Часы для активного образа жизни мужские: Топ-10 лучших спортивных часов для мужчин в 2020

Топ-10 лучших спортивных часов для мужчин в 2020

 

Портал Gadgets-reviews продолжает рассказывать своим читателям про «классику носимых гаджетов» – наручные часы. Недавно мы опубликовали обзор самых продаваемых мужских часов на планете. Настало время поговорить и о спортивных хронометрах. Любители бега и дайвинга, туристы и экстремалы, а также их жены и подруги – эта статья для вас!

Понятно, что никакие часы не превратят тебя в спортсмена. Зато они могут подтолкнуть человека к здоровому образу жизни, сделать спорт частью его «life style». О стиле жизни мы заговорили не просто так: в 21 веке дизайнеры и маркетологи просто «повернулись» на теме спорта! Почему-то приставка «спортивный» превращает практически любой товар в хит продаж. Налицо повышенный спрос на все «здоровое», «полезное» и «правильное».

[show/hide]

Отсюда вытекает еще один тренд, который касается и спортивных часов для мужчин. Как правило, в разных спортивных девайсах на первом месте стоит не функционал, а именно дизайн.  Дизайн тоже важен: не станешь же ты бегать с массивными металлическими часами, которые натирают запястье и внешним видом напоминают о тяжелом офисном дне?

В этом материале собраны хронометры для любителей ЗОЖ: и красивые, и функциональные, и удобные. Какие же спортивные часы люди покупают чаще и почему?

Спортивные часы для мужчин – что это?

Для начала вспомним, что вообще представляют собой современные спортивные часы. Почему, в конце концов, ценители спортивного стиля не могут бегать и ходить в клубы с классическими Rolex? Что объединяет все модели класса Sports: самые простенькие и дорогие, самые яркие и невзрачные?

— Чаще электронные. Не так-то просто найти спортивные часы с классическим циферблатом, по которому бегают минутная и часовая стрелки. Чаще всего их место занимают обыкновенные электронные дисплеи. Все эти угловатые пунктирные циферки, знакомые любому из нас с детства. И дело тут далеко не в точности измерения хроноса. Просто во многих видах спорта нужно пользоваться секундомером и таймером. Причем важную роль здесь могут сыграть даже десятые доли секунды! Их нужно видеть, чувствовать, фиксировать. К сожалению, старый-добрый циферблат эти возможности не обспечивает. Другое дело – цифровая индикация. Тут, хоть сотые доли секунд замеряй!

— Неубиваемые. Влагозащищенные Спортивный стиль – это всегда свобода движений, капелька экстрима, определенный риск для самих часов и его обладателей. Я думаю, что любители активного отдыха уже давно бы разорились, если бы носили только дорогие, золоченные часы. Один удар – и нет стеклышка! Одно падение на спортивной площадки – и кожаный ремешок стирается в пыль… Не зря sports watches делают из пластика и резины! Именно эти материалы гарантируют им сохранность и долгую жизнь. А хозяину таких часов – целый кошелек и нервы.

Кстати, сюда же добавьте такие характеристики спортивных часиков, как влагоустойчивость (для рыбаков и дайверов) и ударостойкость.

— Легкие. Приятно идти по офису, чувствуя на руке благородную тяжесть подарочных наручных часов. Особенно, если эту тяжесть ты ощущаешь по дороге в директорское кресло. А вот, когда человек сидит за рулем велосипеда или управляет горными лыжами… ему нужны совсем другие чувства. В идеале – отсутствие какого-либо веса на руке. Понадобились часы? Ты на них посмотришь. А в остальные моменты любимый хронометр не должен отвлекать своего хозяина. Именно поэтому разработчики спортивных часов до сих пор не прекращают поиски идеального материала для своих созданий. Какие только химические сплавы не идут в ход при создании ремешков и корпусов хронометров… Разве что за папиросную бумагу они еще не взялись 😉

— Эксперимент с цветом и формой. Конечно, на спортивных часах Вы никогда не увидите россыпи брильянтов и золотые пластины. Ну, разве что, на часах олимпийского чемпиона или победителя Формулы-1. Спортивные парни и девушки выделяются по-другому. В ход идут более молодежные и демократичные фишки. Например, яркий колор – под цвет любимых кроссовок или тренировочной куртки. Розовые, салатовые, фуксии, электрик… прилавки специализированных магазинов пестрят всеми цветами радуги.

В ход идет и инновационная форма продукта, вроде бочки, овала ил

ТОП-10 Лучших спортивных часов для мужчин в 2019 году

Мужские часы больше не предназначены только для того, что бы следить и ориентироваться во времени. В современном мире, благодаря его бешеному ритму, стремлению многих представителей человечества, следить за своей идеальной формой, и спорт, считать неотъемлемой частью бытия, и к часам требования несколько изменились. Благо производители с нами солидарны и успешно создают инновационные модели часов, которые включают в свои функции сигнализацию, настройки часовых поясов, компас, а многие из них не надо снимать, даже погружаясь в водные глубины. Да и это не все возможности механизма. Отдельные модели, могут следить за вашим пульсом, биением сердца, отмерять количество, сделанных вами шагов.

Какие функции вы хотите иметь в своих часах, какой дизайн вас устроит, ведь это тоже очень важно. Мы сделали для вас подборку лучших спортивных часов, приобретя которые мужчины остались довольны и рекомендуют вам оценить их отличное качество.

Десять лучших моделей часов – вам на выбор!

ВОТ НАШ ОБЗОР ТОП-10 ЛУЧШИХ СПОРТИВНЫХ ЧАСОВ В 2019 ГОДУ

1. CASIO G-SHOCK АНАЛОГО-ЦИФРОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ

Эта популярная модель, имеет очень стильный, оригинальный дизайн, от которого многие обладатели, просто без ума. Часы обладают противоударной и водостойкой, функциями. Модель Casio оснащена таймером, секундомером и будильником с повтором. С помощью светодиодной подсветки, у вас не будет никаких проблем с чтением аналогового и цифрового экрана дисплея. Эти часы способны высчитать среднюю скорость вашего передвижения, для этого стоит только ввести расстояние движения и включить секундомер, остальное дело за вашим часовым механизмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оригинальные копии швейцарских часов Omega

Не правда ли модель привлекательна и если функциональные способности вам подходят, вполне, можно приобрести.

2. INVICTA 1434 МУЖСКИЕ ДАЙВЕРСКИЕ ЧАСЫ

Если вы занимаетесь дайвингом, понятно, что это увлечение, довольно опасное, экстремальное, и часы, для такого рода пользователей, вовсе не роскошь, а обязательная часть подводного снаряжения. Только самый надежный, точный прибор, способный работать на достаточно большой глубине, удовлетворит ваши потребности. Дайвинг-часы, Invicta, могут стать для вас, отличным выбором. A сине, желто, серебристый дизайн, дополнит отличное впечатление от замечательного циферблата и кожаного ремешка с оригинальными вставками из нержавеющей стали. Ну а швейцарский кварцевый механизм, это самое главное достоинство, благодаря которому, часы, точно, не разочаруют.

 Крупногабаритный, легко читаемый циферблат, водонепроницаем до 330 футов, что делает его идеальным для любителей подводного плавания. Часы поставляются в фирменной желтой коробке Invicta, в комплект входит, так же полировальная ткань, которая идеальна для легкой очистки.

3. МУЖСКИЕ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ TIMEX IRONMAN SLEEK

Timex, это довольно популярное имя в мире часов, которому доверяют, восхищаясь замечательным дизайном и поражаясь надежности механизма. Много лет производитель удовлетворяет потребителя своими отличными моделями. Эти часы не являются исключением. Дизайн отличают стильные черные полосы, элегантно украшенные бриллиантовыми стразами. Серый цифровой дисплей, защищен прочным акриловым окном, что надежно предотвращает от повреждений. 

Эти часы идеально подходят для любителей спортивной ходьбы или бега, так как оснащены полезными, для этого, функциями, такими, как хронограф, счетчик 99 кругов, таймер с возможностью остановки и повторения, а также тренировочным журналом с перечнем кругов и общим временем. Скромный дизайн смотрится красиво и часы не будут казаться громоздкими на запястье. Эти, мастерски разработанные часы, со множеством полезных функций, могут стать отличным приобретением.

4. CASIO MEN’S SLIM SOLAR MULTI-FUNCTION WATCH

Модель от CASIO разработанная из сверхпрочного пластика, предлагает как аналоговый, так и цифровой дисплей. Эти часы оснащены уникальной функцией поглощения солнечной энергии. Они будут постоянно заряжаться при воздействии солнечного света, поэтому беспокоиться о том, что батареи сядут и механизм окажется бесполезным, не приходится.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЛУЧШИЕ ШВЕЙЦАРСКИЕ ЧАСЫ

Модель окрашена в черный цвет, а оранжевые цифры и надписи, смотрятся довольно оригинально. Эти часы, также поставляются с таймером обратного отсчета, пятью различными сигналами тревоги и секундомером, который действует в течение 1100 секунд. Часы очень прочные, готовы выдержать довольно сложные испытания, для этой цели применяется резиновая лента, которая надежно защищает наиболее уязвимые места.

5.  PALADA MEN’S OUTDOOR ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ

Эта модель, светодиодные цифровые часы, в черном цвете, обладают толстым внешним стеклом, устойчивым к повреждению, в паре с гладкой резиной для удобной посадки. Разработанные для любителей активного образа жизни, мужские часы, включают в себя секундомер, будильник и даже компас для тех, кто не против, иногда, отправиться в поход.

А яркое освещение дисплея, делает возможность считывания времени, даже в темноте. А если вас в пути настигнет непогода, в виде дождя, волнуйтесь за свой комфорт, а водонепроницаемые часы, о себе позаботятся.

6. ЦИФРОВЫЕ ЧАСЫ ARMITRON SPORT ДЛЯ МУЖЧИН

Бренд Armitron, разработал простые черно – серые спортивные часы, которые идеально подходят для повседневного использования. Модель является водонепроницаемой, это значит, что не только дождь не страшен, но с часами, можно даже нырять, допустимая глубина до 330 футов. Имеется хронограф и будильник. Часы могут легко переключаться между обычным временем и временем того пояса, где вы находитесь, путешествуя. Для любителей смены часовых поясов, это очень удобно.

 В целом, это, довольно привлекательные, хотя, казалось бы, и незамысловатые часы, которые требуют минимальных усилий для программирования, но предлагают множество, таких нужных и важных функций.

7. FANMIS МУЖСКИЕ СПОРТИВНЫЕ ЦИФРОВЫЕ СВЕТОДИОДНЫЕ ЧАСЫ

Эта модель имеет, довольно оригинальный, стильный дизайн. Черный цвет часов, с контрастными белыми надписями, да еще и с прочным регулируемым ремешком из пластика, чем не приятный спутник по жизни, тем более, что дизайн дополняет  японский кварцевый механизм, который надежен, прост в обращении, без излишеств, оснащен программируемым календарем и функцией военного времени. Замечательный ночник, поможет прочитать данные на дисплее, даже самой темной ночью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЛУЧШИЕ БРЕНДЫ ШВЕЙЦАРСКИХ ЧАСОВ С БЮДЖЕТОМ ДО 1000$

 Обратите внимание, что эти часы еще и многофункциональны, насчет водонепроницаемости – только до 30 метров, поэтому если вы занимаетесь дайвингом , вам придется подыскать другую модель. А эти часики для тех, чьи интересы лежат на поверхности.

8. TIMEX MEN’S IRONMAN 30-LAP КЛАССИЧЕСКИЕ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ

A эти, Timex Ironman часы могут стать идеальным приобретением для любителей спортивных занятий. Классическая прочная конструкция, надежная и вполне достойно скрасит ваши тренировки, вплоть до марафонских пробегов. Начнем с того, что часы оборудованы надежной батареей, с длительным сроком службы. Модель оснащена 30-круговой памятью, 100-часовым хронографом, таймером и ночником. Застал дождь, за механизм не переживайте, переживет с достоинством, хотя нырять, все же не стоит, имея на руке эти часы.

Смотрятся часы элегантно, вместе с ремешком, который составляет единое целое с механизмом, благодаря схожему дизайну.  

9.  МУЖСКИЕ ЧАСЫ INVICTA PRO DIVER

А эти красивейшие часы, ну просто специально созданы для аквалангистов, хотя глядя на их впечатляющий внешний вид и не скажешь, что часы обладают такими незаурядными способностями.  Массивный браслет из нержавеющей стали демонстрирует 18-каратное золото а циферблат, является водонепроницаемым до 990 футов.

 С японским кварцевым механизмом, часы отображают время и день недели. Дисплей большой, так что у вас не будет никаких проблем с чтением его под водой. Производитель  Invicta известен своими негабаритными , высококачественными механизмами, эти часы размером 48 мм, не являются исключением.

10. CASIO BIG CASE

А эти часы вобрали в себя все лучшее, чего только можно пожелать выбирая модель для своих потребностей. Смелый дизайн, приятно выделит обладателя из общей массы. А об их функциональных возможностях, можно говорить бесконечно. Часы напичканы под завязку, имеется секундомер, счетчик времени, вы можете с легкостью узнать время в различных часовых поясах и даже увидеть на экране циферблата, диаграмму Луны с ее приливами. Правда интересно?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 ЛУЧШИЕ БРЕНДЫ ШВЕЙЦАРСКИХ ЧАСОВ С БЮДЖЕТОМ ОТ 1000$

Об остальном. Часы противоударные, водонепроницаемые, не боятся низких температур окружающей среды. Одним словом, с этими часами можно не расставаться, ни при каких обстоятельствах. Создавая этот шедевр, производитель остался верен себе, поставив на рынок, еще одну надежную и точную и весьма, качественную модель.

СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ ДЛЯ МУЖЧИН, РУКОВОДСТВО ПОКУПАТЕЛЯ

Водонепроницаемость

Возможно, самым главным компонентом при выборе ваших спортивных часов, является их устойчивость к воде. Спортивным часам придется состязаться с различными способами попадания влаги, это и дождь, и снег, и лед и просто неосторожное мытье рук.  Если ваши часы недостаточно устойчивы к воздействию влаги, одна капля воды, попадающая в шестерни или электронику, может полностью разрушить их.

При выборе спортивных часов, убедитесь, что вы нашли именно ту модель, которая легко сможет сопротивляться влаге, а при надобности, выдержит даже погружение с аквалангом.

Характеристики

В зависимости от конкретного вида спорта, для которого вы хотите использовать свои часы, есть множество различных функций, доступных, чтобы дать вам полный опыт работы с часами и их способностями. Многие спортивные часы будут предлагать показания высоты, а также температуры и барометрического давления, а некоторые даже обеспечат функцию GPS. Для тех, кто занимается экстремальными видами спорта, часы потенциально могут быть спасательными, помогая с честью выходить из сложных ситуаций. Кто же выходит каждый день на пробежку, с целью сохранить отличную физическую форму, может приобрести часы с хронометром, счетчиком шагов и секундомером.

Выбор необходимых функций

Независимо от того, сколько интересных функций и возможностей сопровождают ваши спортивные часы, главная цель всех часов, показать точное время, на циферблате с яркими хорошо читаемыми цифрами. Водонепроницаемость и наличие GPS не принесут вам много пользы, если вы не сможете прочитать дисплей часов в морозную или влажную погоду. Так, что крупные и светящиеся в темноте цифры – это довольно важное свойство и, главное, оно должно сохраняться при любых условиях.

В наше время, когда технологический прогресс, сделал доступными множество различных функций на часах, убедитесь, что вы, изучив характеристики и отзывы о выбранном товаре, приобретаете модель надежного, высококачественного бренда. Не стоит покупаться, допустим, на то, что часы снабжены системой GPS, если основные функции выполняются не достойно.

Принцип устройства

 Выбор часов с кварцевым механизмом, обеспечивает максимальную точность в показании времени, но здесь, вам придется следить за состоянием аккумулятора, что бы не допустить его внезапной разрядки, в тот момент, когда вы не дома. Так что  если вы все же выбрали кварц, но не можете позволить себе, чтобы ваш аккумулятор разрядился, подумайте о выборе часов, которые поставляются с резервной копией, на солнечных батареях.

С другой стороны, механические часы, теоретически могут работать вечно, если о них заботиться должным образом. Эти часы также имеют тенденцию функционировать очень хорошо почти во всех условиях, если вы ищете часы, которые выдержат жару и влагу, вы будете в безопасности именно с механическими часами.

Материалы, используемые при изготовлении

Последнее, что нужно учитывать в часах – это материал, который применен при их изготовлении, от него на прямую зависит, как долго и удобно вы будете носить свои часы. В отличие от часов, которые носят на работу или используют в социуме, стиль и внешний вид не имеет первостепенного значения, когда речь заходит о материалах ваших спортивных часов. Комфорт и упругость, здесь в приоритете. Многие спортсмены, как правило, любят часы, сделанные, по крайней мере частично, из резины или полимера, которые являются легкими, прочными материалами. Они жесткие и водонепроницаемые, и выдерживают как экстремальную жару, так и холод.

Алмазоподобный углерод, хотя и немного дороже, является еще одним хорошим вариантом для рассмотрения, поскольку он предлагает дополнительный слой сверхтвердой защиты для часов и обеспечивает устойчивость к ударам. Нержавеющая сталь – это еще один материал для рассмотрения, который устойчив почти ко всем стихиям. При выборе материала для ваших часов, не стоит забывать и о браслете, который также должен отвечать требованиям надежности и долговечности.

Читайте также

Post Views: 166

Часы для путешествий и активного отдыха, часы туриста путешественника

Часы для путешествий и активного отдыха, часы туриста путешественника Combined Shape Combined Shape loggo Search Icon Triangle 2 Triangle 2

рейтинг + рекомендации, как выбрать лучшие спортивные часы

Спортивные часы уже давно довольно популярный товар, ведь они являются довольно удобным способом отображения физических показателей как во время тренировки, так и в обычной жизни.

Нынешние модели последнего поколения не только предлагают самые разные функции, но ещё и современный стильный дизайн.

В этой статье мы рассмотрим лучшие спортивные часы и предложим разобраться в главных параметрах, на которые нужно обращать внимание при выборе.

Лучшие спортивные часы

Рейтинг лучших спортивных часов

Рейтинг лучших моделей спортивных часов

№4. Polar Ignite

Polar Ignite

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 240×204;
• совместимость с Android, iOS, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• вес: 35 г.

Рейтинг лучших спортивных часов открывает модель Polar Ignite, которая представляет собой микс сложных технологий и великолепного дизайна. Что хорошо – так это возможность скинуть данные на ПК и на нем их смотреть за счет специального модуля.

Если рассматривать данные часы как вариант для занятий спортом – то почему бы и нет? Выбор то неплохой, особенно когда речь идёт про ограниченность финансов.

Плюсы

1. Хороший датчик пульса.
2. Возможность управлять музыкой, которая включена на телефоне.
3. Малый размер устройства.

Минусы

1. Экран не всегда хорошо реагирует.
2. Нет управления плеером.
3. При повороте руки экран загорается не всегда.

Polar Ignite

№3. Amazfit Stratos

Amazfit Stratos

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 320×300;
• совместимость с Android, iOS, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 60 г.

На третьем месте в рейтинге – модель от китайской компании Xiaomi Amazfit Stratos. Эту модель довольно-таки неплохо-таки хвалят за два пункта – дизайн и качество используемых материалов.

За счет расширенных спортивных функций данные часы можно считать продвинутыми спортивными часами. В них встроена поддержка шестнадцати спортивных режимов, среди которых есть даже сложные режимы, как триатлон и кросс.

Плюсы

1. Высококачественные материалы.
2. Хорошая скорость зарядки.
3. Многофункциональность.

Минусы

1. Бывают потери связи с телефоном.
2. Нельзя отвечать на звонки и сообщения.

Отзывы и цены на Amazfit Stratos

№2. Samsung Galaxy Watch Active 2

Samsung Galaxy Watch Active 2

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 360×360;
• совместимость с Android, iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 26 г.

На втором месте располагаются довольно-таки неплохие спортивные часы от фирмы Samsung, которая известна использованием металлических корпусов.

У этих часов имеется ряд полезных приложений, которые позволят, например, оплатить покупки, отправить сообщения, вызвать такси и планировать тренировки.

За счет Samsung Health часы могут спокойно собрать всю необходимую информацию о вас – ваше физическое состояние, эффективность тренировки, дальнейшие цели занятий.

Еще неплохо было бы выделить стойкость к падениям и погружениям в воду.

Плюсы

1. Приятный внешне дизайн.
2. Качественная работа.
3. Функция плеера и анализа сна.

Минусы

1. Слабо держит заряд.
2. Рамки слишком большие, а экран слишком маленький.

Samsung Galaxy Watch Active 2

№1. Apple Watch S4 Sport

Apple Watch S4 Sport

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

Первое место в рейтинге лучших спортивных часов занимают данные часы. Яркий дизайн, тонкий безрамочный корпус – это привлекает с первого взгляда. Высококачественный материал защитит эти часы от агрессивной среды.

Эти часы способны отследить сердечный ритм, а также контролировать частоту пульса владельца за счет обновленного датчика сердцебиения. Кроме того, эта модель порадует вас качеством микрофона и динамика.

Плюсы

1. Качественное определение пульса.
2. Стойкая батарея – до 40% заряда в день.
3. Через часы можно оплачивать сами покупки.

Минусы

1. Высокая цена.

Apple Watch S4 Sport

Есть и другие модели спортивных часов, причем довольно популярных, однако в рейтинге выше представлены только лучшие варианты в 2019-2020 г. Вы можете быть уверены в том, что такие часы вас не разочаруют.

Видео – Лучший гаджет Apple – Watch Series 4

Лучшие спортивные смарт часы

№4. Fitbit Blaze

Fitbit Blaze

Основные характеристики:

• сенсорный ЖК экран;
• совместимость с Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 44 г.

Данная модель умных часов от компании Fitbit привлекает потенциальных покупателей в первую очередь возможностями. Например, любители бега смогут на постоянной основе мониторить пульс. Кроме того, всем явно понравится виртуальный тренер. Поддержка GPS имеется.

Часы отслеживают различные режимы тренировок, способны отображать на дисплее уведомления, следят за сном и с них можно выбирать музыку на смартфоне.

Что касается дизайна, тут все тоже хорошо. У этой модели есть защита в виде металлической рамки, которая защитит часы от ударов. А еще в них рука не потеет из-за зазоров снизу и сверху.

Плюсы

1. Малый вес.
2. Удобный для понимания интерфейс.
3. Приятный внешний вид.

Минусы

1. Не всегда связывается по Bluetooth.

Fitbit Blaze

№3. Garmin Forerunner 935

Garmin Forerunner 935

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 240×240;
• совместимость с Android, iOS, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 49 г.

Эта модель часто занимает топовые позиции среди смарт-часов. Да, цена у нее высокая, но дизайн с использованием черного цвета радует глаз, а количество функций устроит любого, кто купил данную модель. В общем, качество видно сразу.

Удивительно, но данная модель поддерживается абсолютно всеми возможными платформами, начиная с мобильных, заканчивая компьютерными.

Важно отметить, что используемое для защиты минеральное стекло, выделяется хорошим классом влагозащиты.

У этой модели подсветка установлена на уровне экрана, а также имеется динамик. К тому же устройство весит крайне мало, что позволяет им легко пользоваться. Ещё важно отметить работу GPS-модуля, а также встроенного компаса.

Плюсы

1. Поддержка GPS и ГЛОНАСС.
2. С ним можно искать телефон.
3. Малый вес.
4. Удобный для понимания интерфейс.

Минусы

1. Высокая цена.

Отзывы и цены на Garmin Forerunner 935

№2. SUUNTO Traverse Alpha

SUUNTO Traverse Alpha

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

На втором месте стоит выделить довольно известную марку SUUNTO, которая выпустила очень даже неплохую модель под названием Traverse Alpha. У этой модели определенно крутой внешний вид, а также качественная защита от ударов и воды. У этих часов виднеется маркировка WR100. Она дает понять, что с ними можно даже плавать без акваланга.

Что могут данные часы – так это показывать уведомления от смс или соцсетей, отображать погоду, выдавать календарь. Экран у этих часов небольшой и монохромный, имеется моторчик для вибрации.

Отмечается наличие навигации и компаса, акселерометра и датчика освещенности, а также он умеет определять фазы Луны и Солнца.

Плюсы

1. GPS-модуль.
2. Многофункциональность.
3. Различные датчики.
4. Прочный композитный корпус.

Минусы

1. Высокая цена.

SUUNTO Traverse Alpha

№1. GSMIN WP41s

GSMIN WP41s

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

Данная модель занимает первое место в списке лучших смарт-часов, и это не просто так. Следует начать с дисплея, обладающего четкой передачей цвета и высокой яркостью.

Второе, что следует отметить, – относительно большой заряд аккумулятора, с которыми часы могут держаться аж до двух недель, что вполне неплохо.

Гаджет подойдет тем, кто ведет активный образ жизни. В них есть все, что для этого нужно – пульсометр, шагомер, счетчик калорий, мониторинг сна и так далее. Возможно оповещение о звонке и управление музыкой, а также стандартная для часов функция показа даты/времени.

Синхронизация часов с телефоном проходит хорошо, все обновляется четко по времени. Часы не боятся загрязнений из-за степени защиты IP68.

Плюсы

1. Большое количество спортивных функций.
2. Защита IP68.
3. Качественный дисплей.
4. Долгий срок работы без подзаряда.
5. Стильный дизайн.

Минусы

1. Пока не обнаружены.

GSMIN WP41s

Видео – SUUNTO Traverse Alpha в полевых условиях

Лучшие фитнес-трекеры

№4. SMA B3

SMA B3

Основные характеристики:

• сенсорный OLED-экран;
• совместимость с Android, iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке.

На четвертом месте в рейтинге среди фитнес-трекеров модель SMA B3, у которой имеется датчик, отвечающий за измерение сердечных сокращений и артериального давления. И хотя датчик точный, но погрешность в 10% все же имеется.

Корпус у данного фитнес-трекера – цельный силиконовый. Защита – IP67, что говорит о стойкости к воде и пыли. Держит заряд до 15 дней.

В целом, этот трекер подойдёт не только людям, ведущим активный образ жизни, но и тем, кто просто хочет позаботиться о собственном здоровье.

Плюсы

1. Многофункциональность.
2. Относительно высокая точность пульсометра.
3. Держит без подзарядки до двух недель.

Минусы

1. Низкая точность тонометра.

SMA B3

№3. Samsung Galaxy Fit

Samsung Galaxy Fit

Основные характеристики:

• сенсорный AMOLED-экран;
• совместимость с Android;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 23 г.

На третьем месте в рейтинге находится трекер от небезызвестной компании из Кореи – Samsung, который обладает всеми основными возможностями для тренировок, и при этом у него крайне интересный дизайн.

Рекордно малый вес позволяет тренироваться так, словно браслета и вовсе нет. Браслет действительно очень стильный, с цветным экраном, что привлекает.

Плюсы

1. Многофункциональность.
2. Относительно высокая точность пульсометра.
3. Хорошо видно уведомления.
4. Влагозащита.
5. Держит без подзарядки до двух недель.

Минусы

1. Низкая точность полученных данных, из-за чего трекер часто не может определить, когда человек спит, а когда бодрствует.
2. Неудобно пользоваться приложениями на телефоне для браслета.

Samsung Galaxy Fit часы

№2. Huami Amazfit Band 2

Huami Amazfit Band 2

Основные характеристики:

• сенсорный IPS-экран, 1.23″;
• совместимость с Android, iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 32 г.

На втором месте в рейтинге располагается фитнес-трекер из линейки Amazfit от дочернего бренда компании Xiaomi — Huami. Данный браслет является полноценным фитнес-устройством со всеми функциями, которые должны быть у качественного фитнес-трекера.

Прочный корпус с защитным закаленным стеклом уберегут начинку трекера от поломки и засоров. Защита IP68 позволит плавать на небольшую глубину. Зарядка в два с половиной часа – это вполне быстро.

Фитнес-трекер не только выполняет свои прямые «обязанности», но и различные дополнительные функции имеет. Например, он хорошо «считает сон», на нем отлично видны уведомления, с которыми можно взаимодействовать.

Плюсы

1. Удобный дисплей.
2. Хорошее соединение с телефоном.
3. Держит заряд долго (20 дней).

Минусы

1. Не работает NFC.

Huami Amazfit Band 2

№1. Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi Band 4

Основные характеристики:

• сенсорный AMOLED-экран, 0.95″;
• совместимость с Android, iOS;
• мониторинг сна, калорий, физ. активности уведомление о входящем звонке;
• вес: 22.1 г.

На первом месте среди фитнес-трекеров модель от Xiaomi – идеальный вариант, который легко поможет следить за состоянием здоровья. Помимо большого количества режимов, качественных показателей, а также точных измерений, привлекает у такой модели и стильный дизайн.

Можно не сомневаться в том, что устройство будет работать весьма надежно. А это то, что нужно для будущего пользователя данного устройства.

Плюсы

1. Разнообразие цветов корпуса и оболочек.
2. Умный анализ сна.
3. Цветной экран.
4. Точный шагомер и пульсометр.

Минусы

1. Силиконовый ремешок легко порвется.
2. Неудобная зарядка.

Отзывы и цены на Xiaomi Mi Band 4

Видео – Подробный обзор Mi Band 4

Лучшие велокомпьютеры

№4 – Sigma Sport BC 14.16

Sigma Sport BC 14.16

Основные характеристики:

• беспроводной велокомпьютер;
• взаимодействие со смартфонами Android;
• часы, термометр, одометр, показ текущей скорости и времени тренировки.

Если велоспорт – ваше любимое увлечение по жизни, а велосипед – то, что всегда вас радует, то велокомпьютер просто необходим. С ним можно сочетать приятное и полезное.

Чтобы так было, можно, например, взять модель Sigma Sport BC 14.16, способную отобразить высоту, уровень подъёма, температуру, а также показывает скорость и время тренировки – в общем, все необходимое.

Данный велокомпьютер предлагает всего шесть режимов работы, цифровое радио и большой экран, на котором все это видно. Единственным минусом гаджета выступает высокая цена.

Плюсы

1. Четкий расчет температуры, скорости и прочих показателей.
2. Все четко видно.
3. Малый размер.

Минусы

1. Не интуитивный интерфейс, нужно время на привыкание.

Sigma Sport BC 14.16

№3 – Sigma ROX 7.0

Sigma ROX 7.0

Основные характеристики:

• беспроводной велокомпьютер;
• GPS-трекер;
• часы, термометр, барометр, показ текущей скорости и времени тренировки.

На третьем месте среди велокомпьютеров в рейтинге беспроводной вариант Sigma ROX 7.0, который рекомендуют эксперты сайта Obzor-Expert.com всем профессионалам и любителям.

Многофункциональность модели, с которой можно взаимодействовать по-разному, поражает. Можно настроить показ скорости движения, общей дистанции и прочие показатели. Кроме того, отслеживание пульса и расход калорий тоже присутствуют в данном велокомпьютере. Есть ещё такие функции, как секундомер, термометр и таймер обратного отсчета.

Цена – единственный недостаток этой модели.

Плюсы

1. Удобный дисплей.
2. Поддержка GPS.

Минусы

1. Высокая цена.

Sigma ROX 7.0

№2 – STELS BRI-10

STELS BRI-10

Основные характеристики:

• проводной велокомпьютер;
• монтаж без инструментов;
• часы, одометр, показ текущей скорости и времени тренировки.

STELS BRI-10 – лучший проводной велокомпьютер в нашем рейтинге, на который вы просто обязаны обратить свое внимание. Его легко установить, еще легче настроить и совсем легко эксплуатировать.

В качестве навигатора его не используешь, ведь все что он может предложить – одометр и скорость, и это он дает с лихвой.

За счет проводного подключения девайса к велосипеду можно достичь большей точности измерения, комфорт в использовании. Вам не придётся волноваться о состоянии провода.

Плюсы

1. Удобный дисплей.
2. Наличие основных функций
3. Малая цена.

Минусы

1. Нет большинства функций.

STELS BRI-10

№1 – Polar V650 HR

Polar V650 HR

Основные характеристики:

• беспроводной велокомпьютер;
• GPS-трекер;
• часы, термометр, барометр, пульсометр, показ текущей скорости.

Polar V650 HR – первый велокомпьютер одноименной компании Polar, которая заняла в нашем рейтинге первое место. Первое, что сразу стоит отметить, — цветной сенсорный экран диагональю в семь дюймов. Вся информация, которая выводится на дисплей, всегда будет видна, неважно какие погодные условия будут.

У данного велокомпьютера есть качественный GPS-навигатор, с которым не потеряешься. Кроме того, в этой модели имеется барометр, с которым легче определить перепады высот.

Преимуществом номер один у этой модели является совместимость с передатчиками H6 и H7. Кроме того, имеется совместимость с датчиками, работающими по протоколу Bluetooth Smart.

Приятный бонус – Polar H6 в комплекте с данным велокомпьютером.

Плюсы

1. Совместимость со всеми основными передатчиками.
2. В комплект входит еще один прибор.
3. Хорошо соединяется с телефоном.

Polar V650 HR

Видео – Обзор велокомпьютера Polar V650

Виды спортивных часов

Сегодня для любителей заниматься различными видами спорта, да и просто людей, которые следят за своим здоровьем, существует целых четыре категории устройств: спортивные часы, smart-часы, фитнеcс-трекеры,и велокомпьютеры.

Фитнес-трекеры

Считается «младшим» братом всех перечисленных ранее устройств. Внешне напоминает браслет без или с экраном. Все известные и неизвестные компании пытаются занять и удержаться на рынке фитнес-трекеров.

Важно! Фитнес-трекер лучше подойдёт для простых спортсменов, нежели профессиональных.

Рассмотрим основные возможности фитнес-трекеров.

1. Мониторинг активности. Это больше полезно для тех, чья жизнь не предполагает высокого уровня физической активности. Возраст, вес, пол и еще парочка данных – все, что нужно для определения ежедневной нормы активности, которая будет отслеживаться акселерометром. Возможен учет интенсивности движения, расчет потраченных калорий и пройденное расстояние.
2. Мониторинг сна. Организация сна – важная часть жизни, ведь хочется быть «бодрячком». А чтобы быть таким, нужно высыпаться. За счет датчиков на трекере можно организовать сон, сколько нужно спать. У продвинутых моделей есть умный будильник, который может разбудить в подходящее для вас время.
3. Синхронизация с компьютером или смартфоном. Данная функция есть практически у каждого фитнес-трекера. С ней вы можете загрузить данные на экран ПК, ноутбука или смартфона и изучить все полученные данные в удобной форме. Также можно произвести изменения настроек и заново синхронизировать трекер.

Фитнес-трекер – довольно популярный товар в 2019-2020 году

Спортивные часы

Данные часы называются спортивными, поскольку помимо показа времени они способны отображать различные показатели при занятии различными видами спорта.

Рассмотрим основные возможности спортивных часов.

1. Автономность. Часам смартфон не нужен, точнее нужен не всегда. К нему вы подойдёте лишь тогда, когда нужно загрузить данные, обновить или что-то изменить в настройках.
2. Пульсометр. С ним тренировка становится более результативной. Нужно похудеть? Тогда нужна одна пульсовая зона. Хотите бегать быстрее? Тогда нужна другая. Нужно восстановиться после тяжелой тренировки? Нужна, как понятно, третья – и так далее. Определить и не выходить за рамки данных зон помогает как раз-таки тот самый пульсометр. Кроме того, становится возможным отслеживание уровня подготовки того, кто носит эти часы. Чем лучше носитель натренирован, тем меньше будет пульс при нагрузке. Ещё пульсометр сможет определить, устал ли человек от тренировки или нет, есть ли какие-нибудь аномалии. Тогда пульс при нагрузке будет выше, чем обычно.

   Без пульсометра часы спортивными не назовёшь

3. GPS-трекер. За счет данной «фишки» спортивные часы могут отслеживать местоположение носителя. Кроме того, GPS способен показать текущую скорость с некоторыми огрехами, маршрут и сколько километров дистанции было пройдено на данный момент – все что нужно для тренировки на открытом воздухе.
4. Навигация. Малая часть моделей имеет возможность работы в качестве навигатора. Полноценно карты работают пока только у одного аппарата – у Garmin Fenix 5 X. Другие модели могут лишь отмечать место начала и конца, а также проводить маршрут, но на навигацию они не способны.

   Навигацию часы пока не особенно хорошо вытягивают

5. Умные уведомления. Часть моделей, помимо спортивных функций, выполняет внетренировочные. Например, некоторые часы могут показывают на своем экране информацию про входящие звонки и сообщения. Так удобнее во время тренировки – нет нужды вытаскивать смартфон.
6. План тренировок. Некоторые часы можно настроить в режим тренера. Нужно на сайте или программе ввести физические данные – рост, вес, возраст и пол. Затем указывается цель занятия и количество тренировок в неделю. После настройки новый тренировочный план загрузится в часы, и можно начинать тренировку.

   Часы-тренер – о чем еще можно было мечтать?

7. Спортивные профили. Для более легкого доступа к заранее заготовленным программам существуют уже готовые профили, но при желании профиль можно сделать и самостоятельно. С профилями легче переключаться по настройкам и легче настроить к определенному виду занятий оборудование.
8. Дополнительные параметры. У каждой модели могут быть какие-нибудь дополнительные возможности. Например, для тех, кому нужно поработать над техникой бега, ввели измерение каденса. С этим легче искать нужную частоту шагов во избежание возникновения травм и быстрой растраты сил. Кому не нужен GPS, но важны показания расстояния – те могут взять модели, поддерживающие такую «фишку». С более продвинутыми часами легче даётся самостоятельная оценка развития физической формы. Возможны и другие функции у некоторых часов, например, оценка состояния при помощи проб и тестов, мониторинг сна и бодрствования. Ещё более важной возможностью является обновление ПО.

Чем больше дополнительных параметров – тем более «заковыристые» часы

Велокомпьютеры

Велокомпьютеры, в целом, напоминают чем-то спортивные часы. Хотя они имеют те же основные функции, что и часы, они все же отличаются.

1. Полноценная навигация. Велокомпьютеры, как правило, способны на навигацию, раз на них всех можно загружать карты и строить маршруты, а также проводить по ним. Велокомпьютеры не крепят на руку, их нужно крепить на велосипед. В таком случае важен размер экрана.
2. Велосипедные датчики. Велокомпьютер способен отслеживать сразу несколько параметров – каденс, мощность, скорость и т.п. Но что интереснее – велокомпьютер дает более четкую информацию, нежели любое другое оборудование.

Умные часы

Умные часы – уникальный тип спортивных часов, которые отличаются от прочих тем, что способны не только следить за спортивными показателями, но и выполнять различные функции за счет установленных в них программ с сети Интернет.

Полностью дистанционное управление смартфоном – одна из главных примечательных черт, которыми обладают все умные часы.

Чтобы смарт-часы заработали, нужна синхронизация с телефоном, которая может быть выполнена посредством Bluetooth.

Рассмотрим ниже все критерии, которые относятся к смарт-часам, прежде чем будет понятно, какую именно модель лучше брать.

1. Внешний вид часов. Он может быть разнообразен, но хитом сегодня выступает классический и спортивный стили.
2. Циферблат. Их бывает два – в цифре и в аналоге. Первый вариант – для молодёжи, второй – для более старшего поколения. У обоих вариантов имеются признаки «умных» часов.

   Внешне умные часы могут напоминать самые обычные

3. Тип дисплея. На сегодняшний день производители выпускают смарт-часы в двух вариантах дисплея – либо LCD, либо e-papier. Первый вариант – яркий, цветной, но довольно ресурсоёмкий. Второй же вариант менее «цветастый», но более экономный.
4. Автономная работа. За счет маленького корпуса смарт-часов практически невозможно засунуть ёмкую батарею. Поэтому их, возможно, придется заряжать как через день, так и через неделю. На частоту зарядки влияет тип аккумулятора.

   Часы держат заряд относительно долго

5. Операционная система (ОС). У части моделей имеется собственная ОС, часть которой соединяется со смартфоном и работает от него.
6. Объем ОЗУ. Для смарт-часов и их непрерывной работы хватит до 512 Мб.
7. Функциональность. Как правило, все умные часы способны отображать время, заводить будильник, анализировать фитнес-статистику, показывать различные уведомление о звонках и смс-сообщениях, событиях из календаря и о погоде. Что ещё интересно, некоторая часть телефонов имеют смарт-камеры.

   Смарт-часы должны быть достаточно функциональными

8. Уровень защиты. Если защита хорошая – то устройству не будет страшна ни влага, ни пыль. Его можно проверить на упаковке часов.
9. Статистика активности. Расчет потраченных калорий, пройденных шагов и даже скорость движения – все это способны учесть смарт-часы.

Итоги по поводу спортивных часов

На сегодняшний день, оценивая рынок покупок спортивных часов и их «братьев», можно сделать следующий вывод: люди все больше предпочитают тренироваться, используя современные средства проверки состояния здоровья, нежели, как было раньше, – просто зажимать шею или кисть и считать пульс.

Больше не будет велосипедист открывать где-то ещё карту и считать расстояние, пройденное на велосипеде – это все сможет сделать велокомпьютер, да он еще и поможет добраться обратно.

Больше незачем включать на телефоне секундомер – теперь он есть в часах, и к нему доступ там проще, нежели к тому же телефону.

Да и в целом использование спортивных часов стало приятнее, проще и доступнее. Каждый человек теперь способен всецело пользоваться данного рода устройствами и извлекать из них намного больше пользы, чем ожидалось. И профессионалы, и любители – все они смогут абсолютно спокойно пользоваться такого рода часами.

Голосование

Что бы вы выбрали или посоветовали?

Samsung Galaxy Watch Active 2

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Лучшие часы для спорта 2020 года: рейтинг мужских и женских

Спортивные часы не придадут подтянутости фигуре, но помогут систематизировать свободное время и подтолкнуть к занятию спортом. Помимо мотивации, они считывают показатели во время тренировок. Представленный рейтинг спортивных часов поможет выбрать гаджеты с необходимыми функциями и параметрами.

Мужские

Модели часов разрабатывают отдельно для женщин и мужчин. Суть не в дизайне, а в необходимых запрограммированных функциях.

Для спорта

Epos Sportive

Плюсы

• массивный корпус
• надежный браслет
• водостойкие
• качественные
• дизайн

Минусы

• не обнаружено

Линейка швейцарской часовой компании Epos Sportive – сочетание спортивной направленности, надежности и изысканного шика. Механический механизм с автоподзаводом. Скелетированный стальной корпус, браслет с раскладывающейся застежкой. Прозрачная задняя крышка, сапфировое стекло повышенной стойкости. Водостойкость класса WR 100. Головка заводного механизма с водонепроницаемой защитой.

Для бега и велоспорта

Suunto SS050019000

Плюсы

• качественная сборка
• большой функционал
• хорошо держат заряд
• стильные

Минусы

• слабая подсветка

SUUNTO 5, относительно новая модель, вышедшая в продажу летом 2019 года. Строгий минималистический дизайн без лишних деталей. Выполнены в черном цвете. Компания готовит к выпуску модели золотистого, белого и бордового оттенков. Функциональные дополнения этой модели – анализ уровня запаса сил, стресса, оценка V02 Max. Значительно доработан контроль качества сна.

Emporio armani Matteo Smartwatch

Плюсы

• качественные
• стильные
• наличие NFC
• надежная застежка

Влагозащищенные умные смарт часы со множеством функций. Совместимы с Android, iOS. Корпус изготовлен из алюминия, ремешок из силикона. Встроены датчики: пульсометр, акселерометр, высотомер, гироскоп, ЭКГ. Мониторинг калорий, сна и физической активности. Из дополнительных функций – уведомление о входящем звонке, голосовой ассистент.

Для плавания

Casio G-SHOCK GMW-B5000D-1E

Плюсы

• качественные
• олдскул дизайн
• точные
• STN-LCD дисплей

Электронные G-SHOCK GMW-B5000D-1E бестселлер, выполненный в лучших традициях Casio. Стальной корпус, эргономичный браслет, STN-LCD экран, прочное минеральное стекло. В обновленных функциях доступен русский язык. Через Bluetooth, часы синхронизируются с приложением G-Shock Connected на платформах IOS и Android. Водонепроницаемы до 20 Бар. Признаны лучшими часами для плавания.

Seiko SSC293P2

Плюсы

• качество сборки
• стильные
• яркая подсветка
• водонепроницаемость WR100
• заряд от солнечной батареи

Минусы

• не обнаружено

Завершают топ мужских спортивных часов стильные кварцевые Seiko SSC293P2 – прочность и надежность при активном образе жизни. Стальной корпус, текстильный ремешок с кожаной прокладкой и классической застежкой, стекло повышенной прочности. Строгий дизайн в сочетании с качеством и новейшими технологиями. Из новшеств – индикации заряда батарейки.

Женские

Для спорта

Casio Baby-G BA-110PI-4AER

Плюсы

• противоударные
• водостойкие
• качественные
• надежные
• дизайн

Baby-G BA-110PI-4AER – уменьшенная, элегантная копия мужской линейки Casio. Многоуровневый механизм в стиле “диджи”, большой функционал вкупе с надежностью, сразу был оценен любительницами фитнеса. Класс водонепроницаемости WR100.

Victorinox Swiss Army I.N.O.X.

Плюсы

• высокий класс водостойкости
• швейцарское качество
• 5 лет гарантии

Минусы

• не обнаружено

Кварцевые женские строгие часы с классическим дизайном. Корпус из нержавеющей стали с PVD покрытием, сапфировое стекло повышенной прочности, каучуковый ремешок. Класс водостойкости WR 200. Аналоговый циферблат, на метки и стрелки нанесена люминесцентная краска. Смотрятся стильно и аккуратно – диаметр корпуса 37 мм. Подойдут как под спортивный стиль одежды, так и деловой костюм.

Для бега и велоспорта

Suunto SS050475000

Плюсы

• качество сборки
• точность показаний
• легкие
• функциональные

Кварцевые спортивные смарт-часы для поклонниц бега и активного образа жизни финской компании Suunto. Корпус из пластика с стальными вставками, силиконовый ремешок плотно облегает руку. Функции – датчик пульса, шагомер, калорий. Синхронизация со смартфоном через Bluetooth Smart со специально разработанным приложением Suunto.

Casio Baby-G BGA-240-4A

Плюсы

• практичные
• точные
• качественные
• стильные
• стоимость

Женские наручные часы для любителей бега. Противоударный пластиковый корпус с металлическим вставками защищает механизм против вибрации. Циферблат с подсветкой, функция секундомера, неоновый LED дисплей. Память 60 этапов с фиксацией общего времени тренировки. Водонепроницаемость корпуса 10 Бар.

Для плавания

Casio Baby-G BGA-260SC-4AER

Плюсы

• ударостойкие
• функциональные
• эргономичный дизайн
• хорошая контрастность циферблата
• удобный ремешок
• стоимость

Новинка в коллекции спортивных женских часов для плавания также подойдет современным девушкам, предпочитающим урбанистический стиль. Кварцевый механизм надежно спрятан от ударов и попадания воды в полимерном корпусе. Часы плотно фиксируются на руке пластиковым ремешком. Ударопрочное минеральное стекло, необритовое покрытие стрелок и временных меток обладает накопительным действием. Водозащита до 100 м.

Timex TW4B09300RM

Плюсы

• многофункциональные
• строгий спортивный дизайн
• хезалитовое стекло
• противоударный механизм
• стоимость

Кварцевые электронные часы Timex для занятий плаванием. Дизайн часов исполнен в стиле унисекс без явной гендерной привязки. Противоударный пластиковый корпус с подсветкой Indiglo и хезалитовым стеклом, противостоящим давлению воды. Функционал: сплит- таймер обратного отсчета, хронограф на 100 часов, 99 позиций счетчика, секундомер.

Сегодня были представлены лучшие часы для спорта с описанием преимуществ и недостатков. Но у всех есть общие знаменатели – качество и надежность.

Преимущества активного образа жизни

1. CareNotes
2. Преимущества активного образа жизни

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать об активном образе жизни?

Активный образ жизни означает, что вы занимаетесь физической активностью в течение дня. Любая деятельность, которая заставляет вас встать и двигаться, является частью активного образа жизни.Физическая активность включает такие упражнения, как ходьба или поднятие тяжестей. Сюда также входят занятия спортом. Физическая активность отличается от других видов деятельности, например, чтения книги. Такой вид деятельности называется малоподвижным. Сидячий образ жизни означает, что вы сидите или мало двигаетесь в течение дня. Активный образ жизни имеет много преимуществ, например, помогает предотвратить или контролировать состояние здоровья.

Каковы преимущества активного образа жизни?

• Возможно, вам будет легче выполнять повседневные дела. Activity помогает укрепить ваше сердце, легкие и мышцы. Это поможет вам справляться с повседневными делами, не чувствуя усталости.
• Вы можете помочь контролировать свой вес. Activity помогает вашему телу использовать калории, которые вы едите, вместо того, чтобы хранить их в виде жира. Ваше тело продолжает сжигать калории с большей скоростью после того, как вы активны.
• Активность может улучшить ваше здоровье. Activity помогает снизить риск рака, сердечных заболеваний, диабета и инсульта.Физическая активность может помочь вам контролировать кровяное давление и уровень сахара в крови, а также снизить уровень холестерина. Если у вас артрит, физические упражнения могут помочь суставам двигаться легче и с меньшей болью.
• Ваши кости и мышцы станут сильнее. Это поможет предотвратить остеопороз и снизить риск падений.
• Активность может улучшить ваше настроение. Активность может уменьшить или предотвратить депрессию и стресс. Активность также может улучшить ваш сон.

Каковы риски малоподвижного образа жизни?

Сидячий образ жизни увеличивает риск таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца.Ваша иммунная система также становится слабее. Это означает, что он не может хорошо бороться с инфекциями.

Сколько активности мне нужно?

Любая активность лучше, чем ее отсутствие. Когда вы перейдете от большей части бездействия к добавлению активности, вы увидите пользу для здоровья. Ниже приведены общие рекомендации:

• Занимайтесь аэробикой несколько дней в неделю. Аэробная активность включает ходьбу, езду на велосипеде, танцы, плавание и сгребание листьев. Цельтесь от 150 до 300 минут (2.От 5 до 5 часов) умеренной активности или от 75 до 150 интенсивной активности каждую неделю. Вы также можете сочетать умеренную и интенсивную деятельность.
• Занимайтесь силовыми тренировками не реже 2 раз в неделю. Силовые тренировки помогают сохранить мышцы, которые у вас есть, и построить новые. Силовые тренировки включают отжимания, йогу, тай-чи и тяжелую атлетику. Если у вас нет доступа к весам, вы можете поднимать предметы по всему дому. Постарайтесь проработать все основные группы мышц, такие как ноги, руки, живот и грудь.Сделайте по 2 или 3 подхода на каждую область. Используйте вес, который немного тяжелее, чем вы легко можете поднять. Вы можете работать с более тяжелыми весами. Вы также можете использовать ленты сопротивления вместо грузов.

Какие шаги я могу предпринять, чтобы стать более активным?

• Ставьте цели. Установите некоторые долгосрочные цели и некоторые краткосрочные цели. Например, вы можете ходить 30 минут без одышки. Старайтесь не ограничивать свои цели временем. Например, не думайте, что вы должны достичь своей цели за месяц.Ставьте перед собой небольшие цели, например, походите немного дольше каждую неделю или меньше ощущайте одышку.
• Будьте активны весь день. Активность не обязательно означает ежедневные структурированные упражнения. Вы можете быть более активными, внося небольшие изменения в течение всего дня. Например, попробуйте припарковаться как можно дальше от входа в здания, когда выполняете поручения. Если возможно, вместо того, чтобы вести машину, ходите пешком или катайтесь на велосипеде. Вместо лифта поднимайтесь по лестнице.
• Записывайте свою активность и прогресс. Вы можете сделать это, записав свою повседневную активность. Включите вид деятельности и как долго вы этим занимались. Вы также можете использовать программу на своем телефоне или другом устройстве, которая будет отслеживать вашу активность. Также записывайте свой прогресс. Возможно, вам будет легче выполнять повседневные дела, лучше спать или наращивать мышцы.
• Подсчет шагов может помочь вам контролировать активность. Общее руководство — делать 10 000 шагов каждый день. Шагомер — это устройство, которое вы можете носить, чтобы отслеживать свои шаги. В некоторых телефонах есть программы, которые подсчитывают и записывают шаги.Возможно, вам потребуется выполнить до 10 000 шагов. Начните с определения того, сколько шагов вы обычно делаете в день. Затем старайтесь делать больше шагов каждый день, чем накануне.

Какие советы помогут мне не сбиться с пути?

• Начинайте медленно и продолжайте работать. Вам не нужно заниматься 30 минутами активности одновременно. Вы можете разбить занятие на несколько минут за раз. Помните, что физическая активность лучше, чем никакой. Встаньте днем, даже если вы не можете ходить.Когда вы стоите, ваше тело потребляет больше энергии. Возможно, вам удастся получить стол, на котором вы сможете стоять, пока вы печатаете или звоните по работе. Стремитесь к скорости или интенсивности, которые являются сложными, но не слишком сложными. Вы должны уметь говорить несколько слов за раз, но не уметь петь.
• Планируйте занятия, которые вам нравятся. Занимайтесь разнообразными видами деятельности, чтобы вам не стало скучно и вы не перестали бросать вызов. Включите занятия, которые укрепят ваши кости. Эти действия называются упражнениями с отягощением.Примеры включают теннис, прыжки со скакалкой и бег. Плавание, езда на велосипеде и подобные упражнения позволяют снизить нагрузку на кости. Они не укрепят кости, но улучшат работу сердца и легких.
• Просите поддержки у людей в вашей жизни. Сходите на прогулку после ужина с семьей. Встречайтесь с друзьями в парке. Сделайте перерыв с коллегой и прогуляйтесь. Найдите кого-нибудь, кто любит ходить в спортзал одновременно с вами. У вас может быть больше шансов пойти, если вы знаете, что другой человек рассчитывает на вас.Участвуйте в общественных мероприятиях, например, в уборке общественного парка. Попросите кого-нибудь помочь вам не сбиться с пути. Например, вы можете рассказать человеку о своей повседневной или еженедельной активности.
• Получите награду за достижение цели. Награды могут быть за активность, выполняемую в течение определенного количества времени каждый день или дней в неделю. Награды также могут быть за ваш прогресс. Получите награды, кроме еды, например новую одежду или книгу.

Что мне нужно знать о питании и активности?

Здоровая пища придаст вам энергии, необходимой для активности. Активность и правильное питание работают вместе, чтобы помочь вам достичь или сохранить здоровый вес. Здоровая пища включает фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу, вареные бобы, цельнозерновой хлеб и нежирные молочные продукты. Ваш лечащий врач может помочь вам составить план здорового питания. Он или она может сказать вам, сколько калорий вам нужно, чтобы оставаться активным и при необходимости терять вес.

Когда мне следует связаться с врачом?

• Вы замечаете изменения в своем здоровье, например новую или ухудшающуюся одышку.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc., защищенной авторским правом.или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

6 советов по активному образу жизни

Активный образ жизни важен для здоровья. Сохранение активности помогает снизить риск таких заболеваний, как сердечные заболевания, диабет и инсульт. Упражнения также связаны с улучшением психического здоровья и когнитивных функций.

Необязательно бегать на длинные дистанции, чтобы поправить здоровье. Самое главное — оставаться активным. Это помогает:

• дать сердцу тренировку
• оставаться сильным
• поддерживать здоровый вес

Уловка, чтобы оставаться активным, заключается в том, чтобы найти то, что вам нравится делать.Для некоторых это означает наличие друга, с которым можно тренироваться. Неважно, собираетесь ли вы в тренажерный зал, гуляете по кварталу, танцуете под DVD с аэробикой наедине или собираетесь покататься на велосипеде — просто двигайтесь.

Иногда бывает сложно найти свой стиль тренировки. Это может помочь время от времени перемешивать его. Вы можете обнаружить, что вам нравится пробовать что-то новое. Вот несколько простых стратегий, которые вы можете использовать, чтобы стать активным и оставаться активным.

Начало работы: 5 поз йоги, идеально подходящих для начинающих »

Если вы не были активными несколько лет, начните медленно.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений, поскольку вам могут потребоваться меры предосторожности.

Как правило, лучше начинать с занятий продолжительностью всего пять или десять минут. Со временем вы можете постепенно увеличивать продолжительность занятий.

Ваша цель физической активности должна составлять 30 минут каждый день. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, три 10-минутных занятия ничем не хуже одного более длительного занятия. Например, за один день вы можете сделать:

• 10 минут танцев перед работой
• 10-минутную прогулку по стоянке в обед
• 10-минутную прогулку по окрестностям, как только вы вернетесь домой

Конечно, можно больше упражняться! Однако примите меры, чтобы избежать травм, например, растяжения мышц.Лучше потренироваться немного меньше в один день, если это поможет вам сделать это снова на следующий день.

Вам нужны не только аэробные упражнения. Также важны силовые тренировки или поднятие тяжестей. Этот тип упражнений помогает укрепить мышцы и кости, улучшить баланс и координацию. Это снижает риск остеопороза. Это также помогает предотвратить травмы или падения.

Не знаете, с чего начать? Нанять тренера на одноразовое занятие. Если вы запишите процедуру, вы сможете вернуться к ней позже.

Продолжайте читать: Важность силовых тренировок для женщин »

Многие спортивные залы и общественные центры предлагают бесплатные занятия с ежемесячным членством. Воспользуйтесь этими возможностями. Вы можете испытать на себе самые новые и самые горячие тенденции в фитнесе. Никогда не знаешь, во что ты можешь влюбиться в следующий раз. Не хочешь в спортзал? Поищите в местных магазинах спортивных товаров групповые занятия на свежем воздухе.

Вы можете отлично потренироваться дома всего за копейки. DVD-диски с фитнесом — отличный способ тренироваться, и во многих местных библиотеках вы можете взять их копии.Просмотр различных DVD-дисков может стать отличным способом найти новые виды упражнений, которые вам нравятся.

Другой вариант — настроиться на трансляцию фитнес-шоу по телевизору. В Интернете доступны классы упражнений всех типов для людей с разным уровнем подготовки.

Другие домашние тренировки, которые требуют небольшого количества специального оборудования или не требуют его вообще, включают:

• ходьба или бег трусцой
• прыжки со скакалкой
• танцы
• приседания
• силовые тренировки с найденными предметами (мешки с фасолью, тяжелая книга, вода бутылка)
• отжиманий
• отжиманий

Посмотрите лучшие бесплатные видео о тренировках до 20 минут »

Растяжка после тренировки всегда должна быть частью вашего распорядка.Растяжка улучшает гибкость и диапазон движений. Это также может снизить риск травм или мышечных судорог. Наконец, растяжка улучшает кровообращение по всему телу.

Если вам нужно руководство по лучшим способам растяжки, попросите инструктора дать краткое руководство.

Подробнее: 5-минутный распорядок дня на растяжку »

Активный образ жизни — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Это становится особенно важным с возрастом. Вы можете творчески подходить к своим 30-минутным занятиям в день.Вы можете танцевать, слушая новости, ходить в продуктовый магазин или прогуливаться после ужина. Это все, что нужно!

Если вы не можете ходить, вы все равно можете заниматься спортом. Посмотрите видео с упражнениями на стуле, попросите кого-нибудь помочь вам с водной аэробикой в ​​бассейне или поиграйте с кем-нибудь со стула. Добавьте несколько силовых упражнений, чтобы укрепить кости и улучшить равновесие, и вы встанете на путь здорового образа жизни.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любого нового режима упражнений, чтобы убедиться, что он соответствует вашему текущему физическому состоянию.

.