть засчитана.

Натан Чен 2019 Последовательность шагов Worlds SP:

  • 15 сложных шагов/поворотов. 12 сложных шагов/поворотов, когда только два из каждый шаг/поворот считается попыткой. 5 типов шагов/поворотов в обоих пробовал направления.
  • Вращения в в любом направлении (влево и вправо) с полным покрытием вращения тела не менее 1/3 общей картины для каждого направления вращения
  • Использование корпуса движения не менее 1/3 рисунка
  • Два разных комбинации из 3-х сложных поворотов на разных ногах, выполненных с четкий ритм внутри последовательности.Только первая комбинация попытка на каждой ноге может быть засчитана.
  • Правая нога кластер: RFI-Bracket (RFI на RBO) CW/ RBO-Counter (от RBO до RFO) CW/ RFO-Rocker (от RFO до RBO) CW
  • Левая нога кластер: LFO-Rocker (LFO-LBO) CCW/ LBO-счетчик (LBO to LFO) CCW/ LFO-Loop CCW

Лично я не будет учитывать LFI-Rocker, RBI-Rocker или LFI-Bracket. Кривая выхода LFI-Rocker очень короткая, а левый задний внутренний край изначально плоский, прежде чем он оттолкнется от внутреннего края, чтобы войти в РФО-Твизл. RBI-Rocker и LFI-Bracket имеют плоский вход. края. Однако LFI-Rocker и RFI-Rocker не влияют на уровень. потому что ни то, ни другое не делается в кластере, и у него есть чистый по часовой стрелке рокер с RFO-рокером. Неучтенный кронштейн LFI будет сбросьте дорожку шагов до уровня 3, так как у него больше не будет засчитывается скобка против часовой стрелки, что означает, что у него будет только 4 типа шагов/поворотов в обе стороны вместо 5.Техническая панель чемпионата мира все же посчитал скобку и дал ему 4 уровень. Но если панель было жестче, я бы рекомендовал делать одно из чоктау по часовой стрелке/в левой ногой (он делает 2 против часовой стрелки/на правую ногу), поэтому что он делает 6 типов шагов/поворотов в обоих направлениях и осталось 5, если не считать скобку.

Gif каждого шага/поворота находятся под катом:

LFI-Rocker (LFI to LBI) CW: Выходная кривая очень короткая, и левое заднее внутреннее ребро изначально плоское, прежде чем он оттолкнется от внутреннего ребра, чтобы зайти в RFO-Twizzle.Я бы это не считал, но на уровень это не влияет, так как у него есть еще один чистый рокер по часовой стрелке (RFO-Rocker).

RFO-Twizzle CW: Чистая

Чистая правая нога кластер: RFI-Bracket (RFI на RBO) CW/ RBO-Counter (RBO к RFO) CW / RFO-Rocker (RFO для RBO) CW

RFI-Open Chactaw (RFI в LBO) CCW: Clean

LFO-Twizzle CCW: Clean

Чистка левой стопы: LFO-Rocker (LFO-LBO) CCW/ LBO-счетчик (LBO to LFO) CCW/ LFO-Loop CCW

RBI-Loop CW: Я не совсем уверен, остается ли лезвие полностью на льду, но это одиночное катание, так что позволю себе сомневаться.

LFI-Bracket (LFI to LBO) CCW: Левая передняя внутренняя кромка входа явно плоская, поэтому я бы не стал это учитывать. Это понизит дорожку шагов до уровня 3, так как у него больше не будет учитываться скобка против часовой стрелки, а это означает, что у него будет только 4 типа шагов/поворотов в обоих направлениях вместо 5.

RBI-Rocker (RBI to RFI) CW to RFI-Counter (RFI to RBI) CW : Правая задняя внутренняя входная кромка RBI-Rocker плоская, и лезвие не остается полностью на льду при повороте с правой задней внутренней стороны на правую переднюю внутреннюю кромку. во время рокера.Рокер я бы не считал, но для уровня это не имеет значения, так как у него уже есть чистый рокер по часовой стрелке (RFO-Rocker). Края в RFI-Counter могли бы быть четче, но этого, наверное, достаточно для подсчета в одиночном катании. В любом случае не имеет значения, засчитан он или нет, так как у него уже есть чистый счетчик по часовой стрелке (RBO-Counter).

RFO-Swing Choctaw (RFO to LBI) CCW: Clean

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.