3 юношеский: Как получить спортивный разряд или звание

Таблицы спортивных разрядов по легкой атлетике

Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК) — нормативный документ, определяющий порядок присвоения и подтверждения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации. ЕВСК обновляется каждые 4 года, текущая редакция документа будет актуальна до 2021 года. Разряды по легкой атлетике присуждаются спортсменам, которые успешно выполнили нормативы единой классификации.

Обозначения в таблицах:

МСМК – мастер спорта международного класса. Может быть выполнен на международных соревнованиях, чемпионате или кубке России.
МС – мастер спорта. Данный титул может быть присвоен на соревнованиях не ниже чемпионата федерального округа.
КМС – кандидат в мастера спорта. Это спортивное звание доступно с 14 лет по результатам успешно сданных нормативов на соревнованиях муниципального уровня (ВУЗ, школа, спортивное учреждение).
I – 1 разряд по легкой атлетике.

II – 2 разряд по легкой атлетике.
III – 3 разряд по легкой атлетике.
I(ю) – 1 юношеский разряд по легкой атлетике.
II(ю) – 2 юношеский разряд по легкой атлетике.
III(ю) – 3 юношеский разряд по легкой атлетике.

Спортсмеены до 18 лет могут претендовать только на юношеские разряды. III разряд присваивается спортсменам в возрасте до 14 лет. С 14 и до 16 лет можно выйти на II-ой. И с 16 до 18 лет получить I юношеский разряд.

Ручной и автохронометраж

Таблицы разрядов по легкой атлетике разделены на два исчисления хронометража – ручное и автоматическое. Показатели отличаются друг от друга на 0,24 секунды. Такое время необходимо человеку, чтобы среагировать на выстрел, призывающий к началу движения.

Таблица разрядных нормативов для мужчин (ручной хронометраж)

Дистанция	Круг	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
30м	–	–	–	–	4,2	4,4	4,7	5,0
50м	–	–	6,1	6,3	6,6	7,0	7,4	8,0
60м	–	6,8	7,1	7,4	7,8	8,2	8,7	9,3
100м	–	10,7	11,2	11,8	12,6	13,5	14,4	15,4
200м	–	22,0	23,0	24,3	26,0	28,0	30,5	34,0
200м	200м	22,4	23,4	24,7	26,4	28,4	30,9	34,4
300м	–	34,5	36,2	38,7	41,6	45,2	49,0	53,0
400м	400м	49,5	52,0	56,0	1:00,0	1:05,0	1:10,5	1:16,2
400м	200м	50,3	52,8	56,4	1:00,8	1:05,8	1:11,3	1:17,0
600м	400м	1:22,5	1:27,5	1:33,5	1:40,5	1:47,5	1:54,5	2:05,0
600м	200м	1:23,7	1:28,7	1:34,7	1:41,7	1:48,7	1:55,7	2:06,2
800м	400м	1:54,5	2:01,0	2:10,0	2:20,0	2:31,0	2:43,0	2:58,0
800м	200м	1:56,1	2:02,6	2:11,6	2:21,6	2:32,6	2:44,6	2:59,6
1000м	400м	2:28,0	2:37,0	2:49,0	3:03,0	3:18,0	3:35,0	3:54,0
1000м	200м	2:29,8	2:38,8	2:50,8	3:04,8	3:19,8	3:36,8	3:55,8
1500м	400м	3:54,5	4:07,5	4:25,0	4:45,0	5:10,0	5:30,0	6:10,0
1500м	200м	3:56,5	4:09,5	4:27,0	4:47,0	5:12,0	5:32,0	6:12,0
1 миля	–	4:16,5	4:30,0	4:54,0	5:19,0	–	–	–
3000м / 3км	400м	8:30,0	9:00,0	9:40,0	10:20,0	11:00,0	12:00,0	13:20,0
3000м / 3км	200м	8:32,0	9:02,0	9:42,0	10:22,0	11:02,0	12:02,0	13:22,0
5000м / 5км	–	14:40,0	15:40,0	16:45,0	17:55,0	19:10,0	20:50,0	–
10000м / 10км	–	30:50,0	33:10,0	35:30,0	38:40,0	–	–	–

Таблица разрядных нормативов для мужчин (автохронометраж)

Дистанция	Круг	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
60м	–	6,68	6,84	7,04	7,34	7,64	8,04	8,44	8,94	9,54
100м	–	10,28	10,64	10,94	11,44	12,04	12,84	13,74	14,64	15,64
200м	–	20,72	21,30	22,24	23,24	24,54	26,24	28,24	30,74	34,24
200м	200м	–	–	22,64	23,64	24,94	26,64	28,64	31,14	34,64
300м	–	–	–	34,74	36,44	38,94	41,84	45,44	49,24	53,24
400м	400м	45,90	47,34	49,74	52,24	56,24	1:00,24	1:05,24	1:10,74	1:16,44
400м	200м	46,70	48,14	50,54	53,04	56,64	1:01,04	1:06,04	1:11,54	1:17,24
600м	400м	–	–	1:22,74	1:27,74	1:33,74	1:40,74	1:47,74	1:54,74	2:05,24
600м	200м	–	–	1:23,94	1:28,94	1:34,94	1:41,94	1:48,94	1:55,94	2:06,44
800м	400м	1:46,50	1:49,24	1:54,74	2:01,24	2:10,24	2:20,24	2:31,24	2:43,24	2:58,24
800м	200м	1:48,10	1:50,84	1:56,34	2:02,84	2:11,84	2:21,84	2:32,84	2:44,84	2:59,84
1000м	400м	–	2:22,24	2:28,24	2:37,24	2:49,24	3:03,24	3:18,24	3:35,24	3:54,24
1000м	200м	–	–	2:30,04	2:39,04	2:51,04	3:05,04	3:20,04	3:37,04	3:56,04
1500м	400м	3:38,24	3:46,24	3:54,74	4:07,74	4:25,24	4:45,24	5:10,24	5:30,24	6:10,24
1500м	200м	3:40,24	3:48,24	3:56,74	4:09,74	4:27,24	4:47,24	5:12,24	5:32,24	6:12,24
1 миля	–	–	4:03,74	4:16,74	4:30,24	4:54,24	5:19,24	–	–	–
3000м / 3км	400м	7:52,24	8:05,24	8:30,24	9:00,24	9:40,24	10:20,24	11:00,24	12:00,24	13:20,24
3000м / 3км	200м	7:54,24	8:07,24	8:32,24	9:02,24	9:42,24	10:22,24	11:02,24	12:02,24	13:22,24
5000м / 5км	–	13:27,24	14:00,24	14:40,24	15:40,24	16:45,24	17:55,24	19:10,24	20:50,24	–
10000м / 10км	–	28:05,24	29:25,24	30:50,24	33:10,24	35:30,24	38:40,24	–	–	–

Таблица разрядов для мужчин (бег по шоссе)

Дистанция	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
15км	–	–	47:00	50:00	53:30	57:40	–	–	–
21,0975км (полумарафон)	1:02:30	1:05:30	1:09:00	1:12:30	1:17:45	1:24:00	–	–	–
42,195км (марафон)	2:13:00	2:20:00	2:28:30	2:38:00	2:50:00	закончить дистанцию	–	–	–
100км	6:40:00	6:55:00	7:20:00	7:50:00	закончить дистанцию	–	–	–	–
Суточный бег (24 часа)	255км	240км	220км	190км	–	–	–	–	–

Таблица разрядных нормативов для женщин (ручной хронометраж)

Дистанция	Круг	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
30м	–	–	–	–	4,9	5,1	5,3	5,6
50м	–	–	6,9	7,3	7,7	8,2	8,6	9,3
60м	–	7,6	8,0	8,4	8,9	9,4	9,9	10,5
100м	–	12,4	13,2	14,1	15,1	16,1	17,2	18,4
200м	–	25,5	27,1	29,2	31,5	33,9	36,3	39,7
200м	200м	25,9	27,5	29,6	31,9	34,2	36,9	39,9
300м	–	40,5	42,8	45,5	49,5	53,6	58,0	1:03,0
400м	400м	57,5	1:01,5	1:06,0	1:11,0	1:17,0	1:24,0	1:30,0
400м	200м	58,3	1:02,3	1:06,8	1:11,8	1:17,8	1:24,8	1:31,3
600м	400м	1:36,5	1:43,0	1:50,5	1:59,0	2:09,0	2:20,0	2:32,0
600м	200м	1:37,7	1:44,2	1:51,7	2:00,2	2:10,2	2:21,2	2:33,2
800м	400м	2:15,0	2:25,0	2:36,0	2:48,0	3:01,0	3:16,0	3:35,0
800м	200м	2:16,6	2:26,6	2:37,6	2:49,6	3:02,6	3:17,6	3:36,6
1000м	400м	2:56,0	3:07,0	3:21,0	3:37,0	3:54,0	4:14,0	4:45,0
1000м	200м	2:57,8	3:08,8	3:22,8	3:38,8	3:55,8	4:15,8	4:46,8
1500м	400м	4:36,0	4:57,0	5:19,0	5:45,0	6:16,0	6:50,0	7:30,0
1500м	200м	4:38,0	4:59,0	5:21,0	5:47,0	6:18,0	6:52,0	7:32,0
1 миля	–	4:58,0	5:20,0	5:44,0	6:13,0	–	–	–
3000м	400м	9:58,0	10:45,0	11:40,0	12:45,0	13:50,0	14:55,0	16:10,0
3000м	200м	10:00,0	10:47,0	11:42,0	12:47,0	13:52,0	14:57,0	16:12,0
5000м	–	17:00,0	18:20,0	19:50,0	21:20,0	23:00,0	24:45,0	–
10000м	–	36:10,0	38:40,0	41:50,0	45:30,0	–	–	–

Таблица разрядных нормативов для женщин (автохронометраж)

Дистанция	Круг	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
60м	–	7,28	7,50	7,84	8,24	8,64	9,14	9,64	10,14	10,74
100м	–	11,30	11,84	12,64	13,44	14,34	15,34	16,34	17,44	18,64
200м	–	22,92	24,00	25,74	27,34	29,44	31,74	34,14	36,54	39,94
200м	200м	–	–	26,14	27,74	29,84	32,14	34,44	37,14	40,14
300м	–	–	–	40,74	43,04	45,74	49,74	53,84	58,24	1:03,24
400м	400м	51,24	54,24	57,74	1:01,74	1:06,24	1:11,2	1:17,2	1:24,2	1:30,7
400м	200м	52,44	55,24	58,54	1:02,54	1:07,04	1:12,0	1:18,0	1:25,0	1:32,0
600м	400м	–	–	1:36,74	1:43,24	1:50,74	1:59,24	2:09,24	2:20,24	2:32,24
600м	200м	–	–	1:37,94	1:44,44	1:51,94	2:00,44	2:10,44	2:21,44	2:33,44
800м	400м	2:00,24	2:05,64	2:15,24	2:25,24	2:36,24	2:48,24	3:01,24	3:16,24	3:35,24
800м	200м	2:01,84	2:07,24	2:16,84	2:26,84	2:37,84	2:49,84	3:02,84	3:17,84	3:36,84
1000м	400м	–	2:45,24	2:56,24	3:07,24	3:21,24	3:37,24	3:54,24	4:14,24	4:45,24
1000м	200м	–	–	2:58,04	3:09,04	3:23,04	3:39,04	3:56,04	4:16,04	4:47,04
1500м	400м	4:06,74	4:18,24	4:36,24	4:57,24	5:19,24	5:45,24	6:16,24	6:50,24	7:30,24
1500м	200м	4:08,74	4:20,24	4:38,24	4:59,24	5:21,24	5:47,24	6:18,24	6:52,24	7:32,24
1 миля	–	–	4:39,24	4:58,24	5:20,24	5:44,24	6:13,24	–	–	–
3000м	400м	8:52,24	9:15,24	9:58,24	10:45,24	11:40,24	12:45,24	13:50,24	14:55,24	16:10,24
3000м	200м	8:54,24	9:17,24	10:00,24	10:47,24	11:42,24	12:47,24	13:52,24	14:57,24	16:12,24
5000м	–	15:18,24	16:10,24	17:00,24	18:20,24	19:50,24	21:20,24	23:00,24	24:45,24	–
10000м	–	32:00,24	34:00,24	36:10,24	38:40,24	41:50,24	45:30,24	–	–	–

Таблица разрядов для женщин (бег по шоссе)

Дистанция	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
15км	–	–	55:00	59:00	1:04:00	1:10:00	–	–	–
21,0975км (полумарафон)	1:13:00	1:17:40	1:22:00	1:27:30	1:34:30	1:43:00	–	–	–
42,195км (марафон)	2:32:00	2:45:00	3:00:00	3:17:00	3:35:00	закончить дистанцию	–	–	–
100км	7:45:00	8:15:00	9:00:00	9:45:00	закончить дистанцию	–	–	–	–
Суточный бег (24 часа)	225км	210км	180км	150км	–	–	–	–	–

3 юношеский разряд по фигурному катанию

В этой статье обсудим требования к программе по 3 юношескому разряду — время музыкального сопровождения, количество прыжков и вращений, сколько нужно набрать баллов для присуждения разряда.

По 3 юношескому разряду в фигурном катании есть только один вид программы — произвольная.

Прыжковые элементы программы

Максимально допускается исполнить три прыжковых элемента. Чтобы избежать путаницы и недопонимания, обратим ваше внимание — «прыжковым элементом» может быть как сольно исполненный прыжок, так и каскад или комбинация прыжков.

Один из этих трёх прыжковых элементов может быть каскадом или комбинацией прыжков.

Один из этих прыжковых элементов должен содержать риттбергер (Lo). То есть можно исполнить ритбергер сольно (1Lo), или в каскаде с другим прыжком — лутц + риттбергер (1lz+1Lo), например, или в комбинации с акселем — риттбергер + аксель (1Lo+1A).

Обращаем ваше внимание, что только один прыжок можно повторить один раз, при этом повтор должен быть в каскаде или комбинации.

Запрещены прыжки в два оборота и более. Аксель — прыжок в полтора оборота, так что аксель — можно исполнять.

Вращения

Максимально в программе по 3 юношескому разряду фигурного катания можно исполнить два вращения, а именно:

Очень важно — как минимум первые четыре оборота должны быть в классической позиции, только после этого можно делать сложную вариацию вращения. Но исполнять сложную вариацию ради балов не имеет смысла, так как
Максимальный уровень вращений — базовый.

Объясняется это ограничение желанием федерации фигурного катания избежать форсирования в обучении, ведь главное — твёрдое усвоение юными фигуристами базовых позиций, тогда в последствии и сложные варианты будут исполняться качественно.

Ещё одно ограничение: запрещён заход прыжком и въезд назад наружу.

Дорожка

В программе можно исполнить одну хореографическую последовательность, состоящую из любых шагов, поворотов и спиралей.

Компоненты (вторая оценка)

В программе по 3 юношескому разряду судьи оценят два компонента:

Баллы для сдачи на разряд

Необходимо набрать минимум 7 баллов за технику (первая оценка). Первая или техническая оценка складывается из стоимости всех элементов программы, в данном случае их шесть: три прыжковых элемента, два вращения и хореографическая последовательность. У каждого элемента есть своя базовая стоимость. Эта стоимость может быть увеличена или уменьшена за счет надбавок GOE, которые выставляют судьи.

Продолжительность музыкального сопровождения

Музыка должна быть продолжительностью 2 минуты плюс-минус 10 секунд. Что означает: минимальное время программы — 1 минута 50 секунд, максимальное — 2 минуты 10 секунд.

Разъяснения

Пусть вас не смущает словосочетание «максимальное количество» в отношении прыжков и вращений. Формально можно сделать и меньше, но в этом случае будет сложно набрать необходимое количество баллов для присуждения 3 юношеского разряда по фигурному катанию. Для уверенности, что поставленные элементы дадут необходимые баллы, можно проверить с помощью нашего калькулятора общую стоимость прыжков, вращений и дорожки.

Разряды по волейболу — система разрядов

В России система разрядов и спортивных достижений единая, и разряды по волейболу такие же, как, например, по футболу или теннису. Выглядит система следующим образом (в порядке возрастания):

• 3-й юношеский разряд. От 11 лет. Требуется выиграть дважды в течение года на общегородских или областных соревнованиях у команд, члены которых не имеют квалификации. Или же одержать 1 победу над командой, в которой играют спортсмены со вторым юношеским разрядом.
• 2-й юношеский разряд. От 12 лет. Требуется выиграть дважды в течение года на общегородских или областных соревнованиях у команд со 2-м разрядом. Или же одержать 1 победу над командой с первым юношеским разрядом.
• 1-й юношеский разряд. От 13 лет. Требуется выиграть дважды в течение года на общегородских или областных соревнованиях у команд с 1-м разрядом. Или же одержать 1 победу над командой с третьим взрослым разрядом.
• 3-й спортивный разряд. От 16 лет. Требуется выиграть дважды в течение года на общегородских или областных соревнованиях у команд с 3-м разрядом. Или же одержать 1 победу над командой со вторым разрядом.
• 2-й спортивный разряд. Требуется выиграть дважды в течение года на общегородских или областных соревнованиях у команд с 2-м разрядом. Или же одержать 1 победу над командой с первым разрядом.
• 1-й спортивный разряд. Требуется выиграть дважды в течение года на общегородских или областных соревнованиях у команд с 1-м разрядом. Или же одержать 1 победу над командой кандидатов в мастера спорта.
• Кандидат в мастера спорта России (КМС). Требуется занять 2-5 место в российском волейбольном чемпионате или на международных турнирах.
• Мастер спорта России (МС). Требуется занять 1-4 место в российском волейбольном чемпионате или на международных турнирах. Либо же войти в десятку лучших волейболистов России по версии Всероссийской Федерации Волейбола.
• Мастер спорта России международного класса (МСМК) / Гроссмейстер России. Чтобы получить звание гроссмейтера, требуется дойти до четверти финала открытых чемпионатов США, Великобритании, Франции, Австралии или же Олимпийских игр. Или же занять 1-2 место в матчах Мировой Лиги, Кубка Европы.

Итоги Краевых соревнований «Бархатный сезон» г. Кореновск 04-06.09.2019 3 юношеский разряд 1. Полина Бершадская (Кореновский район) 2. Анна Дацко (Кореновский район) 3. Ульяна Довичева (Кореновский район) 2 юношеский разряд 1. Евгения Мацко (Кореновский район) 2. Катерина Мкртчян (ст. Кущевская) 3. Виктория Сасикова (Краснодар) 1 юношеский разряд 1. Вероника Кульба (Краснодар) 2. Ярослава Литвинова (Сочи) 3. Алиса Варкентин (Краснодар) 1. Илья Шкуро (ст. Кущевская) 2. Данил Новиков (Сочи) 3 спортивный разряд 1. Елизавета Гращенкова (Сочи) 2. Алиса Гуцуляк (Краснодар) 3.

Алиса Бурдина (Краснодар) 1. Максим Стрелков (Краснодар) 2. Герман Уханов (Краснодар) 3. Максим Евминов (Сочи) 2. спортивный разряд 1. Анна Ляшенко (Ростов-на-Дону) 2. Дарья Гнедыш (Кореновский район) 3. Анастасия Уткина (Краснодар) 1. Георгий Михальков (Сочи) 2. Иван Букин (Сочи) 3. Арсений Салагаев (Сочи) 1 спортивный разряд 1. Камилла Нелюбова (Сочи) 2. Аида Мухаматова (Кореновск) 3. Алена Пишванова (Краснодар) 1. Эдуард Карартынян (Сочи) 2. Родион Бутенко (Кореновск) 3. Егор Шайков (Сочи) 1 этап Кубка Краснодарского края КМС 1. Станислава Молчанова (Краснодар) 2. Ангелина Винник (Кореновск) 3. Милана Ромашова (Сочи) 1.Руслан Назаров (Краснодар) 2. Илья Пыльнев (Сочи) 3. Дамир Черипка (Сочи) МС 1. Яна Митина (Ростов-на-Дону) 2. Алина Забора (Сочи) 3. Алина Шевченко… — Центр Олимпийской подготовки по фигурному катанию на коньках

Итоги Краевых соревнований «Бархатный сезон» г. Кореновск 04-06.09.2019

3 юношеский разряд
1. Полина Бершадская (Кореновский район)
2. Анна Дацко (Кореновский район)
3. Ульяна Довичева (Кореновский район)

2 юношеский разряд
1. Евгения Мацко (Кореновский район)
2. Катерина Мкртчян (ст. Кущевская)
3. Виктория Сасикова (Краснодар)

1 юношеский разряд
1. Вероника Кульба (Краснодар)
2. Ярослава Литвинова (Сочи)
3. Алиса Варкентин (Краснодар)
1. Илья Шкуро (ст. Кущевская)
2. Данил Новиков (Сочи)

3 спортивный разряд
1. Елизавета Гращенкова (Сочи)
2. Алиса Гуцуляк (Краснодар)
3. Алиса Бурдина (Краснодар)
1. Максим Стрелков (Краснодар)
2. Герман Уханов (Краснодар)
3. Максим Евминов (Сочи)

2. спортивный разряд
1. Анна Ляшенко (Ростов-на-Дону)
2. Дарья Гнедыш (Кореновский район)
3. Анастасия Уткина (Краснодар)
1. Георгий Михальков (Сочи)
2. Иван Букин (Сочи)
3. Арсений Салагаев (Сочи)

1 спортивный разряд
1. Камилла Нелюбова (Сочи)
2. Аида Мухаматова (Кореновск)
3. Алена Пишванова (Краснодар)
1. Эдуард Карартынян (Сочи)
2. Родион Бутенко (Кореновск)
3. Егор Шайков (Сочи)

1 этап Кубка Краснодарского края
КМС
1. Станислава Молчанова (Краснодар)
2. Ангелина Винник (Кореновск)
3. Милана Ромашова (Сочи)
1.Руслан Назаров (Краснодар)
2. Илья Пыльнев (Сочи)
3. Дамир Черипка (Сочи)
МС
1. Яна Митина (Ростов-на-Дону)
2. Алина Забора (Сочи)
3. Алина Шевченко (Сочи)

МетаШкола — шахматные разряды

Отзывы

02.03.2021 Родители Наташи С., 2 класс, Гимназия № 178, Киев

Занимаемся с сентября в кружке математики, позже подключились к русскому языку и китайской каллиграфии. Мечтаем еще об окружающем мире. Дочери очень нравится! Особенно, когда появляются спорные вопросы — включается на все 150%. Учится отстаивать свое решение. И прислушиваться к аргументам, когда оказывается не права. Еженедельные дедлайны приучили к организованности. Научились играть в быки-коровы, теперь поглядываем на шахматы… Столько интересного, что в обычную школу ходить просто некогда!

10.02.2021 С. И. Л., 2 класс, Кимрская районная СОШ 1, Кимрский р-н

Благодарим организаторов конкурса по шахматам Ничья. Интересные, разноплановые задания. Главное, что сервис позволял решать задания и бороться до последней секунды! Была возможность повтора и отсутствовали варианты — ошибся — пролетел! Наша оценка организаторам — ОТЛИЧНО! Спасибо.

09.02.2021 Мама Станиславы К., 2 класс, ГБОУ СОШ № 545, Сестрорецк

Здравствуйте, моя дочка занимается в МетаШколе шахматами. Сначала училась в обычной школе, но ей не понравилось, Теперь практически всё свободное время проводит в МетаШколе! И занимается с радостью! А когда узнала что будет турнир, спросила, сможет она на нём участвовать. Я сказала, что она не успеет на турнир, и дочка неожиданно заплакала. Я довольна это программой, она очень интересная и увлекательная!

30.10.2020 Мама Руслана Г., 3 класс, Школа № 28, Махачкала

Спасибо Вам за такую чудесную платформу. Ребенок был равнодушен к шахматам, а когда увидел уроки шахмат на вашем сайте, заинтересовался игрой. За год его уровень игры резко вырос. Сейчас он занимает первые места в шахматных турнирах в своем регионе среди ровесников. Благодаря остальным кружкам стало легче учиться в школе.

23.10.2020 Родители Ивана Н., 4 класс, МБОУ «Школа №104», Ростов-на-Дону

(продолжение отзыва) Сайт МетаШколы научил его испытывать себя, принимать вызовы, преодолевать нерешительность. Сейчас наш ученик невероятно увлеченный парень, совершенно самостоятельный не только на сайте, но и в своей жизни. Ритм нагрузок, графики дел… Ни с кем себя не сравнивает. И да, он стал очень успешен в учебе, хотя уделяет ей относительно немного времени.

Все отзывы

Классиффикационная книжка 2-3 юношеский разряд

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию: Все Единоборства, бокс, рукопашный бой » Бинты, капы, жгуты » Гонги » Защита рук и ног » Защитное снаряжение » Лапы, пады, макивары » Манекены » Мешки, груши, подвески » Перчатки и накладки » Тренировочное оружие, макеты оружия » Шлемы Мячи » Мячи баскетбольные » Мячи волейбольные » Мячи гандбольные » Мячи для водного поло » Мячи для большого тенниса » Мячи для настольного тенниса » Мячи для пляжного футбола » Мячи футзальные » Мячи для американского футбола » Мячи футбольные » Медболы, мячи и гранаты для метания » Мячи для регби » Мячи для пляжного волейбола Наградная продукция » ГТО » Кубки, медали » Призы из стекла » Награды, призы, подарки » Плакетки и панно » Разрядные и судейские знаки, классификационные книжки Сувениры Ворота и стойки SPORTWERK » Футбол » Мини-футбол/Гандбол » Тренировочные ворота » Пляжный футбол, гандбол, волейбол » Паралимпийские виды спорта » Водное поло » Игровая арена » Волейбол » Регби » Скамейки для запасных игроков » Большой теннис » Бадминтон » Сектора для метания » Хоккей на траве » Судейские вышки Спортивная форма » Форма баскетбольная » Форма боксерская » Форма волейбольная » Форма вратаря, перчатки вратарские » Форма гандбольная » Форма для бадминтона » Форма для регби » Форма легкоатлетическая » Форма футбол, мини-футбол » Спортивные костюмы » Носки и гетры » Манишки спортивные Рекламный текстиль » Бейсболки, кепки, банданы, козырьки » Брюки » Ветровки » Водолазки » Жилеты » Рубашки-поло » Толстовки » Футболки » Сумки, рюкзаки, сетки для мячей Теннис настольный » Наборы для настольного тенниса » Ракетки для настольного тенниса » Столы для настольного тенниса » Чехлы для ракеток Спортивный инвентарь » Игры, детское, школьное оборудование »» Городки, гамаки »» Дартс »» Игры детские »» Шашки, шахматы, нарды, домино, лото »» Оборудование для детского сада » Сетки спортивные »» Сетки заградительные »» Сетки для бадминтона »» Сетки баскетбольные »» Сетки волейбольные »» Сетки для мини-футбольных, гандбольных ворот »» Сетки для футбольных ворот »» Сетки для большого тенниса »» Сетки для настольного тенниса »» Сетки для хоккея »» Тросы и аксессуары для монтажа защитных и заградительных сеток »» Сетки для водного поло »» Антенны и карманы к волейбольным сеткам » Фитнес »» Одежда для похудения, массажеры »» Диски, блины, эспандеры, утяжелители, гантели, перчатки для фитнеса »» Аксессуары для йоги и пилатеса »» Скакалки и обручи »» Бодибары »» Бутылки для воды »» Диски здоровья »» Турники »» Мячи гимнастические, массажные, для фитнеса и пилатеса »» Эспандеры » Футбол »» Щитки футбольные » Легкая атлетика »» Аксессуары для легкой атлетики » Теннис большой »» Аксессуары для большого тенниса (овергрипы, виброгасители) »» Ракетки для большого тенниса » Аксессуары для различных видов спорта »» Капитанские повязки, напульсники, повязки на голову »» Насосы, иглы для насосов, глицерин, камеры для мячей »» Оборудование для стадионов, спорткомплексов и площадок »» Полотенца »» Секундомеры, шагомеры »» Спортивная медицина »» Судейский инвентарь (свистки, флаги, карточки, счетчики и форма судейская) »» Тележки (корзины) для мячей, стеллажи и стойки для хранения »» Тренировочный инвентарь (конусы, фишки, тактические доски) » Бадминтон »» Воланы »» Наборы для бадминтона и 3 в 1 »» Ракетки для бадминтона Спортивное оборудование » Бадминтон »» Стойки для бадминтона » Баскетбол »» Кольца баскетбольные »» Стойки баскетбольные и стритбольные »» Щиты баскетбольные и фермы баскетбольные » Волейбол »» Стойки волейбольные » Гандбол »» Ворота гандбольные » Гимнастика »» Брусья гимнастические »» Инвентарь для гимнастики »» Канаты/шесты гимнастические »» Козел гимнастический »» Кольца гимнастические »» Консоли гимнастические »» Конь гимнастический »» Маты гимнастические »» Мостики гимнастические »» Навесное оборудование для гимнастических стенок »» Перекладины гимнастические »» Скамейки гимнастические »» Станки хореографические »» Стенки гимнастические » Легкая атлетика »» Стойки и планки для прыжков в высоту »» Стартовые колодки »» Секундомеры и шагомеры »» Зоны приземления »» Барьеры легкоатлетические » Теннис большой »» Стойки для большого тенниса » Тяжелая атлетика »» Гири »» Помосты и оборудование для тяжёлой атлетики »» Столы для армрестлинга » Футбол »» Ворота мини-футбол/гандбол 3*2м

Производитель: Все2KADIDASASICSAtemiCLIFFCLINCHEFSIEksisErreaEskhataFANGALAGREEN HILLHouseFitJOMAMIKASAMITRENIKEPUMASABOSELECTSponetaSPORTWERKStart LineTorresUMBROUNI-XВьетнамГерманияИндияКитайМалайзияПакистанРоссияРЭЙ-СпортСоединенное КоролевствоСпорт-ЭлладаТаиландТайваньТестовый производительУзбекистанФилиппиныФинляндияФранцияЧешская РеспубликаШвецияЯпония

Новинка: Вседанет

Спецпредложение: Вседанет

Результатов на странице: 5203550658095

Найти

3 важные привычки для молодости — Oxygenetix

Будь то занятый образ жизни или отвлекающие факторы, многие считают: « нам не о чем беспокоиться сейчас, только когда мы станем старше, нам нужно будет начать беспокоиться о морщинах и старении кожи ». Косметическая эстетика развивалась впечатляющими темпами, что расширило знания мирового сообщества о наших возможностях обращения вспять или исправления плохого состояния кожи. Хотя технологии существуют, чтобы помочь нам, когда придет время, чем больше мы делаем сейчас, чтобы предотвратить повреждение кожи, тем лучше мы будем выглядеть и чувствовать себя в будущем.

Со всех уголков мира мы слышим о древних советах по уходу за кожей, высказанных поколениями прошлого. Важно как можно раньше использовать советы по уходу за кожей, чтобы бороться с суровыми условиями окружающей среды, в которых мы живем сегодня, такими как загрязнение воздуха, диеты, которые мы придерживаемся, и образ жизни, который мы выбираем. Следуйте этим важным советам, чтобы ухаживать за своей кожей и замедлять старение.

1. Гидрат изнутри и снаружи

Достаточное увлажнение сохраняет кожу здоровой и молодой.Для того, чтобы кожа оставалась сияющей на долгое время, крайне важно увлажнять тело, выпивая воду, а также увлажнять кожу для защиты от факторов окружающей среды.

Всем известно о важности питьевой воды для общего здоровья и благополучия, но она также важна для здоровой, яркой и сияющей кожи. Вода выводит токсины из организма и улучшает кровообращение, доставляя ключевые питательные вещества к клеткам кожи.

Согласно Х. Х. Митчеллу, Journal of Biological Chemistry 158, наша кожа примерно на 64% состоит из воды.При этом, чтобы иметь здоровую кожу, чрезвычайно важно потреблять достаточное количество воды в соответствии с вашим типом телосложения и окружающей средой. «Обычно взрослому мужчине нужно около 3 литров (3,2 литра) в день, а взрослой женщине — около 2,2 литра (2,3 литра) в день». [1] Пища, которую мы едим, увеличивает количество воды, которую мы потребляем каждый день. Как правило, рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов в день.

Добавьте в питьевую воду немного огурца и мяты или налейте ее в симпатичную бутылку с водой, которую вы любите. Независимо от того, какой способ вы выберете, делайте пить воду каждый день приятным для здоровья — это позволит значительно улучшить ваш внешний вид и самочувствие.

Питьевая вода творит чудеса с кожей, но без использования защитных увлажняющих средств факторы окружающей среды могут свести на нет преимущества. Такие ситуации, как сухая погода, отопление в помещении и повреждение на солнце, сушат внешние слои кожи. Мы рекомендуем ежедневно наносить Oxygenetix Hydro Matrix на лицо, чтобы защитить его от вредных воздействий окружающей среды и удерживать влагу.Благодаря водолюбивым ингредиентам, таким как PCA и гиалуроновая кислота, Hydro Matrix притягивает влагу и поддерживает уровень влажности с помощью супер связывающей гелевой матрицы.

2. Защитите свою кожу от солнца

Солнечные лучи чрезвычайно вредны для кожи, а солнечные лучи — одна из причин, от которых вы быстрее всего выглядите старше. Признаки повреждения солнцем могут быть более очевидными на более светлых тонах кожи, но опасны для всех типов кожи.

солнечных лучей UVA и UVB проникают в эпидермис, вызывая повреждение клеток кожи.Со временем неоднократное пребывание на солнце без защиты может вызвать преждевременное старение, появление морщин, сухость кожи, обесцвечивание и повышенный риск рака кожи.

Использование солнцезащитного крема каждый день — важная часть повседневного ухода за кожей. Для лица используйте некомедогенный минеральный солнцезащитный крем, который не забивает поры и не вызывает раздражения кожи. Oxygenetix Oxygenating Foundation лечит и скрывает кожу с SPF 30 для защиты в течение всего дня. Выглядите безупречно, заботясь о будущем своей кожи.

3.Инвестируйте в качественные продукты по уходу за кожей

Наша кожа впитывает то, что мы на нее наносим, ​​поэтому каждый продукт по уходу за кожей, который мы используем, может изменить внешний вид и ощущения нашей кожи. К сожалению, действующие правила в отношении косметики не защищают нас от токсичных ингредиентов.

Получите информацию об ингредиентах, содержащихся в продуктах, которые вы наносите на кожу. Ищите такие слова, как некомедогенный (чтобы ваши поры не забились) и гипоаллергенный (это означает, что, согласно тестам, вероятность того, что он вызовет аллергическую реакцию, относительно маловероятна).

Воздухопроницаемые и профилактические средства для местного применения Oxygenetix были тщательно протестированы на предмет безопасности даже для самой чувствительной кожи. Ведущие дерматологи и медицинские работники всего мира рекомендуют Oxygenetix использовать после процедуры для заживления и скрытия признаков лечения. Oxygenetix также покорил Голливуд, совсем недавно получив премию «Бренд года» по версии Daytime Beauty Awards 2019.

Итак, чего вы ждете? Начните заботиться о себе сейчас, и ваша кожа будет благодарить вас долгие годы.Сияй ты прекрасным человеком тебе!

Источник:

USGS

Кремы от морщин: ваш путеводитель по молодой коже

Кремы от морщин: ваш путеводитель по молодой коже

Действительно ли безрецептурные кремы от морщин уменьшают появление тонких линий и морщин? По-разному.

Персонал клиники Мэйо

Люди покупают безрецептурные кремы и лосьоны от морщин в надежде, что эти продукты могут уменьшить морщины и предотвратить или обратить вспять повреждения, вызванные солнцем.

Они работают? Это часто зависит от ингредиентов продуктов и от того, как долго вы их используете. Поскольку эти безрецептурные кремы от морщин не классифицируются как лекарства, они не обязаны проходить научные исследования, чтобы доказать их эффективность.

Если вы ищете флакон для подтяжки лица, вы, вероятно, не найдете его в кремах от морщин OTC . Преимущества этих продуктов обычно незначительны.

Общие ингредиенты кремов против морщин

Одно только увлажнение может улучшить внешний вид вашей кожи. Временно делает кожу гладкой, делая менее заметными складки и морщины. Увлажняющие средства — это лосьоны, кремы, гели и сыворотки, состоящие из воды, масел и других ингредиентов, таких как белки, воски, глицерин, лактат и мочевина.

Кремы от морщин часто представляют собой увлажняющие средства с активными ингредиентами, которые обладают дополнительными преимуществами. Эти добавленные ингредиенты предназначены для улучшения цвета кожи, текстуры, тонких линий и морщин. Эффективность этих продуктов частично зависит от вашего типа кожи и активного ингредиента или ингредиентов.

Вот общие ингредиенты, которые могут улучшить внешний вид вашей кожи.

• Ретиноиды. Этот термин используется для соединений витамина А, таких как ретинол и ретиноевая кислота. Эти ингредиенты уже давно используются местно для восстановления поврежденной солнцем кожи и уменьшения тонких линий и морщин.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Витамин С — мощный антиоксидант, что означает, что он защищает кожу от свободных радикалов — нестабильных молекул кислорода, которые разрушают клетки кожи и вызывают появление морщин.Витамин С может помочь защитить кожу от солнечных лучей и уменьшить тонкие линии и морщины. До и между использованиями кремы от морщин, содержащие витамин С, необходимо хранить таким образом, чтобы они были защищены от воздуха и солнечного света.

• Гидроксикислоты. Альфа-гидроксикислоты (AHA) включают гликолевую, лимонную и молочную кислоты. Они используются для удаления омертвевших клеток кожи (отшелушивания). Регулярное использование продукта AHA подготавливает вашу кожу к лучшему впитыванию других продуктов и стимулирует рост гладкой, равномерно пигментированной новой кожи.

  AHA , бета-гидроксильные кислоты и новая форма, называемая полигидроксикислотами, также показали свою эффективность в уменьшении тонких линий и морщин.

• Коэнзим Q10. Этот ингредиент может помочь уменьшить мелкие морщинки вокруг глаз и защитить кожу от солнечных лучей.
• Пептиды. Эти молекулы встречаются в живых организмах. Некоторые пептиды способны стимулировать выработку коллагена и, как было показано, улучшают текстуру кожи и улучшают образование морщин.
• Чайные экстракты. Зеленый, черный чай и чай улун содержат соединения с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кремы от морщин чаще всего используют экстракты зеленого чая.
• Экстракт виноградных косточек. В дополнение к своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам экстракт виноградных косточек способствует выработке коллагена.
• Ниацинамид. Сильный антиоксидант, это вещество связано с витамином B-3 (ниацином). Это помогает уменьшить потерю воды в коже и может улучшить ее эластичность.

Нет гарантий: оценка безопасности и эффективности

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует кремы и лосьоны как косметические средства, которые не имеют медицинской ценности. Таким образом, FDA регулирует их менее строго, чем лекарства. Это означает, что косметические продукты не проходят такие же строгие испытания на безопасность и эффективность, как лекарства для местного применения.

Поскольку FDA не оценивает эффективность косметических продуктов, нет никакой гарантии, что какой-либо продукт OTC уменьшит ваши морщины.

Учтите следующие моменты, оценивая преимущества использования крема от морщин:

• Стоимость. Стоимость не имеет отношения к эффективности. Более дорогой крем от морщин может быть не более эффективным, чем менее затратный продукт.
• Меньшие дозы. Кремы от морщин, отпускаемые без рецепта, содержат более низкие концентрации активных ингредиентов, чем кремы, отпускаемые по рецепту. Так что результаты, если таковые имеются, ограничены и обычно недолговечны.
• Несколько ингредиентов. Продукт с двумя или тремя активными ингредиентами не обязательно более эффективен, чем продукт только с одним из них. Аналогичным образом, одновременное использование нескольких средств против морщин может скорее вызвать раздражение кожи, чем принести ей пользу.
• Ежедневное использование. Вам, вероятно, придется использовать крем от морщин один или два раза в день в течение многих недель, прежде чем вы заметите какие-либо улучшения. И как только вы прекратите использовать продукт, ваша кожа, скорее всего, вернется к своему первоначальному виду.
• Побочные эффекты. Некоторые продукты могут вызывать раздражение кожи, сыпь, жжение или покраснение. Обязательно прочтите и следуйте инструкциям к продукту, чтобы ограничить побочные эффекты. Это может помочь выбрать продукты, которые не вызывают аллергических реакций (гипоаллергенные) или прыщей (некомедогенные). Если у вас есть вопросы, выберите продукты, которые предлагает горячая линия для потребителей.
• Индивидуальные отличия. То, что ваш друг доверяет продукту, не означает, что он вам подойдет. У людей разные типы кожи.Ни один продукт не подходит для всех одинаково.

Ваш режим против морщин

Крем против морщин может уменьшить внешний вид ваших морщин, в зависимости от того, как часто вы его используете, типа и количества активного ингредиента в креме от морщин и типа морщин, которые вы хотите обработать.

Но если вы хотите избавиться от догадок при выборе режима ухода за кожей, попробуйте эти более надежные способы улучшить и сохранить внешний вид вашей кожи:

• Защитите кожу от солнца. Воздействие ультрафиолетового излучения UV ускоряет естественный процесс старения вашей кожи, вызывая появление морщин и грубых пятен на коже. Фактически, пребывание на солнце является причиной № 1 появления признаков старения кожи, включая неравномерную пигментацию. Защитите свою кожу и предотвратите появление морщин в будущем, ограничив время пребывания на солнце и всегда нося защитную одежду и головной убор. Кроме того, круглый год пользуйтесь солнцезащитным кремом на открытых участках кожи, когда находитесь на улице.
• Выбирайте товары со встроенным солнцезащитным кремом. При выборе продуктов по уходу за кожей выбирайте те, у которых SPF не менее 15. Американская академия дерматологии рекомендует SPF 30 или выше. Кроме того, используйте продукты широкого спектра действия, то есть они блокируют лучи UVA и UVB , а также водонепроницаемые. Обильно нанесите солнцезащитный крем и повторяйте его каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или вспотеете.
• Используйте увлажняющие средства. Увлажняющие средства не могут предотвратить появление морщин, но они задерживают воду в коже, временно маскируя крошечные морщинки и складки.
• Не курите. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи. Он также повреждает коллаген и эластин — волокна, которые придают коже прочность и эластичность. В результате кожа начинает преждевременно обвисать и морщиться. Даже если вы курили много лет или много курили, вы все равно можете улучшить тон и текстуру кожи и предотвратить появление морщин в будущем, бросив курить.

Дерматолог может помочь вам составить индивидуальный план ухода за кожей, оценив ваш тип кожи, оценив ее состояние и порекомендовав продукты, которые могут оказаться эффективными. Если вы ищете более впечатляющие результаты, дерматолог может порекомендовать лечение морщин, включая рецептурные кремы, инъекции ботулотоксина (ботокса) или методы шлифовки кожи.

20 ноября 2019 г. Показать ссылки

1. Neligan PC, et al., Eds. Уход за кожей и нехирургическое омоложение кожи. В кн .: Пластическая хирургия. 4-е изд. Лондон, Великобритания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 января 2018 г.
2. Азиззаде Б. и др., Ред. Актуальный уход за кожей и косметический уход за пациентом.В: Основные методы омоложения лица. 2-е изд. Нью-Йорк: Нью-Йорк: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 января 2018 г.
3. МакКук JP. Актуальные продукты для стареющего лица. Клиники пластической хирургии. 2016; 43: 597.
4. Ли СМ. Пятьдесят лет исследований и разработок космецевтики: современный обзор. Журнал косметической дерматологии. 2016; 15: 527.
5. Как выбрать средства по уходу за кожей против старения. Американская академия дерматологии. https: // www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products. По состоянию на 9 мая 2019 г.
6. Как добиться максимального результата от средств по уходу за кожей против старения. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/maximizing-anti-aging-products. По состоянию на 9 мая 2019 г.
7. Средства для лечения морщин и другие средства против старения. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/wrinkle-treatments-and-other-anti-aging-products.По состоянию на 9 мая 2019 г.
8. Gibson LE (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота. 16 мая 2019.
9. Крутманн Дж. И др. Экспозом старения кожи. Журнал дерматологической науки. 2017; 85: 152. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 9 мая 2019 г.
10. Saluja S, et al. Целостный подход к борьбе со старением как дополнение к процедурам против старения: обзор литературы. Дерматологическая хирургия. 2017; 43: 475.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

.

Вызовов | Youth.gov

Молодежь, вступающая во взрослую жизнь, должна иметь хорошо развитые навыки самооценки и самоэффективности, которые позволят им управлять отношениями в различных контекстах, включая образование и работу, а также с друзьями и членами семьи. ¹ Часто молодые люди в системе патронатного воспитания переживают множественные травмы и разрушительные события к тому времени, когда они начинают свой переход во взрослую жизнь. Это может включать жестокое обращение и / или пренебрежение, размещение в нескольких приемных семьях, отсутствие непрерывности в образовании и множество потерь в отношениях (например,g., друзья, семья и / или братья и сестры). Их жизненный опыт может создать дополнительные проблемы, приводящие к психическим заболеваниям, проблемам со злоупотреблением психоактивными веществами и отсутствию уверенности. Эти проблемы влияют на эмоциональное и социальное развитие молодых приемных семей по мере их перехода во взрослую жизнь.

Исследование развития мозга подростков и молодых людей указывает на важность понимания «уязвимости подростков и значения этого этапа» ² и подчеркивает важность позитивных, поддерживающих отношений в контексте постоянного развития мозг подростка.В идеале у приемной молодежи должно быть место, где можно позвонить домой после освобождения от системы социальной защиты детей, и иметь связи с заботливыми взрослыми, которые могут оказать поддержку, в том числе помочь им получить доступ к необходимым ресурсам и услугам. Исследования показывают, что молодые люди в приемных семьях, у которых есть естественные наставники в подростковом возрасте, улучшают результаты для молодых взрослых. Связь со взрослыми, не являющимися родителями, посредством неформального наставничества, как сообщается, улучшает результаты приемной молодежи в сфере образования / занятости, психологического благополучия и физического здоровья.Молодежь, получившая поддержку наставника, также продемонстрировала меньшее участие в нездоровом поведении, таком как незащищенная сексуальная активность, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, а также правонарушения. ³

Когда молодежь выходит из системы защиты детей с ограниченными связями или без поддержки позитивных, заботливых взрослых, у нее может быть повышенный риск столкнуться со следующими проблемами:

Неустойчивое жилье или бездомность. Бывшие молодые приемные семьи в два раза реже платят ипотеку или арендную плату, чем их сверстники. ⁴ Исследования показывают взаимосвязь между историей патронатного воспитания и бездомностью, а также влияние освобождения от государственной опеки на молодых людей. ⁵ Более одной пятой молодых людей, находящихся в приемных семьях, испытывают бездомность как минимум в течение одного дня в течение года после освобождения. ⁶

Демография бездомной молодежи указывает на особые опасения для лесбиянок, геев, бисексуалов, транссексуалов и молодых людей, принимающих участие в опросах (ЛГБТК), которые составляют от пяти до десяти процентов молодежи, находящейся в приемных семьях (что соответствует представленности ЛГБТ-молодежи в общей популяции. ). ⁷ Хотя исследования доли бездомной молодежи, принадлежащей к ЛГБТ, различаются, анализ показывает, что примерно от 20 до 40 процентов этой молодежи идентифицируют себя как сексуальное или гендерное меньшинство. Текущие исследования, а также неофициальные данные специалистов социальных служб показывают, что ЛГБТ-молодежь значительно превышает их долю среди бездомных по сравнению с их долей в населении США. ⁸

Кроме того, ЛГБТ-молодежь, которая, возможно, уже непропорционально представлена ​​среди бездомных, непропорционально является цветной молодежью. ⁹ Национальный альянс за искоренение бездомности подчеркивает решающую роль специалистов по работе с молодежью, которые обладают навыками и знаниями для поддержки молодежи из разных культур. ¹⁰

Узнайте больше о бегстве из дома и бездомности среди молодежи, включая тех, кто попадает в систему защиты детей и стареет.

Отсутствие надлежащего начального и среднего образования. Молодежь, освобождающаяся из приемных семей, как правило, сталкивается со многими препятствиями в процессе обучения, препятствиями, которые могут помешать их возможности вовремя закончить учебу или получить аттестат о среднем образовании.До участия в программе защиты детей молодые люди могли пропускать много дней или даже месяцев в школе из-за переселения биологической семьи из-за выселения, бездомности или по другим причинам. Находясь в приемных семьях, несмотря на федеральные меры защиты, обеспечивающие стабильность школы, они могли иметь несколько приемов, что привело к многократным изменениям в школе. Исследования показали, что учащиеся в приемных семьях набирают от 16 до 20 процентильных баллов ниже своих сверстников по результатам государственного стандартизированного тестирования и что менее 60 процентов заканчивают среднюю школу.Только три процента детей, которые были воспитаны в приемных семьях, продолжают высшее образование. ¹¹

Отсутствие работы и профессионального обучения. Бывшие приемные дети могут иметь ограниченный стаж работы и возможности обучения без отрыва от производства. Многим не хватает навыков, необходимых для стабильной работы, или стимула и академической подготовки для поступления в колледж или программы профессиональной подготовки. Молодежь, которая все же получает работу, может найти только работу с более низкой заработной платой, что делает ее уязвимой перед бедностью и неспособностью обрести полную независимость. ¹²

Проблемы с физическим здоровьем, поведенческим здоровьем и общим самочувствием. Двадцать пять процентов 19-летних молодых людей из бывших приемных семей сообщили о более высоком уровне проблем со здоровьем, чем молодые люди, не воспитываемые в приемных семьях, в сравнительном исследовании, включая госпитализацию из-за болезни, несчастного случая, травмы, употребления наркотиков или эмоциональных проблем. ¹³ В том же исследовании было обнаружено, что у одной трети молодых людей, воспитывавшихся в приемных семьях, были психические расстройства, включая депрессию, дистимию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальную фобию, злоупотребление алкоголем, алкогольную зависимость, токсикоманию или зависимость от психоактивных веществ.

Отсутствие доступа к медицинской помощи. Некоторые штаты предлагают Medicaid для молодежи до 21 года, но другие могут прекратить право на Medicaid и другие формы государственной помощи раньше, в результате чего молодые люди теряют доступ к физическому и психическому здоровью после того, как они эмансипируются и больше не получают услуги и поддержку от система защиты детей. (См. Список планов Medicaid для детей в каждом штате.)

Участие системы правосудия. Подростки в приемных семьях, которые в прошлом подвергались жестокому обращению и / или пренебрежению, подвергаются повышенному риску раннего начала правонарушений. ¹⁴ Молодежь, освобождающаяся из приемных семей, может подвергаться большему риску вовлечения в систему уголовного правосудия из-за отсутствия сетей поддержки, низких навыков трудоустройства и нестабильных условий жизни. Исследование 100 молодых людей, которые были воспитаны в приемных семьях, показало, что после того, как они были одни в течение шести месяцев, у 45 процентов были проблемы с правоохранительными органами, 41 процент находился в тюрьме, 26 процентов были вовлечены в судебную систему (с предъявлены официальные обвинения), а 7 процентов были лишены свободы. ¹⁵

Отсутствие социальных связей. Постоянные отношения с позитивно настроенными взрослыми являются мощным защитным фактором против негативных результатов и могут оказать критическую поддержку молодежи на этапе перехода к взрослой жизни. Молодежь в приемных семьях часто полагается на взрослых, которые оказали профессиональную поддержку в рамках своей роли в системе защиты детей. Хотя эмансипирующий молодой человек может желать автономии от надзора со стороны взрослых, переход будет более успешным, когда он или она будет иметь прочную связь с надежным взрослым сторонником.Установление этих отношений до эмансипации важно, хотя и непросто, учитывая, что у многих молодых людей в прошлом были бурные переживания со взрослыми.

¹ HHS, 2011b
² Национальный институт психического здоровья, 2011 г., стр. 3
³ Ahrens, DuBois, & Richardson, 2008
⁴ Courtney et al., 2005
⁵ Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2008 год
⁶ Программы семьи Кейси, 2005
⁷ National Альянс за искоренение бездомности, 2007
⁸ Ray, 2006
^{9, 10} Национальный альянс за искоренение бездомности, 2007
¹¹ Национальная рабочая группа по приемным семьям, 2008
¹² Ленц-Рашид, 2004
¹³ Courtney et al., 2005
¹⁴ Судол, 2009
¹⁵ Рейли, 2003

Профилактика употребления табака среди молодежи, общий информационный бюллетень хирурга

Информационный бюллетень

Это 31-й отчет главного хирурга по вопросам табака, выпущенный с 1964 года. В нем описывается эпидемия употребления табака среди молодежи в возрасте от 12 до 17 лет и молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет, включая эпидемиологию, причины и последствия употребления табака для здоровья и вмешательства, которые доказали, что предотвращают это.Научные данные, содержащиеся в этом отчете, подтверждают следующие факты:

Мы добились прогресса в сокращении употребления табака среди молодежи; однако слишком много молодых людей все еще употребляют табак. Сегодня более 600 000 учеников средних школ и 3 миллиона учеников старших классов курят сигареты. Темпы снижения курения сигарет за последнее десятилетие замедлились, а темпы снижения употребления бездымного табака полностью остановились.

• Ежедневно более 1200 человек в этой стране умирают из-за курения.В случае каждой из этих смертей, по крайней мере, двое молодых людей или молодых людей становятся курильщиками каждый день. Почти 90% из этих курильщиков-заместителей выкуривают свою первую сигарету к 18 годам.
• Сегодня число молодых курильщиков могло бы стать на 3 миллиона меньше, если бы успех в сокращении употребления табака молодежью, достигнутый в период с 1997 по 2003 год, был устойчивым.
• Уровень употребления бездымного табака больше не снижается, и, похоже, он растет среди некоторых групп.
• Сигары, особенно сигары размером с сигарету, популярны среди молодежи.Каждый пятый школьник курит сигары, и, похоже, их употребление растет среди других групп.
• Употребление нескольких табачных изделий, включая сигареты, сигары и бездымный табак, распространено среди молодежи.
• Профилактические усилия должны быть сосредоточены и на молодых людях в возрасте от 18 до 25 лет. Практически никто не начинает курить после 25 лет. Почти 9 из 10 курильщиков начали курить к 18 годам, а 99% начали курить к 26 годам. Переход от эпизодического курения к ежедневному почти всегда происходит к 26 годам.

Употребление табака молодежью и молодыми людьми наносит как немедленный, так и долгосрочный ущерб. Одним из наиболее серьезных последствий для здоровья является никотиновая зависимость, которая продлевает употребление табака и может привести к серьезным последствиям для здоровья. Чем моложе молодые люди, когда они начнут употреблять табак, тем больше у них будет зависимость.

• Раннее сердечно-сосудистое поражение наблюдается у большинства молодых курильщиков; самые чувствительные умирают очень молодыми.
• Курение снижает функцию легких и замедляет рост легких.Сегодня у курящих подростков не только одышка, они могут стать взрослыми с легкими, которые никогда не вырастут на полную мощность. Такое повреждение необратимо и увеличивает риск хронической обструктивной болезни легких.
• Молодежь чувствительна к никотину и может почувствовать зависимость раньше, чем взрослые. Из-за никотиновой зависимости около трех из четырех курильщиков-подростков в конечном итоге начинают курить в зрелом возрасте, даже если они намереваются бросить курить через несколько лет.
• Среди молодежи, продолжающей курить, треть преждевременно умрет от курения.

Молодежь уязвима к социальным и экологическим воздействиям при употреблении табака; сообщения и изображения, которые привлекают их к употреблению табака, есть повсюду.

• Молодые люди хотят соответствовать своим сверстникам. Изображения в маркетинге табака делают употребление табака привлекательным для этой возрастной группы.
• Молодежь и молодые люди видят курение в своих социальных кругах, в фильмах, которые они смотрят, в видеоигры, в которые они играют, на веб-сайтах, которые они посещают, и во многих сообществах, где они живут. Курение часто изображается как социальная норма, и молодые люди, которым знакомы эти образы, с большей вероятностью будут курить.
• Молодежь идентифицирует себя со сверстниками, которых они считают социальными лидерами, и может подражать их поведению; Те, чьи друзья, братья и сестры курят, чаще курят.
• Молодые люди, которые сталкиваются с изображениями курения в фильмах, чаще курят. Те, кто больше всего сталкивается с экранным курением, примерно в два раза чаще начинают курить, чем те, кто меньше всего сталкивается с этим. Количество изображений курения в фильмах уменьшилось за последнее десятилетие; однако в 2010 году почти треть самых кассовых фильмов, снятых для детей — с рейтингом G, PG или PG-13 — содержала изображения курения.

Табачные компании тратят более миллиона долларов в час только в этой стране на продажу своей продукции. В этом отчете делается вывод о том, что реклама и продвижение табачных изделий по-прежнему побуждают слишком много молодых людей начать употреблять табак.

• Табачная промышленность заявила, что ее маркетинг способствует продвижению выбора бренда только взрослыми курильщиками. Независимо от намерений, этот маркетинг побуждает несовершеннолетнюю молодежь курить. Около 9 из 10 курильщиков начинают курить к 18 годам, а более 80% несовершеннолетних курильщиков выбирают бренды из числа трех самых рекламируемых брендов.
• Чем больше молодые люди сталкиваются с рекламой сигарет и рекламной деятельностью, тем выше вероятность, что они будут курить.
• В отчете делается вывод, что широкое использование снижающих цены рекламных акций привело к более высокому уровню употребления табака среди молодежи, чем это могло бы произойти в отсутствие таких рекламных акций.
• Многие табачные изделия на рынке нравятся молодежи. Некоторые сигары размером с сигарету содержат леденцы и фруктовые ароматизаторы, такие как клубника и виноград.
• Многие новейшие изделия из бездымного табака не требуют плевания, другие растворяются, как мятные конфеты; К таким продуктам относятся снюс — сухой нюхательный табак без слюни, упакованный в небольшие пакетики-пакетики, а также растворимые полоски и леденцы.Молодые люди находят эти продукты привлекательными отчасти потому, что их можно незаметно использовать в школе или других местах, где курение запрещено. Однако эти продукты вызывают и поддерживают никотиновую зависимость, и большинство молодых людей, которые их употребляют, также курят сигареты.
• Табачная промышленность с помощью рекламы и рекламных мероприятий, упаковки и дизайна продукции поддерживает миф о том, что курение делает вас худыми. Это сообщение особенно нравится молодым девушкам. Это неправда — курильщики-подростки не худее некурящих.

Комплексные, устойчивые, многокомпонентные программы могут сократить потребление табака молодежью вдвое за 6 лет.

• Профилактика имеет решающее значение. Успешные многокомпонентные программы не позволяют молодым людям начать употреблять табак в первую очередь и более чем оплачивают себя жизнями и сэкономленными долларами на здравоохранение.
• Стратегии, которые включают успешные комплексные программы борьбы против табака, включают кампании в средствах массовой информации, более высокие цены на табак, законы и политику, запрещающие курение, школьные программы, основанные на фактических данных, и устойчивые усилия в масштабах всего сообщества.
• Комплексные программы борьбы против табака наиболее эффективны, когда их финансирование поддерживается на уровне, рекомендованном Центрами по контролю и профилактике заболеваний.

6. Молодежные ценности, отношение, восприятие и влиятельные лица | Отношения, склонности и чаяния американской молодежи: последствия для призыва в армию

В разделе

акцент смещается от содержания к агентству, от того, какие убеждения, ценности и отношения влияют на склонность молодежи к вербовке, к тем, кто влияет на их склонность и как молодежь учитывает это влияние в своих карьерных планах и решениях.Хотя существует множество потенциальных факторов, влияющих на склонность к вербовке, самые сильные из них исходят от социального окружения человека, особенно от семьи и друзей (Strickland, 2000).

Целью данного обзора является не обобщение совокупной теории и исследований по развитию молодежи, а, более скромно, выявление тех узловых точек в процессе принятия решений о карьере, которые самым непосредственным образом влияют на склонность к поступлению в армию. Мы ограничиваем наше изучение литературы тремя способами. Во-первых, мы узко определяем влиятельных лиц, т.е.е., в межличностном плане. Мы не принимаем во внимание безличное влияние, включая телевидение, кино, радио, Интернет, печатные издания или связанные с ними СМИ. Во-вторых, мы уделяем пристальное внимание зависимой переменной — склонности к поступлению в армию. Мы опираемся на литературу о социализации, формировании и изменении отношения, а также о развитии молодежи только в той мере, в какой это дает информацию для принятия решений на раннем этапе карьеры. Мы признаем, что есть молодые люди, которые подвергаются беззаконному влиянию, в результате чего их лишают права на военную службу (Гарбарино и др., 1997), но изучение причин девиантного поведения выходит за рамки данного исследования. В-третьих, мы ограничиваем исследование переменными, которыми можно манипулировать, под которыми мы подразумеваем переменные, допустимые для вмешательства в политику и практику военного набора.

Фон

Основными сферами деятельности молодежи являются семьи, школы, районы или сообщества и, в меньшей степени, рабочее место. Вкратце, люди влияют друг на друга тремя основными способами.Человек может оказывать влияние на другого посредством предоставления вознаграждения и наказания, посредством обучения или явных указаний или путем моделирования того, что воспринимается как приемлемое или желательное поведение. Мы принимаем эти процессы как данность.

За последние 40 лет теория и исследования молодых влиятельных лиц эволюционировали от попыток понять отношение и поведение молодежи с точки зрения в значительной степени недифференцированных референтных групп до более детализированных значимых других влияний. Взяв за отправную точку основополагающую работу Коулмана «. Общество подростков, » (1961), молодежная когорта описывалась как отдельное общество, «отдельный мир», который радикально отличается от общества взрослых.Подростковое общество Коулмана было контркультурой, даже контркультурой. Его юность была мятежной, не в ладах со своими родителями и остальным взрослым обществом. Он незабываемо охарактеризовал отношения между взрослой и молодежной культурами как «разрыв поколений», карикатуру, которая доминирует.

Ежедневный трехэтапный уход за кожей для мужчин для поддержания СВЕЖИХ и МОЛОДОСТНЫХ L — Уход за кожей Selvedge

Вы можете подумать, что вам нужно чудо или сверхчеловеческие гены, чтобы всегда оставаться молодым и свежим.Но выход есть. На самом деле это обычная процедура, всего три простых шага. Все, что вам нужно, — это немного терпения — вам нужно будет повторять эти шаги дважды в день, — но в конце концов вы будете искренне поражены тем, как хорошо выглядит ваша кожа, если вы будете ее придерживаться. Вот как это происходит.

Ежедневный трехэтапный мужской уход за кожей для поддержания СВЕЖЕГО и МОЛОДЕЖНОГО ВИДА:

Шаг 1 Очистить

Умывайтесь дважды в день утром и вечером.В ваших порах может скапливаться грязь и пот, и они не являются гостями, которых вы никогда не должны допускать, если они останутся гостеприимными. Просто выясните, какой у вас тип кожи — жирная, сухая, смешанная — найдите подходящее очищающее средство и очищайте его дважды в день. Один раз после того, как вы встали, и еще раз перед сном.

Шаг 2 Отшелушивание

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько кофе вы выпили, ваш цвет лица все еще выглядит немного тусклым? Это мертвые клетки кожи, из-за которых ваше лицо выглядит серым.Применяйте его два раза в неделю, чтобы избавиться от них. Отшелушивайте их, чтобы цвет лица стал более ярким и свежим. И наслаждайтесь дополнительным бонусом в виде минимизации тонких линий и морщин.

Шаг 3 Увлажнение

Делайте это также дважды в день: утром и вечером. Это успокоит вашу кожу и создаст барьер против загрязняющих веществ. Используйте увлажняющий крем, богатый витаминами и полезными ингредиентами, чтобы «накормить» кожу после того, как вы очистили лицо.Это также создаст барьер, который защитит вашу кожу от большего вреда.

Теперь вы знаете три шага, вам просто нужно найти подходящие продукты. Не пугайтесь выбора. И не заблуждайтесь, думая, что продукт лучше только потому, что он стоит дороже. Ищите краткий список ингредиентов. И выбирайте продукты, которые содержат безвредные ингредиенты и не содержат странных химикатов, о которых вы никогда не слышали. Оставайся свежим и отлично выглядишь.

Откройте для себя нашу удостоенную награды средство для умывания двойного действия от GQ Australia.

ВИЧ среди молодежи | Возраст | ВИЧ по группам | ВИЧ / СПИД

Чем занимается CDC

CDC придерживается высокоэффективного подхода к профилактике ВИЧ, чтобы максимально повысить эффективность вмешательств и стратегий по профилактике ВИЧ. Финансирование государственных, территориальных и местных департаментов здравоохранения и общественных организаций (ОО) для разработки и реализации индивидуальных программ является крупнейшим вложением CDC в профилактику ВИЧ. Это включает в себя давно успешные программы и новые усилия, финансируемые в рамках инициативы Ending the HIV Epidemic .Помимо финансирования департаментов здравоохранения и общественных организаций, CDC также укрепляет кадровые ресурсы по профилактике ВИЧ и развивает коммуникационные ресурсы по ВИЧ для потребителей и поставщиков медицинских услуг.

• В соответствии с соглашением о сотрудничестве по комплексному эпиднадзору и профилактике ВИЧ, CDC выделяет около 400 миллионов долларов в год департаментам здравоохранения на сбор данных и профилактику ВИЧ. Эта награда направляет ресурсы наиболее нуждающимся группам населения и географическим регионам, одновременно поддерживая основные усилия по эпиднадзору и профилактике ВИЧ в США.

• В 2019 году CDC выделил 12 миллионов долларов на поддержку разработки государственных и местных планов Ликвидация эпидемии ВИЧ в 57 приоритетных областях страны. Для дальнейшего усиления усилий по наращиванию потенциала CDC использует ресурсы по профилактике ВИЧ для финансирования Национального альянса директоров по СПИДу штатов и территорий (NASTAD) в размере 1,5 миллиона долларов в год для поддержки стратегических партнерств, вовлечения сообществ, взаимной технической помощи и усилий по планированию.
• В 2020 году CDC будет выделять около 109 миллионов долларов в год на поддержку реализации государственных и местных планов Прекращение эпидемии ВИЧ с пятилетней программой финансирования.
• В соответствии с соглашением о сотрудничестве с ведущими общественными организациями CDC выделяет около 42 миллионов долларов в год общественным организациям. Эта награда направляет ресурсы на поддержку реализации эффективных стратегий профилактики ВИЧ среди ключевых групп населения.

• В 2017 году CDC выделил почти 11 миллионов долларов в год на пять лет 30 общественным организациям для проведения тестирования на ВИЧ цветных молодых геев и бисексуалов, а также цветных трансгендерных молодых людей с целью выявления недиагностированных ВИЧ-инфекций и установления связи между ними. ВИЧ к услугам по уходу и профилактике.
• В 2019 году CDC заключил соглашение о сотрудничестве с целью укрепления потенциала и повышения эффективности национальных кадров по профилактике ВИЧ. Новые элементы включают в себя специализированных провайдеров национального обучения через Интернет и в классе, а также техническую помощь, адаптированную для четырех географических регионов.

^a Если не указано иное, люди в возрасте от 13 до 24 лет в данном веб-контенте называются молодыми людьми или молодыми .
^b Диагнозы ВИЧ относится к числу людей, которым был поставлен диагноз ВИЧ в течение определенного периода времени, а не когда люди заразились ВИЧ-инфекцией.
^c Если не указано иное, термин США (США) включает 50 штатов, округ Колумбия и 6 зависимых районов Американского Самоа, Гуама, Северных Марианских островов, Пуэрто-Рико, Республики Палау. и Виргинские острова США.
^d Термин половой контакт мужчины с мужчиной используется в системах эпиднадзора CDC. Это указывает на поведение, передающее ВИЧ-инфекцию, а не на то, как люди идентифицируют себя с точки зрения своей сексуальности.