Как без проблем подобрать горные лыжи для новичков
И чешется и колется
Обычно процесс поиска лыж правильных лыж труден по нескольким причинам. Первая — хочется выбрать самые лучшие, идеальные лыжи, чтобы держали на любом рельефе, любой скорости и любом состоянии, даже с похмелья.
Вторая — так как лыжи недешевое удовольствие, неохота приобрести что-нибудь ненужное.
Идеальных лыж не существует
Начнем с того, что идеальных лыж не существует. Это мираж. Лыжи могут быть идеальными лишь в короткий промежуток времени, иногда, всего на несколько часов. Их идеальность зависит от многих факторов — погоды, физической подготовки и состояния склонов, а эти переменные, сами по себе, очень переменчивы.
Делаем вывод — ни одни лыжи не могут быть идеальными.
Еще надо добавить, что вы, как новичок, не сможете прочувствовать своими ногами ни одну лыжу, у вас для этого нет опыта катания на лыжах.
Это те, кто давно катается, могут сравнить одну лыжи с другой парой из прошлого, и сделать какие-то выводы, но принимать во внимание отзывы таких людей на 100% (или даже 50%) нельзя. Они далеко не новички и давно забыли, как это первый раз вставать на горные лыжи.
Выход простой выход
Но выход все же есть, и он проверен десятилетиями.
80-90% продаж всех горных лыж в России приходятся на пять крупных игроков — Atomic, Rossignol, Head, Fischer, Salomon. Компании помельче часто не могут предлагать качественные лыжи во всех сегментах, а вот эти битюги это спокойно делают. У них сил и опыта хватает.
К чему это я. Эти компании, из года в год, выдают отличные, выверенные лыжи для новичков. Самая главная особенность этих лыж — они легки в управлении. И понятно почему. Чтобы поскорее подсадить нас на горнолыжное катание. На таких лыжах мы быстро осваиваем технику и начинаем получать удовольствие от процесса.
А если мы счастливы, то нас с трасс уже не выгонишь. Мы бежим докупать (к лыжам) остальное снаряжение, мы становимся их постоянными клиентами.
Короче, все что надо сделать, это зайти на сайты основных производителей горных лыж и выбрать модели для новичков. Все. Эти лыжи, гарантировано, будут самыми управляемыми среди остальных.
Горные лыжи для новичков
А чтобы процесс еще ускорить, я всю работу сделал для вас (кроме одной, самого выбора) — зашел и выбрал модели для новичков.
Вот они:
Atomic
Женские (далее «Ж»).
Модель Cloud 7 — это горные лыжи «начального уровня, идеальные для начинающих и лыжников с небольшим опытом» (в кавычках буду вольно цитировать выдержки из описания к лыжам на сайтах производителей, иногда тексты на английском).
Горные лыжи для женщин-новичков Atomic Cloud 7
Посмотреть лыжи в магазине Спорт-Марафон (стоимость с креплениями 25990 р).
«М» (далее «М»)
Мужская модель Redster X5 — описывается производителем как «стартовая модель линии X, легкие в управлении на любой скорости лыжи для подготовленных склонов».
Горные лыжи Atomic Redster X5 новичков-мужчин
Эта модель (с креплениями) в магазине Спорт-Марафон стоит 35990 р.
Rossignol
«Ж»
На модели Famous 2 девочкам обещается непринужденное прохождение поворотов, а чего еще можно мечтать в начале горнолыжной карьеры! Скорее все снять на видео и заспамить этим достиженем все социальные сети. На радость и зависть друзей.
Горные лыжи для женщин-новичков Rossignol Famous 2
(скоро в продаже)
«М»
Новичкам горнолыжного катания французы предлагают модель Pursuit 100, которая обещает легкое и комфортное катание по трассе.
Горные лыжи для мужчин-новичков Rossignol Pursuit 100
(скоро в продаже)
Head
«Ж»
В Head для женщин подготовили модель с многообещающим названием Pure Joy — модель на начинающих и уровнем чуть выше. Думаю, вы не ошибетесь, если поверите этим лыжам.
Горные лыжи для женщин-новичков Head Pure Joy
Эти лыжи с креплениями в Спорт-Марафон стоят 26590 р.
«М»
Шустрая, но всепрощающая модель Head Natural Instinct простит все, кроме необдуманного поведения на горнолыжном склоне.
Горные лыжи для мужчин-новичков Head Natural Instinct
Данная модель с креплениями в Спорт-Марафон стоит 27990 р.
Fischer
«Ж»
Модель Fischer My Turn 71 обещается быть очень послушной и обеспечит расслабленное катание день за днем.
Горные лыжи для женщин-новичков Fischer My turn 71
Стоимость с креплениями 23040 р.
«М»
Горные лыжи для мужчин-новичков Fischer Progressor 16
Salomon
«Ж»
Девушкам Саломон предлагает в наступающем сезоне покататься на модели начального уровня Gemma — в «проворот будете входить как по маслу»!
Горные лыжи для женщин-новичков Salomon Luan
Стоимость модели с креплениями 27990 р. Если хотите сэкономить, то за 16794 р можно купить прошлогоднюю модель (все то же самое, только дизайн другой).
«М»
Модель Salomon XDR 75 обещает легкое управление на трассе при любом состоянии снега.
Горные лыжи для мужчин-новичков Salomon XDR 75
Лайфхак!
Если есть желание сэкономить на новых лыжах, то ищите эти модели (но не все) в прошлых коллекциях — они, как правило, мало чем отличаются от новых в плане ходовых качеств.
На поверхность!
Вот и все дела, надеюсь, не устали и кислорода всем хватило.
Да, не забудьте правильно подобрать ростовку лыж: ваш рост минус 15 см. Если нет линейки или не знаете свой рост, то приставьте их к лицу -должны быть до уровня подбородка (подбородок не задирать!).
К такого уровня лыжам обычно прилагаются соответствующие крепления, их вы найдете по приведенным выше ссылкам.
Если вы еще не подписались на статьи с моей горнолыжной подлодки, то сделайте это в правом верхнем углу сайта или разделе Подписка. Вы не даже не представляете, какой величи слезы радости наворачиваются у меня каждый раз, когда я вижу нового читателя!
Что нужно знать при выборе горных лыж для начинающего спортсмена
В последнее время новомодным течением стали горные лыжи. Этот спорт и вправду полюбился многим, ведь если вы хотя бы ненадолго встали на лыжи, то уже никогда не сможете от них оторваться. И если у вас есть мечта заняться горнолыжным спортом, то сейчас для этого самое подходящее время, ведь в спортивных магазинах ассортимент горнолыжного снаряжения позволит подобрать нужную модель для начинающих спортсменов. Продавцы консультанты окажут вам помощь в выборе, учитывая ваши параметры, возможности, характеристику трассы, а также подробно расскажут о видах и размерах лыж, объяснят, что такое рокер и торсионная жесткость, и как они влияют на качество катания.
Стоит ли новичку покупать снаряжение
У каждого начинающего горнолыжника невольно возникает вопрос – а может быть не стоит приобретать новое горнолыжное снаряжение в магазине, а просто взять его на прокат в специализированных пунктах? Сегодня мы постараемся подробно разобрать этот вопрос.
Тут основным показателем будут материальные возможности спортсмена, потому что качественная экипировка заметно ударит по карману. А также стоит для себя определиться, серьезно ли вы собираетесь заниматься этим видом спорта, либо это просто мимолетное увлечение. И если вы для себя конкретно решили, что горнолыжный спорт для вас будет серьезным занятием, то иметь собственную экипировку – это отличное решение для повышения уровня навыков и комфортного катания.
Лыжи на прокат – это не самое верное решение, вот его основные недостатки:
- не подходящая модель горных лыж для начинающих спортсменов;
- горнолыжное снаряжение не походит по росту и весу горнолыжника;
- неудобные ботинки и крепление для лыжников, и, как следствие, дискомфорт для ног.
Горные лыжи для новичков должны отвечать всем требованиям, точно подходить по росту и размеру лыжника, в них должно быть удобно и безопасно спускаться с гор.
Как подобрать горные лыжи для начинающих спортсменов
Если сравнивать модели горнолыжного снаряжения про спортсменов и начинающих, то в них можно найти значительные различия, которые влияют на манеру катания, удобство, комфорт и безопасность спусков.
Выбор лыж напрямую зависит от свойств трассы, а также от роста горнолыжника.
И пока спортсмен не владеет профессиональными навыками горнолыжного спорта, ему не рекомендуется покупать профессиональную экипировку. Производители такого снаряжения специально разрабатывают модели для новичков, которые отличаются легкостью, они более мягкие и позволяют новичку быстро освоить азы катания. Поэтому в магазине консультанты обязательно порекомендуют вам именно такие модели горных лыж.
Какие лыжи купить новичку: мягкие или жесткие
При покупке горных лыж для начинающих главной проблемой станет вопрос – как выбрать модель, а также какой жесткости она должна быть.
В магазине вам подскажут, что для новичков необходимо выбирать горнолыжное снаряжение более мягких моделей. Но случае, если горнолыжник имеет повышенную массу тела, то надо подбирать лыжи более жесткие.
Мягкие лыжи во время занятий будут намного лучше прогибаться под тяжестью веса спортсмена – это позволит максимально ощущать всю лыжу целиком, при этом они будут очень устойчивыми. Еще главными преимуществами таких лыж для новичков являются легкое катание, так как ноги продолжительное время не будут уставать.
Подбор горных лыж по росту и весу новичка
В основном длина лыж подбирается с учетом стиля катания, а также параметров горнолыжной трассы, но это касается только профессиональных горнолыжников. Новичкам же следует набраться опыта, изучать навыки и стили езды, подобрать для себя оптимальный и более интересный метод катания, а уже потом длину лыж можно будет определить намного проще.
Новичку первоначально при подборе лыж нужно будет ссылаться на свой вес и рост. Отсюда исходят следующие правила подбора:
- начинающий горнолыжник, который не имеет начальных навыков езды и имеет среднестатистическую физическую подготовку, для определения длины должен отнять от своего роста 20 сантиметров;
- начинающий горнолыжник со спортивным телосложением, который устойчив к повышенным нагрузкам, готов к скоростному спуску и нацелен на высокие спортивные достижения, может взять модель лыж на 10 сантиметров ниже своего роста;
- те, кто полностью уверен в своих силах, а также для любителей экстрима могут смело покупать горнолыжное снаряжение, которое будет одинаковым с его ростом;
- для лыжников женского пола рекомендуется выбирать облегченный вариант снаряжения, которое будет ниже примерно на 5 сантиметров собственного роста;
- люди с повышенной массой тела должны кататься на горных лыжах, которые на 5 сантиметров выше их роста.
Следуя этим несложным указаниям, вы подберете идеальную длину лыж именно для вас.
Выбор длины горных лыж для детей
Начинающими горнолыжниками могут быть не только взрослые, но и дети, для которых основным показателем при выборе горнолыжного снаряжения является вес. Тут следует руководствоваться следующими расчетами:
- если вес ребенка меньше 20 килограмм, то нужно приобретать модель длиной 80 сантиметров;
- если вес колеблется от 20 до 30 кг, то лыжи необходимо покупать длиной 90 сантиметров;
- если вес горнолыжника в среднем 30-40 килограмм, то тут подойдет модель длиной 100 сантиметров;
- если ребенок весит более 40 кг, тогда выбирайте модель таким способом, чтобы она достигала длины до носа или подбородка.
Не забудьте про защитную экипировку для ребенка! Здесь не стоит экономить, так как речь идет о безопасности вашего чада.
Важные советы начинающим горнолыжникам
Чтобы избежать ошибок при выборе модели горнолыжного снаряжения для начинающего спортсмена и не потратить приличную сумму денег впустую, следует придерживаться таких рекомендаций:
- Если вы впервые покупаете горнолыжное снаряжение, то не руководствуйтесь его стоимостью, высокая цена не означает, что эта модель идеально вам подойдет. В основном дорогостоящие модели предназначены для профессионалов и экстремалов, а новички могут выбрать те модели, которые понижают усталость, более устойчивые и обеспечивают безопасный спуск.
- Не гонитесь за модой и громким названием фирмы, потому что вы рискуете переплатить лишние деньги за бренд, но это не будет означать, что лыжи лучшего качества, чем неизвестной фирмы по более доступной цене.
- Обязательно помимо лыж также приобретайте дополнительную экипировку и аксессуары, которые помогут и облегчат обучение. Нужен чехол для переноски снаряжения, удобные палки, крепления, средство для смазки лыж, а также горнолыжный костюм, маска и перчатки.
- И самое главное, когда вы пришли в магазин, обратитесь за компетентной помощью и консультацией к специалисту в этой области, он вам подберет оптимальный и индивидуальный вариант снаряжения.
С нашей стороны в помощь с выбором горных лыж для начинающих спортсменов, мы публикуем данное видео, которое надеемся будет вам полезно!
Похожие статьи
Горнолыжка для начинающих — куда отправиться — Тонкости туризма
Горнолыжные курорты для начинающих — популярные французские, австрийский, болгарские, итальянские, румынские и швейцарские горнолыжные курорты для начинающих горнолыжников.
Прежде чем зарезервировать места для отдыха на одном из горнолыжных курортов, воспользуйтесь парой советов для начинающих. Новичку лучше всего не покупать новое оборудование, а взять в аренду. Тогда вы всегда сможете обменять неудобные для катания ботинки на более приемлемый вариант. Более того, единожды посетив склоны гор, вы можете больше не захотеть вставать на лыжи. Однако бессмысленно потраченные деньги на дорогое обмундирование будут заставлять вас снова и снова заниматься нелюбимым видом спорта. Чтобы этого не случилось, подумайте хорошенько о будущей покупке и сделайте правильный выбор. Девять перечисленных горнолыжных курортов помогут сориентировать вас в новом мире покрытых снегом трасс.
Лез-Арк, Франция
Лез-Арк — один из самых знаменитых французских курортов в Альпах. Четыре горные деревни, названные в зависимости от высоты расположения и соединенные между собой, предлагают разной степени сложности трассы. Для новичков лучше всего подойдут склоны Арк 1800. Вообще говоря, возможности для учебного катания предоставляют все станции, но, например, трассы Арк 2000 часто бывают переполнены. Считается, что именно в Лез-Арк самое маленькое расстояние от отелей до подъемников. Здесь есть несколько горнолыжных школ. Стоимость 5 занятий по два часа каждое в одной из лучших — 179 EUR.
Банско, Болгария
Банско — это прекрасный горнолыжный курорт, находящий под охраной Всемирного наследия и окруженный живописными Пиринскими горами. Здесь есть современная система подъемников и много спусков для начинающих. Три зоны катания, среди которых Чалин-Валог предназначена именно для новичков, предоставляют возможность разного уровня лыжникам максимально насладиться этим красивым видом спорта.
Банско, БолгарияКортина, Италия
Вы можете даже не кататься на лыжах, а просто любоваться превосходными видами Доломитовых Альп, от которых здесь захватывает дух. Кортина — один из самых восхитительных в мире горнолыжных курортов, ставший известным после Зимних Олимпийских игр. Роскошные, тщательно подготовленные склоны для начинающих вкупе с хорошими инструкторами, умеющими работать с детьми, — местные отличительные особенности. Когда вы устанете и наконец-то решите немного передохнуть, то нет лучше места на земле, чем залитые солнцем снежные склоны Кортины.
Килингтон, США
Килингтон — отличный курорт, расположенный в центральной части Вермонта. Шесть горных вершин соединены между собой удобной системой подъемников. Седьмая, под названием Пико, вошла в состав не так давно, поэтому добраться до неё можно только на автобусе. Кататься в Килингтоне может как начинающий, так и профессионал. Здесь есть не только превосходные склоны, но и хорошие горнолыжные школы. Пять уроков по три часа каждый с полной экипировкой и оплаченным подъемником обойдутся вам в сумму около 409 USD.
Лех, Австрия
Лех — классический альпийский курорт. Живописная деревня, хорошие отели и правильные горнолыжные школы, со свободно говорящими по-английски инструкторами — главные достоинства. Местные трассы предназначены для лыжников разных уровней, так что можно смело отправляться отдыхать компанией. Шесть дней обучения в школе взрослым обойдутся в 167 EUR, детям чуть дешевле. Действует система скидок.
Лех, АвстрияПояна Брашов, Румыния
Этот курорт, основанный в конце 19 века, получил прозвище «солнечный» за свое прекрасное местоположение в долине. Помимо красивых пейзажей, здесь можно найти трассы разной сложности, среди которых для новичков предназначены две специальные зоны, внимательных инструкторов, если вы решили пройти обучение в местной школе, и симпатичные отели. Автомобильный транспорт отсутствует. В случае если вы захотите взять передышку, можно отправиться с экскурсией в замок Дракулы, расположенный неподалеку. Недорогая еда и радушные местные жители скрасят холодные зимние вечера.
Сольдеу, Андорра
Сольдеу — один из лучших в Европе горнолыжных курортов для начинающих. Здесь две большие зоны, созданные специально для новичков, и замечательные инструкторы, прекрасно владеющие английским. Если вы быстро обучаетесь, и прогресс будет виден невооруженным взглядом, то местные трассы чуть более высокой степени сложности не заставят вас скучать. В Сольдеу всегда хорошая погода. Оживленная ночная жизнь и невысокие цены — другие достоинства курорта.
Тинь, Франция
Если вы женщина и мечтаете научиться кататься на лыжах, то специальный курс обучения на курорте Тинь придуман для вас. Хорошо подготовленные женщины-инструкторы с учетом физических и психологических особенностей слабого пола научат с легкостью преодолевать снежные препятствия. Вы найдете здесь трассы разной степени сложности, всевозможные развлечения после катания, а также разнообразные cпа-салоны.
Венген, Швейцария
Венген — живописная деревня в Бернских Альпах, с великолепными горными пейзажами, и место проведения соревнований по скоростному спуску. Этот курорт предназначен для семейного отдыха. Движение транспорта находится под запретом, так что можно будет насладиться чистым горным воздухом.
Ясна, Словакия
Ясна — это широкие, хорошо ухоженные трассы, отличная школа с русскоговорящими инструкторами!
Рекомендуем: Новогодние и рождественские туры — лучшие предложения туроператоров.
Горные лыжи для начинающих
За редкими исключениями, употребляя словосочетание «горные лыжи для начинающих», производители и продавцы имеют в виду лыжи «специфической» конструкции. По сути своей они только внешне выглядят, как лыжи, на самом деле это всего лишь бутафория — они не имеют полноценного сердечника, пространство под наружной пластиковой рубашкой лыжи полностью или частично заполнено наполнителем.
В основном таким наполнителем является пена, примерно та же, что используется для монтажа дверей и окон. Этот «приём» касается и именитых брендов, но в отличие от нонеймов они честно сообщают о конструкции сердечника. Если, конечно, вы догадались поинтересоваться этим моментом в магазине. Если вы «не в теме», то про сердечник не спросите и купите недолыжи, совершив покупку по принципу «выглядят одинаково, а стоят дешевле».
Почему же уважающие себя производители позволяют себе продавать такое «фуфло»? Да просто они идут навстречу покупателю! Многие потенциальные горнолыжники не знают, что им нужно, а потому желают избавить себя от мук выбора — купить быстро, да и заплатить как можно меньше. Для покупателя вообще стоит вопрос, будет ли они в будущем активно кататься, или после первых проб утратит интерес и поставит лыжи в дальний угол.
Если горнолыжник выходит на небольшой местный склон пару дней в сезон, ему и таких лыж действительно вполне достаточно. Его технический уровень просто не потребует, чтобы сердечник лыжи «работал».
Мы также считаем, что использование таких «народных лыж» на начальной стадии обучения вполне допустимо. По крайней мере с нуля Базовый курс поворотов проскальзыванием по Прогрессивной Системе обучения вы смело можете проходить на любых лыжах, тем более, что в некоторых наших поездках стоимость проката входит в турпакет. Но может статься, что лыжи ограничат возможности роста в несколько крайних дней занятий. И в российских прокатах большей частью вы найдёте именно такие лыжи.
Банско, Болгария
Кортина, Италия
Вы можете даже не кататься на лыжах, а просто любоваться превосходными видами Доломитовых Альп, от которых здесь захватывает дух. Кортина — один из самых восхитительных в мире горнолыжных курортов, ставший известным после Зимних Олимпийских игр. Роскошные, тщательно подготовленные склоны для начинающих вкупе с хорошими инструкторами, умеющими работать с детьми, — местные отличительные особенности. Когда вы устанете и наконец-то решите немного передохнуть, то нет лучше места на земле, чем залитые солнцем снежные склоны Кортины.
Килингтон, США
Килингтон — отличный курорт, расположенный в центральной части Вермонта. Шесть горных вершин соединены между собой удобной системой подъемников. Седьмая, под названием Пико, вошла в состав не так давно, поэтому добраться до неё можно только на автобусе. Кататься в Килингтоне может как начинающий, так и профессионал. Здесь есть не только превосходные склоны, но и хорошие горнолыжные школы. Пять уроков по три часа каждый с полной экипировкой и оплаченным подъемником обойдутся вам в сумму около 409 USD.
Лех, Австрия
Лех — классический альпийский курорт. Живописная деревня, хорошие отели и правильные горнолыжные школы, со свободно говорящими по-английски инструкторами — главные достоинства. Местные трассы предназначены для лыжников разных уровней, так что можно смело отправляться отдыхать компанией. Шесть дней обучения в школе взрослым обойдутся в 167 EUR, детям чуть дешевле. Действует система скидок.
Лех, АвстрияПояна Брашов, Румыния
Этот курорт, основанный в конце 19 века, получил прозвище «солнечный» за свое прекрасное местоположение в долине. Помимо красивых пейзажей, здесь можно найти трассы разной сложности, среди которых для новичков предназначены две специальные зоны, внимательных инструкторов, если вы решили пройти обучение в местной школе, и симпатичные отели. Автомобильный транспорт отсутствует. В случае если вы захотите взять передышку, можно отправиться с экскурсией в замок Дракулы, расположенный неподалеку. Недорогая еда и радушные местные жители скрасят холодные зимние вечера.
Сольдеу, Андорра
Сольдеу — один из лучших в Европе горнолыжных курортов для начинающих. Здесь две большие зоны, созданные специально для новичков, и замечательные инструкторы, прекрасно владеющие английским. Если вы быстро обучаетесь, и прогресс будет виден невооруженным взглядом, то местные трассы чуть более высокой степени сложности не заставят вас скучать. В Сольдеу всегда хорошая погода. Оживленная ночная жизнь и невысокие цены — другие достоинства курорта.
Тинь, Франция
Если вы женщина и мечтаете научиться кататься на лыжах, то специальный курс обучения на курорте Тинь придуман для вас. Хорошо подготовленные женщины-инструкторы с учетом физических и психологических особенностей слабого пола научат с легкостью преодолевать снежные препятствия. Вы найдете здесь трассы разной степени сложности, всевозможные развлечения после катания, а также разнообразные cпа-салоны.
Венген, Швейцария
Венген — живописная деревня в Бернских Альпах, с великолепными горными пейзажами, и место проведения соревнований по скоростному спуску. Этот курорт предназначен для семейного отдыха. Движение транспорта находится под запретом, так что можно будет насладиться чистым горным воздухом.
Ясна, Словакия
Ясна — это широкие, хорошо ухоженные трассы, отличная школа с русскоговорящими инструкторами!
Рекомендуем: Новогодние и рождественские туры — лучшие предложения туроператоров.
Горные лыжи для начинающих
За редкими исключениями, употребляя словосочетание «горные лыжи для начинающих», производители и продавцы имеют в виду лыжи «специфической» конструкции. По сути своей они только внешне выглядят, как лыжи, на самом деле это всего лишь бутафория — они не имеют полноценного сердечника, пространство под наружной пластиковой рубашкой лыжи полностью или частично заполнено наполнителем.
В основном таким наполнителем является пена, примерно та же, что используется для монтажа дверей и окон. Этот «приём» касается и именитых брендов, но в отличие от нонеймов они честно сообщают о конструкции сердечника. Если, конечно, вы догадались поинтересоваться этим моментом в магазине. Если вы «не в теме», то про сердечник не спросите и купите недолыжи, совершив покупку по принципу «выглядят одинаково, а стоят дешевле».
Почему же уважающие себя производители позволяют себе продавать такое «фуфло»? Да просто они идут навстречу покупателю! Многие потенциальные горнолыжники не знают, что им нужно, а потому желают избавить себя от мук выбора — купить быстро, да и заплатить как можно меньше. Для покупателя вообще стоит вопрос, будет ли они в будущем активно кататься, или после первых проб утратит интерес и поставит лыжи в дальний угол.
Если горнолыжник выходит на небольшой местный склон пару дней в сезон, ему и таких лыж действительно вполне достаточно. Его технический уровень просто не потребует, чтобы сердечник лыжи «работал».
Мы также считаем, что использование таких «народных лыж» на начальной стадии обучения вполне допустимо. По крайней мере с нуля Базовый курс поворотов проскальзыванием по Прогрессивной Системе обучения вы смело можете проходить на любых лыжах, тем более, что в некоторых наших поездках стоимость проката входит в турпакет. Но может статься, что лыжи ограничат возможности роста в несколько крайних дней занятий. И в российских прокатах большей частью вы найдёте именно такие лыжи.
Конечно, производитель не пишет в описании лыж «чтобы вам не нужно было платить за дорогой сердечник, мы залили его пеной». Он пишет «нами использован новый полиуретановый наполнитель, который великолепно гасит вибрации ваших лыж». Это называется маркетинг. Всё честно. Ни слова неправды. Так что важна информированность. О том, какой у горных лыж должен быть сердечник и почему этот так важно для катания них, читайте в статье «какие горные лыжи выбрать?»
Внешняя пластиковая оболочка лыжи имеет П-образный профиль, дополнительно перекрытый снизу скользящей поверхностью. Он и так хорошо держит вес горнолыжника при статических нагрузках, то есть когда лыжник просто становится на лыжи. Если ещё закачать внутрь пену, она предотвращает продавливание верхней части профиля. Правда попадаются и полностью пустые внутри лыжи безвестных производителей. Но с другой стороны встречаются и частично заполненные древесиной.
При динамических нагрузках полая конструкция не обеспечивает упругости и достаточной торсионной жёсткости. Торсионная жёсткость — это жёсткость лыжи на скручивание. При малой торсионной жёсткости и динамичном движении лыжника поставленная на кант лыжа не успевает опереться на кант по всей длине, по причине чего закантовка осуществляется не полностью — только центральной частью, а лыжа, по ощущениям, не успевает перекантовываться и ещё хлюпает. Лыжи как бы «не слушаются». Попробуйте, к примеру, «закантоваться» на куске сыра листом бумаги и ножом, сравните результат. По умолчанию считается, что начинающий не может осуществлять настолько интенсивное движение, но вопрос лишь в том, через сколь непродолжительное время он это сможет. Так что при потребности технического роста наличие качественных лыж является важным. Учась кататься на качественной модели лыж, вы без сомнения получите больше удовольствия и быстрее освоите технику катания. Так что правильнее было бы говорить о целесообразности и оправданности дополнительных затрат за качество.
Что касается упругости, лыжа должна вести себя как лук — в повороте она прогибается, а потом выстреливает горнолыжника в следующий поворот. Отсутствие этого свойства сделает невозможным технический рост обучающегося, как только прогиб лыж стал важен для него.
Обобщая, можно рекомендовать покупку:
- “народных лыж для начинающих” исключительно тем лыжникам, которые планируют кататься всего несколько дней в году и не собираются совершенствовать свою технику.
- Лыжникам, не предполагающими быстрого серьёзного технического роста и не обладающими физическими данными спортсмена, следует выбирать качественные модели имеющие комментарии о назначении для начинающих-продолжающих.
- Спортивным людям, прогнозирующих быстрый рост технического уровня (в частности игравшим в хоккей или хорошо катающимся на роликовых коньках), возможно рассмотреть в качестве первой лыжи — вплоть до “для продолжающего”. К покупке более старших моделей в качестве первой следует отнестись осторожно.
Если решение задачи упирается в недостаток средств, скорее следует купить качественный б/у инвентарь, естественно, убедившись в его достаточно хорошем состоянии. Помните, что, купив «недолыжи», вы, может статься, не только ничему не научитесь, но и, не познав драйва горных лыж, вообще не приобщитесь к этому мегакайфу.
И реклама не очень известной в России швейцарской марки снаряжения Movement (там как раз распродажа!):
У Movement’а нет верхних и нижних моделей в привычном понимании этих слов — для какой бы целевой группы не предназначалась лыжа, для экспертов или для начинающих — она делается с максимальным качеством. Этим, в частности, определяется тот факт, что разница в ценах на все модели относительно невелика. При этом свойства лыж для разных целевых групп и разных условий катания отличаются значительно.
Здесь находится наш полный ЧаВо (FAQ) по выбору горных лыж >>
Короткий адрес этой страницы www.ProSki.pro/ski_for_beginner
| |
| 2019 | |
| ноябрь | |
| декабрь | |
| 2020 | |
| январь | |
| февраль | |
| март | |
| апрель | |
| Занятия в Москве >> — по мере присутствия инструкторов | |
| май-сент | Летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов |
| май | |
| июнь | |
Это проекты поездок с открытыми датами через сезон, то есть 2020-21: | |
Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности
Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.
Российский «малый» курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов — с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.
Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.
Чудесное место для отдыха — и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!
Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше — по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться
Япония, март 2020. Катание и культурная программа.
Даты: 1 — 15 марта.
Отличительная особенность японских горнолыжных курортов большое количество естественного снега — рядом океан. Его выпадает порядка 10 метров в сезон. Возможность есть кататься и по трассам, и вне их. Основных курортных горнолыжных зон в Японии несколько, этот вид отдыха достаточно развит.
Подробности
Хибины, Кировск, апрель 2020
Закрытие сезона — всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.
Даты: с 5 апреля и с 12 апреля.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
3 упражнения, чтобы кататься красиво. Как научиться кататься на горных лыжах красиво
Содержание:
Часто бывает так: съездили на горнолыжный курорт, взяли несколько уроков у инструктора, «встали» на лыжи — но уверенности в своих силах нет, да и красивого катания пока не получается. Как научиться кататься с удовольствием? Для таких вот начинающих, которые ехать — едут, но делают при этом много ошибок, мы публикуем полезные упражнения. Первые три смотрите в предыдущей публикации. Сегодня — о том, как добиться красоты и слаженности движений.
Контрвращение, или Как не быть «трамваем на лыжах»
Третья по популярности ошибка, по которой мгновенно узнается чайник, это так называемый «поворот трамвайчиком». Человек поворачивает плечи и весь корпус в ту сторону, куда хочет направить лыжи. Поясняет это тем, что иначе ему «трудно заставить их повернуть».
Людям свойственно заблуждаться. Лыжи не надо заставлять поворачивать. Они повернут сами, если включить еще одну часть схемы под названием «контрвращение корпуса».
Представьте себя в виде пружины, к которой приделаны лыжи. Одной рукой придерживаем лыжу, другой скручиваем пружину в сторону. Что ощущаем? Правильно, усилие, которое тянет лыжу туда, куда мы закрутили пружину. Это и есть сила контрвращения. Пока лыжи едут вправо, мы закручиваем корпус влево. Как пружину. В момент разгрузки-перекантовки «пружина» срабатывает, и лыжи «сами собой» перенаправляются туда, куда был направлен ваш корпус.
Глядя на хорошего лыжника, думаешь, что лыжи под ним сами ездят из стороны в сторону, а его корпус неподвижен и грудь все время направлена вниз по склону. Это не совсем так. Просто вы не замечаете небольших движений, которые он совершает корпусом, постоянно «взводя пружину». Косые брюшные мышцы — не забудьте про них, когда будете качать пресс, готовясь к сезону.
Упражнение. На пологом склоне примите стойку скоростного спуска. Присели, согнулись, руки сведены перед собой, в руках палки, концы палок у вас под мышками. Поехали прямо вниз, включаем «правило мизинца», вспоминаем о «противовесе», и когда лыжи пойдут по дуге, направляем палки вниз по склону, как джойстик в компьютерной игре. Не вставайте, делайте разгрузку. В момент перекантовки вы ощутите, как ваши лыжи «сами» пошли туда, куда указывают ваши руки-«джойстик». Обещаю.
Центральная стойка, или Как «слезть с горшка»
У вас проблемы с контролем скорости, особенно на крутизне? Лыжи постоянно «обгоняют» вас в момент поворота, вы не можете проехать большой отрезок без остановки? Вы не любите свои фотографии, когда вас засняли во время езды, вид сбоку? На них видно, что вы отвисаете назад? «Горшок», он же «задняя стойка». Классическая болезнь множества лыжников-любителей.
Им говорят, что надо «давить на язычки ботинок». Не помогает. Все дело в одном маленьком, но очень важном движении, которого они не делают. В конце поворота лыжи всегда выезжают из-под нас немного вперед. В момент разгрузки нужно «затянуть» их назад и восстановить центральную, уравновешенную стойку.
Упражнения. Первое, забавное. Стоя на лыжах, попросите кого-то, чтобы уперся вам в лоб ладошкой. А теперь попробуйте двинуть назад обе ноги, но так, чтобы при этом не отталкиваться лбом от ладони. Это получится, если, толкая стопы назад, вы резко расслабите коленки. Запомните ощущение, вам предстоит воспроизвести его в движении.
Теперь поезжайте длинной дугой поперек пологого склона («правило мизинца» и т. д.) и пару раз попробуйте толкнуть ноги назад так, чтобы пятки лыж приподнялись. Поменяйте направление и повторите еще несколько раз. Потратьте на это время, вам воздастся: вы поймаете ощущение.
Теперь попробуйте совершить это же движение, делая поворот, в момент разгрузки-перекантовки. Ощутите разницу. Еще один простой метод: делая перекантовку, просто приподнимите пятку лыжи, как вы делали, когда начинали осваивать «правило мизинца», и слегка потяните назад. Это вернет вас в центральную стойку и особенно поможет, когда вам придется поворачивать на буграх.
Палки, или Куда колоть и когда колоть
Мы называем эту штуку «палка», хотя на самом деле это скорее копье — с рукояткой и наконечником, — и потому мы говорим «колоть», а не «тыкать». Правильный укол палкой — это завершающий штрих в совершенной картине вашего поворота, неправильный — разрушает всю комбинацию, которую вы так любовно выстраивали. Особенно активно мы работаем палками во всяких сложных местах — на крутизне, на буграх, среди деревьев. Там без них — точно как без рук. Именно с руками и определимся — для начала.
Упражнение. На пологом склоне держите руки перед собой на уровне груди разведенными, ладонями вверх, и несите в них обе палки горизонтально. Поездите так, особенно не заморачиваясь качеством поворотов. Это правильное положение рук с палками, пусть тело его запомнит.
Теперь определимся с вопросом «Когда?». Возьмите только одну палку, в ту руку, которую вы клали на бедро или на ботинок в упражнении «противовес», то есть с внешней стороны дуги. Прижмите наконечник к снегу и волочите палку, как в упражнении на разгрузку, повторяя дугу, которую чертит кант опорной лыжи. В конце дуги, начиная разгрузку, поставьте точку уколом, чуть вбок, кистью, локтем двигать не надо. В момент разгрузки-перекантовки переложите палку в другую руку и повторите процедуру. После десятка-другого таких смен рук вы безошибочно определитесь с правильным моментом укола. Спутать его ни с чем невозможно, и сам поворот у вас начнет получаться гораздо точней.
Чтобы понять, куда колоть, просто станьте поперек склона и от своих ботинок начертите палкой линию вниз, перпендикулярную вашим лыжам. Это «линия падения» склона, его перпендикуляр. Укол всегда должен приходиться в пространство перед этой линией, ни в коем случае не за ней. Занеся палку дальше вперед, за линию склона, вы помешаете своему корпусу сделать контрвращение и попросту не дадите лыжам повернуть (ошибка «трамвайчик»).
Под каким углом вы пересекаете линию склона, не имеет значения. Укол — перед ней. Упражнение с одной палкой поможет вам «нащупать» и этот момент, особенно если вы попрактикуетесь на более крутом склоне.
Практикуясь, помните, что все вышеперечисленные элементы схемы — это части целого, они слитны, как движение хвоста и плавника у той же рыбки. Мы заучиваем их по отдельности, чтобы в итоге собрать воедино. Телу и голове нужно время, чтобы все запомнить и перевести в навык. Это не так легко. Легкость заключается в радости, которая охватывает нас, когда мы начинаем постигать то, чего раньше не понимали. Когда части пазла складываются в целое. Когда начинает получаться. И у вас получится!
Советы начинающим горнолыжникам – Сайт Винского
Советы начинающим горнолыжникам
Кратко на своем примере, как встать на горные лыжи.
О том как научится кататься на сноуборде подробно написал тут: Учимся кататься на сноуборде самостоятельно.
Несколько лет назад вернулся со сноуборда снова на лыжи, поэтому вспомнил как сам начинал и написал советы начинающим горнолыжникам.
Вот первые два:
1) Найдите горнолыжную школу недалеко (понятие относительно) от дома.
2) Возьмите хотя бы 5 уроков с инструктором.
Горнолыжная школа для новичков
Взял несколько уроков у инструктора в горнолыжном клубе Кант на Нагорной.
Там катался на прокатных дровах (в 1998 другого просто не было) с тупыми кантами типа Атомик, и это правильно. После этих занятий взял билеты и пролетел в Андорру.
В Андорре купил последнюю модель Саламон и понял, что оказывается умею кататься.
Все произошло само собой: поехал по зеленой трассе, толкаясь палками, свернул на синюю, а потом скатился вниз по красной.
Черных трасс боялся, и боюсь до сих пор — не люблю скрежет льда за спиной — я сторонник расслабленного катания.
Возвращаюсь к Андорре: Саламоны скользили и кантовались.
Ноги удивлялись легкости управления лыжами. Полученная на уроках техника гладко легла на хорошее оборудование — как говорится «тяжело в учении легко в бою».
Длина и ширь горнолыжных трасс в Андорре (после скромной горки в Москве), наравне с хорошими лыжами, позволила в первый же день катания чувствовать себя уверенно. А уверенность позволила не думать какую ногу задавливать, а делать все на автомате.
Выбор горнолыжного курорта для начинающих
Двадцать лет назад я первый раз поехал кататься на горных лыжах в Европу и с тех пор ей (Европе) не изменяю. Слышу, что есть Сочи, Домбай и Шерегеш.
Но мне нравится кататься в Европе, и я могу себе это позволить.
Однако принцип выбора горнолыжного курорта для новичков одинаков в любой части света.
3) Нужны синие трассы. Чем их больше — тем лучше.
4) Вам нужны длинные и широкие трассы. Чем длиннее и шире — тем лучше.
Поэтому местечковые варианты (для Москвы) типа Кант, Воробьевы горы, Сорочаны и прочие Волены — не катят.
Закрепление навыков и техники происходит по ходу спуска.
Какой толк в горке длиной 500 метров? Никакого.
Надо ехать, падать, подниматься и снова ехать. 3-5-10 км.
Могу рекомендовать горнолыжный курорт на севере Финляндии — Рука (Ruka).
Только что вернулся оттуда (Новый год 2019/2020) — исправлял ошибки старой техники катания на дровах в Канте.
Мой отзыв о горнолыжном курорте Рука.
Только тогда ноги, а главное голова — запомнят комфортное положение ваших конечностей относительно склона, позволяющее скатиться с горы и получить удовольствие.
Поэтому перед покупкой дешевых авиабилетов куда-то, смотрите карту курорта и считайте синие трассы.
Если их мало, то лучше купить билет подороже туда, где они с избытком.
Совет 5. Нужны хорошо подготовленные трассы
Это значит, что вечером/ночью и после обеда на трассах должны работать ратраки.
Ратрак — горный грейдер, который ровняет и трамбует снег, оставляя за собой фирменный «вельвет».
Новичкам невозможно закрепить горнолыжную технику катания на буграх.
Для закрепления техники надо быть расслабленным для получения удовольствия.
А на буграх мышцы на ногах сводит и большинство начинающих переходит на технику «плуг» или «спуск лесенкой».
На альпийских горнолыжных курортах (Австрия, Италия, Франция, Швейцария) трассы хорошо подготовлены.
В Андорре то же самое.
Ничего не знаю про Грузию или Словакию с Болгарией, но то что видел на Домбае и Эльбрусе с Чегетом — качество подготовки трасс было на троечку.
Совет 6. Чем меньше народа на трассе — тем лучше
Когда только начинаешь кататься — едешь медленно, неуверенно и закладываешь широкие дуги чтобы погасить скорость. Наличие людей, несущихся со всех сторон меня напрягает даже сейчас, когда катаюсь хорошо.
Для новичка нужна обстановка, чтобы сосредоточится, вспоминая полученные уроки. Люди этому мешают.
Совет 7. Нужна компания и обстановка для отдыха после лыж
Про компанию ничего не посоветую, кроме того что учиться нужно индивидуально, без оглядки на компаньонов.
Иначе они могут стать тормозом или наоборот, отвратят от лыж.
А про отдых апрески (после лыж) могу заметить, что мне бы не хотелось быть на месте отдыхающих на Северном Кавказе.
Вот люблю Европу — безопасно, без конфликтно, вкусно и красиво.
После лыж хорошо в сауну или в термальный комплекс с бассейнами и всяким массажем. Очень хорошо молочную кислоту из усталых ног разгоняет. Ну и выпить хорошего дринка не помешает. Можно и на горе для смелости и куража.
8) Как выбрать горнолыжный курорт?
Совет. Должно быть просто красиво
Плавно перехожу к концовке.
Горные лыжи — это не дань моде или способ познакомиться. Это состояние души.
Лично для меня это наслаждение видами на горы, лес, шале. Наслаждение воздухом и запахом снега… Засим откланиваюсь.
Начинающим горнолыжникам могу рекомендовать
Форум Горные лыжи и сноуборд
Куда поехать кататься на горных лыжах в Европе
Аренда апартаментов на горнолыжных курортах
Горнолыжные курорты Австрии
Горнолыжные курорты Италии
Три долины во Франции
Десять советов начинающему горнолыжнику
- Георгий Дубенецкий
1. Сначала попробуйте
Да, горные лыжи — это классно. Синее небо, заснеженные вершины гор, солнце, весёлые люди, наслаждение скоростью. Но перед тем как потратить приличную сумму на «всё, что нужно», попробуйте. Поезжайте на один из ближайших склонов — повсюду есть и прокат снаряжения, и инструкторы, и позанимайтесь пару часов. В вашем гардеробе наверняка найдётся спортивная куртка, перчатки на первый раз сойдут обычные — ведь сейчас ваша задача не «выглядеть, как все», а попробовать — нужно ли это именно вам. А через неделю или две — по настроению — попробуйте и сноуборд, и тоже под руководством инструктора. Движения при катании на лыжах и сноуборде совершенно разные — выбирайте тот вид отдыха, не спорта, а именно активного отдыха, который понравился больше. В противном случае есть вероятность того, что спустя пару недель лыжи (или сноуборд) будут заброшены. А деньги потрачены впустую. Оно вам надо?
2. Купите ботинки
Если движения и ощущение скольжения на лыжах вам понравились, не спешите покупать полный комплект снаряжения. Купите для начала самую важную деталь снаряжения — горнолыжные ботинки. Дело в том, что снаряжение в прокате отличается от того, что можно купить в магазинах: оно рассчитано на долгую эксплуатацию «усреднённым» человеком. А нога каждого человека индивидуальна. Согласитесь, комфорт в обуви ощущает любой человек. А уж комфорт в жёстких и неудобных (на первых порах) горнолыжных ботинках… И чтобы каждый мог подобрать себе ботинки по ноге, производитель выпускает ботинки самые разные: на узкую и широкую ногу, с высоким и низким подъёмом, для женщин и мужчин, для начинающих и опытных лыжников, для катания быстрого и медленного, самых разных цветов. Выбор действительно большой. Поэтому купите специальные горнолыжные носки, и отправляйтесь с ними в магазин подбирать ботинки. И приготовьтесь потратить как минимум пару часов: чем больше времени вы потратите сейчас, тем меньше придётся жалеть или мучиться потом.
Ни в коем случае не берите ботинки, которые хотя бы чуть-чуть свободны, как бы вам этого не хотелось! Буквально через два-три дня на склоне такие ботинки будут болтаться на ноге, а попытка сильнее затянуть клипсы приведёт к тому, что у вас начнут неметь ноги или ботинки станут давить сразу в нескольких местах, причём давить так, что о комфорте придётся забыть. Учтите также, после покупки наиболее подходящие ботинки можно подогнать у мастера бутфитинга просто идеально — так, что они будут плотно и вместе с тем комфортно облегать вашу ногу буквально как лайковые перчатки, а не болтаться подобно валенку. И тогда каждое ваше движение будет передаваться на лыжи — и они станут отзывчивыми и послушными. В ботинках из проката такое просто недостижимо.
3. Не спешите покупать лыжи
Странный совет для сайта магазина? Просто «Спорт-Марафон» — это не простой магазин. Мы хотим, чтобы вы получали максимум удовольствия, поэтому и стараемся быть честными со своими клиентами. Конечно, продающееся в магазине снаряжение разработано так, чтобы владелец получал максимум удовольствия от катания. Однако выбор лыж огромен. А вам сначала лучше понять: будете ли вы кататься по выходным на небольшой горке, проводить отпуска в горах, или выберете что-то одно.
Дело в том, что на коротких склонах, на которых вы, возможно, будете кататься по выходным, отлично работают лыжи покороче и поуже, а во время поездок в горы — подлиннее и пошире. Снег ведь разный, и скорости разные. И если вы планируете кататься по выходным — скажите об этом консультанту, когда решитесь на покупку. Многие, кстати, при поездках в горы вообще не берут с собой свои лыжи: не все авиакомпании перевозят лыжи бесплатно, и стоимость провоза своих лыж оказывается примерно такой же, как и сумма, которую вы оставите в прокате. Вдобавок в горах есть возможность каждый день брать другие лыжи, хотя это обойдётся уже несколько дороже стандартного снаряжения из проката. И не нужно забывать о том, что мало кто получает удовольствие от перетаскивания чехла с лыжами в аэропортах, автобусах, отелях… Особенно если вы — глава семьи и у вас в руках помимо объёмистой сумки окажется сразу три не слишком удобных и лёгких чехла.
А вот на небольших склонах лучше иметь свои собственные лыжи, которых при правильном выборе хватит вам на несколько лет.
4. Научитесь кататься и обращаться со снаряжением перед поездкой в горы
В горах хорошо. Но согласитесь: может оказаться обидным проводить такие хорошие дни короткого отпуска в «лягушатнике», вместо того, чтобы пусть и не торопясь, путешествовать по кажущимся бесконечными склонам, любуясь открывающимися за каждым поворотом новыми и новыми пейзажами. Вдобавок, на небольшом склоне недалеко от дома инструктор гарантированно говорит на том же языке, да и стоимость его услуг может оказаться существенно ниже, чем на большом альпийском курорте.
И пара замечаний по поводу снаряжения. Неудобными и неподходящими ботинками можно с непривычки натереть ногу. Если впереди рабочая неделя — это небольшое неудобство, и совсем другое дело, если вы сильно натёрли ногу в первый день долгожданного отпуска.
И о переноске: когда вы переносите лыжи на небольшое расстояние, их нужно нести вертикально в руке, при этом скользящие поверхности прикладываются друг к другу — чтобы не повредить канты. Если расстояние значительное, то сложенные вместе и сцепленные ски-стопами (снежными тормозами) лыжи кладутся на плечо носками вперёд. А палки в другой руке станут хорошей опорой.
5. Учитесь с инструктором
Причин очень много. Просто перечислим основные, на наш взгляд… Итак, инструктор:
- научит правильно обращаться со снаряжением;
- оценивать ситуацию на склоне — где опасно, где нет, где ехать, где не нужно, и почему;
- будет помогать вставать и собирать снаряжение и научит вставать самостоятельно;
- объяснит, почему лыжи в одном месте проскальзывают, а в другом цепляются за склон;
- научит правильно пользоваться подъёмником;
- одеваться так, чтобы не было ни жарко, ни холодно;
- как надо вести себя в очереди, чтобы по твоим лыжам никто не ходил;
- тормозить без падения на склон;
- съезжать без сбивания других лыжников;
- поможет подогнать снаряжение;
- расскажет, что возит с собой аптечку, отвёртку, солнцезащитный крем, носовой платок, а то и фляжку с коньяком;
- научит не бояться, когда вы окажетесь на верхушке горы;
- поможет очистить подошвы ботинок от снега перед застёгиванием креплений;
- прикроет своим телом от неуправляемых «летающих ломов», которые не учились кататься;
- поможет выбрать «правильное» кафе»;
- научит получать удовольствие от катания, а не от того, что вы уцелели;
- поворачивать, не падая для этого на склон.
Шутка? Конечно. А если всерьёз — при обучении с инструктором вы сразу будете осваивать именно те движения, которые работают наиболее эффективно. А значит, будете тратить намного меньше сил и научитесь кататься гораздо быстрее.
.jpg "Георгий Дубенецкий")
6. В горах маска обязательна
Даже если вы на склонах средней полосы чувствуете себя комфортно и без горнолыжной маски, перед поездкой в горы купите её обязательно. Помимо защиты от ветра и снега, светофильтр маски защищает глаза от невидимого ультрафиолетового излучения, которое в горах гораздо сильнее. И если не защитить глаза, то даже в облачную погоду к вечеру может возникнуть ощущение, что в них попал песок — очень некомфортно, можете поверить. Это не самое страшное, но самое частое последствие отсутствия защиты глаз.
7. Не просите советов в конференциях
«Никому верить нельзя, мне — можно», как сказал Мюллер в фильме «17 мгновений весны.» Вы же не знаете, кто вам ответит, правда? А как показывает практика, большая часть тех, кто отвечает — такие же, как и вы, малоопытные в горных лыжах. Есть и «виртуальные лыжники», для которых ответы — подчас абсолютно уверенные и однозначные, лишь способ самоутверждения. Конечно, вам посоветуют и лыжи, и ботинки, и одежду. Но прежде чем всё же задать вопрос в конференции, ответьте себе: вы всерьёз считаете, что тратящий своё время на сидение в интернет человек действительно знает все пятьсот моделей горных лыж или ботинок, которые могут встретиться в магазине? И он видел, как вы катаетесь? И знает ваш рост, вес, физические кондиции, степень тренированности и способность к обучению, наконец? И наверняка он посоветует то, что подойдёт именно вам… Ну а потом вы будете ездить по магазинам в поисках именно той рекомендованной модели, и выяснится, что её уже и в продаже нет, поскольку она выпускалась два года назад…
8. Не жалейте времени на шопинг
С очень серьёзной оговоркой: не выбирайте снаряжение в магазине, где меньше двух-трёх десятков моделей горных лыж или ботинок, а продавец бегает из отдела в отдел и пытается продать всё сразу — и снаряжение, и кроссовки, и беговые лыжи, и санки или снегокаты. Поверьте, в большинстве случаев сотрудник таких магазинов сам не катается на лыжах и не является специалистом, а тем более — хорошо разбирающимся консультантом.
Начните с того, что максимально подробно пообщайтесь с консультантами действительно хорошего горнолыжного магазина. Если продавец — реально знающий специалист и хочет вам помочь, то его должны интересовать ваш вес, рост, примерная физическая подготовка, манера катания, опыт, где вы планируете кататься и т.д., и т.п. Консультант магазина, в котором представлена как минимум сотня различных моделей лыж или ботинок, во-первых, проходит обучение, а во-вторых, в таких магазинах обычно работают увлечённые горными лыжами люди. Если вы хотите, чтобы к вашим просьбам отнеслись всерьёз, не выбирайте ботинки или лыжи по цвету (если цвет для вас важен). Консультант — он тоже человек, и как только он увидит, что все его советы разобьются о железный аргумент типа: «а вон те синенькие такие красивые, они что, совсем никак не подойдут?», сразу потеряет интерес к общению с вами. Он же поймёт, что вы купите не то, что он рекомендует, а значит — не стоит тратить на вас своё время и знания. Если же вы действительно внимательно отнесётесь к его рекомендациям, то снаряжение вам подберут действительно максимально подходящее. Ну а потом уже можно заняться выбором чехла, сумки, перчаток, одежды…
9. Выбирайте не курорт, а спутников
Если у вас есть хоть малейшая возможность отправиться в поездку в хорошей компании — езжайте. Не выбирайте курорт: курортов много, их только в Европе несколько сотен. И каждый хорош по-своему. Популярные у российских горнолыжников и сноубордистов австрийский Майерхофен и французские Три Долины, итальянские Доломитовы Альпы и Швейцарский Церматт непохожи друг на друга, они абсолютно разные. Можно перечислить десятки отличных мест и не найти двух похожих. Поверьте, даже если на выбранном курорте не сотни, а всего лишь сорок-пятьдесят километров трасс, вы повсюду получите массу удовольствия. Самое главное, чтобы было с кем поделиться своими эмоциями или просто посидеть вечером в баре, а утром вместе начать новый день на склоне.
10. Не торопитесь
Всё просто: не спешите. Ведь мы тратим деньги на снаряжение, поездку, рестораны, впечатления, ради одной цели: получить удовольствие. Другими словами, что бы вы ни покупали, вы платите не за лыжи или одежду, не за перелёт или проживание, а за наслаждение. Снегом и скоростью, солнечным днём или общением, открытием новых мест и новых городов по дороге… И каждая новая покупка — ещё один шаг к удовольствию, для начала — от обладания и предвкушения новых ощущений. А если постоянно спешить, то торопливый выбор снаряжения (мне вот эти нравятся, и вообще они все одинаковые) может оказаться не оптимальным. Освоенные без инструктора движения (вот ещё, тратить время на обучение — я кататься хочу!) — впоследствии будут выглядеть неуклюжими и неэффективными. А в горах мимо «пролетят» и красивый пейзаж, и симпатичная горная хижина, и много других вещей, которые требуют совсем немного времени.
Просто не нужно торопиться.
Георгий Дубенецкий, специально для «Спорт-Марафон»
Источник: https://sport-marafon.ru
Программа Perfect Progression Program для начинающих
Программа Perfect Progression ПРОДАНА на сезон 2019/20
Вы всегда хотели научиться кататься на лыжах или сноуборде?
Для начинающих лыжников и райдеров , эта программа мягко знакомит вас с захватывающей и красивой горной средой катания на лыжах и сноуборде. Снежный спорт — это развлечение и приключения для всех, и нам не терпится разделить с вами нашу любовь к этому спорту. С программой Perfect Progression Programme после трех (3) уроков для начинающих в Alpine Meadows вы получаете бесплатный неограниченный сезонный абонемент в Squaw Valley | Альпийские луга, а также множество других замечательных преимуществ.
Всего за 499 долларов вы можете:
- Примите участие в 3 уроках для начинающих по полдня в Alpine Meadows , которые помогут вам покататься на лыжах или сноуборде. Эти 3 класса, проводимые опытными инструкторами, созданы для развития навыков у новых лыжников и наездников и дадут вам возможность встретить новых друзей того же уровня, что и вы.
- Получите БЕСПЛАТНУЮ пару очков и БЕСПЛАТНЫЙ чехол для очков Gogglesoc для использования во время уроков.
- Получите единовременную скидку 30% в Estelle Sports на случай, если вам понадобится что-нибудь еще.
- Получите 3 ваучера на обед на сумму 18 долларов США для использования в каждый из 3 включенных в программу учебных дней.
- Получите бесплатного доступа к лифту и бесплатную аренду с 3 уроками
После завершения 3 уроков для начинающих вы получите:
- A бесплатный Squaw Valley | Сезонный абонемент Alpine Meadows 2019-2020 , без ограничений, доступен исключительно для участников данной программы.
- Аренда на сезон , действует как в Альпийских лугах, так и в Скво-Вэлли.
- Скидка 50% на групповые уроки в сезоне , действует как в Альпийских лугах, так и в Скво-Вэлли.
- Приглашение на 2-й год программы Perfect Progression Program , предлагающее больше предложений и особые впечатления, которые помогут вам улучшить свои навыки катания на лыжах или сноуборде!
Эта программа предназначена для начинающих лыжников и сноубордистов или тех, кто пробовал раньше, но не добился успеха или не получил от нее удовольствия. Если вам комфортно кататься на лыжах или сноуборде на местности для начинающих, вы не имеете права участвовать в программе и будете исключены из программы.
Чего мне ожидать от этой программы?
Здесь нет ограничений по дате или зацепкам. Это увлекательная информативная программа, которая поможет вам развить интерес к лыжному спорту или сноуборду в безопасной учебной среде. Наши уроки будут проходить в медленном, стабильном темпе. Мы поможем вам на каждом этапе процесса, будь то покупка подходящего оборудования в пункте проката или помощь, когда вы впервые сойдете с кресельного подъемника. Процесс обучения катанию на лыжах или сноуборде может быть пугающим, поэтому наша цель — развеять ваши страхи и уйти с уроков, получив базовое образование, которое позволит вам кататься на лыжах или кататься на промежуточных трассах всего за несколько дней.
Параметры
- Предыдущие участники пакета, обладатели пропусков или участники Mountain Collective не имеют права на участие в этой программе
- Эта программа предназначена только для новичков, которые никогда не катались на лыжах или сноуборде до
- Это не для обучения катанию на сноуборде, если вы уже катались на лыжах
- Это не для обучения катанию на лыжах, если вы уже сноуборд.
- Вы должны посетить все 3 урока, прежде чем получить пропуск (Директор или менеджер лыжной школы подтвердит, что уроки были взяты)
Сейчас все билеты проданы на 2019 / 20 сезон!
Полезные ссылки
Ознакомьтесь с нашим руководством для начинающих.
Уточните погоду перед визитом.
Загрузите наше приложение, чтобы получить наилучшие впечатления от работы на месте.
Остались вопросы? Позвоните нам по телефону 800.403.0206
Участники должны быть старше 13 лет и должны быть начинающими лыжниками или сноубордистами. Требуется одноразовая подпись на освобождении от ответственности. Более подробная информация будет отправлена по электронной почте после покупки.
.Урок для начинающих взрослых | Squaw Alpine
Стоит ли приобретать групповой урок для взрослых заранее?
Да. Это гарантирует вам место на групповом уроке для взрослых в выбранный вами день. Кроме того, гости, приобретающие групповой урок для взрослых за 3 дня, получают скидку в размере 20 долларов США от обычной цены покупки.
Как рано мне следует прийти на групповое занятие для взрослых?
Мы рекомендуем гостям прибыть в Зону собраний, готовых покататься на лыжах или сноуборде, за 15 минут до начала.Если требуется аренда, дайте как минимум 1 час на примерку и до 1,5 часов в периоды пиковых отпусков. Наши прокатные и демонстрационные центры открываются в 8:30.
Могут ли дети посещать групповые занятия для взрослых?
Групповые занятия для взрослых предназначены для гостей от 13 лет и старше. Гости в возрасте 12 лет и младше могут записаться на групповой урок Squaw Kids или Alpine Kids или индивидуальный урок. Для взрослых, которые хотят кататься на лыжах с детьми младше 13 лет, мы рекомендуем индивидуальный урок, на котором могут разместиться до 4 человек.
Могу ли я закончить групповое занятие для взрослых пораньше?
Лица, посещающие групповые занятия для взрослых, могут уйти, когда захотят. Время начала и окончания рассчитано таким образом, чтобы у родителей / опекунов было достаточно времени, чтобы отвезти и забрать детей, посещающих групповой урок Squaw или Alpine Kids.
Включен ли обед в мой групповой урок для взрослых?
Обед не входит в наши ежедневные групповые занятия. Гостям рекомендуется иметь под рукой не менее 15 долларов на еду и напитки в течение дня.Гостям, упаковывающим обед, рекомендуется взять его с собой в начале дня.
Будет ли мой инструктор обедать со мной?
Ваш инструктор остается с вами весь день. Время и место вашего обеденного перерыва будет определено в течение дня группой и вашим инструктором. Если вы планируете встретиться с друзьями или семьей вне урока, сообщите об этом своему инструктору в начале дня.
Что делать, если мне нужно сделать перерыв, кроме обеда?
Мы рекомендуем гостям делать перерывы, когда это необходимо.Если вам нужен перерыв, отличный от перерыва, взятого в группе, просто сообщите своему инструктору и определите место, где вы снова встретитесь. Ваш инструктор ознакомит вас с местами туалетов в начале урока.
Что мне надеть?
Мы рекомендуем гостям надеть водонепроницаемые брюки, перчатки и куртку, а также теплую шапку, очки и высокие носки. Погода может быстро меняться и часто сильно отличается от деревни до верхней горы, поэтому мы предлагаем гостям одеваться в несколько слоев, чтобы они могли приспособиться к меняющимся условиям.Солнцезащитный крем и бальзам для губ также необходимы для защиты кожи от солнечных лучей и ожогов от ветра.
Мой инструктор был великолепен, и я хотел бы выразить свою признательность! Можно ли давать чаевые моему инструктору?
Чаевые не предвидятся, но всегда приветствуются.
Как мне отменить бронирование?
Уроки полностью возвращаются до 17:00 за три дня до урока. Уроки, отмененные после 17:00 за три дня до этого, потребуют оплаты 25 долларов за групповые занятия или 50 долларов за частные уроки.Неявка / неявка или отмены в день не подлежат возврату. Нажмите здесь, чтобы запросить отмену, или позвоните по телефону 530-452-4349 или 800-403-0206.
.Руководство для новичков | Squaw Alpine
Часто задаваемые вопросы
Транспорт
Как добраться до Squaw Valley | Альпийские луга?
Скво-Вэлли находится по адресу 1960 Squaw Valley Rd, Olympic Valley, CA 96146.
Alpine Meadows находится по адресу 2600 Alpine Meadows Rd, Alpine Meadows, CA 96146.
Для получения дополнительных советов, как добраться сюда, ознакомьтесь с одним из эти страницы:
Где мне припарковаться в Скво-Вэлли | Альпийские луга?
Для получения всей информации о парковках, маршрутных такси и передвижениях по курортам посетите нашу страницу о парковках.
Могу ли я сесть на общественный транспорт до Скво-Вэлли | Альпийские луга?
Да! Региональные транзитные автобусы района Тахо останавливаются в Скво-Вэлли и в Альпийских лугах. Для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт.
Билеты на подъемники
Могу ли я купить билеты на подъемники онлайн?
Теперь мы предлагаем билеты на подъемники с повышенным тарифом, которые дают вам возможность покупать по самым низким ценам. Чем больше вы планируете заранее и покупаете заранее, тем дешевле будет билет на подъемник.Купите их здесь.
Купив билеты онлайн, вы можете подойти к любой кассе в Squaw Valley | Альпийские луга, чтобы получить физический билет. Вам потребуется подтверждение покупки и действующий идентификатор.
Я видел, что билеты на подъемники RFID. Вы можете рассказать мне об этом поподробнее?
RFID — это небольшая схема, встроенная в ваш билет. Когда вы войдете в ворота, эта цепь зарегистрируется, и ворота откроются автоматически. Карты RFID следует хранить в кармане подальше от мобильных телефонов и кредитных карт.Мы рекомендуем держать билет в кармане на левой стороне тела. В билете нельзя пробивать отверстия, так как это повредит схему RFID.
Я потерял билет. Что мне делать?
Посетите одну из наших билетных касс с подтверждением покупки и действительным удостоверением личности.
Какие часы работы кассы?
Посетите эту страницу, чтобы увидеть текущие часы работы нашей билетной кассы в Скво-Вэлли.
Аренда
Обратите внимание: на оставшуюся часть сезона действует ПРОДАЖА на аренду! Сэкономьте до 25% при бронировании онлайн заранее. Сэкономьте дополнительно 10% на уже имеющуюся скидку на аренду при бронировании онлайн не менее чем за 72 часа. Используйте промо-код Rental10 для участия. Скидка 10% не действует в выходные дни.
Как рано мне следует приехать, чтобы забрать аренду?
В будние дни, не являющиеся праздничными, дайте как минимум 30 минут, чтобы пройти через пункты проката.Планируйте больше, если путешествуете с группой.
В праздничные и выходные дни, пожалуйста, дайте как минимум 45 минут пройти через пункты проката. Чем раньше вы приедете, тем лучше.
Чтобы найти информацию о ценах и заранее забронировать аренду, воспользуйтесь этой страницей.
Может ли мой ребенок арендовать оборудование, если меня нет?
У ребенка должен присутствовать взрослый, чтобы арендовать оборудование, и должен иметься родитель / опекун, который может подписать освобождение от ответственности.
Preparation
Что взять с собой / надеть?
Мы рекомендуем идти в горы в теплой одежде вместе с водонепроницаемыми зимними штанами, водонепроницаемой курткой и водонепроницаемыми перчатками или рукавицами. Также рекомендуем носить шлем с очками. Лыжникам понадобятся лыжи, лыжные ботинки и лыжные палки. Сноубордистам понадобятся ботинки для сноуборда и сноуборд. Мы также рекомендуем взять с собой закуски, бутылку воды и деньги, чтобы купить обед на курортах.
У меня нет очков.Могу я купить на курорте?
Да, вы можете купить очки, перчатки, шлемы, куртки, снегоступы и другое снаряжение для лыж и сноуборда в розничных магазинах: Estelle Sports в Alpine Meadows и Parallel Mountain Sports, Oakley, The North Face, The Ledge Board Shop и Patagonia. в Скво-Вэлли.
Мероприятия, события и деревня
Есть ли у вас персонал, который ответит на мои вопросы / поможет мне сориентироваться?
На курорте ищите наших горных хозяев в желтых куртках.Они могут ответить на ваши вопросы и направить вас туда, куда вам нужно.
Есть ли у вас место, где я могу купить продукты или фармацевтические товары без рецепта?
Вы можете посетить Alice’s Mountain Market, чтобы купить продукты или фармацевтические товары, отпускаемые без рецепта.
Мой ребенок / супруг / член семьи / друг не хочет кататься на лыжах или сноуборде. Что они могут делать, пока я на горе?
В Скво-Вэлли всегда проходят веселые мероприятия и мероприятия | Альпийские луга, включая живую музыку, фестивали, тюбинг, рестораны и магазины.Вот несколько полезных ссылок:
On The Mountain
Я боюсь ездить на подъемниках! Они в безопасности?
Все наши лифты оснащены ограничителями. Лифтсмены доступны у каждого лифта, чтобы помочь вам подняться и выйти. Вот полезное видео о поездке на кресельных подъемниках.
Поскольку я новичок, на какие признаки мне следует обращать внимание?
Самые простые трассы всегда отмечены зеленым кружком. Промежуточный прогон — это синий квадрат, а опытный / продвинутый забег — черный ромб.Обязательно оставайтесь на зеленых кругах, пока не почувствуете уверенность, двигаясь вверх!
Где я могу узнать текущую погоду и условия?
Для получения информации о снеге и погоде посетите эту страницу. Для просмотра веб-камер в реальном времени посетите эту страницу. Чтобы увидеть текущие открытые подъемники и узнать, какие трассы подготовлены, посетите эту страницу.
Где я могу найти карты маршрутов?
Чтобы просмотреть наши карты маршрутов, посетите эту страницу. Чтобы изучить наши горные зоны и спланировать, где вы собираетесь кататься, посетите нашу страницу Горные зоны.Карты маршрутов также будут доступны в наших билетных кассах, пунктах проката и у наших горных хозяев.
Могу ли я ездить на кресельных подъемниках без лыж / сноуборда?
Наши лифты доступны только для гостей с оборудованием. Тем не менее, гости, не занимающиеся лыжным спортом или сноубордом, могут приобрести билет на канатный трамвай, который дает им доступ к району канатного трамвая и высокого лагеря, а также к гондоле Funitel. Узнайте больше здесь.
Уроки
Я хочу взять урок для начинающих.Какие у меня варианты?
Для детей от 13 лет вы можете взять индивидуальный урок для начинающих или групповой урок для начинающих. Дети также могут брать частные уроки для начинающих или присоединиться к одному из наших групповых уроков. Кроме того, семьи могут взять семейный частный урок.
Нужно ли мне бронировать уроки?
Хотя уроки не всегда заполняются, мы рекомендуем бронировать места заранее, чтобы обеспечить вам место. Особенно помните о выходных и праздниках, так как уроки в эти дни заполняются быстрее, чем другие.Чтобы забронировать урок, посетите эту страницу или позвоните по телефону 1- (800) -403-0206.
Есть ли у вас скидки на уроки?
Посетите эту страницу, чтобы увидеть наши самые последние предложения по урокам.
В каком возрасте начинаются уроки? Предлагаете ли вы присмотр за детьми, которые слишком малы для участия в уроках?
Уроки катания на лыжах и сноуборде начинаются в возрасте 3 лет. В настоящее время мы не предлагаем услуги по уходу за детьми.
Обратите внимание: на каждой странице урока есть свой набор часто задаваемых вопросов.Пожалуйста, посетите страницу часто задаваемых вопросов для урока, который вы планируете забронировать, для получения более подробной информации.
Семьям
Чем мы можем заниматься всей семьей, помимо лыжного спорта?
Сноутюбинг — это наше самое популярное занятие, не связанное с лыжами. Дети старше 40 лет могут участвовать в сноутюбинге, как и взрослые. Чтобы найти идеальное занятие для вас и вашей семьи, воспользуйтесь нашим поиском занятий.
У вас есть присмотр за детьми или ясли?
Мы не предлагаем услуги по уходу за детьми в в это время.
Вы проводите семейные мероприятия?
Делаем! Наш календарь событий — это всегда лучшее место для поиска, но некоторые основные моменты включают наши праздничные предложения для детей, такие как катание на санях и рассказы с Сантой. Мы также проводим Kid-O-Rama каждый февраль, это недельный график, полный веселых мероприятий для детей!
У меня остались вопросы!
Позвоните нам по телефону 1- (800) -403-0206, и мы вам поможем.
.