Бассейн и беременность: Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

Содержание

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

Все статьи
Питание
Здоровье
Развитие
Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

6281 просмотров

Дисбактериоз у ребенка раннего возраста

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

11133 просмотров

Закаливание ребенка

Какие продукты лучше давать малышу перед сномКак отучить ребенка от ночного кормления?Диета кормящей мамыПравила введения прикорма. Как выбрать продукт?Нужны ли детям пробиотики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

6068 просмотров

Как гулять с ребенком зимой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

949 просмотров

Уход за волосами после родов

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

10960 просмотров

Почему у малыша болит животик

Каких врачей надо пройти в годЧасто болеющие дети: кто они?Как подготовиться к зачатиюНужна ли малышу подушка для снаЧто такое глютен и бывает ли его непереносимость?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

595 просмотров

Что делать при метеоризме у ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

7475 просмотров

Лайфхак для молодой мамы: находим время для ухода за собой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1092 просмотров

У ребенка болит животик: что нужно знать

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

10545 просмотров

Все тайны детского сна

Навыки самообслуживания: что и когда?Активный и гиперактивный: в чем разница?10 простых шагов к горшкуВ каком возрасте ребенок должен заговорить?Безусловные рефлексы новорожденного

Показано 9 из 81 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и аналитическим системам. Подробнее

Плавание и беременность

Во время беременности плавание является самым полезным видом спорта. Тем более, что будущей маме вести здоровый образ жизни крайне важно. Выбирайте безопасный бассейн для беременных и спокойно плавайте! Врач-дерматовенеролог будет Вашим консультантом.

На сегодняшний день беременность не считается болезнью, и это замечательно. Не безосновательно гинекологи и акушеры считают, что движение является наилучшим вариантом подготовки к родам, а движение в водной стихии — тем более. Врачи установили, что при недостатке движения возможны выкидыш, усиленный токсикоз и слабость родовой деятельности. Исходя из этого, занятия в бассейне являются практически жизненной необходимостью. Плавание рекомендуется всем беременным, однако стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать занятия плаванием.

Занятия в воде сделают следующее:

Плавание оказывает положительный эффект на выделительную систему, на сердечно-сосудистую систему, а так же улучшает кровообращение. Упражнения на занятиях акваэробикой способствуют развитию мышц, участвующих в родах. Кроме того, вода снимает нагрузку с позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. А это необходимо, ведь это особенно важно на больших сроках беременности.
Плавание является отличным способом физической нагрузки организма, тем самым повышая выносливость, необходимую при родах. При пребывании в воде снижается напряжение, происходит расслабление организма, что оказывает благотворное влияние на нервную систему.
Во время ныряния тренируется задержка дыхания (что понадобится женщине во втором периоде при родах), а сочетание ныряния и специальных упражнений способствуют правильному перевороту ребенка головой в низ, даже на поздних сроках. Занятия в воде помогут будущей маме ощутить и лучше почувствовать среду развития ребенка.

Когда человек находится в воде, его вес становится в 10 раз меньше. Нагрузка с позвоночника, таза и ног снимается, таким образом, плод не будет оказывать давление на внутренние органы женщины.

Выбор бассейна

Выбор бассейна является очень важным моментом. Идти в первый попавшийся бассейн крайне неразумно. Для начала необходимо выяснить, проводятся ли там занятия для беременных. На сегодняшний день в большинстве крупных школ по подготовке к родам существуют занятия в бассейне. Лучше всего выбрать вариант занятий с другими беременными – легко и весело.

Приемлемая температура для бассейна – 29-31^оС. Также стоит учитывать тот факт, как очищается вода в бассейне.

Существует, небезосновательное утверждение, что посещение бассейна может привести к раздражению кожи и аллергическим реакциям, из-за наличия хлора в воде, который используется для дезинфекции. Тем не менее, содержание хлора в разных бассейнах различно – чем чище бассейн, тем меньше характерный «запах хлорки». Собственно хлор запахом не обладает, пахнут его соединения с загрязнениями.

Перед походом в бассейн, возьмете сумку с необходимыми вещами. Не забудьте:

Медицинскую справку, в которой указано разрешение на посещение бассейна.
Закрытый купальник.
Резиновые тапочки с низкой, рифленой подошвой, дабы избежать падения на гладкой мокрой плитке.
Гель для душа, туалетное мыло и мочалку.
Резиновую шапочку.
Большое банное полотенце.
Фен.
Питательный крем.
Полиэтиленовый пакет для того, чтобы сложить мокрое белье.
Еду, для легкого перекуса (например, яблоко).
Минеральную негазированную воду, для того чтобы, потери жидкости в организме были восполнены.

По полезности бассейны с морской водой занимают первое место. Откуда же берется настоящая морская вода, к примеру, в Москве? Столица небезосновательно называется портом 5 морей. И море совсем рядом; под городом находится минеральный соляный источник, примерно на глубине полутора километров. Из него и поступает морская вода в бассейны. Эта вода называется рапой, потому как ее плотность составляет 22 единицы солей на литр воды.

Соленую воду чистят методом электролиза. Специальное устройство выделяет активные элементы, дезинфицирующие воду. Рапа имеет множество преимуществ: она наполняет кожу полезным веществами, а кроме того оказывает положительный эффект на нервную систему – после пребывания в такой воде у человека активируются нейронные связи, что позволяет человеку стать спокойнее и уравновешеннее.

Второе место занимают бассейны, очистка которых происходит с помощью озона. Этот газ при разрушении превращается в кислород и становится безвредным для здоровья человека и окружающей среды. Тем более что он прекрасно дезинфицирует воду, убивая в ней все вирусы, бактерии, плесень и паразитов намного быстрее хлора. В течение 3 секунд озон нейтрализуется в воздухе, поэтому остаточные концентрации газа над водой бассейна остаются безвредными и безопасными, в отличии от паров хлора, которые зависают над поверхностью воды бассейна постоянно.

Озонированная вода является абсолютно безопасной, ведь она не портит волосы и купальник, не раздражает кожу и не нарушает ее кислотно-щелочной баланс. Хотя такая система очистки имеет свои недостатки. К примеру, если в воде содержались пестициды, то после озонирования их токсичность увеличится, потому, как озон является сильным окислителем.

Но из-за того, что озон является нестойким веществом, воду нужно постоянно очищать. Кроме того, озонаторные установки весьма дорогостоящие.

Третье место занимают бассейны, которые очищают с помощью хлора. Этот метод имеет высокую степень эффективности и занимает первое место при чистке воды по всему миру. Хлор оказывает влияние на бактерий, который содержатся в воде, при этом дезинфицирующие свойства хлора сохраняются надолго. Кроме того, если в бассейне есть качественные песчаные фильтры, то концентрации паров хлора не принесут большого вреда.

Хлор имеет свои недостатки. Он не убивает цисты простейших, споры, яйца гельминтов, именно поэтому перед посещением бассейна стоит получить разрешение врача, предварительно сдав анализы. Помимо этого, в хлорированной воде образуется множество токсичных соединений, однако не все они вступают в реакцию с дыхательными органами и кожей человека.

В связи с этим, при соблюдении санитарно-технических норм при использовании данного реагента, негативное влияние хлора на кожу человека становится значительно меньше.

Внимание! Если у беременной женщины наблюдаются следующие симптомы, ей запрещено посещать бассейн:

Аллергическая реакция на запахи.
Токсикоз, сопровождаемый неукротимой рвотой.
Любые привычные выкидыши (кровотечения или выделения из матки).
Систематические схватки( во время занятий или после).
Туберкулез, находящийся на стадии обострения.
Другие заболевания на стадии обострения.
Системные заболевания крови.
Хронический аппендицит.
Псориаз.
Кожные заболевания на стадии обострения.

Внедрение новых технологий

В настоящее время постоянно ведутся поиски альтернатив для методов чистки воды. Как вариант, облучение воды лучами ультрафиолета или ультразвуковая обработка. Кавитаторы, использующие ультразвук, выполняют турбулентные завихрения в воде, которые обеспечивают гибель микроорганизмов и обеззараживают воду

Правда каждый метод имеет свои недостатки. Многие бассейны имеют установки, которые способны насыщать воду ионами серебра. Такая вода оказывает положительное влияние на кожу человека и организм полностью.

Последней новейшей методикой является обработка воды электромагнитными импульсами с высокой, переменной частотой.

Эти импульсы разрушают стафилокки, а так же кишечную палочку, кроме того одновременно дезактивируют хлорамины, которые содержатся в воде, тем самым освобождают хлор и образуют с бактериями, органикой и водорослями слабо растворимые хлопья, оседающие на дне бассейна и очищаются фильтрами.

Таким образом, вода становится более прозрачной, слой воздуха над поверхностью воды явно содержит меньше хлора и вероятность раздражения кожи, носоглотки и глаз снижается.

В результате, вода эффективнее обеззараживается, потому как происходит комплексное воздействие на воду.

Для того, чтобы получить максимальную очистку воды и минимальное воздействие на человека, лучше всего применять комбинированные методы.

Использование плавательного бассейна и риск врожденных дефектов

. 2013 сен;209(3):219.e1-9.

doi: 10.1016/j.ajog.2013.04.033. Epub 2013 27 апр.

Агопян А.Дж. ¹ , Филип Дж. Лупо, Марк А. Кэнфилд, Лаура Э. Митчелл, Национальное исследование по предотвращению врожденных дефектов

принадлежность

¹ Отдел эпидемиологии, генетики человека и наук об окружающей среде, Центр генетики человека, Школа общественного здравоохранения Техасского университета, Хьюстон, Техас, США.

PMID: 23628264
DOI: 10.1016/j.ajog.2013.04.033

А. Дж. Агопян и соавт. Am J Obstet Gynecol. 2013 9 сентября0003

. 2013 сен;209(3):219.e1-9.

doi: 10.1016/j.ajog.2013.04.033. Epub 2013 27 апр.

Авторы

Агопян А.Дж. ¹ , Филип Дж. Лупо, Марк А. Кэнфилд, Лаура Э. Митчелл, Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов

принадлежность

¹ Отдел эпидемиологии, генетики человека и наук об окружающей среде, Центр генетики человека, Школа общественного здравоохранения Техасского университета, Хьюстон, Техас, США.

PMID: 23628264
DOI: 10.1016/j.ajog.2013.04.033

Абстрактный

Задача: Плавание во время беременности рекомендуется. Тем не менее, использование плавательных бассейнов также связано с заражением переносимыми через воду патогенами и воздействием побочных продуктов дезинфекции воды, что является двумя механизмами, которые, как предполагается, увеличивают риск врожденных дефектов. Таким образом, мы оценили взаимосвязь между использованием плавательного бассейна матерью на ранних сроках беременности и риском некоторых врожденных дефектов у потомства.

Дизайн исследования: Данные были оценены для несиндромальных случаев с 1 из 16 типов врожденных дефектов (n = 191-1829) и контроля (n = 6826) из Национального исследования по предотвращению врожденных дефектов, проведенного в 2000-2006 гг.

Логистический регрессионный анализ проводился отдельно для каждого типа врожденных дефектов. Отдельные анализы были проведены для оценки любого использования бассейна (да или нет) и частого использования (5 или более раз в 1 месяц) в течение месяца до беременности до третьего месяца беременности.

Полученные результаты: Не было выявлено значимой положительной связи между любым или частым использованием бассейна и любым типом врожденных дефектов, даже после поправки на несколько потенциальных искажающих факторов (материнская раса/этническая принадлежность, возраст при родах, образование, индекс массы тела, использование фолиевой кислоты, отсутствие родов и т. курение, годовой доход домохозяйства, центр наблюдения и сезон зачатия). Частое использование бассейна было значительно отрицательно связано с расщеплением позвоночника (скорректированное отношение шансов 0,68; 9).5% доверительный интервал, 0,47-0,99). Среди потомков женщин в возрасте 20 лет и старше использование бассейна было связано с гастрошизисом (скорректированное отношение шансов 1,3; 95% доверительный интервал 1,0–1,8), хотя и незначительно.

Вывод: Мы наблюдали мало доказательств, свидетельствующих о тератогенных эффектах посещения плавательного бассейна. Поскольку плавание является распространенным и рекомендуемым видом упражнений во время беременности, эти результаты обнадеживают.

Ключевые слова: Техас; врожденные дефекты; гастрошизис; беременность; бассейн.

Цитируется

Воздействие плавательного бассейна на мать во время беременности в связи с исходами родов и метилированием ДНК пуповинной крови среди пользователей частных колодцев.
Салас Л.А., Бейкер Э.Р., Ньювенхейсен М.Дж., Марсит С.Дж., Кристенсен Б.К., Карагас М.Р. Салас Л.А. и соавт. Окружающая среда Интерн. 2019 фев; 123: 459-466. doi: 10.1016/j.envint.2018.12.017. Epub 2019 5 января. Окружающая среда Интерн. 2019. PMID: 30622071 Бесплатная статья ЧВК.
Изменения метаболизма головного мозга, вызванные плаванием во время беременности, уменьшают неврологические нарушения после неонатальной гипоксии-ишемии у очень неполовозрелых крыс.
Санчес Э.Ф., Ван де Луой Ю., Тулотт А., да Силва А.Р., Ромеро Дж., Сизоненко С.В. Санчес Э.Ф. и соавт. Фронт Нейрол. 2018 25 июня; 9:480. doi: 10.3389/fneur.2018.00480. Электронная коллекция 2018. Фронт Нейрол. 2018. PMID: 29988536 Бесплатная статья ЧВК.
Сахарный диабет 2 типа вызывает врожденные пороки сердца у мышиных эмбрионов за счет усиления окислительного стресса, стресса эндоплазматического ретикулума и апоптоза.
Ву И, Рис Э.А., Чжун Дж., Донг Д., Шен В.Б., Харман Ч.Р., Ян П. У Ю и др. Am J Obstet Gynecol. 2016 сен;215(3):366.e1-366.e10. doi: 10.1016/j.ajog.2016.03.036. Epub 2016 31 марта. Am J Obstet Gynecol. 2016. PMID: 27038779Бесплатная статья ЧВК.
Полифенол зеленого чая EGCG устраняет дефекты нервной трубки у матери, вызванные диабетом, путем ингибирования гиперметилирования ДНК.
Чжун Дж., Сюй С., Рис Э.А., Ян П. Чжун Дж. и др. Am J Obstet Gynecol. 2016 сен;215(3):368.e1-368.e10. doi: 10.1016/j.ajog.2016.03.009. Epub 2016 12 марта. Am J Obstet Gynecol. 2016. PMID: 26979632 Бесплатная статья ЧВК.

Типы публикаций

термины MeSH

Грантовая поддержка

FOA DD09-001/DD/NCBDD CDC HHS/США
PA 02081/PHS HHS/США
PA 96043/PHS HHS/США
U01DD000494/DD/NCBDD CDC HHS/США

Вода в бассейне опасна во время беременности

Автор: Джини Лерче Дэвис

8 апреля 2002 г. — На протяжении десятилетий хлор использовался для дезинфекции общественной питьевой воды и бассейнов. Теперь британские исследователи говорят, что химический побочный продукт хлора, обнаруженный в очень больших количествах в плавательных бассейнах, может быть опасен для беременных женщин и их будущих детей.

В ходе исследования уровни этого побочного продукта, называемого тригалометаном (или ТГМ), были значительно выше в плавательных бассейнах, чем в водопроводной воде, пишет автор исследования Марк Дж. Ньювенхейсен, доктор философии, исследователь окружающей среды в Имперском колледже. наук, технологий и медицины в Лондоне.

«[Выкидыш], низкий вес при рождении, дефекты нервной трубки, дефекты мочевыводящих путей и другие были связаны с воздействием ТГМ, но доказательства до сих пор были непоследовательными и неубедительными», — пишет он.

Его отчет опубликован в текущем выпуске журнала Медицина труда и окружающей среды .

Однако в бассейнах США периодически добавляют дополнительный хлор в часы пик плавания в качестве «шоковой терапии» для уничтожения микроорганизмов и уменьшения побочных продуктов, таких как ТГМ, посредством сложной химической реакции, говорит Том Беннетт, REHS, консультант по окружающей среде с Департамент общественного здравоохранения Джорджии. Он согласился просмотреть британское исследование для WebMD.

«Не делайте никаких выводов из этого исследования», — говорит Беннетт.

Когда хлор добавляется в воду, он реагирует с органическими веществами в воде — клетками кожи и средствами по уходу за телом — с образованием различных побочных продуктов, включая ТГМ. В последние годы растет обеспокоенность тем, что ТГМ могут быть связаны с репродуктивными проблемами.

В своем исследовании Nieuwenhuijsen проверил воду в восьми крытых плавательных бассейнах, взяв по крайней мере один образец каждую неделю в течение трех недель подряд. Кроме того, он протестировал несколько образцов водопроводной воды для сравнения. Он отслеживал такие факторы, как температура воды и количество людей в бассейне, когда брали образцы.

Он обнаружил относительно высокие концентрации ТГМ в бассейнах, особенно в дни, когда бассейны были переполнены, а вода была сильной турбулентностью. Кроме того, по мере повышения температуры воды и воздуха в бассейне повышался и уровень ТГМ. «Поэтому в эти дни, вероятно, будет образовываться больше [ТГМ] как в воде, так и в воздухе», — пишет он.

Пловцы подвергаются большому риску, потому что они подвергаются воздействию в течение длительного периода времени, а ТГМ могут всасываться через кожу и вдыхаться из воздуха вокруг бассейна, говорит он.

Исследования показали, что одночасовое плавание в хлорированном бассейне может привести к дозе ТГМ в 141 раз выше, чем при приеме душа, или в 93 раза больше, чем к дозе, выпитой из стакана водопроводной воды.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять связь между ТГМ и потенциальными рисками для здоровья, пишет Nieuwenhuijsen. Тем временем он призывает владельцев бассейнов снизить уровень ТГМ «насколько это возможно… при сохранении эффективного контроля над микробиологическими заболеваниями, передающимися через воду».

По словам Беннетта, другие исследования, о которых упоминает Ниувенхейзен, на самом деле обнаружили более низкие уровни ТГМ, чем это исследование.

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка