Доклад на тему фигурное катание 5 класс: Фигурное катание — доклад сообщение (2, 3, 4, 6, 7 класс по физкультуре) (описание для детей) — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

Фигурное катание — доклад сообщение (2, 3, 4, 6, 7 класс по физкультуре) (описание для детей)

Фигурное катание – это, возможно, самый захватывающий и популярный вид спорта в зимний период. Когда на лед выходит спортсмен, то создается впечатление того, что начинается настоящий спектакль. Это выглядит завораживающе. Каждое движение настолько красиво и уникально, что создается впечатление, будто на льду инопланетянин и повторить такое простому человеку просто нереально. Однако, добиться такого мастерства не всем под силу. Для этого необходим колоссальный труд, стойкость и сила воли, поскольку получить травму здесь проще простого.

Само фигурное катание возникло очень давно. Смысл заключается в том, чтобы человек смог под музыку совершать различные элементы, это: прыжки, вращения, поддержки и комбинации шагов. Этот чудесный вид спорта делится на виды:

• Одиночные женские и мужские катания. По накалу страстей, это можно назвать зрелищных программ. Здесь нет места для ошибки. Каждый шаг, прыжок, или прокат внимательно одним из самых изучается судьями. Тот, кто наберет больше всех баллов, станет победителем турнира. Однако, это задача не из легких, так как выполнить все элементы чисто, удается далеко не всем. По времени и сложности, эта программа делится на два этапа: короткая и произвольная.

• Парное катание. В этой дисциплине, нужно показать слаженные действия различных дуэтов. Кроме основных элементов, сюда добавляются такие, как: подкрутки, поддержки, выбросы и параллельные вращения. Это очень сложно, но выглядит просто великолепно.

• Спортивные танцы. Здесь основной акцент ложится на красоту и зрелищность. У спортсменов должна быть красивая музыкальная композиция и уникальные костюмы. Оценивается скорость, изящество, синхронность и виртуозность.

• Синхронное катание. В отличие от остальных видов, синхронное катание отличается своей зрелищностью и количеством участников на ледовой арене. Принимать участия в нем могут как мужчины, так и женщины от 16 до 20 человек. Основная задача – показать командное единство. Сюда входят другие элементы: линия, круг, пересечения, блоки.

В нашей стране фигурное катание просто боготворят. Очень много российских, а в прошлом и советских, мастеров, смогли взять для себя награды на многих выступлениях. Основными достижениями, стали победы на Олимпийских играх. Во все времена, российские фигуристы считались фаворитами всех проходящих соревнований. Это не может не радовать, поскольку наши фигуристы, всегда выделялись из общей массы своим мастерством, красотою и грацией.

Картинка к сообщению Фигурное катание

Доклад на тему Фигурное катание 6 класс

Это волшебный вид спорта. Когда наблюдаешь, как легко спортсмены скользят по льду, какие трюки выполняют кажется, что делать это легко и просто. А ведь это тяжелый ежедневный труд. Спортсмены отдают тренировкам всё своё время и силу, чтобы катание выглядело завораживающим, а прыжки воздушными.

Это разновидность конькобежного спорта. Спортсмен двигается на одной или обеих ногах, меняет направление движения, вращается и прыгает. Выступление исполняется под музыкальное сопровождение.

История

Если заглянуть в глубину времён – то в бронзовом веке уже знали, что по льду можно скользить. Археологи нашли древнейшие коньки при раскопках на берегу реки Южный Буг. Эти коньки делали из кости с передней ноги лошади. Позже такие же приспособления нашли при раскопках в странах Европы с холодными зимними месяцами. Эти доисторические коньки не стали фундаментом теперешнего фигурного катания. Это его далёкий предок.

Основы конькобежного спорта в нашем понимании и фигурного катания, какое оно стало в наши дни стали закладываться только с появлением железных коньков. В конце 13 века на территории Голландии документально зафиксировано появление железных коньков. Это было веселой зимней забавой. А задания для участников с нашей точки зрения примитивные – на льду вычерчивали красивые фигуры, и чтобы зрителям нравилось, как это делается.

В столице Шотландии — Эдинбурге в 1772 году появился первый клуб любителей фигурного катания. Основателем с вдохновителем стал лейтенант – артиллерист Роберт Джоунз. Основатели разработали правила проведения соревнований и перечислили фигуры, обязательные к исполнению. С успехом фигурное катание развивалось в США и Канаде, где основывались местные клубы и общества. С начала 19 века катание на льду в России уже завоевало популярность и массово распространено в народе.

Первые выступления с участием представителей четырёх стран прошли в Вене в 1882 году. Это были мужские соревнования. Женщины получили разрешение на участие в соревнованиях в 1906 году. С 1924 года дисциплина включена в перечень соревнований для Олимпийских игр, проходящих зимой. Народ полюбил этот зрелищный вид спорта и на чемпионатах трибуны стадионов полны болельщиков.

Виды фигурного катания:

мужское
женское
парное
спортивные танцы на льду
групповое синхронное катание

Это опасный спорт с повышенной вероятностью травм. Начинать тренироваться профессионально нужно с 5 лет. Те, кто не может или не хочет заниматься фигурным катанием, профессионально существуют неквалификационые чемпионаты. Если же есть желание научиться этому зрелищному виду спорта просто для себя, то начинать тренировки можно в любом возрасте. Это увлечение принесет радость, здоровье и массу положительных эмоций.

Вариант №2

Фигурное катание — сложнейший конькобежный спорт. Фигуристы движутся по льду, меняя направление и выполняя различные элементы.

Включает женское/мужское одиночное, парное, синхронное, спортивные танцы. Последние не вошли в программы олимпиад — по ним проходит специальный мировой чемпионат.

Начало истории фигурного катания — конец 4 — начало 1 тыс. до н. э. в Европе – там нашли первые костяные коньки — использовались как лыжи. Видом спорта стало в XIV в. – в Голландии стали делать коньки из железа. Родина клубов любителей — Эдинбург, где в 1742 г. издан список фигур и правил состязаний. Из Европы фигурное катание пришло в Канаду и США, где делает рывок вперёд – созданы клубы фигуристов, новые модели коньков, формируется школа. 1890 г. — в Петербурге на юбилее Юсуповского катка выступили чемпионы мира. 1891 г., Гамбург – первый европейский чемпионат в мужском одиночном катании. 1892 г. — создан Международный союз конькобежцев (ISU) для руководства организацией международных чемпионатов, которые стали проводить регулярно. 1896 г., Петербург – первый мировой чемпионат. 1906 г., Давос — первый женский чемпионат мира. Первые состязания по парному фигурному катанию – 1908 г., Петербург. Спортивные танцы возникли в 1930-х г. в Великобритании, затем проникли дальше и в 1952 г. входят в программы чемпионатов мира и Европы, в 1976 г. — в олимпийскую программу. Ещё 10 лет на всех чемпионатах победа была у США, но в 1961 г. самолёт, где летела команда, разбился, и это закончилось. Синхронное катание возникло в США. С 1983 г. разыгрывается кубок мира, с 2000 г. – чемпионат мира. В 1994 г. стало дисциплиной. Первый мировой чемпионат прошёл под эгидой ISU. 1996 г., Бостон — кубок мира.

В Россию фигурное катание «привёз» Пётр I. 1865 г. – стало видом спорта. 1878 г. – первое состязание. 1908, 1920 гг. – состязания на летних играх. 1924 г. – первый в СССР чемпионат, тогда же фигурное катание вошло в зимнюю программу игр. 60-е гг. – выход на мировую арену — выступление пары первых советских спортсменов — Белоусова – Протопопов. Победили в первом женском постсоветском чемпионате — М. Бутырская, И. Слуцкая (1999 г. – «золото» европейского чемпионата; 2002 г., Солт-Лейк-Сити серебро XIX Зимних игр). 1992 г., Абервиль, XYI Зимние игры – победа советской сборной. 1976 г. Кира Иванова — бронза женского одиночного катания. 1999 г. – Волчкова, Солдатова, Бутырская – все победы европейского чемпионата. С 1999 до 2006 г. мы получали золото. Сдали позиции с 2007 г. Японии и Китаю из-за перестановки кадров. 2010 г. – золото у США – Эван Лайсачек. В 2014 г. Аделина Сотникова вернула России доминирование. Наиболее известная фигуристка – Ирина Роднина. Один из лучших фигуристов – Алексей Ягудин (золото Олимпиады-2002). Максим Ковтун — 3 победы на чемпионатах России, серебро европейского чемпионата-2015. Евгений Плющенко – золото командного и одиночного катания 2006 и 2014 гг., два олимпийских серебра, 3 мировые победы, 10 первенств России).

2, 3, 4, 5, 6 ,7, 8, 9 класс

Фигурное катание

Помощь студентам в учёбе от Людмилы Фирмаль

Здравствуйте!

Я, Людмила Анатольевна Фирмаль, бывший преподаватель математического факультета Дальневосточного государственного физико-технического института со стажем работы более 17 лет. На данный момент занимаюсь онлайн обучением и помощью по любыми предметам. У меня своя команда грамотных, сильных бывших преподавателей ВУЗов. Мы справимся с любой поставленной перед нами работой технического и гуманитарного плана. И не важно: она по объёму на две формулы или огромная сложно структурированная на 125 страниц! Нам по силам всё, поэтому не стесняйтесь, присылайте.

Срок выполнения разный: возможно онлайн (сразу пишите и сразу помогаю), а если у Вас что-то сложное – то от двух до пяти дней.

Для качественного оформления работы обязательно нужны методические указания и, желательно, лекции. Также я провожу онлайн-занятия и занятия в аудитории для студентов, чтобы дать им более качественные знания.

Моё видео:

Как вы работаете?

Вам нужно написать сообщение в WhatsApp . После этого я оценю Ваш заказ и укажу срок выполнения. Если условия Вас устроят, Вы оплатите, и преподаватель, который ответственен за заказ, начнёт выполнение и в согласованный срок или, возможно, раньше срока Вы получите файл заказа в личные сообщения.

Сколько может стоить заказ?

Стоимость заказа зависит от задания и требований Вашего учебного заведения. На цену влияют: сложность, количество заданий и срок выполнения. Поэтому для оценки стоимости заказа максимально качественно сфотографируйте или пришлите файл задания, при необходимости загружайте поясняющие фотографии лекций, файлы методичек, указывайте свой вариант.

Какой срок выполнения заказа?

Минимальный срок выполнения заказа составляет 2-4 дня, но помните, срочные задания оцениваются дороже.

Как оплатить заказ?

Сначала пришлите задание, я оценю, после вышлю Вам форму оплаты, в которой можно оплатить с баланса мобильного телефона, картой Visa и MasterCard, apple pay, google pay.

Какие гарантии и вы исправляете ошибки?

В течение 1 года с момента получения Вами заказа действует гарантия. В течении 1 года я и моя команда исправим любые ошибки в заказе.

Качественно сфотографируйте задание, или если у вас файлы, то прикрепите методички, лекции, примеры решения, и в сообщении напишите дополнительные пояснения, для того, чтобы я сразу поняла, что требуется и не уточняла у вас. Присланное качественное задание моментально изучается и оценивается.

Теперь напишите мне в Whatsapp или почту и прикрепите задания, методички и лекции с примерами решения, и укажите сроки выполнения. Я и моя команда изучим внимательно задание и сообщим цену.

Если цена Вас устроит, то я вышлю Вам форму оплаты, в которой можно оплатить с баланса мобильного телефона, картой Visa и MasterCard, apple pay, google pay.

Мы приступим к выполнению, соблюдая указанные сроки и требования. 80% заказов сдаются раньше срока.

После выполнения отправлю Вам заказ в чат, если у Вас будут вопросы по заказу – подробно объясню. Гарантия 1 год. В течении 1 года я и моя команда исправим любые ошибки в заказе.

Можете смело обращаться к нам, мы вас не подведем. Ошибки бывают у всех, мы готовы дорабатывать бесплатно и в сжатые сроки, а если у вас появятся вопросы, готовы на них ответить.

В заключение хочу сказать: если Вы выберете меня для помощи на учебно-образовательном пути, у вас останутся только приятные впечатления от работы и от полученного результата!

Жду ваших заказов!

С уважением

Пользовательское соглашение

Политика конфиденциальности

Помощь студентам в учёбе от Людмилы Фирмаль

Здравствуйте!

Моё видео:

Как вы работаете?

Сколько может стоить заказ?

Какой срок выполнения заказа?

Минимальный срок выполнения заказа составляет 2-4 дня, но помните, срочные задания оцениваются дороже.

Как оплатить заказ?

Какие гарантии и вы исправляете ошибки?

Мы приступим к выполнению, соблюдая указанные сроки и требования. 80% заказов сдаются раньше срока.

Жду ваших заказов!

С уважением

Пользовательское соглашение

Политика конфиденциальности

Реферат — Фигурное катание — описание, правила, основные элементы

История возникновения

История зарождения этого грациозного вида спорта представлена в реферате по физкультуре. Фигурное катание подразумевает перемещение спортсменов на коньках по льду и выполнение различных элементов под музыкальное сопровождение. Самыми древними среди найденных коньков стали изделия из фаланги передней ноги лошади. Найдены они были неподалеку от Одессы в период бронзового века.

Принято считать, что фигурное катание как вид спорта зародилось в Голландии примерно в XIII—XIV вв. Спортсмены тогда выступали уже в железных коньках, благодаря чему стало возможно дальнейшее развитие и усовершенствование фигурного катания.

Обязательные фигуры для исполнения были изобретены в Великобритании, поскольку именно в этой стране появился первый клуб конькобежцев. Здесь же были разработаны правила проведения официальных соревнований.

В реферате по физкультуре на тему «Фигурное катание» важно отметить и историю развития этого вида спорта в России. О катании на коньках было известно еще во времена правления Петра l. Именно он впервые привез в Россию образцы коньков из Европы. Правителю принадлежит идея нового способа их крепления к сапогам.

Свое название коньки получили, поскольку в древние времена переднюю часть деревянного снаряжения украшали конской головой. В 1838 году был опубликован первый учебник для конькобежцев. Всплеск популярности коньков произошел в России после визита американского спортсмена Гейса, который во время своих выступлений продемонстрировал невероятные и неожиданные возможности выполнения разнообразных фигур на льду.

Отдельным видом спорта фигурное катание стало в 1865 г. В этот период произошло торжественное открытие общественного катка в Юсуповском саду, который сразу же стал центром подготовки спортсменов. Здесь же состоялось первое соревнование между русскими фигуристами.

Развитие фигурного катания среди женщин началось только в 1906 году. Элементы для выступлений у мужчин и женщин были аналогичными, но произвольное женское катание обратило на себя внимание благодаря высокой пластичности, художественности и музыкальности движений. Официальные чемпионаты для женщин стали проводиться с 1924 г., а с 1930-х годов соревнования объединили и стали проводить в тот же период, что и мужские. Вскоре появилось парное катание.

В 1924 году также состоялось официальное включение выступлений в программу Олимпийских игр. Спортивные танцы на льду появились в Великобритании, а в 1952 г. во Франции был организован первый чемпионат по этому виду спорта.

Виды и направления

В сообщении на тему «Фигурное катание» следует отметить, что существует несколько видов выступлений на льду. Всего выделяют 4 основных направления:

Одиночное катание — одно из самых зрелищных выступлений, в котором нет места для ошибок. Каждое движение спортсмена находится под пристальными взглядами судей. Участник, который наберет больше баллов, станет победителем состязания. Выступления проходят в два этапа: короткая программа и произвольная. Задачей участника соревнований является необходимость продемонстрировать владение всеми группами элементов. Чем выше точность и качество их выполнения, тем выше уровень фигуриста. При оценке выступлений судьями учитываются следующие параметры: пластика, связь движений с музыкой, эстетика, артистизм.
В парном катании необходимо продемонстрировать слаженность действий при выступлении в дуэте. Спортсменам следует выполнять на льду сложнейшие фигуры так, чтобы у зрителей создалось впечатление единства действий. Помимо традиционных элементов фигурного катания в этом направлении есть и те, что используются только при работе в паре: поддержка, подкрутка, выброс, вращение и т. д. Важным критерием при оценке выступлений является слаженность действий и синхронность. Соревнования проходят в 2 этапа: короткое выступление и произвольная программа.
В спортивных танцах основное внимание уделяется тому, насколько хорошо фигуристы исполняют совместные танцевальные шаги в различных позициях. Важно не допускать продолжительного разъединения партнеров. От парного катания этот вид отличается тем, что в нем отсутствуют некоторые элементы: прыжки, броски и т. д. При оценке действий фигуристов в спортивных танцах особое внимание уделяется скорости, изяществу, виртуозности, плавности движений, внешнему виду партнеров, костюмам и музыкальному сопровождению.
В синхронном катании, в отличие от остальных видов, принимает участие большое количество спортсменов. На ледовой арене одновременно могут выступать от 16 до 20 фигуристов. Основной задачей спортсменов является демонстрация командного единства при выполнении кругов, линий, колеса, пересечения, блоков и других элементов. В состав команды могут входить как мужчины, так и женщины, а возрастное разделение подразумевает формирование отдельных групп: новисы (до 15 лет), юниоры (12—18 лет), сеньоры (от 14 и старше).

Сейчас синхронное катание является единственным направлением, которое еще не входит в программу Олимпийских игр. Возможность его внесения в программу Олимпиады находится на рассмотрении.

Правила и снаряжение

На одно выступление выделяют 2 мин. 50 сек. За это время конкурсанты должны успеть показать свою программу, которая должна соответствовать всем стандартам и содержать в себе определенные элементы. Сложность тех или иных движений, входящих в программу выступления, определяется тренером, хореографами и самим спортсменом.

Большое внимание уделяется состоянию катка. Лед на нем должен быть идеально чистым и гладким. Высокое качество покрытия достигается с помощью применения специализированной техники. По регламенту установлено, что неровность поверхности не может превышать 5 миллиметров. Стандартная площадь льда составляет 180 м, бортики выполнены из пластика.

Коньки являются частью костюма, от которой зависит успех выступления. Спортсмены проводят в них много часов на тренировках и соревнованиях. Чаще всего для профессиональных фигуристов коньки изготавливаются по индивидуальному заказу. У спортсмена замеряется стопа, чтобы обувь была удобна в носке. Ботинки делаются из толстой кожи и имеют язычок. Шнурки у коньков высокие. Лезвия производятся из карбоновой стали. Состоят они из двух частей:

Зубцы на носике используются для толчков и выполнения некоторых элементов.
Вогнутая бородка необходима для обеспечения максимального скольжения по поверхности льда.

Спортсмены надевают яркие и красивые костюмы. Это необходимо для того, чтобы как можно точнее передать дух выступления и раскрыть основную идею программы.

Все костюмы шьются на заказ из эластичной ткани. Женщины надевают платья с короткой юбочкой, а мужчины облачаются в узкие брюки.

Элементы выступлений и техника безопасности

В докладе на тему «Фигурное катание» стоит рассмотреть широкий перечень существующих в этом виде спорта элементов. Их формирование происходило исторически, а выполнять их необходимо в любом коротком выступлении. Все элементы имеют различные степени сложности. Перед началом соревнований каждый участник представляет официальную форму с описанием примерного содержания своей программы. Существующие элементы:

Шаги используются в программах в виде дорожек и в качестве связующих элементов.
Спираль — позиция, в которой одна нога спортсмена остается на льду, а вторая находится выше уровня бедра. Элементы этого типа могут отличаться друг от друга направлением движения, позицией свободной ноги, скользящей ногой и т. д. Чтобы судьи засчитали выполнение элемента, фигуристу необходимо находиться в позиции не меньше трех секунд.
Бильман — позиция, в которой свободная нога поднимается, а лезвие конька захватывается рукой. В идеальном исполнении спортсмен демонстрирует вертикальный шпагат.
Аксель — краткий прыжок, который получил название благодаря норвежскому фигуристу, исполнившему его впервые в истории в 1882 г.
Риттбергер — прыжок, получивший название в честь немецкого фигуриста, исполнившего его в 1910 г.
Сальхов — прыжок в честь шведского фигуриста, выполнившего его в 1908 г.

Выполняя упражнения, спортсмен должен быть внимательным и осторожным, поскольку это очень травмоопасный спорт. Падений на лед во время тренировок не избежать, а профессиональные занятия на коньках приводят к повышенным физическим нагрузкам на организм.

Для занятий на любительском уровне достаточно придерживаться техники безопасности и применять средства защиты: наколенники и щитки на запястья. Важно правильно подготовить коньки перед началом тренировок. Лезвия должны быть хорошо подточены и не иметь следов ржавчины на поверхности. Перед непосредственным выходом на лед следует максимально плотно завязать шнурки. Острое лезвие опасно, поэтому выполнять и учить элементы не следует вблизи других катающихся.

Фигурное катание — красивое и захватывающее зрелище. Занятия на коньках — отличный способ провести время с пользой и выполнить необходимые организму физические нагрузки. Главное в этом спорте — получать удовольствие от занятий и стремиться к совершенствованию техники выполнения.

Доклад-сообщение на тему Виды спорта 2, 3, 4 класс по физкультуре

Энциклопедия
Окружающий мир
Спорт

Спорт – это система воспитания происходящая путем физических нагрузок в виде соревнований или подготовке к ним, в которой оценивают возможности человека.

Главную часть спорта составляет его соревновательная деятельность. Структура соперничества является основным условием в спорте. Соревновательная игра возрождает жизненные силы, повышает интерес и вызывает гормон счастья в человеке. С помощью соревнований функционал человека переходит на новый уровень, повышается эффект от тренировок и упражнений.

Сила в спорте

Активная жизненная позиция дает человеку уверенность в себе, бодрость, а также укрепляет здоровье, и обеспечивает баланс духа и тела.

Для одних физические нагрузки — это ежедневная изнурительная работа, а для других — развлечение, отдых.

С помощью упражнений можно почувствовать легкость и гибкость в теле, мускулы, пресс. Но польза от спорта не только в физических упражнений. Он дарит хорошее настроение на весь день.

Начинать спортивную тренировку лучше в комплексе:

диета;
сбалансированное питание;
закаливание;
физические упражнения.

Спорт способствует физическому и психоэмоциональному развитию, а также способствует сплочению семьи или коллектива. Он является мощным фактором в сохранении сил и потенциала человека. Занятия физическими упражнениями рекомендуются и молодым и старым, так как положительно влияют на иммунитет и ограждают от многих болезней.

Вести здоровый образ жизни очень полезно.

Благодаря спорту происходят следующие изменения в организме человека:

приводит в порядок давление;
насыщение кислородом;
нормализует работу сердца;
налаживает перистальтику кишечника;
предотвращает преждевременное старение;
омолаживает организм.

С помощью физических упражнений формируется сила воли, преодолеваются позывы к лени и совершаются какие-то личные рекорды.

Любой человек хочет быть здоровым, сильным и всегда иметь хорошее самочувствие для этого всего лишь стоит заняться спортом.

Спорт – это жизнь, энергия, сила!

Доклад на тему » Спорт и Здоровье»

Доклад на тему:

«Спорт и здоровье»

Здоровье и спорт

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье

и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано. Не зря ведь еще древние греки уделяли особое внимание физическим нагрузкам юношей и девушек, создавая специальные заведения – гимназии.

Профилактика здорового образа жизни включает в себя три основных правила: отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. И если первые два пункта требуют от человека колоссальной силы воли, то вспомнить школьные уроки физкультуры может каждый. Не стоит пытаться стать профессиональным спортсменам, но элементарные физические нагрузки пойдут на пользу всем. Если вы готовы пообещать себе вести активный здоровый образ жизни, мы готовы помочь и рассказать, как заниматься спортом для наибольшего эффекта. Для начала разберемся, почему профилактика здорового образа жизни так необходима?

Влияние спорта на здоровье

На эту тему можно написать целую научную работу, рассмотрев вопрос с медицинской точки зрения. Однако такой текст вряд ли будет доступен и понятен обычным читателям, поэтому мы лишь перечислим те факты, которые известны каждому практически с детства.

При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
Физические упражнения улучшают кровообращение.
Спорт и здоровый образ жизни
помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Теперь, когда вы узнали о том, как велико влияние спорта на здоровье человека, вам наверняка захочется прямо сейчас приступить к тренировкам. Не торопитесь, сначала прочтите некоторые рекомендации.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, трезво оценивайте силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Если вы — начинающий спортсмен, нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только почувствуете, что мышцы потрудились достаточно, прекращайте выполнение упражнения. Не расстраивайтесь, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успехи придет постепенно с течением времени. Не навредите себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Если вы решили заниматься дома, ничего не должно отвлекать от поставленной задачи, так что предупредите всех близких, что ближайший час или два вас нельзя беспокоить. А лучше пригласите их тренироваться вместе с вами. Так намного веселее и проще!

Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья. Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы. Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.

Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству. Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.

Темы проектов по физкультуре для учащихся 5 класса

В мире спортивных профессий. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Волейбол – путь к успеху. Волейбол-путь к успех Выдающийся (баскетболист, волейболист, футбол Выдающийся легкоатлет и его спортивные достижения. Гимнастика. Акробатические комбинации. Двигательная активность и закаливание организма. Здоровый образ жизни. Здоровье не купишь — его разум дарит. История развития (баскетбола, волейбола, футбола) в России и мире. История развития легкой атлетики в России и мире. История развития футбола. История создания лыж и развития лыжного спорта. История создания спортивной формы. История тренажёра. Комплекс упражнений по физической культуре. Мой поход в лес. О проблемах тяжелой атлетики как науки Олимпийская летопись по бадминтону Олимпийская слава нашего региона. Олимпийские игры. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте. Организация физического воспитания Основы методики занятий физкультурными упражнениями. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями. Основы спортивной тренировки. Парусный спорт в России Первые Олимпийские игры. Питание спортсменов Плавание Плавание — жизненно необходимый навык и прекрасный спорт. Плавание как оздоровительный вид двигательной активности. Планирование тренировочных нагрузок по плаванию в современном пятиборье в подготовительном периоде годичного цикла. Понятие силы и развитие мышц Построение дистанций соревнований Почему детям нужно заниматься спортом. Правила игры в фут-зал (мини-футбол), утвержденные ФИФА

Виды спорта презентация к уроку по физкультуре (3 класс) на тему

Слайд 1

ВИДЫ СПОРТА Работу выполнил учитель физической культуры Варапаев Д.Н.

Слайд 2

Гимнастика — это разнообразные физические упражнения. Виды гимнастики: строевая; общеразвивающая; прикладная; вольная; гимнастика на снарядах; художественная гимнастика; акробатика. ГИМНАСТИКА

Слайд 3

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки, метание. Легкая атлетика — один из самых популярных видов спорта. Соревнования по этим видам проводятся с глубокой древности.

Слайд 4

ФУТБОЛ Футбол — это спортивная игра двух команд, в которой спортсмены играют мячом, ногами или любой др. частью тела, кроме рук и стараются забить его в ворота соперника в установленное время.

Слайд 5

БАСКЕТБОЛ БАСКЕТБОЛ – это спортивная игра двух команд, цель которой – забросить руками мяч в кольцо соперника, прикрепленное к щиту.

Слайд 6

ВОЛЕЙБОЛ Волейбол – один из самых популярных в мире видов спорта. ВОЛЕЙБОЛ — спортивная игра двух команд с мячом на площадке разделенной пополам сеткой. Играющие стремятся ударами рук по мячу приземлить его на половине соперника.

Слайд 7

Виды плавания Спортивное плавание — соревнования на дистанции от 100 до 1500 м. Прикладное плавание — ныряние в длину и в глубину, спасение тонущего, преодоление водных преград. Синхронное плавание — акробатические упражнения в воде (частично на суше), выполняемые под музыку; подразделяется на одиночное, парное и групповое. Игровое плавание — различные подвижные игры и развлечения в воде. ПЛАВАНИЕ

Слайд 8

БОРЬБА БОРЬБА , один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов.

Слайд 9

ТЕННИС — спортивная игра с мячом и ракетками на специальной площадке (корте), разделенной сеткой. Настольный теннис -спортивная игра ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. ТЕННИС

Слайд 10

В мире существует несколько разновидностей велоспорта. велоспорт-шоссе — гонки по асфальту на шоссейных велосипедах; велокросс — гонки по пересеченной местности; триал -преодоление естественных и искусственных препятствий; горный велосипед — на специальных горных велосипедах. ВЕЛОСПОРТ

Слайд 11

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс

Слайд 12

Карате (яп. каратэ-до: «путь пустой руки») — японское боевое искусство. Направления карате: спортивное; прикладное; традиционное. КАРАТЕ

Слайд 13

Лыжи Лыжный спорт включает лыжные гонки, прыжки с трамплина, двоеборье (гонки и прыжки), спуск с гор по специальным трассам — слалом, слалом-гигант и скоростной спуск, биатлон (гонки со стрельбой из винтовки).

Слайд 14

Фигурное катание появилось тогда, когда изобрели железные коньки с двумя рёбрами — только такие коньки позволяли свободно маневрировать по льду. Современную форму фигурное катание приобрело с появлением телевидения. ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ

Слайд 15

Хоккей ХОККЕЙ — спортивная игра двух команд на коньках с клюшками и шайбой на специальной площадке с воротами. Игроки команд передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её в ворота соперника и не пропустить в свои.

Слайд 16

В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних и 7 зимних видов спорта.

О здоровом образе жизни

Укрепление уровня собственного здоровья является долгом всех людей, населяющих нашу планету. ЗОЖ представляет собой активную трудовую, семейную, бытовую, а также деятельность человека, направленную на обеспечение досуга и общественные нужды.

Базовые элементы

Здоровый образ жизни образуют некоторые элементы, среди которых требуется выделить:

развитие тяги к здоровым привычкам и навыкам с детства;
поддержание благоприятной среды обитания, характеризующейся безопасностью, а также получение знаний о воздействии окружающих предметов и явлений на человеческое здоровье;
исключение вредных привычек;
формирование и регулярное выполнение принципов правильного питания;
ведение физически активной жизнедеятельности, выполняя упражнения, характерные возрастным особенностям, а также учитывающие индивидуальную физиологию;
соблюдение гигиенических процедур, а также знание техники оказания первой помощи;
регулярное закаливание;
в отдельный пункт помимо базовых элементов принято выделять самочувствие: духовное, интеллектуальное, эмоциональное.

Наиболее важными элементами принято считать рациональное питание, процесс закаливания, а также регулярные физические упражнения.

Питание

Существует два закона правильного питания, которые должны соблюдаться каждым человеком.

Получаемая и расходуемая энергия должна быть уравновешена. При получении излишка энергии (пищи) человек начинает полнеть. Доказано, что этой проблеме в настоящий момент подвержено более 33% людей в нашей стране. Полнота провоцирует развитие атеросклероза, сахарного диабета, появление сердечных болезней, гипертонии, а также других заболеваний.
Рацион человека должен представлять собой разнообразное меню, которое может реализовать потребности организма в необходимых пищевых волокнах, белках, жирах, углеводах, минералах, а также в витаминах. Большинство поступающих с пищей веществ самостоятельно не вырабатываются внутренними органами организма, а их отсутствие грозит развитием опасных болезней, а в некоторых случаях и летальным исходом.

Каждому нужно знать основные правила рационального питания, которые помогут в обеспечении здорового образа жизни:

получение организмом пищи должно осуществляться исключительно при ощущении голода;
человеку следует отказываться от еды при наличии болей, лихорадки, повышения температуры, а также во время умственного или физического недомогания;
перед сном необходимо воздерживаться от пищи;
не стоит есть до и после трудной работы, физической и умственной активности.

Полезный режим питания имеет 4 ступени:

первый завтрак составляет 25% рациона;
второй завтрак составляет 15%;
обед образует 40%;
ужин – 20%.

Человеку необходимо ужинать не позднее, чем за полтора часа до сна. Все приемы пищи рекомендуется осуществлять в одно и то же время, чтобы организм выработал условный рефлекс. Ни в коем случае после еды нельзя выполнять физические упражнения, необходимо оставлять время для переваривания еды. Питание, организованное по всем перечисленным принципам, обеспечивает правильное формирование организма, сохраняет здоровье человека, повышает работоспособность и продлевает жизнь.

Закаливание

Процедуры закаливания являются мощнейшим оздоровительным средством, которое помогает избежать развития многих заболеваний, улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, повысить работоспособность человека, а также продлить ему жизнь.

Существует огромное разнообразие видов закаливания, каждый из которых несет пользу человеческому организму. Наибольшую эффективность от закаливания можно получить во время проведения специальных процедур, основанных на температурном воздействии. Во время закаливания, требуется соблюдать принципы процедуры, чтобы извлечь из нее максимальную пользу:

закаливание должно иметь систематический и последовательный характер;
при выборе процедур требуется учитывать индивидуальные особенности человека, его уровень здоровья и общее состояние эмоционального фона.

Одной из эффективных процедур закаливания считается контрастный душ, принятый по окончанию физической нагрузки. Такой вид закаливания укрепляет нервную систему, сосуды эпителия и подкожной клетчатки, развивает способность к терморегуляции, стимулирует нервные механизмы. Контрастный душ благотворно влияет не только на взрослых, но и на детей.

Тренировки

Важнейшим условием ЗОЖ является активный двигательный режим, который основан на регулярных тренировках. Занятие спортом позволяет укрепить и сохранить здоровье, развить физические качества человека, сыграть огромную роль в обеспечении профилактики изменений возрастного характера.

Физическое развитие характеризуется следующими качествами:

увеличение уровня силового критерия;
развитие выносливости и быстроты;
работа над улучшением ловкости;
работа над гибкостью человеческого тела.

Работа над каждым из них укрепляет здоровье. Однако не каждое качество будет повышать уровень здоровья в том же объеме, как и другие. Чтобы произошло формирование устойчивости к болезням, требуется развивать выносливость, являющееся самым ценным качеством. Желательно, чтобы выносливость развивалась в тесной взаимосвязи с закаливанием и другими элементами здорового образа жизни.

Легкая атлетика существует почти три тысячи лет. За такой колоссальный период времени легкая атлетика не только не утратила своей популярности, но еще и завоевала титул королевы спорта! В чем секрет? Почему человечество почти три тысячелетия идет на стадионы, чтобы узнать, кто же выше, быстрее, сильнее?

Развивать быструю скорость при беге, рассчитывать дальность и высоту прыжка, метать тяжелые предметы и острые копья – все эти умения необходимы были человеку издревле, чтобы не только добыть пищу и одежду, но и просто – выжить. Поэтому сама природа человеческая, условия жизни, процессы эволюции требовали развития способностей, ставших позднее основными легкоатлетическими дисциплинами.

Первые документально зафиксированные сведения о соревнованиях легкоатлетов относятся к периоду Древней Греции. Многочисленные археологические находки: скульптуры, медальоны и монеты, вазы – много интересного рассказали современному человеку об античных спортсменах.

В Древней Греции гармонично развитым считался человек, умеющий не только играть на музыкальных инструментах, красиво и умно высказать свою мысль. Занятия физическими упражнениями были обязательны для достижения гармонии. А уж сильнейшие публично боролись за звание лучшего на стадионах. Словом «атлетикос» назывались физические упражнения, а спортсмены – атлетами.

Самой древней дисциплиной был бег, и первым чемпионом был именно бегун, потому что на первых Играх, проходивших в Олимпии в 776 году до нашей эры, бег на один «стадий» — около 192 метров – был одним единственным видом соревнований. В следующих играх бегуны соревновались на дистанции 2 стадия, 3 стадия. Место проведения этих соревнований так и называлось – стадион.

Рассматривая изображения атлетов, можно увидеть, что прыгуны в длину держали в руках гантели, для более дальнего и точного прыжка. Диски для метания изготавливались из разных материалов, украшались искусной резьбой. Вес этого снаряда был от полутора до шести с половиной килограммов.

Победителей Олимпийских Игр очень пышно поздравляли, награждали, прославляли, слагая в их честь гимны, высекая имена в камне.

Прошли тысячелетия, а люди все так же соревнуются в беге, метании диска и копья, прыжках. Что изменилось в легкой атлетике?

Современная легкая атлетика – это комплекс из пяти основных дисциплин:

Бег. Бегуны борются за победу на разных дистанциях: спринтеры бегут стометровку, 200 и 400 метров; длина средних забегов – от 800 до 3000 метров; длинные классические – 5000 м и 10000 м. Также в беговые виды атлетики входят бег с барьерами и эстафета. Сила, выносливость, точный расчет – такие качества требуются спортсмену для достижения лучших результатов;
Прыжки. В длину – простой и тройной прыжок, в высоту — с шестом и без шеста. Умение сконцентрироваться, точность, расчет, ловкость и воля – главные качества прыгунов, помимо отличной физической формы;
Метание. Современные атлеты, кроме копья и диска, метают мячи, гранаты, молоты, толкают ядра. Метание развивает координацию движения, силу, быстроту, ловкость, способность собраться и выложиться за несколько секунд;
Спортивная ходьба. Одним из главных качеств в этом виде спорта считается выносливость и постоянный самоконтроль, потому что с дистанции в любой момент могут снять, за согнутую в колене ногу, которая делает шаг, и за одновременный отрыв от земли обеих ног, так называемую «фазу полета».
Многоборье. Состязание для универсальных атлетов. Показать лучшие результаты в десяти видах соревнований среди мужчин и в семи дисциплинах для женщин способен не каждый спортсмен. Ведь надо не только хорошо прыгать в длину и высоту, метать копье и толкать ядро, но и быстро бегать.

Может, потому именно легкая атлетика достойна звания королевы спорта, что легкоатлеты должны уметь все: владеть самыми разными техниками, развиваться в разных направлениях для того, чтобы быть дальше, выше, быстрее.

Доклад 2

Одной из разновидностей гимнастики является акробатика. Данный спортивный вид состоит из упражнений, развивающих гибкость тела, ловкость движений, физическую силу организма. Но стоит помнить, что данный спорта доступен далеко не всем. От атлета требуется хорошая физическая подготовленность, крепкое здоровье. Только постоянный тренировочный процесс позволяет освоить акробатику. Даже после небольшого пропуска тренировок сложно быстро вернуться к оптимальной спортивной форме. Для достижения высоких результатов в акробатике, этим спортом следует заниматься с детских лет.

История акробатики уходит в далекое прошлое. Ученым удалось установить, что акробатические упражнения были известны древним египтянам. Это подтверждают многочисленные археологические находки с изображением человеческих фигур, исполняющих акробатические упражнения. Само название акробатики возникло из греческого языка.

В древней Руси тоже были акробаты, носившие название «скоморохи», без которых не обходились ни одни народные гуляния.

Со временем акробатика разделилась на несколько видов. В современном состоянии акробатику подразделяют на спортивную, цирковую, специальную.

Акробатика в спорте – это прыжки, упражнения, которые могут выполняться одиночным атлетом или группой спортсменов. Их выполняют на акробатических дорожках, специальных спортивных снарядах, батутах.

В цирковую акробатику входят упражнения в воздухе, прыжки, перекаты, кувырки, сальто, силовые виды.

Для спортсменов, занимающихся спортивными танцами, предусмотрены упражнения специальной акробатики.

Занятия акробатикой дают человеческому организму огромную пользу. В первую очередь, это постоянная тренировка мышц, выработка выносливости и силы у спортсмена. Все основные упражнения в данном виде спорта требуют определенной гибкости и растяжки, а это постоянные тренировки, направленные на усиление органов опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Следствием освоения этими упражнениями становится уверенная координация движений и ориентация в пространстве. Занятия акробатикой предполагают частые перевороты, прыжки, кувырки через себя. Освоение этими акробатическими упражнениями идет на пользу вестибулярному аппарату и иммунитету человека. Конечно же, физические упражнения в комплексе благоприятно влияют на правильный метаболизм и бесперебойную работу сердца.

Физическая культура как учебный предмет

см. Физическая культура как учебный предмет

Категории: Физическая культура Лечебная физкультура Здоровый образ жизни

На этой странице материал по темам:

Основные понятия физической культуры доклад
Краткая история физической культуры
Сообщение на тему значение физической культуры в развитии личности
Физи́ческая культу́ра
физическая культура и личность профессионала

Вопросы к этой статье:

Сообщение доклад Зимние Олимпийские игры

В современном мире спорту уделяется большое внимание. По данным статистики люди стали больше вести здоровый образ жизни, а фанатов спортивных соревнований еще больше. Таким образом стали очень популярны олимпийские игры, которые бывают двух видов: летние и зимние. На данный момент изучим, что такое зимние олимпийские игры.

Олимпийские игры зародились еще в Древнем Риме, а вот зимние олимпийские игры стали проводиться гораздо позже. Только в 1924 году в Франции городе Шамони неделю проходили соревнования по зимним видам спорта. Это и стало стартом зимних олимпийских игр. Теперь в этом городе стоит памятник данному событию. До 1994 года два вида олимпийских игр проходили в один год, а уже после разрыв между ними стал составлять 2 года.

В программу зимних олимпийских игр входят следующие виды спорта:

Биатлон. Появился списке игр в 1960 году. Разделяется он ан женский, который был включен позже и мужской.
Бобслей. Это командный вид спорта, включен в список он был в 1924 году. Однажды в нем принял участие сам принц Монако.
Горнолыжный спорт.
Керлинг. Был дважды признан олимпийским видом спорта. В первый раз в 1924 году, потом отмене, а затем снова в 1998 году.
Конькобежный спорт. Мужчины сразу принимали участие, а женщин допустили до этого вида спорта лишь в 1960 году.
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки. Мужчины имели право участвовать с самого начала. А в 1964 году и женщины.
Прыжки с трамплина
Санный спорт. С 1664 года принимали участия как мужчины так и женщины, а так же пары.
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание. Состоит в списке с самого начала зимних олимпийских игр.
Фристайл. Новейший вид спорта, который опробовали и представили в 1992 году.
Хоккей. Удивительно, но до 1924 года хоккей был летним видом спорта, а в 1998 году в состязания были включены и женщины.
Шорт-трек. Впервые предстал перед публикой в 1988 году.

Всего было проведено 23 олимпийских игр. Их количество на данный момент должно было превышать 23 раза, но из-за второй мировой войны две игры отменили. Взять на себя ответственность их проведения решились 11 стран за всю историю. Из них 4 раза были США и 1 раз Россия. Принимать участие пробовали более 70 стран мира. Таким образом самой успешной страной, которая побеждала на играх оказалась Норвегия – 8 раз и 118 золотых медалей было ими получено.

Провести олимпийские игры очень сложная задача. Сначала на собрании страны предлагают кандидатуры – города из которых выбирают два или три, а затем лишь в одном из них назначают год и дату проведения. Выбор делает олимпийский комитет. Выбор совершается за 10 лет до самого торжества, чтобы страна успела в полной мере подготовиться. А именно: построить олимпийские спортивные объекты, обустроить все для удобства гостей и спортсменов. Чтобы покрыть все затраты на строительство вход на соревнования делают платными, а в современном мире еще и сувениры приносят отличный доход.

Олимпийские игры несут за собой благородную цель, сплотить людей разных стран, с помощью примера победителей привести других людей в спорт, чтобы народы вели здоровый образ жизни и человечество оставалось здоровым.

Вариант 2

Олимпийские игры — это масштабные спортивные соревнования, в которых участвуют тысячи спортсменов с различных стран. Впервые эти соревнования были проведены в Древней Греции примерно в 776 году до нашей эры. С каждым приходом нового тысячелетия и новой цивилизации, олимпийские игры все больше набирали популярность. Но в какой-то момент они перестали проводиться, но в 19 веке они снова возродились.

Сегодня Олимпийские игры самое главное спортивное состязание для всех участвующих спортсменов из разных стран. Состязание проходит один раз за четыре года, как летом, так и зимой. Изначально они проводились в один год после летних игр, но в 1994 году изменили порядок их проведения. Теперь они проходят через два года после летних состязаний. Все Олимпийские игры организовываются и проводятся под чутким контролем Международной Олимпийской комиссии.

Первые современные Зимние Олимпийские соревнования были организованы в 1924 году во Франции. Отменяли зимние игры лишь два раза, в 1940 и 1944 году, когда происходила Вторая мировая война, тогда игры должны были пройти в Германии и Италии.

За время проведения соревнований зимой, а обычно это 18 дней, спортсмены участвуют в 15 популярных зимних видах спорта. Этот список включает в себя горнолыжный спорт, сноубординг, биатлон, фигурное катание, бобслей, хоккей, кёрлинг и много других игр. Каждый вид спорта делится на различные дисциплины, например командный или индивидуальный зачет или мужской и женский. Но совсем не важно, какого пола, или в какой дисциплине спортсмен заработает медаль, важна именно победа. Ведь все выигранные медали спортсменов представляющих одну страну, засчитываются в общую копилку.

Каждый раз игры организовываются в разных странах, в основном это страны Европы, может даже Китай, Корея или США. В России Зимние игры проходили лишь один раз, в 2014 году в городе Сочи. По их окончанию Россия заняла первое место, российские спортсмены завоевали 34 золотые медали. Страна, которая за все время проведения спортивных игр зимой выигрывала больше всех, это Норвегия.8 раз норвежские спортсмены становились чемпионами зимних игр.

Далеко не всех спортсменов допускают к участию в Олимпиаде. Чтобы на неё попасть, нужно очень много тренироваться, иметь крепкое здоровье и твердый характер. А медаль, выигранная на Олимпиаде ,считается самой престижной и ценной.

Зимние Олимпийские игры

Интересные ответы

Биология
Ответы на вопросы по биологии
Жизнь и творчество Мамина-Сибиряка
Осенью 1852 г. В небольшой уральской провинции, в семье священнослужителей, родился будущий великий писатель Мамин Дмитрий Наркисович. Родители его были очень умными и образованными людьми
Доклад на тему Здоровое питание (сообщение)
Вопрос о правильном и здоровом питании – очень спорный. Существует много мнений на этот счет, много диет с объяснениями пользы каждой и много рекомендаций, почему надо есть именно этот продукт, а не тот.
Франсуа Рабле — доклад сообщение
Великий французский писатель Франсуа Рабле родился в 1483 или в 1494 году (точная дата неизвестна) в семье достаточно зажиточного землевладельца, который по некоторым сведениям занимался юридической практикой, а по некоторым — работал аптекарем.
Внешняя и внутренняя политика Ярослава Мудрого
С 1019 по 1054 года киевский престол занимал один из сыновей Владимира Великого – князь Ярослав, прозванный в народе Мудрым. Его политика была направлена, в общем, на культурное развитие государства и образованность народа

Система подсчета очков

| Фигурное катание в США

Международная система судейства (IJS)

В IJS участники накапливают баллы в зависимости от степени сложности (базовое значение) каждого технического элемента и того, насколько хорошо каждый элемент выполнен (уровень исполнения или GOE). Фигуристы также зарабатывают баллы в зависимости от их общих способностей к катанию и уровня выступлений с помощью баллов за компоненты программы.

Техническая панель

Техническая панель из пяти человек включает в себя технического контролера, технического специалиста, помощника технического специалиста, оператора данных и оператора видеоповтора.Во время каждого выступления технический специалист определяет каждый элемент и уровень сложности, определенные Международным союзом конькобежцев.

Технический контролер и помощник технического специалиста поддерживают главного технического специалиста, чтобы обеспечить правильную идентификацию всех элементов. Окончательные решения по элементам и уровням принимаются большинством голосов контролера и двух специалистов.

И специалисты, и диспетчер записываются на аудиокассету во время каждой программы, и видео будет доступно для проверки звонков.Элементы могут быть пересмотрены после выступления фигуриста, и оценки могут быть соответственно изменены. Результаты считаются окончательными, как только они будут опубликованы и объявлены публике.

Судьи

Судейская бригада соревнований состоит максимум из девяти судей. Судьи полностью сосредоточены на оценке качества каждого технического элемента и пяти программных компонентов для каждого фигуриста. Компьютер отслеживает сравнительные баллы, записывает результаты и подсчитывает итоги для определения мест размещения.

Техническая оценка

Каждому элементу программы присваивается базовая ценность, которая дает фигуристам оценку за каждый элемент, который они выполняют. Некоторые элементы, такие как вращения и последовательности шагов, имеют уровни сложности, на которых устанавливаются базовые значения.

Судьи оценивают качество каждого элемента, используя оценку за исполнение в диапазоне от -5 до +5, которая прибавляется к базовому значению или вычитается из него. GOE пропорциональны базовому значению каждого элемента.

Наивысший и наименьший баллы для каждого элемента отбрасываются, а оставшиеся баллы усредняются для определения окончательного GOE для каждого элемента. Затем GOE прибавляется к базовому значению для каждого элемента или вычитается из него, и сумма баллов по всем элементам образует техническую оценку.

Компоненты программы

Судьи начисляют баллы по шкале от 0,25 до 10 (с шагом 0,25) за пять компонентов программы, чтобы оценить презентацию в целом. Как и в случае GOE, самые высокие и самые низкие оценки для каждого компонента выкидываются, а оставшиеся оценки усредняются.Окончательные баллы за компоненты программы затем умножаются на заданный коэффициент, чтобы обеспечить сбалансированность технических баллов и баллов за компоненты программы.

Пять программных компонентов:

Навыки катания — Общее качество катания, включая контроль кромок и обтекание ледяной поверхности (кромки, ступени, повороты, скорость и т. Д.), Ясность техники и использование не требующей усилий силы для ускорения и изменения скорости.

Переходы — Разнообразная и / или сложная работа ног, положения, движения и удержания, которые связывают все элементы.

Перформанс — Физическое, эмоциональное и интеллектуальное участие фигуриста в переводе музыки и хореографии.

Композиция — Намеренное, развитое и / или оригинальное расположение всех типов движений в соответствии с принципами пропорции, единства, пространства, рисунка, структуры и фразировки.

Интерпретация музыки — Персональный и творческий перевод музыки на движение на льду.

Оценка сегмента

Техническая оценка добавляется к оценке компонентов программы для определения оценки сегмента (короткая программа / ритм-танец или произвольная программа / танец). Затем баллы для каждого сегмента складываются, чтобы определить балл соревнования. Фигурист, набравший наибольшее количество очков в соревнованиях, объявляется победителем.

IJS используется на соревнованиях в национальной отборочной структуре, включая чемпионаты США, а также на многих местных соревнованиях от юношеского до старшего уровня, включая Excel.

Система судейства 6.0

Система 6.0 была давней системой судейства в фигурном катании. Сегодня фигурное катание в США использует его для соревнований Compete USA и многих неквалифицированных соревнований, особенно на уровне до юношеского возраста и ниже.

Основным принципом системы 6.0 является «мажоритарная» система. Каждое соревнование оценивается нечетным числом судей, и победителем соревнования становится фигурист, занявший наивысшее место по мнению большинства этих судей.

Для всех одиночных и парных соревнований и произвольного танца судьи присуждают две оценки: одну за технические характеристики и одну за представление программы.Оценка технических качеств выражает оценку судьей качества требуемых элементов катания. Оценка за презентацию отражает оценку судьей программы в целом — ее состава, оригинальности, использования льда, стиля фигуриста и выражения музыки.

Шкала оценки

Каждый судья выставляет оценки от 0,0 до 6,0 по следующей шкале:

0 — не катался
1 — очень плохо
2 — плохо
3 — посредственно
4 — хорошо
5 — очень хорошо
6 — отлично

Как IJS и 6.0 Отличаются?

IJS основан на кумулятивных баллах, а не на стандарте 6.0 для оценок и размещения. IJS ориентирован на фигуристов, а не на судей. Судьи не должны использовать свою память, чтобы сравнивать все аспекты каждого фигуриста и выяснять, где их разместить, а просто оценивают качества каждого выступления.

уроков катания на коньках

«Учимся кататься на коньках» предлагается по понедельникам в 11:00, по средам в 18:00 и по субботам в 11:00 с сентября по май.

Стоимость: 120 $ за 7-недельный сеанс

Каждая сессия включает:

Учитесь кататься на коньках Преимущества членства в США — единственная программа катания, одобренная фигурным катанием США, хоккеем США и конькобежным спортом США.
25 минут уроков в неделю
25 минут произвольной программы до / после урока
Прокат коньков
Перфокарта для бесплатного массового катания
1 карточка Freestyle для Basic 5 и выше

Участники, впервые выступающие на коньках: Для начинающих фигуристов в возрасте от 4 до 6 лет запишитесь на участие в программе Snowplow 1.Для новых фигуристов от 7 лет и старше запишитесь на Basic 1.

Повышение класса и уровни
Программы базовых навыков фигурного катания в США включают 4 уровня Снегоуборочного Сэма (от 4 до 5 лет) и 6 уровней классов базовых навыков. На каждом уровне класса есть необходимые маневры катания, которые фигуристы должны отточить перед переходом на следующий уровень. Как только все будет сказано и сделано, фигуристы будут овладевать катанием вперед и назад, остановкой, поворотами, вращениями и прыжками для новичков (и многим другим), пройдя все 6 уровней базовых навыков.

Оценки и предварительные оценки
У каждого фигуриста будет возможность пройти предварительную оценку в течение 4-й недели занятий. Инструкторы представят фигуристам отчет о проделанной работе, в котором будут указаны любые маневры, которые необходимо выполнить до «дня оценки» (7-я неделя) на следующей неделе. Во время оценки каждому фигуристу будет вручен сертификат класса, в котором будет указано, может ли фигурист перейти на следующий уровень класса или уровень необходимо повторить.Мы настоятельно рекомендуем нашим студентам использовать открытую карточку сеанса как возможность попрактиковаться и полностью подготовиться к дню оценки.

Дни макияжа
Фигуристам выделяется одно занятие по макияжу на каждую сессию занятий, однако все занятия по макияжу должны быть завершены к завершению 6-й недели занятий. Никакого макияжа на 1-й или 7-й неделе любого сеанса. Уроки макияжа НЕ допускаются во время аттестации. На летних сессиях уроки макияжа не проводятся.Свяжитесь с директором по скейтбордингу для гримерных дней.

Знаки класса
За каждый успешно пройденный уровень класса фигуристу будет вручен красочный значок USFS в течение «оценочного дня». Эти значки олицетворяют упорный труд, совершенство и завершение уровней. Фигуристам рекомендуется размещать эти значки на своих куртках для конькобежцев, сумках для конькобежцев или любимой толстовке для конькобежцев как символ достижения

Научитесь кататься на коньках | «Ангел ветров» Арена

Пожалуйста, зарегистрируйтесь по телефону www.LearntoskateUSA.com перед занятием.

Уроки катания на коньках USA были разработаны как программа для начинающих кататься на коньках, которая является сложной и полезной, но, прежде всего, веселой. Участие в программе позволит фигуристам всех возрастов и способностей изучить основы катания на коньках, обучая их навыкам, необходимым для перехода к соревновательному или развлекательному фигурному катанию и хоккею с шайбой.

Чтобы получить Свидетельство о достижениях / Участие

· Каждый уровень класса должен иметь 5 зарегистрированных участников, иначе класс может быть объединен с другим уровнем

· Класс собирается один раз в неделю в течение 7 недель

· Класс включает 30 минут группового обучения и бесплатное публичное занятие.

Прокат коньков для участников LTS на этом занятии бесплатный. Рекомендуется носить перчатки и одеваться в несколько слоев. Шлемы не являются обязательными (участники должны принести свои собственные шлемы при желании — велосипедные шлемы разрешены)

Снегоочиститель Sam (Sam1-Sam4) — От 3 до 5 лет

Развивает координацию и силу, закладывает прочную основу для катания на коньках

Базовые навыки (уровни 1-6) — Возраст 4-17 лет

Уровни 1 и 2 являются вводными, 3-6 — это ABCS (ABCS = Agility, Balance, Coordination and Speed)

Взрослый (уровни 1-4) — Возраст 18 лет и старше

Занятия для начинающих и опытных фигуристов.Они предназначены для улучшения физической формы, равновесия, координации. Уровень основан на начальном уровне квалификации

Фристайл-класс (Freeskate Pre1-6) — Продвинутый класс

Обучает поворотам, вращениям и прыжкам. Ориентация на качество и мастерство

Хоккей (уровень 1-2) — Возраст 4-17

Этот класс предназначен для обучения начинающих фигуристов основам катания в соответствии с рекомендациями программы Learn to skate USA.

Для всех классов требуется предварительная регистрация!
Плата за просрочку в размере 10,00 долларов США за обработку будет добавлена, если вы не зарегистрируетесь до дня занятия.
Доступность класса определяется объемом регистрации
БЕЗ МАКИЯЖНЫХ КЛАССОВ И ВОЗВРАТОВ!

Каток — Норт-Олмстед

Открытые и взрослые коньки

Ежедневная плата за вход (входит в ежемесячное или ежегодное членство в Центре отдыха

Детский (3-11 лет)	$ 4
Студент (12-17 лет)	$ 4
Взрослый (18–54 лет)	$ 5
Старший (55 лет и старше)	2 доллара.50
Rental Коньки	2,50 доллара США на человека

Расписания открытых коньков

Расписание открытых коньков на октябрь

Расписание катания для взрослых

Расписание катания для взрослых на октябрь

Программы

Обучение катанию на коньках

Начало регистрации Fall II 18 октября 2021 г.

Программы

Fall II будут работать с 1 ноября по 18 декабря 2021 г.

Без занятий 22 — 27 ноября 2021 г.

«Учись кататься на коньках» в США — официальная программа для начинающих по фигурному катанию в США, хоккею США и конькобежному спорту в США.Эта программа особенно уникальна для района Большого Кливленда, потому что мы не только предлагаем инновационные инструкции, которые являются как информативными, так и мотивационными, но и включают в себя множество дополнительных услуг. Сюда входит бесплатное пользование коньками напрокат, увеличенное время урока, отметки о достижениях, чтобы отмечать успеваемость ученика, и табель успеваемости, которую ученики могут использовать для отслеживания своего индивидуального прогресса.

Информация о программе Осень II
Онлайн-регистрация

Обучение катанию на коньках Описание классов

Свернуть все Расширить все

Программа предназначена для детей от 2 1/2 до 4 лет.Это отличная семейная программа, где фигуристы и родители вместе учатся основам фигурного катания. Фигуристы переходят от Parent & Tot к Snowplow Sam.

Программа предназначена для детей от 3 до 6 лет. Эта программа для начинающих предназначена для того, чтобы фигуристы чувствовали себя более комфортно и могли контролировать ситуацию на льду. Программа Snowplow построена на 4 уровнях. Snowplow Sam 1 знакомит с такими навыками, как марширование по льду (как вперед, так и назад), скольжение, а также правильные техники падения и стояния.Snowplow Sam 2 знакомит с такими навыками, как взмахи, отжимания и более сильное катание вперед и назад. Snowplow Sam 3 знакомит с такими навыками, как движение назад, остановки снегоочистителя, скольжение на одной ноге. Sam 4 продолжает совершенствовать навыки катания вперед и вводит два поворота ногой.

Программа для начинающих фигуристов от 6 лет. Студенты изучают правильные навыки падения и стояния, катания вперед и назад, скольжения на двух ногах, прыжков и начальных остановок.Дети учатся чувствовать себя комфортно на коньках и действительно получают удовольствие от катания на льду. Рекомендуется для фигурного катания и хоккея.

Этот класс включает в себя однофутовое скольжение, обратное скольжение, обратное скольжение, одноногие насосы, двухфутовые повороты вперед-назад и остановку движущегося снегоочистителя. Рекомендуется для фигурного катания и хоккея.

Этот класс уточняет правильное использование основания конька и включает в себя прямой слалом, скольжение на одну ногу назад, введение в кроссоверы и вращения на двух ногах.Рекомендуется для фигурного катания и хоккея.

Здесь начинается продвинутый уровень базового катания. Фигуристы учатся использовать как внутреннюю, так и внешнюю кромку отвала, перекрестие вперед по часовой и против часовой стрелки, 3 поворота, правильное движение назад и остановку снегоочистителя назад. Рекомендуется для фигурного катания и хоккея.

В этом занятии начинаются обратные кроссоверы в обоих направлениях, хоккейная остановка, обратные внешние и внутренние края по кругу и вращение на одну ногу с числом оборотов до 3.Рекомендуется для фигурного катания и хоккея.

Этот класс включает продвинутые повороты, Т-стопы, кроличьи прыжки, спирали и выпады. Рекомендуется для фигурного катания и хоккея.

Комбинация навыков Базового 7 и Базового 8. Этот класс подготовит фигуриста к переходу на более высокий уровень навыков фристайла. Покрыты пошаговые последовательности, одноразовые вращения, прыжки вальс, полуфлип и тулуп.

Для тех фигуристов, которые хотят перейти на продвинутый уровень фигурного катания.Все базовые прыжки, вращения и движения ног, необходимые для того, чтобы стать конкурентоспособным фигуристом, охватываются во время работы над значками Freestyle 2-6.

Программа, разработанная для начинающих взрослых, которые никогда не катались на коньках или еще не добились плавного гребка и скольжения. Будут представлены следующие навыки: падение и восстановление, шаги вперед и скольжение, катание назад, скольжение на двух ногах и погоня вперед. Доступны начальные и продвинутые классы — каждый класс настроен для работы над навыками, которые вы хотели бы улучшить.

DJ SKATE
Наслаждайтесь музыкой в исполнении ди-джея во время катания на катке North Olmsted Ice Rink!

Входные билеты для ди-джеев
10,00 долларов США включают прокат коньков

DJ Skate Times
8:00 — 22:00

DJ Skate Dates
17 сентября 2021 г.
1 октября 2021 г.
15 октября 2021 г.
5 ноября 2021 г.
19 ноября 2021 г.
3 декабря 2021 г.
17 декабря 2021 г.

Фигурное катание на льду

Это время на льду предназначено только для фигурного катания и предлагается круглый год.В это время можно проводить частные уроки. Чтобы узнать о наличии фигурного катания на льду, загрузите расписание ниже или позвоните в Центр отдыха по телефону 440-734-8200.

Октябрь Расписание фигурного катания

Ноябрь Расписание фигурного катания

Декабрь Расписание фигурного катания

Сборы за фигурное катание на льду

1 визит	$ 12
Билет на 5 посещений	$ 50
Билет на 10 посещений	$ 85
Пропуск на 15 визитов	$ 110
Билет на 20 посещений	$ 125
Билет на 25 визитов	$ 130
Билет на 50 посещений	$ 250

Катание на коньках | Sun Valley

Общие часы доступны ежедневно

На льду с открытого катка Sun Valley открываются одни из лучших видов на долину.Приходите посмотреть на олимпийских фигуристов и фигуристов мирового уровня — возьмите урок, возьмите автограф или просто посмотрите, как они выступают. Один из немногих открытых в стране катков, работающих круглый год, является местом проведения знаменитых ледовых шоу «Солнечная долина». Крытый каток является полноразмерным и является летним домом школы фигурного катания Сан-Вэлли и открытого хоккея.

Открытый каток

На льду с открытого катка Sun Valley открываются одни из лучших видов на долину. Приходите посмотреть на олимпийских фигуристов и фигуристов мирового уровня — возьмите урок, возьмите автограф или просто посмотрите, как они выступают.Один из немногих открытых в стране катков, работающих круглый год, является местом проведения знаменитых ледовых шоу «Солнечная долина». Крытый каток является полноразмерным и является летним домом школы фигурного катания Сан-Вэлли и открытого хоккея.

Взрослый $ 14

Дети 6-12 лет $ 12

Дети до 5 лет Бесплатно с оплачивающим взрослым

Прокат коньков 6 $

*** Сеансы могут быть отменены из-за частных мероприятий ***

Вопросы? Позвоните нам по телефону (208) 622-2194.

Часы

Понедельник	11:00 — 12:40 Общая сессия 14:10 — 15:40 Общее заседание 17:10 — 19:00 Общее заседание
вторник	11:00 — 12:40 Общая сессия 14:10 — 15:40 Общее заседание 17:10 — 19:00 Общее заседание
среда	11:00 — 12:40 Общая сессия 14:10 — 15:40 Общее заседание 17:10 — 19:00 Общее заседание
четверг	11:00 — 12:40 Общая сессия 14:10 — 15:40 Общее заседание 17:10 — 19:00 Общее заседание
Пятница	11:00 — 12:40 Общая сессия 14:10 — 15:40 Общее заседание 17:10 — 19:00 Общее заседание
суббота	11:00 — 12:40 Общая сессия 14:10 — 15:40 Общее заседание 16:30 — 18:30 Общая сессия
воскресенье	12:00 — 13:30 Общая сессия 15:30 — 17:00 Общее заседание

Крытый каток — это полноразмерный каток и летний дом школы фигурного катания и открытого хоккея Сан-Вэлли.Предлагаем клюшки, шайбы и открытый хоккей.

«Когда я катаюсь на коньках, это просто чувство свободы»

the look

Фигурное катание в Гарлеме помогает молодым цветным женщинам увидеть себя на льду.

5 января 2019 г.

Представьте фигуристку. Кому приходит в голову?

Может быть, это Нэнси Керриган изящно крутится. Или это Мишель Кван уверенно и легко катается на коньках.

Вполне возможно, что это Сурья Бонали или Старр Эндрюс — чернокожие женщины, присутствие которых на льду остается таким же смелым, как и их выступления, — но профессиональные фигуристы с цветными фигуристами составляют лишь небольшую часть поля.

Это реальность, которая кажется далекой от мысли в государственном парке Ривербанк в Гарлеме, где два раза в неделю круглый год маленькие черные и коричневые девочки скользят и кружатся по льду.

«Когда я катаюсь на коньках, я чувствую себя свободно», — сказал 10-летний Джонни Картер, который участвует в программе дополнительного образования «Фигурное катание в Гарлеме». «Когда вы скользите по льду, ветер давит на вас, и создается ощущение, что вы летите».

Фигурное катание в Гарлеме дает молодым цветным женщинам возможность укрепить уверенность в себе, добиться успехов в учебе и использовать фигурное катание для познания себя и окружающего мира.Шэрон Коэн основала программу в 1997 году после того, как группа родителей пригласила ее научить своих дочерей кататься на коньках. Эта инициатива, по ее словам, зародилась как «кружок, где девушки могли выражать себя и что происходило в их жизни», а затем перерос в более 170 девушек в возрасте от 6 до 18 лет.

Фигурное катание, как и большинство олимпийских видов спорта. , по словам г-жи Коэн, традиционно «доминировали белые люди». В 2017 году Олимпийский комитет США сообщил, что около 25 процентов их фигуристов были «цветными людьми».«Во многом отсутствие разнообразия в этом виде спорта проистекает из его относительной недоступности: качественное время на катке может быть труднодоступным, и конкурентоспособные фигуристы могут потратить более 50 000 долларов на тренировки, оборудование и костюмы, среди прочих расходов.

Фигурное катание в Гарлеме не позиционирует себя как тренировочная площадка для будущих олимпийцев. Вместо этого цели организации состоят в создании сообщества внутри группы и демократизации того, что считается индивидуализированным, соревновательным и временами изолированным видом спорта.

Когда девочки поступают на программу, они делятся на четыре группы по классам: «Звезды» — это ученицы с первого по третий класс; «Профи» — это ученики третьего-пятого классов; «Чемпионы» — это ученики пятого-седьмого классов; а «Лидеры» — от восьмиклассников до старшеклассников.

Программа включает три основных направления: фигурное катание, академическое развитие и развитие лидерских качеств. Компонент фигурного катания включает в себя обучение как на льду, так и за его пределами два раза в неделю на катках по всему Нью-Йорку и, по состоянию на семь лет назад, три команды по синхронному катанию, которые соревнуются во всем регионе трех штатов.Академический компонент, который г-жа Коэн подчеркивает не менее важным, призван помочь молодым женщинам улучшить свои навыки чтения, письма и математики.

Учащиеся программы проходят компьютеризированную оценку, чтобы определить свои сильные и слабые стороны в учебе. Затем их распределяют в небольшие группы репетиторства (обычно состоящие из четырех или пяти девочек), где они получают индивидуальное обучение два раза в неделю на базе программы на 125-й улице в Гарлеме. Компонент лидерства фокусируется на разрешении конфликтов, идентичности и исследовании карьеры.Каждую неделю девушки посвящают программе от 10 до 11 часов, различные элементы которой работают в тандеме, чтобы поддержать их физически, академически и эмоционально.

«Это укрепляет нашу уверенность в себе и чувство собственного достоинства, — сказал Джонни, который присоединился к фигурному катанию в Гарлеме в возрасте 6 лет. быть больше, чем мы думали, что можем быть ».

Рядом с раздевалками в парке штата Ривербанк она вспомнила недавнее соревнование в Коннектикуте.«Лед был скользким, но это был самый низкий уровень в моей жизни, так что технически это было достижением», — сказала она. «Я только что вернулся, и я чувствовал себя довольно хорошо, участвуя».

Среди других ярких моментов дня — это также был ее 10-й день рождения — было то, что она сидела в автобусе с друзьями, делились кексами из Party City, слушала музыку и «смотрела жуткие текстовые истории» в приложении под названием Hooked.

Помимо создания и воспитания уверенности в себе, фигурное катание в Гарлеме напрямую решает проблему недопредставленности чернокожих женщин в фигурном катании.Во время занятий по лидерству и расширению прав и возможностей девочек преподают уроки, созданные группой социальных работников, чтобы помочь им согласовать свою идентичность и бороться с проблемами, которые затрагивают маленьких детей, такими как издевательства и негативные стороны социальных сетей. Они также узнают об успешных женщинах, которые похожи на них, как на льду, так и за его пределами.

«Быть цветной женщиной в спорте, где преобладают белые, всегда было сложно с точки зрения идентичности», — сказала Вашти Лонсдейл, директор программы по фигурному катанию.В качестве примеров для подражания она назвала профессиональных фигуристов Сурью Бонали, Тай Бабилонию и Старр Эндрюс. «Я думаю, что видеть Сурью, в частности, мятежника в своем собственном царстве, и доказывать, что не нужно быть стандартным человеком, чтобы стать великим фигуристом, это довольно мощно», — сказала она.

Вернувшись на каток, маленькая девочка в розовых перчатках и белой шляпе попыталась начать вращение верблюда, движение, которое требует, чтобы фигуристка балансировала на одной ноге и вытягивала другую ногу назад.Она упала на колени. Не останавливаясь, она поднялась и скользнула в объятия двух своих друзей, которые ждали ее по другую сторону.

Слева от этих девушек, в более редкой части катка, другая фигуристка потеряла равновесие и начала раскачиваться. Но прежде чем она успела удариться о землю, другая девушка протянула руки и схватила ее.

«Когда я пришла в фигурное катание в Гарлеме, я осознала, насколько важно, чтобы афроамериканка занималась фигурным катанием, и насколько это необычно», — сказала 13-летняя Рэйвен Уильямс.

Когда она начала соревноваться, она заметила, что большую часть времени их команда была единственной, состоящей исключительно из чернокожих и коричневых девушек. Другие фигуристы «как бы смотрели на нас, но когда мы их обыграли, это был лучший образ в мире, потому что они не ожидают этого от вас», — сказала она.

Хотя большинство самых известных фигуристок в мире — белые и американки азиатского происхождения, быстрый поиск в Интернете действительно обнаруживает изображения и видео чернокожих фигуристок, которые постоянно противоречат ожиданиям.Когда я думаю о девушках, о фигурном катании и о свободе, мне больше всего бросается в глаза одно видео. Это 16-летний Старр Эндрюс на чемпионате США по фигурному катанию 2018 года. Она катается на коньках под песню Уитни Хьюстон «Один момент во времени», и, пока она танцует на льду, один из комментаторов отзывается на раннее заявление Эндрюса «финишировать на подиуме» как «немного амбициозное». Но в течение своего пятиминутного распорядка Эндрюс набирает обороты, соответствующие эмоциональной ритме голоса Хьюстон.Она приземляется на тройной тулуп и изящно вращается. Настроение меняется, и когда голос Хьюстон нарастает, на глазах Эндрюса начинают выступать слезы. Комментатор с трепетом и волнением заявляет: «Это наше будущее».

Фло Нгала — фотограф, арт-директор и бывший фигурист из Гарлема. Ловия Гьяркье — сотрудник The New York Times Book Review.

Программы катания (LTS)

Уроки катания на коньках

ДЛЯ КАЖДОГО КОНЬКАТОРА: мы возьмем детей в возрасте от 4 до 6 лет на занятия Snow Plough Sam 1,2,3,4.

Снежный плуг Сэм 1-2: (возраст 4–6) Для хоккеистов, фигуристов и любителей конькобежного спорта. Это класс для очень начинающих. Фигуристка никогда раньше не выходила на лед. Чтобы посещать занятия, необходимо уметь разлучаться с родителями. Настоятельно рекомендуется велосипедный или хоккейный шлем. Навыки Snow Plough Sam 1: сидеть и вставать с коньками ото льда, сидеть и вставать на льду, маршировать на месте, идти вперед на 8-10 шагов, маршировать, затем скользить на двух ногах, отжиматься (коснуться пальцами ног ) на месте.Навыки Snow Plough Sam 2, которые необходимо обучить: марш с последующим долгим скольжением, погружение во время движения, ходьба назад, носки ног повернуты внутрь на 4-6 шагов, покачивания назад (6 в ряд), движения вперед (2-3 в ряд), держась за стену, держась за снег, прыгай на месте на 2 фута. Следующий уровень — Снежный плуг Сэм 3-4.

Snow Plough Sam 3–4: (возраст 4–6) Для участия в соревнованиях фигурист должен сдать SPS 2 или 3. Навыки, которые необходимо преподавать: SPS 3: Катание вперед (8-10 шагов), скольжение вперед на одну ногу (вправо и влево), движение вперед (4-6 в ряд), скольжение назад на две ноги, движение назад (2- 3 в ряд), остановка снегоочистителя вперед с заносом (1 фут или обе ноги) SPS4: Катание вперед, скольжение вперед на одной ноге fd (в 2 раза выше роста фигуристов), обратное движение 4-6 подряд, повторение лошадей-качалок дважды, два -фут поворачивается в обе стороны, и двухфутовый прыжок.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ** После прохождения Snow Plough Sam 4 у фигуриста будет два выбора:

1. Они могут перейти в класс BASIC 2 для фигуристов / любительских конькобежцев с детьми старшего возраста, независимо от их возраста.

или

2. Они могут перейти в класс ХОККЕЙ 1-2 для хоккеистов со старшими детьми, независимо от их возраста.

_____________________________________________________________________

ДЛЯ ОДИНОЧНЫХ И ФИГУРНЫХ КАТЕРОВ в возрасте от 7 до 18 лет:

Уровни базового 1,2,3,4,5,6

Basic 1: (возраст от 7 до 18 лет) Для любительских конькобежцев и / или фигуристов. Очень новичок. Никогда раньше не был на льду. Рекомендуется велосипедный или хоккейный шлем. Обучаемые навыки: сесть на лед и встать, маршировать вперед по льду, скольжение вперед на 2 фута, отжимание (касание пальцами ног), движение вперед (6-8 подряд), покачивание назад (6-8 за ряд), остановка снегоочистителя (1 фут или оба), лошадка-качалка (2-3 в ряд), 2-футовый прыжок на месте, T толкает R и L с скольжением. Следующий уровень — Базовый 2 (для фигуристов) или Хоккей 2 (для хоккеистов)

Basic 2: (возраст от 7 до 18 лет) Должен сдать класс Basic 1 или Snow Plough Sam 4.Навыки, которые необходимо обучить: скольжение на 1 фут вперед (R и L), скольжение на 2 фута назад, движение назад 6-8 подряд, поворот на 2 фута вперед и назад на месте, остановка снегоочистителя в движении, попеременное движение вперед 1/2 насосы Swizzle по прямой линии (слаломный узор). Следующий уровень — Базовый 3 (для фигуристов) или Хоккей 2 (для хоккеистов)

______________________________________________________

ДОЛЖНЫ БЫТЬ ХОККЕЙИСТЫ: они ДОЛЖНЫ уметь кататься в первую очередь, прежде чем они смогут записаться на хоккейную программу (LTPH)

Уроки катания на коньках называются Уроки катания на коньках, и уровни ниже:

Хоккей 1-2: (возраст от 7 до 18 лет) Для хоккеистов. Оборудование не требуется. Очень новичок. Никогда раньше не был на льду. Рекомендуется велосипедный или хоккейный шлем. Навыки, которым нужно научиться в хоккее 1, — это сидеть на льду и вставать, маршировать вперед по льду, скольжение вперед на 2 фута, отжимание (касание пальцами ног), движение вперед (6-8 подряд), покачивание назад (6 -8 подряд), остановка снегоочистителя (1 фут или оба), лошадка-качалка (2-3 подряд), 2-футовый прыжок на месте, T толкает R и L с скольжения. Хоккей 2 навыки, которые необходимо обучить: стойка назад, катание вперед с использованием полных шагов, скольжение вперед на 1 фут (R&L), толчок назад, движения назад 4-6 подряд, скольжение в поворотах (в обе стороны), Движущийся снегоочиститель останавливается.Следующий уровень — Хоккей 3-4. Чтобы играть в «Учимся играть в хоккей» (LTPH), вы должны пройти уровень 3-4 по хоккею в классах «Learn To Skate». Свяжитесь с Лео Муллиным по адресу [email protected]

Хоккей 3-4 (7-18 лет) Для хоккеистов. Чтобы попасть на этот уровень, необходимо пройти Хоккей 2. Никакого оборудования не требуется. Просто хоккейные коньки. Навыки, которым нужно научить Хоккей 3: Боковые переходные марши, fd c-разрезы по кругу, fd снаружи и fd внутри кромок на линии, чередующиеся ноги, обратные c-разрезы на круге, bk остановки снегоочистителя (1 фут и 2 фута V-стопа ) остановка снегоочистителя, движущаяся одной ногой, с поворотом бедер на 1/4 оборота для хоккейной остановки обеих ног.Хоккей 4: Быстрый старт с использованием fd V- старт, назад одна нога скользит обеими ногами, удержание вперед кроссоверов в обе стороны, обратное удержание кроссоверов в обе стороны, кроссоверы Fd по кругу, обратные кроссоверы по кругу, хоккейные остановки R&L ноги со скоростью, ирокезы оба R&L

Обратите внимание, что если ваш фигурист зарегистрирован в комбинированном классе (например, Хоккей 3-4 или Базовый 5-6), все навыки будут обучаться на обоих уровнях в течение 7-недельной сессии. НО это не означает, что все фигуристы могут получить проходной балл по всем навыкам.Таким образом, фигуристу может потребоваться снова пройти тот же уровень.

ПРАКТИКА НА ОБЩЕСТВЕННЫХ СЕССИЯХ ПОМОГАЕТ. Пожалуйста, знайте, что ваши 7 бесплатных пропусков истекают в последний день занятий. Чем больше фигурист тренируется, тем больше шансов передать все навыки.

ПОПРОБУЙТЕ ХОККЕЙ БЕСПЛАТНО: (возраст 5-10) Для хоккеистов. Эти события будут происходить в течение года. Следите за датами на домашней странице. Вам нужно будет зарегистрироваться онлайн и прибыть на 45 минут раньше времени начала, чтобы взять оборудование в аренду.Дети получат полное снаряжение и хоккейные коньки, чтобы бесплатно поиграть в хоккей. Свяжитесь с Лео Муллиным.

LTPH: Обучение игре в хоккей (от 5 до 10 лет и от 11 до 17 лет) (от 5 до 9 лет для детей Future Cap kids предоставляется бесплатное снаряжение. Future Cap kids проводится только определенное занятие в год, свяжитесь с Лео Муллин) Для хоккеистов. Для регистрации необходимо сдать хоккей 4. ** Во время осенних / зимних / весенних сессий дети в возрасте 4-8 лет регистрируются через веб-сайт Capitals, а дети в возрасте 9-17 лет будут регистрироваться через haymarketiceplex.com веб-сайт. Свяжитесь с Лео Муллиным на haymarketiceplex.com для получения дополнительной информации.

Future Caps Learn To Play: возраст 5–9 лет, электронное письмо Директору по хоккею,

Г-н Лео Муллин тренер[email protected]

________________________________________________________________

Если вы зарегистрируете своего ребенка на определенный уровень класса, и тренер скажет, что он / она НЕ ГОТОВ к этому уровню, мы переведем ребенка на правильный уровень в течение первых двух недель занятия.Навыки катания на коньках изучаются по схеме прогрессии, когда один навык строится поверх следующего. Мы руководствуемся рекомендациями Национальной программы США «Учиться кататься на коньках». Если ребенок не может выполнять навык должным образом или не имеет достаточного потока / скорости, это будет препятствовать освоению следующего набора навыков.

Фигурное катание — доклад сообщение (2, 3, 4, 6, 7 класс по физкультуре) (описание для детей)

Картинка к сообщению Фигурное катание

Популярные сегодня темы

Доклад на тему Фигурное катание 6 класс

Вариант №2

Фигурное катание

Популярные темы сообщений

Помощь студентам в учёбе от Людмилы Фирмаль

Помощь студентам в учёбе от Людмилы Фирмаль

Реферат — Фигурное катание — описание, правила, основные элементы

История возникновения

Виды и направления

Правила и снаряжение

Элементы выступлений и техника безопасности

Доклад-сообщение на тему Виды спорта 2, 3, 4 класс по физкультуре

Сила в спорте

Доклад на тему » Спорт и Здоровье»

Как заниматься спортом для здоровья?

Темы проектов по физкультуре для учащихся 5 класса

Виды спорта презентация к уроку по физкультуре (3 класс) на тему

О здоровом образе жизни

Базовые элементы

Питание

Закаливание

Тренировки

Доклад 2

Физическая культура как учебный предмет

Основные понятия физической культуры доклад

Краткая история физической культуры

Сообщение на тему значение физической культуры в развитии личности

Физи́ческая культу́ра

физическая культура и личность профессионала

Сообщение доклад Зимние Олимпийские игры

Вариант 2

Зимние Олимпийские игры

Интересные ответы

| Фигурное катание в США

Международная система судейства (IJS)

Техническая панель

Судьи

Техническая оценка

Компоненты программы

Оценка сегмента

Система судейства 6.0

Шкала оценки

Как IJS и 6.0 Отличаются?

уроков катания на коньках

Научитесь кататься на коньках | «Ангел ветров» Арена

Каток — Норт-Олмстед

Открытые и взрослые коньки

Расписания открытых коньков

Расписание катания для взрослых

Программы

Обучение катанию на коньках Описание классов

Катание на коньках | Sun Valley

Открытый каток

Часы

«Когда я катаюсь на коньках, это просто чувство свободы»

Программы катания (LTS)

Похожие записи

Прошивка люверсной планки на коньках – Где можно поменять люверс на коньках Bauer 1X. — Раздел свободных тем

Горностаева анастасия – Блог эксперта фэн-шуй Анастасии Горностаевой

Лыжные ботинки alpina: Ботинки для беговых лыж Alpina ESK PRO

Добавить комментарий Отменить ответ