Комбинированные лыжи для классического и конькового хода: Рекомендации по выбору лыж — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

Как правильно подобрать лыжи

Как подобрать лыжи.

С наступлением зимы приходит время любимых многими зимних видов спорта. Один из самых излюбленных и популярных видов зимнего спорта – это лыжи. Можно сказать, что это один из самых доступных видов спорта, ведь лыжи сейчас можно купить на любой вкус и кошелек. Как и любой спорт, лыжные прогулки очень полезны для здоровья. Попробуем разобраться, какие виды лыж представлены на современном рынке, как подобрать подходящий лыжный инвентарь, в зависимости от ваших целей.
КЛАССИФИКАЦИЯ ЛЫЖ:
Все современные лыжи можно разделить на две большие подгруппы – горные лыжи и беговые лыжи.
Горные лыжи классифицируются:
Горных лыж существует большое разнообразие. Поскольку в наши дни катание на горных лыжах набирает все большую популярность, рассмотрим основные виды горных лыж.
Racing – лыжи, используемые на так называемых жестких, неподготовленных трассах.
Carving – этот тип лыж предназначен для катания на подготовленных склонах.

All-mountain/All-terrain/Allround – эти лыжи – универсальные, подходят для любых склонов.
Big-mountain/Backcountry – подходят для рыхлого снега, для катания вне трассы.
Freestyle – название говорит само за себя, лыжи предназначены для прыжков и акробатики.
Беговые лыжи:
Беговые лыжи предназначены для передвижения по равнинной местности, в отличие от горных.
Беговые лыжи классифицируются:
По типу передвижения:
• Классические, т.е. лыжник на них передвигается классическим ходом по целине или по лыжне
• Коньковые, т.е. предназначенные для передвижения коньковым ходом в основном по подготовленным трассам, хотя это не обязательное условие.

•    Комбинированные, т.е. лыжи, на которых можно кататься и «классикой», и «коньком».
По материалу изготовления:
•    Деревянные;
•    Пластиковые.
Пластиковые лыжи появились сравнительно недавно, раньше лыжи изготавливали и дерева, сейчас деревянные лыжи встречаются достаточно редко. Деревянные лыжи чаще бывают клееные, т.

е. склеены из нескольких слоев дерево. Реже их делают из массива дерева. Деревянные лыжи хороши для минусовых температур, при плюсовой температуре катание на таких лыжах может стать проблемой. Деревянные лыжи больше годятся для катания классическим ходом. Перед использованием деревянные лыжи нужно хорошо просмолить, чтобы увеличить срок их службы и улучшить скользящие характеристики. И каждый раз перед «выходом» нужно применять специальные смазки.
Пластиковые лыжи – бывают для катания классическим ходом и коньковым ходом. Преимущества пластиковых лыж в том, что они более легкие, обладают более высокой проходимостью и имеют преимущества при плюсовых температурах. Пластиковые лыжи более скоростные, что важно при катании коньковым ходом.
Пластиковые лыжи бывают гладкие и с насечкой. Лыжи с насечкой в средней части (в области ботинка) не требуют смазки, т.к. насечка выполняет роль тормоза. Лыжи с насечкой годятся только для классического хода.
Лыжи с гладкой колодкой бывают для классического хода и для конькового хода.

Остановимся на них подробнее. Лыжи для классического и конькового хода различны по жесткости и геометрии. Для «классики» лыжи должны продавливаться под весом лыжника и полностью касаться снега. Для «конька» лыжи продавливаться не должны, они короче примерно на 15-20 см, чем классические и более жесткие. У коньковых лыж более тупой носок и смещенный центр тяжести.
По целевому назначению:
•    Спортивные – лыжи для профессиональных спортсменов, или для тех, кто серьезно занимается лыжным спортом. Как правило, эти модели наиболее дорогие, их постоянно совершенствуют и дорабатывают, выполняют из самых современных материалов. Обычно спортивные модели наиболее узкие и легкие.
•    Туристические – лыжи для туристических прогулок, разного уровня сложности. Такие лыжи, как правило, обладают повышенной жесткостью, достаточно широкие, они рассчитаны на повышенные нагрузки.
•    Прогулочные – лыжи для прогулок в лесах и лесопарковых зонах, для занятий фитнесом, физкультурой. Такие лыжи не требуют высоких скоростей, их делают из недорогих пластиков, по весу они достаточно легкие (до 1,5 кг), достаточно широкие, что придает конструкции больше устойчивости.

Оптимальные по цене.
• Промысловые – лыжи для охотников, обычно изготавливаются из дерева, хотя уже начали выпускать и пластиковые модели. Отличаются повышенной шириной (от 100 мм).
• Детские – выполняются либо из дерева и пластика, либо полностью из пластика. Детские лыжи должны быть безопасными и надежными.
Типы лыжных креплений:
Лыжные крепления – очень важная составляющая снаряжения лыжника. Они отвечают за надежность фиксации ноги лыжника, являются связующим и очень важным звеном между ботинками и лыжами.
На сегодняшний день существует несколько типов лыжных креплений:

• Nordic 75
Одна из первых систем крепления, которая используется и сегодня. Преимущество этой модели крепления в невысокой цене, хорошей ремонтопригодности, хорошей торсионной жесткости. В данной модели иногда применяется жесткий подпятник, который крепится отдельно, в зависимости от размера лыжного ботинка. Эта модель креплений используется в основном для любительских лыжных прогулок.

Способ крепления: ботинок фиксируется на трех штырьках и прижимается с помощью дужки.
• ROTTEFELLA
Система NNN –аббревиатура от английского New Nordic Norm
Этот тип креплений представляет собой две параллельные направляющие, зафиксированные на широкой пластине. В передней части пластины размещены упоры из резины, в них при толчке упирается носок лыжного ботинка. Специальная защитная пластина из прочного пластика, предусмотренная в конструкции, помогает предотвратить износ. Эти крепления выпускаются с автоматической фиксацией ботинка или с ручной, что иногда бывает предпочтительней. Лыжные крепления модели NNN подходят к любой лыжной обуви с типом подошвы NNN, это нужно обязательно уточнять при покупке. Крепления разработаны известной норвежской компанией Rottefella – мировым лидером в производстве лыжных креплений. Компания Rottefella с 1927 года производит крепления для лыж, их продукция высоко ценится спортсменами во всем мире.
Система NIS – от англ. Nordic Integrated System.

Модернизированная версия креплений NNN, которая была разработана в 2005 году компанией Rottefella в соавторстве с компаниями Rossignol, Madshus и Alpina. Система представляет собой так называемую плату, прикрепленную к поверхности лыжи в заводских условиях, что обеспечивает легкую установку и возможность продольного сдвига. Крепления и ботинки этой модели совместимы с типом NNN.
• SALOMON
Ситема SNS –от англ. Salomon Nordic System. Эта система креплений разработала французская компания Salomon, принцип работы креплений похож на NNN, отличие в том, что крепления NNN имеют два направляющих выступа для ботинок, расположенных параллельно, а у SNS – один центральный выступ.
Как же правильно подобрать пару лыж? Как правило, в зависимости от роста и веса лыжника. Существует несколько способов определения длины лыж в зависимости от роста. Первый способ – прибавить к росту сантиметров 10-15, это и будет длина ваших лыж. Второй способ – вытянуть руку вверх и от этой длины отнять около 15 см.

А также можно ориентироваться на следующую таблицу

Какие бывают стили катания на беговых лыжах и как подобрать снаряжение

Катание на беговых лыжах – наиболее интересный и эффективный формат зимних занятий на свежем воздухе. За час тренировки спортсмен сжигает от 500 до 1200 ккал – в зависимости от интенсивности нагрузок, стиля ходьбы, рельефа трассы. Катание на беговых лыжах дает комплексную нагрузку на разные группы мышц, тренирует дыхание, выносливость и всю сердечно-сосудистую систему в целом. И, наконец, лыжный спорт – это удовольствие от самого процесса – возможность зимой проводить больше времени на улице, становясь сильнее и здоровее.

Беговые лыжи – это спорт, доступный каждому. Приобретение лыжного комплекта на первый взгляд вызывает немало сложностей. Но все становится простым и понятным, если правильно разобраться в вопросе и с нужного ракурса рассмотреть ключевые моменты, связанные со стилями катания. Существует три техники беговой езды: коньковая, классическая и комбинированная.

Для каждого стиля используют соответствующий тип лыж, поэтому покупке первого бегового комплекта должно предшествовать осознание того, каким стилем вы будете кататься.

Классическая беговая техника

Катаясь в классической технике, лыжи скользят параллельно; попеременным движениям характерно длинное скольжение. Такой ход является наиболее подходящей техникой для новичка. Этот стиль легко освоить, а огрехи техники будут не столь критично влиять на получение удовольствия от занятий. Немаловажно и то, что «классика» оптимальна для прогулочного формата – продолжительного катания с неинтенсивными нагрузками. Для катания таким ходом нет необходимости в специально подготовленных трассах с хорошо укатанной поверхностью.

Как работают лыжи для классического хода и что важно учесть при их выборе?

Расположив лыжу для «классики» на ровной поверхности, вы увидите, что ее середина приподнята на 1-2 см, но если приложить давление, лыжа всей своей плоскостью прижмется к поверхности. Соприкасаемый участок называют «колодкой», и в отличие от остальной лыжной поверхности он не скользит. Стоя на двух ногах средняя зона лыжи не контактирует с землей, но в момент отталкивания на нее переносится давление, она прижимается к снегу и создает сцепление для толчка.

Правильно подобранные лыжи для «классики» должны эффективно работать «на держание» – т.е. прижиматься к снегу в момент отталкивания. Жесткость инвентаря выбирается с ориентацией на вес спортсмена. Слишком мягкая лыжа будет постоянно прижата колодкой к земле и не сможет скользить. Если же лыжи окажутся очень жесткими, они не будут прижиматься к снегу, и во время толчка начнут уходить назад.

Второй важный момент при выборе лыж – правильный подбор ростовки. Лыжи, купленные «не по росту», не смогут обеспечить должного удобства и будут некорректно работать «на держание» – т.е. не будут давать хорошего и эффективного толчка. В выборе правильной ростовки нет ничего сложного. Лыжи для классического хода должны быть на 25-30 см длиннее роста спортсмена.

Техника катания коньком

Стиль катания коньком более динамичный: он дает больше скорости, маневренности, включает в работу дополнительные группы мышц. Конек больше всего напоминает катание на роликах. Концы лыж сомкнуты, носки разведены в сторону – из этой позиции спортсмен поочередно совершает длинные скользящие движения «елочкой». В отличие от «классики» конек выдвигает более серьезные требования к навыкам спортсмена – требует надлежащей физической подготовки и не прощает огрехи техники. Также конек требователен к качеству снежного покрытия: им катаются на широких и хорошо укатанных трассах.

Что касается самих лыж, то они отличаются от моделей для классического хода. Они не такие длинные, имеют тупой не задранный вверх мысок и работают они уже по другому принципу. Во время толчка коньковая лыжа не полностью соприкасается с поверхностью. Между средней колодкой и поверхность сохраняется зазор в 2-3 мм. Коньковые лыжи едут на пятке и носке, не соприкасаясь серединой со снегом. Короткие мыски улучшают скорость и маневренность, но делают коньковые модели плохо приспособленными к необустроенным трассам. Ростовку лыж для конькового хода рассчитывают по формуле: рост плюс + 10-15 см.

Комбинированный стиль катания

Речь идет о технике, в которой можно чередовать как коньковую, так и классическую езду. Для этого стиля используют специальные универсальные лыжи – это непрофессиональные модели, которые проигрывают в своих характеристиках обеим вышеописанным вариантам. Тем не менее, они являются приемлемым решением для людей не нацеленных на феноменальные спортивные достижения или же для тех, кто только ищет свой стиль катания и не собирается приобретать сразу две пары лыж. Длина комбинированных лыж должна быть на 15–20 см больше роста спортсмена.

Лыжные палки: виды и подбор ростовки

Палки – важная составляющая лыжного комплекта. Они помогают в удержании равновесия, наборе скорости и управлении при скоростном катании. Лыжные палки для разных беговых стилей имеют стандартную конструкцию, но отличаются длиной и материалом.

Современная индустрия лыжного спорта предлагает несколько типов палок. Алюминиевые варианты – наиболее массовый и доступный сегмент; они отличаются прочностью, но проигрываю композитным аналогам в весе и пружинистости. Палки из стеклопластика легче и пружинистей, но в большей степени уязвимы перед ударами и чаще ломаются (особенно при неидеальной технике). Наиболее совершенными считаются карбоновые (углепластиковые) палки: они самые легкие, гибкие и надежные, конечно, при этом – самые дорогие.

Палки для конкретного стиля подбирают также как и сами лыжи – с учетом роста. Тут нет жестких стандартов, но есть общие рекомендации. Для конька оптимальны палки на 15-20 см меньше роста спортсмена – они должны доходить до уровня кончика носа. Для классического хода используют более короткие палки, которые доходят до плеч; их длину можно рассчитать по формуле: рост спортсмена минус 25-30 см. Палки для универсальных лыж должны быть до уровня подбородка.

На что обратить внимание при выборе ботинок?

Ботинки – еще одна важная составляющая лыжного комплекта, к выбору которой подходят максимально внимательно. Неправильно подобранная обувь сведет на нет комфорт и удовольствие от катания на любых лыжах. Основные потребительские критерии при выборе лыжных ботинок – тепло, удобство, соответствие обуви классу лыж и типу крепления.

Обувь для классики, конька и универсального стиля отличается своей конфигурацией.

Ботинки для классического хода – это невысокие модели, без дополнительных боковых вставок, жестко фиксирующих ногу. Изготавливаются из кожи или искусственных материалов, дополненных полиуретановым покрытием.

Обувь для конькового хода имеет свою специфику. Она более высокая, жесткая, оснащена дополнительными боковыми вставками и специальными манжетами, фиксирующими голеностоп.

Ботинки для универсального стиля в общих чертах схожи с классическими, но в этих моделях, обычно, присутствует дополнительная фиксирующая манжета, защищающая голеностоп от вывихов при езде коньком.

Обувь выбирают на пол размера больше – с запасом под зимний носок. Нога должна чувствовать себя комфортно: не быть жестко фиксированной и не болтаться внутри обуви, т.е. свободно двигаться в пределах нескольких мм. Ботинки, сидящие впритык, могут и не доставлять дискомфорт при катании, но нога в них будет мерзнуть быстрее.

О лыжных креплениях

Существует несколько систем креплений для беговых лыж.

SNS – платформа имеет одну широкую продольную направляющую, на которой располагается ботинок. Передняя часть снабжена специальными резиновыми упорами – флексорами, в них упирается носок ботинка в момент толчка. Их жесткость определяет управляемость лыжей. В зависимости от особенностей стиля катания устанавливают флексор необходимой жесткости.

NNN крепления – платформа имеет две параллельных направляющих, улучшающих стабилизацию ботинка и отзывчивость управления. Крепления – универсальны. Приспособленность к тому или иному стилю зависит от типа флексора: для классики используют черные или красные (более мягкие) резинки, для конькового хода – зеленые или белые (белее жесткие).

NIS крепления – конструктивная разновидность NNN-креплений. Отличается от вышеописанных аналогов лишь принципом установки. Монтируются без шурупов, но на самих лыжах изначально должна быть специальная посадочная плата. Полностью совместимы с ботинками стандарта NNN.

NN 75 – технологически устаревшие крепления замкового типа, в которых носок ботинка жестко фиксируется при помощи стальной скобы, пятка при этом остается свободной. Системы не обеспечивают достаточную продольную и поперечную жесткость. Подходят только для классического стиля.

Для новичка выбор крепления является не столь важным потребительским критерием. Отличия между SNS и NNN системами есть, но эта разница заметна и важна уже для лыжников профессионального уровня. Поэтому не обременяйте себя лишней информацией в этом вопросе, и выбирайте систему креплений, ориентируясь на имеющийся бюджет.

Беговые лыжи для классического и конькового стилей.

Выбирая лыжи впервые, сложно не запутаться в широком ассортименте и большом количестве маркировок. В магазине SKIMIR.ru можно купить качественные лыжи самых серьезных мировых производителей, лидеров этой индустрии: Fischer, Atomic, Salomon, Madshus, Rossignol. У нас представлен широкий выбор лыж как для взрослых спортсменов, так и для юниоров — подростковые и детские лыжи.

Ассортимент лыж делится на следующие большие группы:

Лыжи для классического хода — по проложенной лыжне с параллельным движением лыж. Классические лыжи разделяются по материалу, из которого они изготовлены: пластик или дерево, однако последнее в современных лыжах используется только в качестве основы, или сердечника. Скользящая поверхность современных лыж пластиковая. Также лыжи для классического хода делятся на:

Лыжи с насечками — в зоне держания таких лыж расположены насечки, которые при отталкивании цепляются за поверхность. Такие лыжи можно использовать без смазок — это удобно для начинающих и для тех, кто использует лыжи для активного отдыха.
Лыжи с камусом — у таких лыж зона держания выполнена в виде мохеровой вставки. Их также можно использовать без мази держания. Существуют также гоночные модели лыж с камусом.
Лыжи ZERO предназначены для определенного узкого температурного диапазона около нуля градусов. Вставка в зоне держания таких лыж позволяет успешно использовать лыжи в сложных условиях таких температур.
Лыжи с гладкой поверхностью — требуют смазывания специальными средствами, но при этом значительно лучше подходят для спортивного применения. Они дают возможность подобрать идеальное сочетание для конкретных условий.

Лыжи для конькового стиля — отличаются принципом передвижения, в этом случае лыжник двигается как на коньках. Значительно более затратный по силам, но быстрый способ передвижения. Коньковые лыжи короче классических и имеют некоторые конструктивные особенности.

Также существуют комбинированные, или универсальные лыжи — подходящие для обоих стилей катания. Такая универсальность довольно условна, поскольку они не подходят идеально ни для одного стиля, однако могут быть использованы теми любителями, кто обычно катается классическим стилем и время от времени хочет тренировать коньковый.

Беговые лыжи. F.A.Q. по выбору снаряжения.: konvisarova — LiveJournal

Беговые лыжи – это единственный вид спорта, в котором в непосредственной работе задействованы все основные группы мышц человека. Помимо того, что это очень красивый и гармоничный вид спорта, он еще и самый безопасный по влиянию нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

Мне часто задают вопросы: «а как выбрать снаряжение?», «а какое лучше?» или «как правильно подобрать лыжи под себя», «конек – это круто?».

Вот я и надумал написать небольшой F.A.Q. для людей, которые хотят подобрать себе лыжное снаряжение, но не знают с чего начать.

И так, перед тем, как начать, я предлагаю определиться с главным вопросом при выборе любого снаряжения – какие цели вы преследуете, покупая тот или иной спортивный инвентарь. Исходя из этого критерия, я предлагаю разделить целевую аудиторию на три группы:

1. Новички (люди, которые никогда в своей жизни не стояли на лыжах и даже не представляю что это такое и с чем его «едят». Так же, под эту категорию попадают люди, которые пробовали кататься, но особого опыта не имеют)

2. Любители (сюда можно отнести людей, которые уже определенное время катались на лыжах, знают, как минимум, как передвигаться классикой. Прошли школу подошвы «пружинок», 75мм, 35мм и др.

3. Продвинутые любители и спортсмены (профессиональные спортсмены; люди, которые готовы платить за инновации и технологии большие деньги, и просто народ, которых хочет ездить на таких же лыжах как и дяди в телевизоре)

После того, как вы смогли отнести себя к одной из выше перечисленных категорий, можно приступать к непосредственному выбору снаряжения в соответствии с вашими потребностями.

ЛЫЖИ

И так, начнем именно с лыж, т.к. это самая главная часть бего-лыжного инвентаря.

Как и при выборе велика, лыжи надо подбирать по ростовке, но при этом надо обратить внимание еще на несколько очень важных параметров – стиль езды, вес и рост наездника.

Вот небольшой алгоритм правильного выбора лыж «под себя»:

— определить стиль катания, которым чаще всего будет происходить передвижении (классикой, коньком, комбинированным стилем)

— определить актуальный рост и вес лыжника

— разобраться с бюджетом покупки

Когда разобрались со всеми пунктами можно переходить непосредственно к выбору.

Чем отличаются коньковые, классические, комби и лыжи с насечкой?

1. Если вы собираетесь использовать лыжи исключительно для прогулок по лесу 1-2 раза в неделю и не будете ездить по специально подготовленным трассам, не стремитесь к победам на соревнованиях и не преследуете никаких спортивных целей, то вам подойдут лыжи с так называемой насечкой (специальные ребристые выпуклости по середине лыжи на скользящей поверхности). Благодаря насечке вы сможете долго идти классикой по лесным тропинкам при этом, при толчке ногой у вас будет ощущаться стабильное сцепление со снегом. Лыжу с насечкой можно не мазать специальными мазями держания, которые используются для классических лыж. Самый бюджетный, но узкоспециализированный вариант лыжи.

Фрагмент лыжи с насечкой

Бывают варианты когда очень хочется от лыжи универсальности, что бы и классикой и коньком поездить. Идеальный вариант – иметь пару лыж под классику и пару под конек, но, во-первых – это довольно затратно, во-вторых – довольно не рационально в наших суровых климатических реалиях. Поэтому я бы советовал вначале определиться каким стилем вы будете передвигаться больше и уже от этого выбирать соответствующий тип лыжи.

Главное запомните – классикой можно ездить и на коньковых лыжах, коньком на классических, но при этом будет ощущаться определенный дискомфорт . А на лыжах с насечкой – только классикой. Начинающий лыжник-любитель не почувствуют особой разницу между классической и коньковой лыжей, это уже под силу более опытным лыжникам и гонщикам.

2. Коньковые лыжи отличаются бОльшей жесткостью под колодкой, а по длине короче классических на 5-10см. На дорогих лыжах обычно указывается вес лыжника рекомендуемый для данной пары и дополнительная информация (структура, геометрия, жесткость и т.д.), которая для большинства любителей зимнего кросс-кантри ничего не прояснит. Коньковые лыжи мажутся специальными парафинами скольжения в зависимости от погодных условий.

3. Классические лыжи имеют бОльшую длину по сравнению с коньковыми, при этом жесткость гораздо ниже. Для того, что бы правильно использовать классические лыжи их надо смазывать специальными мазями держания под колодкой (центр лыжи под креплением, длинной 30-40см) и парафинами на концах. Если этого не делать, то вряд ли получится получить от лыжи нужного эффекта. А вообще, смазка лыжи – это целая наука, так что вдаваться в подробности не будем

4. Комби лыжи – это что-то среднее между классикой и коньком (короче по длине чем классика, но мягче в колодке чем коньковые). Чаще всего критерии подбора комби лыж такие же как и для коньковых лыж. Очень не плохой вариант для начинающих лыжников, которые хотят учиться ездить одновременно двумя стилями.

Какой длины лыжи мне надо?

Есть большое кол-во таблиц с разными вариантами подбора лыж по росту. Вот одна из них, на мой взгляд, самая адекватная. Если совсем обобщенно, то для классики и для прогулочных лыж с насечкой надо брать лыжи из расчета ваш рост + 20-25см, для конька – ваш рост + 5-10см.

Ботинки

На что обратить внимание при выборе ботинок? Какая подошва лучше?

Сейчас на рынке беговых креплений и «подошв» есть 2 конкурирующие конторы: SNS(Salomon
Nordic System) и NNN (New Nordic Norm). Производители беговых ботов разделились на два фронта, выбрав для себя ту или иную подошву. Нельзя объективно сказать какая подошва лучше или хуже, и у СНС и ННН есть свои плюсы и минусы. Чаще всего, на выбор подошвы для потенциальных покупателей в Украине влияет лишь один фактор – наличие оных в магазине. И совсем не важно какие именно три буквы написаны на крепах.

Я долгое время ездил на подошве NNN, за это время перепробовал практически все топовые ботинки от разных производителей (Rossignol, Fisher, Alpina, Madshus). На некоторых ездил долго, на некоторых не очень. Что могу сказать? Все верхние ботинки на NNN практически одинаковые, у кого-то лучше шнуровка, у кого-то жестче подошва, у кого-то лучше материалы. Если кому-то будет интересно – могу написать отдельную статью про линейку хайэнд. Последние несколько лет езжу на SNS и не на секунду не жалею, что в свое время пришлось переставлять около 10 пар креплений.

Итак начнем с новичков. Здесь есть 2 основных нюанса на которые надо обратить внимание:

1. Ботинки должны удобно сидеть на ноге и нигде не давить. Подошва должна быть мягка и хорошо гнуться.

2. Ботинки должны быть теплые! (не важно какой утеплитель, но он должен быть – Thinsulate, ThermoFit и т.д.) Это очень важно для людей, которые будут гулять долгое время прогулочным темпом и время от времени останавливаться на отдых.

Прогулочные ботинки надо брать на пол размера больше, что бы можно было одеть теплый носок. Ориентировочно такие ботинки стоят 500-700грн. Главное не берите ботинки из «Спортмастера» типа Nordway и Spine. Это не боты, а ужас. Помимо того, что они ужасно сделаны, не продуманные и не удобные, они еще и не долговечные. Подошва трескается, материал пропускает воду, утеплитель – дешевый и не выполняет свои функции. Поэтому не скупитесь, доложите 100-200грн и купите хорошие ботинки, которые будут удобно сидеть на ноге и не приносить дискомфорта. Советую обратить внимание на таких производителей: Salomon, Fisher, Alpina, Rossignol, Madshus. Беря ботинок от этих контор, вы получите хороший, функциональный и комфортный бот, даже не смотря на то, что это бюджетный вариант.

Теперь определимся с более продвинутыми вариантами ботинок.

Если прогулочные боты не отличаются особыми излишками и наворотами, то в версиях «спорт» уже присутствуют некоторые элементы из серии «элит» (коньковая манжета, клипсы-затяжки, функциональные материалы, продуманная шнуровка).

Здесь уже есть три варианта конструкции ботинка:

— классические (низкие ботинки, без дополнительной манжеты на голени, подошва мягкая. Внешне очень похожи на ботинки версии «комфорт», но более продуманные и функциональные) Коньком в таких шузах ходить можно, но крайне не удобно – нога болтается, голень гуляет, подошва мягкая и тонкая…

— комби (более высокие, с дополнительной манжетой на голень, подошва более жесткая для того, что бы можно было ходить коньком). Мне кажется, это идеальный вариант для любителей как классики так и конька, очень универсальные и удобные ботинки.

Идеальный вариант для тех, кто не хочет тратить много денег, но хочет от ботинка универсальности, комфорта и надежности.

Цены – от 800

— коньковые (еще более высокие, манжетка жестко фиксирует голень, подошва практически не гнется, но в отличии от ботов версии «элит» ширина стопы увеличена для большего комфорта) В коньковых ботах можно ездить классикой, конечно не так комфортно, как в специализированных, но более комфортней чем в классике коньком.

Цены на такие шузы варьируются в рамках 800-2000грн.

Ну и пару слов о ботах версии «элит».

Самые технологичные и функциональные ботинки уровня кубка мира. Основной используемый материал – карбон, который придает дополнительную жесткость и контроль. Очень плотно сидят на ноге и первое время могут даже причинять боль при езде. Некоторые производители (Salomon, Alpina…) используют технологию термоформирования ботинка, когда при помощи разогрева внутренности ботинка и последующим помещением туда ноги, подошва приобретает форму стопы и становиться идеально подогнанными под индивидуальные особенности формы стопы. Очень классная штука.

Такие боты очень жесткие и очень плотно сидят на ноге, долго в них не поездишь. Но зато момент передачи энергии от ноги к лыже просто изумительный, при этом лыжа очень хорошо чувствуется и контролируется.

Цена такого чуда от 2500 до 4000грн.

Палки

При выборе палок надо учесть, что для передвижения классикой и коньком используется разная длина палок. Так, если вы новичок и не планируете в ближайшее время осваивать коньковый ход, то вам больше подойдут более короткие палки. Если все таки есть желание поездить свободным стилем – чуть длиннее.

Какая длина палок мне нужна?

Существует множества мнений, как правильно выбрать длину палок и однозначного мнения просто не существует. Я расскажу самый популярный и универсальный способ.

Для классики: вы в ботинках становитесь в лыжах на снег, берете палки в руки, ставите их на снег лапкой. Верхний обрез палки должен приходится как раз подмышку.

Для конька: исходное положение то же, обрез палки должен приходится до подбородка.

Запомните, что это все индивидуально и каждый выбирает длину палок под себя и свои физические кондиции.

Есть негласное правило – чем больше у спортсмена развит верхний плечевой пояс, тем длиннее палки он использует.

Если желания или возможности выходить на местность нет, тогда можно использовать уже известную нам таблицу:

Палки из какого материала мне выбрать?

1) Пластиковые палки – самый бюджетный и популярный у нас (в Украине) вариант.

Из плюсов: цена (от 200грн), вес

Из минусов: ужасная вертикальная жесткость; хрупкие и не надежные; наконечник стальной или алю; не ремонтопригодны (поломал — выкинул).

2) Алюминиевые палки – самый универсальный и надежный вариант. Но учтите, что алюминий может быть разного качества, тут уже надо разбираться в каждом конкретном случаи отдельно.

Из плюсов: практически не ломаются (если погнул – выровнял об колено и погнал дальше), цена(от 200грн), в зависимости от качества алюминия – не плохая вертикальная жесткость, бывает хорошая фурнитура (темляк-капкан)

Из минусов: вес, в зависимости от качества алюминия – может быть плохая вертикальная жесткость, в большинстве случаев обычный темляк-стропа.

Начинающим лыжникам я бы советовал именно этот вариант палок.

3) Карбоновые палки – самые жесткие, легкие и технологичные.

Из плюсов: вес, жесткость, упругость, ремонтопригодность, победитовый наконечник, темляк-капкан, ручка эргономичная и из пробкового дерева

Из минусов: цена (от 600грн за самый дешевый «русский» карбон)

Крепления

Какие бывают крепления и какие нужны именно мне?

Крепы надо подбирать в зависимости от подошвы ваших ботов. Как я уже писал выше, это может быть подошва SNS (крепления под эту подошву делают Саломон и брендируют их для других фирм, например – Атомик) и NNN (производитель – Roteffella, брендирует под фишер, мэдшус, росиньйол и т.д.)

Когда подошва выбрана, надо определиться с типом самого крепления. Это может быть либо – «автомат» (где пристегивание происходит автоматически, давя носком на креплении), либо «механика» (где для пристегивания ботинка надо мануально открыть крепы, установить скобу, а потом закрыть). Как и в подошвах, тут есть свои плюсы и минусы. Считается, что для прогулок и обычного катания уместнее использовать – автоматы, для гонок – механику.

автомат механика

Ну, и следует помнить, что NNN и SNS между собой не дружат!

Как определить где NNN а где SNS?

Подошва NNN: это две небольшие параллельные направляющие, скоба смещена на 10мм от носка в глубь ботинка, в роли возвратной тяги используется резиновый флексер, который, в зависимости от типа крепления может быть более мягким (классик) или более жестким (конек)

Подошва SNS: это одна большая направляющая, скоба находится точно на носке ботинка; в прогулочных ботах роль возвратки выполняет – флексер, в гоночных – двойная скоба.

подошва SNS Profil подошва SNS Pilot

Цена бюджетных (автоматов) начинается от 250грн, верхние (Pilot) – 600-700грн

Главное, не брать самые дешевые крепы (100-150грн), т.к. обычно это китайские копии именитых производителей, и как правило, такие чудо-крепления не живут дольше одного сезона. А так, смело можно брать то, что есть в наличии в магазине.

Вот в принципе и все, что надо знать для выбора лыжного снаряжения. Надеюсь моя статья помогла чуток прояснить обстановку в беголыжном бардаке, который твориться у нас в стране и кто-то все таки воспользуется моим опытом и советами при выборе снаряжения, по крайней мере, очень хочется в это верить.

Всем удачи и до встречи на лыжне!

Стрижак Артем aka Skiman

При любом использовании материала указание его авторства обязательны.

Беговые лыжи и инвентарь для лыжных гонок

Фильтр

Выбор и покупка беговых лыж во многом зависит от того, на каком уровне вы катаетесь, и каким стилем собираетесь в основном бегать, классикой или коньком. К сожалению, разные стили требуют различного инвентаря. Классические лыжи отличаются от коньковых ростовкой, формой носка, жесткостью, системой смазки. Определяющим при подборе является вес гонщика. Есть»универсальные» лыжи — комби, но если выбрать их длину и жесткость оптимальными для классического хода, то коньком на них будет кататься неудобно. И наоборот.

Если есть желание попробовать оба стиля, лучше брать два комплекта, а если нет — остановитесь на лыжах для классического стиля. Конек требует широких подготовленных трасс, а их немного. Подготовленные коньковые трассы проложены чаще всего по сложному рельефу и рассчитаны на подготовленных спортсменов.

Определившись со стилем и, соответственно, лыжами переходим к выбору ботинок, креплений, лыжных палок. Классисты никак не обойдутся без мазей держания, конькистам показаны мази скольжения.

Качественные лыжи периодически требуют правильного ухода. Не подготовленному любителю подготовку лыж лучше доверить сервисменам — профессионалам.

Лыжи коньковые и комби

Лыжи классические

Лыжи для юниоров

Ботинки лыжные Spine

Ботинки лыжные NNN

Ботинки лыжные SNS

Крепления для беговых лыж

Палки для беговых лыж

Сортировать по:

Купить беговые лыжи Fischer, Atomic, Salomon, Spine, Tisa STC или заказать лыжные ботинки по привлекательной цене Вы можете в интернет-магазине Cycle-sport.ru. Иллюстрированный каталог лыжного инвентаря с удобной системой фильтров, технические характеристики, широкий выбор помогут Вам определиться с покупкой. Заказать лыжи для гонок, крепления, лыжные палки, смазку и инструмент для подготовки лыж, которые отсутствуют на складе в Ярославле, можно воспользовавшись специальной формой на сайте интернет-магазина Cycle-sport. ru или по телефону 8(485)2337380. Сотрудники компании Cycle-sport.ru сделают всё от них зависящее, чтобы покупка профессиональных лыж для соревнований или любительских лыж для прогулок была лёгкой и приятной.

Что нужно знать при покупке беговых лыж

Поскольку мрак зимы COVID приближается, я планирую кататься на беговых лыжах лицом к лицу. Это идеальное зимнее занятие вдали от общества: ускользают в уединенное забвение без кресельной канатной дороги, получая при этом потрясающую тренировку без тренажерного зала. Я не буду там один.

«Многие люди обращаются к скандинавскому спорту, особенно если они не живут рядом с курортом», — говорит Ник Сарджент, президент отраслевой организации Snowsports Industries America.Будь то путешествие или общая безопасность, беговые лыжи обеспечивают прекрасную независимость.

«Независимо от ситуации — пандемии, погоды, праздников, с детьми или без — мы можем кататься на лыжах», — говорит Сарджент, который вырос, катаясь на лыжах за две мили до школы и обратно в Вермонте. Такая простота доступа привлекательна. Магазины по всей стране продают гораздо больше оборудования, чем в прошлые годы; Boulder Nordic Sport в Колорадо сообщает о нехватке товаров у многих производителей.Это означает, что сейчас самое время покупать.

Но снаряжение для беговых лыж, несомненно, сбивает с толку. Существует несколько различных типов ботинок и лыж — и разные способы катания на них — плюс сложная матрица совместимости креплений ботинок. Вот наше руководство о том, как стать норди, которым вы всегда хотели быть.

Использовать магазин

Возможно, больше, чем в любом другом виде спорта, очень важно работать с магазином, чтобы получить необходимые лыжи, ботинки, крепления и палки. (И многие магазины могут помочь покупателям по телефону, а не лично, что идеально в нашем мире COVID. )

Первый вопрос будет такой: : Вы хотите кататься на лыжах по трассам в северном центре или вне трасс в отдаленных районах? Они также спросят, какими еще видами спорта вы занимаетесь и какой опыт хотите получить.

Коньковые лыжи

( Фото: Эндрю Кернер / Каван)

Катание на коньках — это именно то, на что это похоже: каждая лыжа скользит вперед по диагонали, как это происходит при катании на коньках, каждые шага , начиная с отталкивания на внутреннем крае противоположной лыжи.Любой, кто любит быстро двигаться с места в карьер и планирует кататься на лыжах исключительно в ухоженных скандинавских центрах, скорее всего, будет стремиться к этой дисциплине. (Хотя лучший способ решить, предпочитаете ли вы кататься на коньках или классических лыжах, — это взять напрокат снаряжение и опробовать их оба.) Коньковые лыжи имеют гладкую основу от носка до хвоста.

Натан Шульц, владелец Boulder Nordic Sport, предлагает инвестировать как минимум в средние коньковые лыжи, которые стоят от 300 до 500 долларов. «Гораздо веселее иметь качественный материал», — говорит он.»Это меньше работы». Почему? Высококачественные базовые материалы лучше скользят и удерживают воск, а хорошо продуманный пенопласт или гофрированный композитный сердечник делают лыжи легче и живее, направляя вашу энергию вниз по трассе, а не поглощая ее. «Недорогие лыжи кажутся более мертвыми и деревянными», — говорит он.

Классические лыжи

( Фото: Предоставлено Devil’s Thumb Ranch Resort and Spa)

Классические лыжи — это то, о чем вы, вероятно, думаете, когда представляете себе спортсменов-бегунов: вы продвигаете лыжи вперед параллельным движением, как будто вы бежите на лыжах.Эта дисциплина может дать такую же хорошую тренировку, как катание на коньках на лыжах, но обычно она немного медленнее и требует большей техники, чтобы открыть более высокие скорости. (Большинство новичков просто ходят на лыжах. Истинному движению «толчок и скольжение» нужно время, чтобы научиться.) Классические лыжи также более универсальны. Вы можете быстро двигаться по трассам в скандинавских центрах или путешествовать по бездорожью в лесу. Лыжи во всем похожи на модели для катания на коньках, за исключением того, что они обычно длиннее, а носки больше изогнуты. У них также есть захватная зона под ногой.

Лыжи

Classic выпускаются в нескольких вариантах. Вощеные модели требуют, чтобы вы нанесли на эту часть основания липкий, зависящий от температуры воск, в то время как модели без воска имеют под ногами рисунок в виде рыбьей чешуи, который создает толчок. В последние несколько лет некоторые производители лыж начали встраивать шкуры из мохера, подобные тем, которые используются для альпинизма, в основание классических лыж, вместо того, чтобы шлифовать их в виде рыбьей чешуи. (Независимо от того, какой тип лыж вы выберете, вам все равно следует нанести воск на носки и хвосты.Подробнее об этом ниже.)

Для высокопроизводительного классического катания лыжи среднего и высшего класса (и хорошее нанесение воска) обеспечат вам максимальную скорость движения и скольжения. Тем не менее, Шульц говорит, что классические лыжи без воска, предназначенные для беговых лыж, работают хорошо и «снимают один слой путаницы и сложности из и без того технического вида спорта». Есть также универсальная категория лыж без парафина, которые подходят как для треков, так и для бездорожья.

Бэккантри лыжи

( Фото: VisualCommunications / iStock)

Если вы хотите кататься на лыжах по широкому кругу бездорожья, вам понадобятся лыжи толще, короче и с металлическими краями для устойчивости и поворотов.В остальном зона захвата под стопой и прямолинейное движение вперед такие же, как и на классических лыжах. «К нам приходит множество людей, желающих прогуляться по озерам и лесам Миннесоты и Висконсина», — говорит Дженни Бекман, генеральный менеджер магазина в Миннесоте Gear West. «Они ищут установку в классическом стиле с минимальными затратами на обслуживание. Мы рекомендуем им лыжи без воска, которые можно использовать как на треке, так и вне его ». Существуют также более крупные модели, которые имеют под ногами 60 миллиметров (или даже больше) и могут справляться с трассами под небольшим углом от Нью-Гэмпшира до Монтаны.Специальные классические ботинки для бэккантри согреют ваши ноги и обеспечат более высокий уровень поддержки для пересеченной местности. Этот тип загрузки работает только со специальной привязкой для бэккантри или BC.

Сапоги и крепления

Сапоги

Skate имеют жесткую подошву и высокую поддерживающую манжету на щиколотке, и они должны плотно прилегать, как велосипедные туфли, но не так плотно, как альпийские ботинки. Классические ботинки имеют меньший крой, а их подошва и щиколотка могут сгибаться при ударах и скольжении. Для подгонки оставьте пространство примерно на ширину большого пальца на пальце ноги, как в кроссовке.То же правило применяется к обоим: более хорошие ботинки, часто сделанные из карбона, будут легче и жестче, обеспечивая лучшую передачу мощности. Со временем он также будет меньше упаковываться. Если вас интересуют как коньки, так и классические лыжи, вы можете обойтись без «комбинированных» ботинок, которые имеют структурную манжету для катания на коньках и достаточно мягкую подошву, чтобы сгибаться для классических лыж — подходящие для обоих, но оптимальные ни для одного.

В некоторой степени от приобретаемого вами ботинка будет зависеть, какой тип крепления вам нужен. (Или наоборот: если вам особенно нравится определенная платформа привязки, это ограничит ваши параметры загрузки.Совместимость скандинавских загрузочных привязок может привести вас к путанице в сокращениях. Большинство современных бутс от таких брендов, как Alpina, Fischer, Madshus, Rossignol и Salomon, основаны на платформе NNN с тремя NNN-совместимыми платформами привязки — NIS, Prolink и Turnamic. В конце концов, лучше всего попросить сотрудника магазина или очень хорошо осведомленного друга убедиться, что ваше снаряжение является копацетным. Коньковые и классические системы крепления носят одни и те же аббревиатуры. Основное отличие состоит в том, что классические крепления имеют более мягкий передний бампер, чем крепления для коньков, чтобы обеспечить более плавное движение.Новый вид классического переплета смещается на три сантиметра вперед или назад. «Вы можете сдвинуть крепление вперед для дополнительного удара или назад для дополнительного скольжения», — говорит Бекман.

поляки

Для катания на коньках и классических лыжах используются одни и те же палки, только разной длины. Палки для коньков должны находиться между верхней губой и носом, когда вы опираетесь кончиком на землю в ботинках или уличной обуви; в ботинках классические палки должны доходить до верхней части плеча.Зак Колдуэлл из Caldwell Sport and West Hill Shop в Вермонте рекомендует легкие опоры из углеродного волокна вместо смеси из углеродного волокна, чтобы вы не раскачивали тяжелый маятник с каждым полюсом. Убедитесь, что ручки и ремни подходят к вашим рукам и запястьям должным образом. «Вот где происходит передача власти», — говорит Колдуэлл.

Сколько денег мы говорим?

Топовое снаряжение для любой дисциплины кросс-кантри обойдется вам в сумму от 700 до 1000 долларов, но вы можете получить комплект ботинок, креплений и туристических лыж без парафина за 350 долларов.Сравните это количество даже с байком начального уровня и выдохните.

Уход за снаряжением

Caldwell рекомендует регулярно наносить горячий воск на базы лыж, а затем использовать жидкий воск для растирания на лыжах каждый раз, когда вы катаетесь на лыжах, даже на носки и хвосты классических лыж, независимо от того, какие у вас классические лыжи. Это помогает лыжам скользить и предотвращает высыхание оснований. По его словам, отказ от горячего воска и использование жидкости — это хорошо, но регулярное нанесение горячего воска улучшит общую производительность и срок службы ваших новых лыж.

Поправка: (21 декабря 2020 г. ) История обновлена, чтобы отразить правильное написание имени Ника Сарджента. Снаружи сожалеет об ошибке.

Ведущее фото: Эндрю Кернер / Каван
Когда вы покупаете что-либо, используя розничные ссылки в наших историях, мы можем получать небольшую комиссию. Outside не принимает деньги за обзоры редакционного оборудования. Узнайте больше о нашей политике.
лыжероллеры 101

Почему лыжероллеры?
Лыжные тренировки летом и осенью имеют решающее значение для улучшения техники беговых лыж и улучшения физической формы. Катание на лыжероллерах — важная часть разносторонней летней программы, потому что лыжероллеры отлично имитируют тренировки на снегу. Как и катание на лыжах по снегу, катание на лыжероллерах тренирует руки, ноги, корпус и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.Катание на лыжероллерах также является отличной тренировкой для травмированных бегунов, которые ищут альтернативу тренировке с низкой нагрузкой и нагрузкой.
Поговорка «Лыжники созданы летом» абсолютно верна, потому что зимы не достаточно продолжительны, чтобы потратить все время на тренировку, чтобы построить базу, необходимую для совершенствования в спорте на выносливость, таком как беговые лыжи. Таким образом, лыжникам необходимо летом кататься на лыжероллерах, а также заниматься силовыми тренировками и бегом / походами с шестом, чтобы получить работу, чтобы построить свою базу и развить технику.
Хорошо, вы меня убедили — что теперь?
Pick One: Skate or Classic
Лыжи для роликовых коньков отличаются более короткими валами и более узкими колесами с большим диаметром, чем у классических лыжероллеров. Классические лыжероллеры длиннее, имеют более широкие колеса и меньший диаметр для облегчения балансировки с храповым механизмом на переднем или заднем колесе для обеспечения толчка.
Просто выберите технику, которую вы хотели бы улучшить. Катайтесь на коньках, если вы хотите улучшить свою силу и технику катания на коньках или классике, если вы хотите улучшить их.Если вы не уверены, практическое правило — отработайте хорошую технику катания на лыжероллерах перед классическим катанием. Катание на лыжах на хороших лыжероллерах, будь то V1, V2 или открытое поле, имитирует все аспекты катания на коньках на снегу. Классические лыжероллеры идеально подходят для развития силы рук и корпуса, необходимых для улучшения классических характеристик на снегу, но их «идеальный удар» может привести к плохой технике ударов ногами. Чтобы получить толчок во время ходьбы по снегу, нужна сильная техника, в том числе хорошая переносимость веса, и это не обязательно является требованием для классического лыжероллеров.
Как насчет комбинированных лыжероллеров?
Только комбинированные лыжи могут использоваться взаимозаменяемо для различных техник, что позволяет человеку практиковать как коньковое, так и классическое катание. Комбинированная конструкция представляет собой короткие классические лыжероллеры. При катании на коньках колеса могут изнашиваться неравномерно, если их не вращать часто. К тому же они не так легко катаются на коньках, как специальные лыжероллеры. При подъеме на холмы более толстым колесам, как правило, труднее наклоняться, чтобы приспособиться к технике катания без зацепления колесных болтов по тротуару.Кроме того, когда для классического катания используются комбинированные лыжи, направляющие необходимо прикреплять к носку лыж, чтобы лыжероллер не зацепился за землю во время ходьбы. Мы предлагаем выбрать специализированные классические или коньковые роликовые лыжи.
Я выбрал технику — какие лыжероллеры мне выбрать?
Элитные лыжники почти всегда выбирают легкие лыжероллеры с жесткими резиновыми колесами, предназначенными для гладких поверхностей, с алюминиевым или композитным голенищем, в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировки.В целом, алюминиевые лыжероллеры более долговечны, но менее эффективно поглощают дорожную вибрацию, в то время как композитные лыжероллеры обеспечивают наиболее реалистичное «ощущение снега», но могут сломаться, если многократно опускаться вниз.
Коньковые роликовые лыжи для гладких поверхностей
Роллерные лыжи Classic для гладких поверхностей
Роликовые лыжи для шероховатых поверхностей
V2 — это два лыжероллеров с широкими надувными шинами для плавного движения практически по любой поверхности.
V2 XI9848 All Terrain Classic Ski (Классические)
V2 Aero 150 (Коньки)
Новым лыжникам, лыжникам старшего возраста или лыжникам, которые беспокоятся о падении, может понравиться линейка лыжероллеров V2 из-за дополнительной устойчивости надувных колес Aero и всех крутых тормозных устройств, которые они могут добавить к любым лыжероллерным лыжам линейки V2.Конструкция V2 предлагает возможность установки на колеса тормозов и / или редукторов. Редукторы скорости работают с маленьким рычагом, который лыжник нажимает вниз, чтобы установить подшипник на колесо лыжероллеров, чтобы усилить сопротивление и замедлить ход лыж. Тормоз действует больше как обычный тормоз. Откинувшись назад, вы задействуете икры, что, в свою очередь, активирует перерыв. Более агрессивный наклон назад добавляет больше давления и ускоряет ломку.
Кроме того, линейка V2 Aero оснащена более широкими и высокими колесами для катания на лыжах по неровной местности.Эти лыжи катятся по траве и гравию, и на них приятно кататься по тропам из известнякового щебня. Aero 125 разработан для лыжников весом до 150 фунтов. Колеса имеют камеры и должны накачиваться с помощью велосипедного насоса. V2 150 Aero разработан для более крупных лыжников или тех, кто ищет максимальную устойчивость на ухабистой местности.
Какое другое оборудование необходимо?
Наручники
На лыжероллерах
используются те же крепления, что и на обычных лыжах. Сапоги для скейтбординга требуют крепления для коньков, а классические ботинки требуют классических креплений.Подойдут крепления средней ценовой категории (например, Salomon Sport Pilot) или крепления (Salomon Pilot Skate). Недорогие туристические крепления не рекомендуются, поскольку в них используется менее дорогой пластик, который трескается при постоянном использовании лыжероллеров.
Ботинки и шесты
Многие начинающие лыжники и лыжники могут использовать одни и те же ботинки и палки как для лыжероллеров, так и для катания на лыжах. Однако природа лыжероллеров сильно затрудняет использование снаряжения, поэтому большинство серьезных лыжников в конечном итоге выделят второй комплект оборудования специально для лыжероллеров.В любом случае снежные корзины на столбах следует заменить на комплект твердосплавных втулок для лыжероллеров. Также примечательно: лыжные ботинки могут быть очень теплыми для ношения летом, поэтому некоторые производители ботинок продают более дышащие версии своих ботинок для лыжероллеров.
Защитное оборудование
Наконец, очень важно надеть какое-нибудь защитное снаряжение, чтобы защитить себя в случае аварии. Самый главный из них — шлем. Большинство лыжероллеров используют стандартный велосипедный шлем, хотя подойдет любой аналогичный шлем. В любом случае, когда вы пристегиваетесь к креплениям лыжероллеров, всегда следует носить какую-то защиту головы.
Перчатки для лыжероллеров также используются для защиты рук от ссадин и волдырей. Gear West предлагает перчатки для лыжероллеров от Bjorn Daehlie, Toko и Lill Sport. Наконец, можно добавить наколенники для еще большей защиты, хотя обычно колени не ударяются о землю, даже если вы все же упадете. Защитные приспособления для запястий нельзя носить, потому что подвижные запястья необходимы для лыжероллеров.
Рекомендации по безопасности
При наличии практики и осторожности катание на лыжероллерах может стать упражнением с низким уровнем риска и высокой наградой.Это очень слабое воздействие, и его можно выполнять часами, не нанося вреда вашему телу. Однако важно признать, что, как и во всем, что стоит делать, существуют риски. Возможны сбои, и вы должны уважать это и всегда помнить о своей безопасности. Чтобы оставаться в безопасности, помните следующие советы, начиная кататься на лыжероллерах.
Носите соответствующую защитную одежду с учетом вашей координации, физической формы и местности. ВСЕГДА носите шлем.
Для начала выберите ровное, чистое от мусора место с минимальным автомобильным движением
Научитесь останавливаться на лыжероллерах и попрактикуйтесь в этом навыке.Вы можете посмотреть наше видео об основах лыжероллеров для получения инструкций по остановке.
Используйте хорошее оборудование. Начните с новых лыжероллеров. Старые изношенные колеса могут быть менее устойчивыми, а старые подшипники могут работать не так плавно, как следовало бы. Кроме того, старые лыжероллеры могли быть повреждены, что повлияло на центровку колес.
Используйте ботинки, обеспечивающие хорошую устойчивость. Например, не используйте туристические ботинки для классического катания, так как подошва слишком мягкая и будет деформироваться под давлением. Точно так же дешевые комбинированные ботинки для катания на коньках не обеспечат вам стабильности, необходимой для равновесия.Лодыжки будут качаться, и вы рискуете упасть.
Регулярно затачивайте роликовые наконечники, чтобы наконечники столбов хорошо входили в асфальт. Это особенно важно на холодном / твердом асфальте.
Получите коучинг. Изучите хорошие привычки, прежде чем отказываться от плохих.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, какие движения вы пытаетесь совершенствовать.
Вопросы? Позвоните или напишите нам!
(952) 473-0377
info @ gearwest.com
Основы оборудования | Лыжная команда Berkshire Trails
ВОСКА • ОДЕЖДА
Выбор лыж может оказаться сложной задачей, поэтому неплохо найти лыжный магазин и продавца, с которым вам будет комфортно. Покупая лыжи в подержанных магазинах, на бирках или у других родителей, вам необходимо иметь базовые знания об оборудовании и размерах.
Есть два типа беговых лыж: классические и коньковые. Классическое катание на лыжах — это традиционная форма, при которой лыжник движется по прямой (иногда по трассе), отталкиваясь от центра лыж.
Для катания на коньках требуются более короткие лыжи, которые выталкиваются наружу от центра аналогично бегу на коньках.
Лыжи (измеряется в сантиметрах)
Классические лыжи: Лыжи с воском или без воска (для начинающих мы рекомендуем без воска). Длина: чуть выше головы ребенка
.
Коньковые лыжи: восковые. Длина: до глаз ребенка.
Комбинированные лыжи (которые можно покрыть воском для использования в качестве классических или коньковых лыж): восковые. Длина: Вероятно, лучше всего использовать их как коньковые лыжи, особенно если ребенок новичок.
Ботинки и крепления
Существует несколько типов обуви, включая классические, коньковые и комбинированные, а также несколько систем крепления (NNN, SNS, 3-контактные и бэккантри). Купленные ботинки должны соответствовать креплениям на лыжах.
Примечание. Трехконтактные крепления — это устаревшая система крепления, которую детям может быть сложно использовать. Три отверстия в носке ботинка должны точно совпадать со штифтами на лыже. Кроме того, в старых ботинках иногда не хватает теплоизоляции, что может означать, что ноги мерзнут, а дети — несчастны.Убедитесь, что ботинки вашего ребенка подходят по размеру с одним шерстяным носком. Слишком маленькие ботинки вызывают холодные ноги, а слишком большие ботинки могут вызвать волдыри и раздражение, потому что ребенок будет меньше контролировать лыжи.
Шест (измеряется в сантиметрах)
Классическая длина: кончик шеста в снегу, шест должен только касаться подмышек ребенка
Коньковая длина: кончик шеста в снегу шест должен доходить до подбородка ребенка
Воск
Если у вашего ребенка лыжи, пригодные для воска (классические, коньковые или комбинированные), вам понадобится набор для воска, в который входят скребок, пробка и базовые воски, а также средство для удаления воска (растворитель).Обязательно воспользуйтесь услугами депиляции воском в начале лыжного сезона.
Рекомендации по оборудованию, основанные на размещении детей в группах
Berkshire Trails распределяет детей по группам, разделенным по возрасту и способностям.
Judges Hill (от 5 до 6 лет)
Новички, новички.
Дети этой возрастной группы обучаются классическим лыжам; они обычно еще не катаются на лыжах. Лучше иметь настоящие лыжи с креплениями, а не лыжи, которые пристегиваются к зимним ботинкам.Наш клуб рекомендует лыжи без воска, у которых есть «рыбья чешуя» на основании для сцепления со снегом, и палки классической длины (кончик палки в снегу, палка
должна касаться подмышек ребенка).
Монаднок (возраст от 5 до 6)
Начинающие с небольшим опытом.
То же оборудование, что и у группы судей Хилл. Скейт-лыж пока нет.
Грейлок (возраст от 7 до 8)
Старшие новички и средние.
То же оборудование, что и у группы судей Хилл.Скейт-лыж пока нет.
Катадины (от 9 до 11 лет)
Старшие новички.
То же снаряжение, что и у группы Judges Hill, хотя дети, которые являются хорошими спортсменами, могут захотеть попробовать катание на коньках, и им понадобятся комбинированные лыжи как для конькового, так и для классического катания.
Ренье (возраст от 7 до 9)
Лыжники среднего уровня.
Введена техника катания на коньках. Вашему ребенку нужны либо комбинированные лыжи, которые можно использовать как для классических, так и для коньковых лыж, либо две пары лыж (классические и коньковые).Если у вашего ребенка две пары лыж, классическая пара может быть без воска.
На этом уровне у вашего ребенка должны быть два разных набора палок: классической длины и длины конька, которые длиннее. Палки для коньков обычно доходят до подбородка ребенка.
Теперь нужен воск. Комбинированные лыжи необходимо обрабатывать воском по-разному, в зависимости от того, планирует ли ваш ребенок кататься на классических или коньковых лыжах. Для классических лыж необходимо нанести воск на «ударную зону» лыж. При катании на коньках воск необходимо удалить, и часто воск для скольжения наносится на всю лыжу (этот воск удаляется с классических лыж).
Mattehorns (в возрасте от 10 до 13 лет)
Лыжники среднего уровня.
То же оборудование, что и у Rainiers.
Килиманджарос (от 11 до 13 лет)
Лыжники более высокого уровня среднего уровня.
То же оборудование, что и у Рейнерса.
Денали (от 9 до 11 лет)
Лыжники от среднего до продвинутого.
Хорошее время для покупки или аренды двух комплектов снаряжения, одного для классического, а другого для конькобежного спорта, если ваш ребенок планирует продолжать кататься на лыжах и достаточно умел, чтобы оправдать вложения.
Эверест (от 12 до 13 лет)
Лыжники от среднего до продвинутого.
Лучше всего два комплекта лыж и палки. Классические и коньковые лыжи кроются по-разному; специализированные лыжи помогут в развитии навыков.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Горнолыжное / лыжное снаряжение
Какое оборудование мне нужно?
Студент или лыжник высшего уровня младшего школьного уровня должен иметь как минимум следующее оборудование:
Лыжи коньковые
Классические лыжи
Палки для коньков
Столбы Classic
Комбинированные ботинки (используются как для коньков, так и для классики)
Сумка для лыжного снаряжения В лыжных магазинах есть пакеты с этим комплектом экипировки.
Начинающий лыжник может захотеть купить только одну пару лыж, пока он пробует спорт. Обычно они сначала получают пару лыж и палки. Если они продолжат кататься на лыжах, в следующем году они могут получить классические лыжи. Старшие (10–12 классы) начинающие лыжники, которые хотят испытать обе лыжные техники, могут захотеть получить пару комбинированных лыж, которые можно использовать как для конькового, так и для классического катания.
Также требуется сумка для лыж. Запрещается хранить лыжи в восковой без сумки для лыж.
Есть ли в школе лыжное снаряжение, которым я могу пользоваться?
У команды очень ограниченное количество лыж, доступных для аренды. Приоритет будет отдан лыжникам-первокурсникам и иностранным студентам по обмену. Большинству лыжников придется покупать свои лыжи, и практически каждый должен будет купить себе пару лыжных ботинок. Заполните форму аренды оборудования до 14 декабря 2020 года .
В чем разница между коньковыми и классическими лыжами?
Коньковые и классические лыжи разработаны специально для определенной техники, основное различие заключается в степени изгиба и скручивания лыж.Основное визуальное различие между лыжами заключается в том, что классические лыжи лыжника будут длиннее своих коньковых.
Похоже, вы рекомендуете коньковые лыжи вместо классических лыж начинающим лыжникам?
В идеале лыжникам нужны лыжи обоих типов. Причина, по которой предлагается кататься на коньках, заключается в том, что в подавляющем большинстве начинающие лыжники предпочитают кататься на коньках классическому. Причины этого в том, что катание на коньках — более быстрая техника, и им не нужно наносить воск для ударов, который требуется для классического катания.Если у вашего лыжника только классические лыжи, это более чем прекрасно.
Расскажите подробнее о комбинированных лыжах.
Лыжи
Combi занимают свое место. Поскольку они используются как для катания на коньках, так и для классических лыж, это означает, что они не преуспели ни в одном из них. Были университетские лыжники, добившиеся успеха в использовании комбинированных лыж. Одна большая проблема с комбинированными лыжами — это переход на воск для коньков и классический воск. Это больно, но не невозможно. Если лыжник получает комбинированные лыжи, он всегда может позже купить другой комплект лыж и продолжать использовать свои комбинированные лыжи для одной из техник (обычно классических).
Могу ли я использовать лыжи без воска?
Классические лыжи без воска с рыбьей чешуей будут медленнее классических лыж с воском и не рекомендуются для гонок. Если у начинающего лыжника есть пара коньковых лыж, а в его семье есть пара классических лыж без воска, которые они могут использовать, то неплохо было бы взять обе лыжи на тренировку. Таким образом лыжник может практиковать как катание на коньках, так и классическую технику.
Существуют специальные лыжи без воска, которые используются для гонок, но эти лыжи подходят только для определенных снежных условий.Эти лыжи не рекомендуются.
Лыжи какого размера мне следует брать?
Лыжи
рассчитаны на вес человека, а не на его рост. При покупке лыж продавец должен проверить, подходит ли лыжная гибкость, поставив лыжника на нее. Это серьезная причина, по которой лыжи следует покупать в лыжном магазине, специализирующемся на лыжном спорте. Некоторые из лыжных смен, таких как MYSL Ski Swap, также будут иметь обученных людей, которые помогут подобрать лыжи.
Могу ли я использовать старую пару лыж, которая есть у нас в гараже?
Может быть.Если вам нужно купить другое снаряжение, например ботинки, принесите эти лыжи в лыжный магазин, чтобы проверить, подходят ли они лыжнику по размеру.
В чем разница между коньковыми и классическими палками?
Нет никакой разницы между палками, кроме того, палки для коньков будут длиннее классических. Палки для конька подходят к подбородку или нижней губе лыжника, а классические палки — к плечу.
Должен ли я получать привязки NNN или SNS?
Подходит любой тип привязки.Примерьте разные ботинки и выберите, какой из них будет наиболее удобным. Затем загрузка определит, какую привязку вы получите. Поскольку комбинированные ботинки рекомендуются для начинающих и гонщиков среднего уровня, для классических лыж и коньковых лыж следует приобретать одинаковый тип системы крепления.
Разве не лучше раздельные ботинки для коньков и классические ботинки, чем комбинированные ботинки?
Вы должны сначала приобрести комбинированные ботинки, потому что, если вы в конечном итоге достигнете уровня, когда имеет смысл вкладывать средства в дополнительное оборудование, комбинированные ботинки можно использовать для летнего катания на лыжероллерах.
Лыжное снаряжение дорогое?
Да, но есть способы снизить стоимость. Стоимость нового комплекта гоночного лыжного снаряжения (2 лыжи: классические и коньковые; 2 комплекта палок: классические и коньковые; одна пара комбинированных ботинок) начинается примерно от 600 долларов. Вот способы снизить стоимость вашего оборудования:
Обязательно спрашивайте скидку для школьной команды, так как большинство лыжных магазинов предлагают скидки для членов школьной северной команды.
Купите только один комплект лыж.Начинающим лыжникам может понадобиться только пара лыж и палки. Если они продолжат кататься на лыжах, в следующем году они могут получить классические лыжи. Старшие (10–12 классы) начинающие лыжники, которые хотят испытать обе лыжные техники, могут захотеть получить пару комбинированных лыж, которые можно использовать как для конькового, так и для классического катания.
Куплю б / у оборудование. Есть несколько местных лыжных станций, которые продают скандинавское снаряжение. Лучшие источники подержанного снаряжения — это ваши соседи и друзья, у которых были дети, которые занимались лыжным спортом.
Купите оборудование старой модели. В лыжных магазинах будет новое оборудование, выпущенное год, два или более лет назад, которое будет дешевле.
Считаем, что у продавца рынок оборудования очень хороший. Спрос на подержанное лыжное снаряжение намного превышает предложение. Если вы перепродаете свое оборудование, вы получите обратно значительную часть того, что за него заплатили.
Где я могу купить или продать подержанное лыжное снаряжение?
Есть свопы, где можно купить и продать подержанное снаряжение.В смене лыж обычно есть обученные люди, которые помогут правильно подобрать оборудование. Самый крупный лыжный своп — MYSL. Этот обмен лыжами и другие обычно упоминаются в еженедельных электронных сообщениях Edina Nordic.
Вы можете найти оборудование на странице Edina Nordic Ski Swap. В продаже обычно не так много, так как спрос на подержанное оборудование превышает предложение.
Если вы покупаете подержанное оборудование у другого человека, попробуйте спросить его, можете ли вы принести оборудование знающему человеку, чтобы убедиться, что вы получаете правильный размер.
Нужно ли мне другое оборудование?
Если вы планируете длительные тренировки на лыжах, тогда хорошо иметь бутылку с водой и держатель для бутылок с водой. Цифровые часы тоже пригодятся для тренировок.
Я получил новое оборудование, что теперь?
Прежде всего, укажите свое имя на всем своем оборудовании! Лыжи похожи друг на друга, поэтому экипировку очень легко перепутать. Кроме того, повесьте что-то вроде ленты на свою лыжную сумку, чтобы ее было легко отличить от всех других аналогичных лыжных сумок.А теперь иди и катайся на лыжах!
Ботинки для беговых лыж — Выберите правильный вариант лыжных ботинок
При покупке лыжных ботинок для беговых лыж очень важно учитывать контекст, в котором вы будете их использовать. Дизайн ботинок для беговых лыж различается в зависимости от того, будут ли они использоваться для перехода от хижины к хижине в Норвегии или для установления рекорда на знаменитом конкурсе Vasaloppet в Швеции.
Найдите правильный размер
Большинство людей используют более толстые носки в ботинках для беговых лыж, поэтому ботинки должны быть примерно на половину или в полный размер больше, чем ваши кроссовки.
Подходящие ботинки и крепления для беговых лыж
Очень важно, чтобы ботинки для беговых лыж подходили к вашим креплениям:
Сапоги Alpina подходят к креплениям Rottefella NNN, креплениям Fischer и Rossignol Turnamic, а также к креплениям Salomon Prolink
Ботинки Salomon SNS и Atomic SNS с креплениями Salomon и Atomic SNS
Ботинки Salomon Prolink и Atomic Prolink подходят для крепления Salomon Prolink и Atomic Prolink, но подходят также для крепления Rottefella NNN и Rossignol и Fischer Turnamic
Сапоги Madshus подходят для крепления Rottefella NNN, крепления Fischer и Rossignol Turnamic и крепления Salomon Prolink
Сапоги Rossignol подходят для крепления Rossignol и Fischer Turnamic, крепления Rottefella NNN и крепления Salomon / Atomic Prolink
Ботинки Fischer подходят для крепления Fischer и Rossignol Turnamic, крепления Rottefella NNN и крепления Salomon / Atomic Prolink
Подробнее о совместимости между ботинками и привязками читайте в этом руководстве: «Покупка привязок»
Ботинки для беговых лыж Classic
Ботинки для беговых лыж данной категории предназначены как для опытных, так и для начинающих лыжников.Новичкам следует сделать упор на том, чтобы согреть ноги с помощью более толстой подкладки, а также выбрать ботинки, обеспечивающие поддержку пятки и лодыжек. Этот тип ботинок подходит для ежегодных зимних праздников или для начинающих бегунов на соревнованиях Vasaloppet.
Классические беговые лыжные ботинки для более опытных лыжников часто легче по весу по сравнению с ботинками для начинающих. Они поставляются с более тонкой подкладкой, чтобы ботинки не были такими горячими, но, в свою очередь, легче по весу и созданы с более жестким задником на пятке, что дает еще большую передачу мощности.
Ботинки для беговых лыж Skate
Ботинки для беговых лыж (и лыжные) для конькового стиля разработаны иначе, чем классическая экипировка. Причина этого в том, что модель движений при катании на коньках сильно отличается от классического катания. В скейтборде лодыжки нагружены значительно больше. Таким образом, коньковые ботинки имеют более жесткий и более высокий фиксатор голеностопа, который может быть изготовлен из пластика или карбона.
Кроме того, коньковые ботинки отличаются от классических беговых лыжных ботинок жесткой подошвой.Это означает, что вы можете начинать со всей подошвы, тогда как в классическом стиле вы начинаете только с передней части. Благодаря этому вы получаете больше силы в своем ударе.
Ботинки для беговых лыж Combi
Если вы любите кататься на коньках и на классических лыжах и хотите только одну пару ботинок или нуждаетесь в опоре для лодыжки от классических ботинок, комбинированные ботинки — идеальные ботинки для беговых лыж.
Сапоги Combi сочетают в себе классический ботинок с ботинком для коньков. В результате получаются ботинки с прочной опорой для лодыжки, которые подходят для катания на коньках и сохраняют устойчивость лодыжек при ударах.При этом подошва мягкая, как в классических ботинках, поэтому при диагональном беге можно вставать на переднюю ногу. В ботинке для конька это очень сложно.
Ботинки для лыжероллеров
Большинство людей используют ботинки для беговых лыж, когда бегают на лыжероллерах вне лыжного сезона, и это нормально. Если вы попробовали это решение и чувствуете, что ваши ноги становятся слишком горячими во время тренировок летом, мы рекомендуем вам купить летние лыжероллерные ботинки с креплениями NNN (NIS), которые легче и лучше вентилируются, чем традиционные ботинки для беговых лыж.
Обратите внимание, что ваши ботинки изнашиваются больше при катании на лыжероллерах, потому что песок и соль изнашиваются, особенно на молнии. На асфальте и гравийных дорожках ваши ботинки прослужат не так долго, как снежные. Чтобы продлить срок службы ботинок, вы можете очистить их щеткой от песка и грязи, а затем хранить в сухом месте, когда они не используются.
Покупка снаряжения для беговых лыж для начинающих (часть 1): намерение, типы лыж XC и необходимость покупки нового или бывшего в употреблении
«Я новичок в беговых лыжах.Какие лыжи мне купить? » Или: «Так как я новичок в беговых лыжах, мне просто купить подержанные лыжи?» Люди задавали мне эти вопросы бесчисленное количество раз на протяжении многих лет. Как инструктор по беговым лыжам и сотрудник пункта проката xc, я обязан знать ответы на такие вопросы.
Они кажутся достаточно простыми вопросами, верно ? Что ж, как и почти в любом другом виде спорта, в мире беговых лыж существует бесчисленное множество вариантов, из которых можно выбирать.
Итак, в этой статье, предоставляя общий обзор возможностей катания на беговых лыжах, я предлагаю оптимизированный подход к решению для себя, какое снаряжение лучше всего подойдет вам.
Однако обратите внимание, что Я считаю своим долгом не предлагать конкретные марки или рекомендации по снаряжению . Беговые лыжи — это так личное. Это напрямую зависит от ваших уникальных физических характеристик и уровня навыков. Так что попытки приучить вас к одному бренду или стилю экипировки, потому что мне это нравится, окажут вам медвежью услугу.
Поддержите Tahoe Trail Guide с финансовым взносом через PayPal (разовый взнос) или Patreon (повторяющиеся взносы) . Ваша поддержка Tahoe Trail Guide очень признательна!
Станьте покровителем!
Нельзя сказать, что нельзя было просто пойти и купить недорогой лыжный пакет xc в REI и повеселиться. Просто знайте, что набор наиболее подходящей для вас беговой передачи — это процесс открытия.
Поэтому, прежде чем броситься покупать беговые лыжи по распродажной цене, прочтите эту статью и сопутствующую статью «Покупка лыжного снаряжения для начинающих (часть 2)».
Если вы потратите следующие 20 минут на чтение обеих статей, это может сэкономить вам много денег и сэкономить нервы. Как? Просто помогая вам уточнить ваши намерения относительно катания на беговых лыжах.
Когда у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите добиться от беговых лыж, выбор подходящего снаряжения станет намного проще.

Где вы планируете кататься на беговых лыжах?
Инструмент для каждой работы и работа для каждого инструмента. Итак, поймите, что не существует одного набора беговых лыж, который подходил бы для любых условий.
Беговые лыжи и спортивное снаряжение аналогично любому другому снаряжению для активного отдыха. Все предназначено для оптимального функционирования, если оно используется в рекомендуемых условиях.
Я понимаю, что вы, вероятно, не захотите покупать целый колчан лыж для любых возможных ситуаций.Итак, если вы новичок в беговых лыжах и хотите купить комплект, моя лучшая рекомендация:
Обдумайте тип лыжного спорта, которым вы будете заниматься чаще всего, и купите соответствующее снаряжение.
Это первое важное решение, которое вам нужно принять при выборе типа лыж для покупки.
Будете ли вы кататься на беговых лыжах в основном на ухоженных курортах или в глуши?
Из трех основных категорий беговых лыж (перечисленных ниже):
Классические (1) и коньковые (3) лыжи больше всего подходят для ухоженных трасс горнолыжного курорта или ухоженной зоны для беговых лыж.
Беговые лыжи для бэккантри (2) лучше всего подходят для неухоженной местности.
Изучение природы — это то, что я люблю делать больше всего, оттачивая свои навыки в искусстве катания на беговых лыжах. © Джаред Маннинен
Типы беговых лыж
Классические беговые лыжи
также известные как традиционные или шагающие лыжи
длинные, узкие лыжи с базами, которые имеют зону захвата небольшого или среднего размера для размещения воска на рукоятке или с рисунком «рыбья чешуя»
для использования с классическими техниками катания на беговых лыжах, такими как диагональный шаг, двойной шест, двойной удар шестом, ёлочка и боковой шаг
идеально подходит для ухоженных трасс
Беговые лыжи для бэккантри
aka off -track или off-trail лыжи
более короткие и широкие классические беговые лыжи, которые имеют основания с более длинной и агрессивной зоной захвата (часто с рисунком из рыбьей чешуи, но некоторые используют воск для захвата или легко прикрепляемую / съемную кожу -tech grip zone), а также металлические кромки
для использования с классической техникой беговых лыж, такой как диагональный шаг, двойной шест, двойной удар шестом, херрин gbone, sidetep и Telemark превращает
в идеальный вариант для использования на разнообразной местности — от лугов и холмов до более гористых мест.
Skate Skis
длинные тонкие лыжи с гладкой подошвой
для использования с техникой катания на коньках. такие как V1, V2, V2 чередование, диагональное катание, марафонское катание и двойное полирование.
идеально подходит для катания на лыжах по широкой плоской зоне ухоженных трасс (также известна как «дорожка для коньков»).
может использоваться вне трассы для катания на коньках. ”В весенних условиях, но это часто делается опытными лыжниками.
Очевидно, что все эти стили беговых лыж пересекаются.Например, вы можете использовать традиционные классические лыжи и даже кататься на коньках в подходящих условиях на неизведанной местности.
Или вы можете использовать лыжи backcountry xc на грумерах, но вы, вероятно, не сможете использовать их на стандартных классических трассах. Беговые лыжи для бездорожья и бэккантри зачастую слишком широки, чтобы уместиться на подготовленных классических трассах (шириной около 70 мм).
Однако, если вы хотите получить максимальные впечатления, лучше всего использовать правильные лыжи для правильной ситуации.
Итак, опять же, сузит круг ваших интересов и приобретет снаряжение для беговых лыж, которое будет соответствовать вашему основному предполагаемому опыту катания на лыжах .
Классические беговые лыжи Fischer Superlite 192 см на подготовленной трассе 8 января 2016 г. © Джаред Маннинен
Что покупать: новое или бывшее в употреблении оборудование?
Обычно это следующий вопрос, когда я обсуждаю с человеком плюсы и минусы различных типов лыж и оборудования.
Решение о покупке нового или подержанного оборудования — второе важное решение, с которым вы столкнетесь при покупке беговых лыж.
Если вы можете получить немного бесплатного снаряжения от вашего давно потерянного дяди или бабушки с дедушкой, попробуйте. Однако вы, вероятно, не будете так счастливы, если будете иметь оборудование, которое правильно соответствует вашему размеру тела и уровню навыков.
Тем не менее, я обычно просто рекомендую покупать новую установку, особенно если вы начинающий лыжник и впервые покупаете снаряжение для беговых лыж .
В других блогах, посвященных снаряжению для беговых лыж, я углубляюсь в четыре основных компонента настройки беговых лыж. 1) лыжи, 2) крепления, 3) ботинки и 4) палки .
А пока просто знайте, что:
тип лыж, которые вы выбираете, должен соответствовать вашему стилю катания, а их размер и длина должны соответствовать вашему весу (плюс несколько лишних фунтов для вашей одежды и снаряжения).
Тип крепления, который вы выбираете, должен соответствовать размеру лыж, которые вы собираетесь использовать, и поддерживать тип катания, который вы собираетесь выполнять.
Ваши ботинки должны удобно сидеть и быть совместимыми с вашими креплениями.
длина ваших классических лыжных палок в сантиметре должна составлять около 83% вашего роста, а длина ваших лыжных палок для конькобежного спорта должна быть длиной от земли до точки где-то между подбородком и носом.

Причина, по которой я не рекомендую покупать подержанное снаряжение как новичок, заключается в том, что сложно оценить оборудование, не обладая достаточными знаниями или опытом, чтобы использовать .
Например, кто знает, сколько наказания понесли эти лыжи? Кто знает, сколько комплектов креплений было смонтировано и повторно смонтировано на лыжах в течение срока их службы? Или длина беговых лыж соответствует вашему весу?
В сезоне 2016/2017 покупатель принес мне пару бывших в употреблении классических беговых лыж для оценки.Он унаследовал их от друга и сказал, что не может заставить их работать.
Я предположил, что либо его лыжи не подходили для его веса, либо его техника отсутствовала (или и то, и другое).
Я считаю, что это , две наиболее распространенные причины для людей, не имеющих большого успеха в беговых лыжах в целом (независимо от того, используют ли они новое или бывшее в употреблении снаряжение). К счастью, оба этих фактора можно исправить, если использовать правильное снаряжение и взять уроки катания на беговых лыжах.
Заказчик вручил мне свои лыжи. Я сразу обнаружил что-то неладное, прикоснувшись к лыжным базам. Лыжи представляли собой более старый «безрамный» набор с базовым (для того времени) масштабным узором. Однако на одной из лыж рисунка не было! Совершенно гладкая основа, как у коньковых лыж. Вещь должна была быть заводским дефектом, но ни он, ни предыдущий владелец даже не заметили аномалии.
Ну, может, его друг действительно знал и дергал себя за ногу.В любом случае, парень не заплатил за них денег, но они были практически непригодны.
Вам не нужно покупать первоклассные лыжи, если вы новичок в этом виде спорта. Фактически, я бы отговорил вас от этого, так же как я бы не рекомендовал покупать высокопроизводительный спортивный автомобиль для вашего подростка, который только что получил водительские права.
Риск катастрофы (для вас или дорогих лыж) слишком велик. А высококлассное снаряжение для беговых лыж является относительно дорогостоящим и требует, чтобы вы были исключительным лыжником, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами.
Утешайте, что в целом снаряжение для беговых лыж очень доступно по сравнению с другими зимними видами спорта .
Маршрут по Ангорскому хребту на самолетах Fischer S-Bound 112. Пик Фрила на заднем плане.
Где купить снаряжение для беговых лыж?
По возможности покупайте местные. Однако найти ближайший к вам магазин, в котором продается разнообразное снаряжение для беговых лыж, может быть сложно.
Магазин
Alpenglow Sports в Тахо-Сити имеет хороший выбор, увлеченный персонал и очень ориентирован на общину.А в Миннесоте (где я вырос) вы найдете Gear West. Я останавливаюсь там каждый раз, когда возвращаюсь к своим родителям, потому что у них огромный выбор и опытный персонал. Они также широко представлены в Интернете. Так что, если вы не можете приехать к ним, вы всегда можете сделать заказ через их веб-сайт. Конечно, есть и другие варианты, такие как REI, Backcountry.com и т. Д.
Многие магазины, будь то обычные или онлайн-магазины, предлагают комплексные предложения, включающие все четыре компонента конфигурации для беговых лыж.Это хороший способ пойти, если у вас ничего нет.
Недостатком этого является то, что вы фактически не можете примерить ботинки.
По сути, вы можете покупать лыжи, крепления и палки, не испытывая их каким-либо образом. Они основаны на вашем росте и весе.
Однако ботинки — это то, что вы должны примерить, если это вообще возможно, перед покупкой . Поэтому, хотя я рекомендую это сделать, я понимаю, что легче сказать, чем сделать.
Еще одно примечание о покупке подержанного снаряжения…
Если вы купите все отдельно, например, на Craigslist или при обмене лыжами, вы можете получить несовместимое снаряжение. На протяжении многих лет было множество различных вариантов привязки, и не все совместимо. И на первый взгляд все они в основном выглядят одинаково. Фактически, даже так называемые профи время от времени портят его (см. Историю ниже).
Итак, то большое, что вы получили на этих лыжах, может не иметь значения, если вы не можете найти ботинки с креплениями (уже установленными на этих лыжах).Да, на старые лыжи можно было установить новые крепления. Однако сейчас вы начинаете спуск в глубокую темную кроличью нору.
Сколько вы готовы потратить на новые крепления и стоимость их установки? И можно ли найти кого-нибудь на месте, кто сможет их смонтировать (например, если вы заказали их через Интернет)?
Поверьте мне в этом.
Катание на беговых лыжах к северу от перевала Карсон по тропе Пасифик Крест, 9 декабря 2019 г. © Джаред Маннинен
Еще одна история из сезона 2016/2017… клиент пришел, чтобы натереть воском свои классические беговые лыжи.Недавно он купил лыжи «бывшие в употреблении».
Сразу после покупки этих лыж он пошел в магазин по продаже беговых лыж возле озера Тахо и купил пару комбинированных ботинок (используемых как для классических, так и для коньковых лыж) и несколько новых креплений для своих лыж. В магазине их также смонтировали.
Он намеревался со временем купить и комплект коньковых лыж. Тогда у него будет одна пара ботинок, которую он сможет использовать для обоих комплектов лыж. Гениально! Я полностью поддерживаю эту идею. Однако переплеты, которые он продал, не подходили к купленным им ботинкам.Поговорим о сырой сделке!
Он специально купил ботинки и крепления одновременно, чтобы получить совместимую систему. Тем не менее, магазин все равно облажался, и он не был достаточно осведомлен, чтобы понять ошибку.
Еще одно важное замечание в этой истории: подержанные лыжи, которые он купил, были старыми и массивными. Они были очень длинными и слишком широкими для использования на ухоженных трассах. Скорее всего, лыжи были разработаны для использования с системой крепления с 3 штифтами, а не с более современной легкой системой крепления NNN или SNS.
Недавно установленные крепления были ничтожны по сравнению с лыжами. И для меня было очевидно, что крепления, скорее всего, сломаются, если они окажутся под сильным давлением, например, во время резкого падения.
Обратите внимание, что стандартные привязки NNN и SNS не имеют разных размеров. Однако для катания на беговых лыжах по ухоженной местности (классической и коньковой) эти более легкие крепления — все, что вам нужно.
На самом деле, джентльмену следовало бы установить на эти большие лыжи привязь NNN BC (для бэккантри) с более длинной и прочной перекладиной.Версия BC могла выдерживать силу, которую он прикладывал к лыжам (например, делая более агрессивные повороты).
Но NNN BC не совместим с любой другой системой загрузки / привязки (например, NNN). И это слишком большое крепление, чтобы надеть традиционные классические или коньковые лыжи. Итак, идея иметь один комплект ботинок для обоих стилей катания уже не имеет смысла (если бы он использовал более подходящие крепления NNN BC на больших лыжах).
Вместо этого ему следовало купить новые классические беговые лыжи (разработанные для ухоженной местности) с легкими креплениями, такими как NNN, и комплект комбинированных ботинок.Затем, в будущем, он мог бы купить комплект коньковых лыж с креплением, совместимым с NNN.
Конечно, это было его намерением. Но из-за того, что он купил этот набор огромных (и подержанных) лыж для беговых лыж, он оказался в затруднительном положении.
Короче говоря … Если вы не знаете, что к чему, просто найдет пакет, который включает в себя все компоненты для беговых лыж и поддерживает ваше предполагаемое использование .

Купить раньше, чем позже
Мне просто нужно отметить еще одну вещь, прежде чем я закончу эту первую часть Покупка снаряжения для беговых лыж .
Не дожидайтесь поступления в продажу лыжного снаряжения или распродажи в конце сезона.
Производство беговых лыж такое же, как и остальная индустрия отдыха на природе. Заказы магазинов (розничных торговцев / торговых посредников) подаются за несколько месяцев вперед, и производители производят оборудование, достаточное только для выполнения этих заказов, плюс некоторые дополнительные излишки для покрытия повторных заказов.
Но как только сезонная экипировка отсутствует, ее уже нет. Период.
Не удивляйтесь, если предложения или снаряжение, которые вы искали в октябре, исчезнут к Рождеству (иногда к Дню Благодарения!).
Имейте в виду, что если бы розничные торговцы добились своего, они бы с радостью распродали почти все свои зимние товары к 1 января. Чем дальше они продвигаются зимой (после Нового года), тем меньше вероятность, что они собираются разгружать свой зимний инвентарь. И, поверьте мне, розничные продавцы не хотят хранить остатки зимнего снаряжения всю весну, лето и осень. А затем в следующем году продать этот «старый» продукт.
Я не говорю делать поспешную покупку. Просто знайте, что если вы будете ждать слишком долго (например, до декабря), у вас может не быть большого выбора, из которого можно было бы выбирать.
Тем не менее, с прошлогодним оборудованием все в порядке (при условии, что оно все еще находится на складе продавца!). Но вероятность найти отличное снаряжение из прошлого сезона невелика. В основном, оставшийся продукт представляет собой мешанину из ненужных вещей или необычных размеров.
Cross-Country Downhill, возможно, немного датирован (опубликовано ок.1987), но он дает прекрасную философию катания на беговых лыжах вдали от проторенных дорог.
Существует также много технической информации о том, как научиться использовать Telemark для включения более легкого туристического снаряжения по пересеченной местности. Настоятельно рекомендуется для тех, кто хочет покататься на беговых лыжах в отдаленных районах.
Однако имейте в виду, что эта книга написана для более продвинутых искателей приключений в горах. Перейдите по ссылке Amazon, и вы сможете найти использованную копию.

Мини-серия о беговых лыжах
Обратите внимание, что я написал «Объяснение беговых лыж» , имея в виду лыжников новичка или среднего уровня. Это люди, которым я чаще всего служил, работая в индустрии отдыха на природе на озере Тахо. Я в основном рассматриваю эти статьи как продолжение разговоров, которые я вел с этими клиентами.
Тем не менее, опытные лыжники, вероятно, могли бы вынести что-нибудь ценное из этой статьи.Просто знайте, что я не собираюсь касаться философии гонок, техники или выбора передач.
Рекомендации по покупке снаряжения для беговых лыж (новичков и начинающих лыжников xc)
Компоненты для классических беговых лыж
Нанесение воска на беговые лыжи «без парафина» (для начинающих и лыжников среднего уровня)
Нравится:
Нравится Загрузка …
Связанные
Информация о лыжном снаряжении | Форд К.Sayre Memorial Ski Council
Ford Sayre BKL Вводное руководство по лыжному снаряжению для беговых лыж
Это руководство предназначено для семей BKL и лыжников, которые не знакомы с клубом и / или лыжным спортом, а также для тех, кто хочет обновить свое оборудование.
Имейте в виду, что Ford Sayre приветствует широкий круг участников, от начинающих лыжников и любителей лыжного спорта до тех, кто любит соревнования и гонки. Мы предоставляем информацию о большом количестве вариантов.
Контрольный список для командных покупок на ночь (3-страничный PDF-файл)
Где я могу купить или взять напрокат лыжное снаряжение?
Новинка: Наш прекрасный местный спортивный магазин Omer and Bob’s ежегодно организует «командную ночь», во время которой члены всех местных лыжных команд и клубов могут поговорить с представителями крупных горнолыжных компаний и разместить заказы на оборудование со значительной скидкой.Проверьте ключевые даты, чтобы узнать, когда это произойдет. Если есть возможность, постарайтесь прийти пораньше, старшеклассники, как правило, приезжают чуть позже вечером.
Б / у: Компания Ford Sayre постоянно обменивает снаряжение для продажи лыж от семьи к семье. Проверьте ключевые даты, чтобы узнать, когда в средней школе Ричмонда в Ганновере состоится распродажа лыж Ford Sayre.
Аренда: Omer & Bob’s сдает в аренду ограниченное количество пакетов для лыж без парафина (получение и высадка в Omer & Bob’s в Ливане, штат Нью-Хэмпшир).
Лыжи
Начинающие лыжники могут выбрать 1 пару комбинированных («комби») лыж, подходящих как для классической, так и для коньковой техники. Это экономичный выбор, который имеет смысл для детей младшего возраста, которые «пробуют заниматься спортом». Тем не менее, вы должны учитывать, что техника катания на лыжах чередуется между тренировочными днями (например, классика во вторник и катание на коньках в четверг или в зависимости от погодных условий). Между каждой тренировкой вам или вашему лыжнику, как правило, потребуется удалить липкий воск с середины лыж, очистить основания с помощью средства для удаления воска, нанести воск для скольжения, соскоблить и почистить лыжи.Это необходимые шаги для правильного скольжения лыж при отработке техники катания. Если вы не выполните эти действия, ваш ребенок не сможет кататься на коньках. Для переключения между скейт-режимом и классическим режимом вам необходимо удалить скользкий воск с середины лыжи с помощью средства для удаления воска, прежде чем вы сможете нанести воск для захвата дня. Переключение лыж с одного режима на другой занимает немного времени. Это также может добавить небольшую дополнительную стоимость воска. Учтите эти аспекты использования комбинированных лыж перед покупкой.Вы можете приобрести отдельно классические и коньковые лыжи.
Для лыжников среднего и продвинутого уровня мы рекомендуем приобрести 2 пары лыж. Вы должны выбрать одну пару классических лыж и одну пару коньковых лыж. Лыжи, разработанные специально для той или иной техники, делают выполнение каждой из них проще и приятнее. Они могут позволить лыжнику быстрее развить навыки. Еще одно преимущество владения отдельными классическими лыжами и лыжами для конькового хода состоит в том, что вы часто можете использовать одну и ту же подготовку воском для скольжения для нескольких тренировок, и вам не нужно соскабливать, чистить и повторно восковать, чтобы переключаться между классической и коньковой техникой.Вы просто берете вторую пару лыж. Это экономит время, а иногда и воск.
Поляки
K до 2 ^nd Лыжникам уровня сложности и 1 день / неделя понадобится 1 пара палок классической длины.
3 ^rd-8 ^th лыжники выиграют от владения 2 парами палок:
Палки для коньковой техники должны доходить примерно до рта, когда вы стоите в магазине в лыжных ботинках или кроссовках.На снегу шесты будут казаться короче и доходят до подбородка.
Палки для классической техники обычно примерно на 10 см короче ваших палок для коньков. Они должны доходить до середины между вашей подмышкой и верхней частью плеча, когда вы стоите в магазине в лыжных ботинках или кроссовках.
Если вы хотите попробовать обойтись одной парой, выберите в магазине палки на уровне плеч.
Сапоги и крепления
Всем лыжникам нужна как минимум 1 пара «комбинации» a.k.a. Ботинки « combi» . Эти ботинки можно использовать как для конькового хода, так и для классической техники.
Большинство «юниорских» ботинок — это комбинированные ботинки. Если ваш лыжник — высокий класс 7 ^или или 8 ^или, размер его стопы может приближаться к взрослым. Убедитесь, что вы выбрали взрослые ботинки «комби», «скиатлон» или «дуатлон».
Некоторые продвинутые лыжники уровня 7 ^th или 8 ^th могут приобрести отдельные ботинки для коньковой и классической техники.
Ботинки разных производителей используют разные системы крепления. Вот здесь можно запутаться. В ботинках Alpina, Rossignol, Madshus и нынешних Fischer используются крепления New Nordic Norm или NNN. В ботинках Salomon и Atomic используются крепления Prolink, совместимые с NNN или Salomon Nordic System, либо крепления SNS. У SNS есть 2 версии «Profil» и «Pilot», которые не являются полностью взаимозаменяемыми (ботинки Pilot подходят для крепления Profil, но не наоборот).Мы рекомендуем лыжникам выбирать ботинки и крепления NNN или ProLink, если это возможно. И NNN, и SNS предлагают специальные крепления для коньков и классические крепления.
Убедитесь, что ваш ботинок и привязки совместимы. См. Выше.
Подберите крепление (коньковое или классическое) к лыже, на которой оно будет установлено. Для комбинированных лыж выберите коньковые крепления.
Купите удобные и надежные ботинки. Различные марки подходят для разных типов ножек.Примерьте их, если сможете!
Если ваш ребенок сильно пронатирует (втягивается лодыжка), подумайте об использовании стельки Superfeet. Очень трудно удерживать равновесие на плоских движущихся лыжах, если у вас сломана лодыжка. Это основной компонент лыжной техники как в классическом катании, так и в коньках. Не экономьте здесь. Подберите в магазине ботинки со снятыми стоковыми стельками, вставленными Superfeet и в носках, которые ваш ребенок будет носить зимой. Если он / она растет, постарайтесь учесть и это.
Привязки NNN и ProLink в настоящее время бывают трех разных видов:
Крепится к лыжам. Монтаж этих креплений должен производиться в магазине.
Nordic Integrated System или версии «NIS» (например, F4 или Xcelerator Junior) для лыж с пластинами NIS. Пластины NIS и крепления NIS-NNN позволяют немного отрегулировать положение крепления на лыжах вперед или назад. Это позволяет легко подобрать лыжи к лыжнику.В зависимости от опыта лыжника, стиля катания и характеристик лыж, перемещение положения крепления вперед или назад может существенно повлиять на ход лыж. Характеристики лыж также можно отрегулировать в зависимости от снежных условий.
Наручники Turnamic. Как и пластины NIS, эти крепления легко устанавливаются на пластину, которая уже приклеена к вашим лыжам. К сожалению, привязки Turnamic и NIS НЕ взаимозаменяемы.
Существуют также крепления меньшего размера для обуви размера 25-35 ЕС (для детей младшего возраста).
Важность правильной посадки лыж
Самым важным фактором, определяющим характеристики лыж как для чистого удовольствия, так и для гоночных характеристик, является правильная посадка лыж. Выбор лыж, которые хорошо подходят вашему лыжнику, гораздо важнее, чем выбор марки. Для BKL мы ищем лыжи, соответствующие весу, росту и опыту лыжника, и которые будут достаточно хорошо работать в широком диапазоне снежных условий.
Какой у вас рост лыжник и сколько он сейчас весит в лыжной одежде и ботинках? Но подождите, эти лыжники растут! Какими будут ее измерения в январе и феврале в разгар лыжного сезона? Основываясь на данных из таблиц нормального роста мальчиков и девочек, можно ожидать, что девочки в возрасте 5–12 лет прибавят около 4% веса и 2% роста за 4 месяца.Для девочек 13 лет это изменение составляет примерно 3% в весе и 1% в росте. Для девочек 14 лет это изменение составляет примерно 2% в весе и 1% в росте. Среднее изменение веса мальчиков за четыре месяца составляет 4% и 3% в возрасте 5–14 лет и 15 лет соответственно. Изменение роста мальчика в возрасте BKL за 4 месяца составляет от 1 до 2%.
Таблицы размеров лыж от разных производителей можно найти на их сайтах. Используйте эти таблицы, чтобы определить вероятный размер лыж, который вам понадобится. Предварительный просмотр этой информации позволит вам сосредоточить свои вопросы на командном вечере на той информации, которая вам понадобится, чтобы выбрать бренд и ценовую категорию.
Большинство брендов теперь предлагают рейтинги гибкости, по крайней мере, для своих молодежных лыж высшего класса. Они могут быть представлены в виде измеренных значений (обычно приводятся в кг) или относительных значений (например, мягкие, средние, жесткие). Значение гибкости будет отличаться для коньковых и классических лыж. Приблизительное значение гибкости классических лыж для начинающих составляет 55% от веса лыжника в килограммах. Для более продвинутого лыжника значение гибкости будет ближе к 60% от веса лыжника. Значения гибкости коньковых лыж обычно колеблются от 120% (новичок) до 130% (продвинутый).Обязательно попросите представителя бренда помочь вам определить рейтинг гибкости, соответствующий предполагаемому весу, опыту и стилю катания вашего лыжника. Запишите эту информацию и укажите номер гибкости или диапазон гибкости в форме заказа Омера и Боба. Если вы покупаете лыжи со склада в магазине или в обмене лыжами, проверьте их посадку в магазине, чтобы убедиться, что лыжи имеют правильные характеристики гибкости.
Следующая информация предназначена для тех, кто хочет больше узнать о лыжном снаряжении и о том, как его выбрать и ухаживать за ним.Новички в спорте должны без колебаний обратиться за помощью к тренеру Ford Sayre или родителям!
Лыжный бренд и выбор цен
Все производители выпускают прекрасные юниорские лыжи. Мы знаем детей, которые испытали огромное удовольствие, а также отличные гоночные характеристики от каждой марки. Все производители выпускают лыжи разной ценовой категории. Более дорогие лыжи, как правило, легче и могут иметь более дорогой базовый материал (что означает лучшее удерживание воска, больше антистатических добавок, лучшую заводскую структуру шлифовки).Все это приятно для начинающего гонщика, но их важность гораздо меньше, чем хорошая спортивная форма. Часто 2 ^nd из топовой модели будет отличным соотношением цены и качества, предлагая такие же характеристики лыж и базовый материал, что и топовые лыжи, но будут немного тяжелее. Например, лыжи Fischer Carbonlite Junior Skate весят 890 г при длине лыж 162 см, а лыжи RCS Junior Skate весят 970 г / 157 см. Коньки Carbonlite Junior на 11% легче, чем RCS (с поправкой на длину лыж).У Carbonlite другой базовый помол, структура «Плюс», оптимизированная для более теплого и влажного снега, в то время как RCS имеет «универсальный помол», разработанный для обеспечения хороших характеристик в широком диапазоне условий. Начинающие или средние лыжники могут получить большой опыт катания на лыжах уровня RCR. В наши дни материалы и конструкция лыж настолько хороши, что базовые модели зачастую будут очень приятными лыжами.
Характеристики лыж действительно различаются для разных марок и цен, и лыжники могут обнаружить, что предпочитают «ощущения» от лыж определенной марки и уровня.На лыжах каждой марки есть лыжники чемпионата мира по футболу. Ниже мы предлагаем общую информацию о характеристиках различных брендов. Вы можете использовать предоставленные ссылки для изучения веб-сайтов каждого производителя. О лыжных брендах существует множество мнений. Если кто-то из вашего круга семьи и друзей доволен определенным брендом, вы должны чувствовать себя комфортно, покупая товары из этой линии. Если у вас есть информация или мнения, отличные от изложенных здесь, исходя из личного опыта вашей семьи, сообщите нам об этом.Мы всегда стараемся собрать (и вернуть сообществу) лучший банк информации. Мы всегда рады поговорить с вами, чтобы помочь вам разобраться в имеющейся информации.
Лыжи
Atomic для юниоров обладают очень плавным, но энергичным движением, которым пользуются многие лыжники. Основы Atomic — самые мягкие из представленных марок, хорошо впитывают и удерживают воск. Лыжи Atomic хорошо справляются с широким спектром снежных условий.
Лыжи
Fischer для юниоров очень устойчивы на скольжении (коньковые и классические), имеют надежный удар и отличный материал основы.Они хорошо работают в самых разных условиях. Вы увидите на трассе много лыж Fischer.
Лыжи
Madshus для юниоров легкие и энергичные, с отличной жесткостью на скручивание в коньках. У них отличный основной материал, который хорошо впитывает и удерживает воск.
Юниорские лыжи Rossignol являются наиболее динамичными в группе и часто выбираются более тяжелыми, более сильными или более агрессивными лыжниками или теми, кто катается на лыжах в более жестких условиях. Лыжи «Xium» более высокой ценовой категории требуют больше энергии, но затрачивают ее в больших количествах.К тому же они довольно легкие. Россиньол был известен своим более твердым основным материалом, что может быть преимуществом в определенных условиях. В этом году они перешли на «новый» белый базовый материал, по крайней мере, на коньковых лыжах Xium Junior.
Лыжи
Salomon для юниоров явно популярны в некоторых клубах BKL. У нас меньше опыта с людьми, катающимися на этих лыжах просто потому, что Salomon только недавно вышла на рынок скандинавских «скинни». Обязательно прокрутите веб-страницу вниз, чтобы увидеть все варианты.
Конструкция лыжной базы
Вторым по важности фактором эффективности лыж после подгонки является наличие соответствующей структуры в основании лыж для снежных условий. Что такое структура и почему она так важна? Структура представляет собой рисунок канавок, вырезанных и / или вдавленных в пластиковый основной материал лыжи. Канавки разрушают водную пленку, которая образуется под лыжами из-за наличия свободной воды в снегу или талой воды в результате нагрева трением.Иногда желательно отсутствие структуры. Когда снег холодный и свежий, он очень острый, и кристаллы снега могут попасть в структуру средней или крупной структуры, создавая сопротивление. В таких условиях нам не нужно вручную обрабатывать структуру, вместо этого сосредоточьтесь на удалении всего лишнего воска с основы и его гладкой полировке.
Структура состоит из двух компонентов: «измельчение» и вдавливание или «ручная структура». Лыжи поступают с завода со структурой, врезанной в основание вращающимся камнем, «заводская шлифовка».Вы также можете отшлифовать лыжи в таких службах, как Caldwell Sport со специальной шлифовкой, или для восстановления основы старых лыж, у которых первоначальная структура покроя была удалена в результате многих циклов подготовки лыж и катания. Для большинства лыжников BKL (особенно с новыми лыжами) заводская шлифовка прекрасно подойдет в качестве основы конструкции лыж.
Временная структура руки иногда добавляется поверх заводской шлифовки для улучшения скольжения во влажных и влажных условиях.Конструкция руки вдавливается в основание путем катания (с некоторым давлением руки) стального ролика по длине лыжи. Инструменты ручной конструкции поставляются с разными роликами, обработанными с разными рисунками. Более мелкие линейные узоры используются для более холодного или свежего снега, а более грубые, ломаные или винтовые узоры используются для более теплого или влажного снега. Вы выбираете структуру, соответствующую условиям, так же, как вы выбираете воск для соответствия условиям. Для удобства Toko имеет цветную маркировку своих структурных валиков, чтобы они соответствовали цвету их воска.Если вы используете синий воск для скольжения, используйте синий валик (если только он не очень холодный и снег свежий, не используйте какую-либо ручную структуру). Если вы используете желтый воск для скольжения, используйте желтый валик. Это очень простая и эффективная система.
Структура, спрессованная вручную, удаляется, когда основа нагревается на этапе восковой депиляции. Основной процесс подготовки лыж: скольжение воском, охлаждение, соскребание, чистка, структурирование и снова чистка. Запуск структурного приспособления по лыже занимает менее 10 секунд на каждую лыжу и незначительно увеличивает рабочую нагрузку при эпиляции воском.Если снег мокрый или влажный, это значительно снизит вашу нагрузку на лыжах!
Структура рук важна только для гонщиков? Проведите эксперимент на себе. Скорее всего, вы обнаружите, что ваши лыжи кажутся более свободными и лучше скользят, если они правильно структурированы, когда снег влажный или мокрый. Если вы оставили на лыжах грубую структуру после теплого дня, а затем катались в свежем холодном порошке, ваши лыжи будут казаться очень медленными. Если вы перейдете на холодный воск для скольжения (помните, что у вас был теплый воск для скольжения с грубой структурой, поэтому вам все равно нужно было его сменить), глажение в холодном скользящем воске удаляет грубую структуру с лыжи.Если вы делаете восковую эпиляцию для повседневных условий, у вас никогда не должно быть проблем с остаточной структурой рук.
Если вам удалось прочитать это здесь, и вы уверены, что наличие структуры ладоней на лыжах во влажные и влажные дни вызовет большую улыбку на вашем лице, подумайте о покупке Toko Structurite Kit. Swix, V2 и другие — хорошие инструменты для структурирования. Тем не менее, инструмент Toko является наиболее портативным и простым в использовании (учитывая цветовую кодировку с помощью цветов скользящего воска).Это также дает отличный результат. Даже если вы используете воски Swix, цвета валика Toko будут вам понятны. Если вы все еще скептически относитесь к структуре руки, воздержитесь от покупки. Мы будем приносить некоторые структурные инструменты на практику, и дети и родители будут их опробовать. Перед покупкой вы сможете пройти несколько тест-драйвов.
Инструменты для подготовки воска и лыж
Swix и Toko — прекрасные бренды (Swix сейчас фактически владеет Toko, но позволила швейцарской компании поддерживать собственные исследования и разработки, производство и маркетинг).Есть много других брендов воска, которым есть что предложить. Старый совет: выберите бренд и изучите его, прежде чем расширяться и исследовать специальные решения.
Основные инструменты для подготовки и ухода за лыжами
Синтетическая пробка (например, Swix T12, рассмотрим 2 — один в кармане лыжника, один дома)
Шпатель (тонкий, очень гибкий вид из местного хозяйственного магазина для удаления воска для захвата)
Утюг для воска (для нанесения воска скольжения выберите Swix или Toko)
Оргстекло Скребок (для удаления излишков скользящего воска рекомендуется 4 мм или 5 мм)
Combi щетка бронза / нейлон (e.грамм. Swix T159B для окончательного удаления скользящего воска с основы)
Средство для удаления воска на основе цитрусовых (например, Swix I74)
* рассмотрите канавочный карандаш и ручной инструмент
Воск скольжения
Swix CH6 (синий), CH7 (фиолетовый), CH8 (красный), Ch20 (желтый), * учитывать LF8 и LF10
* Для семей, у которых мало времени, Swix предлагает жидкий воск для скольжения (без глажки). Жидкий воск для скольжения держится не так долго, как гладкий воск для скольжения, но время, необходимое для его нанесения, короче.
ИЛИ
Toko Синий NF, красный NF и желтый NF , * учитывать красный LF и желтый LF
Воск для захвата
Swix V20 зеленый, V30 синий, V40 синий экстра, V45 , V55 , V60
Клистеры
KX35 (специальный фиолетовый), KX65 (красный) и K22N (универсальный серебряный) подходят для большинства условий практики
* рассмотрите KX30 синий (покрывает холодный ледяной покров), зеленый KX20 помогает другим клистерам придерживаться лыжи, если вы собираетесь в более длительный тур на выходные.
* Воски Swix V-line отлично работают — на самом деле очень хорошо работают в более холодных и сухих условиях снега. Вы можете использовать воски Swix VR вместо V-образных восков для свежего влажного снега (VR 45 и выше).
No related posts.

Как правильно подобрать лыжи

Какие бывают стили катания на беговых лыжах и как подобрать снаряжение

Классическая беговая техника

Как работают лыжи для классического хода и что важно учесть при их выборе?

Техника катания коньком

Комбинированный стиль катания

Лыжные палки: виды и подбор ростовки

На что обратить внимание при выборе ботинок?

О лыжных креплениях

Беговые лыжи для классического и конькового стилей.

Беговые лыжи. F.A.Q. по выбору снаряжения.: konvisarova — LiveJournal

Беговые лыжи и инвентарь для лыжных гонок

Что нужно знать при покупке беговых лыж

Использовать магазин

Коньковые лыжи

Классические лыжи

Бэккантри лыжи

Сапоги и крепления

поляки

Сколько денег мы говорим?

Уход за снаряжением

лыжероллеры 101

Почему лыжероллеры?

Хорошо, вы меня убедили — что теперь?

Pick One: Skate or Classic

Как насчет комбинированных лыжероллеров?

Я выбрал технику — какие лыжероллеры мне выбрать?

Коньковые роликовые лыжи для гладких поверхностей

Роллерные лыжи Classic для гладких поверхностей

Роликовые лыжи для шероховатых поверхностей

Какое другое оборудование необходимо?

Наручники

Ботинки и шесты

Защитное оборудование

Рекомендации по безопасности

Основы оборудования | Лыжная команда Berkshire Trails

ВОСКА • ОДЕЖДА

Нравится:

Горнолыжное / лыжное снаряжение

Ботинки для беговых лыж — Выберите правильный вариант лыжных ботинок

Найдите правильный размер

Подходящие ботинки и крепления для беговых лыж

Ботинки для беговых лыж Classic

Ботинки для беговых лыж Skate

Ботинки для беговых лыж Combi

Ботинки для лыжероллеров

Покупка снаряжения для беговых лыж для начинающих (часть 1): намерение, типы лыж XC и необходимость покупки нового или бывшего в употреблении

Где вы планируете кататься на беговых лыжах?

Типы беговых лыж

Что покупать: новое или бывшее в употреблении оборудование?

Где купить снаряжение для беговых лыж?

Купить раньше, чем позже

Мини-серия о беговых лыжах

Рекомендации по покупке снаряжения для беговых лыж (новичков и начинающих лыжников xc)

Компоненты для классических беговых лыж

Нанесение воска на беговые лыжи «без парафина» (для начинающих и лыжников среднего уровня)

Нравится:

Информация о лыжном снаряжении | Форд К.Sayre Memorial Ski Council

Ford Sayre BKL Вводное руководство по лыжному снаряжению для беговых лыж

Где я могу купить или взять напрокат лыжное снаряжение?

Лыжи

Поляки

Сапоги и крепления

Важность правильной посадки лыж

Лыжный бренд и выбор цен

Конструкция лыжной базы

Инструменты для подготовки воска и лыж

Основные инструменты для подготовки и ухода за лыжами

Воск скольжения

Воск для захвата

Похожие записи

Лыжи коньковый ход – Коньковый ход: виды, техника, обучение, видео

Лыжи backcountry – Что такое бэккантри (backcountry) | АЛЬПИНДУСТРИЯ

Нанесение парафина на лыжи: Подготовка лыж — Спортивная Линия

Добавить комментарий Отменить ответ